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鼻炎在生活中需要注意的事项

鼻炎在生活中需要注意的事项什么是鼻炎?鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻部瘙痒等。

鼻炎可分为急性鼻炎和慢性鼻炎两种类型。

急性鼻炎一般是由于感冒病毒或细菌感染引起的，通常持续时间为10天至2周。

而慢性鼻炎则相对持久，持续时间至少为3个月，由长期的鼻腔刺激或过敏所致。

鼻炎在生活中需要注意的事项鼻炎虽然不是致命疾病，但严重影响患者的生活质量。

以下是鼻炎患者在日常生活中需要注意的一些事项和建议：1.保持鼻腔清洁及时清洗鼻腔是预防和缓解鼻炎症状的重要措施之一。

可使用生理盐水或温盐水进行鼻腔冲洗。

鼻腔冲洗有助于清除过多的黏液、降低炎症反应以及减少过敏原的接触。

1.1 生理盐水鼻腔冲洗将适量的生理盐溶解于温水中，然后用鼻喷壶或鼻腔冲洗器将溶液注入一个鼻孔，让溶液顺着鼻腔流出另一个鼻孔。

每天冲洗1-2次，每次约5毫升。

1.2 温盐水鼻腔冲洗将适量的食盐溶解于温开水中，和生理盐水的操作方法相同。

可以更方便地用家庭常备的食盐来进行冲洗。

2.保持室内空气湿润干燥的室内环境会加剧鼻炎的症状，尤其是慢性鼻炎患者更容易受到影响。

因此，在干燥季节或气候干燥的地区，保持室内空气湿润是非常重要的。

可以通过使用加湿器、放置室内水盆、经常开窗通风等方式增加空气湿度。

3.注意饮食健康饮食健康对于鼻炎患者的康复和症状缓解也有一定的影响。

首先，要保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，保持充足的营养。

其次，要避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、芥末、大蒜等。

这些食物容易刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。

另外，有些食物如海鲜、奶制品、巧克力、咖啡等可能会诱发或加剧鼻炎患者的过敏反应，需要适量摄入或避免。

4.避免鼻腔刺激鼻腔刺激物能够加重鼻炎症状，因此需要避免接触这些刺激物。

常见的刺激物包括烟雾、粉尘、化学物质、气味较刺激的药品等。

在清洁房间、做家务、使用化学制品时，应戴上口罩和手套，以防止鼻腔受到刺激。

5.注意过敏源对于鼻炎患者来说，过敏原是引发症状的主要因素之一。

如何预防鼻炎保护呼吸道健康

如何预防鼻炎保护呼吸道健康如何预防鼻炎保护呼吸道健康在日常生活中，鼻炎是一种较为常见的疾病，给人们的生活和工作带来了诸多不便。

为了保护呼吸道的健康，预防鼻炎的发生就显得尤为重要。

本文将详细介绍如何预防鼻炎，以及保护呼吸道健康的一些建议。

1. 保持良好的卫生习惯要预防鼻炎，第一步就是保持良好的卫生习惯。

勤洗手，摘掉盛放细菌的鼻屎，勤换洗毛巾和枕头套，保持清洁的居住环境，都是关键的步骤。

此外，避免使用他人的手绢和口罩，也能有效减少鼻炎的发生。

2. 定期清洁空气空气中的灰尘、花粉等微小颗粒物对呼吸道的刺激是不可忽视的。

保持室内空气清洁可以有效预防鼻炎。

家庭中可以使用空气净化器，定期清洁空调或换气系统的过滤器，保持厨房和卫生间通风良好，都是净化空气的有效方式。

3. 避免过度使用鼻腔药物鼻炎患者最常采取的治疗方法之一是使用鼻腔药物。

然而，长期或过度使用鼻腔药物有可能导致鼻腔黏膜的损伤，反而加重鼻炎。

在医生指导下正确使用鼻腔药物，并尽可能减少使用次数和剂量，是非常重要的。

4. 注意饮食健康饮食对于呼吸道的健康也有一定影响。

平时要尽量避免辛辣刺激的食物，减少饮食中的油脂摄入，多食用蔬菜水果，补充维生素，增强免疫力，提高身体抵抗力。

戒烟限酒也是非常重要的，烟草和酒精对呼吸道有直接的损伤作用。

5. 定期锻炼身体适量的运动可以增强心肺功能，提高身体免疫力，有助于预防呼吸道疾病的发生。

选择适合自己的运动方式，保持规律的锻炼习惯，每周进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以有效预防鼻炎。

