2018最新弯道跑技术和接力游戏教案
弯道跑体育教案范文
弯道跑体育教案范文一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领。
2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 弯道跑技术动作教学。
2. 弯道跑接力比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：弯道跑的技术要领。
2. 教学难点：弯道跑的转向和节奏把握。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，教师指导。
3. 比赛法：进行弯道跑接力比赛。
五、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，拉伸肌肉。
2. 基本技能教学：（1）教师讲解弯道跑的技术要领，强调动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地转身练习，掌握转向技巧。
（4）学生进行慢速弯道跑练习，体会节奏和转向。
（5）学生进行快速弯道跑练习，提高速度和技巧。
3. 实践比赛：（1）学生分组进行弯道跑接力比赛。
（2）教师观察比赛，记录比赛成绩。
4. 结束部分：（1）学生进行适量放松活动，缓解肌肉紧张。
（3）学生整理器材，清理场地。
（4）宣布下节课内容。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注其弯道跑的技术要领是否掌握。
2. 对学生的比赛表现进行评价，关注其在比赛中的速度、力量、柔韧性和协调性。
3. 对学生的团队协作和拼搏精神进行评价。
七、教学反思：1. 教师需要不断反思教学方法，根据学生的反馈和表现调整教学策略。
2. 教师需要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在教学中得到提高。
八、教学拓展：1. 邀请专业运动员或教练进行讲座，分享弯道跑的专业知识和训练经验。
2. 组织学生参加校内外弯道跑比赛，提高学生的竞技水平和比赛经验。
3. 开展弯道跑俱乐部或兴趣小组，让学生在课后继续练习和交流。
九、安全注意事项：1. 确保学生在练习弯道跑时穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 检查运动场地是否平整、无障碍物，确保运动安全。
3. 教师需在教学过程中密切关注学生的身体状况，防止运动损伤。
小学体育与健康弯道跑与游戏：接力竞赛教案
小学体育与健康弯道跑与游戏：接力竞赛教案体育是小学生全面发展的重要组成部分，对于培养孩子的身体素质、培养团队合作精神和竞争意识具有重要意义。
其中，小学体育与健康中的弯道跑与游戏接力竞赛是一种富有趣味和挑战性的活动，能够培养学生的身体协调和快速反应能力，锻炼他们的团队合作和竞争精神。
在本文中，我将根据这个任务名称，为您提供一份针对小学生的弯道跑与游戏接力竞赛的教案。
一、教学目标1. 培养学生的快速反应和灵活的身体协调能力；2. 培养学生的团队合作精神，促进彼此间的交流与合作；3. 培养学生的竞争意识和勇于挑战的精神；4. 提高学生对体育运动的兴趣和参与度。
二、教学准备1. 室内或室外空地，需要有足够的空间供学生进行奔跑；2. 标志物或者绳子等作为弯道的标识；3. 计时器；4. 学生分组标志物。
三、教学过程1. 逐渐热身- 运动前热身是十分重要的，可以包括慢跑、拉伸等。
- 提醒学生尽量减少肢体摔滚的行为，确保安全。
2. 操练弯道跑基本技巧- 弯道跑是接力比赛中常见的形式，要求学生能够在赛道上进行曲线跑动，因此培养学生对弯道的控制能力是非常重要的。
- 在赛道上设置弯道标志物，让学生练习围绕这些标志物跑动，培养他们的身体协调能力和控制能力。
3. 接力竞赛游戏说明- 将全班学生分为若干小组，每个小组由四名学生组成，每个学生依次进行接力比赛。
- 设置一个起点和终点，以及适量的弯道。
每个学生在接过接力棒后，需要快速奔跑至下一个队员的位置，并将接力棒交给下一个队员。
- 不同小组进行多轮比赛，根据时间进行排名。
4. 加强训练并组织比赛- 提高难度：可以加入更多的弯道，增加比赛的难度和挑战性。
- 组织比赛：让各个小组轮流参与比赛，在团队间进行友好竞争，并记录每个小组的成绩。
5. 总结与评价- 课程结束后，进行总结和评价，让学生表达他们对本节课的体验以及对接力竞赛游戏的看法。
- 通过评价，了解他们对这种体育活动的认知和兴趣，以便今后根据学生的反馈做出调整和改进。
初中体育《弯道跑》教案
初中体育《弯道跑》教案一、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 弯道跑技术动作教学。
2. 弯道跑接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：弯道跑的技术要领，接力棒的传递。
