水平一快速跑教学设计

合集下载

小学二年级体育《快速跑》教案

小学体育水平一二年级上期快速跑——体育教学设计2020年10月目录一、指导思想： (3)二、学情分析： (3)三、教材分析 (3)四、教学目标 (3)五、教学重点、难点 (4)六、教学法 (4)七、教学流程设计 (4)八、教学评价设计： (6)九、附件 (6)附件一：快速跑单元教学计划 (6)附件二：《快速跑》教学设计 (6)快速跑——教学单元设计一、指导思想：本课以义务教育《体育与健康课程标准》水平一的快速跑为主，全面贯彻“以人为本，健康第一”的思想，把情景化、游戏化等教学方法，运用到课堂教学的各个环节，激发学生的运动兴趣，体验上下肢协调配合，发展学生下肢力量，提高手脚协调配合的能力和身体的灵活性，培养学生一切行动听指挥的习惯。

让学生在快乐的学习气氛中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。

二、学情分析：本次课的授课对象是小学二年级学生，二年级学生年龄小、有意注意时间短，活泼好动，自我约束能力不强，对体育课的认识不足。

但他们善于观察、善于表现，喜欢模仿，想象力丰富，思维活跃，形象思维占主导地位，他们很在乎老师和同学们的评价，都想在课堂上有突出表现，得到老师的表扬和肯定。

三、教材分析快速跑是小学低段奔跑类的重点教材，教材重点是跑得自然、协调，摆动腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。

教材难点是在快速奔跑时跑成直线。

根据低年级学生爱好广泛、求知欲强、活泼好动，愿意游戏和比赛及对新异的动作和练习方法感兴趣的特点。

确定本单元的教学重点是培养学生对体育课感兴趣。

单元教学难点是从利于解决重点的角度，使学生掌握跑的正确姿势，发展学生的快速奔跑能力。

本单元安排了五学时来完成快速跑的教学任务。

即原地高抬腿跑、自然站立式起跑、30米加速跑、30米快速跑、考核30米开速跑。

原地高抬腿跑届自然站立式起跑重点解决学生跑的正确姿势，30米加速跑和30米快速跑设置重点是提高学生的步频和步幅。

以“玩”进入教学情境，通过多种练习方法和手段，来发展学生快速奔跑的能力。

二年级体育教案-快速跑与游戏全国通用

快速跑与游戏课的内容：快速跑与游戏年级：水平一、二年级教学计划：一、单元教学计划二、本课教学设计（一）指导思想与理论依据以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。

整节课围绕“明理、得法、提高”的教学理念，利用“手绢”突出体育课的综合性原则，避免了跑步教学的枯燥无味和单一教学的弊端，除了技能教学外，引导学生要养成良好的生活习惯和爱护环境、讲究卫生、节约资源的良好品德。

课上注重培养学生的运动兴趣，陶冶美得情操，为学生养成体育锻炼的习惯打下基础。

（二）教材分析30米快速跑是水平一、二年级田径教学的主要教材之一，它包括站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个环节，在小学二年级一般分为五个课次进行教学。

一是发展跑的能力的练习。

二是了解学生跑的情况，学习站立式起跑；三是提高跑的速度，尝试30米快速跑全程；四是学习终点跑技术，进一步提高30米快速跑的能力。

五是测量30米快速跑的成绩。

本节课为第三课次，主要是在复习的基础上提高跑的速度，完成30米快速跑全程。

（三）学情分析低年级学生自制力和理解力相对较差，情绪起伏变化较大、有意注意时间短，以具体形象思维为主，表现欲强，好胜心强，对游戏活动比较感兴趣。

整节课的设计围绕“手绢”展开，让学生在玩的过程中边学边练，并引导学生由“单纯有趣的玩”向“拥有一定技能、智慧的学”的过渡。

（四）本课特色1、课的始终贯穿“明理、得法、提高”的理念，使学生明白只有在正确的起跑、摆臂动作的前提下，快频率、大步幅、成直线向前跑进，就能够提高跑的速度，本课学生在课堂上学有依据，练有尺度，提高有标准，学的明明白白，练得合情合理，充分调动了学生参与体育活动的积极性2、手绢是一件日常用品，记得我的父亲会随身携带，帮助擦汗和打理卫生，记得我上学时也会随身携带，用途很多，现在体育课上玩“丢手绢”游戏时，学生一块手绢都拿不出，取而代之的是卫生纸，在我们大力提倡节俭的今天，通过本课30米快速跑对手绢的合理运用，达成教学目标的同时，加强学生的环保意识和养成良好生活习惯的态度。