6. 避免过度劳累和情绪波动过度劳累和情绪波动会削弱免疫系统的功能，容易引发呼吸道感染。

确保充足的休息时间，保持心情舒畅，有利于维持呼吸道的健康。

7. 正确使用抗过敏产品如果你属于容易过敏的人群，可以考虑使用抗过敏产品。

例如，含有抗过敏成分的鼻喷剂、眼药水等可以减轻过敏症状和预防鼻炎的发生。

总结起来，预防鼻炎、保护呼吸道健康需要从日常生活中的多个方面入手。

健康教育预防鼻炎关注呼吸系统

健康教育预防鼻炎关注呼吸系统健康教育：预防鼻炎，关注呼吸系统鼻炎是指鼻黏膜发生炎症的疾病，它严重影响到人们的生活质量和工作效率。

为了预防鼻炎的发生，我们需要从健康教育的角度关注和呵护呼吸系统。

本文将从以下几个方面介绍如何进行健康教育，预防鼻炎的发生。

1. 保持良好的室内空气品质室内空气品质是鼻炎发生的一个重要因素。

我们每天都会呼吸大量的空气，而当室内空气污染时，我们的呼吸系统就会受到威胁。

因此，保持良好的室内空气品质是预防鼻炎的一项重要措施。

首先，定期通风是非常必要的。

通风可以排除室内空气中的有害物质，并保持空气的新鲜。

此外，我们还可以通过安装空气净化器来过滤空气中的细菌、尘埃和花粉等物质。

这些措施可以大大减少我们暴露在有害物质下的机会，降低鼻炎发生的风险。

2. 建立良好的个人卫生习惯良好的个人卫生习惯对于预防鼻炎至关重要。

我们应该养成以下几个良好的个人卫生习惯：首先，勤洗手。

手是我们日常活动中最容易接触到细菌和病毒的部位，所以要保持手的清洁，特别是在接触鼻子前后。

其次，避免用手触摸鼻子。

鼻腔是细菌滋生的好地方，频繁用手揉鼻子容易将细菌传播到鼻子里，增加鼻炎发生的风险。

另外，要经常清洁鼻腔。

通过用温水或生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的积尘、分泌物和细菌。

这样可以保持鼻腔的湿润，减少鼻炎的发生。

3. 加强免疫力免疫力是我们身体抵御疾病的重要力量。

强化免疫力也可以帮助我们预防鼻炎的发生。

首先，要保持良好的饮食习惯。

合理搭配饮食，摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于增强免疫力。

此外，要避免过多摄入刺激性食物，如辛辣和油腻食物，以减少对鼻黏膜的刺激。

其次，保持适度的运动。

适度的有氧运动可以提高免疫力，增加身体的抵抗力。

每天坚持适度运动，如散步、慢跑等，对于预防鼻炎是有益的。

另外，规律作息也是预防鼻炎的重要因素。

保证充足的睡眠和良好的休息，有助于调节身体的免疫功能，减少疾病发生的风险。

4. 避免接触过敏原和刺激物过敏原和刺激物是导致鼻炎的常见原因之一。

莫把孩子鼻炎当“感冒”治

莫把孩子鼻炎当“感冒”治作者：宋丽华来源：《家庭医学·下半月》2020年第10期秋季天气多变，忽冷忽热，是感冒的高发期。

不少人出现鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，吃了感冒药却反反复复不见好。

专家提醒，孩子感冒老不好，警惕有可能是过敏性鼻炎。

儿童过敏性鼻炎的鼻部表现比较突出。

例如清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞、喷嚏等。

有些孩子可能还会有眼部症状，比如眼睛痒。

由于下眼睑肿胀，有些孩子还会有黑眼圈。

另外，有些孩子经常揉鼻子，甚至有一些鼻子的怪异动作。

有的孩子会有一些全身症状，例如睡眠不好。

睡眠不好的孩子在过敏性鼻炎患者中占到60%，经常表现为翻身、睡眠不安稳，这些孩子可能会有学习成绩下降。

还有一些孩子会有性格方面的改变，比如爱生气、易激惹，或者是行为异常等。

如何鉴别过敏性鼻炎与感冒过敏性鼻炎的症状与感冒相似，有不少患者在发病初期常把过敏性鼻炎当成感冒。

一方面耽误治疗，容易引发多种合并症，如支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等;另一方面又滥用了其他不必要的药物。

