篮球行进间高手投篮
纠正易犯错误,指导篮球行进间单手高手投篮的方法
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮的方法我们要了解单手高手投篮的基本动作。
在篮球比赛中，单手高手投篮是一种常见的得分方式，通常用于远距离投篮或者面对对抗盖帽的情况。
单手高手投篮的基本动作包括站姿、运球、起跳、手臂动作和手指释放等多个环节。
每一个环节都需要正确的动作和姿势才能完成一个准确的单手高手投篮。
我们来看看易犯错误的情况。
在进行单手高手投篮时，很多球员存在着一些易犯错误的情况。
动作不够标准、姿势不够正确、手臂用力不够充分、手指释放时机不够准确等等。
这些错误都会影响投篮的准确性和效果，所以我们需要进行及时的纠正和指导。
接下来，我们来谈谈纠正易犯错误的方法。
要想纠正易犯错误，首先要做的是对各个环节进行仔细的分析和研究，找出问题所在。
如果球员的姿势不够标准，可以通过示范和模仿的方式进行纠正；如果球员的手臂用力不够充分，可以通过增加力量训练的方式进行纠正；如果球员的手指释放时机不够准确，可以通过反复练习和调整节奏的方式进行纠正。
还可以通过使用辅助器械和进行对抗练习的方式来加强训练效果，提高投篮的准确性和效果。
我们来谈谈指导篮球行进间单手高手投篮的具体方法。
在进行单手高手投篮的训练时，要注意以下几点：一是要强调动作的标准化和规范化，保证每一次动作都是符合规范的；二是要重视细节的训练和调整，注重每一个动作环节的细节；三是要注重力量和速度的训练，提高投篮时手臂的用力和起跳的速度；四是要重视节奏和感觉的训练，让球员在进行单手高手投篮时能够感受到节奏和手感的变化。
通过以上的方法和训练，可以有效地提高球员的单手高手投篮能力，增强球队的得分能力。
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮需要我们重视每一个细节和动作环节，进行系统的训练和指导。
只有在不断地练习和磨砺中，才能够提高投篮的准确性和效果，增强球员的竞技能力，为球队的胜利贡献自己的力量。
希望广大篮球爱好者和教练员们能够关注这些方法，加强训练和指导，共同提高篮球运动的水平和质量。
纠正易犯错误,指导篮球行进间单手高手投篮的方法
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮的方法一、易犯错误的纠正1.姿势不稳定在进行单手高手投篮时，很多球员因为姿势不够稳定，导致投篮的准确性大大降低。
这种情况的出现，可能是因为球员在投篮前没有站稳，或者是在投篮的过程中，身体没有保持平衡。
为了纠正这个错误，球员在进行投篮动作前，需要先站稳，并保持平衡。
在投篮的过程中，要使双脚分开，重心下沉，保持身体的稳定性。
这样可以有效地提高投篮的准确性。
2.投篮点选择错误很多球员在进行单手高手投篮时，由于没有选择合适的投篮点，导致投篮的准确性大大降低。
正确的投篮点应该是在离篮球筐较近的位置，这样可以减少投篮的难度，并提高投篮的准确性。
在进行单手高手投篮时，球员应该注意选择合适的投篮点，这样可以有效地提高投篮的准确性。
二、单手高手投篮的方法1.正确的接球姿势在进行单手高手投篮时，正确的接球姿势是非常重要的。
球员在接到球之后，应该用手臂的外侧护住球，然后用手指控制球的方向。
接到球之后，要立即做好投篮的动作准备，这样可以有效地提高投篮的准确性。
2.起跳动作在进行单手高手投篮时，起跳动作是非常关键的。
球员在起跳之前，应该先稍微下蹲，然后用双脚迅速起跳。
在起跳的过程中，要迅速用力，并且用身体的力量推动投篮动作。
起跳动作完成之后，要保持身体的平衡，然后用一只手完成投篮的动作。
3.投篮动作在进行单手高手投篮的过程中，投篮动作是非常重要的。
球员在起跳之后，应该用一只手将球向篮筐方向控制，并且保持身体的平衡。
在投篮的过程中，手臂要伸直，手掌要放松，将球推向篮筐方向。
在投篮的过程中，要保持手臂的稳定性，并且用适当的力量将球送向篮筐。
这样可以有效地提高投篮的准确性。
单手高手投篮作为篮球运动中非常重要的投篮方式之一，对于篮球爱好者来说，掌握这个技术动作可以有效地提高在比赛中的得分能力。
在学习这个技术动作的过程中，很多球员容易犯一些错误。
需要及时纠正这些错误，并且掌握正确的单手高手投篮方法。
行进间高手上篮教案(1)
行进间高手上篮教案(1)篮球行进间高手投篮教学设计一、指导思想根据中学体育与健康课程标准的精神，坚持“健康第一”的指导思想，体现《课标》的思想和理念。
在发挥教师指导作用的同时，更加重视以学生为主体，面向全体学生，一切活动为了学生的发展。
挖掘潜能，启发思维、自主创新、实践体验贯穿于整个课堂教学。
课中启用语言激励、导优扶差，关注差异的发展。
在教学活动中发展运动技能和体能，培养集体精神、合作创新意识及自我保护意识。
激发学生的研究兴趣，促使学生成为研究的主人，完成教学目标。
二、教材分析根据《课程标准》要求精神，高中阶段学生必须掌握一至二种球类运动和技能。
行进间高手投篮是篮球教材中的一项基本且重要的内容之一。
