五年级上学期心理健康教育《小烦恼热线》活动课教案
五年级上册心理健康教育教案-我的烦恼向谁说
五年级上册心理健康教育教案-我的烦恼向谁说教学目标：1. 认识烦恼对身体和心理健康的影响；2. 学会正确地表达自己的烦恼和情感；3. 学会寻求帮助，向正确的人或机构寻求帮助和支持。
教学重点：1. 如何正确地表达自己的烦恼和情感；2. 了解寻求帮助的渠道。
教学难点：1. 如何把自己的烦恼和情感表达得清晰和明确；2. 如何区分应该寻求哪些人或机构的帮助。
教学方法：1. 观察与讨论法：观察不同情景下人们表达自己烦恼的方式和心理反应，以及如何求助和获得支持。
2. 角色扮演法：通过角色扮演，让学生亲身感受到表达自己烦恼和情感的重要性，并且学会正确地寻求帮助。
3. 经验分享法：通过个人经验和案例分享，让学生了解寻求帮助的效果和方法，以及如何正确地对待自己的烦恼和情感。
教学内容：1. 什么是烦恼？2. 烦恼对身体和心理健康的影响；3. 如何正确地表达自己的烦恼和情感；4. 向谁求助？5. 寻求帮助的步骤和方法。
教学过程：一、导入1. 给学生出示一些富有情感的图片，让学生发表情感和烦恼的感受。
2. 让学生认真思考并回答问题：“你们曾经有过烦恼的经历吗？当时你们都是怎样处理的？”3. 让学生讨论：“一个人烦恼时，如果一直不说或不处理会对他们产生什么影响？”4. 提供几个问题，让学生思考和回答：“为什么有些人很少向别人表达烦恼？” “我们该如何处理自己在夜间担忧的情绪？” “如果我们发现自己有一个难以处理的问题，我们应该怎么办？”二、讲授1. 向学生解释“烦恼”的含义和类型，以及它对身体和心理健康的影响。
2. 向学生说明如何正确地表达自己的烦恼和情感。
3. 向学生介绍不同类型的帮助机构和人，让学生了解向谁求助的可能性和方法。
三、活动1. 角色扮演：教师为学生提供一些情境，在合理的角色扮演中让学生体验如何正确地表达自己的烦恼和情感。
2. 经验分享：让学生分享自己的经验，并进行互相交流和讨论。
引导学生总结经验，以更好地学会正确地表达自己的烦恼和寻求帮助。
五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题
五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题教学目标：1. 能够了解自己的情绪，学会应对不同的情绪。
2. 能够认识到“烦恼”是人生中必不可少的一部分，学会如何面对和解决烦恼。
3. 能够提升沟通能力，找到合适的方式与他人沟通。
4. 通过本节课的学习，能够更好地了解和管理自己的情绪，增强心理健康。
教学内容：1. 了解情绪：介绍情绪的定义、种类及其表现，帮助学生了解自己情绪的来源。
2. 关于烦恼：让学生了解烦恼的概念，掌握发生烦恼的原因及解决方法，以及在烦恼中保持积极心态的重要性。
3. 沟通技巧：介绍有效沟通的要素及参与交流的技巧，帮助学生更好地与他人交流。
教学步骤：一、导入1. 头脑风暴：在黑板上书写“情绪”两个字，然后让学生快速说出他们所知道的与情绪相关的词汇，例如：开心、悲伤、愤怒等等，教师将这些词汇挂到黑板上，让学生逐一解释。
2. 细节观察：通过图片或短视频让学生观察人物的表情和身体语言，询问他们看到了什么情感，并让他们谈谈自己在这种情况下会有什么感觉。
二、讲授1. 展示情绪分类表，让学生了解情绪的分类和表现方式。
2. 使用示例，让学生了解一些常见的烦恼，例如：考试失败、朋友间的争吵、家庭问题等等。
3. 介绍解决烦恼的步骤：“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”，并且提醒学生，无论面对什么问题，都应该先冷静下来。
4. 讲解有效的沟通技巧，并让学生进行模拟练习。
三、操作1. 让学生自己写下一件曾经让自己有过烦恼的事情。
2. 给学生发放作业纸，让他们在上面按照“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”的步骤，写出自己面对烦恼的方法及想到的解决方案。
3. 分组讨论，将学生分成小组，互相分享他们的方法和解决方案，并互相提出建议和改进建议。
4. 模拟沟通：教师在黑板上写下一个简单的场景（例如：两个同学要在课间时间玩什么游戏），让学生分成小组来模拟并练习有效的沟通技巧。
四、总结教师向学生重申本课学习的目标，提醒学生在以后的生活中更好地处理自己的情绪、解决烦恼，并且加强自己的沟通技巧。
小烦恼热线
教师示范开设“小烦恼热线”
过渡：写完后，将你的烦恼压好，先别让他们“飞了”。有了烦恼可以学会倾诉。那该怎么倾诉呢？
展示“小烦恼热线”广播台。教师：我们可以通过拨打小烦恼热线的方式，和别人交流一下。今天，我就来做一回热线的主持人，帮助大家解决心中的烦恼。当我坐进热线广播台以后，大家就看不到我了，要想和我联系，只能通过拨打热线的方式来交流，没打进电话的听众，我是听不见的。我请班长同学做我的话务员，由他来决定接谁的电话。明白？
根据以上特点，教学目标设计如下：
1、联系生活，学会向人倾诉生活中的烦恼，培养积极面对生活的健康心理。
2、在交际过程中学会倾听、表达和应对。
３、形成文明和谐地进行人际交流的习惯，做到真诚、自然、大方。
