经单肩后滚翻成跪撑平衡
9、水平四 体操18课时大单元教学计划-《横箱分腿腾越》
中学体操18课时大单元教学计划-《横箱分腿腾越》设计教师（签字）：设计时间：中小学体育课教学设计一、指导思想本课以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,贯彻党的教育方针，秉承“无体育不教育”理念，落实“立德树人”的根本任务，坚持身心健康第一，始终把学生健康成长作为教育的出发点和落脚点。
根据《2022年义务教育体育与健康课程标准》要求，遵循“教会、勤练、常赛”一体化的教学思想与方式实施有效教学，注重培养学生兴趣，让学生在学练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶、智力的开发、能力的培养，为终生体育奠定良好的基础。
二、学情分析活泼、好动，模仿能力强、容易受外界干扰是初二年级学生的心理特征。
身体素质方面，初二年级的学生正处于青春发育期，肌肉、关节等弹性较好，但力量相对较差，在掌握运动技能的能力方面，学生之间都存在着很大差异。
据了解，该校学生主要生源为主城区学生，但其中也有少数为乡镇学生，所以对器械体操的认知也存在较大差异，加之在常规课堂教学中，器械类体操的课程由于危险性较大，学校基本没有开展，学生们接触到的体操课程较少，本课对于授课教师和学生都有一定的挑战。
三、教材分析本课选自华中师范大学出版社义务教育教科书《体育与健康》，八年级全一册，第八章体操类运动第四节支撑跳跃的教学内容。
横箱分腿腾越在体操项目中的有着特殊的锻炼价值,它是通过助跑、踏跳和双手短促推撑，使身体获得一定高度和远度并腾越器械的一种身体练习。
进行横箱分腿腾越练习,对发展学生空间感知力，提高腾越障碍的能力，增强下肢及肩背肌肉力量和身体协调、平衡等功能也有很大的作用。
在练习过程中，能增进同伴间相互协作的保护意识，同时也能培养个人勇于挑战的精神和迎难而上的意志品质。
四、教学目标1.运动能力：通过本课学习让学生建立横箱分腿腾越完整动作概念，了解技术动作练习方法，使大部分同学能正确、顺利腾越5级跳箱。
增强学生上下肢、肩背及腰腹力量，培养学生跳跃能力和全身协调能力。
高中体育与健康_肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计学情分析教材分析课后反思
高一体育与健康教学设计学习水平：水平五授课年级：高一年级人数：40人（男女合班）授课教师：准备部分1.慢跑2.热身操3.垫上体操专项活动1.教师带领学生慢跑。
2.伴随音乐做热身操3.教师领做，根据教学需要设计的体操专项热身活动。
1.认真听讲，反应灵敏，积极跟上节奏和动作，思想上做好充分的活动准备。
2.在老师的指导下积极参与，让身体充分活动并能在运动中表现出活泼向上的精神风貌。
组织：要求：学生充分活动关节，精神饱满、愉悦。
7分钟1次较强基本部分1.观看挂图小组合作、探究自学。
2.教师完整示范动作组合。
3.保护与帮助4.学习肩肘倒立（1）直臂压垫后1.教师出示挂图、启发学生自主学习、合作探究，巡回指导。
1.教师简单导入并标准示范体操动作，让学生从内心振奋、热爱，激发学习兴趣。
1.介绍体操技巧中的保护与帮助。
2.带着问题去探究。
1.完整与分解1.认真观看挂图，建立直观的动作表象。
2.小组合作探究，积极进行模仿。
1.学生认真观看老师示范，积极模仿，建立初步的动作表象。
1.认真、刻苦学习，集中注意力，展现吃苦、向上的精神风貌。
1.认真聆听教师组织：要求：积极讨论探究组织：要求：认真听讲学习，积极思考。
23分钟1次1次3~5次强倒翻臀脚触地（2）两手撑腰肘内夹（3）伸腿展髋绷脚尖（4）优生展示（5）巩固练习5.拓展挑战经单肩后滚成跪撑平衡（1）屈体歪头臂侧伸（2）分腿推撑成跪撑（3）优生展示（4）巩固练习6．体能训练（1）平板支撑示范相结合，带领学生梳理动作要点和重难点。
2.巡回指导及时纠错，请同学帮助辅助练习，体会动作。
3.指导学生学会保护与帮助。
4.带领学生反复练习、集体练习。
5.指导小组练习1.带领学生练习2.巡回指导1.教师领做，强调动作要点讲解，并积极进行模仿。
2.记住教师讲解的动作要领、重难点、积极练习、及时纠错。
3.积极思考，在反复练习。
4.认真观察优秀生展示，找出优缺点，给予鼓励。
5.积极进行小组练习。
高中体育与健康 人教版 肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡 课件
三、学习者特征分析
