婚后男子补肾食疗便方.docx
男性补肾养生食疗6个经典秘方
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男性补肾养生食疗6个经典秘方
导语：我们每天都要吃饭那为什么不用？这些食物来进行养生呢？有些生物可以用来减肥有些食物可以用来保养，可以保养我们的肝肾之类的很重要的器官
我们每天都要吃饭那为什么不用？这些食物来进行养生呢？有些生物可以用来减肥有些食物可以用来保养，可以保养我们的肝肾之类的很重要的器官。
这样才更有利于健康，肾对我们来说很重要，对于男性来说更重要，那么我们也应该，将它保护起来。
哪些食材这样做起来才更加的养生，更加的美味呢让我们来看一看。
1、补肾壮阳方：
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
2、补肾壮骨方：
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
3、健脑补肾方：
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
4、补肾壮腰方
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
5、补肾强身方：
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳100克，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
男性食疗补肾6个秘方睡前该吃3大食物
男性食疗补肾6个秘方睡前该吃3大食物男性补肾养生食疗6个经典秘方1、补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
2、补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
……》》温馨提示：常吃九种食物有助改善情绪【深水鱼】研究显示，住在海边的人都比较快乐。
这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。
哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
【香蕉】香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。
而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助机体减少忧郁。
【菠菜】菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。
医学文献指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。
研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
……》》温馨提示：吃对水果需要找准时机早上最宜：苹果、梨、葡萄。
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。
人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。
因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。
圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。
山楂味酸，空腹食之会胃痛。
……》》瘦身提示牛奶加醋减肥法治便秘消水肿1月减6斤牛奶醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。
男士补肾养生食谱
男士补肾养生食谱
1. 芡实炖乌鸡
材料：芡实50克、乌鸡1只、姜片适量、盐适量
做法：将乌鸡清洗干净后，与芡实一同放入炖盅中，加入适量的清水，再加入姜片，放入蒸锅中蒸2小时，加盐调味即可食用。
2. 黑豆炖排骨
材料：黑豆50克、猪排骨适量、生姜片适量、盐适量
做法：将黑豆洗净，猪排骨清洗干净后切成小块，与黑豆一同放入炖盅中，加入适量的清水，再加入姜片，放入蒸锅中蒸2小时，加盐调味即可。
3. 菠菜炒蛋
材料：菠菜200克、鸡蛋2个、蒜末适量、盐适量
做法：将菠菜洗净后切段，鸡蛋打散备用。
热锅加入适量的植物油，加入蒜末炒香，再加入菠菜翻炒至变软，倒入鸡蛋液，快速翻炒均匀，加盐调味即可。
4. 枸杞红糖水
材料：枸杞10克、红糖适量
做法：将枸杞洗净放入热水中焯水，然后将枸杞和焯水一同放入炖盅中，加入适量的开水，放入蒸锅中蒸30分钟，加入红糖调味即可食用。
5. 猪肝炒山药
材料：猪肝100克、山药200克、葱姜蒜末适量、盐适量
做法：将猪肝切片备用，山药去皮切段。
热锅加入适量的植物油，加入葱姜蒜末炒香，再加入猪肝和山药翻炒至熟透，加盐调味即可。
〖民间偏方〗特效补肾壮阳5方
〖民间偏方〗特效补肾壮阳5方【民间偏方】特效补肾壮阳5方对于现在的人来说，或多或少都存在肾虚的问题。
尤其是在工作生活压力巨大的情况下，很多人都没办法保证良好的生活习惯，似乎不虚都不正常。
如果有肾虚问题的话，可以尝试一些安全性比较高的偏方来调理，当然改善生活习惯永远都是前提。
