篮球课时计划
三年级篮球大单元计划18课时
三年级篮球大单元计划18课时一、单元教学目标。
1. 运动技能目标。
- 让学生初步掌握篮球的基本运球、传球（原地双手胸前传球）、投篮（原地投篮）技术动作，提高学生对篮球的控制能力。
- 能够在简单的游戏和比赛情境中运用所学篮球技能。
2. 身体健康目标。
- 通过篮球练习，发展学生的灵敏性、协调性、力量等身体素质。
- 提高学生的心肺功能，增强学生的体能。
3. 心理健康与社会适应目标。
- 培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生参与篮球活动的积极性和主动性。
- 在篮球学习和比赛中，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，提高学生的竞争意识和自信心。
二、教学重难点。
（一）教学重点。
1. 运球：手指对球的控制，运球的节奏和高度。
2. 传球：双手持球的姿势，发力顺序（伸臂、翻腕、拨指）。
3. 投篮：投篮的基本姿势（持球、手臂动作、身体平衡），投篮的发力顺序。
（二）教学难点。
1. 运球：在运球过程中手脚的协调配合，变向运球时的动作衔接。
2. 传球：传球时力量和方向的控制，传球的准确性。
3. 投篮：投篮时的拨指动作，在有防守压力下保持投篮动作的稳定性。
三、教学内容与课时安排。
（一）篮球基本常识（2课时）1. 第1课时：篮球运动简介。
- 教学内容。
- 通过图片、视频等方式向学生介绍篮球运动的起源、发展、比赛规则（简单介绍，如比赛的基本形式、得分方式等）。
- 展示一些著名的篮球运动员和精彩的篮球比赛片段，激发学生对篮球运动的兴趣。
- 教学方法。
- 讲授法：讲解篮球运动的基本知识。
- 直观演示法：播放视频、展示图片。
- 教学评价。
- 提问学生关于篮球运动起源等基础知识，检查学生的学习情况。
2. 第2课时：篮球场地与器材。
- 教学内容。
- 带领学生到篮球场实地了解篮球场地的各部分名称（如中线、三分线、罚球线等）和功能。
- 介绍篮球器材（篮球的大小、重量、材质等），让学生亲自触摸和感受篮球。
- 教学方法。
- 实地教学法：在篮球场上进行讲解。
篮球培训体验课计划表
篮球培训体验课计划表第一节课：基础篮球技术介绍时间：1小时内容：1. 球场基础布置及规则介绍- 球场划分- 篮筐高度和距离- 篮球比赛规则解释2. 球的基本功- 带球基本动作- 带球过人技巧- 传球基本动作- 传球精准度训练3. 篮球基本技术- 运球基本动作- 运球练习- 投篮基本动作- 投篮练习目标：学员通过本节课的学习，了解篮球基本规则和技术动作，掌握基本的球场布置及基础动作。
第二节课：篮球基础进阶时间：1小时内容：1. 篮球基本战术- 攻防转换- 快攻基本战术- 防守基本动作- 防守训练2. 运动训练- 技术训练- 身体素质训练- 快速反应训练- 灵活性训练3. 战术训练- 运球突破- 突破传球- 空切接球- 掩护得分目标：学员通过本节课的学习，掌握基本的篮球战术和身体素质训练，提高篮球运动技术水平。
第三节课：篮球比赛实战训练时间：2小时内容：1. 热身训练- 热身运动- 篮球基本动作练习2. 比赛策略训练- 球队配合训练- 灵活应变训练- 战术演练3. 实战比赛- 小组对抗赛- 教练点评训练成果- 输赢分析目标：学员通过本节课的学习，了解比赛热身和策略训练，提高比赛中的配合和应变能力。
第四节课：篮球比赛技巧提升时间：1小时内容：1. 技术细节训练- 乔丹步- 灵活体态- 运球突破变向- 投篮动作细节2. 实战演练- 个人技能展示- 球员位置训练- 快攻战术演练3. 观摩专业比赛录像- 学员分析录像- 教练点评学员表现- 专业比赛技术点评目标：学员通过本节课的学习，提高个人技术细节和比赛技能，了解专业比赛技术要点。
第五节课：篮球比赛心态培养时间：1小时内容：1. 比赛心理训练- 比赛状态调整- 比赛信心培养- 比赛压力释放- 比赛中保持冷静2. 团队精神培养- 球队合作训练- 团队合作比赛- 鼓励互助精神- 团队目标共享3. 身体保护和恢复目标：学员通过本节课的学习，了解比赛心理调整和团队精神培养，提高比赛中的心态和团队协作能力。
篮球18课时计划
篮球18课时计划
第一节(2学时):基础技能重温
重温持球基础动作、起步、停步等基础技能。
第二节(2学时):传接球
练习准确轻松地传接不同高度球。
第三节(3学时):布阵进攻
学习3对3、5对5简单布阵,练习各种进攻姿势。
第四节(3学时):防守站位
学习防守其他队员的站位和对抗,锻炼反应。
第五节(2学时):
练习三分球和跳投的姿势和出手准头。
第六节(2学时):
练习近身投篮,掌握有效进攻区节奏感。
第七节(2学时):
练习各种切角上篮,掌握上篮的。
第八节(2学时):得分动作
练习开瓶式等得分动作,锻炼出手流畅。
第九节(2学时):防守切换
练习切防对手,锻炼身体协调能力。
第十节(3学时):练习赛
分组进行3对3或者5对5练习赛,锻炼实战水平。
总学时:18学时。
篮球培训开课计划表
