行进间高手投篮

二、准备活动

1、慢跑

2、拿球

3、球操（球性练习）

●原地高、

低运球

●手指拨

球

●抛接球●持球绕

环腰、膝

●胯下绕

“8”字

4、复习原地单手肩上投篮4、示范、讲

解球操

5、领做球操

6、用语言提

示

4、随教师一

起熟悉球性

练习

组织：1、成一路纵

队沿球场边线慢跑

一圈再拿球沿圈运

球

2、以下图进行球性

练习

要求：1、有序进行

拿球

2、行进间运球要控

制好球

3、动作准确到位

4、控制好球体会使

球改变方向的方法

1

2

4′

︱

5′

基本部分28′一、行进间单手

肩上投篮的脚

步动作

动作要领：以右

手投篮为例，左

脚前、右脚后站

立，抱球于腰腹

间，进行行进间

单手肩上投篮

练习

1、上一步单脚

跳单手肩上投

篮

2、上两步单脚

跳单手肩上投

篮

3、自抛自接单

手肩上投篮

4、运球一次接

1、教师完整

示范并讲解

要领

2、教师带领

学生练习各

种动作

3、观察学

生，了解学生

情况

4、教师用语

言鼓励提示

5、对学生进

行分组

6、教师各组

巡回指导

1、认真听教

师讲解，看示

范

2、认真复习

原地单手肩

上投篮

3、模仿教师

上一步单脚

跳单手肩上

投篮的动作

4、模仿教师

上两步单脚

跳单手肩上

投篮的动作

5、模仿教师

自抛自接单

组织：

小组练习：

要求：1、仔细观察，

认真体会

2、小组成员互相纠

错，相互鼓励、评价

4

|

5

4

|

5

7′

︱

8′

单手肩上投篮

5、分组练习

●运球一次接单手肩上

投篮

●熟练的可尝试多次运球接单手肩上

投篮

二、趣味接力方法：第一人在目标处接球，第二人用篮球击打目标并快速跑到目标处（扶好目标），第一人接球快速运球到起点并将球交给第三人，1、教师讲解

方法与要求

2、教师示范

3、组织学生

练习

4、用语言鼓

励

手肩上投篮

的动作

6、模仿教师

运球一次单

手肩上投篮

的动作

7、在小组长

的带领下进

行分组练习

1、认真听讲

解遵守规则

2、练习中团

结协作，互相

鼓励

组织：分成8小组进

行

×

××××

××××

××××

要求：1、遵守有关

6′

︱

8′

8′