单肩后滚翻成单膝跪撑平衡

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单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作能力。

3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的学习，提高学生的柔韧性和平衡能力。

二、教学内容1. 单肩后滚翻动作要领讲解与实践。

2. 单膝跪撑平衡动作要领讲解与实践。

3. 动作技巧与难点分析。

4. 团队协作练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻动作的掌握，单膝跪撑平衡的保持。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：（1）单肩后滚翻：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。

（2）单膝跪撑平衡：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。

3. 动作练习与指导（10分钟）：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行单肩后滚翻和单膝跪撑平衡的练习。

（2）教师巡回指导：针对学生的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队协作练习（10分钟）：（1）分组进行团队协作练习，要求学生在实践中相互配合，提高协作能力。

（2）教师巡回指导：观察学生的团队协作情况，给予建议和指导。

5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生进行自我总结，分享在练习中的收获和不足。

（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调注意事项。

五、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性。

2. 学生团队协作的能力。

3. 学生对动作要领的理解和掌握程度。

4. 学生参与课堂的积极性和主动性。

六、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操室或运动场，地面平整且有弹性。

2. 教学器材：体操垫、平衡木、瑜伽球等。

4. 教学图片和视频：用于动作讲解和示范。

七、教学方法1. 讲解法：教师清晰、生动地讲解动作要领，让学生更好地理解。

2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。

高中体育与健康人教版肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡课件

三、学习者特征分析
• 以《体育与健康课程标准》为依据，贯彻落实“健康第一”的指导思想，促进学生身心健康发展，培养学生创新能力，提高学生体会美、表现美、创造美的能力，陶冶美的情操。提高锻炼兴趣，为终生体育打下良好基础。本次课选用教材为高一女生技巧组合和博击健身操，符合学生身心特点，能够激发和调动学生学习兴趣。教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用。在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，培养创造性，在轻松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。课堂教学中，着眼于学生学习方式的转变、创新思想的体现，充分发挥学生的主体作用，力求在实践中、体验中调动学生多种感官参与到学习之中，使学生获得一定的心理感受，体验到体育运动的乐趣。在教法上：教师充分利用教材自身的特点与学生心理特点，通过引导——帮助——师生共同探讨的形式引导学生学习。教师引导学生积极思维，举一反三进行创造性学习；在学法上：学生通过观察——体验——讨论——观摩的形式在体验尝试中掌握知识，提高形象思维和空间思维能力。
教师活动
预设学生活动
设计意图
开始部分：课堂常规，要求快静齐
。
准备部分：配乐完成图形跑、肩部运动、弓步推掌、弓步跳换、腰部运动，翻转，背背，拉伸、颈部等运动。每种动作各八个八拍。
组织：配乐进行图形跑。由体操队形跑成圆形，接着做“开口螺旋”跑，还原成圆形后，两个同学就近结组手拉手，开始做双人操。
• 要求：积极活动，踊跃参与，动作舒展，节奏明显。
基本部分：
• 一、技巧部分：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡

高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计

高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计一、设计思想：从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。

体育学科的课程改革经过了“成功体育”，“快乐体育”的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，“掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位”一位教师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。

毛振明教授一贯坚持的“体育技术教学为重”的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。

本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。

二、教材分析：我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操两类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。

我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。

本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。

初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。

如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。

经单肩后滚翻成跪撑平衡

3.宣布课的内容（学生认真听讲）
4.检查着装（学生穿运动服）
5.安排见习生
五列横队集合：●
●●●●●●
●●●●●●
●●●●●●
●●●●●●
●●●●●●
▲
图一▲为教师●为学生
准
备
部
分
二、热身操
1.踝腕关节运动2*8（手脚腕、膝、腰、肩、头）
2.绕膝关节运动2*8（手脚腕、膝、腰、肩、头）
3.腰部运动2*8（腰部放松、转圈活动）
4.肩部运动2*8（双臂大臂关节前后转动）
5.原地小碎步原地跑2*30（双脚左右连续跑）
6.原地高抬腿2*30（双膝连续跑步提膝）
7.拉伸运动2*8（腿、腰、胯、胳膊、头等）
8.压腿(正、侧、坐、立等）
五列横队分散站开：
●
●●●●●
●●●●●
●●●●●
●●●●●
●●●●●
▲
图二▲为教师●为学生
1.学生与教师合作口令共同练习动作。
10．教师巡视指导学生练习
11．提问：在单肩后滚翻中，如何控制方向？
12.分组练习，学生分别练习，教师点评动作，指出存在问题。
13.教会学生运用保护与帮助。
14.学生认真思考、回忆、分析。
15.学生自主，按能力分组练习。
结
束
部
分
五、小组比赛——组合动作。（完整动作练习）
a.创设多种途径，以提高学生的创新能力，指导学生进行创造学习。b.通过整套动作的自主创编，提高学生的观察能力、思维能力、想象能力。3、进一步挖掘和发挥学生的自身潜力，让他们去挑战自我、超越自我。
在相互保护和帮助下，提高动作质量尝试练习新动作：
单膝跪撑——脚蹬地一脚上摆落下成支撑——挺身跳。