所以，一定要区分好感冒与过敏性鼻炎。

可以从以下四个方面分辨感冒与过敏性鼻炎。

1.流清鼻涕。

感冒初期鼻涕呈清水样，流量少;而过敏性鼻炎恰恰相反，打喷嚏时伴随大量清鼻涕，且常常在鼻痒之后出现。

2.鼻痒。

感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞;而过敏性鼻炎发作，鼻腔与咽喉部位就会非常痒。

3.打喷嚏。

感冒时打喷嚏次数不多;而过敏性鼻炎患者会连续打喷嚏，一般会连续打十几下喷嚏。

4.其他症状。

感冒会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等;而过敏性鼻炎发作时通常不会出现以上全身症状。

过敏性鼻炎的治疗过敏性鼻炎的对症治疗药物包括抗组胺药、减充血剂、抗胆碱药、糖皮质激素和肥大细胞膜稳定剂等。

这些药物的给药途径有口服、滴鼻和鼻腔喷雾等几种。

在过敏性鼻炎的治疗中，以糖皮质激素和抗组胺药物为首选，而减充血剂、抗胆碱药和肥大细胞膜稳定剂多为辅助用药，用于改善某些症状。

鼻炎的日常护理

鼻炎的日常护理对于鼻炎患者来说都会感同身受，鼻塞、流涕、打喷嚏这些症状看似小毛病，但却无时无刻不困扰着鼻炎患者，那么如何拒绝鼻炎的入侵呢，郑州防空兵医院耳鼻喉康复基地专家称，在日常生活中，人们往往忽略了鼻子的护理工作。

不注意鼻子的卫生与保健，因此很容易会造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的发生。

特别是现在天气反复无常，气候干燥，更应该要做好鼻子的护理，平时不要用力抠、搓，擤鼻涕也要把握力度。

专家称，拒绝鼻炎，护理有道。

一、经常洗鼻子无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。

另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

二、杜绝不良习惯常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。

挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。

易患感冒、鼻窦炎等疾病。

因此。

室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。

剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

三、防治粉刺鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。

为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。

平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。

鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

四、避免气味刺激应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。

因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。

鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

五、避免引发鼻病许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。

因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。

鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。

如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。

六、用正确方法擤鼻涕人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。

鼻炎健康小常识

鼻炎健康小常识鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。

鼻炎的发生与鼻腔黏膜的炎症有关，常见的原因包括过敏、感染、气候变化、鼻腔损伤等。

为了更好地了解和预防鼻炎，我们需要掌握一些与鼻炎相关的健康小常识。

保持鼻腔的湿润是预防鼻炎的重要措施之一。

鼻腔的黏膜具有保护作用，可以阻挡细菌和病毒的侵入。

而干燥的环境会使鼻腔黏膜变得干燥，降低其抵抗力，容易导致鼻腔炎症的发生。

因此，我们可以适当增加室内的湿度，使用加湿器等设备来增加空气中的湿度，保持鼻腔的湿润。

保持良好的室内通风也对预防鼻炎有着重要的作用。

密闭的环境容易造成空气污浊，细菌和病毒容易滋生和传播。

适当开窗通风可以将室内的污浊空气排出，保持空气的新鲜和流动，减少鼻腔内细菌和病毒的滋生，降低鼻炎的风险。

注意饮食健康也是预防鼻炎的重要方面。

一些辛辣、刺激性的食物会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔炎症的发生。

因此，我们应该避免食用过多辛辣食物，多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，增强免疫力，提高抵抗力，预防鼻炎的发生。