以体育与健康教学大纲的基本精神为指导思想，遵循教育规律，以传授基本技术为切入点，教会研究的方法，行进间高手投篮技术对提高学生篮球运动能力具有十分积极的意义，因此它是每位学生需要掌握的技术动作。
3、学情分析本课的教学对象高一年级的学生，该年级的学生有一部分曾经具有一定的篮球基础和篮球意识，但还有一部分学生没有篮球基础或篮球基础较差，这也给本节课的教学设计和教学过程带来了一定的难度，希望通过本节课的研究让无篮球基础或篮球基础较差的学生掌握行进间妙手投篮的根本步法，让有篮球基础的学生把这一技术向实战角度提高。
并培养学生的团队合作意识及集体主义肉体。
四、教学目标1、认知目标：通过教学使学生初步了解行进间高手投篮在篮球运动中的重要性及在篮球比赛中的应用。
2、技术目标：通过练使无篮球基础的学生掌握行进间妙手投篮的根本步法，让有篮球基础的学生把这一技术向实战角度提高并在篮球竞赛中闇练的应用3、情感目标：激发学生的对篮球运动的乐趣，培养学生顽强的意志品格及团结合作的肉体。
五、教学重点与难点教学重点：跑动过程中跨步接球的衔接。
教学难点：腾空展体、手腕手指拨球及身体的协调配合。
六、教法与学法教法：充分发挥教师的主导作用，在教学过程中采用了：讲解示范法、集体学练法、分组练法学法：充分发挥学生在研究中的主体地位，在教学中采用观察法、师生互动、学生互动、激发学生主观能动性，积极参与练当中。
纠正易犯错误,指导篮球行进间单手高手投篮的方法
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮的方法篮球是一项技术性很强的运动，单手高手投篮是篮球比赛中的常用技巧之一。
本文将纠正易犯错误，并指导如何正确进行单手高手投篮。
以下为详细的指导方法：要明确准备投篮的位置和角度。
单手高手投篮的位置一般是在罚球线外的中距离位置，或者是从底线快攻中进行投篮。
在准备投篮时，应该站稳，双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，保持平衡。
注意手部动作。
单手高手投篮时使用的手通常是非惯用手（也就是不是主手），这样可以提高对手的防守难度。
手部动作应该轻松自然，掌心向上，手指略微分开，不过分用力。
手臂的动作应该流畅而有力，向上伸展，达到投篮的高度。
注重发力和动作的协调。
投篮时，应该通过踏步产生一定的力量来发力投篮，跟随身体的转动而出手。
踏步时要注意脚的位置和方向，应该与出手的目标一致。
踏步要有节奏感，用力不过猛，要保持平衡。
在出手时，手臂和手指要做到协同运动，顺势出手，并保持动作流畅自然。
第四，练习时要注重正确的姿势和手感。
练习时，可以选择一个合适的篮球场地，每次练习之前可进行一定的热身活动来准备身体。
在投篮时要注意同时练习身体的协调性和手感。
初始练习时，可以使用较近的距离进行投篮，随着技术的熟练，逐渐增加投篮的难度和距离。
练习时要注意保持专注和耐心，重复进行，直到技术达到熟练水平。
要做到练习与实战相结合。
在日常的训练中，可以结合对抗训练和实战练习，来提高投篮的准确性和适应能力。
在比赛中，要根据具体的比赛情况灵活运用单手高手投篮技巧，根据位置和角度的不同来选择投篮方式，提高命中率。
正确进行单手高手投篮需要注意位置和角度的选择，手部动作的轻松自然，发力和动作的协调，以及练习与实战相结合。
只有通过持续的练习和不断的实践，我们才能逐渐掌握这一重要的篮球技巧。
初中体育--《篮球行进间高手肩上投篮》教案
初中体育--《篮球行进间高手肩上投篮》教案解析：行进间单手肩上投篮是篮球运动中较常用的得分技术，但在实际的教学中对学生的身体协调性和手感要求很高，很容易出现走不或身体不协调导致投篮手型不对命中率低等现象，在教学过程中要注意这两点的练习，在教案设计上不能以职业运动员的方式交学生，反而要转换形式，以学生为主体，倡导快乐体育，启发式教学，结合游戏的设置，激发学生的求知欲，以及对篮球的热爱。
建议：在课程中要突出本次课程的重难点。
学生能说出本节课的重点，能基本模仿本节课的基本动作。
教案：一、课题：篮球行进间高手肩上投篮二、教学目标：1.知识与技能：学生能积极主动地参与练习，并敢于大胆展示与评价，增强学生积极参与体育锻炼的意识和行为。
2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。
3.情感态度与价值观：发展学生的灵敏、协调、力量、速度等身体素质，提高身体各器官的调节功能。
培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质，提高自尊和自信，体验成功的快乐，发展学习能力。
培养团结协作、积极进取、乐观和谐精神，以及正确处理竞争与合作的关系，提备考析问题和解决问题的能力。
三、重点：行进间运球接单手肩上投篮的脚步动作。
四、难点：合适的起跳点、提高命中率。
五、教学过程：(一)开始部分课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。