经单肩后滚翻成跪撑平衡

• 2、技能学习——从复习肩肘倒立开始，过度到单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，采用保护帮助下的完整练习的教学方法，突出重点。通过设定问题——观察——练习——体验——分析易犯错误—— 学生展示，提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的质量。组合动作的练习中，加深了对动作的理解。采用以组为单位“进级式”的练习方法既激发学生的练习积极性和团队意识，也有效的提高了学习效率。小组之间的展示对比将课的气氛推向高潮！
学情分析
• 前两次课的学习中，在复习初一动作和加强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的帮助方法让学生直观体会动作的全过程，进行完整练习，再到尝试独立完成。使学生逐步掌握提高动作。激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不及时等易犯错误和解决的办法。最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。提高审美能力。
指导思想
• 本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。集体放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。

第七章第四节体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计高中体育与健康人教版全一册

3.教学重点：强调单肩后滚翻过程中身体的稳定性、平衡性以及动作的连贯性。（三 Nhomakorabea学生小组讨论
1.教学活动：将学生分成若干小组，针对动作要领、技巧难点进行讨论，分享各自的学习心得。
2.教学目的：培养学生主动思考、合作探究的能力，提高学生对动作的理解和掌握。
3.教学指导：教师巡回指导，参与学生讨论，解答学生疑问，引导学生深入探讨动作技巧。
2.理论作业：学生结合课堂所学，总结单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技术要领、训练方法和注意事项，并以书面形式进行提交。
3.拓展作业：鼓励学生利用网络资源、图书资料等，了解其他类似的体操技巧动作，拓展知识面，提高自身综合素质。
4.小组讨论：学生以小组为单位，针对课后练习过程中遇到的问题和困惑，进行线上讨论，分享经验和心得，共同解决问题。
（2）注重学生的安全意识，强调动作规范性，预防运动损伤；
（3）培养学生的团队合作精神，营造良好的课堂氛围。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动：教师以生动形象的语言和示范，引入单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，激发学生的兴趣和好奇心。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放优秀运动员的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作视频，让学生直观感受动作的美感和技巧。
4.学生在团队协作和互动交流方面表现出较高的积极性，有利于营造良好的课堂氛围，提高教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技巧要领，包括单肩着地、身体协调、滚翻节奏和平衡保持。
2.难点：
（1）单肩后滚翻过程中身体的稳定性与平衡性，确保动作流畅、自然；
3.教学目的：通过导入新课，让学生对即将学习的内容产生浓厚的兴趣，调动学生的学习积极性。

经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计与反思

教学设计与反思
案例名称：技巧—经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
科目：体育
教学对象：高一女生
课时：第一课时
一、教学内容分析
根据浙江省体育课程模块教学的规定，高中学生在高中阶段体操必修1学分。鉴于此，在高一阶段我们安排了18学时的体操学习，女生主要安排了单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术及联合动作。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡是高中女生教学中的重要教材，是在初三学习肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑的基础上的继续，并在提高动作要求的同时，加强了以该动作为主的组合练习，但由于初、高中学习的衔接不好，学生的技巧基础较差。所以本课仍然以新授课形式上课。
4在恢复身心阶段，在优美的音乐声中指导学生进行瑜珈放松，并展开互相评价。
五、教学重点及难点
本课是水平五体操模块中技巧单元的第一次课，属于新授课，单肩后滚翻成单膝跪撑是联合动作中的重点技术。从技术动作的掌握上来看，相对初中来讲，要求提高了，要求动作圆滑，姿态优美，平衡稳定。因此我确定本课的重点翻臀、举腿、头侧屈及推撑时机的掌握，难点是克服害怕心理，提高练习的信心和勇气。
二、教学目标
通过学习，使学生明确技巧练习的重要意义，理解滚翻类动作对身体的锻炼价值，并在初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，体验练习带来的乐趣，使柔韧、力量等身体素质得到发展。
三、学习者特征分析
本课授课对象是高一(9)班女生，本班学生学习态度端正，文化课成绩较好。班风活泼，班级纪律性较强，班级凝聚力、荣誉感强，对体育课兴趣较浓，但身体素质参差不齐。从学生课外的反馈情况来看，由于中考素质练习较多，初中阶段技巧学习较少，几乎所有的学生从没有学过单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，另外有少数学生从没有上过技巧课。
完成较好
基本完成
不能完成