《快速跑》教学设计(优秀4篇)

《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。

《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。

2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。

3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。

学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。

在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。

中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。

本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。

2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。

（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。

4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。

人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级《快速跑》教学设计

《快速跑》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。

采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学与所获。

二、学情分析对象：小学二年级（水平一）人数：48人四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。

在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。

三、教材分析：课题：“快速跑”人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。

“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。

本课从四年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。

在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。

重点:直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。

难点:步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势四、教学目标1.通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确的运动表象。

2.通过教学，使75%-85%的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能，30%的学生能在直线跑中加速，发展学生速度素质。

3.培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。

五、教学策略：（一）讲解示范法教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。

《快速跑》教学设计

《快速跑》教学设计一、教学目标1. 让学生掌握正确的跑步姿势和技巧；2. 培养学生良好的跑步习惯和耐力；3. 增强学生的体能和身体素质；4. 培养学生团队合作意识。

二、教学内容1. 跑步前的准备活动；2. 正确的跑步姿势和步伐；3. 提高跑步速度和耐力的训练方法；4. 团队协作的跑步练习。

三、教学步骤1. 跑步前的准备活动在每次跑步前，学生需要进行适当的热身活动，如跳绳、慢跑等，以准备身体和肌肉。

教师可以引导学生完成一组简单的热身活动，同时讲解其重要性和好处。

2. 正确的跑步姿势和步伐（1）姿势：教师可以通过示范和解说的方式，向学生展示正确的跑步姿势，包括身体直立、双臂自然摆动、呼吸平稳等。

学生可以在教师的指导下进行模仿和练习，逐步达到正确的跑步姿势。

（2）步伐：教师可以引导学生掌握正确的跑步步伐，包括地面着力点、起步和推进等。

学生可以进行简单的跑步练习，通过反复实践来提高步伐的准确性和协调性。

3. 提高跑步速度和耐力的训练方法（1）速度训练：教师可以设计一系列提高跑步速度的训练方法，如间歇性跑步、爆发跑、啦啦跑等。

学生可以按照教师的要求进行相应的训练，并逐渐提高自己的速度。

（2）耐力训练：教师可以设计一些增强学生跑步耐力的练习，如长跑、阶梯跑、障碍跑等。

学生可以在教师的指导下进行相应训练，并逐渐提高自己的耐力水平。

4. 团队协作的跑步练习教师可以将学生分成小组，进行团队协作的跑步练习，如传递接力棒跑、团队长跑等。

通过这些练习，学生可以增强团队合作意识和沟通能力。

四、教学评价为了评价学生的学习效果和进步，教师可以采用以下方法：1. 观察学生的跑步姿势和步伐是否正确；2. 记录学生跑步速度和耐力的提高情况；3. 评估学生在团队协作练习中的表现。

五、教学总结通过本次教学，学生可以掌握正确的跑步姿势和步伐，提高跑步速度和耐力，并培养团队合作意识。

这些都对学生的身体健康和综合素质发展有着积极的影响。

六、延伸活动为了进一步加强学生对跑步的兴趣和热爱，可以进行一些延伸活动，如参加学校的田径比赛、户外跑步活动等。

水平一《30米快速跑与游戏》教学设计

水平一《30米快速跑与游戏》教学设计一、教学目标：1.学生能正确理解和掌握30米快速跑的技巧与要领；2.学生能够通过游戏形式提高自己的快速跑能力；3.学生能够培养团队合作精神和竞争意识。