篮球培训开课计划表第一期培训课程第一节课：篮球基础知识讲解时间：第一周周六上午9:00-12:00地点：学校篮球场内容：1. 球场规则介绍2. 球员位置和角色分工3. 球场战术基本概念4. 球员基本动作演示和练习第二节课：基本运球和传球技术时间：第一周周日上午9:00-12:00地点：学校篮球场内容：1. 运球动作细节讲解2. 传球的基本技术3. 小组练习和实战演练第三节课：投篮和上篮技术时间：第二周周六上午9:00-12:00地点：学校篮球场内容：1. 投篮的姿势和动作要领2. 上篮技巧和练习3. 实战演练和比赛模拟第四节课：防守和篮板技术时间：第二周周日上午9:00-12:00 地点：学校篮球场内容：1. 防守姿势和基本动作2. 篮板技术和争抢3. 实战演练和对抗训练第五节课：团队配合和比赛战术时间：第三周周六上午9:00-12:00 地点：学校篮球场内容：1. 团队配合和战术基本原则2. 对抗训练和战术演练3. 比赛模拟和实战演练第六节课：篮球比赛的心理素质时间：第三周周日上午9:00-12:00 地点：学校篮球场内容：1. 比赛中的心理压力和释放2. 比赛的心态调整3. 比赛技巧和心理素质培训第七节课：篮球运动后的保健时间：第四周周六上午9:00-12:00 地点：学校健身房内容：1. 篮球运动后的恢复训练2. 篮球后的身体保健和补充3. 球员体能和保健技巧第八节课：篮球集训的成果展示时间：第四周周日上午9:00-12:00地点：学校篮球场内容：1. 学员比赛展示和成果验收2. 教练点评和表彰3. 后期培训安排和建议第一期培训课程完结，对每个学员进行综合测评，根据综合成绩进行成绩排名和下期培训资格的确定。
第二期培训课程（高级篮球技术培训）第一节课：进攻战术和个人能力提高时间：第五周周六上午9:00-12:00地点：学校篮球场内容：1. 进攻战术原则和细节2. 个人能力提高的训练方法3. 实战演练和对抗训练第二节课：防守战术和团队配合提高时间：第五周周日上午9:00-12:00地点：学校篮球场内容：1. 防守战术原则和细节2. 团队配合的提高3. 实战演练和对抗训练第三节课：比赛中的心理攻防时间：第六周周六上午9:00-12:00 地点：学校篮球场内容：1. 导师心理攻防的基本技巧2. 比赛心态的调整和应对3. 实战演练和对抗训练第四节课：高难度技术训练时间：第六周周日上午9:00-12:00 地点：学校篮球场内容：1. 高难度投篮和运球技巧训练2. 高难度防守和传球技术训练3. 实战演练和对抗训练第五节课：比赛心态和战术演练时间：第七周周六上午9:00-12:00 地点：学校篮球场内容：1. 比赛中的心态和调整2. 战术演练和实战模拟3. 对抗训练和比赛模拟第六节课：篮球运动后的营养补充时间：第七周周日上午9:00-12:00 地点：学校餐厅内容：1. 运动员的营养需求和补充2. 补充能量和蛋白质的食物3. 营养搭配和饮食健康第七节课：高级篮球技术的成果展示时间：第八周周六上午9:00-12:00地点：学校篮球场内容：1. 学员比赛展示和技术成果验收2. 教练点评和表彰3. 后期培训安排和建议第二期培训课程完结，进行综合测评，对每位学员进行技术水平评定，并根据成绩和表现确定后期培训资格。
篮球18次课单元计划
篮球18次课单元计划篮球18次课单元计划示例如下:一、教学目标:1. 学会篮球的基本技术和战术,提高篮球运动水平。
2. 增强身体素质,提高身体协调性和灵活性。
3. 培养团队合作意识和竞争意识,增强自信心和心理素质。
二、教学内容:1. 篮球基础知识:篮球的起源、规则、技术、战术等。
2. 篮球基本技术:投篮、运球、传球、防守等。
3. 篮球战术:基本战术、高级战术、战略战术等。
4. 篮球比赛实战:模拟比赛场景,让学生亲身体验比赛气氛。
三、教学计划:第1课:篮球基础知识时间:1小时内容:介绍篮球的起源、规则、技术、战术等基础知识。
目标:让学生了解篮球的基本知识和基本技术,建立正确的篮球观念。
第2课:篮球基本技术时间:1.5小时内容:投篮、运球、传球、防守等基本技术的练习。
目标:让学生掌握篮球的基本技术和战术,提高篮球运动水平。
第3课:篮球战术时间:1小时内容:基本战术、高级战术、战略战术等的练习。
目标:让学生了解篮球的战术,学会运用战术赢得比赛。
第4课:篮球比赛实战时间:1.5小时内容:模拟比赛场景,让学生亲身体验比赛气氛。
目标:让学生学会在比赛中运用战术,增强团队合作意识和竞争意识。
第5课:身体素质训练时间:1小时内容:身体素质训练,包括力量训练、灵活性训练、协调性训练等。
目标:增强身体素质,提高身体协调性和灵活性。
第6课:团队合作训练时间:1小时内容:团队合作训练,包括沟通技巧、协作技巧等。
目标:培养团队合作意识和竞争意识,增强自信心和心理素质。
第7课:心理素质训练时间:1小时内容:心理素质训练,包括压力训练、情绪管理等。
目标:增强自信心和心理素质,提高应对压力和挑战的能力。
第8课:篮球比赛实战时间:1.5小时内容:模拟比赛场景,让学生亲身体验比赛气氛。
目标:让学生从实战中不断提高自己的篮球水平,提高比赛经验。
第9课:复习与总结时间:1小时内容:复习和总结前面所学的内容,让学生巩固所学知识。
目标:让学生掌握更多的篮球知识和技能,加深对篮球的理解。
篮球培训课时计划表