2. 教学难点：弯道跑时的身体协调性，接力棒的顺利传递。
四、教学资源1. 体育场地一幅（标准400米跑道）。
2. 接力棒若干。
3. 标志杆若干。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，目的是减少运动伤害，提高关节的灵活性。
组织：学生按班级顺序站好，听教师口令统一行动。
2. 基本部分（20分钟）a. 教师讲解弯道跑的技术要领，示范动作，让学生注意观察和体会。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行弯道跑接力比赛，培养团队协作能力。
组织：学生分为若干小组，每组4人，进行接力比赛。
比赛过程中，教师要注意观察学生的动作，及时给予指导。
3. 巩固部分（10分钟）a. 教师组织学生进行弯道跑练习，提高学生的技术水平。
b. 学生进行多组接力比赛，加强团队协作。
组织：学生分为若干小组，每组4人，进行接力比赛。
比赛过程中，教师要注意观察学生的动作，及时给予指导。
4. 结束部分（5分钟）教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
学生进行适当的拉伸放松活动，如拉伸腿部、腰部等肌肉。
组织：学生按班级顺序站好，听教师口令统一行动。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的弯道跑姿势、步伐和节奏是否正确。
2. 观察学生在接力比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，以便调整教学策略。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、示范动作、学生练习时间等。
体育课弯道跑教案
体育课弯道跑教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
三、教学难点与重点重点：弯道跑的技术要领。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：标志杆、接力棒、秒表。
学具：每人一份弯道跑技术要领图解。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解弯道跑的技术要领，包括起跑、过渡、弯道跑和冲刺四个阶段。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）：学生按照教师的要求，进行分组练习。
每组选出一个负责人，负责组织本组成员进行练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，运用所学技术进行弯道跑。
教师记录比赛成绩，并及时给予评价和反馈。
六、板书设计板书内容：弯道跑技术要领：1. 起跑：积极向前，平稳过渡2. 过渡：身体倾斜，速度保持3. 弯道跑：内侧腿用力，外侧臂摆动4. 冲刺：全力加速，冲向终点七、作业设计作业题目：1. 简述弯道跑的技术要领。
2. 谈谈你在本次课程中的收获和不足。
答案：1. 弯道跑技术要领：起跑积极向前，平稳过渡；过渡阶段身体倾斜，速度保持；弯道跑时内侧腿用力，外侧臂摆动；冲刺阶段全力加速，冲向终点。
2. 学生在本次课程中的收获和不足：根据实际情况进行回答。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课学生掌握了弯道跑的技术要领，但在实践过程中，部分学生动作还不够熟练，需要在今后的教学中加强练习。
同时，要注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，提高他们的运动能力。
拓展延伸：组织学生进行课后训练，加强弯道跑技术的练习。
还可以开展校园跑步比赛，让学生在比赛中提高自己的技术水平。
重点和难点解析一、技术讲解与示范（10分钟）2. 弯道跑的身体倾斜：教师应强调在过渡阶段身体要适当倾斜，以保持速度和稳定性。
田径弯道跑教案
田径弯道跑教案教学目标：1.学习和掌握田径弯道跑的基本技术要领。
2.提高学生的速度和灵活性。
3.培养学生的动作协调能力和耐力。
教学重点：1.弯道跑的技术要领。
2.弯道跑的训练方法。
3.弯道跑的比赛策略。
教学难点：1.有效利用弯道跑的优势。
2.提高弯道跑的速度和灵活性。
3.正确掌握弯道跑的技巧。
教学准备：1.田径场地。
2.计时器。
3.跑道标记。
教学过程：引入：介绍弯道跑的重要性和对于田径比赛的影响。
第一步：基本理论知识讲解1.解释弯道跑的意义和作用。
2.阐述弯道跑对比赛成绩的影响。
3.介绍弯道跑的基本技巧和要求。
第二步：弯道跑的技术要领1.正确站立姿势：挺胸、收腹、放松胳膊。
2.正确迈步和支撑：小步快频、减少侧向摇摆。
3.注意弯道内外的角度控制。
4.注意转弯点的选择和准备。