接下来，就一起来了解一下有哪些补肾壮阳中药偏方。
1、牡蛎汤配方：干牡蛎25g、干姜8g、薏仁15g;将三种药材加水一起放入锅中熬汤服用，每日一剂。
功效：牡蛎具有补肾益精的作用，再加上助阳的干姜和益肾祛湿的薏仁;此方适用于肾虚所致的腰膝酸软、遗精和腹泻等症。
2、海马酒配方：取海马50g，研成粗末后，封入500毫升一瓶的白酒中浸泡半个月后再服用，每日服一小杯(15-20ml)即可，不要多饮。
功效：海马具有补肾活血的作用，配合活血的白酒;此方可以调理肾虚所致的阳痿、疲乏和遗尿等症。
3、山药饮配方：干山药20g、枸杞子15g、茯苓15g;山药和茯苓切成小薄片或小颗粒，和枸杞子一起泡水饮用，反复冲泡至五味，每日一剂。
功效：山药、枸杞子和茯苓互相配合，可以补肾健脾;此方可以调理肾虚所致的遗精、尿频和食欲差等症。
4、肉桂饮配方：肉桂和干姜各3g，泡水饮用，反复冲泡至无味，每日一剂。
功效：肉桂和干姜可以暖肾助阳，祛除寒湿邪气;此方可以调理肾虚所致的腰膝酸冷、阳痿和眩晕等症。
5、苁蓉汤配方：肉苁蓉15g、覆盆子10g;两味药材一起加水煎汤服用，每日一剂。
功效：肉苁蓉具有补肾助阳的作用，配合益肾固精的覆盆子;此方可以调理肾虚所致的阳痿早泄、遗精滑精、尿频和遗尿等症。
结语：对于肾虚的人来说，一定要先确认自己是否需要补肾壮阳。
毕竟中药不像食物那样可以随意乱用。
以上所列的补肾壮阳中药偏方虽然相对来说是比较安全的，但也不要在没有中医指导下就长期大量服用。
另外如果是有疾病的话，就不要依赖偏方了，规范的治疗才是解决问题的途径。
养生食谱 男性补肾汤配方
养生食谱男性补肾汤配方
以下是一份男性补肾汤的食谱：
材料：
- 500克猪肾
- 50克山药
- 30克枸杞子
- 30克黄精
- 20克淮山
- 适量生姜和葱
- 适量盐和食用油
步骤：
1. 将猪肾清洗干净，去除外膜和肾上脂肪，切成薄片。
用盐水浸泡30分钟，去腥味。
2. 山药、黄精和淮山分别洗净，切成片状备用。
3. 热锅加入适量食用油，加入姜片和葱段煸炒片刻，然后倒入切好的猪肾煸炒至变色。
4. 加入适量清水煮沸，撇去浮沫。
再加入枸杞子、山药、黄精和淮山，继续煮沸后转小火炖煮30分钟。
5. 加入适量盐调味即可。
注意事项：
- 猪肾在买回来之后需要及时处理，避免发生变质。
- 煮沸后需要将浮沫撇掉，以保证食品的卫生安全。
- 食用时适量调味，避免食盐过多导致水分滞留。
这个补肾汤富含多种滋补成分，有助于男性补肾壮阳。
但请注意，如果有特定的健康问题或过敏史，请在食用前咨询医生的建议。
补肾养生食谱
补肾养生食谱
养肾食谱
1. 黑豆粥：取黑豆100克，倒入适量清水中，煮沸后改用小火煮30分钟。
将煮熟的黑豆捞出，与适量糯米一同倒入锅中煮粥。
每日早餐食用一碗，有助于滋补肾气。
2. 银耳莲子汤：将适量的银耳和莲子浸泡30分钟，然后倒入锅中，加入适量清水煮沸。
再加入少许冰糖继续煮15分钟即可。
此汤可补肾养阴。
3. 红枣山药糕：将山药和红枣分别切碎，然后放入搅拌机搅拌成泥状。
将山药泥和红枣泥混合，加入适量蜂蜜和糯米粉搅拌均匀。
倒入蒸锅，用旺火蒸20分钟即可。
此糕具有滋阴补肾的功效。
4. 鱼类：鱼是补肾的良好食材，尤其是深海鱼，含有丰富的维生素D和不饱和脂肪酸。
建议选择石斑鱼、带鱼、鳕鱼等鱼种，适量食用可以有益肾脏健康。
5. 坚果类食物：坚果类食物富含不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，对肾脏健康有益。
推荐食用核桃、腰果、杏仁等坚果，每日适量即可。
6. 糙米粥：糙米中富含丰富的维生素B族和膳食纤维，对肾脏保健很有帮助。
将糙米洗净后加入适量水煮粥，可添加少许红枣或其他口味调料提鲜，每日适量食用。
7. 绿叶蔬菜：海带、菠菜、苦瓜等绿叶蔬菜含有丰富的维生素C和纤维素，有助于清除体内废物、促进肾脏排毒。
建议每日适量食用。
8. 红枣茶：取适量红枣，炒热放入茶杯中，用开水冲泡。
每日早晨空腹喝一杯，有助于健脾补肾。
注意：以上食谱只是提供参考，如有特殊情况或慢性疾病患者，请在专业医生的指导下进行饮食调理。
男人补肾养生食谱大全
男人补肾养生食谱大全
以下是男人补肾养生食谱大全：
1. 黑豆鸽子汤：将黑豆和鸽子一起煮成汤，富含蛋白质和维生素B群，对于男性补肾有很好的效果。
2. 红枣山药粥：将红枣和山药一起煮粥，有助于补益脾胃和肾气。
3. 西洋参炖鸡汤：将西洋参和鸡肉一起炖煮，有滋补肾脏的功效。
4. 红糖姜汤：将适量的红糖和姜片煮开，可以加入一些黑芝麻或核桃，有助于暖肾壮阳。
5. 黑芝麻糊：将适量的黑芝麻磨成粉，加入牛奶或水搅拌均匀，可以加入适量的蜂蜜，有助于滋补肾脏和补血。
6. 枸杞炖羊肉：将枸杞和羊肉一起炖煮，有助于补肾壮阳。
7. 莲子百合糖水：将莲子和百合煮熟，加入适量的冰糖，有助于养阴补肾。
8. 黑枸杞猪腰汤：将黑枸杞和猪腰一起炖煮，有助于补益肾气和滋阴补血。
9. 雪蛤炖鸭蛋：将雪蛤和鸭蛋一起炖煮，有助于补肾壮阳。
10. 熟地黄猪肾汤：将熟地黄和猪肾一起炖煮，对于男性肾虚
有很好的补益效果。
以上是男人补肾养生食谱大全，希望对您有所帮助。
养生食疗食谱大全补肾
养生食疗食谱大全补肾
以下是一些补肾的养生食疗食谱：
1. 黑豆汤：取黑豆100克，加入适量清水煮沸，然后改用小火煮30分钟，加入适量冰糖调味。
