牛骨煲汤搭配什么最好
龙骨和什么煲汤好及其注意事项
龙骨和什么煲汤好及其注意事项很多人爱喝龙骨汤，尤其是广东人。
而龙骨和什么煲汤好喝呢，其实生活中可以和龙骨煲汤的材料非常多。
具体龙骨和什么煲汤营养价值高。
下面店铺为大家整理了龙骨和什么煲汤好，希望大家能够喜欢。
龙骨和什么煲汤好1、猪龙骨的功效是什么龙骨就是猪的脊椎那截,没多少肉、又很便宜很适合单身女孩子煲汤喝。
龙骨具有滋补肾阴、填补精髓、肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热和贫血等功效,适合用来煲各种汤,对身体大有裨益。
2、龙骨和什么煲汤2.1、白扁豆龙骨汤白扁豆和猪龙骨以前煲制成的一种汤,营养价值丰富。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
适宜于气血不足,阴虚纳差者。
将白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净。
猪骨洗净,猪骨冷水下锅,水沸后,捞出洗去浮沫。
将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子、红枣。
大火烧开后,转小火煲2小时左右,一锅乳白色的浓汤做好啦,喝之前加盐调味即可。
2.2、龙骨萝卜汤将龙骨洗净, 白萝卜切大块,待用。
龙骨在锅里加水煮开。
重新换水、盖盖,大火煮开。
加几粒花椒,盖盖转小火炖。
炖至肉开始软烂时,放入萝卜块。
盖盖、大火煮开然后转小火炖。
分钟后就可以啦。
3、煲龙骨汤要注意什么很多人爱喝骨头汤,而且认为熬汤的时间越长越好,不但味道更好,对滋补身体也更为有效。
其实这种看法是错误的。
动物骨骼中所含的钙质是不易分解的,不论多高的温度,也不能将骨骼内的钙质溶化,反而会破坏骨头中的蛋白质。
因此,熬骨头汤的时间过长,不但无益,反而有害。
肉类脂肪含量高,而骨头上总会带点肉,因此熬的时间长了,熬出的汤中脂肪含量也会很高。
牛骨煲汤用什么好1、牛骨汤的种类组合1.1、牛骨+西红柿+马铃薯,是不错的组合。
1.2、牛骨+白萝卜。
1.3、牛骨+菠菜+蘑菇+粉丝。
1.4、牛骨+小白菜(少量)。
1.5、牛骨头+土豆+西红柿+玉米2、牛骨汤的营养价值牛骨炖汤是很有营养的,它含有丰富的钙质,它能补充人体必须的钙质,而且还容易被人体吸收。
牛骨汤放什么材料好吃
牛骨汤放什么材料好吃
首先，制作牛骨汤的关键材料就是牛骨。
牛骨要选用新鲜的牛大骨或牛腿骨，
这样煮出来的汤才会更加鲜美。
此外，还可以加入一些猪骨或鸡骨，增加汤的鲜味和口感。
其次，放入一些香料也是制作牛骨汤的关键。
可以放入一些八角、桂皮、草果
等香料，增加汤的香气和口感。
此外，还可以放入一些生姜和葱段，去除腥味，提升汤的鲜美。
此外，放入一些蔬菜也是制作牛骨汤的好选择。
可以放入一些胡萝卜、洋葱、
土豆等蔬菜，增加汤的口感和营养价值。
此外，还可以放入一些冬笋、香菇等食材，增加汤的口感和丰富度。
最后，调味料也是制作牛骨汤的必不可少的一部分。
可以适量放入盐、味精、
酱油等调味料，提升汤的鲜美和口感。
此外，还可以放入一些料酒或黄酒，去除腥味，增加汤的香气和口感。
总的来说，制作牛骨汤的好吃材料包括牛骨、香料、蔬菜和调味料。
选用新鲜
的食材，搭配合理，烹饪出来的牛骨汤才会更加美味可口。
希望大家在制作牛骨汤时，可以根据自己的口味和喜好，选择合适的材料，烹饪出一份美味可口的牛骨汤。
牛骨莲藕汤的做法是什么？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享牛骨莲藕汤的做法是什么？导语：莲藕骨头汤，是一道非常常见的菜式，骨头一般都会选用猪骨头或者牛骨头，制作方法还是非常简单的，而且有很多的营养，莲藕里面有很多的微量莲藕骨头汤，是一道非常常见的菜式，骨头一般都会选用猪骨头或者牛骨头，制作方法还是非常简单的，而且有很多的营养，莲藕里面有很多的微量元素，还有很多维生素，多吃一点，能够补气养血，骨头里面有很多的矿物质，多喝一点这种汤，能够帮助骨骼恢复和生长。