五年级体育教案-经单肩后滚翻成跪撑平衡全国通用

民体：花色踢毽子
1、左右脚交换踢踢毽子
2
8
1
8
2
2×1’
8×15”
1×15”
8×15”
2×1’
中
1、教师引导学生回顾动作，强调小腿内收、脚内侧接踢毽子的动作要领
2、学生分组复习踢毽子
3、观察示范，提出“左右脚交换踢（盘）的要求
4、组织学生尝试练习，引导学生互帮互评
5、集中交流，进行“照镜子”的游戏
6、指导学生分组练习，引导学生分层练习（脚内侧踢、左右脚交换踢）
3、加强互相合作、交流，勇于挑战自我
4、培养刻苦锻炼、一丝不苟的精神
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的内容
3、检查课堂常规
四列横队
二
4’
热身小游戏：
斗鸡
1
1×2’30
小
1、教师提示讲解，并进行安全教育
2、学生分小组比一比，练一练，适时进行交换练习
7、进行“比一比，赛一赛”的比赛
8教师巡视指导，强调学练安全
散点
五
2’
放松活动：意念放松
1
1’30”
小
1、启发学生意念放松
2、学生按教师要求放松
散点
六
1’
下课小结
1、师生共同回顾
2、师生呼别
3、回收器材
散点
场地器材
垫子10块
跳高架4付
安全保障
1、准备活动要充分，衣裤的袋中没有硬物
2、器械的后方放置一定宽度和高度的海绵垫
3、合理安排学生学练队形、练习路线及方向

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课

一、教案基本信息教案名称：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课课时：1课时年级：五年级学科：体育与健康编写日期：2024年10月二、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。

3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。

三、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领讲解与示范。

2. 学生分组练习，教师指导与纠正。

3. 团队竞赛活动，提高学生的协作能力。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转圈等。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2.2 学生分组练习，教师巡回指导与纠正。

3. 团队协作训练（10分钟）3.1 学生分成若干小组，进行团队协作训练。

3.2 每组选出代表进行展示，其他组成员进行评价。

4. 竞赛活动（10分钟）4.1 教师组织团队竞赛活动，要求学生在竞赛中运用所学技能。

4.2 鼓励学生积极参与，注重团队协作。

5. 结束活动（5分钟）5.1 教师总结本次课程的重点内容，给予学生表扬和鼓励。

5.2 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、协调性和灵活性。

2. 评价学生在团队协作中的表现，关注协作能力、沟通能力和团队精神。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法，提高教学质量。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：体操垫、平衡木、小障碍物等3. 教学图片和视频：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，确保动作准确。

3. 小组讨论法：学生分组讨论，共同解决问题，提高团队协作能力。

高一体育优质课教案技巧---单肩后滚翻成单膝跪撑平衡[学习资料]

高一体育优质课教案技巧---单肩后滚翻成单膝跪撑平衡资料内容：技巧---单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（新授）人数：高一女生40人执教：湖州五中沈月英一、课的指导思想：本课以“健康第一”为指导思想。

针对高一女生生理、心理特点，课堂教学中在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生在课堂教学中的主体地位；引导激励学生在练习中开动脑筋，相互合作、相互探讨；注重培养学生的运动兴趣，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性；师生共同努力创设轻松和谐的教学氛围。

二、教材分析:本课选择的教材内容为高一女生学习（新授）技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。