合理使用药物也是鼻炎的治疗和预防的重要手段之一。

对于过敏性鼻炎，我们可以使用抗过敏药物来控制过敏反应，减轻炎症症状。

而对于细菌感染引起的鼻炎，我们需要使用抗生素来杀灭细菌。

但是，我们在使用药物时要注意遵循医生的指导，不要滥用药物，以免产生耐药性或者出现其他副作用。

鼻洗也是预防鼻炎的一种简单有效的方法。

鼻洗可以帮助清除鼻腔内的分泌物、细菌和病毒，保持鼻腔的通畅。

我们可以使用生理盐水、温开水等来进行鼻洗，但是要注意使用正确的方法和工具，避免造成鼻腔损伤。

保持良好的生活习惯也是预防鼻炎的重要措施之一。

我们应该养成勤洗手、不揉鼻子、不擤鼻子过猛等良好的卫生习惯，避免将细菌和病毒带入鼻腔，减少鼻炎的发生。

此外，我们还应该注意避免接触过敏原，如尘螨、花粉等，以免引发过敏性鼻炎。

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，但是通过掌握一些健康小常识，我们可以采取一些简单有效的措施来预防鼻炎的发生。

【育儿知识】精品育儿知识推荐：家长们：莫将鼻炎当感冒

——教学资料参考参考范本——【育儿知识】精品育儿知识推荐：家长们：莫将鼻炎当感冒______年______月______日____________________部门在“爱鼻日”（明天）前夕，中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科医院院长文卫平教授给家长们提出忠告：莫把鼻炎当感冒；切莫滥用血管收缩剂。

他和北京、上海的同行联合呼吁：鼻炎治疗需要在医师指导下进行。

孩子患的是过敏性鼻炎在文卫平的病人中，最小的才两岁，家长见孩子老用手揉鼻子，揉得红通通的仍不罢休，还用手指抠，直到抠出鼻血。

?家长见状，即带孩子求诊，原来这是一个过敏性鼻炎小患者（此类小患者多有家族史）。

由于不少家长分不清鼻炎与感冒，常将孩子的鼻炎当成感冒治。

有个小朋友流清鼻涕、打喷嚏、鼻子眼睛都痒，后发展到鼻子堵塞得厉害，连呼吸都要张开嘴巴，家长带他在儿科辗转了两个月均不见好转，用了多种抗生素都无效，才试着到耳鼻咽喉科求医，医生用鼻镜检查其鼻黏膜，发现很苍白，腺样体肥大，且有水肿，加上其上述症状，诊断其为“过敏性鼻炎”，对症治疗，症状随即好转。

据文卫平介绍：“很多人常常把过敏性鼻炎症状当感冒，一方面耽误治疗，另一方面又滥用其他不必要的药物（比如抗生素）。

一旦有反复发作的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，应当到正规医疗专业机构就诊，以免贻误治疗时机。

”如何区分感冒和过敏性鼻炎？文卫平教人们区分感冒与过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎常见症状是连续打喷嚏、流大量清涕、鼻塞、鼻痒、眼痒等。

过敏性鼻炎多有刺激因素存在如冷风、灰尘、气味等，发作持续时间不长，一般不超过1小时，有的可有嗅觉减退等症状，但没有全身不适。

而感冒则由病毒感染引起，也称为急性鼻炎，多有乏力、发热、头痛等全身症状，发病多持续几天。

莫滥用“血管收缩剂”过敏性鼻炎的发病率不断上升，按此前一个调查数据显示，我国发病率在10%以上。

按此推算，广东省约有鼻炎患者800-900万。

据悉，在中山一院耳鼻咽喉科医院就诊的鼻部炎症病人中过敏性鼻炎占了30%左右。

儿童鼻炎不可小觑

儿童鼻炎不可小觑作者：张泽峰来源：《家庭医学·下半月》2021年第10期鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，依病程长短分为急性鼻炎和慢性鼻炎。

急性鼻炎俗称感冒，是由急性感染所致，通常表现为鼻塞、发热、打喷嚏、流鼻涕等，多发于季节交替的时候。

慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的慢性炎症，且伴有不同程度的功能紊乱。

这种慢性炎症持续数月，或炎症反复发作，而且没有明确的致病微生物。

临床上，慢性鼻炎又分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎。

导致鼻炎的常见原因鼻部是人体呼吸道的一个重要门户和起始端。

只有认清导致鼻病的发病原因，才能有效预防和治疗鼻病。

引起鼻病的因素大致如下。

（1）气候：当气温变化较大时，无论是骤冷或骤热，均易使鼻黏膜受到刺激而患急性或慢性鼻炎。

（2）周围环境：当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻黏膜受到刺激或伤害。

（3）不良的生活习惯：如经常挖鼻子、拔鼻毛，致使鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感染，并易损伤鼻中隔静脉血管网。