每日饮用1-2杯，具有补肾
益气的功效。
2. 枸杞煲瘦肉汤：取瘦猪肉200克，洗净切块，加入水中煲煮30分钟，然后加入适量枸杞煮5分钟即可。
每周食用2-3次，有益肾脏健康。
3. 红枣莲子粥：取红枣10枚、莲子30克和糯米适量，一起煮粥。
每日食用一碗，有滋补肾脏、强筋壮骨的作用。
4. 红枣桂圆糯米饭：将红枣、桂圆与糯米一同煮熟，制成糯米饭。
每周食用2-3次，可改善肾脏功能。
5. 龙眼枸杞粥：取龙眼肉10-15个，枸杞10克，米适量，一
起煮粥。
每日食用一碗，具有滋补肾脏、补虚养血的效果。
6. 淮山鸽蛋糖水：将淮山切片煮熟，加入鸽蛋和适量冰糖，煮沸后即可食用。
每周食用2-3次，有补益肾气、健脾养胃的功效。
7. 芡实银耳汤：将芡实和银耳分别洗净，加入适量清水一起煮沸，然后加入冰糖调味。
每日饮用1-2杯，对于肾脏健康有益。
8. 土茯苓炖牛腩：将土茯苓与牛腩一同炖煮至熟烂，加入适量调味料。
每周食用2-3次，有补肾益气、强身健体的作用。
这些食谱都是具有补肾的功效，每人体质不同，食用前最好咨询医生或中医师的建议。
男人补肾养生食谱大全及
男人补肾养生食谱大全及1. 黑芝麻粥食材：黑芝麻50克，粳米100克，红糖适量做法：先将黑芝麻炒香，研磨成粉。
将粳米洗净，加入适量清水煮熟成粥状，然后加入黑芝麻粉和适量红糖搅拌均匀即可食用。
2. 红枣山药糕食材：山药250克，红枣适量做法：将山药削皮切成小块，红枣去核。
将山药和红枣放入蒸锅中蒸熟，然后用搅拌机搅打成糊状。
将糊状物倒入模具中，冷却后即可切块食用。
3. 食补牛蒡汤食材：牛蒡250克，瘦猪肉适量，生姜适量做法：牛蒡去皮，切成片状。
瘦猪肉洗净切片。
将牛蒡和瘦猪肉一起放入锅中，加入适量清水和生姜，煮沸后转小火慢炖1小时。
调味后即可食用。
4. 芡实鸽蛋汤食材：芡实30克，鸽蛋适量做法：将芡实洗净，鸽蛋煮熟剥壳备用。
将芡实放入煮沸的清水中，煮15分钟，然后加入鸽蛋再煮5分钟。
加入适量的盐调味后即可食用。
5. 黑豆猪蹄汤食材：黑豆100克，猪蹄数只，生姜适量做法：将黑豆用清水浸泡一夜。
猪蹄洗净切块。
将所有食材放入锅中，加入适量清水和生姜，煮沸后转小火炖煮2小时。
调味后即可食用。
6. 黑木耳炒鸡蛋食材：黑木耳50克，鸡蛋适量，葱适量做法：将黑木耳泡软，洗净切丝。
鸡蛋打入碗中打散。
将锅烧热，加入适量油，倒入鸡蛋炒散。
再加入黑木耳丝和葱段，一起翻炒均匀即可食用。
7. 火腿炖豆腐食材：火腿适量，豆腐300克，香菇适量，生姜适量做法：将火腿和豆腐切成块状。
香菇洗净切片，生姜切丝备用。
将所有食材放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮30分钟。
调味后即可食用。
8. 茯苓薏米粥食材：茯苓30克，薏米50克，粳米100克做法：将茯苓和薏米洗净，粳米洗净泡水备用。
将所有食材放入锅中，加入适量清水煮熟成粥状即可食用。
9. 鲤鱼绿豆汤食材：鲤鱼适量，绿豆50克，生姜适量做法：将鲤鱼洗净切块，绿豆洗净。
将所有食材放入锅中，加入适量清水和生姜，煮沸后转小火炖煮1小时。
调味后即可食用。
10. 西瓜皮炒虾仁食材：西瓜皮适量，鲜虾仁适量，葱姜适量做法：将西瓜皮去皮切成丝。
中药食补补肾壮阳的男性健康秘方
中药食补补肾壮阳的男性健康秘方男性健康问题一直是大家关注的焦点，尤其是肾虚壮阳的困扰。
而在中医药领域，有许多中药食补的方剂，可以有效地补肾壮阳，改善男性健康问题。
下面将介绍几种中药食补补肾壮阳的秘方。
一、枸杞炖羊肉枸杞炖羊肉是一道常见的中药食补方剂，既美味又具有壮阳的作用。
首先准备一些新鲜的羊肉、枸杞和适量的调料。
将羊肉切成小块，放入炖盅中，加入适量的水，再放入枸杞和调料。
然后将炖盅放入蒸锅中蒸煮2小时至肉熟烂。
最后加入适量的盐和酱油进行调味即可。
二、补肾壮阳粥补肾壮阳粥是一种简单易做的中药食补方剂。
准备一些熟地黄、枸杞、山药、黑芝麻和糯米。
将熟地黄、枸杞、山药切成细末状，黑芝麻磨成粉，然后将糯米煮熟。
最后将糯米粥倒入碗中，加入切好的中药末和黑芝麻粉，搅拌均匀即可食用。
三、淮山红枣莲子汤淮山红枣莲子汤在中医药理论中被认为是一种很好的补肾壮阳方剂。
准备一些淮山、红枣和莲子。
将淮山切成片状，红枣和莲子洗净备用。
将所有材料放入炖盅中，加入适量的水，用小火炖煮2小时。
最后加入适量的冰糖进行调味即可。
四、当归炖鸽汤当归炖鸽汤是一种经典的中药壮阳方剂。
准备一些当归、鸽子、姜片和调料。
将鸽子处理干净后放入炖盅中，加入适量的水，再放入当归、姜片和调料。
然后将炖盅放入蒸锅中蒸煮2小时至鸽肉熟烂。
最后加入适量的盐和酱油进行调味即可。
五、黄精炖猪腰黄精炖猪腰是一道常见的中药壮阳方剂。
准备一些黄精、猪腰、生姜和调料。
将猪腰处理干净切块，与黄精一起放入炖盅中，加入适量的水，再放入生姜和调料。
然后将炖盅放入蒸锅中蒸煮2小时至猪腰熟烂。
最后加入适量的盐和酱油进行调味即可享用。
以上就是几种常见的中药食补补肾壮阳的秘方。
这些方剂在中医药领域被广泛应用，并且具有良好的疗效。
但是，每个人的身体状况不同，所以在食用中药食补时，还需根据个人情况来选择合适的方剂，并听从医生或中医师的指导。
另外，补肾壮阳不仅仅局限于食补，也需要通过均衡的饮食、合理的作息和适度的锻炼来维持男性健康。