第三步：弯道跑的训练方法1.进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等。
2.逐渐增加弯道跑的距离和难度。
3.结合弯道跑训练与速度练习。
4.进行弯道跑的循序渐进训练。
第四步：弯道跑的比赛策略1.掌握正确的起跑和加速技巧。
2.把握比赛中的弯道转弯点和速度控制。
3.合理分配体力，适应弯道跑对身体的要求。
4.在比赛中保持专注，不放松。
第五步：实际操作演练1.分组进行弯道跑的练习。
2.教师对学生的姿势、步法、转弯等进行实时指导。
3.每组轮流进行弯道跑实际操作演练。
总结：总结弯道跑的要领和技巧，鼓励学生继续练习和提高自己的成绩。
拓展练习：1.结合其他田径项目，如接力赛跑等，进行弯道跑的实战练习。
2.安排小型比赛，以弯道跑为项目进行比拼。
3.观看田径比赛视频，分析优秀运动员在弯道跑中的技术和策略。
教学反思：根据学生的学习情况和教学效果，适时调整教学方法和内容，提高教学效果。
《弯道跑》优质体育教案精选
《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为“田径运动基础”，详细内容为“弯道跑技术”。
内容包括弯道跑的基本动作要领、训练方法以及弯道跑的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本动作要领，形成正确的运动技术。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点难点：弯道跑技术的掌握，特别是弯道上的步频和步幅调整。
重点：弯道跑的正确姿势，以及如何保持身体平衡。
四、教具与学具准备教具：弯道跑场地、标志物、计时器。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在弯道跑场地上进行热身活动，教师观察学生运动情况，引导学生关注弯道跑的特点。
2. 讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的基本动作要领，重点强调弯道上的步频和步幅调整。
同时，进行示范，让学生直观地了解弯道跑的正确姿势。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行弯道跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取典型例题，讲解弯道跑中的注意事项，帮助学生掌握弯道跑技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师给出的弯道跑路线进行练习，教师给予评价和指导。
6. 小组竞赛（15分钟）学生进行小组竞赛，体验弯道跑的乐趣，提高运动能力。
六、板书设计1. 弯道跑技术动作要领2. 弯道跑注意事项3. 弯道跑练习方法七、作业设计答案要求：内容真实、具体，体现学习收获。
2. 作业题目：设计一个弯道跑训练计划，包括训练目标、训练方法和训练周期。
答案要求：训练计划合理、科学，具有可操作性。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 学生反思：学习弯道跑的收获，存在的不足，改进措施等。
3. 拓展延伸：组织学生参加校内外弯道跑比赛，提高学生运动水平。
同时，鼓励学生关注田径运动的发展，了解弯道跑在国际大赛中的重要性。
体育教案---弯道跑、直道跑 、接力游戏1
重点：起跑过程中的加速跑同时切入弯道
难点：学生们的加速意识
2、弯道跑训练*3组
重点：身体向内倾斜，右手摆臂大于左臂幅度
难点：跑步过程中的身体协调性
3、直道跑60米（绝对速度）*3组
重点：途中跑的蹬腿、摆臂力度与速度
难点：摆臂的协调性
1、示范、讲解。
2、注意观察，对个别学生实行重点辅导。
1、课堂常规
①体委整队、点人
②师生问好
③宣布课堂内容
④安排见习生
2、准备活动
①头部运动*4拍
②肩绕环*4拍
③扩胸运动*4拍
④屈体下压*4拍
⑤弓步正侧压腿*4
⑥小步跑*15秒
⑦高抬腿15秒*3组
⑧收腹跳10个*3组
教师宣布本课的内容与要求。
1、教师口令
2、语言提示，动作示范。
3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△
“☆”代表女同学，“★”代表男同学，“△”代表教师
快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆作大方。
1、实行分组并提出训练要求
2、口令督促学生跑步过程中的动作
3、每跑完一组将男女跑道实行互换以便学生体会不同跑道的感受
1、教师口令
2、口令督促学生跑步过程中的动作
3、给学生鼓励、提升他们的运动积极性
一、分成六组练习（男女各三组）
二、分成六组练习（男女各三组）
《弯道跑》优质体育教案
《弯道跑》优质体育教案一、教学内容本节课选自《初中体育课程标准》中的“田径”章节，主要内容为弯道跑技巧。