（4）用药不当：如鼻部长期滴用血管收缩剂，特别是萘甲唑啉（滴鼻净），可引起药物性鼻炎，使病人的鼻塞症状更难以解除。

（5）鼻子邻近器官病变的影响，如扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等，可因病变蔓延，炎症扩散而影响鼻子，引发鼻炎。

（6）全身因素：许多全身慢性疾病，如贫血、糖尿病、风湿病、结核及心、肝、肾疾病及内分泌系统疾病，均可使机体抵抗力降低及鼻黏膜血液循环障碍而引起鼻炎。

慢性鼻炎秋冬加重一般来说，慢性鼻炎病人鼻腔黏膜内的血管呈长期扩张态，血管和腺体周围有以淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞浸润，静脉及淋巴循环障碍，黏膜水肿，或因纤维组织增生而变为肥厚，黏膜上皮纤维脱落，鼻黏膜的正常生理功能降低。

如果环境温暖、湿润，有利于鼻腔黏膜的正常血液循环，保护黏膜上皮纤维，减轻鼻黏膜的负担。

但到了秋冬，由于气候寒冷，而且空气又较为干燥，导致鼻腔黏膜血液循环障碍。

鼻部血管先是痉挛收缩，继而扩张，黏膜组织更为肿胀、肥厚，鼻黏膜上皮纤维细胞脱落，腺体分泌增加，于是患者感到鼻塞加重而且持久，鼻涕增多，嗅觉进一步减退。

预防鼻炎从日常生活入手

预防鼻炎从日常生活入手
*导读：鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

……
时下已进入秋季，正是鼻炎患者日渐增多的季节，第二炮兵总医院耳鼻喉科副主任医师于湛博士提醒：想有效预防鼻炎的发生与复发，就要从日常生活入手，多注意以下事项。

一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

鼻炎不是小事治疗需要规范

鼻炎不是小事治疗需要规范●过敏性鼻炎如果没有得到及时的治疗，严重时会导致嗅觉障碍，无法辨别有害气味●治疗过敏性鼻炎时不能擅自用药，应在医生指导下接受规范治疗春天到了，小徐的老毛病如约而至，经常不停地流涕，整个办公室都听得到他“呼呼”的擦鼻涕的声音。

虽然年年犯，但小徐一直不认为这是什么大毛病，前不久还听人介绍买了一副“验方”吃，结果是症状越来越严重。

现在经常连续打几个或十几个喷嚏，整天鼻塞头晕，嗅觉不灵，甚至出现了气急。

小徐实在忍不住去了医院看病，医生诊断他得了过敏性鼻炎，而且由于没有得到及时正确的治疗，并发了哮喘。

小徐不禁感叹：小小的鼻炎，堵了鼻子更堵心！其实像小徐这样的患者不在少数，在日前由多家医院联合发起的“爱鼻日”健康教育活动上，北京同仁医院张罗教授表示：“一年之计在于春，防范、治疗过敏性鼻炎最关键的季节也是春天。

可千万别小看了鼻炎，发现症状的患者应该及时到医院接受规范治疗，以免病情加重，引起严重的并发症。

”据悉，今年全国共有16个城市的26家医院在4月11日同时举行以“小鼻子，大问题”为主题的大型义诊活动。

阿斯利康连续6年支持医院举行患者教育活动，并且希望将这一患教活动固定为“爱鼻日”的患教平台，长期坚持下来。

危害严重时会导致嗅觉障碍张罗教授告诉记者，我国过敏性鼻炎的发病率很高，但到医院接受正规治疗的只是一小部分患者。

不少患者对过敏性鼻炎的认识存在误区：一是把鼻炎当成感冒的症状，结果不但久治不愈，反而加重病情；二是以为过敏性鼻炎“没什么大不了”，结果延误了治疗时机，甚至导致严重的并发症；三是滥用药物或轻信一些夸大、虚假的医药广告，不但经济受到损失，甚至可能导致一些严重后果。