三、教材分析
每个单元的口语交际，都根据教学内容创设了一个虚拟的“交际场”，编者的话和蔼可亲，娓娓道来，是站在学生的角度呈现本课的教学内容和要求的，如“小烦恼热线”开通啦！主持人就是我们班的同学。你可以通过热线跟主持人通知，把不愉快的事说出来，从而得到帮助”。“小烦恼热线”的“小烦恼热线吗？我是……”等，使得教材更有亲和力，激励学生自信地、大方地进行口语交际。
组织活动。
课堂小结：同学们，你们的烦恼将被我的月光魔盒全部带走。老师祝愿大家从今以后永远开心快乐。最后请大家说说，你在这节课的“小烦恼热线”口语交际课上，都学到了哪些说话的本领？
根据板书，指名说说。
（下课）
六、教学反思
口语交际的基本特点是即时性和交互性，表达、倾听和应对在交际过程中缺一不可。要在口语交际课上有效培养这些能力，就必须充分关注口语交际教学的课前准备。我在这次口语交际训练前提前两三天将口语交际训练内容布置下去，让同学们做好心理准备，这样让学生有充分准备再走入课堂，学生走入“真的情境”中，才能畅所欲言，会更有效地实现教学目标。
小学五年级心理困扰解决教案
小学五年级心理困扰解决教案一、背景介绍小学五年级是孩子们成长的重要阶段，学习和生活中难免会面临一些心理困扰。
为了帮助他们解决这些困扰，培养健康的心态和积极的心理韧性，制定了本节课的心理困扰解决教案。
二、教学目标1.了解和认知心理困扰，如焦虑、压力、自卑等。
2.学习并掌握解决心理困扰的方法和技巧。
3.培养积极乐观的心态和良好的心理韧性。
三、教学内容1.引入活动老师可通过小组讨论、故事或情景模拟等方式引入，让学生感受到心理困扰并理解其影响。
2.心理困扰认知通过教师讲解和交流讨论的方式，学习并了解不同的心理困扰，如焦虑、压力、自卑等，并分析其原因和影响。
3.解决心理困扰的方法和技巧（1）情绪管理：教授学生正确的情绪表达和处理方法，如情绪释放、积极调节等。
（2）寻求支持：培养学生主动向身边的人求助、分享和倾诉困扰的能力，如家长、老师、好友等。
（3）积极应对：教导学生面对困扰时，积极思考和寻找合理解决方案的能力，如调整心态、制定计划等。
（4）自我肯定：教授学生学会正确认识自己，建立自信和自尊心，倡导积极的自我评价和宽容自己的错误与不足。
4.情景模拟和角色扮演老师可以设计一些情景模拟和角色扮演的活动，让学生在模拟中体验心理困扰和解决方法，并以此加深对教学内容的理解和掌握。
5.讨论和分享设置小组或全班讨论环节，让学生分享自己的困扰经历或抒发心声，同时引导他们倾听、理解和给予积极支持。
6.总结和反思让学生总结本节课所学的解决心理困扰的方法和技巧，并进行自我反思，思考今后如何应对自己的困扰。
四、教学方法1.情境导入法：通过引导学生进入情境，使其更好地理解和体验心理困扰。
2.讲述法：通过教师的讲解，传达知识和技巧。
3.讨论法：通过小组或全班的讨论，促进学生的思考和交流。
4.角色扮演法：通过角色扮演，让学生在情境中真实地表现和尝试解决困扰的方法。
5.反思法：通过反思，让学生思考和总结自己的学习收获，进一步巩固所学内容。
小烦恼热线教学案例
口语交际《小烦恼热线》教学设计
教学目标：
1、联系生活，让孩子愿意表达自己内心的烦恼和想法。
2、在“学做主持人”和“与“主持人交流”中培养倾听、表达和应对的能
力
3、初步建立文明地人际交往习惯，有礼貌的感谢对方给予的帮助。
教学重、难点：
1、能流利的表达自己内心的烦恼和观点。
2、激发学生进行交际的兴趣和欲望。
3、帮助学会在实际生活中运用倾诉来缓解心中的烦恼。
教学准备：两部电话机、相关课件
教学过程:
一、情境导入，激发兴趣。
1、老师讲述个例
过渡：是啊，我们的生活不是一帆风顺的，难免会遇到不顺心的事，产生许多烦恼，如
果把这些烦恼向我们信赖的人倾吐出来，我们的心里就会轻松许多。
同学们，你们愿意向小伙伴倾诉自己心中的不愉快吗？你们愿意为小伙伴排忧解难吗？
二、审题
1、我们班的“小烦恼热线”开通了。
我们可以通过热线跟主持人通话，把
不愉快的事说出来，从而得到帮助。
2、（出示本次口语交际要求），齐读并明确：在倾诉时要注意些什么？（表达清楚；说清烦恼的原因；有礼貌，言辞诚恳……）作为“小烦恼热线”的主持
人要注意些什么？（耐心、诚恳、给予适当帮助……）教师相机板书
3、教师引导学生进一步明确要求。
（1）如果有什么不愉快的事情，不要闷在心里，通过“小烦恼热线”倾诉一下，以此来释放心理压力，同时接受别人的帮助。
（2）学会倾听别人的倾诉，学会在别人不愉快的时候给予及时的适当的帮助。
三、观看交际范例。
我的烦恼巧应对(教案)小学生心理健康教育主题班会版
我的烦恼巧应对（教案）-小学生心理健康教育主题班会通用版第一章：认识烦恼1.1 导入：通过一个故事引入主题，让学生了解到每个人都会遇到烦恼。
1.2 讲解：解释烦恼是成长的一部分，引导学生正确看待烦恼。
1.3 小组讨论：让学生分享自己的烦恼，并互相倾听。
1.4 总结：强调面对烦恼时，保持积极心态的重要性。
第二章：烦恼的类型2.1 导入：通过图片展示不同类型的烦恼。
2.2 讲解：介绍常见的烦恼类型，如学习压力、人际关系等。
2.3 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同类型的烦恼。