男人壮阳补肾的六碗.docx
男人壮阳补肾的六碗
通过食疗能达到壮阳补肾、润肠通便的效果！
(1)、海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
(2)、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
(3)、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。
有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
(4)、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。
有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
(5)、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。
有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
(6)、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。
有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
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男人补肾药方
1. 北芪杞子炖乳鸽取北芪30、杞子各30克，乳鸽1只。
先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。
饮汤吃肉，一般3天炖1次，3--5天为一疗程。
一疗程即可见效。
本方补心益脾，固摄精气。
适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。
2. 杞子南枣煲鸡蛋用枸杞子15--30克，南枣6--8个，鸡蛋2只。
先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。
吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。
本方补心脾，摄精气。
适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
3. 淮山圆肉炖水鱼取淮山药15--20克，桂圆肉1--20克，水鱼(又名鳖)1尾。
先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。
喝汤吃肉，每星期炖服1次。
本方补肾益精。
用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。
4. 熘炒黄花猪腰用猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。
将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。
顿食或分顿食用。
本方补肾益脾，固涩精液。
适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。
5. 椰子糯米蒸鸡饭取椰子肉、糯米、鸡肉各适量。
将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。
当饭吃，每日1次。
本方补脾益心摄精。
适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
6. 山药茯苓包子用山药粉、茯苓粉各100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。
将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。
每日1餐，当早点吃。
本方益脾补心涩精。
适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。
男人补肾的食疗方法
男人补肾的食疗方法一：米酒大虾对虾300克，米酒适量，生姜3克。
将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。
此方可每周吃两剂。
此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。
蒸虾仁虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。
将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。
此方可每周吃一剂。
此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。
仙茅虾汤仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
将仙茅用清水洗净。
将大虾去壳去肠洗净。
将生姜切末。
把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。