流行病学资料表明，大约10%～40%的过敏性鼻炎病人伴有支气管哮喘，而至少80%的支气管哮喘病人伴有鼻炎。

国际卫生组织已经提出，在21世纪必须考虑过敏性鼻炎为严重的全球性健康问题。

不仅如此，张罗教授还表示，过敏性鼻炎如果没有得到及时的治疗，严重时还会导致嗅觉障碍，无法辨别有害气味。

有鼻炎日常护理一定要注意

有鼻炎日常护理一定要注意
距调查统计，鼻炎是有一定的季节性的，想夏季和秋季，是鼻炎的高发期。

另外，当天气变化时，也会容易引起鼻炎，像暴晒后下雨，就容易发生鼻炎。

佛山中山医认为，在生活中，要多加注意在日常生活的许多细节，避免鼻炎带来困扰。

良好的生活习惯，对于控制以及预防都是能起到很好的效果的：
一定要保持鼻腔清洁
许多的鼻炎人群鼻腔部经常有液体，也就是我们所说的鼻液，有时还会影响正常的呼吸，这种情况，千万不能吸进去。

鼻炎患者的鼻液中含有比正常人多的细菌，如果不及时擤出来，而是长久保留在鼻腔或者是吸进口腔，会加重鼻炎，同时，很容易引发其他疾病的发生。

偏方不能轻易相信
民间对鼻炎的治疗有很多偏方，但都没有得到科学的确认，在这提醒各位，得了鼻炎要到正规医院去接受治疗，明间偏方不科学，不可信。

用滴鼻剂需，不可长期使用
鼻炎患者有一个很痛苦的问题，就是鼻腔“不通畅”，其中有一部分患者会在药店自行购买滴鼻剂等，解决鼻子“不通畅”烦恼。

像滴鼻剂这样的药物，能否长期使用呢？其实，滴鼻剂可以使鼻腔通畅，鼻炎患者在急性期间可以适当使用，但是滴鼻剂并不能治疗鼻炎。

另外，滴鼻剂也
要慎重使用，千万不能自行购买。

长期使用滴鼻剂，鼻炎患者会产生依赖性，鼻腔通畅后就不把鼻炎放在心上，因此耽误了治疗。

鼻炎不治危害大

鼻炎不治危害大一、鼻炎不治的危害1、嗅觉障碍：而当鼻炎未能得到及时治疗，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。

2、常年性鼻炎会毁容：如果你脸部逐渐出现鼻子歪斜、上唇外翻和上牙齿外凸等现象，并且本身有长期鼻塞、多涕症状，就得当心是否为久治不愈的鼻炎所致。

3、引发哮喘：当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。

保健知识4、全身疾病：当长期反复发作的鼻炎未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织，而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、眶壁骨膜下脓肿、眶内蜂窝织炎、球后视神经炎、硬脑膜外脓肿、硬脑膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。

二、治鼻炎的小偏方1、盐水洗鼻：拿一个小杯，先放入一小勺的盐，然后倒入开水稀释。

取两根棉签用棉签部位沾盐水，然后放入两侧的鼻孔内。

这时棉签停留在鼻孔时，开始用力吸鼻子。

刚开始这样做的人可能会感觉到不适（盐水吸入鼻腔，还有盐水沾到鼻孔内的两侧皮肤），可以试着先少量的放盐，等慢慢适应之后再逐步加浓，一天洗两次，坚持一个月，鼻炎可得到根治喔。