2.4 总结：引导学生了解不同类型的烦恼，并学会面对。
第三章：应对烦恼的方法3.1 导入：通过故事引导学生思考应对烦恼的方法。
3.2 讲解：介绍一些有效的应对烦恼的方法，如倾诉、运动等。
3.3 小组讨论：让学生分享自己尝试过的应对方法，并互相交流。
3.4 总结：强调尝试不同的方法，找到适合自己的应对方式。
第四章：情绪管理4.1 导入：通过游戏让学生了解情绪的影响。
4.2 讲解：介绍情绪管理的重要性，并教授一些情绪管理的技巧。
4.3 角色扮演：让学生扮演不同情绪，学会控制和表达情绪。
4.4 总结：强调情绪管理对应对烦恼的重要性。
第五章：建立健康的生活方式5.1 导入：通过图片展示健康的生活方式。
5.3 小组讨论：让学生分享自己的健康习惯，并互相鼓励。
5.4 总结：强调建立健康的生活方式对应对烦恼的重要性。
6.1 导入：通过案例分享，让学生认识到良好学习习惯的重要性。
6.3 小组讨论：让学生分享自己的学习方法，互相学习。
7.1 导入：通过游戏让学生了解人际关系的重要性。
7.3 角色扮演：让学生模拟不同的人际交往场景，学会处理人际关系。
第八章：寻求帮助8.1 导入：通过故事引导学生认识到寻求帮助的必要性。
8.2 讲解：介绍何时、如何寻求帮助，如向老师、同学、家长等寻求支持。
8.3 小组讨论：让学生分享自己寻求帮助的经历，互相鼓励。
人人都有小烦恼(教学设计)2023-2024学年心理健康五年级上册 全国通用
教案：人人都有小烦恼教学目标：1. 让学生认识到每个人都会遇到烦恼，这是成长过程中的一部分。
2. 帮助学生学会调整心态，面对和解决烦恼。
3. 培养学生乐观、积极的生活态度。
教学内容：1. 认识烦恼：让学生举例说明自己在生活中遇到的烦恼，引导学生认识到烦恼是成长的一部分。
2. 分析烦恼：引导学生分析烦恼的来源，以及烦恼对自己的影响。
3. 解决烦恼：教授学生一些解决烦恼的方法，如寻求帮助、调整心态、积极面对等。
4. 培养积极心态：引导学生学会从积极的角度看待问题，培养乐观的生活态度。
教学重点与难点：重点：让学生认识到烦恼是成长的一部分，学会调整心态，面对和解决烦恼。
难点：培养学生乐观、积极的生活态度。
教具与学具准备：教具：黑板、粉笔、课件学具：笔记本、文具教学过程：一、导入（5分钟）1. 让学生举例说明自己在生活中遇到的烦恼，引导学生认识到烦恼是成长的一部分。
2. 教师总结：每个人都会遇到烦恼，这是成长过程中的一部分。
二、分析烦恼（10分钟）1. 让学生思考烦恼的来源，以及烦恼对自己的影响。
2. 教师引导：烦恼可能来自学习、生活、人际关系等方面，它会让我们感到不舒服、焦虑、沮丧等。
三、解决烦恼（10分钟）1. 教师教授解决烦恼的方法，如寻求帮助、调整心态、积极面对等。
2. 让学生分享自己解决烦恼的经历，互相借鉴。
四、培养积极心态（5分钟）1. 教师引导学生学会从积极的角度看待问题，培养乐观的生活态度。
2. 让学生举例说明如何将消极情绪转化为积极情绪。
五、总结与布置作业（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调烦恼是成长的一部分，要学会调整心态，积极面对。
2. 布置作业：让学生写一篇关于如何应对烦恼的作文。
板书设计：烦恼是成长的一部分来源：学习、生活、人际关系等影响：感到不舒服、焦虑、沮丧等解决方法：寻求帮助、调整心态、积极面对培养积极心态课后反思：本节课通过让学生举例说明自己在生活中遇到的烦恼，引导学生认识到烦恼是成长的一部分。
小学心理健康教育课程第二册《烦恼来了怎么办》教学设计
11、不当小皇帝心育目标：1、通过活动，使学生知道爱撒娇、蛮横、不听别人劝告、不想到别人，都是任性的脾气。
2、让学生在活动中体验任性是一种坏脾气，有任性脾气的孩子不讨人喜欢，从而决心克服任性，不当小皇帝”做个让人喜欢的孩子。
b5E2RGbCAP活动过程：一、小品导入小品内容：清晨，在妈妈的再三催促下，小小才从床上爬起来。
可她一定要妈妈帮她穿衣、刷牙、洗脸，否则就赖在床上不起来。
吃早饭时，她看见碗里只放着豆沙包，就一定要妈妈买肉包，否则就不吃早饭。
妈妈陪着来到学校，上课迟到了，她又哭又闹，责怪妈妈动作慢，使妈妈很生气。
plEanqFDPw 讨论：你喜欢小品里是小小吗？为什么？小结：小小穿衣、刷牙、洗脸都要妈妈帮她，否则就撒娇不起床；不喜欢吃豆沙包，就一定要妈妈去买肉包，否则她就不吃早饭；上学迟到了，又哭又闹，还怪妈妈不好，最后惹得妈妈很生气。
小小是个爱撒娇的孩子，在家里像个小皇帝”我们都不喜欢她。
DXDiTa9E3d今天我们一起来讨论，怎样不当小皇帝”做个让人喜欢的孩子。
二、活动与训练：1、情景表演内容：在体育课上，老师宣布进行拍球比赛。
大家轮流拍，看谁拍得多。
丁丁连续拍了两次都输了，可他仍紧紧地抱着球，不给其他同学玩。
同学们与他评理，他还将他们推走。
同学们没有办法，只能向老师请求再要一个球。
过了一会，丁丁一个人玩得没意思了，想要和同学们一起玩，可同学们此时都不愿理他，丁丁又哭又闹叫来了老师，老师请丁丁想想为什么同学们都不愿意和他玩。