(二)准备部分1.热身活动：捞鱼游戏，游戏规则：教师组织随机抽取四名学生，让他们手牵手(即为渔夫)，其余的学生随意在篮球场的场内跑动(即为小鱼)，当游戏开始，作为小鱼的学生可以随意在篮球场内跑动，但是不能超过篮球的边线，如果超出即为被捕捉到，那么被捕捉的学生就要和其他的渔夫牵手，当作渔夫转换身份，继续捕捉小鱼，知道把所有的小鱼捕捉到为止，主要锻炼学生的反应能力，以及团队合作能力，因为篮球训练需要学生有较强的应变能力以及反应力，同时也增强学生团队合作能力，并且可以很好的调动学生参与到课堂的学习中。
纠正易犯错误,指导篮球行进间单手高手投篮的方法
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮的方法篮球是一项技术和体力的结合体，投篮是篮球运动中最关键的技术之一。
在篮球比赛中，单手高手投篮技术是一项重要的技能，因为它可以让球员在行进间快速的完成投篮，同时也可以有效避免被对方防守球员封盖。
然而，这种技术在操作过程中易犯错误，本文将指出这些错误，并指导正确的单手高手投篮的方法。
易犯错误：1.位置不准确在使用单手高手投篮技术时，你的位置非常重要。
如果球员的位置不够准确，那么投篮时很容易受到防守方的干扰。
在投篮时一定要保持身体均衡，心态平静。
2.手部动作不正确单手高手投篮需要灵活的手部动作，球员的手腕和手指必须足够灵活，才能够控制投篮的力度和方向。
手腕应该放松，球员应该将拇指放在球上的一个特定位置，这样可以更好地控制球的出手方向和落地点。
3.投篮点不准在使用单手高手投篮技术时，球员不应该将目光停留在篮筐上，应该将视线放在篮球上方的篮板上，这样更便于把握弧度和力量的使用，提高命中率。
正确指导：1.蓄力在投篮前，球员应该做好蓄力准备。
球员首先要保持身体均衡，然后采用直立的站姿，双臂自然下垂。
接着，球员应该弯曲膝盖，并向上拔起运动，身体略微向前倾。
这个动作可让球员的身体释放更多的能量。
2.起跳起跳时，球员应该在一条偏右的轨迹上起跳，顺便抬高左臂。
起跳时，要尽量收缩身体，从而增强自己的弹跳力，从而让自己更轻松自如地完成单手高手投篮动作。
3.用一只手转动球当球员跳起来的瞬间，他应该用一只手（通常是非顺便用手）将球转动起来，这样可以更好地控制球的出手方向和落地点。
4.放松手腕5. 在半空中完成动作当球员跳起来时，他应该在半空中完成投篮动作，这个动作的关键是灵活使用双臂。
球员应该用右手投篮，同时将左手放在球边。
随着跳跃的升高，左手应该随之高举，从而提高自己的抛球高度。
总之，单手高手投篮是一项非常重要的技术，在掌握这项技术时，球员不仅需要技巧，还需要足够的勇气和耐心。
通过以上的正确指导，相信球员们的单手高手投篮技术一定会得到提高，从而在篮球比赛中获得更多的胜利。
纠正易犯错误,指导篮球行进间单手高手投篮的方法
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮的方法让我们来了解一下单手高手投篮的基本动作。
单手高手投篮是一种在运球行进中完成的投篮方式。
其基本动作分为三个阶段：抬球、发力和投篮。
首先是抬球，通过将篮球从腰部位置抬至头顶位置；接着是发力，这个阶段是将身体的力量转移到上臂和手臂；最后是投篮，即将篮球投向篮筐，同时保持上臂和手臂的伸直。
单手高手投篮在比赛中的实用性非常强，特别是在面对防守球员的情况下。
由于技术的复杂性和精准性，易犯的错误也相对较多。
在运球行进中进行单手高手投篮时，运动员往往会出现以下几个常见错误：动作不规范。
这主要是因为运动员在进行单手高手投篮时，动作不够标准和规范，导致投篮的准确性和稳定性受到影响。
发力不足。
在进行单手高手投篮时，运动员如果发力不足，就会导致投篮的力量不够，无法将篮球投向篮筐。
姿势不稳。
单手高手投篮需要运动员在运球行进的同时保持稳定的姿势，如果姿势不稳，就会影响投篮的准确性。
无法及时做出判断。
在面对防守球员的情况下，运动员往往无法及时做出判断，导致投篮的时机不确，造成投篮失败。
要想纠正这些易犯错误、提高单手高手投篮的准确性和稳定性，需要运动员和教练员共同努力。
运动员需要通过不断地练习和训练来提高自己的技术水平。
教练员需要及时指导和纠正运动员的错误动作，帮助他们完善技术。
下面，我们就来详细介绍一下纠正易犯错误、指导篮球行进间单手高手投篮的方法。
纠正动作不规范的方法。
运动员在练习单手高手投篮时，需要根据教练员的指导，保持动作的规范和标准。
在进行投篮动作时，要注重节奏和力度的掌握，保持动作的连贯性和稳定性。
要注重手部动作的协调，保持手部的灵活性和准确性。
在训练中，教练员可以通过示范和模仿等方法来指导运动员，帮助他们纠正动作不规范的问题。
提高发力水平的方法。
在进行单手高手投篮时，运动员需要通过加强力量训练来提高自己的发力水平。
可以通过举重、俯卧撑、引体向上等训练动作来增强肌肉力量，提高爆发力和稳定性。
纠正易犯错误,指导篮球行进间单手高手投篮的方法
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮的方法篮球行进间单手高手投篮是篮球运动中一项常见的技术动作，也是一项技术难度较高的动作。
为了保证动作的正确性和效果，下面对易犯错误进行纠正，并指导单手高手投篮的正确方法。
易犯错误1：动作不稳定一些运动员在进行篮球行进间单手高手投篮时动作不够稳定，导致投篮命中率低。