二、教学内容：1.30米快速跑的技巧与要领；2.快速跑游戏的规则和要求。

三、教学过程安排：1.热身（5分钟）：教师带领学生做热身活动，包括跳绳、伸展运动等，以准备好身体。

2.介绍快速跑技巧与要领（10分钟）：教师通过视频或图片展示，向学生介绍快速跑的技巧与要领，包括正确的起跑姿势、手臂摆动的节奏、腿部的协调运动等。

同时，教师可以给学生演示正确的快速跑动作，引导学生模仿并练习。

3.练习快速跑（20分钟）：将学生分成小组，每个小组在指定位置进行快速跑练习。

教师可以给学生提供指导和反馈，帮助他们改正错误动作，并鼓励他们提高速度。

4.游戏规则与要求介绍（10分钟）：教师向学生介绍快速跑游戏的规则和要求。

游戏可以分为个人赛和团队赛两个环节，学生可以选择参加个人赛或组成团队进行团队赛。

个人赛的要求是每个学生都要完成30米的快速跑，最后根据成绩进行排名。

团队赛的要求是每个团队成员按照指定顺序完成快速跑，最后根据团队总成绩进行排名。

5.游戏实施（30分钟）：学生按照个人赛或团队赛的要求进行比赛，教师可以担任裁判员，记录学生的成绩和排名。

在比赛中，教师可以适时给予学生鼓励和指导，以提高他们的参与积极性和竞技水平。

6.游戏总结（5分钟）：比赛结束后，教师可以与学生一起进行游戏总结，包括学生的表现和进步，以及团队合作的重要性等。

四、教学评估：1.教师根据学生的参与及表现情况进行实时评估；2.可以就学生的快速跑成绩和游戏中的表现进行评估；3.可以通过学生的反馈和问卷调查进行评估。

五、教学延伸：1.将游戏结果制作成数据图表，向学生展示他们的成绩和进步；2.组织学生参加30米快速跑比赛，与其他班级进行PK；3.引导学生学习其他田径项目，如跳远、跳高等，提高全面运动能力。

小学体育水平一30-50米快速跑

Xxxxxxxxx
学生能够熟
让组长用平
衔接紧密；途中跑动作协调、
Xxxxxxxxx
知重点难
板进行录像，
自然、有力
Δ
点。
给学生看，让
他认识到自
学生活动：
XXXXXXXXX
己的错误动
1.提高快速跑的练习兴趣，
Xxxxxxxxx
作。
树立我可以跑得更快的信
心。
2.学生认真听讲并积极参
与。
能够跟随教
个别不协调
果。
（或顺时针）方向慢跑，当教师突然喊：“4个”或其他数字时，学生应立即与邻近的同学按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受罚。
游戏规则：
1.听数“找朋友”时，不得因人数不符而互相推撞人。
2.喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
学生活动：学生积极参与游戏
三、专门性辅Байду номын сангаас练习：
1.原地摆臂
小学体育课时备课设计
课题
30-50米快速跑课型新授课时1
学科
素养
运动能力、健康行为、体育品德
课标分析
1、运动参与——参与体育学习和锻炼；体险运动乐趣与成功。
2、运动技能——学习体育运动知识；掌握运动技能和方法。
3、身体健康全面发展体能和健身能力。
4、心理健康和社会适应——培养坚强的意志品质；形成合作意识与能力。
注意活动器具是否对自身及他人有伤害
教学
反思
部分学生体会不到快速跑的动作要领，需要老师及时关注那些体会慢的学生，并且不断指导帮助其体会。
点
教学
田径场一片，花球一个，鼓一个
准备
教学过程
教学过程
教学内容与学生活动

《快速跑游戏》教学单元、课时计划

水平一（人教版一年级）《快速跑游戏》教学单元、课时计划(人教版水平一一年级）跑跳投教学单元计划根据人教版一年级教材编写特点，本单元计划分为三个模块，第一模块：《快速跑与游戏》7课时；第二模块《跳跃与游戏》6课时；第三模块《投掷与游戏》5课时，跑跳投教学单元计划共计18课时。