做法一：莲藕洗净切成滚刀块，骨头洗净待用。
先烧开一锅水，放入大骨头，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来。
取出后的骨头。
用冷水冲洗干净，待用。
将所有已经洗净及待用的材料和清水均入电压力锅中。
在加入几滴白醋，启动煲汤键。
汤煲好后放入少许盐即可。
做法二：牛骨在冷水中浸泡半小时。
备好生姜、草果、花椒、砂仁。
牛骨放入高压锅，加入清水煮开去掉浮沫，加入生姜、花椒、草果、砂仁，在高压锅中压30分钟。
莲藕切块，红皮花生小半把。
将莲藕和花生放进煮好的汤中，放入适量盐。
用高压锅煮15分钟。
盛入大碗中。
小窍门：1、用冷水炖汤，冷水要一定次性加足，冷水可以使肉外层的蛋白质不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，这样汤的味道更鲜美。
2、炖骨头汤的时候，加入几滴白醋，因为醋能使骨头里的钙、磷溶解到汤内，同时不要过早加盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的味道。
以上就是莲藕骨头汤的两种制作方法，你可以根据自己的条件，选择其中的一种，制作方法都是非常简单的，如果想要做得更好吃一点，符合自己的口味的话，也可以自己做一些调整，放几颗干辣椒在里面也能够调味，但是辣椒不要吃太多。
莲藕牛骨汤的做法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享莲藕牛骨汤的做法导语：骨头莲藕汤的做法是我们在生活中一道很常见的家常菜，而骨头很多人在选择的时候一般都是会选择猪骨，但是今天我们所介绍的食材是在里面放牛骨头莲藕汤的做法是我们在生活中一道很常见的家常菜，而骨头很多人在选择的时候一般都是会选择猪骨，但是今天我们所介绍的食材是在里面放牛骨，如果用莲藕来炖牛骨汤的话，那么这样的做法就会更加的好吃，因为牛骨的营养比猪骨的营养价值高，骨头里面的矿物质高，对身体有补气养血的作用，那么这个莲藕牛骨汤的做法有哪些？做法一：莲藕洗净切成滚刀块，骨头洗净待用。
先烧开一锅水，放入大骨头，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来。
取出后的骨头。
用冷水冲洗干净，待用。
将所有已经洗净及待用的材料和清水均入电压力锅中。
在加入几滴白醋，启动煲汤键。
汤煲好后放入少许盐即可。
做法二：牛骨在冷水中浸泡半小时。
备好生姜、草果、花椒、砂仁。
牛骨放入高压锅，加入清水煮开去掉浮沫，加入生姜、花椒、草果、砂仁，在高压锅中压30分钟。
莲藕切块，红皮花生小半把。
将莲藕和花生放进煮好的汤中，放入适量盐。
用高压锅煮15分钟。
盛入大碗中。
小窍门：1、用冷水炖汤，冷水要一定次性加足，冷水可以使肉外层的蛋白质不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，这样汤的味道更鲜美。
2、炖骨头汤的时候，加入几滴白醋，因为醋能使骨头里的钙、磷溶解到汤内，同时不要过早加盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的味道。
对这样的美食做法是不是感觉很简单呢，制作这个莲藕牛骨汤的时候要记得选择上好的牛骨，这样的牛骨制作出来味道才会更加的鲜美，。
怎样炖牛骨头汤好喝
怎样炖牛骨头汤好喝牛骨头这种食材一般都是用于炖汤的，而牛骨头炖汤的味道是比较浓的，适合用来制作粉面汤，制作出来的粉面味道是相当吸引人的，所以建议大家可以好好的学习牛骨头汤的制作方法。
牛骨头要炖的好喝就需要注意炖汤的时间以及搭配的材料，并且要注意调料的加入的比列，这才能够提高牛骨头汤的香味。
怎么炖牛骨头汤一、牛骨汤的做法一1、材料：牛骨6公斤，水10公升，洋葱3颗，红萝卜2条，西芹200公克，百里香10公克，迷迭香10公克2、将洋葱、红萝卜均去皮，洗净后切小块;西芹洗净后切小段;一起混合均匀放入烤盘中。