RTCrpUDGiT1、讨论交流：为什么同学们都不愿意和丁丁一起玩？2、小结：丁丁是个蛮横不讲理的孩子，像这样不想到别人的表现，都是任性的表现，任性是一种坏脾气，有任性脾气的孩子都不讨人喜欢。
5PCzVD7HxA3、评议：前些天，老师看到这样一件事，在玩具柜前，一个孩子要他爸爸为他买400元钱的一个玩具，他爸爸说：太贵了，别买了！”那孩子听了又哭又闹，最后爸爸没有办法，只好为他买了那个玩具，可他爸爸很生气得说：你这孩子真不听话！”周围的叔叔、阿姨们看到了也都说：这孩子怎么这个样！”小朋友们，你们看，这孩子的脾气怎么样？jLBHrnAlLg小组讨论：你喜欢这样的孩子吗？你们喜欢什么样的孩子？4、表演与训练：小小和丁丁改掉了任性的坏脾气，成了人人喜欢的孩子，请每个小朋友扮演一下脾气变好了的小小和丁丁，并表演给大家看。
口语交际《烦恼小热线》教学设计
口语交际《小烦恼热线》教学设计教材分析：口语交际要求有二：一是让学生敞开心扉，学会向别人倾诉，以排解心中的烦恼；同时，学做也应乐于和善于帮助别人摆脱烦恼。
二是通过创设“小烦恼热线”情境，培养学生运用口语与人沟通、谈心的能力，学做主持人。
【教学目标：】1、联系生活，倾吐心中烦恼，培养积极向上的健康心理。
2、在“学做主持人”或者“与主持人交流”中培养学生倾听、表达和应对的能力。
3、初步具有文明和谐地进行人际交流的习惯。
【教学过程】一、谈话导入，激发兴趣师：同学们，在学习和生活中你有没有烦恼？你是怎样解决烦恼的？生自由谈自己的烦恼和解决方式。
师：是啊，千万记住别把这些烦恼憋在心里。
老师今天也帮大家想有一个好办法，为大家开通了“小烦恼热线”栏目，主持人就由我们班的同学来担任。
这节课我们就重点来学习如何主持参与小烦恼热线，有没有兴趣？二、创设情境，指导交际1、师：同学们，做主持人可不是一件简单的事。
不仅需要一定的知识，更需要有良好的耐心、亲切的态度，这样才能打动听众的心。
【现场选“小烦恼热线”的主持人】2、主持人上场主持3、指导学生谈谈观看后的体会：诉说者要说清为什么事而烦恼；主持人要认真倾听，针对诉说者的具体情况加以疏导，同时注意声音要轻柔、语调要亲切，面带微笑。
4、学生倾诉自己的烦恼，热心小观众帮助解决烦恼。
5、师生一起总结交际要点。
（1）角色分工及各自表现：主持人：热情大方、解决问题。
小烦恼：清楚表达、条理清晰热心听众：认真倾听、乐于助人。
（2）注意使用礼貌用语：你好，欢迎你，谢谢等。
4、师小结。
三、结合实际，分组演练（一）结合实际，分组演练。
师：班级小烦恼热线切换到小组小烦恼热线，大家赶快把自己心中不愉快的事说出来吧，让伙伴们帮你出出主意，想想办法。
（二）学生分组进行“小烦恼热线”活动，诉说各人不愉快的事，组内成员分别担任主持人、小烦恼和热心听众进行交际，角色可以互换。
要求：倾诉者说者要述说清楚，解答者要认真倾听，亲切而热情地提出建议，尽可能地帮助倾诉者摆脱烦恼。
五年级心理健康教育教学设计-烦恼来了怎么办 全国通用
五年级心理健康教育教学设计-烦恼来了怎么办全国通用一、教学目标1. 让学生了解烦恼的普遍性和正常性，明白每个人在生活中都会遇到烦恼。
2. 培养学生面对烦恼时的积极态度，学会正确处理和释放负面情绪。
3. 提高学生的心理素质，增强心理承受能力，为今后的学习和生活打下坚实基础。
二、教学内容1. 烦恼的普遍性和正常性2. 面对烦恼的正确态度3. 处理和释放负面情绪的方法4. 提高心理素质，增强心理承受能力三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会正确处理和释放负面情绪，提高心理素质。
2. 教学难点：如何引导学生正确面对烦恼，培养积极态度。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT、教学视频等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事或案例，让学生了解烦恼的普遍性和正常性。
2. 新课导入：讲解面对烦恼的正确态度，引导学生积极面对生活中的挑战。
3. 案例分析：分析一些处理和释放负面情绪的成功案例，让学生从中学习经验。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何正确处理和释放负面情绪，提高心理素质。
5. 课堂总结：对学生的讨论成果进行总结，强调正确面对烦恼的重要性。
6. 课后作业：布置与课堂内容相关的作业，让学生在实践中提高心理素质。
六、板书设计1. 五年级心理健康教育-烦恼来了怎么办2. 主体内容：烦恼的普遍性和正常性、面对烦恼的正确态度、处理和释放负面情绪的方法、提高心理素质等。
七、作业设计1. 让学生结合自身经历，写一篇关于如何正确面对烦恼的感悟。
2. 让学生设计一份心情卡片，记录自己在面对烦恼时的心情变化和处理方法。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在课堂上有所收获。
3. 加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康，为学生创造一个良好的成长环境。
总之，本节课旨在帮助学生正确面对生活中的烦恼，学会处理和释放负面情绪，提高心理素质。