详细内容包括弯道跑的基本姿势、步频与步幅的控制、身体重心的转移、弯道跑的训练方法等。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生团队协作、积极进取的精神风貌。
3. 培养学生自觉锻炼、热爱体育的健康意识。
三、教学难点与重点难点：弯道跑时的身体重心转移和步频、步幅的控制。
重点：弯道跑的基本姿势和训练方法。
四、教具与学具准备教具：弯道跑示范视频、口哨、秒表、记分牌。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行接力赛跑，感受弯道跑的特点。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍弯道跑的基本姿势、步频与步幅控制。
（2）讲解弯道跑时身体重心的转移方法。
3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范弯道跑技巧，学生观摩。
（2）学生模仿练习，教师指导。
4. 例题讲解（5分钟）以某次弯道跑比赛为例，分析选手的技巧和不足。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑训练，教师指导。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行弯道跑比赛，检验学习效果。
六、板书设计1. 弯道跑基本姿势2. 步频与步幅控制3. 身体重心转移方法4. 弯道跑训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课内容，分析自己弯道跑的优缺点，并提出改进措施。
2. 答案：学生根据自己的实际情况进行回答。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学过程中的不足。
重点和难点解析1. 弯道跑时的身体重心转移2. 步频与步幅的控制3. 实践情景引入的设计详细补充和说明：一、弯道跑时的身体重心转移1. 弯道跑时，内侧腿的支撑时间较长，外侧腿的摆动幅度较大。
因此，运动员需要将身体重心向内侧倾斜，以保持平衡。
2. 在弯道跑的转弯过程中，内侧脚的脚跟应始终紧贴地面，以增加抓地力，防止滑倒。
田径弯道跑教案
田径弯道跑教案一、教学目标1、让学生了解弯道跑的动作要领和特点。
2、通过练习，使大部分学生能够掌握弯道跑的技术动作，提高弯道跑的能力。
3、培养学生勇敢、顽强的意志品质和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点（1）身体向内倾斜，合理控制身体重心。
（2）左脚外侧、右脚内侧着地，手臂的摆动幅度和方向。
2、教学难点（1）克服离心力，保持身体平衡。
（2）弯道跑中速度与节奏的控制。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解弯道跑的动作要领。
2、分解练习法：将弯道跑的动作分解成几个部分，逐步进行练习，便于学生掌握。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
四、教学准备1、田径场一块。
2、标志筒若干。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动：高抬腿跑 30 秒、后踢腿跑 30 秒、侧身跑 30 米。
3、基本部分（25 分钟）（1）讲解弯道跑的动作要领（5 分钟）教师讲解并示范弯道跑的动作要领：弯道跑时，身体应向内倾斜，倾斜角度约为 10°－15°，左臂摆动幅度小，右臂摆动幅度大，左脚外侧、右脚内侧着地，两腿蹬地的力量和频率也有所不同。
提问学生，让学生回答弯道跑时身体为什么要向内倾斜，以及手臂和腿的动作特点。
（2）原地弯道跑练习（5 分钟）学生分成四组，每组在一个半径为 5 米的圆圈上进行原地弯道跑练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调身体倾斜、手臂摆动和脚着地的部位。
（3）弯道跑接力游戏（10 分钟）方法：将学生分成四组，每组 10 人，在弯道上进行接力跑比赛。
每组的第一位同学听到口令后，迅速起跑，跑完弯道后将接力棒传递给下一位同学，依次进行，最先完成的组为胜。
弯道跑教学设计8篇
弯道跑教学设计8篇弯道跑教学设计1一、教学内容1.弯道跑2.游戏：十字接力二、教学目标【知识与技能】能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的.技术要领，初步建立技术动作的概念。
【过程与方法】通过练习和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。
【情感态度价值观】提高学生的自我思考意识和集体意识。
三、教学重难点【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。
【难点】控制重心，保持平衡。