2、大蒜治鼻炎：取一瓣大蒜，捣成汁，再用一小块干净的棉布将蒜汁包好，然后将蒜汁挤压汁液滴入两侧的鼻孔，先滴一滴，再用手捏紧鼻子，让鼻子先适应一下蒜汁的刺激。

然后再滴三滴，同样的动作再做一次，这样是为了鼻孔内都能粘敷到蒜的汁液。

只要这样做一次，轻的鼻炎就会好了，要是重鼻炎，再试一、二次也可治愈。

3、冷水治鼻炎：好多人都知道口渴要喝水，没想过鼻子也要喝水的吧。

哈哈，就是喔，鼻炎的鼻子就是要喝冷水哩，方法：用手掌接自来水，直接捂住鼻子，然后用力吸鼻子，把冷水吸进鼻孔里，然后再擤出来，反复这样的动作来回几次。

再加于坚持一半时日，好了之后，偶而再做做鼻子吸冷水的方法，鼻炎就会跟你说拜拜。

鼻炎患者日常生活6注意

28康复指南鼻炎患者日常生活6注意□泸州市叙永县人民医院刘永春日常生活中，只要经常鼻子发痒、连续打喷嚏，有些人就认为自己是患有鼻炎。

实际上，鼻炎是一组疾病，包括急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎及过敏性鼻炎等。

不同类型的鼻炎发病原因、临床症状和治疗方法也各不相同，但患者在日常生活中需要注意的事项却基本相同。

比如以下这6点，鼻炎患者如能做到，可大大减少鼻炎的复发，或减轻鼻炎症状。

纠正不良习惯经常挖鼻孔，不仅不雅观，而且非常不利于鼻腔健康，会导致鼻黏膜损伤、鼻毛脱落以及血管破裂等，破坏鼻内皮肤的正常防护功能，给细菌侵入开辟道路，大大增加鼻腔感染的可能性，进而会殃及脑组织的健康。

因此，鼻炎患者在鼻子发痒时，千万别用手指去挖，可洗干净手，用纸巾垫在指尖上轻柔按摩鼻孔。

同样，剪鼻毛也是一种非常不好的习惯。

鼻毛就像哨兵，能够阻挡微小的灰尘进入呼吸道，对于较大的异物，如小虫、草屑等，鼻毛不但要发挥拦阻作用，还能传导给神经，通过打喷嚏把它们清除出来。

所以，剪鼻毛的习惯一定要纠正。

此外，清理鼻涕时，切忌鼻腔两侧同时用力擤，而是应该轻轻压住一侧鼻翼，擤出对侧鼻腔内的分泌物，再同法清理另一侧，以避免鼻涕进入鼓室或者咽鼓管而引发急性中耳炎。

经常清洗鼻子无论是哪个季节，鼻炎患者都应尽量使用冷水洗脸，并且在洗脸过程中适当对鼻部进行按摩，以促进鼻部的血液循环，进而提高其对寒冷的抵抗能力，从而降低伤风感冒的风险。

当鼻孔干燥堵塞时，可用棉球蘸水擦鼻孔，或用生理盐水、生理海水或者海盐水清洗鼻腔。

此外，当空气污浊或者非常干燥时，会影响到鼻纤毛的排尘运动，甚至导致其脱落。

所以，当空气质量差时，要减少外出，使用空气净化器、加湿器等来保持室内空气的新鲜和湿润；如果外出，要佩戴好口罩，同时可将复方薄荷油等药物滴在鼻腔内，以减少外界环境对鼻子的影响。

空气状况良好时，则应多在户外锻炼，以呼吸新鲜空气，增强机体抗病能力，改善鼻腔功能。

避免不良刺激鼻炎患者要尽量避免受到特殊气味、有害化学气体、花粉、动物毛屑以及灰尘的刺激。

专家讲解预防鼻炎的小常识

专家讲解预防鼻炎的小常识
*导读：鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会
给患者的日常生活带来诸多不便。