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长一、教案设计理念本教案旨在帮助学生了解和识别常见的心理烦恼，并提供相应的解决策略，以促进学生的心理健康和快乐成长。
通过互动讨论、案例分析和实践活动，学生将能够提高自我认知和情绪管理能力，培养积极的心态和健康的生活方式。
二、教学目标1. 了解学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。
3. 引导学生学习并实践应对心理烦恼的策略，如放松技巧、积极思考和寻求支持。
4. 培养学生建立健康的生活习惯和积极的人际关系。
5. 提高学生overall well-being 和快乐感。
三、教学内容1. 心理烦恼的类型和影响：介绍学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等，并讨论它们对学生学习和生活的影响。
2. 情绪管理和自我认知：教授学生如何识别和表达自己的情绪，并学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。
3. 积极思维和应对策略：引导学生转变消极思维，培养积极心态，并提供应对心理烦恼的策略，如问题解决、寻求支持等。
四、教学方法1. 互动讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心理烦恼和应对策略，促进学生之间的交流和支持。
2. 案例分析：提供真实的案例或故事，引导学生分析和讨论其中的问题和解决方法，增强学生的同理心和思考能力。
3. 实践活动：设计相关的实践活动，如情绪表达游戏、放松训练和团队协作任务，帮助学生将所学应用于实际生活中。
4. 个人反思：鼓励学生在课后进行个人反思，记录自己的情绪变化和应对策略，以促进自我认知和成长。
五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和活动中的参与程度和积极性。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点表达和团队合作能力。
3. 个人反思报告：收集学生的个人反思报告，评估他们对情绪管理和应对策略的理解和应用。
4. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的分析和思考能力。
5. 综合测试：进行一次综合测试，评估学生对教案内容的掌握程度。
小学心理健康烦恼来了怎么办教案
小学心理健康烦恼来了怎么办教案教案：小学生心理健康问题的解决方法一、教学目标：1.了解小学生可能面临的心理健康问题；2.学习并掌握一些解决小学生心理健康问题的方法；3.培养学生解决问题的能力和应对困难的能力；4.提高学生对心理健康重要性的认识。
二、教学内容：了解小学生心理健康问题；掌握解决小学生心理健康问题的方法；培养学生解决问题的能力和应对困难的能力。
三、教学重难点：1.了解小学生可能面临的心理健康问题；2.学习并掌握一些解决小学生心理健康问题的方法。
四、教学准备：1.幻灯片或黑板；2.学生简单的问卷调查表；3.学生小组活动所需的材料。
五、教学过程：第一步：导入（10分钟）1.引入主题，导入学生思维：你们在学习和生活中可能会遇到哪些心理健康问题呢？2.学生思考并写下自己认为的问题。
第二步：讲授（20分钟）1.通过幻灯片或黑板，介绍小学生可能面临的心理健康问题，如压力过大、情绪波动、学习困难、自卑情绪等。
2.调查学生认为最常见的心理健康问题和他们认为解决这些问题的方法。
3.整理学生的回答并讨论。
第三步：分组活动（30分钟）1.学生分组，每个小组选择一个心理健康问题进行讨论。
2.各小组讨论并总结解决问题的方法。
3.组长向全班汇报小组的心理健康问题和解决方法。
第四步：教师总结（10分钟）1.教师归纳并总结各小组的汇报内容。
2.引导学生思考，哪些方法可以用于解决多个心理健康问题。
3.强调学生应当及时向老师、家长或其他信任的人寻求帮助。
4.提醒学生平时应注意自己和同学的心理健康，并帮助有需要的同学。
第五步：课堂小结（5分钟）教师对本节课的要点进行回顾，强调心理健康对于小学生的重要性和解决问题的方法。
六、教学延伸：1.学生可以在班级或家庭中组织一些活动，关注心理健康，并向同学、家长宣传心理健康知识。
2.学生可以继续调查并了解其他小学生可能面临的心理健康问题，并寻求相应的解决方法。
七、教学反思：本教案通过分析小学生可能面临的心理健康问题，教授了一些解决问题的方法。
心理健康教育主题活动设计：烦恼来了怎么办-
心理健康教育主题活动设计：烦恼来了怎么办?各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢心理健康教育主题活动设计：烦恼来了怎么办?活动目标：1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。
3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。