篮球培训课时计划表第一课时：基础篮球动作介绍时间：90分钟1. 热身活动（10分钟）- 跑步- 跳绳- 扭腰摆臀2. 篮球基本动作介绍（20分钟）- 运球- 传球- 投篮- 防守3. 技术训练（40分钟）- 运球练习- 传球练习- 投篮练习- 防守练习4. 小组对抗（20分钟）- 分组对抗练习- 观察学员表现，给予指导和建议第二课时：篮球基本策略和战术时间：90分钟1. 热身活动（10分钟）- 拍球- 随机传球- 三人配合传球2. 篮球基本策略和战术介绍（20分钟）- 攻击策略- 防守策略3. 技术训练（40分钟）- 持球突破练习- 快攻练习- 防守站位训练4. 小组对抗（20分钟）- 分组对抗练习- 观察学员表现，给予指导和建议第三课时：篮球比赛规则和战术执行时间：90分钟1. 热身活动（10分钟）- 弹跳训练- 跳投练习- 篮板争抢练习2. 篮球比赛规则和战术介绍（20分钟）- 犯规规则- 比赛换人规则- 战术执行3. 技术训练（40分钟）- 进攻战术训练- 防守战术训练- 团队配合训练4. 实战练习（20分钟）- 模拟比赛- 观察学员表现，给予指导和建议第四课时：篮球比赛演练和总结时间：90分钟1. 热身活动（10分钟）- 篮球运球训练- 投篮练习- 防守练习2. 比赛策略和战术演练（20分钟）- 分组模拟比赛- 动态调整战术和策略3. 实战训练（40分钟）- 实战比赛- 观察学员表现，给予指导和建议4. 总结与讨论（20分钟）- 总结本次培训课程- 学员提出问题和建议- 教练进行总结和展望未来训练计划以上为一套完整的篮球培训课时计划表，通过这样的课程设置，学员们可以系统地学习篮球的基本动作、策略和战术，并在实战中不断实践和提高。
希望这样的培训课程能够帮助学员们在篮球运动中取得更好的成绩，并培养他们的团队合作精神和领导能力。
篮球校本教学计划（精选5篇）
篮球校本教学计划（精选5篇）篮球校本教学计划篇1一、课程名称：小篮球二、授课对象：5，6年级学生三、课程目标：56年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。
四、五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。
六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。
因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施：（一）实施形式：1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的'重大意义。
制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。
6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。
篮球培训班课程安排计划
篮球培训班课程安排计划第一节课：基础篮球技术介绍与训练1. 课程内容：本节课将介绍基础篮球技术，包括运球、传球、投篮和防守等基本动作，并进行相关训练。
2. 时间安排：2小时3. 课程安排：- 介绍篮球基础动作及技术要领（30分钟）- 进行基础篮球动作的示范与讲解（30分钟）- 学员进行基础技术训练（1小时）第二节课：篮球战术基础1. 课程内容：本节课将介绍篮球比赛中的基本战术，包括进攻战术和防守战术，并进行相关训练。
2. 时间安排：2小时3. 课程安排：- 介绍篮球比赛中的进攻战术和防守战术（30分钟）- 进行战术训练的示范与讲解（30分钟）- 学员进行战术训练（1小时）第三节课：篮球身体素质训练1. 课程内容：本节课将介绍篮球比赛中所需的身体素质，包括力量、速度、耐力和灵敏度等，并进行相关训练。
2. 时间安排：2小时3. 课程安排：- 介绍篮球比赛中所需的身体素质训练内容（30分钟）- 进行相关身体素质训练的示范与讲解（30分钟）- 学员进行身体素质训练（1小时）第四节课：篮球比赛战术运用1. 课程内容：本节课将介绍如何在篮球比赛中运用战术，包括战术的灵活运用、配合默契和团队合作等，并进行相关训练。
2. 时间安排：2小时3. 课程安排：- 介绍篮球比赛中战术的灵活运用和团队合作（30分钟）- 进行战术运用的示范与讲解（30分钟）- 学员进行战术运用的训练（1小时）第五节课：篮球比赛规则与裁判培训1. 课程内容：本节课将介绍篮球比赛的规则和裁判的判罚标准，并进行相关培训。
2. 时间安排：2小时3. 课程安排：- 介绍篮球比赛的规则和裁判的判罚标准（30分钟）- 进行裁判技巧的示范与讲解（30分钟）- 学员进行裁判技巧的训练（1小时）第六节课：个人技术提高训练1. 课程内容：本节课将对学员的个人篮球技术进行全方位的提高训练，包括进攻技术、防守技术和篮球心理素质的提高。
2. 时间安排：2小时3. 课程安排：- 对各个学员个人技术进行全面分析和指导（30分钟）- 进行个人技术提高的示范与讲解（30分钟）- 学员进行个人技术提高的训练（1小时）第七节课：篮球比赛战术演练与模拟1. 课程内容：本节课将进行篮球比赛战术的演练和模拟比赛，以提高学员在实战中的应变能力和技术运用能力。
2024篮球教学工作计划(6篇)
2024篮球教学工作计划白马过膝，转眼间，我们的假期结束了。
新的学期，新的开始。
我们又开始了新的大学生活，在我们的大学生活里，有我们篮球社团供大家一起锻炼身体，一起娱乐，是很幸运的事。
在去年的半个学期里，我们相互认识，相互鼓励，一起打球，我们觉得是个很幸福的事。
为了丰富学生校园业余生活，满足学生的多元文化需求，在促进学生全面发展的同时，充分挖掘学生的潜能，使学生初步形成某些特长，提高学生在体育方面的修养，推动校园文化建设。
为了今年训练的更有效，同学们能够得到锻炼和娱乐，在课余时间放松自己的身心，培养自己的兴趣爱好。
为此我们作出以下几点计划：1.每周三下午进行的社团活动由篮球队队长组织并进行技术指导，活动时间由社员社团负责人协商确定。
如果遇到天气不允许在室外活动，队长安排队员再室内进行篮球的技术交流与基本规则的讲解。
2.本学期分成四个阶段进行训练，第一个阶段：前五周进行体能训练，在早晨早起进行跑步、折返跑、高抬腿训练等等一系列的训练项目。
3.第二个阶段：第五周到第十周进行篮球基础的训练，根据每个人的基本情况，进行训练。
