人教版初中体育与健康七年级全一册 第四章篮球——篮球原地单手肩上投篮教学设计

教

材

内容：原地投篮，侧身跑

本课任务知识目标：80%的学生能初步完成原地单手肩上投篮50%的学生能流畅完成原地单手肩上投篮

技能目标：培养学生对篮球的兴趣，发展灵敏性，协调性

情感目标：在学练中挑战自我，帮助同学，养成吃苦耐劳的精神

重点：投篮时由膝盖上传到手指

难点：动作流畅协调

课的部分课

的

时

间

教学内容

练习

分量

组织教法与教学要求

时

间

次

数

开始部分1、集合整队，师生问好

2、体育委员清点学生人数

3、检查着装，安排见习生

4、

2’

1

1

1

1

1

1、教师活动：

2、指导体委口令

3、检查着装，核实学生

数

4、学生活动

5、学生6列横队站好

6、排队集合的过程中

做到快、静、齐，听体

育委员指挥

7、如下：

准备部分1、慢跑热身：慢跑两圈热身

2、牵拉热身：动态牵拉身体各处

韧带

a、振臂运动

b、腹背运动

c、体侧运动

d、弓步压腿

e、侧压腿

3、篮球专项热身：

手指拨球：首先将球轻轻的放在

的投篮手中,不要用力抓球,另一

只手扶在球的侧面,球与手心之间

要有空隙，双手左右交替拨球

腰部环绕：将球放在腰际盘旋，

这个动作的关键在於脸面朝前，

4’

2’

28、教师活动：

9、跟随学生跑步，随时

提醒学生注意安全

10、监督学生牵拉

11、进行球形球感练习

的示范

12、学生活动：

13、1、跑步时保持整

齐，不推拉打闹，避免

发生意外

14、2、充分牵拉身体，

使身体活动开，预防发

生肌肉拉伤

15、3、熟悉球性球感，

在热身的同时，保持对

同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

胯下地面8字绕球：将球置于地上，以手指拨动的方式将球在胯下以两腿为干扰物进行8字绕球于球的熟悉，使一会儿训练时更好上手

基本部分1、原地单手肩上投篮

以右手投篮为例，右脚在前，左

脚稍后，两膝微曲，重心落在两

脚掌上。五指自然分开，翻腕持

球的后部稍下部位，左手扶在球

的侧下面，将球举到头部右侧上

方。大臂与肩关节平行，大、小

臂夹角约为90°，肘关节内收，

目视球篮。投篮时，由下肢蹬地

发力.身体随之向前上方伸展.同

时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕

前屈和手指拨球动作，使球柔和

地从食、中指瑞投出。球离手时.

手臂要随球自然送.脚跟提起

侧身跑位

2、身体侧向跑动，训练学生横向

移动能力

3、体能训练

俯撑左右滚球——持球俄罗斯转

体——篮球深蹲每个动作20秒，

间歇10秒，完成3此循环

23’

7’

教师活动：

教师巡视本次训练

教师对学生进行纠错

教师选择优秀学生进行

展示

学生活动：

1、2人一组面对面纠正

持球位置和手型。

2、2人一组面对面投篮

动作练习。

3、分三组每组一个篮

筐，分别在篮架左右两

侧站队，交叉跑位到两

侧45°接球，调整手型

后投篮。

4、侧向跑位听从指挥，

每一次训练尽全力去做

5、体能训练时保持绝对

服从，并竭尽全力去做

本次练习

器

材

篮球：50个

结束部分1、集合整队

2、拉伸放松

3、安排学生收器材

4、下课

2’

1

1

1

教师活动：

1、教师监督学生集合

2、在学生放松活动时总

结

3、安排学生收拾器械

4、宣布下课

学生活动：

1、学生快速集合

2、体育委员带领学生放

松

3、学生收拾器材

课后小结