活动重点：教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼吗，帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。
活动方式：剧情表演与分析、讲述与讨论、角色扮演活动准备：1、准备一个消极对待烦恼的小剧。
2、白纸若干。
3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。
4、准备一个名人克服烦恼的故事。
活动过程：一、引入课题二、认识烦恼的本质，明白不同态度对待烦恼有不同的结果1、小剧表演剧情大意：发试卷了，学生珊珊和菲菲各自在看语文试卷，珊珊认为自己考试失败，完了，由此产生了烦恼。
当发现同一道题自己比菲菲多扣两分时，不从自身的答案找原因，却认为是老师偏心，当菲菲安慰她时，却被她误解，菲菲生气走了。
旁白：第二天，珊珊的考卷没有让家长签名，看见语文老师总是避开，语文课上无精打采，作业越来越不认真，还常常迟交……思考：小品中的人物表现的是什么心情?这种心情给她的学习和生活带来了什么影响?学生讨论，老师启发引导，认识消极对待烦恼的危害。
2、给珊珊“考试失败了，我完了”，这个最初想法唱反调，也就是说与她不同的看法。
3、想法改变，事情的结果又会如何，请互相讨论，并按照自己的讨论结果进行角色扮演。
4、珊珊到各组观看，并选择适合自己的方法再次表演。
思考：通过珊珊前后两次不同的表现，你们想到了什么?学生讨论，老师启发并小结，指出要学会理智地分析问题，一分为二地看待问题。
很多人的烦恼跟认识态度有关系，当能乐观而自信，用积极的态度来对待烦恼，就能看到烦恼也有积极的一面，从而有利于消除或减轻烦恼。
三、学习如何处理各种不同的烦恼1、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。
小学五年级心理健康课教案——烦恼，我不怕（范本）
小学五年级心理健康课教案——烦恼，我不怕小学五年级心理健康课教案——烦恼，我不怕烦恼，我不怕一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人，小学五年级心理健康课教案——烦恼，我不怕。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：一、视频进入情境：1、先请同学们来观看一段视频，用心去看，用心去感受。
（课件） 2、观看这段视频时，你有什么样的感受？心情如何？3、童年能带给我们快乐，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。
同学们，在你的生活中，遇到令你不快的事情吗？这节课，宁老师和同学们共同来探讨一个问题《烦恼，我不怕》（课题）二、学生互动，倾诉烦恼：1、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
2、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
（课件）2、请生朗读故事3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
五年级上册心理健康教育教案-我的烦恼向谁说全国通用
教案名称：五年级上册心理健康教育教案我的烦恼向谁说教学目标：1. 让学生了解并认识到每个人都有自己的烦恼，烦恼是正常的心理现象。
2. 培养学生积极面对烦恼的态度，学会寻求帮助和解决问题。
3. 培养学生的同理心，学会倾听和关心他人的烦恼。
教学内容：1. 烦恼的定义和种类。
2. 面对烦恼的积极态度和解决方法。
3. 倾听和关心他人的烦恼。
教学重点与难点：1. 重点：让学生认识到每个人都有烦恼，学会积极面对和解决烦恼。
2. 难点：培养学生的同理心，学会倾听和关心他人的烦恼。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、教学视频、教具模型等。
2. 学具：笔记本、笔、心情卡片等。
教学过程：1. 引入：通过故事或案例引入，让学生了解烦恼是正常的心理现象。
2. 讲解：讲解烦恼的定义、种类和面对烦恼的积极态度。
3. 活动一：小组讨论，分享自己的烦恼和解决方法。
4. 活动二：角色扮演，培养学生倾听和关心他人烦恼的能力。
板书设计：1. 我的烦恼向谁说2. 副积极面对和解决烦恼3. 内容：烦恼的定义、种类、积极态度、解决方法、倾听和关心他人烦恼。
作业设计：1. 写一篇关于自己烦恼的日记，描述烦恼的原因和解决过程。
2. 设计一张心情卡片，写上关心和鼓励的话语，送给遇到烦恼的同学。
课后反思：1. 学生对烦恼的认识和态度是否有所改变。
2. 学生是否学会了倾听和关心他人的烦恼。
3. 教学过程中是否存在不足，如何改进。
注意事项：1. 教师要注重引导学生积极面对和解决烦恼，避免过度强调烦恼的负面影响。
2. 教学过程中要注重培养学生的同理心，让学生学会倾听和关心他人的烦恼。
3. 教师要关注学生的反馈，及时调整教学方法和策略，提高教学效果。
重点关注的细节：教学内容中的“面对烦恼的积极态度和解决方法”以及“倾听和关心他人的烦恼”。