四、教学过程(一)开始部分课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。
要求：动作规范，队列整齐;精神饱满，口号洪亮。
组织教学：四列横队(二)准备部分1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑2.徒手操(1)伸展运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)弓步压腿(5)活动膝关节(6)活动腕踝关节要求：动作舒展，充分活动。
组织教学：四列横队成体操队形散开(三)基本部分1.提问直线跑和弯道跑的区别，学生思考并积极的回答问题。
2.教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。
教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾斜。
要求：动作到位组织教学：四列横队成体操队形散开3.学生练习(1)原地摆臂练习(10S×2组)(2)学生左腿弯曲，右腿伸直，练习摆臂，体会重心的倾斜(10S×2组)(3)原地高抬腿加摆臂组合练习，体会脚着地动作与摆臂的协调。
(4)学生分成4组，在4个圈上进行慢跑(慢速1组，中速3组，快速2组)要求：体会重心的倾斜，手脚协调组织教学：四列横队成体操队形散开4.游戏：十字接力跑学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上)，围绕圆形路线跑进，学生分别从各点出发后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。
要求：按照规则完成比赛(四)结束部分1.放松活动:在轻音乐的氛围中拉伸放松2.集合整队，小结组织教学：四列横队散点队形五、场地器材及负荷预计1.场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。
体育与健康《快速跑弯道跑》教案
体育与健康《快速跑--弯道跑》教案一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高学生的快速跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动素质。
二、教学内容：1. 弯道跑技术要领讲解与实践。
2. 弯道跑接力比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握弯道跑的技术要领，提高快速跑的能力。
2. 教学难点：弯道跑的起跑技术、转身技术和接力棒的传递。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：（1）弯道跑技术要领讲解：讲解弯道跑的起跑技术、转身技术和接力棒的传递。
（2）实践训练：让学生分组进行弯道跑实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 接力比赛：学生分组进行弯道跑接力比赛，培养团队合作精神。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，看是否掌握了弯道跑的基本技术要领。
3. 对学生的运动素质进行评价，看是否在训练中提高了快速跑的能力。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器。
七、教学步骤：1. 讲解弯道跑技术要领，让学生了解弯道跑的基本技巧。
2. 分组进行弯道跑实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行弯道跑接力比赛，培养团队合作精神。
4. 教师点评，总结学生在训练中的优点和不足。
5. 布置课后练习，让学生巩固所学内容。
八、教学策略：1. 采用讲解法，让学生了解弯道跑的技术要领。
2. 采用示范法，让学生直观地感受弯道跑的动作。
3. 采用分组练习法，提高学生的实践能力。
4. 采用比赛法，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
九、安全措施：1. 学生在训练过程中，要注意安全，避免碰撞。
2. 教师要密切关注学生的训练情况，及时发现并制止不安全行为。
3. 做好热身运动，预防运动损伤。
4. 器材使用过程中，要注意安全，避免发生意外。
《弯道跑》体育教案
《弯道跑》优质体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成锻炼习惯。
二、教学内容：1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：弯道跑的技术要领，接力棒的传递。
2. 教学难点：弯道跑的节奏把握，接力棒的顺畅传递。