基础好的可以练习更高技术的篮球技巧，针对篮球基础比较薄弱的队员，进行基础的训练。
利用五个周的时间进行训练。
4.第三个阶段：第十周至第十五周进行，篮球实际训练。
大一队员和大二队员开始打友谊赛，运用前十个周学习的技巧和技能，发挥场上的篮球感觉，充分发挥队员的个人能力。
这是五个周的球场的实训。
5.第四个阶段：第十五个周到二十个周，在本系的跨界训练的基础上，已经稍有能力和技巧。
与其他系进行篮球友谊比赛，增加篮球的友谊程度和娱乐性。
6.以上是分四个阶段的训练，在此期间不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员，提高大家学习篮球的积极性。
7.为提高本校篮球水平，争创好成绩，决定分年级选拔篮球精英，为举办篮球社队内队抗赛做准备。
8.观看篮球赛事：不定期的给社员观看篮球赛事录象。
篮球培训班课时计划
篮球培训班课时计划第一课时：基本运球动作1. 动作示范与解释（10分钟）首先，教练将展示基本运球动作，包括双手推球、交叉运球、反身运球等，同时解释每个动作的关键点和技巧。
2. 训练练习（20分钟）学员们将跟随教练的示范进行练习，不断重复每个动作直到熟练掌握。
3. 小组对抗（15分钟）分成小组，进行对抗性练习，通过比拼来提升运球技能，同时加强团队合作意识。
4. 个人练习（10分钟）学员们将有一定时间进行个人练习，继续巩固运球动作，教练在一旁进行指导和纠正。
第二课时：基本投篮姿势1. 投篮姿势讲解（15分钟）教练将讲解正确的投篮姿势，包括站姿、手臂动作、手腕用力等关键点，让学员们理解正确的投篮姿势对于得分的重要性。
2. 基础投篮练习（20分钟）学员们将跟随教练的示范进行基础投篮练习，包括罚球、跳投等动作的练习，不断重复直至熟练掌握。
3. 实战练习（20分钟）学员们将分成两队进行实战练习，在比赛中进行投篮练习，增强在比赛中的应变能力。
4. 视频分析（15分钟）教练将播放一些著名球员的投篮视频，让学员们通过观察学习，分析他们的投篮技巧，从中找到自己的不足和提高空间。
第三课时：基本防守动作1. 防守基本姿势（15分钟）教练将讲解正确的防守基本姿势，包括站位、盯人、追打、扑救等动作的关键点，让学员们理解正确的防守姿势对于防守的重要性。
2. 防守动作练习（20分钟）学员们将跟随教练的示范进行防守动作练习，包括盯人防守、追打防守等动作的练习，不断重复直至熟练掌握。
3. 实战练习（20分钟）学员们将分成两队进行实战练习，在比赛中进行防守练习，增强在比赛中的防守能力。
4. 视频分析（15分钟）教练将播放一些著名球员的防守视频，让学员们通过观察学习，分析他们的防守技巧，从中找到自己的不足和提高空间。
第四课时：基本传球技巧1. 传球姿势讲解（15分钟）教练将讲解正确的传球姿势，包括站姿、手臂动作、力度掌握等关键点，让学员们理解正确的传球姿势对于团队配合的重要性。
篮球课程工作计划和目标(汇总7篇)
篮球课程工作计划和目标(汇总7篇)篮球课程工作计划和目标篇一1、为促进本学期活动的顺利进行，我们会与团委各个部门协商好活动场地和活动用球，争取获得最多的活动机会。
2、重点选拔有能力的会员，重点培养。
一就是为了今后活动更好的开展；二就是为了培养分院篮球队员，让他们真正了解我们的协会，贡献于我们的协会，使协会有一个良好的发展。
3、调动会员的积极性，保证在一段时间内组织关于篮球方面的活动，尽量避免与会员的正常课程相冲突。
4、邀请学校的篮球教师前来指导，我们将邀请指导老师对篮球方面的知识、裁判员的工作，判罚、常见犯规、进攻、防守、战术等方面进行指导。
5、挑选一些球技比较好的同学，不仅在篮球协会当中而且会吸纳分院中的篮球好手组织在一起，进行训练，为以后的分院之间的篮球赛选拔人才，提高我们分院篮球队的水平。
（主要在会在下个学期开展开来）6、定期组织面对分院级别篮球对抗赛，今年我们篮球协会中新设立的办公室、组织部和宣传部，这些部门就是我们内部人员组成，我们有能力的来组织和策划一场篮球比赛，这样也能给会员提供一个表现的机会，锻炼他们的除篮球技艺以外的组织能力，面对分院的活动也提高协会的知名度。
7、下载一些有关篮球的电影或比赛，周末在学校组织观看，激发和增加他们对篮球的了解、认识。
8、我们的特色活动分院三人篮球赛，篮球友谊赛，我们篮球协会可以免费提供裁判吹罚比赛。
本着“友谊第一，比赛第二”的原则，促进篮协的团结，增进了会员之间的了解及友谊，展现出大学生朝气蓬勃，积极向上的精神面貌。
以上就是我们这学期的工作计划，可以想象到我们这学期任务的艰巨，不过我们一定会作好充分的准备，很好处理我们可以预料到的困难，沉稳的面对和妥善的处理我们在以后工作中无法预料的困难，也会在计划中寻探更高的计划，为把我们的协会推向更高的层次而不断的努力。
篮球课程工作计划和目标篇二新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。
高中篮球校本课程设计
高中篮球校本课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解并掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮、防守等。
2. 学生能了解篮球比赛的基本规则和战术安排，熟知场上各位置的职能。
3. 学生能掌握篮球运动中的体能训练方法，了解运动损伤的预防及处理。
技能目标：1. 学生能熟练运用篮球基本技巧，具备一定的个人技术能力。
2. 学生能在团队配合中发挥个人优势，提高团队协作能力和比赛水平。
