认知偏差量表

认知偏差问卷

一：白姬几年前加入了一个特殊团体，她很积极的参与该团体的活动，并为其目的而努力。现在，她认识了大部分会员，还与几个成员成了好友。白姬从不认为她自己是当“领导”的料。以前上学时她也比较活跃，但不出众。她所在的小组成员觉得她的一些想法很有道理，于是就怂恿她参加下届协会主席竞选。一开始白姬很不情愿，觉得她没那份能耐，但最后终于下决心参加竞选，因为她觉得她有精力、有想法、可以做点工作。从前还没有哪位女性得到过这个职位，但朋友们觉得很有希望获胜。白姬参加了竞选，但失败了。

设身处地为白姬着想，尽量生动的想象她当时的想法与感受。

1．一听说竞选失败，你立刻：

A.感到灰心，好像是土崩瓦解了。

B.摆脱掉它，觉得无关紧要

C.感到沮丧，不知道总的选票如何

D.摆脱掉它，觉得我已尽力全力

2．竞选以后，你总结到：

A.我的确因为失败而感到抑郁，不过一旦恢复了热情，我仍会为既定目标而努力

B.我失败了无关紧要，因为人们对女人当政的偏见是根深蒂固的，这就是一个很好的例证

C.我干什么都不会成功，我根本不该让人们谈论我参加竞选的事

D.尽管我未被选上，这依然是一次有意义的经历

3．比较一下获胜者和你的“表演”，你觉得：

A.作为初次尝试，我做的很好，许多地方优于对手

B.不管朋友们怎么说，我做得一点都不好

C.我觉得沮丧，因为我做得不好，但我知道下次怎么做了

D.我的表现显得经验不足，但作为初次尝试已相当不错了

二：丽莎和杨森近几个月来时常约会。丽莎不漂亮，也不算丑，但性格温柔。杨森爱开玩笑，常带她去上等餐馆和剧院。今晚她显得有点不高兴，他试图说些卿卿我我的话，但无济于事。他问她是不是有心事。她说工作中出了点问题，自己懒得谈，便对他的关心仍是很感激。此后她显得有点高兴了。

设身处地的为杨森着想，尽量生动的想象他当时的想法与感受。

1．考虑到两人关系的将来，你觉得：

A.关系不错，我们开始互相了解

B.关系不错，大体上令人满意，尽管我觉得还存在一些问题

C.再找一个能关心我的人会很困难，所以我希望努力保持这种关系

D.这不是我真正想看到的，它令我灰心，我还要允许自己跟别的女人来往

2．你奇怪近几天丽莎为什么没有给你打电话

A.我相信我的确不知道原因，我应该去问她

B.我只能认为她根本不关心我

C.我想象她把我看的太重，有时担心会令我不耐烦，或担心把我逼得太紧

D.我对此感到扫兴，但又觉得有时事物并不完全依人的愿望而转移

3．为什么在你问她有什么心事之后她的心情变好了

A.我感到宽慰，也许我能帮助她乃至其他许多人

B.我不知道为什么，任何事情都可能成为原因，但对她心情好转我仍感到高兴

C.我闹不清她的心情，这种心情使我很烦，尽管我知道了解一个人很难

D.很难相信我能影响她，我无法让人高兴

4．你不知道她为何心情不好，并设想：

A.我觉得难过，因为不能了解她，但要了解别人的每件事情确实很难

B.跟许多人一样，有些事使她心烦

C.这是因为她非常幼稚并喜怒无常，相反，我却能安逸和快乐

D.这是因为她正跟本事最冷漠、最无情的男人约会

三：福瑞德上周调到大办公室工作。自从搬到本市后他好像一直在找份工作。他生长在离此不远的一个小镇上，搬家后认识的人也不多。办公室里其他人都很友好，但多比他年长。一个罗卡洛琳的漂亮女士跟他年龄相仿，但在大厅另一侧工作，他只偶尔见到她。一天下午工间休息，他在快餐厅喝咖啡，她走过去跟他坐在一块。他们谈了一会，他觉得她很幽默风趣，看上去两人都很高兴。公休结束后他只得回到办公室去了。整个下午他在想她，幻想着与她一道出去，琢磨她喜欢什么。他盼望着明天再见到她。第二天吃午饭时，他一个人坐在快餐厅里，看着她走进来。她发现了他，微微一笑，打了个招呼，但走到餐厅另一头的一张空桌上就餐。

设身处地为福瑞德着想，尽量生动的想象他当时的想法与感受

1．你当时的反应是：

A.我也许应该下点决心追求她

B.她今天独自进餐，这令我不快

C.她不喜欢我，并希望我知道这一点

D.她在试图玩弄手腕以得到我

2．见到她使你憧憬你将来在本市的浪漫经历，你想像：

A.我真的很泄气，遇到个好人真难，但机会每个人都会有这方面的问题

B.我觉得我不会遇到任何对我感兴趣的女人

C.不能希望到我跟前的第一个女人就会演变成一次罗曼史

D.该城的女人太傲慢

3．回想你与卡洛琳的交谈，你认为：

A.我知道我确实让她兴奋，她居然避不见我，真让我不解

B.恐怕不像我开始想的那么有趣

C.上次交谈的很愉快，也许无从得知她是否对我感兴趣

D.我肯定没给人留下好印象

4．想到你在本市的生活，你觉得：

A.我只能等待，看以后的机遇，现在下结论还为时过早

B.我已经应有尽有了，我知道我会在这个城市活的巨大的成功

C.孤独对我是个大问题，但我觉得对别的初来者也是一样

D.城里没有人真正关心我，但至少我有一份工作

四：詹尼斯是某大学的一位老生。她不喜欢那种师生互不来往的状态，常在课外与老师交谈。一次，她其中考试成绩中有，于是去找任课的史密斯教授谈论这次考试。史密斯教授告诉她她答错的题目的正确答案，并解释了理由。他也给她提供了些如何学习的忠告。45分钟后，教授说他很忙，希望能谅解。他送她到门口并说与她交谈的很愉快。

设身处地为詹尼斯着想，尽量生动的想象当时的想法与感受

1．对与史密斯教授的交谈你感到满意吗？

A.满意，他对我的造访感到愉快，期末考试大概会给我高分

B.我在学习上大概需要帮助，尽管承认这个事实很痛苦

C.满意，他回答了所有的问题，我们谈的很好

D.不满意，他大概觉得我很笨，所以才对我的学习方法给予指导

2．看一下你打错的题，你相信：