• 以《体育与健康课程标准》为依据，贯彻落实“健康第一”的指导思 想，促进学生身心健康发展，培养学生创新能力，提高学生体会美、 表现美、创造美的能力，陶冶美的情操。提高锻炼兴趣，为终生体育 打下良好基础。本次课选用教材为高一女生技巧组合和博击健身操， 符合学生身心特点，能够激发和调动学生学习兴趣。教学以强调育心 和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用。在 教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，培养创造性，在轻 松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，充分运用 情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精 神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。课堂教学中，着眼于学生学习 方式的转变、创新思想的体现，充分发挥学生的主体作用，力求在实 践中、体验中调动学生多种感官参与到学习之中，使学生获得一定的 心理感受，体验到体育运动的乐趣。在教法上：教师充分利用教材自 身的特点与学生心理特点，通过引导——帮助——师生共同探讨的形 式引导学生学习。教师引导学生积极思维，举一反三进行创造性学习； 在学法上：学生通过观察——体验——讨论——观摩的形式在体验尝 试中掌握知识，提高形象思维和空间思维能力。
教师活动
预设学生活动
设计意图
开始部分：课堂常规，要求快静 齐
。
准备部分：配乐完成图形跑、肩 部运动、弓步推掌、弓步跳 换、腰部运动，翻转，背背 ，拉伸、颈部等运动。每种 动作各八个八拍。
组织：配乐进行图形跑。由体操 队形跑成圆形，接着做“开 口螺旋”跑，还原成圆形后 ，两个同学就近结组手拉手 ，开始做双人操。
• 要 求：积极活动，踊跃参与，动作舒展，节 奏明显。
基本部分：
• 一、 技巧部分：单肩后滚翻成 单膝跪撑平衡
水平五(高二)体育《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教学设计(附教案、单元计划、点评)
体育教学设计（教案）高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次一、设计思路本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。
课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。
准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。
对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。
在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，加强学生分析问题的能力。
“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。
因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。
前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。
集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。
师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。
二、教材分析根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。
这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。
授课对象是高二女生。
正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。
在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。
而这个内容的学习利于学生身体的发育。
在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针。
体操《经单肩后滚成跪撑平衡》课件
6
热身跑、徒手操
1.热身跑 队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
经单肩后滚成跪撑平衡
1. 动作方法
8