此方可每周吃一剂。
此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
醉虾鲜虾600克，绍酒适量。
将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后即可食用要多吃虾少喝酒。
食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。
此方可每周吃一剂。
此方具有补肾壮阳的功效，尤其适合有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用。
干煎蒜子大虾鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙。
将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟，然后向锅中加入蒜和椒盐，再翻炒片刻即成。
此菜可每周吃两次。
此方具有强健腺体、益精补虚的功效，尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的补肾男性食用。
二：肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。
肾虚心悸黑豆桂圆龙眼粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
几种男性壮阳食品大观.docx
男子蜜月中的饮食调理在新婚蜜月里，新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，从而为自己的新婚生活的重要内容———性生活带来诸多的不谐调。
若是遇上不懂医学知识的新娘，言语中的责难更会增加其心理上的负担进而加重症状，甚至于因此而影响夫妻关系。
故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。
那么，新郎该如何进补呢？首先要以睡补神。
做为准新郎，你在新婚之前大可不必事必亲躬，进而带来过分的劳累。
在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。
宁肯把婚期往后推移一些日子也不要打疲劳战；宁肯把婚事办得简捷一点，也不要为把婚事办得热闹非凡而暗耗神气。
要学会忙里偷闲，以逸待劳要保证有充足的睡眠时间；此为补神的最佳方法之一。
其次是以食补气。
人的“中气充足，全赖于饮食提供足够的能量多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损；维生素E能调节人的性腺功能，微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。
蜜月旅行中最应注意饮食的卫生和质量，切不可因出门在外而将就。
否则，营养不足或胃肠疾病将会使你神疲气短。
这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。
最后还要以药补精。
新婚燕尔，房事过频，往往会导致新郎暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。
因此，做妻子的适当地让丈夫服用一些补肾强精的药物就显得很有必要。
一般说来，在婚前一个月可适当地服一些六味地黄丸、补肾强精片；婚后1—2月可服人参养荣丸，症状严重的可服用男宝之类的性保健药品。
此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。
不过，值得注意的是开源还需节流，补肾光靠补还不行，重要的是还要注意适当控制性生活的数量，提高性生活的质量，这对夫妻双方的身体健康和生活幸福都是有益的。
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房事后吃鸡蛋加两物恢复体力绝对补肾壮肾
房事后吃鸡蛋加两物恢复体力绝对补肾壮肾补肾壮肾的方法很多，但是很多人都知道，饮食能起到提高欲望，很好的预防男子功能障碍。
男性坚挺持久需要一定的营养，有些食物确实可以帮助男性实现这一美的需求，请看下文介绍的好食物。
中医名方：这样搭配补肾给力材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。
此方是常用于男性的中医名方。
此方须用海萃人参，普通人参无此效。
枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
五种壮肾的食物一、羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
二、鸡蛋鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。
阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜行房的美好。
吃什么菜壮肾而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
三、驴肉驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。