详细补充和说明：教学内容中的“面对烦恼的积极态度和解决方法”是本节课的核心部分，学生能否正确理解和掌握这部分内容，直接影响到他们今后面对烦恼时的应对方式。
小学心理健康烦心事变开心事教案
小学心理健康烦心事变开心事教案小学生心理健康烦心事变开心事教案引言：小学生时期是孩子人生中重要的阶段，而心理健康则是孩子全面发展的基石。
然而，小学生经常面临着各种烦心事，如人际关系问题、学业压力、自我认同等。
因此，为了帮助小学生解决烦心事，促进他们的心理健康，我们制定了以下教案。
一、目标：1.了解小学生的常见烦心事，包括人际关系问题、学习压力等。
2. 教导小学生积极应对和解决烦心事的方法。
3. 培养小学生的自我认知和情绪管理能力。
二、教学内容：1. 了解小学生的烦心事：a. 人际关系问题：如欺凌、友谊问题等。
b. 学习压力：如考试焦虑、学习困难等。
c. 自我认同：如自尊心问题、羞愧感等。
d. 家庭问题：如离异、亲人去世等。
2. 情感教育：a. 情绪识别：教导学生认识和区分不同的情绪，如快乐、愤怒、悲伤等。
b. 情绪表达：帮助学生学会积极的方式表达情绪，如分享、写日记、绘画等。
c. 情绪调节：指导学生掌握情绪调节的技巧，例如深呼吸、放松训练等。
3. 解决问题的技巧：a. 聆听与表达：培养学生良好的沟通技巧，包括倾听、表达自己的想法和感受。
b. 寻求帮助：教导学生勇于向老师、家长、朋友等寻求帮助，分享问题与困扰。
c. 积极思考：引导学生寻找解决问题的积极思维方式，如寻找解决方法、改变自己的态度等。
4. 心理干预与支持：a. 鼓励学生发展兴趣爱好，参与课外活动，以缓解学业压力。
b. 督促学生保持良好的作息时间和饮食习惯，保持身体健康。
c. 建立良好的家庭关系，提供学生情感上的支持与关怀。
三、教学过程：1. 导入：与学生分享一些常见的小学生烦心事例子，激发学生的兴趣和思考。
2. 了解烦心事：进行小组讨论，让学生分享自己的烦心事，以促进学生相互理解和同理心的培养。
3. 情感教育：a. 进行情绪认知练习，让学生通过图片、音乐等多种方式识别不同情绪。
b. 引导学生用日记、绘画等方式表达自己的情绪。
c. 针对特定情绪，进行情绪调节的练习，如放松训练、情绪释放等。
我的烦恼巧应对(教案)小学生心理健康教育主题班会版
我的烦恼巧应对（教案）-小学生心理健康教育主题班会通用版一、教学目标1. 让学生理解烦恼是成长过程中的一部分，每个人都会经历。
2. 培养学生积极面对烦恼，学会自我调节和应对的能力。
3. 引导学生学会倾听和理解他人，增强人际沟通能力。
4. 提高学生心理健康水平，促进全面发展。
二、教学重点1. 认识烦恼的普遍性，理解成长的曲折。
2. 学会自我调节烦恼的方法。
3. 增强人际沟通能力，互相理解和支持。
三、教学难点1. 如何引导学生正确看待烦恼。
2. 如何培养学生自我调节烦恼的能力。
3. 如何引导学生学会倾听和理解他人。
四、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等互动方式，激发学生兴趣，提高参与度。
2. 运用情景模拟，培养学生实际应对烦恼的能力。
3. 通过小组合作，增进学生间的互相理解和支持。
五、教学准备1. 准备相关教学材料，如PPT、案例、游戏道具等。
2. 提前安排好教学场地，确保教学秩序和效果。
3. 准备足够的时间，确保教学活动顺利进行。
教案内容依次按照教学目标、教学重点、教学难点、教学方法、教学准备进行编写。
每个章节分别对应教学内容、教学步骤、教学评价。
您可以根据实际情况进行调整和完善。
六、教学内容1. 引入话题：通过一个发生在校园里的故事，让学生感受到烦恼的存在，并引发学生对烦恼的思考。
2. 认识烦恼：让学生列举自己在学习和生活中遇到的烦恼，并认识到烦恼是成长过程中的一部分。
3. 理解烦恼：引导学生理解烦恼对个人成长的意义，学会正确看待烦恼。
七、教学步骤1. 活动一：分享烦恼。
让学生分组，每组轮流分享自己的烦恼，并倾听他人的烦恼。
2. 活动二：烦恼角色扮演。
让学生分组，每组选取一个烦恼角色，进行情景模拟，体验应对烦恼的过程。
3. 活动三：烦恼应对策略。
让学生讨论并总结出应对烦恼的方法，如积极思考、寻求帮助、调整心态等。
八、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂活动中的参与情况，了解学生对烦恼的认识和理解。
五年级心理健康教育教案-烦恼来了怎么办全国通用
五年级心理健康教育教案烦恼来了怎么办一、教学目标1. 让学生了解烦恼是正常现象，学会面对和解决烦恼的方法。
2. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质。
3. 提高学生的沟通能力，增进同学间的友谊。
二、教学内容1. 烦恼的普遍性：讲解烦恼是每个人成长过程中都会遇到的现象，让学生明白遇到烦恼是正常的。
2. 烦恼的种类：介绍学习、生活、人际关系等方面的烦恼，让学生认识到不同类型的烦恼。
3. 应对烦恼的方法：引导学生学习如何面对和解决烦恼，包括调整心态、寻求帮助、沟通与合作等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握应对烦恼的方法，培养积极乐观的心态。