水平一（人教版一年级）《快速跑游戏》教学设计一、指导思想本课以2022版《体育课程标准》为指导，围绕“以学生发展为中心”的教学理念，突出“健康第一”的指导思想。

在体育核心素养指引下促进体育课堂教学改革，在教学中运用“小松鼠放风筝”游戏体验快速跑，将美术、音乐、劳动教育结合体育的跨学科融合教学过程，激发学生的参与热情和兴趣。

学会友爱互助，与他人保持安全距离，在体育核心素养指引下逐步培养学生全面发展。

二、教材分析本课教学内容人教版水平一1至2年级全册上册快速跑内容，水平一课程内容将快速跑作为学生基本运动技能内容，要求水平一学生体验移动性技能时，多以游戏组织活动，跨学科主题学习也是水平一教学内容，因此本课以学生自制风筝、放风筝为活动内容，适当的将美术、音乐、劳动教育结合体育的跨学科融合，强调想让风筝飞的高就得跑道快，让学生在快乐中体验快速跑，并在活动中锻炼学生的绘画、乐感、动手能力，培养学生互助友爱、努力进取的精神品质。

三、学情分析本次课授课的对象是一年级3班学生，女生17人，男生19人。

一年级学生注意力时间短、贪玩、还处于幼小衔接阶段，兴趣难持久,自我约束能力不强,对体育课的认识不足,加上体育室外课干扰因素多,本节课以“小松鼠放风筝”情景教学为主，多种组织形式练习快速跑，提高学生的基本奔跑运动能力。

本课风筝器材由学生现场自制，融入美术、劳动技能，增加学生的新鲜感，培养学生珍惜劳动成果。

练习中多鼓励，用小贴画奖励，激励学生学练兴趣；利用比赛提高学生的自信心。

从多方面创新教学方式，激发学练兴趣，逐步培养学生体育核心素养。

四、学习目标1.认知目标：在老师的引导下，知道风筝制作过程，知道跑的快风筝飞得高。

水平一(二年级)(30M快速跑)课的设计

水平一（二年级）（30M快速跑）课的设计姓名薛晖一、指导思想根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和30M 快速跑活动，在30M快速跑教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。

二、教材分析30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。

但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械重复跑的动作。

所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。

三、学情分析低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。

但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于二年级小同学来说仍然是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。

四、教学重、难点教学重点：前脚掌着地，快速冲过终点跑完30米教学的难点：跑的动作协调。

五、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下3个教学目标：1.认知与技能目标：通过教学，学生能够初步掌握30米快速跑的动作要领，85%的学生能够做到跑姿协调。

2.体能与健康目标：通过练习，发展学生的下肢力量、灵敏和身体协调等素质。

3.情感目标：通过游戏，培养学生克服困难和团结协作的精神，激发学生兴趣，促进学生终身体育的发展四、教学程序（包括教学活动内容、时间分配及设计意图）（一）开始热身部分慢跑至圆圈开始动物热身操，以及复习原地摆臂和原地高抬腿（二）学习提高部分：1、教师讲解30M快速跑动作要领，学生练习2、教师巡视，集体纠错。

小学二年级体育课《30米快速跑》教学设计 (水平一)

小学二年级体育课《30米快速跑》教学设计（水平一）一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析本课主要以走与跑为基本教材内容。

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，30米快速跑是水平一的教学内容之一，对培养小学生的勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。

通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验正确动作。

三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据水平一（二年级）的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。

低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教学、游戏竞赛等进行教学。

使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦四、教学目标：1、认知目标：让学生在游戏中积极参与活动，主动学习的意识2、技能目标：（1）70%－80%的学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力。