该内容在是学生掌握后滚翻的基础上，按照运动生物力学原理，指导学生掌握该动作，提高动作质量，并为掌握好联合动作奠定良好的基础。

本节课为该技巧单元的第一次课。

教学重点：举腿翻臀、头侧屈。

教学难点：头手协调配合经过单肩向后滚翻。

解决办法：通过采用直观教学法（挂图、教师示范）及相应的辅助练习、和分解与完整相结合的教学方法及同学间的保护与帮助来完成。

三、教学设计（一）本课注重自主、探究式、合作式的教学方式。

在教学过程中让学生组成合作学习小组，要求小组中的每位学生在小组长的带领下积极承担完成共同任务的个人责任，并通过相互交流、相互支持、相互配合和保护，有效解决组内存在的主要问题，实现小组共同目标。

这样以来不仅充分发挥体育骨干小组作用，同时也能使小组中的每位学生在合作学习的氛围中不断提高学习效果，发展社会交往能力。

（二）为了提高学生学习的积极性和主动性，在课堂中主要以自我评价、小组评价、教师评价相结合的多种评价手段；同时注重过程性评价。

在教学方法上主要以小组为单位的游戏和展示比赛为主，在学生动作展示中不仅请组内完成最好的同学出来示范，而且更加注重的是整个小组的同学出来展示，这样给每个同学都创造了表演的机会，从而可以增加学生练习的积极性。

另外每一组个人展示和小组集体展示的的结束后，由各个小组长组成的评价小组分别对她们完成的情况给与打分并上墙公布，然后根据每一个小组得分的高低评出优胜小组。

九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计

2.难点：动作的连贯性与流畅性，以及在动作过程中保持身体的稳定性。
（二）教学设想
1.针对教学重点，采用以下设想：
（1）利用多媒体教学资源，播放标准动作示范，让学生直观地了解动作要领。
（2）通过分解教学法，逐一讲解动作细节，帮助学生掌握动作要领。
（3）设计丰富的练习形式，如个人练习、小组合作练习、竞赛等，让学生在实践中不断提高动作水平。
（4）注重个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导，提高教学效果。
2.针对教学难点，采用以下设想：
（1）在学生掌握基本动作要领的基础上，加强动作连贯性与流畅性的训练，提高动作质量。
（2）采用辅助教学手段，如使用平衡垫、拉伸手环等，帮助学生保持身体稳定性。
（3）设置合理的练习难度梯度，让学生在逐步挑战中克服恐惧心理，增强自信心。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解并掌握单肩后滚翻的基本动作要领，包括身体协调、用力和平衡的技巧。
2.学会通过后滚翻动作，将身体从站立状态平稳过渡到跪撑状态，并保持平衡。
3.能够运用所学的动作要领，独立完成整个动作，并在动作过程中保持身体的稳定性。
4.掌握在动作过程中如何调整呼吸，保证动作的连贯性和流畅性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会详细讲解单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领，并将整个动作分解为以下几个步骤：
1.站立姿势：双脚并拢，膝盖微弯，身体稍向前倾。
2.后滚翻：以单肩为轴，向后滚动，同时收腹、提臀，使身体形成弧线。
3.跪撑平衡：在后滚翻过程中，当头部接近地面时，迅速将双手撑地，并将双脚收回，形成跪撑姿势，保持身体平衡。
2.小组合作练习：小组成员互相帮助，共同提高动作质量。每组选出一个代表进行展示，其他小组成员观摩、学习。