这主要是由于身体的平衡不够和动作的节奏不准确造成的。
正确方法是在行进时保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，身体保持直立，重心向前倾斜。
要注意放松肩膀和手臂肌肉，保持身体的协调和稳定。
投篮时可以利用节奏感来控制动作的流畅性，提高投篮的准确性。
易犯错误2：投篮起手不高一些运动员在进行单手高手投篮时，起手的高度不够，导致球进入篮筐的角度不正确，影响命中率。
起手的高度应该比头顶稍高一些，这样可以保证球进入篮筐的角度更好，并增加投篮命中的几率。
在进行投篮时，要把球放在头顶以上，可以借助挥臂的力量将球抬高，并配合利用腕部的力量进行投篮。
易犯错误3：投篮力量过大或过小一些运动员在进行单手高手投篮时，力量控制不准确，导致投篮力量过大或过小，影响了投篮的准确性。
投篮力量控制的准确与否与肩膀和手臂的力量配合密切相关。
正确的方法是在投篮时弯曲肘部并利用肩膀和手臂的力量将球向上推出，同时要控制好力量的大小，使球的速度和高度适中。
可以通过多次练习来熟悉力量的控制，并逐渐调整力量的大小，提高投篮的精确度。
易犯错误4：手部动作不正确一些运动员在进行单手高手投篮时，手部的动作不正确，导致投篮的方向不准确。
正确的手部动作是要将球抓住并放在手掌上方，将手指弯曲成半弯的形状，使球稳稳地置于手上。
同时要注意手部的放松，不要用过多的力量来控制球的运动，保持手部的柔软与敏捷。
要想纠正易犯错误并正确进行篮球行进间单手高手投篮，关键是保持动作的稳定性和准确性，控制好投篮的力量和方向，正确进行手部动作。
只有通过不断的练习和训练，才能掌握这一技术动作，并在比赛中灵活运用。
篮球行进间高手肩上投篮的教案
篮球行进间高手肩上投篮的教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球行进间高手肩上投篮的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球行进间高手肩上投篮的动作要领。
2. 行进间高手肩上投篮的训练方法。
3. 行进间高手肩上投篮的比赛实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球行进间高手肩上投篮的动作要领和训练方法。
2. 教学难点：投篮时的手腕运用和投篮准确性。
四、教学资源：1. 篮球场一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、运球等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 讲解篮球行进间高手肩上投篮的动作要领，强调手腕的使用和投篮准确性。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：a. 将学生分成若干小组，每组有一个负责人。
b. 每组按照指定的路线进行行进间高手肩上投篮练习，每投进一次得分。
c. 负责人记录每组的得分，鼓励学生积极参与，提高投篮准确性。
4. 比赛实践（10分钟）：a. 将学生分成两队，进行行进间高手肩上投篮比赛。
b. 比赛规则：每队每次进攻有限时，必须在规定时间内完成投篮。
c. 比赛过程中，鼓励学生发挥团队合作精神，争取获胜。
a. 让学生分享自己在练习和比赛中的收获和不足。
b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
注意：在教学过程中，教师应密切关注学生的练习情况，及时纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的技巧。
要注重学生的安全，避免发生意外事故。
六、教学延伸：2. 邀请校队教练进行专业指导，进一步提高学生的投篮技巧。
3. 组织学生观看篮球比赛，分析比赛中行进间高手肩上投篮的运用和策略。
七、作业布置：1. 学生回家后，练习篮球行进间高手肩上投篮的动作要领，并拍摄视频提交给教师进行评价。
纠正易犯错误,指导篮球行进间单手高手投篮的方法
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮的方法篮球是一项团队合作的运动，而篮球的进攻方式有很多种，其中之一就是单手高手投篮。
单手高手投篮不仅能够在比赛中制造出更多的得分机会，而且还具有一定的观赏性。
很多篮球初学者在进行单手高手投篮时会犯一些错误。
本文将针对容易犯的错误进行纠正，并指导如何正确进行单手高手投篮。
单手高手投篮的基本动作是非常重要的。
在投篮动作中，有几个关键点需要特别注意。
站姿要端正，身体要稍微前倾，这样有助于提高身体稳定性。
抓球的手指要尽量贴紧篮球，而不是仅仅使用手掌来卡住。
这样做可以增加球的控制感和稳定性。
在投篮之前，要进行良好的准备动作，比如做出一个带有一定弹性的上抬动作，这样可以增加投篮力量和稳定性。
在进行单手高手投篮时，还需要注意投篮力量的控制。
许多初学者在投篮时会用力过大，导致投篮力量不够准确。