（2）通过游戏竞赛练习，发展学生腿部力量和判断能力。

3、情感目标：通过模仿性练习和游戏竞赛的活动，提高合作意识及竞争的能力，勇于克服困难的优良品质。

五、教学内容：1、热身操（音乐）2、游戏：搬运球3、学习30米快速跑动作方法4、练一练，比一比，谁做的最好？5、障碍跑游戏（30米）6、放松，总结下课回收器材六、教学重难点：教学重点：掌握用前脚掌跑，手臂后摆。

教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。

七、课前准备：1、学生统一穿运动装。

2、器材准备：标志桶，四个皮球八、学练过程：本课在教师的指导下,采用分散与集中,小组合作的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”的学习方式,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,掌握运动技能技巧，培养学生学习与人合作的能力。

义务教育新课标水平一身体基本活动快速跑用自然站立式做各种突发信号的起跑体育与健康教案

义务教育新课标水平一身体基本活动快速跑用自然站立式做各种突发信号的起跑体育与健康教案组织队形：要求：快静齐【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

基本部分(一)自然站立式做各种突发信号的起跑【动作方法】可按“预备——跑”的口令进行练习。

当学生听到“预备”时，站在起跑线后，两脚前后开立，前脚掌靠近起跑线，上体稍前倾，两膝微屈，听到“跑”的口令后，迅速向前跑出。

（二）游戏：抢红旗游戏【游戏方法】将学生分成四组，站在放有小红旗的圆圈外。

学生保持自然站立式起跑姿势，每次每组派出一人抢红旗，最先抢到红旗的小组得分，累计最高的小组获胜。

（三）让距追逐跑游戏【游戏方法】画4条40米的跑道，距离起点线后方1米处画一条平等线作为预备线。

起跑线前2米处画一条平行线作为第二起跑线。

距离40米再画一条平行线作为终点线。

将学生分成人数相等的4队，分别成纵队站在预备线后，面向本道的终点。

每两队为一组，同组同排的2人为一对。

游戏开始后，同组中两队队长猜拳确定本轮追逃的角色定位。

接着，每组的第一排两人，按角色定位站到各自岔道的起跑线后做好预备姿势，听到信号2人同时跑出，后者在途中拍到前者为胜。

后面的同学依次进行游戏直到结束，最后以获胜者多的队为胜。

1.教师讲解示范自然站立式起跑的动作方法。

2.教师喊口令，学生原地模仿自然站立式起跑动作，教师巡回指导。

3.教师提示学生不要抢跑。

1.教师讲解游戏方法及规则。

2.教师组织学生分组进行游戏。

3.强调游戏过程中的安全问题。

1.教师讲解游戏规则并示范。

2.教师用哨音指挥学生起跑，提醒学生注意安全。

1.学生分成四路纵队，教师喊口令，学生做自然站立式起跑。

2.学生听各种信号起跑。

3.学生休息，教师评价。

1.学生认真听讲，明确游戏方法及规则。

2.按教师的要求进行游戏。

3.游戏中遵守课堂纪律，注意安全。

1.学生按照规则做让距追逐跑游戏。

【要求】1.拍击到对手后背要轻，不得有推打动作。

2.前面人跑过终点后，后面人不能再追拍。

三十米快速跑教学设计(水平一 )——

《三十米快速跑》教学设计学校：XXX小学授课教师：王XX《三十米快速跑》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。

充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。

从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生学习运动技能的兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习的学法指导，培养学生身心健康、全面发展。

二、教材分析30米快速跑是一二三年级发展学生奔跑能力的主要学习内容，主要促进上下肢力量、协调能力和内脏器官的发展。

三年级学生学会了跑成直线和正确的跑步姿势，在此基础上使学生掌握加速跑的方法，进一步提高学生的奔跑能力，为高年级学生学习50米快速跑奠定基础。

三、学情分析三年级二班学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。

但他们的认知和技能水平还较低，注意力容易转移、自控力较差。

本课教学对象为水平一学生，水平一的学生充满好奇，且好动、喜欢模仿，教学中充分利用教师的示范、游戏激发学生的学习欲望。

此外，在观察教师的示范时，目的性较差，且易受外来刺激的干扰，无意注意占主导，注意力容易分散。

四、教学目标[知识与技能]学生能够完成正确的30米快速跑(过程与方法]通过练习提高学生的快速跑技巧,发展学生力量素质[情感态度与价值观]在练习过程中养成勇于挑战、顽强拼搏的意志品质。