高中《肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计

高中《肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节的教学中，学生能够掌握以下知识与技能：
1.了解并掌握肩肘倒立的基本动作要领，包括身体姿势、用力顺序和呼吸方法。
2.学会通过单肩后滚翻动作，将肩肘倒立顺利过渡到跪撑平衡，提高动作的连贯性和稳定性。
3.能够运用所学的动作要领和技巧，进行组合动作的练习，提升身体的柔韧性、力量和协调性。
3.讨论成果分享：每组选派一名代表进行成果分享，其他组员补充，教师对各组讨论成果进行点评和指导。
（四）课堂练习
1.分步骤练习：学生按照教师示范和讲解的动作要领，进行肩肘倒立和单肩后滚翻的分步骤练习。
2.小组互助练习：学生在小组内互相帮助、纠正动作，共同提高动作质量。
3.挑战性任务：设置不同难度的挑战性任务，鼓励学生勇敢尝试，突破自己的极限。
本章节的教学对象为高中阶段的学生，他们在身心发展、运动技能和认知水平方面具备以下特点：
1.身心发展：高中学生正处于青春期，身体发育逐渐成熟，具备较强的运动能力和身体素质。此阶段的学生对新事物充满好奇，有一定的探索精神，但同时也存在一定的自卑心理，需要教师在教学中关注学生的心理需求，引导他们正确评价自己。
2.培养学生勇于挑战自我，克服困难，追求卓越的精神品质。
3.增强学生的自信心，让他们在体操动作中找到自己的优点和特长，提高自尊心。
4.培养学生的团队精神，让他们学会在集体中相互尊重、相互帮助，共同进步。
5.引导学生树立正确的价值观，将体操运动作为一项终身受益的技能，为身心健康和全面发展奠定基础。
二、学情分析
2.运动技能：学生在初中阶段已经接触过体操基础动作，具备一定的运动技能基础。但在肩肘倒立、单肩后滚翻等动作上，技术要领掌握程度不一，需要教师针对不同学生的实际情况进行分层教学，提高他们的动作质量。

高中体育教学《体操技巧单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计

高中体育教学展示现场课评比“一等奖”《体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计教学设计指导思想本课贯彻新课程标准精神，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。

激发学生学习的兴趣，运用灵活多变的手段，提高学生学习的自主性，使学生在练习中既掌握基本技能又体验获得成功的快乐，为终身锻炼身体打下基础。

教材分析根据课程标准，单肩后滚翻成跪撑平衡是高中女生必须掌握的教材内容之一。

由于要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，所以说它可以很好的提高心理素质，还可以培养学生互帮互助和共同进步的品质。

这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有着重要作用。

学情分析本单元的授课对象是高二女生，正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟,其认知能力特别是观察能力、模仿能力、分析能力进一步提高。

在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、协调性还有待于提高。

在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。

教学策略在导入与热身部分，选择与主教材相关的内容进行练习，如：屈臂、伸臂、歪头，后举腿，一脚蹬地一腿上摆成蹲撑，挺身跳等练习，为主教材的学习做准备。

学习主教材时，先让学生直观了解动作并进行探究性学习，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，通过一系列辅助手段的练习，由易到难，由分解到完整，采用多种教法和手段，循序渐进的进行教学，使学生逐步掌握动作。

激励学生大胆的尝试组合动作串联，培养学生的自主学习能力。

结束部分引导学生进行自评和互评并充分放松颈肩背腰部位。

教法1、设疑法：在教学中设置问题引导学生主动思考，师生探究性学习。

2、辅助练习法：①复习肩肘倒立时，运用小纸板,防止学生两腿分开。

保护与帮助同学把手放在练习同学双脚正上方，让练习同学尽量用脚尖触及手，帮助练习同学充分展髋绷脚背。

人教版体育九年级全一册 7 体操：经单肩后滚翻成跪撑平衡课件

对于体操技巧的教学我认为应保持原有的技能教学传授风格，力求完美和规范，以及身体姿态的优美协调，教师要以完美的示范给予学生最直观的印象，再通过各种分解和辅助练习和保护帮助来将各个环节攻破，最后达到良好的掌握动作的目的。在传统教学的基础上结合新课程所倡导的“自主，合作，探究”学习，发扬小组合作的优势，促进学习效果的提高。
学情分析
本次课的授课对象为初三年级的女生，从学生整体看，身体素质较好，接受新鲜事物快，班级集体学习氛围浓厚，敢于尝试，但大部分学生的技巧项目基础较差，在对此内容的学习中头侧屈、撑手、摆腿方向及动作连贯性的掌握将是学生学习的难点，学生首先要克服心理上的惧怕，认真的理解动作的结构，通过主动体验，同伴间的合作交流，相互帮助达到学习的目的。
4、通过展示等方法，激励学生进取，使学生勇于表现自己并体验成功的快乐。
学法
1、学生通过听讲解、看示范，进行集体练习和各种分组练习，进行尝试练、比较练、讨论练、评价练、提高练的学练方法。
2、学生通过观察教师的示范及动作要领的理解，结合教学视频，在大脑皮层建立正确动作表象，建立对动作正确的认识，并通过内在的理解和分析，将动作通过肢体表现出来。
生自我保护的意识。 4、把安全措施落实到课堂上的每个环节，教
师在课堂上的观察要全面细致，随时观察学生的各种表现，及时并有针对性的提示学生安全问题，努力自身解决突发事件的能力和驾驭课堂的能力。
场地器材
足球场，垫子42块，软排4个，CD机一台
预计负荷
练习密度：40% 最高心率：160次/分；平均心率100次/
3、培养学生不断进取和探索的精神，提高互帮互学、克服困难的能力，体验超越自我的成功与快乐，增强安全及保护意识。