为了避免这个错误，我们可以采取一些方法进行练习和调整。
可以尝试使用较轻的篮球进行练习，这样可以更好地掌握力量的变化。
在进行投篮时，可以尝试将投篮力量分为两个阶段，先控制投篮力量的大小，再控制投篮的准确度。
通过这种方法，可以更好地掌握投篮力量的控制，从而提高投篮的准确性。
在进行单手高手投篮时，身体的稳定性也是非常重要的。
许多初学者在投篮时会出现身体晃动或者不稳定的情况，导致投篮命中率的下降。
为了解决这个问题，可以进行一些特殊的训练方法。
可以进行平衡训练，比如单脚站立、闭眼平衡等动作，这样可以提高身体的稳定性。
可以进行静态和动态的投篮练习，比如在移动中进行投篮，这样可以提高身体的协调性和稳定性。
需要注意的是，单手高手投篮的成功与否也与个人的篮球技术和经验有关。
纠正与指导只是提供了一些方法和技巧，但最终的效果还是需要个人进行实践和总结。
通过不断的练习和反复的尝试，相信每个人都可以掌握好单手高手投篮的技巧，并在比赛中发挥出更好的水平。
篮球行进间高手投篮教案
篮球行进间高手投篮教案体育系教育实教案班级。
人数。
课程单元。
篮球投篮技术教学目标：1.进一步改进原地单手肩上投篮动作，研究行进间单手肩上高手投篮辅助动作；2.发展学生的力量和协调素质，提高学生的投篮技术和进行篮球运动的热情；3.让学生在适度的个性发挥和团队协作研究中，获得成功的感受，培养学生的集体主义精神与社会适应能力。
重点：1.节奏分明，起跳充分，伸臂向上顶，脚步连贯，用力适度。
难点：2.跨步节奏要准确，上步要大，快。
课程内容：1.复原地单手肩上投篮；2.研究行进间单手肩上高手投篮辅助练；3.篮球技术接力游戏。
教学部分：一、课前准备1.学生集合，检查考勤；2.宣布本课内容、目标，提出要求，安排见；3.口令指挥队形队列练；4.跟老师做准备运动：慢跑两圈，做篮球热身操（4×8拍）。
二、教学过程1.复原地单手肩上投篮动作，指导学生注意节奏、起跳、伸臂等关键点；2.研究行进间单手肩上高手投篮辅助动作，指导学生注意跨步节奏和上步的大小和速度；3.进行篮球技术接力游戏，将学生分成四个组，男女比例等同，以三分线最高点延长线开始，先将球滚至中场标志线，途中不能拿起球，之后拿起球运球到两个篮球框标志线绕回中线传球给队头，回到两框标志线排队，当最后一名运动同学过两框标志线即是胜利。
教师活动：1.指导学生投篮动作，纠正错误；2.指导学生进行接力游戏，协助做裁判、评价和调动气氛。
学生活动：1.学生跟随老师复原地单手肩上投篮动作，研究行进间单手肩上高手投篮辅助动作；2.学生分组进行篮球技术接力游戏。
组织与要求：1.学生集合时，四列横队集合，要求集队做到快、静、齐；2.在进行游戏时，要积极认真，团结协作，注意安全，避免互相干扰和冲撞。
时间安排：一、课前准备：10分钟；二、教学过程：40分钟。
注：文章中的格式错误已被删除，部分内容进行了小幅度的改写。
纠正易犯错误,指导篮球行进间单手高手投篮的方法
纠正易犯错误，指导篮球行进间单手高手投篮的方法篮球是一项需要技巧和专注力的运动，而单手高手投篮是其中一项重要的技术动作。
很多初学者在进行单手高手投篮时容易犯一些错误。
接下来，将对这些错误进行纠正，并指导如何正确进行单手高手投篮。
错误一：身体姿势不正确很多初学者在投篮时，姿势不稳定，身体前后摇摆，影响了投篮准确度。
正确的姿势是：站立时保持身体挺直，脚距与肩宽相同，膝盖微微弯曲，重心稳定。
错误二：单手用力不均匀很多初学者在投篮时，手臂用力不均匀，导致投篮力量不够或过大。
正确的方法是：用指尖和手掌控制篮球，保持手指与篮球接触面积较大，用力均匀，力量适中。
错误三：投篮动作过于僵硬很多初学者在投篮时，动作过于僵硬，没有流畅的连续性。
正确的方法是：提前将篮球放在控球手上，通过腰部和手腕的协调运动，将篮球推向上方，同时身体用力向前倾斜，增加力量和准确度。
错误四：视线不注重目标很多初学者在投篮时，视线不专注于篮筐，而是分散到其他地方。
正确的方法是：将目光集中在篮筐上，通过准确的视线来判断投篮角度和力量，提高准确度。
错误五：缺乏实践和个人训练很多初学者只注重理论学习而忽略了实践和个人训练。
正确的方法是：在理论学习的要进行持续的实践和个人训练，通过不断地反复练习，熟悉投篮动作和增强投篮能力。
正确的单手高手投篮方法：1. 准备：保持身体挺直，脚距与肩宽相同，膝盖微微弯曲，重心稳定，将篮球放在控球手上。
2. 投篮动作：通过腰部和手腕的协调运动，将篮球推向上方，同时身体用力向前倾斜，增加力量和准确度。
3. 眼睛注视篮筐：将目光集中在篮筐上，通过准确的视线来判断投篮角度和力量，提高准确度。
4. 用力均匀：用指尖和手掌控制篮球，保持手指与篮球接触面积较大，用力均匀，力量适中。
5. 实践和个人训练：在理论学习的进行持续的实践和个人训练，通过不断地反复练习，熟悉投篮动作和增强投篮能力。
总结：通过纠正易犯错误和指导正确的单手高手投篮方法，可以帮助篮球初学者提高投篮准确度和技术水平。
篮球行进间投篮方法
篮球行进间投篮方法篮球行进间投篮方法行进间投篮的动作方法有很多，一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。