3、牛骨洗净，放入作法1上，移入预热好的烤箱中以250℃烤至牛骨略呈焦黄。
4、将水倒入锅中，加百里香、迷迭香，以大火煮开，改小火再熬煮约6小时，最后滤出汤汁即可。
二、牛骨汤的做法二1、材料：牛骨，萝卜苗，盐，杞子，西红柿，胡萝卜，芹菜。
2、新鲜的牛骨用水清洗干净后就可以放到大锅里加清水熬煮了。
3、大火烧开、撇掉上面的浮沫，然后转小火熬上三、五、七个小时。
4、为了省点煤气，我用了焖烧锅，熬一阵焖一阵。
5、断断续续熬了一个晚上，第二天就得到一锅雪白雪白的牛骨汤了。
6、熬好的牛骨汤可以做汤底，加点豆子或牛肉继续熬，就可以得到鲜美无比的上汤，喜欢素一点的可以加点素菜煮成蔬菜汤。
7、家里有点萝卜苗，顺手放牛骨汤煮了，最后再下点盐、放点杞子，这样就成了上汤萝卜苗，很天然的味道，放点西红柿、胡萝卜、芹菜熬一阵，就成了美味的牛骨蔬菜汤。
三、小诀窍熬牛骨汤的时候加点鸡骨头下去，这样可以去除牛骨的毒素，同时令汤的味道更加鲜美。
四、西红柿牛骨汤1、材料：牛排骨1根，西红柿2个2、一条牛骨，切块，两个西红柿，切半。
冷水将牛骨煮开，去沫。
将西红柿加入一起煲3-4小时。
3、起锅可以加少许盐，味道极好，清清的，还有浓浓的牛肉香。
五、萝卜牛骨汤1、材料：新鲜牛排骨，白萝卜，姜片，盐。
2、牛排骨入冷水锅加姜片大火煮开。
3、煮开后继续煮几分钟把血水去净。
苦瓜牛骨汤要怎么做才好吃
苦瓜牛骨汤要怎么做才好吃牛肉味甘、性平，归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
你想知道好吃的牛骨头汤是如何做的吗?接下来，店铺跟你分享苦瓜牛骨汤的做法图解。
苦瓜牛骨汤的主料辅料苦瓜牛骨汤的做法图解1.黄豆提前浸泡半天。
2.准备好葱段、姜片、蒜头。
3.清水中加入牛骨黄豆。
4.加入葱姜蒜黄酒。
5.加入胡萝卜。
6.苦瓜洗净切段。
7.汤煮至黄豆酥软后加入苦瓜，再煮十五分钟，加盐调味即可。
牛肉的食疗价值1.牛肉是亚油酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。
另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
2.牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。
锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。
镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
3.牛肉含铁铁是造血必需的矿物质。
与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
4.牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。
如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。
这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
5.牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。
维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
骨头汤的做法推荐：1.怎么做好吃的胡萝卜骨头汤2.胡萝卜骨头汤的做法教程3.好吃的玉米骨头汤怎么做4.冬瓜骨头汤的具体做法步骤5.冬瓜骨头汤的做法图解6.萝卜骨头汤要怎么做。
牛骨头炖什么好吃又营养
牛骨头炖什么好吃又营养
一般来说，牛骨头和任何食物一起炖都有营养，如土豆牛骨汤、桑葚
牛骨汤等食物。
土豆牛骨汤含有较多的蛋白质、维生素、粗纤维等营养物质，由于土豆牛骨汤中含有较多的蛋白质，适量饮用土豆牛骨汤，在一定
程度上会为机体提供所需的营养。
桑葚牛骨汤含有较多的粗纤维、蛋白质、矿物质、胡萝卜素等营养成分。