”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。
中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮肾、补气养血、省心去烦效劳。
驴肾，味甘性温，补肾壮肾、强筋壮骨效劳。
可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。
四、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。
对调节性性能有比较好的作用。
泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精虫设立的作用。
成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
五、淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。
含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。
其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。
适用于男子性功效阻拦、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。
男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
婚后男子补肾食疗便方
婚后男子补肾食疗便方
新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：
冬季水果吃什么好女人一生不可不吃十种食物冬天吃水果不当有害健康脸色暗黄，女人该吃什么教你吃出一个冬季美人冬季女性滋补养颜好汤品 (1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。
(2)海参30克、黑芝麻60克炖服。
(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，
加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。
(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。
以上这些食疗方即或以强身体，又有益于新婚生活。
补肾方Word版
男人补七天气死老神仙男人补七天气死老神仙韭菜炒鸡蛋制作：起炒锅，开武火，稍多一点放油，待油起轻烟，下韭菜暴炒几下，把鸡蛋汁倒入，稍停再翻动，并可继续地滴入食油，把鸡蛋炒成即可。
韭菜(或韭苔)炒河虾——备料：河虾淘洗干净，淘洗时，可在水中滴几滴醋，以祛除河泥味。
韭菜则净，切寸段备用。
制作：起炒锅，开武火。
先下河虾爆炒，炒至河虾变色，入韭菜再炒，烹入料酒、精盐、再炒几下即可。
以上两款菜式，民间多用来温治肾虚。
又有民间验方：如有噎嗝、腹痛、腹泻等症，在吃粥时可加入韭菜，再稍微煮过，食用后可痊愈。
现代人流行喝蔬菜，而韭菜汁的作用就更大了——韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，适用于干治疗心脑血管病和高血压；韭菜中含有大量的可食纤维，这些纤维能促进肠胃蠕动，使其排空时间变短，减少有毒物质积聚和被人吸收的机会，对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效；能有效增强男性功能，使之精力旺盛.壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。
既美味可口，又经济实惠，富有营养。
一周滋阴壮阳的食疗大法，可供奔波劳碌中的男女参考，开开小灶不无裨益。
星期一：男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。
例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
星期二：男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。
将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
星期三：男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
星期四：男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。
新婚一周壮阳食疗有偏方
新婚一周壮阳食疗有偏方
*导读：人逢喜事精神爽，可不是每个新郎都如此。
实际，由于婚事操劳过多，很多新郎对性事力不从心。
每每有对于不少人大补羊鞭、鹿茸的做法，房事过频引起
人逢喜事精神爽，可不是每个新郎都如此。
实际，由于婚事操劳过多，很多新郎对性事力不从心。
每每有对于不少人大补羊鞭、鹿茸的做法，房事过频引起暂时性的肾精亏损，不用大补，否则容易虚火旺盛，出现上火的情况，其实，只需吃一道家常菜杜仲炖羊肉就可以解决问题。