但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。
以下是店铺为您带来的篮球行进间投篮方法，仅供参考!篮球行进间投篮方法1、行进间单手肩上投篮又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。
动作方法以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。
腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
动作关键是跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。
出手时，腕、指用力要柔和。
2、行进间单手低手投篮行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后，在篮下投篮的一种方式。
这种投篮方法具有伸展距离远和出球平稳的两个优点。
动作方法以右手投篮为例。
右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。
腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。
用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮动作关键是腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。
3、行进间双手低手投篮动作方法跑动中跨右(左)脚的同时接球，接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。
双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。
起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。
动作关键是跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。
篮球投篮的方法技巧（一）站姿两脚分开大约与肩同宽。
膝盖微曲，便于大腿肌肉在投篮时发力。
如果你是用右手投篮，那你的右脚应该略微在前，此时你全身的重量应该集中在两脚前缘（而不是脚后跟）。
肩膀和身体保持正对篮筐，当然，很多伟大的投手都习惯于把持球的一侧偏向篮框（所以你大可以选择让你最舒服的姿势）。
篮球《行进间单手高手投篮》教案
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
运动量
中等
预计
脉搏
曲线
课后
小结
6.教师让学生做行进间单手高手投篮练习。
教法：边示范边讲解，将学生分为两个大组分别位于两个半场，用口令指挥学生练习。
1.教师将学生分为人数相等的两队，组织学生分别站在篮球场两个半场相应的游戏位置。
2.教师讲解游戏的方法和规则。
规则：行进间运球投篮时不能走步，若走步投篮命中后不算成绩。
3.教师让各队自行计投篮数，宣布游戏开始并巡回观察。
4.教师对游戏进行总结。
1.学生认真看教师的动作示范并认真听教师讲解要点。
2.学生徒手做示范一起做练习。在教师的指导下纠错。
4.学生认真看教师示范并听讲解，模仿教师做行进间的单手高手投篮练习。
图5
5.学生认真看教师示范并听讲解，模仿教师做行进间的单手高手投篮练习。
（三）通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
场地
器材
场地：田径场、跑道、篮球场。
器材：录音机、篮球。
安全
措施
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始
部分
课堂常规
1.整队集合。
教学
重点
动作连贯、重心平衡、起跳有力。
教学
难点
上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定。
水平四——行进间高手投篮
准备，
要求：站队快、静、齐，
精神饱满，注意力集中
练习。
要求：到位、
活动，间距。
学生跟随教师进行热身慢跑。
步骤：要求。
1. 左脚向前一小步单脚跳起，抬右膝单手高手投篮。
2.完整三步上篮脚步（由慢到快）。
练习。
3.跨步拿同伴手中的球三步单手高手投篮。
4.原地运一次球向前跨右脚同时双手接球练习。
5.慢
速运球跨步单脚跳接单手高手投篮（有能力的学生）。
要求：女生注意三步上篮节奏，男生运球要快，注意
节奏同时注意投篮准确度。
分组练习图：
再见。
要求：充分放松身体各部位。
《篮球行进间运球高手投篮》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
（三）情感态度与价值观
针对不同水平的学生，我采用鼓励性评价，激发学生的自尊心和自信心。对于表现优秀的学生，我会及时给予表扬和肯定，让他们感受到成功的喜悦；对于表现较差的学生，我会耐心指导，鼓励他们相信自己通过努力能够达到更高的水平。同时，我还注重培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，使他们在比赛中能够尊重对手、公平竞争，树立正确的价值观。