由于桑葚牛骨汤中含有较多的粗纤维，适
量饮用桑葚牛骨汤可以促进肠道蠕动，对改善消化不良有一定的辅助作用，但不建议过量饮用。
适量饮用牛骨汤可以为机体补充所需的营养物质，牛骨头含有较多的
蛋白质、脂肪、维生素、胶原蛋白等营养成分，适量饮用牛骨汤，能够为
机体补充一定的营养成分。
但由于牛骨汤中含有较多蛋白质，过量饮用容
易增加胃肠道负担，使其肠道蠕动减慢，导致消化不良。
同时由于牛骨汤
中含有较多的脂肪，过量饮用容易使脂肪堆积在体内引起肥胖。
牛骨头别再浪费了,教你5种简单美味的吃法,每种都好吃极了
牛骨头别再浪费了，教你5种简单美味的吃法，每种都好吃极了做法1：牛骨汤准备食材如下：牛杂骨1千克，姜1块，黄芪3克，枸杞3克，盐1茶匙，鸡精1茶匙具体做法如下：姜切片，牛骨焯水去血沫，锅中冷水，放入牛骨和姜片，加入准备好的药材，大火煮沸，转小火炖3小时，加入调料盛出，即可食用。
做法2：椒盐牛骨准备食材如下：牛骨1千克，青红椒各1个，生姜1块，大蒜1头，椒盐2汤匙，料酒2汤匙具体做法如下：将生姜拍扁剁碎，将大蒜拍扁剁碎，青红椒切小粒，牛骨处理干净后剁成小块，然后放入汤锅，加入姜片，煲1个半小时，煲好后汤加盐可以直接喝，将牛骨捞出控干水分，然后起锅加油烧热，将青红椒粒，姜末，蒜末倒入锅中，小火炒香，炒香后倒入牛骨，撒入椒盐，翻炒均匀即可出锅！做法3：香辣牛骨准备食材如下：牛骨1千克，干辣椒8个，大蒜5瓣，生姜1块，八角2个，桂皮2块，香叶5片，冰糖20克，食盐1茶匙，生抽2汤匙，老抽1茶匙，料酒2汤匙具体做法如下：起锅加水，牛骨冷水下锅，加入姜片，料酒焯水，然后捞出控干水分备用，起锅加油，把冰糖放入锅中，炒成糖色，再将牛骨倒入锅中，炒上糖色，加入2汤匙生抽，1茶匙老抽，翻炒均匀上色，再倒入没过牛骨的开水，加入干辣椒，八角，桂皮，香叶，大蒜，姜片盖上锅盖，焖煮40分钟，40分钟后加入1茶匙食盐，大火收汁，等到汤汁基本收干时即可出锅！做法4：番茄牛骨汤准备食材如下：牛骨1千克，土豆2个，胡萝卜1个，番茄2个，盐1茶匙，酱油2汤匙具体做法如下：牛骨用开水过两遍，再冷水冲一下，锅内倒入适量清水，把牛骨放里面先大火煲开，中小火煲半小时，土豆比较容易粉掉，煲的时间又长，所以是一整个不切的，大概中小火半小时后放入土豆胡萝卜，盖上盖子继续煲，再过一小时，汤已经呈乳白色，加入番茄，加入适量的盐，再加入适量酱油，煲多半小时左右就可以关火了，之后再盖着盖子焖十来分钟就可以喝了！做法5：牛骨炖萝卜准备食材如下：牛骨1千克，白萝卜1根，胡萝卜1根，玉米1根，食盐1茶匙，生姜1块，柱候酱1汤匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，食盐适量具体做法如下：将牛骨清洗干净之后，焯水，接着将白萝卜去皮后切小块备用，将胡萝卜去皮切块备用，将玉米切块备用，起砂锅，将焯水后的牛骨放入锅中，加入姜片，加入没过牛骨2倍的清水，加入1汤匙的柱候酱，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，盖上锅盖，大火煮开后，转成小火炖煮40分钟，40分钟后汤已经很浓香了，将玉米，胡萝卜，白萝卜放入锅中，再煮30分钟，吃之前加盐调味即可！好啦，朋友们！牛骨的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！我是天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！安徽11选5 https://老少皆宜的番茄锅,全家吃得连汤底都不剩!在这个冻得人早上都起不来床的季节，一锅冒着热气的火锅绝对是亲戚朋友们聚餐的首选，既方便好吃，又不用担心中途冷掉。
牛骨煲汤搭配什么最好
牛骨煲汤搭配什么最好
牛骨煲汤搭配黄豆、海带、花生、白萝卜、板栗、红枣等一起煲汤可以起到补充营养的作用，但由于每个人的喜好不同，具体需要根据自身的喜好选择放入不同的食材。
牛骨煲汤浓郁鲜美，营养比较丰富，通常可以起到温暖，和滋补身体的作用，是比较适合秋季食用的一种美味营养汤。