3. 学生通过篮球训练，提高身体素质，增强体能。
情感态度价值观目标：1. 培养学生对篮球运动的热爱，激发积极参与体育活动的兴趣。
2. 培养学生勇于挑战、坚持不懈的意志品质，树立正确的竞技体育观念。
3. 培养学生遵守比赛规则，尊重教练、队友和对手，树立良好的团队精神和道德风尚。
二、教学内容本课程教学内容主要包括以下几部分：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守、抢断、篮板球等。
- 运用教材相关章节，进行技巧讲解和示范，让学生掌握动作要领。
- 安排实践练习，提高学生的技巧熟练度。
2. 篮球比赛规则和战术：介绍篮球比赛的基本规则、裁判手势，以及进攻和防守战术。
- 结合教材内容，让学生了解并掌握篮球比赛规则。
- 通过实战演练，培养学生运用战术的能力。
3. 篮球体能训练：安排有针对性的体能训练，提高学生的速度、力量、耐力等。
- 参照教材相关章节，制定体能训练计划。
- 结合学生实际情况，调整训练强度，确保训练效果。
4. 篮球运动损伤预防及处理：教授预防运动损伤的方法，介绍常见损伤的处理措施。
- 结合教材内容，让学生了解运动损伤的成因和预防方法。
- 通过案例分析，提高学生的安全意识。
5. 篮球比赛实践：组织学生参加篮球比赛，提高实战能力和团队协作精神。
- 根据教学进度，安排班级内或校际间的篮球比赛。
- 通过比赛，检验学生的学习成果，并及时给予指导和评价。
教学内容安排和进度将根据学生的掌握程度进行调整，确保教学内容的科学性和系统性。
三、教学方法本课程将采用以下多样化的教学方法，以激发学生的学习兴趣和主动性：1. 讲授法：通过系统的讲解，让学生掌握篮球基本知识、技巧和比赛规则。
教学计划篮球课(精选6篇)
教学计划篮球课（精选6篇）教学计划篮球课第1篇一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。
遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目的。
在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术，才能较好的完成行进间传接球技术。
学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高，从而达成本课教学目标。
二、教学内容篮球行进间双手胸前传接球。
篮球专项素质练习。
三教学目标1、认知目标：通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的作用与地位。
2、技能目标：通过教学，使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。
40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球，迈步传球这项技术。
通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。
3、情感目标：培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。
四教材分析篮球运动是一项集体对抗运动项目，而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用最多的基本技术。
传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视传、接球技术的学习。
高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。
因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。
让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。
五、学情分析本次课的授课对象为高二年级学生，学生的篮球基本技术差异较大，但学生组织纪律性和集体荣誉感强，生长发育趋于稳定，心理上日趋成熟，有比较强的思维能力、创造能力，求知欲望非常强。
通过本次课的教学练习，使学生初步完成行进间传接球传球技术动作。
让学生明确篮球运动传接球的作用，积极地参与到篮球运动中去。
使学生在合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。
篮球单元教学计划18课时
篮球单元教学计划（18课时）一、教学目标1.让学生掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮、防守等。
2.培养学生的团队协作能力、反应能力和身体协调性。
3.激发学生对篮球的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1.篮球基本规则介绍（1课时）让学生了解篮球比赛的规则，包括球场布局、比赛时间、得分方式等。
1.运球（3课时）让学生掌握正确的手型、姿势和节奏，进行单手、双手及变向运球练习。
2.传球（3课时）让学生掌握胸前传球、击地传球、头顶传球等基本传球方法，培养传接球的准确性。
3.投篮（5课时）让学生掌握原地投篮、跳投、上篮等投篮方式，培养投篮的准确性和稳定性。
4.防守（3课时）让学生掌握基本防守姿势、步伐和策略，学会如何进行盯人防守和区域防守。
5.战术配合（3课时）让学生了解篮球比赛中的基本战术，如快攻、挡拆等，并进行实战演练。