针对不同水平的学生，我制定了分层教学目标：对于基础较好的学生，要求他们在掌握基本技巧的基础上，提高行进间运球的速度和稳定性，培养其在比赛中运用技巧的能力；对于基础较差的学生，则注重培养他们的基本动作和运球技巧，提高他们的自信心和参与度。
（二）过程与方法
在教学过程中，我采用讲解法、示范法、纠正法、评价法等多种教学手段，以生动形象的语言和动作，让学生更容易理解和掌握技术动作。通过小组合作、竞赛等方式，激发学生的学习积极性，提高课堂效果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在本节课的开始，我会通过一个简短的视频或精彩的篮球比赛片段来导入新课，激发学生的学习兴趣和热情。然后，我会向学生介绍本节课的学习目标和要求，让他们明确本节课的学习内容。
（二）讲授新知
在导入新课后，我会开始讲授新知识。首先，我会讲解篮球行进间运球的基本技巧，包括低运球、高运球、背后运球等，以及投篮的基本动作和要领。我会用生动的语言和动作示范，让学生更容易理解和掌握技术动作。
五、案例亮点
1.学生为中心的教学设计：本案例以学生为中心，充分考虑了学生的个体差异和兴趣，注重培养学生的运动兴趣和终身体育观念。通过小组合作、竞赛等方式，激发学生的学习积极性，提高课堂效果。
《篮球行进间运球高手投篮》教学设计高中体育与健康人教版全一册
2.学生思维活跃，善于观察和模仿，有利于教师在教学中进行示范和指导。
3.学生具有较强的竞争意识和团队精神，有利于在对抗练习和比赛中的应用所学技巧。
4.部分学生对篮球技巧掌握程度不同，需要教师在教学中关注个体差异，因材施教，提高学生的整体水平。
4.能够在实战中灵活运用行进间运球和高手投篮技巧，提高个人进攻能力和团队配合。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用以下方法与过程：
1.示范法：教师通过现场示范，使学生直观地了解行进间运球和高手投篮的动作要领。
2.模仿练习：学生在教师的指导下，进行行进间运球和高手投篮的模仿练习，培养动作的熟练度和稳定性。
8.家校合作：与家长保持沟通，了解学生在家的锻炼情况，鼓励家长支持学生参与篮球运动，形成家校共育的良好氛围。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课堂开始时，通过播放一段NBA球星行进间运球和高手投篮的精彩视频，激发学生的学习兴趣和热情。
2.引导学生关注视频中球星在行进间运球和高手投篮时的动作细节，为学生讲解这些技巧在比赛中的重要性。
2.分层次教学：针对学生个体差异，将学生分为能在原有基础上得到提高。
3.精讲多练：在教学过程中，注重讲解与示范相结合，突出重点和难点，给予学生充足的练习时间，加强个别辅导，提高学生的动作质量。
4.引导学生观察与分析：在教学过程中，引导学生关注优秀篮球运动员的比赛视频，分析他们在行进间运球和高手投篮时的动作细节，提高学生的观察能力和技战术水平。
6.拓展阅读：推荐学生阅读篮球运动相关的书籍、文章，了解篮球运动的发展历程、篮球明星的故事等，提高学生的篮球素养。
简述行进间单手肩上高手投篮的动作方法。
简述行进间单手肩上高手投篮的动作方法。
1. 引言嘿，大家好，今天咱们聊聊篮球场上的一项酷炫技能，那就是行进间单手肩上高手投篮！你没听错，这个动作简直帅到掉渣，不仅能让你在场上如鱼得水，还能给对手来个措手不及。
想象一下，球场上你在飞奔，敌人正准备防守，结果你一个急停，单手把球扔出，哇塞，那感觉，简直不要太棒！今天就跟着我，一起把这个动作细细给大家剖析一下。
1.1 动作准备首先，准备姿势很关键。
你得先保证自己身体的平衡，双脚稍微分开，保持稳定，就像站在两条船上，得稳得住。
然后，运球时，要注意眼睛不要光盯着球，要抬起头，关注场上的局势，看看有没有机会。
你要学会像猎豹一样，随时准备出击，抓住瞬息万变的机会。
1.2 投篮发力接下来，咱们进入关键环节——投篮的发力！当你感觉到机会来了，得迅速启动。
记住，整个动作要流畅，就像喝水一样，不能有任何卡顿。
你要用主手握住篮球，手肘稍微弯曲，准备一发而不可收。
用力的时候，先用腿发力，腿部是你投篮的动力源泉，脚跟抬起，脚尖要指向篮筐，就像要把球踢进去一样。
2. 动作细节好了，发力之后，就是进入投篮的瞬间。
要迅速把球从肩部抬起，注意，这个时候要保持身体的平衡，别让自己像个失重的太空人。
然后，单手投篮时，另一只手可以适当做个辅助，保持在球的另一侧，确保不让篮球飞出界。
投篮时，手腕要灵活，发力的时候要有个跟随的动作，像在挥舞魔法棒，轻轻松松地把球扔出去。
2.1 空间感知此外，空间感也很重要。
在你投篮的瞬间，要迅速判断球的轨迹，像是个超能力者，能预知未来。
别光盯着篮筐，周围的防守队员也得时刻关注。
咱们得在瞬息万变的比赛中，捕捉那些看似不可能的机会，找到最佳的投篮角度，这可是高手的必备素质。