五、教学重难点重点：反应快速后蹬要快速有力难点：蹬地和摆臂的协调配合六、教学方法教法:讲解示范法、纠正错误法学法:合作探究法、分组练习法、游戏与比赛法。

七、场地器材音响1个，1.备课充分，课前检查布置的场地、器材。

2.做好安全教育，提高学生自我保护意识。

3.做好充分的准备活动，课中及时纠正错误动作及违规行为，让学生懂得安全地进行体育活动。

八、预计效果1.预计效果；基本动作和节奏。

提高学生的体育运动兴趣、体能及身体协调能力得到进一步的发展。

2.预计平均心率：120-130 次/每分3.预计群体密度：30%4.预计个体密度：25%-30%《三十米快速跑》教学设计要求：听从指挥，动作到位组织队形;学生主动练习，积极参与。

《快速跑》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)二年级上册人教版

《快速跑》教学设计执教：一、指导思想培养学生对体育兴趣和参与的积极性是小学体育课程的目标之一。

为了达到这一教学目标，关注学生的个性发展需要，为学生获得知识、参与体验、尝试创新创设良好的学习环境；促进学生健康成长，激发学生运动兴趣。

给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学生一个空间，让他们去拓展；给学生一个目标，让他们去追求。

二、教材分析快速跑是小学低年级跑的教学主要教材。

它是从自然站立式起跑到积极加快速度，并以最快速度跑完全程动作过。

小学生特别是低年级段学会对快速跑有一般"天性的"偏爱,也最能适应学生好动、爱玩的心理特点。

另外，通过快速跑的练习，可以曾强学生团队意识与情感交流。

本学时内容含量较少、技术动作比较简单，若单纯的练习容易使学生产生枯燥感和疲劳感。

因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。

三、学情分析二年级的学生比较好动，他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，但是二（1）同学上课回答问题积极度不高，而快速跑内容上学期同学们已有了一定的了解，为结合其学生心理、生理特点在教学中运用游戏和情景教案，提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉快的游戏中初步掌握正确的奔跑姿势。

四、教学目标：1.通过快速跑学习，培养学生快速跑的运动兴趣，养成正确的奔跑姿势。

2.通过快速跑学习，提高学生的奔跑能力，发展学生灵敏、协调等身体素质；3.通过教学和游戏，增强学生的责任意识、竞争意识和集体意识，促进学生之间的情感交流。

五、重点与难点：教学重点：跑得自然、放松，提高快速跑的能力。

教学难点：快速奔跑时能跑成直线。

六、教学过程本节课通过情景故事导入快速跑内容，利用游戏的方式，激发学生的运动热情。

开始部分，健身操让学生跟着音乐的感觉热身，增加学生的积极性和情感的交流，同时在“做早操”的游戏中，发展学生的快速反应能力、协调能力及注意力，并通过游戏的升级版本，导出情景故事“盐蛋超人”，引出本节课的快速跑内容。

快速跑教案设计

快速跑教案设计引言：在体育课上，跑步是一个基础而重要的运动项目。

通过跑步锻炼，学生可以提高身体素质、培养毅力和团队协作精神。

为了帮助学生更好地学习快速跑，本文将设计一份快速跑教案，以帮助教师开展相关教学活动。

一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.了解快速跑的基本技术要领；2.熟练掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；3.提高跑步速度和耐力；4.培养团队协作精神和竞技意识。