炖牛骨汤的时候可以适当的放一些黄豆和海带，也可以适当的放入一些花生，通常能够增加牛骨汤的营养价值，如果这身比较喜欢白萝卜及板栗或者是红枣，也可以在煲汤的时候适当的放入一些，不但能够达到滋补身体的作用，也可以起到补充身体所需的蛋白质和胶原蛋白，可以使皮肤看上去更加的光滑细腻。
在日常可以适当的喝一些牛骨煲汤对身体是有好处的，但是在喝的时候一定要适量避免一次性喝的太多，避免造成上火现象，有可能会对身体造成不良影响。
牛骨头煲汤搭配什么最好
一、牛骨黑豆汤制作原料牛骨2斤、适量黑豆、适量红衣花生葱段、姜片、水、盐、料酒7制作步骤∶①黑豆提前浸泡两个小时②牛骨清洗干净，放进清水中浸泡半小时，把血水浸泡出来③冷水下锅，放入牛骨、料酒、葱段、姜片煮开3分钟左右即可。
④焯过水的牛骨捞出来过一下凉水清洗干净备用⑤水开，放入黑豆、花生、牛排骨，大火烧开以后再煮中小火煲1个小时～或者1个半小时，临出锅前放入适量盐调味即可。
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然后打开高压锅，捞出萝卜块切小块备用。
开盖继续熬煮牛骨汤，大约20分钟，等牛骨汤变奶白后捞出牛骨，过滤骨汤的料渣，获得一锅奶白色骨汤。
再将之前捞出的萝卜放入奶白公的骨汤中，小火加热，可根据个人口味放入适当放盐和鸡精，撒上葱花即可。
骨汤里面富含营养素，可以有效修复人体肠胃黏膜，提高免疫力，增强体质。
四、红萝卜玉米牛骨汤食材∶牛骨3-4块玉米胡萝卜各2根西红柿2个红枣3颗葱姜少量料酒适量方法∶1.牛骨加入冷水中煮开，多煮会，捞出冲去浮沫。
2.西红柿放入锅里煮，再捞出去皮，切小块备用。
3.把全部食材（牛骨、胡萝卜、玉米、切块的西红柿、红枣、葱姜）放入锅里，加入适量的水，倒入少许醋，熬制约3小时后再根据个人口味加班适量的盐即可。
牛骨加什么熬汤最好 牛骨怎么熬汤没异味
牛骨加什么熬汤最好牛骨怎么熬汤没异味我们在选择骨头熬汤的时候，一般都是用猪骨来熬，其实除了猪骨之外，牛骨熬汤喝营养价值不会比猪骨汤低，那么牛骨加什么熬汤最好呢?一、牛骨加什么熬汤最好1、食材：牛杂骨、排骨、牛大骨、葱花、芝麻、胡椒粉、香醋、生姜、蒜头2、做法：将牛杂骨、排骨、牛大骨在凉水里浸泡一段时间后捞出在放入锅中进行焯水备用，最后将牛杂骨和牛大骨葱段、生姜、蒜头和足量的水放入大锅中熬煮，待水沸腾后再转中火熬煮至锅中的水剩下一半，随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫，等汤汁变乳白色时，放入牛排骨，且将火转至小火炖煮。
待熟透后，将排骨捞出将骨头上的肉切成肉片，骨头继续进行炖煮。
直至汤汁完全变成乳白色即可食用，可根据口味撒上葱花，也可将肉片中加入汤汁，这样味道更加鲜嫩。
二、牛骨怎么熬汤没异味1、水是很重要的一步环节，一般在炖煮的过程中加水的步骤要减少，没有是最好，因为在炖煮的过程中加水，会影响口感，所以最好是一次性加好水，这样不至于因为炖煮的时候水减少，最好是慢慢的将火将至小火，慢慢炖煮。
2、一般在汤汁熬好之后才开始加盐，因为这样不会将汤汁的口感破坏，提早加盐会导致汤汁中的蛋白质过早凝固，使其口感受到影响。
三、牛骨汤怎么熬才能变白牛骨要足够多，放足够多的水发火熬制牛骨熬前要把血水去干净，熬出来的汤会比较纯，在炖煮的时候，可以适当的在汤中加一些醋，这样是帮助骨质的软化，减少炖煮的时间。
四、牛骨汤有什么营养功效1、牛骨汤营养丰富、主要是由于骨头中的蛋白质，因为可人体需要补充身体所需的营养物质，而牛骨汤中的蛋白质也是人体所需的营养物质之一。
2、牛骨中含有较高的钙质，对于骨质酥松的人群而言是补充钙质的最佳选择，小孩健康发育也可以选择牛骨汤进行食补。
3、对于女性而言牛骨汤是美容养颜的圣品，牛骨汤中的骨胶原可以帮助女性的皮肤润泽光滑，富有胶原蛋白。
牛骨头汤要放哪些食材？