经单肩后滚成跪撑平衡
2.保护帮助方法
9
游戏：“筑铁路”
10
整理放松
经单肩后滚成跪撑平衡
教材分析
1
在初中体育与健康教学中，由于体操中的一些基本练习内容的健身效果好，且不
受场地器材的限制，因此体操也是初中学生发展体能的一项重要内容和手段。
2
本阶段的技巧教材内容为头手倒立及经单肩后滚翻成跪撑平衡等动作，属于技巧 运动中的基本动作，掌握好技巧动作技能也可以为其他项目的学习奠定良好的身
差异，力求人人都有进步。
2
教学重难点
教学 重点
后倒翻臀头侧屈及分腿经单肩后 滚时机。
教学 难点
保持身体的平衡及身体姿态的控 制。
3
教学目标
通过教学，使学生初步了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动 作的要点及保护帮助的方法。
通过学练，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体 素质，提高平衡及身体的感知能力，在练习中做到动作 连贯、幅度大。
● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
● 课堂总结
● 收器材
● 下课
11
课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
高中体育与健康课件 《肩肘倒立接经单肩后滚翻成跪撑平衡》
技巧教学
2020/3/20
一、教学内容：肩肘倒立接经单 肩后滚翻成跪撑平衡
二、教学目标：
1、巩固提高肩肘倒立技术动作， 初步学习经单肩后滚翻成单腿跪撑 平衡动作 2、初步学习在保护与帮助下完成 肩肘倒立接经单肩后滚翻成跪撑平 衡组合，发展身体的平衡性、协调 性 3、培养学生互帮互学、克服困难 的能力，增强信心，增强安全保护
立定跳远可分为 准
备 姿
推手后倒 滚翻
支撑
势
[完整动作]
动作要领：（以右腿为例）：直角坐撑，
体前屈，向后滚动，快速后倒收腹、举腿、翻臀，头 左侧屈，右臂侧伸与左臂及时用力推垫，经右肩后滚 翻，右腿下落屈膝跪地成跪撑平衡；
重点：屈头，放臂， 分腿 难点：推撑及时 有力，动作连贯，姿
态优美。பைடு நூலகம்
谢谢！
高中体育与健康人教版(全一册)第七章《体操运动 肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡》优质课公开课教案
高中体育与健康人教版（全一册）第七章《体操运动肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡》优质课公开课教案教师资格证面试试
讲教案
1教学目标
1.认知目标:使学生理解前滚翻直腿坐和后倒成肩肘倒立的技术要领,建立对前滚翻和肩肘
倒立的动作感知,降低学生心理压力和恐惧感,建立自信心。
2.技能目标:90%的学生能够较好的完成前滚翻直腿坐动作,80%的学生能够在帮助的情况下
完成肩肘倒立动作,10--20%的学生基本掌握动作。
通过练习发展学生支撑力、腰腹力量和身体协调性。
3.情感目标:培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我的意志品质和互相帮助、共同进取的行为。
2学情分析
本课教学对象是高中二年级学生,男女同班,学生身体差异大。
女生上肢力量较差,下肢脂肪开始堆积,方向感差,对技巧类运动有害怕和抵触心理。
但女生组织纪律性和集体荣誉感很强,且勤于思考,善于学习。
所以在教学过程中需要多鼓励,多做一些辅助性练习,加强保护帮助,消除学生恐惧紧张的心理。
同时适当降低难度,达到激发兴趣的作用。
男生力量强,方向感优于女生,本教材对于男生来说难度偏低,在动作质量方面应加大难度,并适当的增加组合动作,以达到阶梯难度教学的目的。
3重点难点
教学重点:1帮助学生克服怵滚翻类动作练习等思想障碍,充分认识掌握滚翻类动作的实际
意义及知识要点。
2掌握好低头含胸,举腿、夹肘立腰等动作的时机。
3控制好身体姿态,把握好方向。
4保护帮助方法的学习。
教学难点:1低头翻滚,夹肘展髋立腰。
2动作连贯舒展优美。
4教学过程。
前滚翻,后滚翻,跪立,跪跳起
技巧第一套组合动作单元教学设计前滚翻——交叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立（2秒）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳学校名称：河南省洛阳市偃师山化四中任课教师：丁香鸽指导教师：武志军授课年级：七年级(女生）学生人数：32人指导思想本单元计划的指导思想是以“健康第一”为宗旨，以课程标准的基本理念为依据，以优化体育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，调动学生的参与热情。