高二体育与健康单肩后滚翻成跪撑平衡教案

课时计划教材单肩后滚翻成单膝跪撑平衡课的类型新授课教学目标1.通过本课教学， 85％-90％的学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作及保护与帮助方法，初步具备技巧组合动作创编的意识和能力。

2.体验体位改变时的平衡感，提高空中定向能力，发展灵敏、协调及腰腹力量等综合素质。

3.在互助学习的课堂气氛中，培养学生团结协作能力和创新意识，激发学生积极思考及探究欲望，增强对体操学习的自信心。

重点与难点重点：头侧屈、分腿、撑手、伸臂难点：控制好身体的重心及身体的姿态顺序时间教学内容组织、教学、学法与要求教学指导学生活动开始部分5分钟一、课堂常规1．体委整队，报告人数。

2．师生问好。

3．宣布本课任务。

4．检查服装，安排见习生。

5．安全教育。

6.队列跑（配乐）。

一、组织：成四列横队二、教法：1．教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。

2．教师语言讲解，提示学生把钥匙、饭卡等物品放到指定位置。

3．口令提示。

一、学法：1．学生迅速到指定地点集合。

2．学生积极配合。

3．学生听口令统一进行。

二、要求：1．集合动作快、静、齐。

2．精神饱满，练习认真。

准备部分4分钟二、准备活动——徒手操（配乐）一、组织：体操队形进行二、教法：1．教师领做徒手操。

2．教师语言手势提示节奏变化并提出动作要求。

一、学法：学生跟随模仿。

二、要求：1.动作舒展，活动开各关节。

2．气氛活跃。

顺序时间教学内容组织、教学、学法与要求教学指导学生活动基本部分3分钟三、单肩后滚翻成单膝跪撑教学1.复习前滚翻直腿坐2.复习肩肘倒立3. 单肩后滚翻动作要点：倒肩举腿屈头侧屈，翻臀接近垂直面，分腿撑垫单肩滚，前腿跪地后腿举。

一、组织：体操队形进行二、教法：1．教师提示动作要领并通过口令组织练习。

2．语言提示，强调身体姿态的控制。

一、组织：体操队形进行二、教法：1.教师示范讲解动作，讲解动作结构，强调动作重点。

2.教师提出问题：头左侧屈，哪只手推撑、哪侧手臂伸臂。

答：头左侧屈，左手推撑、右手臂伸臂。

经单肩后滚翻成跪撑平衡

肩肘倒立学习卡片图1肩肘倒立动作要领：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

重点：举腿、伸髋、夹肘，稳定的三角支撑难点：伸髋展体后的垂直平衡学练提示：撑腰背时要夹肘，重心控在支撑面，紧身立腰是关键反面互帮互练图4单肩后滚翻成单膝跪撑平衡学习卡片图2单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领：由直腿坐或肩肘倒立开始，接着向后滚动，在收腹举腿翻臀时，头左侧倒，当臀部翻至支点垂直面时，右臂经侧伸与左臂及时用力推地，经右肩向后滚翻，右腿下落屈膝跪地成单腿跪撑平衡（头侧屈与后举腿同向，即头向左侧，左腿后举，右腿跪撑。

）口诀：一倒二分头手屈右落左举屈臂推重点：上举腿、偏头与伸臂方向一致。

难点：动作正确、衔接连贯、姿态优美思考：经单肩后滚翻时头部何时侧屈？双手怎样撑垫？反面合作学练图5跪跳起学习卡片图3跪跳起动作要领：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。

展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。

口诀：双臂上摆要制动，小腿压垫髋上送，快速收腿体上升，并腿站立身要直重点：摆臂制动，小腿压垫难点：压垫与摆臂协调配合思考：如何协调连贯完成跪跳起中向上摆臂、压垫、提膝的发力动作。

反面互帮互学：图7第一句话。

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