牛骨头汤要放哪些食材？骨头汤大家都知道，骨头汤的营养是很丰富的，尤其是牛骨头汤，是非常适合身体虚弱或者手术后急需要补充营养的人，而且牛骨头中胶原蛋白和牛骨髓的含量是高的，很多人喜欢用牛骨头来熬汤，其实牛骨头的熬制也是讲究方法的，如果处理不当，汤里面是会有膻味的，那牛骨头汤要放哪些食材？牛骨头汤要放哪些食材：可以在汤里加入白萝卜、白菜、莴笋、青笋、藕、蘑菇等蔬菜一起煮，吃的时候还可以根据个人口味再做味碟蘸着菜吃，这样非常适合冬天吃，吃得身体暖暖的，很舒服。
第一步：先烧开一锅水，放入棒子骨，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来，捞出来骨头，倒掉水。
第二步：在高压锅里加入冷水，放入老姜片，再放入焯过水的棒子骨，放点胡椒粉，很重要的一点就是加入几滴白醋。
第三步：用勺子按顺时针方向搅动均匀，盖上锅盖，用大火煮，当高压锅里出气了，先用大火煮三分钟，再改用小火炖30分钟，闷到高压锅里不出气了，再开盖。
第四步：骨头汤上面有很多油，可以将汤面上浮着的油用一个小碗装上，下次煮菜待用。
第五步：将锅里的汤分装在2-3个保鲜盒里装上，再放入冰箱里的冷冻室里放着，吃的时候拿出来一盒解冻、煮开，放入蔬菜煮就行了，在汤里只需加点盐，就鲜美无比了，而且营养丰富，煮出来的蔬菜也不会流失维生素。
牛骨头汤要煮多长时间：牛骨汤牛骨头(砸碎)1000克，加水1500毫升，加点食醋用武火煮开，再改文火煮1——2小时，这样最有营养。
骨头汤营养丰富、味道鲜美，主要是由于骨头中的蛋白质(其中含有多种氨基酸)和脂肪溶解到汤内的要使熬出的骨头汤味道鲜美、营养好，首先，应将骨头放在冷水锅中，逐渐升温煮沸，然后，改用文火煨炖，这样可以使骨组织疏松，骨中的蛋白质、脂肪逐渐解聚而溶出。
其次，在熬制骨头汤时，中途不要往锅中加冷水，否则，汤温骤然下降，会使骨中的蛋白质等迅速凝固而变性，收缩成团而不再解聚，肉质表面的空隙也会因此而收缩，造成肉骨组织紧密不易焖酥，骨髓内的蛋白质、脂肪无法大量溶出，这样不仅影响汤中的营养含量，而且也影响汤味的鲜香程度。
补充气血的常见中药煲汤食谱
补充气血的常见中药煲汤食谱煲汤是中华民族独特的烹饪方式，不仅美味可口，还能滋补身体。
在中医药理论中，通过一些特定的中药材煲汤可以起到补充气血的作用。
下面，我们将介绍几种常见的中药煲汤食谱，帮助您了解如何通过美味的食物来滋补身体。
1. 鸽肉赤小豆汤原料：鸽肉100克，赤小豆50克，红枣10枚，盐适量。
做法：将鸽肉切块，赤小豆洗净，红枣去核。
将鸽肉、赤小豆和红枣一起放入炖盅中，加入适量的清水。
隔水慢慢炖煮2-3小时，加入适量的盐调味即可。
此汤具有养血补气的作用，特别适合气血不足的人食用。
2. 黑枣炖鸡汤原料：鸡腿肉200克，黑枣10枚，党参10克，枸杞10克，盐适量。
做法：将鸡腿肉切块，黑枣和党参洗净。
将鸡腿肉、黑枣、党参和枸杞一起放入炖盅中，加入适量的清水。
隔水慢慢炖煮2-3小时，加入适量的盐调味即可。
这道汤具有滋补气血、强健体魄的功效。
3. 枸杞鸽肉汤原料：鸽肉100克，枸杞10克，姜片适量，盐适量。
做法：将鸽肉切块，枸杞洗净。
锅中加入适量水，放入鸽肉、枸杞和姜片，煮沸后转小火慢炖煮1小时左右，加入适量的盐调味即可。
此汤可以改善气血不足、头晕失眠等症状。
4. 当归炖肉汤原料：猪肉200克，当归10克，黄芪10克，红枣10枚，盐适量。
做法：将猪肉切块，当归、黄芪洗净，红枣去核。
将猪肉、当归、黄芪和红枣一起放入炖盅中，加入适量的清水。
隔水慢慢炖煮2-3小时，加入适量的盐调味即可。
这道汤能够补充气血，调养脾胃，适合气血两虚、面色苍白的人食用。
5. 何首乌牛骨汤原料：鲜何首乌50克，牛骨500克，枸杞适量，盐适量。
做法：将鲜何首乌切片备用。
将牛骨放入锅中焯水，捞出后洗净。
将牛骨、何首乌和枸杞一起放入炖盅中，加入适量的清水。
隔水慢慢炖煮4-6小时，加入适量的盐调味即可。
此汤具有滋补肝肾、补血益气的功效。
通过以上几道常见的中药煲汤食谱，我们可以发现中药材的独特功效。
在烹饪煲汤时，我们可以根据个人需要选择适合自己的食谱，并根据药材的功效合理搭配。
熬牛骨头汤放什么药材