采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体技能状况，培养意志品质。
在此基础上，以学以致用为纽带，摆正教师指导和学生主体的收放关系，引导其认识到所学内容的价值。
运用直观的评价方式，促其更好的掌握基本技能，培养学生创新意识、合作意识和安全意识的初步建立。
二、教学目标结合水平四学段的具体要求，我制定了技巧第一套组合动作单元学习目标。
1、认知目标：了解技巧项目的基本知识以及技巧项目对身心发展的作用和意义。
2、技能目标：通过学习，使学生基本上能正确掌握技巧第一套动作，85%的学生能完成正确组合动作。
3、情感目标：培养学生团结协作、互相帮助的品质。
三、教材内容第一套组合动作是人教版《体育与健康》体操——技巧中的教学内容。
它是技巧项目中学习较复杂动作的基础，也是生活中自我保护的一种方法。
因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用运动进行自我保护是本单元的主要目的。
辅教材障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目，练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。
四、学情分析本单元的授课对象是七年级女生。
学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。
由于七年级的学生体操基础较差，整体身体素质一般，因此我选择了技巧第一套组合动作这个教材。
体操《头手倒立、经单肩后滚成跪撑平衡、侧手翻的拓展练习》课件
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑 队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
基本动作
1.头手倒立的拓展练习
8
侧手翻
2.经单肩后滚成跪撑 平衡的拓展练习
9
侧手翻
3.侧手翻拓展练习
10
游戏：“占领阵地”
11
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
12
课后小结
平均心率： 90～130次/分
熟练掌握这些动作并经常练习，可以养成学生正确的身体姿态，发展体能，对培
养学生良好的心理品质为指导思想，以学生发展为中心，面向全体学生，关注个体
差异，力求人人都有进步。
2
教学重难点
教学 重点
头手倒立、经单肩后滚成跪撑平 衡、侧手翻的拓展练习。
教学 难点 体操技巧在生活中的应用。
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
13
课后小结
预计 脉搏 曲线
14
谢谢观赏！
头手倒立、经单肩后滚成跪撑平衡、侧手 翻的拓展练习
教材分析
1
在初中体育与健康教学中，由于体操中的一些基本练习内容的健身效果好，且不
受场地器材的限制，因此体操也是初中学生发展体能的一项重要内容和手段。
人教版九年级体育与健康《9、体操经单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计
-通过反思，促进学生自我成长和运动技能的进一步提升。
教学资源拓展
1.拓展资源
-相关图书：推荐学生阅读体育健身、体操技巧等方面的图书，如《体操技巧基础》、《运动生理学》等，以加深对体育知识和运动技能的理解。
-视频教程：鼓励学生观看专业的体操教学视频，特别是关于单肩后滚翻及其变体的教学，以便更直观地学习动作要领。
-信息技术手段：使用在线平台共享预习资料，提高学习效率。
作用与目的：
-帮助学生提前熟悉单肩后滚翻的动作要领，为课堂实践打下基础。
-培养学生的自主学习能力和问题意识。
2.课中强化技能
教师活动：
-导入新课：通过播放一段高水平运动员的单肩后滚翻视频，激发学生的学习兴趣。
-讲解知识点：详细讲解单肩后滚翻的技术要点，强调协调性和力量控制的重要性。
教学难点与重点
1.教学重点
-动作要领：单肩后滚翻的基本动作流程，包括起跑、单肩着地、身体滚动、撑地起身至跪撑平衡。
-技术关键：单肩着地的稳定性，身体滚动的连续性和节奏感，以及跪撑平衡时的身体控制能力。
-安全意识：在练习过程中保持正确的动作姿势，避免因姿势不当造成的运动伤害。
-体能锻炼：通过反复练习，增强学生的上肢和核心肌群力量，提高身体协调性和柔韧性。