羊肉是餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、困乏遗精的症状。
杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有如棉纤维一般的白丝，就是质量较好的杜仲。
新
娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成蜜月菜为丈夫进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
还可以多吃些含有非常丰富的高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋以弥补劳累对中气的耗损。
张主任建议，这虽然是一道药膳，也不宜连续服用，只需觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
准新郎也可以未雨绸缪，在新婚之夜前半个月左右开始服用。
民间补肾的偏方精编WORD版
民间补肾的偏方精编
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民间10补肾的偏方
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己布满活力的男性不妨一试。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
男人补肾良方
男人补肾良方总是夜夜笙歌的男人，时日久了，尤其年级大了（40岁以上）以后，是不是时常会感觉到每每事后身体有以下症状：疲劳、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软，腰部尤其是肾部有隐痛感？其实这些都是房事疲劳综合症，如果部注重保健，那么轻者临场疲软，重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。
下面将一些具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，大家了解了解。
枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。
一天吃一两。
何首乌（甜）：焖母鸡、羊肉、羊脊骨，轻易滋阴。
杜仲：泡水喝、小火焖，补肝肾、青筋骨。
红参（熟,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。
用砂锅炖。
补精力，长阳气。
每次不得超干品3-5克。
正常人慎食。
黑芝麻（熟食均可）：当作零食喝，滋阴阴虚。
羊肉或羊脊骨（羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。
牡蛎（南方人叫做生蚝）：后生喝、煎蛋，迁调精液。
干品叫做蚝锣，很美味！不过很难卖。
灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
蜂蜜（枣花为尽如人意）：快速增长精力母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力干红枣（金丝枣佳）：增长精力，长气血。
海参（刺参）：阴阳全系列迁调，每次树脂以后不容多食，湿品一两为宜，多甲壳类反华不好！核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好！黑豆：补肾阳。
狗肉：补肾阳，长精力。
山药：煮熟当做点心吃。
莲子：烹煮炖菜或甜点，避免阳痿哦！松子：补肾阳，弱腰力。
生大虾：补肾阳。
韭菜：补肾阳。
猪蹄：滋阴阳。
注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还就是阴虚。
阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，五心烦热，怕热；阳虚多为四肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现腰膝酸软，四肢无力。
前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。
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婚后男子补肾食疗便方
新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。
（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。
（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
（4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。
（5）桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。
以上这些食疗方即或以强身体，又有益于新婚生活。
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