四、教学资源：1. 体育场地（田径场）2. 接力棒3. 计时器4. 标志物（如标志碟、标志杆等）五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范弯道跑的技术动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉弯道跑的节奏。
3. 实践训练（15分钟）3.1 学生分组进行弯道跑训练，教师观察并进行指导。
3.2 学生进行接力棒传递练习，熟悉接力棒的传递技巧。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生进行分组接力比赛，教师记录比赛成绩。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、节奏把握等方面。
2. 对学生的接力棒传递进行评价，关注传递的顺畅与否。
3. 关注学生在比赛中的表现，如团队合作、拼搏精神等。
4. 收集学生反馈意见，了解教学效果。
七、教学建议：1. 在教学过程中，注意观察学生的掌握情况，针对性地进行指导。
2. 在实践训练环节，加强学生之间的沟通与配合，提高接力棒传递的顺畅性。
六、教学延伸：1. 组织学生进行课后接力比赛，让学生在实战中提高技术水平和团队协作能力。
2. 邀请家长参与课后活动，增进家长对学校体育教育的了解和支持。
3. 开展“体育之星”评选活动，激励学生积极参与体育活动，提高自身素质。
弯道跑的教案
授课教师：万延庆
教材内容
1.学习弯道跑技术2.游戏：弯道接力
教
学
目
标
1.学生掌握弯道跑的基本技术，学会弯道跑的正确姿式，提高跑的能力。
2.通过练习发展自身速度、耐力、柔韧、协调等身体素质。
3.培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质和团结协作的集体主义精神。
场地
田径场
器材
四块垫子，四只栏架，
2、体转运动
3、前弓步
4、侧压腿
5、膝关节运动
6、手腕踝关节运动
7、学生左右两人向左侧方向高抬腿小走。（让学生体会离心力）
（一）组织：成四列横队
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
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ΩΩΩΩΩΩΩΩ
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△
要求：静、快、齐。
（一）组织：
提问：转弯时的跑与直道跑在身体感觉上有什么异同？（过渡到本课内容——弯道跑）
重点：步幅大，手脚协调配合。
难点：克服离心力。
目的：让学生明白如何克服弯
道跑时的离心力。
（一）组织：队形成圆形。
教师中间示范。
（二）教学步骤：
1.教师示范原地弯道跑的摆臂动作。
2.学生对照练习，并找个别学生出来与教师对比，让学生比较两人的动作。
3.总结学生答案，教师讲解示范弯道跑技术，引导学生体会动作要领。四杆旗帜。内与要点组织与教法次
数
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
（一）体育委员整队，报数。（二）师生问好。
（三）宣布课的内容，任务。
（四）安排见习生，检查运动服装。
二、蛇形变速跑。
方法：队伍成一字长蛇，
教师领队，在操场上慢跑，路线不固定，忽快忽慢，进行热身跑。
《田径——弯道跑》教案
《田径——弯道跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材第五章“跑步技术”，具体内容为弯道跑技术。
通过本章学习，学生将了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的动作技巧，并能在实践中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握弯道跑的基本技术要领，提高跑步速度。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术的掌握，特别是弯道上的步频、步幅调整及身体重心的控制。
教学重点：弯道跑技术的基本要领，包括摆臂、脚步、身体姿势等。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑步场地、秒表、口哨、示范视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，以慢跑、拉伸等方式为主。
同时，向学生介绍弯道跑在实际比赛中的应用场景，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本技术要领，包括摆臂、脚步、身体姿势等。
通过示范视频，让学生直观地了解弯道跑的技术动作。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛中的弯道跑为例，分析运动员的技术动作，让学生进一步理解弯道跑的技术要领。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生在教练的指导下，进行弯道跑技术练习。