熬牛骨头汤放什么药材牛骨头只能用来煲汤了，主要是因为骨头没有什么肉，而且骨头汤含有比较多的钙元素的，煲汤食用对于促进骨骼的发育是最好的，所以建议大家可以好好的了解牛骨头汤的制作方法。
对于牛骨头汤的制作的时候最好是放入白芷以及黄芪等药材，这些药材跟牛骨头煲汤的味道是比较甜，适当大家食用。
秘方及用量(按20公斤水计算，可熬制牛骨头40公斤)白芷25g、黄芪8g、香籽8g、大茴15g、小茴15g、草果15g、孜然15g、陈皮8g、丁香8g、筚拨15g、桂皮15g、甘草15g、白扣25g、玉果15g、香叶8g、沙参15g、党参15g、砂仁25g、八角25g、三奈15g、良姜15g、草扣15g、当归8g、山楂25g、辣椒适量、花椒适量、生姜25g、五加皮lOg、栀子8g、特鲜一号2包、白糖适量。
以上配料装入纱袋缝起来(也可直接放入熬制)，缝制成料包备用(草果、玉果须敲碎)、辣椒、花椒、生姜(拍破)、不许装入袋中。
二、奇香牛骨头熬制工艺1、选料：购买牛骨头时，应选择牛排骨和前端软排骨(俗称凤凰翅)为最佳，其次是牛的杂骨。
2、准备工序：(1)、将牛骨头剁成6公分左右的小块，用清水将污物和血水清洗干净后，置于清水中漂洗15--30分钟，清洗过滤后加入盐腌制2小时。
(2)、牛骨头出水，将腌制后的牛骨头用清水清洗干净，倒入不锈钢锅(禁用铁锅)加水淹没牛骨头，烧开，搅拌，大火煮沸5分钟左右捞起用水清洗干净，准备入锅。
3、加料熬制：(1)、将配好的料包放入锅里，倒入牛骨头，加入水(自来水必须沉淀24小时，除去漂白杀菌剂怪味，用上面部分，确保骨汁的鲜味)。
(2)、加锅盖小火煮l小时后，再加入料酒、食盐、白糖、味精各适量。
(3)、加锅盖小火再煮1小时左右，出锅之前10分钟，加入适量牛肉香精，出锅后空水，即是味道鲜美的牛骨头。
三、注意事项1、本资料配方经过三次改动，配方及用量以本资料为准。
2、花椒、辣椒必须要加，按当地口味适量加入。
好吃的牛骨汤5种做法推荐营养
好吃的⽜⾻汤5种做法推荐营养 ⽜⾻汤⾹味浓郁，营养丰富，是强⾝健体的⼀道汤。
⽜⾻汤的做法有很多，可以和胡萝⼘、⼟⾖、番茄等蔬菜⼀起炖⾷。
下⾯，店铺来为你介绍5款⽜⾻汤的好吃做法。
番茄⽜⾻汤的做法 ⾷材准备 ⽜⾻500克，番茄250克，⽜⾁200克，⼟⾖200克，胡萝⼘100克，黄⾖50克，姜⽚、精盐各适量。
⽅法步骤 1.⽜⾁洗净切块，与⽜⾻⼀起放⼊沸⽔中焯⼀下，捞出沥⼲⽔。
2.胡萝⼘、番茄、⼟⾖分别去⽪，洗净切块;黄⾖去杂洗净，浸泡5个⼩时。
3.煲内加⼊适量清⽔，放⼊姜⽚、⽜⾻、⽜⾁块及黄⾖烧沸，馒约半⼩时，加⼊番茄、⼟⾖、胡萝⼘，⼩⽕煲⾄⾁烂，加⼊适量精盐调味即可。
核桃⽜⾻汤的做法 ⾷材准备 ⽜⾻500克，核桃⾁50克，党参25克，红枣10个，怀⽜膝100克，⽣姜、⾷盐、味精各适量。
⽅法步骤 1.⽜⾻洗净，斩碎;⽣姜洗净;核桃⾁去⽪;党参、怀⽜膝、红枣去核洗净。
2.将⽜⾻与⽣姜⼀起放⼊⽔煲内，⼤⽕煮滚，改慢⽕煲3⼩时。
将核桃⾁、党参、怀⽜膝、红枣放⼊⽜⾻汤中再续煲1⼩时。
3.加⼊⾷盐、味精调味后即可。
胡萝⼘⽜⾻汤的做法 ⾷材准备 ⽜⾻500克，胡萝⼘100克，紫椰菜50克，西红柿30克，洋葱30克，⽣姜10克，⾹葱8克，熟植物油5克，料酒、⾷盐、胡椒粉各适量。
⽅法步骤 1.⽜⾻洗净斩件;胡萝⼘去⽪洗净后切成滚⼑块;西红柿、紫椰菜分别洗净、切块;洋葱去⽪洗净，切成⽚;⾹葱切成段;⽣姜去⽪，切成⽚。
2.锅内倒⼊适量⽔烧开，加⼊⾷盐和料酒，放⼊⽜⾻块烫去⾎⽔后捞出。
3.⽜⾻块另放⼊沸⽔锅中，加⼊胡萝⼘块、紫椰菜块、洋葱⽚、姜⽚和葱段，⽤⼤⽕烧沸后加⼊西红柿块，转⼩⽕煮2⼩时，调⼊⾷盐和胡椒粉，淋⼊熟植物油即可。
⼩贴⼠ 1.炖⽜⾻汤，⽔要⼀次加够，不能中途添加。
炖的时候不要放盐，最后再放，也别放味精，会影响原有鲜味。
2.还可把⽜⾻头⽤油煸⼀下再炖，这样可以使汤更加⾹浓。
在煮汤的时候滴⼏滴醋，可以使⽜⾻头的成分更容易分解到汤⾥，⽽且可以使汤更浓更鲜美。
牛骨煲汤搭配什么最好 什么部位的牛骨煲汤最好