二、教学内容1.理论知识讲解：跑步姿势、呼吸方法和注意事项；2.实践训练：快速跑的基本技巧训练；3.集体合作游戏：团队接力赛。

三、教学过程1.热身活动通过轻松的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做好准备，预防受伤。

2.理论知识讲解向学生介绍快速跑的基本姿势、呼吸方法和注意事项，讲解要点包括：- 快速跑的起跑姿势：双脚与肩同宽，膝盖稍微弯曲，身体重心稍微向前倾斜。

- 前脚掌着地：快速跑时，应该用前脚掌着地，而非后脚跟着地。

- 正确的呼吸方法：深吸气并保持平稳的呼吸，保证足够的氧气供给。

3.实践训练让学生在指导下进行实践训练，学习基本的快速跑技巧，如：- 脚步频率：练习提高脚步频率，保持快速且稳定的节奏。

- 正确姿势：教导学生如何保持身体的稳定，避免上下晃动。

- 肌肉训练：通过短距离的冲刺训练，增强腿部肌肉力量。

4.团队合作游戏：团队接力赛将学生分为若干小组，进行团队接力赛。

每个小组的成员依次完成跑步任务，通过团队的努力和配合争取最佳成绩。

五、教学评价通过观察学生的跑步姿势、呼吸方法和训练效果，对学生的技能和表现进行评价。

同时也可以进行小组之间的比赛，评选出最佳团队和个人跑者。

六、课堂延伸为了进一步提高学生的快速跑技巧和兴趣，可以组织学校内外的跑步比赛，鼓励学生参与各项田径活动，培养其热爱体育的意识和习惯。

结语：通过本节课的教学设计，学生将能够掌握快速跑的基本技术要领，并能通过实践训练和团队合作游戏提高自己的跑步速度和耐力。

希望学生在今后的体育活动中，能够更加积极主动地参与，享受体育运动的乐趣。

水平一“30米快速跑”详解

水平一“30米快速跑”详解教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。

很多体育老师实践经验丰富，但惧怕写教案，导致宝贵的经验没有凝练和传承下来，十分可惜。

或许是体育老师嫌动笔麻烦，不过我认为更大的原因是不会写一篇好的教案。

所以，今天我们一起来吃透一篇水平一的快速跑教案，提升自己对教案设计的认知。

01设计思路提高学生参与活动的积极性，发挥教师的主导作用,突出学生的主体地位,创造宽松的教学环境,让学生愉快、轻松、活泼地学习,掌握运动技能。

从学生的学习兴趣出发,通过教材游戏化处理,为学生创设“玩”的机会和空间激发学生学练的兴趣。

让学生在学练中学会交往、在体验中得到感悟在活动中懂得合作,感受参与体育活动的快乐。

02教材分析跑是儿童游戏生活中最基本的活动技能。

快速跑是一项典型且基础的运动项目是水平一的教学内容之一。

30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。

通过学练,提高学生的奔跑能力,让学生在奔跑中体验跑的正确动作。

本次课为30米快速跑单元教学计划安排第4次课中的第2次课,主要发展学生速度、灵敏等素质,要求学生手脚协调,跑成直线。

03学情分析教学对象为一年级学生。

他们活泼好动活动能力较强,喜欢挑战新事物渴望上体育课,体育活动成了他们最开心的学习时间。

但由于该年龄段学生年龄较小,注意力不太稳定,很容易受外界事物的干扰。

为此,教师在课中设置了一个“大王派我去巡山”的情境并运用多媒体设备,在视觉听觉上给学生一个强有力的吸引便于学生能更快地投入到课堂中去。

04教学策略“30米快速跑”的这一单元教学内容较为枯燥,根据小学生求新求异、求变的心理特征,在课堂教学中将学习技能和参与游戏融为一体,最大限度调动每一个学生的学习积极性和主动性,让学生在反复的游戏活动中,主动探究并初步掌握浅易的知识和简单的动作技能,寓学于游戏活动之中,寓乐于教学之中,促进和发展学生快速奔跑的能力。

水平一(一年级)《30米快速跑与游戏》教学设计

水平一（一年级）《30米快速跑与游戏》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想。

落实“立德树人”根本任务，以学生发展需要为中心，遵循技能形成的规律，鼓励学生通过练习与体验，启发学生互帮互助，并逐步形成积极主动的学习态度，从而促进学生学习能力的提高。