教学方法/手段/资源：
-讲授法：通过讲解和示范，确保学生对动作技术有清晰的理解。
-实践活动法：通过分组练习，增强学生的动作技能。
-合作学习法：通过小组合作，促进学生间的相互学习和交流。
作用与目的：
-帮助学生深入理解单肩后滚翻的技术要点，并在实践中掌握动作。
-通过实践活动，提高学生的动作技能和团队协作能力。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
（二）教学设想
1.针对教学重点，采用以下设想：
（1）利用多媒体教学资源，播放标准动作示范，让学生直观地了解动作要领。
（2）通过分解教学法，逐一讲解动作细节，帮助学生掌握动作要领。
（3）设计丰富的练习形式，如个人练习、小组合作练习、竞赛等，让学生在实践中不断提高动作水平。
（4）注重个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导，提高教学效果。
2.针对教学难点，采用以下设想：
（1）在学生掌握基本动作要领的基础上，加强动作连贯性与流畅性的训练，提高动作质量。
（2）采用辅助教学手段，如使用平衡垫、拉伸手环等，帮助学生保持身体稳定性。
（3）设置合理的练习难度梯度，让学生在逐步挑战中克服恐惧心理，增强自信心。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解并掌握单肩后滚翻的基本动作要领，包括身体协调、用力和平衡的技巧。
2.学会通过后滚翻动作，将身体从站立状态平稳过渡到跪撑状态，并保持平衡。
3.能够运用所学的动作要领，独立完成整个动作，并在动作过程中保持身体的稳定性。
4.掌握在动作过程中如何调整呼吸，保证动作的连贯性和流畅性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会详细讲解单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领，并将整个动作分解为以下几个步骤：
1.站立姿势：双脚并拢，膝盖微弯，身体稍向前倾。
2.后滚翻：以单肩为轴，向后滚动，同时收腹、提臀，使身体形成弧线。
3.跪撑平衡：在后滚翻过程中，当头部接近地面时，迅速将双手撑地，并将双脚收回，形成跪撑姿势，保持身体平衡。
2.小组合作练习：小组成员互相帮助，共同提高动作质量。每组选出一个代表进行展示，其他小组成员观摩、学习。
高中体育教学《体操技巧单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计
高中体育教学展示现场课评比“一等奖”《体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计教学设计指导思想本课贯彻新课程标准精神，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。
激发学生学习的兴趣，运用灵活多变的手段，提高学生学习的自主性，使学生在练习中既掌握基本技能又体验获得成功的快乐，为终身锻炼身体打下基础。
教材分析根据课程标准，单肩后滚翻成跪撑平衡是高中女生必须掌握的教材内容之一。
由于要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，所以说它可以很好的提高心理素质，还可以培养学生互帮互助和共同进步的品质。
这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有着重要作用。
学情分析本单元的授课对象是高二女生，正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟,其认知能力特别是观察能力、模仿能力、分析能力进一步提高。
在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、协调性还有待于提高。
在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。
教学策略在导入与热身部分，选择与主教材相关的内容进行练习，如：屈臂、伸臂、歪头，后举腿，一脚蹬地一腿上摆成蹲撑，挺身跳等练习，为主教材的学习做准备。
学习主教材时，先让学生直观了解动作并进行探究性学习，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，通过一系列辅助手段的练习，由易到难，由分解到完整，采用多种教法和手段，循序渐进的进行教学，使学生逐步掌握动作。
激励学生大胆的尝试组合动作串联，培养学生的自主学习能力。