牛骨煲汤搭配什么最好什么部位的牛骨煲汤最好通常我们都是将牛骨头拿来煲汤的，不仅是为了让牛骨头汤的味道更加的丰富，还可以提升它的营养价值，那么牛骨煲汤搭配什么最好呢？一、牛骨煲汤搭配什么最好牛骨煲汤其实并不能绝对说搭配什么食材就是最好的，每个食材有每个食材的功效，针对的人群也是不一样的，也会随着天气和季节的变化而变化，所以这里只能推荐一种比较好的搭配：牛骨黑豆汤从中医的角度上来说，牛骨是能够强健筋骨的，而黑豆也是擅长长筋骨、乌黑头发等作用功效的，所以将牛骨头和黑豆一起搭配食用，可以起到比较好的强筋骨的作用，而且口感比较鲜香甘润，不寒不燥，比较温补清润，是一款老少皆宜的汤类，尤其是针对于中老年人等需要进行温补的人。
二、什么部位的牛骨煲汤最好一般推荐部位是牛脊骨、牛蒡骨，牛脊骨的味道相对来说会比较鲜美一些。
我们一般用牛骨来煲汤喝，但是一般不会去在乎我们用的是哪个部位的牛骨，其实准确来说只要是牛的骨头大部分都是可以用来煲汤的，只是在口感和味道上有着一定的区别。
但是其实其中的营养成分和物质是差不多的，只是在味道上会有一些的区别，一般通过长时间的熬煮其中的营养物质大部分都可以被析出，一般熬煮4-7小时直至牛骨头汤熬煮奶白色即可。
三、牛骨汤不适宜和什么一起食用牛骨汤是一个温补的食物，具有很高的营养价值，其中也含有很多的维生素和微量元素，基本上是没有不能和牛骨头汤一起食用的食物，而且它是一个适合广大人民群众的食物。
虽然牛骨汤可以和很多食物一起食用，但是也要注意食用方式，就例如牛骨汤和栗子，牛骨汤含有比较多微量元素等，而栗子富含碳水化合物，高达60%-70%，还含有5.7%-10.5%的蛋白质和3%左右的脂肪，栗子中含有的热量是比较多的，这样的食物就不适合与牛骨汤一起食用，最好能够间隔1个小时左右再食用。
四、炖牛骨汤的禁忌1.炖牛骨汤比较重要的点就是时间必须要够，这样才能熬煮出比较好的汤。
2.炖牛骨汤的时候，水最好要加够，中途最好是不要加水。
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牛骨煲汤搭配什么最好
牛骨煲汤是餐桌上一道非常美味的佳肴，牛骨含有丰富的蛋白质钙质等，尤其是孕期的宝妈妈们用牛骨煲汤喝，营养价值非常的高。
牛骨煲汤的做法也有很多种，平时我们可以用胡萝卜搭配牛骨来煲汤，还可以做番汤茄牛骨，海带牛骨汤等，其实牛骨还有很多的意义，有一些人会用牛骨做成手串，据说是寓意着勤奋上进，忠实的象征。
做法一：
清炖牛骨头汤
1:炖牛骨一般用电砂锅较好．
2洗净后放入冷水锅中煮,水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽）3把骨头汤倒入电砂锅，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），一、二根葱（用手掐成两段就行），花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内
4从中午开始炖，一直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。
最好是另用一锅舀些汤出来加进切成大块的罗卜煮上20来分钟就行了.
炖牛骨的锅内，水要一次加足，不能中途添加；炖的时候不要放盐，到吃的时候再加即可（别放味精，会影响原有的鲜味）!
骨头用油煸一下，这样可以使汤更加香浓，也是使汤变白变
浓的最重要的一步，煸完以后，用剩下的油加葱姜爆下锅，将骨头一起放进去，加水…
做法二：
另外，在水开后加少许醋，使骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收一原料：新鲜牛脊骨两斤半，洋葱半个，土豆一个，番茄三个。
做法：1、牛骨头一般较大较硬，在市场买的时候就请商家给剁成小块，回家清洗干净，飞水五分钟，（在水中加入几片姜片去掉骚味）。
2、番茄、洋葱、土豆切开。
3、全部原料放进汤煲中，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内）。