2. 教学难点：如何引导学生正确面对和解决烦恼，提高心理素质。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、教学课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：笔记本、文具等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、案例等方式引起学生对烦恼的关注，激发学习兴趣。
2. 讲解：介绍烦恼的普遍性、种类及应对方法，让学生了解和掌握相关知识。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生运用所学知识解决实际问题。
4. 小组讨论：分组讨论如何面对和解决烦恼，培养学生的沟通能力和团队协作精神。
六、板书设计1. 五年级心理健康教育教案烦恼来了怎么办2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程逐步呈现板书内容，突出重点与难点。
七、作业设计1. 列举自己在学习、生活、人际关系等方面的烦恼。
2. 针对每种烦恼，思考并记录至少三种解决方法。
3. 与同学分享自己的烦恼和解决方法，互相学习、交流。
八、课后反思1. 学生对烦恼的认识和应对方法的掌握程度。
2. 教学过程中学生的参与度和互动情况。
3. 教学方法和教学内容的适用性及改进方向。
重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最关键的环节，它直接关系到学生能否有效地理解和掌握教学内容，以及教学目标能否实现。
口语交际《小烦恼热线》教学设计
口语交际《小烦恼热线》教学设计课前交流，师生沟通感情一、观看动画，激趣导入师：同学们，今天老师给同学们事带来了一份神秘的礼物，想知道是什么吗？播放《喜羊羊与灰太狼》的动画片师：动画片看完啦，但是今天的喜羊羊，一点也不开心，你知道它为什么不开心吗？生：喜羊羊做坏事了。
生：它不小心把花瓶打烂了，但是它不敢承认错误。
生：喜羊羊很烦恼，它不知道该不该向村长道歉。
【评析：兴趣是最好的老师。
新课伊始，老师用学生最喜欢的动画片《喜羊羊与灰太狼》入手，令每个学生都兴趣盎然地参与到学习中来，达到生趣、激情的作用。
】二、创设情境，明确要求情境一师：嗯，喜羊羊正是有了这个烦恼，所以它吃不饱，睡不香，最后它决定打电话给知心姐姐，向她倾诉烦恼，希望得到帮助。
那么同学们，如果你就是喜羊羊，你会怎么跟知心姐姐说呢？生：知心姐姐……师：等一下，老师有个提示，我想来做“知心姐姐”行吗？生：行。
师：好，我的热线是1234567。
我们两个在打电话的时候，下面的小听众你可要听清楚啦，喜羊羊是怎样跟“知心姐姐”沟通的，他在表达上哪里做得好？好，请你拨打电话1234567。
师：喂，你好！这里是“知心姐姐”热线，我是“知心姐姐”，请问，有什么可以帮到你的吗？生：知心姐姐，我今天打破了一个花瓶，砸到了村长，我怕村长给我一颗黑星，因为我只剩一颗红星就打破记录了，我不知道是承认还是不承认。
师：这样啊，喜羊羊，你的心情我能理解。
我有一个小小的建议，你可以坦诚地、勇敢地跟村长承认：‘那个花瓶是我不小心碰掉才砸到你的，不是懒羊羊做的，所以请村长一定要原谅我，不要给我一颗黑星，我也要和懒羊羊重新做回好朋友’，你觉得这样行吗？生：行。
师：行，那你试一试好吗？生：好。
师：好，那我希望你能重新找回快乐。
好啦，请坐。
下面的小听众，你有没有发现，他在说话的时候，哪里做得好呢？生：他说得很流畅。
生：他说得很好。
生：他说得很清楚。
师：嗯，对，他把事情的经过都讲得很清楚。
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小烦恼热线
[主题]：消除烦恼，改变情绪。
[心育目标]：
1、遇到烦恼，能想到一两点解除烦恼的方法。
2、能关心别人的情绪，学会疏导别人的情绪。
[教学过程]：
一、情境导入
1、教师展示烦恼时人的表情的各种图片，引起学生的兴趣和好奇。
2、最近，同学们是否也遇到一些烦恼的事呢？请你敞开心扉，写下来，投入“小烦恼信箱”。
3、教师讲述
烦恼是一种消极的情绪体验，对我们的学习和生活有不良的影响。
我们要学会及时排除烦恼，使自己有一个良好的心情。
二、角色扮演
让我们开通“小烦恼热线”，听听心理辅导员是怎样帮助我们的？（从“小烦恼信箱”中取出纸条，学生模拟热线辅导员进行解答，如想不出解决问题的对策，可请其他同学或老师模拟特邀嘉宾进行解答）
三、心灵细语
生活中，我们要善于控制自己的情绪，做情绪的主人，经常自我调节、安慰，对消极的情绪及时进行排解，开朗乐观、充满自信、保持健康积极的心态，微笑着面对一切，不仅自己学习、生活愉快，也能给别人带来快乐。
四、快乐良方
同学之间讨论一下，怎样才能使自己经常开心呢？
[例]：⑴经常与同学们在一起。
⑵看看自己小时候的照片。
⑶闭上眼睛，想想最开心的事。
⑷听听轻快的音乐，哼哼歌曲。
⑸看看让人开心的漫画。
⑹与朋友谈谈心。
⑺看看美丽的自然风光。
⑻做自己喜爱的游戏。
⑼照镜子。
⑽经常想到别人的优点。