结束部分引导学生进行自评和互评并充分放松颈肩背腰部位。
教法1、设疑法：在教学中设置问题引导学生主动思考，师生探究性学习。
2、辅助练习法：①复习肩肘倒立时，运用小纸板,防止学生两腿分开。
保护与帮助同学把手放在练习同学双脚正上方，让练习同学尽量用脚尖触及手，帮助练习同学充分展髋绷脚背。
人教版体育九年级全一册 7 体操：经单肩后滚翻成跪撑平衡 课件
学情分析
本次课的授课对象为初三年级的女生，从学 生整体看，身体素质较好，接受新鲜事物快， 班级集体学习氛围浓厚，敢于尝试，但大部 分学生的技巧项目基础较差，在对此内容的 学习中头侧屈、撑手、摆腿方向及动作连贯 性的掌握将是学生学习的难点，学生首先要 克服心理上的惧怕，认真的理解动作的结构， 通过主动体验，同伴间的合作交流，相互帮 助达到学习的目的。
4、通过展示等方法，激励学生进取，使学生勇于表现自己并体 验成功的快乐。
学法
1、学生通过听讲解、看示范，进行集体练习 和各种分组练习，进行尝试练、比较练、讨 论练、评价练、提高练的学练方法。
2、学生通过观察教师的示范及动作要领的理 解，结合教学视频，在大脑皮层建立正确动 作表象，建立对动作正确的认识，并通过内 在的理解和分析，将动作通过肢体表现出来 。
生自我保护的意识。 4、把安全措施落实到课堂上的每个环节，教
师在课堂上的观察要全面细致，随时观察学 生的各种表现，及时并有针对性的提示学生 安全问题，努力自身解决突发事件的能力和 驾驭课堂的能力。
场地器材
足球场，垫子42块，软排4个，CD机一台
预计负荷
练习密度：40% 最高心率：160次/分；平均心率100次/
3、培养学生不断进取和探索的精神，提高互帮互学 、克服困难的能力，体验超越自我的成功与快乐，增 强安全及保护意识。
【教学设计】水平四(九年级)经单肩后滚翻成跪撑平衡
水平四（九年级）经单肩后滚翻成跪撑平衡一、指导思想坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标、新理念为依据，引导激励学生在练习中开动脑筋，相互合作，相互探讨。
在教学中,由易到难，循序渐进，层层递进，结合实际提高学生的综合反应能力，使学生保持一定的负荷量，符合强度和练习密度。
通过本节课技术、技能的学习，培养学生身心调控和适应能力，为学生的终身体育打下基础。
二、教材分析《经单肩后滚翻成跪撑平衡》是初三女生必须掌握的教材内容之一，该技术动作对于女生的各项身体素质及平衡能力，身体控制能力均有较高的要求。
通过这项练习可以使学生形成正确的身体姿态，塑造人的形体美、心灵美；培养学生互学互帮，勇敢、果断的意志品质。
三、学情分析初三学生处于青春期，开始注意形体美，身心发展渐趋成熟，具备独立思考、判断能力，有一定的运动能力与基础，具有自学能力并能够用抽象思维思考动作。
在教学中除了运用直观教学法，还将运用探究法和分组讨论法。
针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组预警讨论，促进学生在学习中解决问题，培养学生解决问题的能力和团结协作的精神。
通过练习使学生认识到运动不仅可以促进身心健康，还可以陶冶情操，培养节奏、美感，给人以艺术享受，使她们了解运动健身、健美的生理机制，变被动学习为主动学习。
四、重点：掌握好举腿、屈头、放臂、分腿动作的协调配合。
难点：动作连贯及身体平衡的控制。
五、教学策略本课采用分组不轮换练习六、教学流程1.开始热身部分：学生集合整队，常规要求。
按教师的提示进行慢跑热身，采用与教材相关的拉伸作为准备活动。
2.学习提高部分：1）本节课采用观察法，讲解示范法，尝试练习法，探究讨论法，循序渐进的练习方法。
在练习中，学生提出问题，教师解答并巡回指导纠错。
2）教师组织学生进行体适能“核心肌力”的练习。
3.恢复整理部分：在教师的引导下跟着音乐进行呼吸放松操，最后进行总结评价。
七、场地器材场地：一块空场地。
器材：垫子21块、扩音器1个、播放器1个。
25技巧经单肩后滚翻成跪撑平衡
﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡
△
要求：安静、放松
5
场地设计图
使用器材
练习密度预计
接力棒
实心球
卷尺
35%
课
后
小
结
与
反
思
4、分组进行改进练习，教师分别指导和个别辅导
5、巩固提高练习
6、针对差异组织分层练习，制定层次目标
7、各层次的展示练习
教学步骤：
1、教师说明练习方法，学生明
确练习目标
2、组织学生分组练习，明确规则
组织：
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△