2.2 练习与调整当然，练习是王道！没有哪个高手是一夜成名的，天天练习是必不可少的。
找个篮球场，跟朋友切磋切磋，互相挑战。
在练习的过程中，适时调整自己的动作，观察自己的投篮角度、力量，以及每次出手后的反应，逐渐摸索出适合自己的风格。
篮球行进间高手肩上投篮的教案
篮球行进间高手肩上投篮的教案第一章：教学目标1.1 了解并掌握篮球行进间高手肩上投篮的基本技术要领。
1.2 提高学生的协调性、灵活性和投篮准确性。
1.3 培养学生的团队合作精神，提高比赛实战能力。
1.4 培养学生对篮球运动的兴趣，增强身体素质。
第二章：教学内容2.1 技术动作学习：行进间高手肩上投篮的动作要领、脚步移动、身体协调。
2.2 训练方法：分组练习、个人练习、对抗练习。
2.3 训练器材：篮球、篮筐、训练场地。
第三章：教学步骤3.1 准备活动：慢跑、拉伸，让学生充分活动身体，提高身体柔韧性。
3.2 技术动作讲解与示范：教师讲解并示范行进间高手肩上投篮的动作要领，让学生跟随教师练习。
3.3 分组练习：学生分组进行行进间高手肩上投篮的练习，教师巡回指导。
3.4 个人练习：学生个人进行行进间高手肩上投篮的练习，提高自己的投篮水平。
3.5 对抗练习：学生进行分组对抗练习，运用行进间高手肩上投篮技术进行比赛。
第四章：教学评价4.1 学生投篮准确率的评价：统计学生的投篮命中次数，评价投篮准确性。
4.2 学生协调性和灵活性的评价：观察学生在练习过程中动作的流畅性和协调性。
4.3 学生团队合作的评价：评价学生在对抗练习中团队合作意识和配合程度。
第五章：教学总结5.1 总结本节课学生掌握的技术要领和训练效果。
5.2 强调学生在课后加强练习，提高自己的技术水平。
5.3 鼓励学生参加篮球比赛，检验自己的实战能力。
5.4 强调安全事项，提醒学生在练习过程中注意自我保护。
第六章：教学扩展6.1 行进间高手肩上投篮的进阶训练：增加速度和力量的训练，提高投篮的难度和挑战性。
6.2 结合其他投篮技巧：教授学生其他投篮技巧，如跳投、勾手等，提高学生的投篮手段丰富性。
6.3 战术训练：引导学生学习并运用行进间高手肩上投篮技术进行战术配合，提高比赛实战能力。
第七章：教学案例分析7.1 分析优秀球员的行进间高手肩上投篮技术：通过视频案例，分析优秀球员的行进间高手肩上投篮动作，让学生学习并模仿。
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运 密度:
课
动
后
负 平均心率:
小
荷
记
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)
年级：初一 人数：52 人 执教者：叶健云 日期： 课时：第 6 周 பைடு நூலகம் 节
1.学习篮球运动中的行进间单手高手投篮技术 学 2.发展灵敏、协调等身体素质 习 3.培养学生良好的自学和互学习惯及主动学习的 目 态度 标
场地 器材
1、篮球场 2 个 2、篮球 10 只
极练习。培养自觉 篮。
练习
意做到一大、二小、三高跳。
遵守课堂纪律，自
觉学习的习惯。
2．分 4 个组分别在篮下持球练
2．教师巡视辅 习一大、二小、三高跳和高手投
导。
篮。（小组长负责组织）
5．初步掌握行进间
三
单手高手投篮的动
15 作要领。
3．从 3 分线开始运球练习行进 间单手高手投篮。（小组长负责
组织）
力。
篮。
投 篮 的动 作要 示范。
领。
2．请一个学生做示范，老师讲
三
3．初步理解行进间
2．强调一大 二 评。
单手高手投篮的动
小 三高跳。
作要领。
顺时 序间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
学习行进间 1．在老师哨声 1．拉大四排之间的距离，听老
4．按老师的要求积 单手高手投 的 指 挥下 徒手 师的哨声徒手练习脚步动作。注
提 出 做准 备运 1．绕两个篮球场慢跑两圈。
防止运动伤害事
动要认真，动作
5 故。
2．定位操 到位。
2．⑴臂绕环 ⑷腹背运动
二
⑵体侧运动 ⑸弓步压腿
⑶体转运动 ⑹仆步压腿
1． 引 入 最 佳 学 习
状态。
学习行进间 1．讲解示范行 1．学生四列横队在球场中线，
2．培养观察分析能 单手高手投 进 间 单手 高手 前面两排女生蹲下。看老师讲解
1．领做放松操 1．随教师做充分放松
2．本课总结讲 组织：如图
1、放松运动 评
① 学 生自 我评
1．在愉悦的气氛
估学习情况
中，使学生生理和 六 5 心理得到放松。
②教师总结
③布置收还器
材
放松、调整呼吸
2．
2．学生学会客观自
①学生分组小结自我评估。
评与互评
3．师生再见 ②集中汇报。
③男生第二组归还器材
学
习 篮球：行进间单手高手投篮。
内
容
重 点 一大 二小 三高跳。
难点 跨步取球 上步起跳。
顺时 序间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
1．培养学生的自觉 ．提出学习 1．指明本次课
性，目标性。 3
目 的 和 内 的内容和要求
容。
2. 检 查 上 课 学
一
生的人
数和上课服装。
认真做好准备运动 1．慢跑