长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。

很多鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗。

……
鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。

长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。

很多鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，一直很苦恼。

为此，耳鼻喉专家特地为大家提供一些预防鼻炎的小常识，希望对鼻炎患者有所帮助。

专家提醒：预防鼻炎小常识
增强体质
春季应早睡早起，适当锻炼。

房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

冷水洗鼻
先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。

这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。

实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

预防过敏
每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。

如已明确是花粉过敏，则应尽量避免与花粉接触。

此外，刮风天气应
减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。

及时治疗
当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。

当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。

此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免过于用力擤鼻涕等。

鼻炎预防小知识

鼻炎预防小知识哎呀，说起鼻炎，那可真是让人头疼的事儿。

你知道吗，我有个朋友，他那鼻子，一年四季都像是在和感冒做斗争，鼻涕流个不停，打喷嚏打得跟放鞭炮似的。

每次看到他，我都忍不住想，这鼻炎可真是个磨人的小妖精啊。

那咱们今天就来聊聊，怎么预防这个让人头疼的鼻炎。

首先，你得知道，鼻炎这家伙，它可不管你是春夏秋冬，只要你给它机会，它就赖上你了。

所以，咱们得从源头上给它来个“防患于未然”。

首先，你得注意你的鼻子。

别小看这个小小的器官，它可是你的第一道防线。

你想想，你每天呼吸的空气，都得先经过它。

所以，保持鼻子的清洁，那是必须的。

我有个小窍门，就是用温盐水洗鼻子，这招可管用了。

你可以试试，每天早晚各一次，坚持下来，你会发现，鼻子清爽多了。

然后，咱们得注意环境。

你想想，如果你整天待在一个灰尘满天飞的地方，那鼻子能不抗议吗？所以，保持室内空气流通，定期打扫卫生，这可是预防鼻炎的基本功。

对了，别忘了，家里那些花花草草，虽然好看，但有些花粉可是鼻炎的大敌。

如果你对花粉过敏，那就得小心了。

再来说说饮食。

你知道吗，有些食物，比如海鲜、辛辣的东西，对鼻炎患者来说，那就是“火上浇油”。

所以，如果你有鼻炎，那就得管住自己的嘴，别贪吃。

多吃点清淡的，蔬菜水果什么的，对身体好，对鼻子也好。

最后，咱们得说说运动。

你别看运动好像跟鼻子没啥关系，但其实，运动能增强你的免疫力，让你的身体更有能力抵抗外界的侵扰。

所以，别整天宅在家里，多出去走走，跑跑步，打打球，这不挺好的嘛。

好了，说了这么多，其实就是想告诉你，鼻炎虽然讨厌，但只要你注意点，它也不是那么难对付的。

就像我朋友，自从他开始注意这些小细节，他的鼻炎症状就减轻了不少。

所以，别小看这些小事，它们有时候就能给你带来意想不到的效果。

总之，预防鼻炎，就得从小事做起，从细节做起。

只要你坚持，我相信，你的鼻子一定会感谢你的。

好了，今天就聊到这儿，希望你的鼻子也能像我一样，健健康康的，不再受鼻炎的困扰。

莫把孩子鼻炎当小病(图)

莫把孩子鼻炎当小病(图)莫把孩子鼻炎当小病连日来的阴冷天气，让鼻炎患者饱受了耳鼻喉疾病的痛苦折磨。

武汉中原医院耳鼻喉科专家周成平主任指出，作为一种常见病症，到了秋冬季节，鼻炎患者的日子可不好过。

这是因为秋冬交换时节是鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的高发季节，由于冷空气的刺激，反复感冒，很多患者整天鼻塞、头痛、喷嚏连连、大量水样鼻涕、鼻孔发痒等，尤其是在寒冷的冬季，很多鼻炎患者为了避免症状加重，要么是减少出门，要么是“全副武装”才出门，严重影响了孩子的学习和人们的正常生活。

武汉中原医院耳鼻喉科专家周成平主任提醒，鼻炎、鼻窦炎还会导致记忆力减退，严重时甚至会影响智力发育。

对于鼻炎，有很多家长存在认识误区——不少家长认为鼻炎是小病，就像感冒一样，打喷嚏、流鼻涕，根本没有意识到鼻炎会对孩子学习造成重大影响。

周主任介绍，鼻炎不仅让孩子感觉非常难受，而且还有严重危害。

如不及时治疗，很容易转为慢性鼻炎，随着病情发展，有可能产生鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等并发症。

过敏性鼻炎对孩子健康影响很大，遇冷热刺激经常发作，部分过敏性鼻炎的孩子还会合并为中耳炎及中耳积水，直接影响孩子的学习和健康发育。

周主任告诫，鼻炎不治好，整天头昏脑胀，记忆力减退，怎么能学好！他提醒患者：趁寒冷的冬季到来之前，尽快与鼻炎、鼻窦炎作个了断——治好鼻炎好过冬。

莫把孩子鼻炎当小病连日来的阴冷天气，让鼻炎患者饱受了耳鼻喉疾病的痛苦折磨。