三、教学方法与手段1.讲解示范法：教师讲解并示范篮球的基本技能和战术，帮助学生建立正确的动作表象。
2.分组练习法：根据学生掌握技能的情况进行分组，进行有针对性的练习。
3.游戏比赛法：通过游戏和比赛的形式，激发学生的学习兴趣和团队协作意识。
4.个别指导法：针对个别学生的问题，进行有针对性的指导和帮助。
四、教学评价与反馈1.课堂观察：教师在课堂上观察学生的学习情况，及时给予指导和帮助。
2.口头反馈：教师对学生的表现给予及时的口头反馈，鼓励学生积极参与练习。
3.技能测试：定期进行技能测试，了解学生对技能的掌握情况，以便调整教学计划。
4.学生自评：引导学生进行自我评价，了解自己的优点和不足，以便进行自我改进。
5.小组评价：引导学生进行小组评价，了解团队成员的协作情况和进步情况，以便进行团队协作的培养。
6.教学反思：教师对整个教学过程进行反思和总结，以便不断优化教学计划和方法。
五、教学保障措施1.场地保障：确保篮球场地符合安全标准，确保学生在安全的环境下进行练习。
2.器材保障：提供足够的篮球和相关器材，确保每个学生都能参与练习。
篮球训练计划书（精选5篇）
篮球训练计划书（精选5篇）篮球训练计划书篇1一、总任务：树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。
以技、战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。
坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则：1、训练工作中突出练思想，练作风。
并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中,“练”“战”结合，每周训练，以教学比赛主，找弱点。
要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练四天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，做到扬长避短。
三、内容：1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮：（1）5--6米间的中远投。
（2）前锋，后卫个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。
5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机发动快攻并要得分。
（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。
篮球运球单元计划和课时教案
一、第一课时：篮球运球基础技能训练教学目标：1. 让学生了解篮球运球的基本概念和重要性。
2. 培养学生对篮球运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 掌握篮球运球的基本技巧，提高学生的运球能力。
教学内容：1. 篮球运球的基本概念和重要性讲解。
2. 学生分组进行基本的运球技巧训练，包括原地运球和行进间运球。
3. 运球节奏和身体协调性的训练。
教学步骤：1. 热身活动：带领学生进行简单的篮球热身运动，如跳绳、拉伸等。
2. 讲解篮球运球的基本概念和重要性。
3. 分组进行原地运球训练，引导学生掌握正确的运球姿势和手法。
4. 行进间运球训练，让学生在行进中保持篮球的掌控。
5. 运球节奏和身体协调性的训练，通过音乐或其他方式引导学生进行运球节奏的练习。
二、第二课时：篮球运球进阶技能训练教学目标：1. 让学生进一步掌握篮球运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作意识和沟通能力。
3. 提高学生的运球能力和篮球运动水平。
教学内容：1. 复习上节课所学的篮球运球基本技巧。
2. 学生进行团队合作的运球训练，包括两人配合运球和三人配合运球。
3. 训练学生运球时的变向和加速能力。
教学步骤：1. 复习上节课所学的篮球运球基本技巧，引导学生进行复习和巩固。
2. 两人配合运球训练，让学生学会与队友合作，保持篮球的连续掌控。
3. 三人配合运球训练，进一步培养学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 训练学生运球时的变向和加速能力，通过设置障碍物或进行变换路线的练习，提高学生的运球技巧。
三、第三课时：篮球运球综合技能训练教学目标：1. 让学生综合运用所学的篮球运球技巧。
2. 培养学生的比赛意识和战术思维。
3. 提高学生的运球能力和篮球运动水平。
教学内容：1. 复习前两节课所学的篮球运球基本技巧。
2. 学生进行综合运球训练，包括运球突破和运球传球。
3. 训练学生运球时的防守意识和对抗能力。
教学步骤：1. 复习前两节课所学的篮球运球基本技巧，引导学生进行复习和巩固。
篮球课程教学计划（精选12篇）
篮球课程教学计划篮球课程教学计划（精选12篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们将带着新的期许奔赴下一个挑战，立即行动起来写一份教学计划吧。
以期更好地开展接下来的教学工作，以下是小编为大家收集的篮球课程教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