教练针对学生的练习情况进行指导，纠正动作不规范的地方。
5. 小组竞赛（15分钟）组织小组间进行弯道跑比赛，比赛过程中，教练观察学生的技术动作，并对表现优秀的学生给予表扬。
六、板书设计1. 《田径——弯道跑》2. 内容：弯道跑技术要领摆臂、脚步、身体姿势小组竞赛结果七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的弯道跑技术，分析并改进自己的弯道跑动作。
2. 答案要求：学生需在课后进行自我练习，对照教材和课堂讲解，找出自己的不足之处，并制定改进计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教练需对教学过程进行反思，分析教学效果，为下一节课做好准备。
体育课弯道跑教案
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、游戏：听口令做动作，喊数抱团。
2、徒手操
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
弱
中
强
中
基本部分
一、游戏：你追我赶
二、弯道跑技术学习
三、弯道跑接力
2、学生听，提问
5
弱
场地
田径场
教学
反思
1、弯道跑的技术有所提高，通过游戏去体会。
2、轻松快乐的学习。
体育课弯道跑教案
教材
1、游戏：你追我赶
2、弯道跑技术
课型
新授
目标
1通过弯道跑的练习，使学生了解弯道跑的原理。
2使学生正确熟练的掌握技术要领，完成动作。
3培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
重难点
重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
1、组织：男女分成两组各组成一个圆蹲下。
分别挑一名同学出来围绕圆圈慢跑，任意拍打任何一名同学的后背后开始跑，被拍者进行追赶，如果抓到则回到原来位置，如果没抓到角色互换，依此类推。
二、弯道跑的动作要领：
1、上体：身体稍向内倾斜
2、摆臂：右臂后摆偏向右后，左臂摆动肘靠体侧，有弊摆动幅度大于左臂。
3、腿：右腿前摆稍向内，左腿前摆稍向外。
4、脚：右脚前脚掌偏向内侧，左脚前脚掌偏向外侧。
小学体育与健康弯道跑和圆环接力赛教案
小学体育与健康弯道跑和圆环接力赛教案引言：体育与健康是小学课程的重要组成部分，通过体育活动的参与，学生可以促进身体发育、增强体质、提高团队合作意识等。
弯道跑和圆环接力赛是两项常见的小学体育项目，适合培养学生的速度、协调性和团队协作能力。
本文将针对小学体育与健康课程设计一堂关于弯道跑和圆环接力赛的教案，旨在帮助学生理解和掌握这两项运动技能。
教学目标：1.理解弯道跑和圆环接力赛的规则和要求。
2.掌握正确的跑道使用方法和接力赛赛道交接技巧。
3.培养学生的速度、协调性和团队协作能力。
教学准备：1.教学器材：标志物、圆环、计时器、跑道标示。
2.教学环境：操场或运动场。
教学过程：一、导入（5分钟）1.引导学生回顾前面学习过的相关内容，如体育与健康的重要性以及运动技能的培养。
2.激发学生的学习兴趣，向学生介绍本节课要学习的内容：弯道跑和圆环接力赛。
二、学习弯道跑（15分钟）1.向学生介绍弯道跑的规则和要求，强调绕弯时保持内侧跑道。
2.标示出操场或运动场上的弯道跑道，让学生在老师的示范下进行练习，注意内侧跑道的使用和身体姿势的正确性。
3.分组比赛：将学生分为若干小组，进行弯道跑比赛，并记录每个小组的用时。
激励学生全力以赴，争取最好成绩。
三、学习圆环接力赛（20分钟）1.向学生介绍圆环接力赛的规则和要求，即每个队员都需完成一段跑道，并将圆环传递给下一个队员。
2.在操场上设置好接力赛的赛道，并分配好队员的位置。
3.示范接力赛的正确操作流程，包括持圆环的正确姿势和传递时的动作技巧。
4.学生按照指定的顺序进行练习，并记录每个队伍完成接力所用的时间。
鼓励学生通过团队合作来提高接力赛的效果。
四、复习与巩固（10分钟）1.组织学生进行弯道跑和圆环接力赛的复习活动，巩固所学的技能和知识。
2.教师可以设置一些问题，让学生回答有关弯道跑和圆环接力赛的知识，例如为什么在弯道跑时要保持内侧跑道，什么姿势可以更好地传递圆环等。
五、总结与评价（5分钟）1.总结本节课学习的内容和重点，提醒学生合理使用所学的技能，有助于提高自己的体质和运动能力。
2018最新弯道跑技术和接力游戏教案
学习弯道跑技术和加速跑一、指导思想指导思想：本课以“健康第一”、“合作交流互助”为教学指导思想，由交接棒练习、弯道跑学习、团队游戏等组成本课教学内容，教学中兼顾好学习基本运动技术、学生团队互助等教学目标，让学生在学有所得的基础上体验到运动的快乐和团队合作的意义。
二、教材分析本次课为初一年级弯道跑教学的第一次课，初中学生身心发展已趋成熟，具备了基本运动能力。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，增强教学效果。