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要求：
1、积极参与
2、认真体会
组织：
﹡﹡﹡﹡﹡
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引导学生确立自己的学习目标
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学生明确目标及任务
教学步骤：
1、教师提出练习方法、要求
2、教师领做，学生跟做
3、集体练习，语言提示。组织：四列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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要求：快 静 齐，精神饱满
1、组织：二路纵队
2、组织二：
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组织与要求
时间
开
始
部
分
一、教学常规
1、体育委员整队、汇报人数
2、师生问好
3、宣布本课的学习目标
4、安排见习生
二、准备活动
1、慢跑400M
2、头部运动4 X 8
3、扩胸运动4 X 8
4、振背运动4 X 8
5、体转运动4 X 8
6、腹背运动4 X 8
经单肩后滚翻成跪撑平衡
肩肘倒立学习卡片图1肩肘倒立动作要领：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
重点：举腿、伸髋、夹肘，稳定的三角支撑难点：伸髋展体后的垂直平衡学练提示：撑腰背时要夹肘，重心控在支撑面，紧身立腰是关键反面互帮互练图4单肩后滚翻成单膝跪撑平衡学习卡片图2单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领：由直腿坐或肩肘倒立开始，接着向后滚动，在收腹举腿翻臀时，头左侧倒，当臀部翻至支点垂直面时，右臂经侧伸与左臂及时用力推地，经右肩向后滚翻，右腿下落屈膝跪地成单腿跪撑平衡（头侧屈与后举腿同向，即头向左侧，左腿后举，右腿跪撑。
）口诀：一倒二分头手屈右落左举屈臂推重点：上举腿、偏头与伸臂方向一致。
难点：动作正确、衔接连贯、姿态优美思考：经单肩后滚翻时头部何时侧屈？双手怎样撑垫？反面合作学练图5跪跳起学习卡片图3跪跳起动作要领：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。
展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。
口诀：双臂上摆要制动，小腿压垫髋上送，快速收腿体上升，并腿站立身要直重点：摆臂制动，小腿压垫难点：压垫与摆臂协调配合思考：如何协调连贯完成跪跳起中向上摆臂、压垫、提膝的发力动作。
反面互帮互学：图7第一句话。
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教师提醒易错点，利用学习卡片强调动作技术及 帮助与保护要求。
指导学生在保护与帮助下完示，教师讲评。
听音乐与教师一起做“虫儿飞”舞蹈。
谢谢指导
再 见
执教：杨世仁 单位：甘肃省民勤县苏武镇新河中学
本课以2011人教版《九年级体育与健康》 教科书为依据，在课堂教学中认真贯彻 “健康第一”的指导思想，发挥教师的主 导作用，强调学生的主体地位，引导激励 学生自主学习，相互协作，培养学生创新 精神和实践能力，使学生得到全面发展。
教材分析
1、本次课教学主要内容为单肩后滚翻成跪撑平衡，是 套路中难度较高的技术。
3、培养学生不畏困难，勇敢顽强的意志品质；提 高学生发现问题和解决问题的能力，培养学生合作、 互助的意识。
组织队形如图：
1.复习前滚翻 2.复习后滚翻 3.复习跪跳起
教师指导学生观看展板，利用展板和图片 讲解单肩后滚翻成单膝跪撑动作规范、要求 以及帮助与保护的方法。
指导学生在同伴的帮助与保护下，练习头 手动作；后倒、分腿动作；后倒、分腿、右 臂侧举、左臂屈撑、头侧屈动作，要求右脚 背着垫、左脚斜后举。
2、该技术是在肩肘倒立的基础上完成经单肩后滚翻成 跪撑平衡的动作。对于学生的平衡能力、身体控制能力 有较高的要求，动作完成有一定的难度。
教学目标
1、使学生初步了解肩肘倒立接单肩后滚翻成跪撑平 衡动作的要领，建立正确的动作概念。了解技巧在 生活中的实用价值。
2、改进提高前滚翻、后滚翻、肩肘倒立技术。初 步学习肩肘倒立接单肩后滚翻的动作并能在保护与 帮助下完成。发展学生的协调性，提高平衡、控制 能力，发展力量、灵敏、柔韧等身体素质。