篮球课程教学计划篇1一、指导思想对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。
通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，为下一阶段的训练打下初步基础。
二、基本情况分析全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。
其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。
其中多数学员有一定的基本功，但战术配合意识较差。
三、任务和要求任务：进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术，通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，注重篮球意识的培养，为下一阶段的训练打下初步基础。
身体训练：进行全面身体训练，在此基础上，重视专项身体素质训练。
优先发展柔韧、速度及灵敏等素质，着重学习跑的各种技术动作，适当做一些克服自身体重的力量练习，发展小肌肉群的爆发力。
技术训练1、基本功：加强手、脚、腰胯的基本功训练，熟悉球性，提高脚步动作的灵活性。
2、脚步动作：学习基本站立姿势、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作，加强移动技术的综合练习，着重提高腰胯的灵活性和控制身体重心的能力。
3、传球：学习原地双手胸前传球，双手头上传球，单手肩上传球，单、双手反弹传球，双手低手传球等动作；学习移动中传球的手脚配合动作；学习观察、判断传球的时机和球的落点。
4、接球：学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作；学习移动中接球的手脚配合动作；学习左、右手接球；学习接球与其他动作的结合技术。
5、投篮：学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术；学习正确的持球、全面协调用力和球最后通过指尖投出的方法。
篮球培训班训练计划表
篮球培训班训练计划表周一：1. 热身活动（15分钟）：- 跑步绕场（5分钟）- 跳绳（5分钟）- 关节活动（5分钟）2. 技术训练（40分钟）：- 投篮练习（10分钟）：练习站位、手部动作和准确性- 运球练习（10分钟）：基础运球、变向运球和速度控制- 带球突破练习（10分钟）：练习过人技巧和爆发力- 传球练习（10分钟）：练习准确度和传球时机3. 对抗训练（30分钟）：- 3对3小场对抗（15分钟）：提高配合能力和应对对手的能力 - 全场对抗（15分钟）：综合运用各项技术进行实战对抗4. 拉伸放松（10分钟）：- 下肢拉伸- 上肢拉伸周二：1. 热身活动（15分钟）：- 原地跳跃（5分钟）- 大步前进后退（5分钟）- 关节活动（5分钟）2. 力量训练（40分钟）：- 哑铃推举（10分钟）：增强上肢力量- 哑铃深蹲（10分钟）：增强下肢力量- 平板支撑（10分钟）：增强核心肌群稳定性- 俯卧撑（10分钟）：增强胸部和手臂力量3. 技术训练（30分钟）：- 篮下进攻练习（15分钟）：练习接球、投篮和篮下技巧- 篮下防守练习（15分钟）：练习防守姿势、盖帽技巧和防守意识4. 拉伸放松（10分钟）：- 全身拉伸周三：1. 热身活动（15分钟）：- 跳绳（5分钟）- 关节活动（5分钟）2. 有氧训练（40分钟）：- 爬楼梯（10分钟）- 跳绳（10分钟）- 游泳（10分钟）- 跑步（10分钟）3. 运球训练（30分钟）：- 静态运球（10分钟）：练习运球动作的细节- 动态运球（10分钟）：结合移动和变向进行运球 - 高速运球（10分钟）：提升运球速度和控球能力4. 拉伸放松（10分钟）：- 下肢拉伸- 上肢拉伸周四：1. 热身活动（15分钟）：- 大步前进后退（5分钟）- 关节活动（5分钟）2. 技术训练（40分钟）：- 投篮练习（10分钟）：练习站位、手部动作和准确性- 突破与分球练习（10分钟）：练习速度、节奏和威胁对手- 防守训练（10分钟）：练习防守姿势、侧移和逼抢- 篮板球训练（10分钟）：练习抢篮板、位置感和弹跳3. 对抗训练（30分钟）：- 5对5全场对抗（20分钟）：实战对抗，练习团队配合和应对压力- 个人表现训练（10分钟）：练习个人技术和自我挑战4. 拉伸放松（10分钟）：- 全身拉伸周五：1. 热身活动（15分钟）：- 跑步绕场（5分钟）- 跳绳（5分钟）2. 技术训练（40分钟）：- 投篮练习（10分钟）：练习站位、手部动作和准确性- 带球突破练习（10分钟）：练习过人技巧和爆发力- 传球练习（10分钟）：练习准确度和传球时机- 篮板球训练（10分钟）：练习抢篮板、位置感和弹跳3. 对抗训练（30分钟）：- 3对3小场对抗（15分钟）：提高配合能力和应对对手的能力 - 全场对抗（15分钟）：综合运用各项技术进行实战对抗4. 拉伸放松（10分钟）：- 下肢拉伸- 上肢拉伸周六和周日为休息日，可以进行自由训练或者休息和恢复。
篮球全套训练计划书(精选6篇)
篮球全套训练方案书〔精选6篇〕篮球全套训练方案书〔精选6篇〕篮球全套训练方案书1为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，开展学生的特长，培养篮球后备人才，迎接一年一度的长汀县小学生篮球赛，使队员赛出程度比出风格，力争在县小学生篮球赛中夺得较好成绩，本学期学校篮球队训练方案如下：一、训练目的使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术程度有大幅度进步；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术程度。