三、教学设计：1. 通过对教学游戏的运用，使本课弯道跑教学重点得到解决。
2. 通过有效通过游戏与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生练习，使教学难点得到突破。
3. 通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。
四、教学目标：1. 让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。
让85％以上的同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。
并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。
2. 情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生相互学习、勤于思考的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。
五、教学重点、难点：教学重点：掌握弯道跑的基本技术教学难点：培养学生边学习边观察边思考的习惯。
六、教学方法：教法设想：本课通过游戏引入，以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，让学生主动学习和创造性的学习。
在体验、讨论、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握弯道跑的基本技术技能。
采用游戏教学法、比较教学法，使学生在圆圈跑的尝试中、在与百米跑比较的过程中得出弯道跑的基本技术，并逐渐去体会动作，了解弯道跑的基本技术；采用练习法，使学生在多次练习中掌握弯道跑技术；用演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定。
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学习弯道跑技术和加速跑
一、指导思想
指导思想：本课以“健康第一”、“合作交流互助”为教学指导思想，由交接棒练习、弯道跑学习、团队游戏等组成本课教学内容，教学中兼顾好学习基本运动技术、学生团队互助等教学目标，让学生在学有所得的基础上体验到运动的快乐和团队合作的意义。
二、教材分析
本次课为初一年级弯道跑教学的第一次课，初中学生身心发展已趋成熟，具备了基本运动能力。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，增强教学效果。
三、教学设计：
1. 通过对教学游戏的运用，使本课弯道跑教学重点得到解决。
2. 通过有效通过游戏与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生练习，使教学
难点得到突破。
3. 通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰
当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。
四、教学目标：
1. 让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。
让85％
以上的同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。
并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。
2. 情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生相
互学习、勤于思考的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。
五、教学重点、难点：
教学重点：掌握弯道跑的基本技术
教学难点：培养学生边学习边观察边思考的习惯。
六、教学方法：
教法设想：本课通过游戏引入，以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，让学生主动学习和创造性的学习。
在体验、讨论、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握弯道跑的基本技术技能。
采用游戏教学法、比较教学法，使学生在圆圈跑的尝试中、在与百米跑比较的过程中得出弯道跑的基本技术，并逐渐去体会动作，了解弯道跑的基本技术；采用练习法，使学生在多次练习中掌握弯道跑技术；用演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定。
最后通过游戏使学生在游戏中进一步巩固弯道跑技术，使整堂课达到高潮。
整堂课采用集中练习方法。