通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感。
力争比赛名次名列前茅。
二、队员和教练㈠教练员：xxx㈡队员：队长：xxxx xx xxx xx xxxxxx xx xxx xxx xx三、训练时间20xx年x月x日～20xx年x月下旬训练课时：〔1〕每周星期x、x、x第三节课〔2〕每周星期x、x早上7：00～7：40四、训练地点本校篮球场五、训练进程安排第一阶段：篮球个人技术的进步阶段〔x月中旬～x月上旬〕训练目的：队员能纯熟地运球、传球、投篮。
会行进间上篮、传球等技术。
知道一些根本的比赛规那么，能进展半场比赛。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质、篮球运球、传球、投篮技术、篮球比赛规那么。
训练方法：进展原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的兴趣游戏练习、半场比赛在学习过程中进展规那么的教学。
第二阶段：篮球技术的全面进步阶段。
〔x月上旬～x月下旬〕训练目的：队员知道篮球的规那么；有一定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进展篮球的对抗比赛并有一定的技战术意识。
训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的兴趣游戏；防守方法；篮球比赛规那么和篮球技战术。
训练方法：进展原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的兴趣游戏练习、半场比赛在学习过程中进展防守方法和篮球比赛规那么以及篮球的技战术意识的教学。
第三阶段：赛前集训阶段〔x月下旬～比赛〕训练目的：稳固进步各队员篮球运动技术程度和对抗才能，使之调整到最正确技战术意识状态。
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体育卫生保健知识
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寒
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一
假
暑
假
2
课堂常规队列练习
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曲棍球
基本技术
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乒乓球
基本技术
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基本知识
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课外活动项目
排球
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※ห้องสมุดไป่ตู้
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篮球
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乒乓球
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曲棍球
羽毛球
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田径
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棋牌
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考核
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☆
说明
1、本表“○”中数字代表该教材内容的课次。
2、本表“△”代表在每次课的准备部分做的练习。
3、本表“☆”代表该考核课次。
4、表“※”代表每次课中为发展学生素质及个性所开设的学生自选练习项目。
5、本学期计划授课14~15周，教学内容有可能根据天气等客观因素稍做调整。
科室
审批意见
4、全面发展学生身体素质，培养学生良好的个性及学习意识，提高学生自学、自练、自评的能力。
授课
班级
商务03—1、2、3；英语03—2、动科03—2；会电营销03—1；网络03—3电子03—1；
编
号
教材内容
课
时
上课
次数
二月
三月
四月
五月
六月
1周
2周
1周
2周
3周
4周
1周
2周
3周
4周
1周
2周
3周
4周
1周
2周
3周
合肥经济技术职业学院09/10学年度第二学期体育课教学计划
教师：储斌2010年2月25日
教学目标
1、以健康第一理念做指导，使学生正确认识学校体育目的和作用，理解体育对于个体全面发展的意义。
2、使学生能够熟练掌握本学期所教授的（乒乓球、曲棍球）的基本技术和知识。
3、进行纪律教育使学生能认真执行课堂常规、遵守纪律，积极主动的上好每一堂课。