通过情境“保护小鸭”，引导学生遵守运动规则及运动技能要求，通过循序渐进的练习方法，进行快速跑与游戏，逐步发展学生力量、速度、灵敏等机能，提高学生奔跑的能力。

同时，通过竞赛的方法，培养学生团结协作和勇于克服困难的意志品质。

二、教材分析跑与游戏属于体育与健康课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。

它是低年级跑的动作的主要教材，是发展学生腿部力量和速度的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展有着积极意义。

本节课主要内容为是，复习跑的基本动作和站立式起跑，学习并让学生学会按竞赛规则，安全有序的完成快速跑。

三、学情分析小学一年级的学生活泼好动，模仿力强，好奇心重，具有强烈的自我表现欲望，但自我控制和约束能力较差，所以，想要让学生整节课都能精神饱满地投入到学习活动中去，就必须在教学中选择学生感兴趣的教学方法，创设学生喜闻乐见的情境，从而使学生在宽松、和谐的环境里“乐中练、动中练、玩中练”，完成本课的学习目标。

四、教学目标，明确重、难点1、通过创设教学情境，激发学生的学习兴趣，使大部分学生能熟悉跑的动作技术，做出正确的站立式起跑及摆臂动作。

2、通过各种游戏比赛，发展学生跑的能力以及身体灵活性，同时培养学生积极参与体育活动的态度。

3、培养学生勤于克服困难的精神及勇敢、果断的品质，在活动中表现出良好的交往与合作精神，体验成功的乐趣。

本节课的教学重点：步幅开阔，摆臂协调。

本节课的教学难点：上下肢协调发力，自然地迈开步子向前跑。

四、设计思路本节课根据小学低年级学生爱动、善于模仿、兴趣易激发的特点，以自主探究为主线，以学生发展为中心，以趣“诱”学，以“玩”为中介。

快速跑教学设计范文

快速跑教学设计范文
一、课前准备
1.室外安全：确保室外训练场地安全，避免室外道路或者道路两侧坡
度太大，以及室外有障碍的情况。

2.室内准备：室内的课程准备有组织手册、讲义、训练记录表、器材等。

保证室内的环境舒适，能够让学员正常学习。

3.着装准备：课前学员应穿着比较轻薄的衣物，宽松的运动裤，注重
头部保暖，穿上比较保暖的护具，如冲锋衣、保暖外套等，以防止寒冷。

4.器材准备：准备足够的器材，使用具有良好的品质，利于学员训练，如计时器、拉力带、瑜伽球等。

二、课程内容
1.快速跑技术分析：先从静态技术开始，利用视觉技巧和肌肉反射技术，结合外表形态改善，通过训练提高肌肉技术感受力，让学员学会正确
的运动姿势。

2.快速跑训练介绍：从慢跑开始，每次练习重复不超过3-5次，慢慢
提高次数，在室外地面避免凹凸不平，练习从较短距离跑到较长距离跑，
比如从100米跑到500米跑；每次练习前，先让学员热身至少10分钟，
预热越强、腿部力量越大，跑步效果越好。

3.快速跑训练目标：通过训练，使学员外观看起来更加有力量感，可
以更快更好地发挥。

人教版小学《体育与健康》(水平1)二年级上册《30米快速跑》教学设计

2、教师示范游戏方法
3、学生游戏
1、教师讲解动作要点、示范
2、学生跟随教师练习，掌握动作要领
1、成四列横队集合
2、认真听讲、精神饱满
3、注意力集中，动作整齐，有节奏
游戏规则：
1、听数“找朋友”时，不得因人数不符而互相推撞人
2、喊数后，教师要读“秒”，限制学生反应时间
3、学生游戏
1、学生跟随教师练习
2、学生练习中教师巡查，发现错误及时纠正
《
教学内容
30米快速跑
教学目标
1、让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术
2、培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质
3、通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团队协作的精神。
重点
前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调
难点
摆腿蹬地有力，摆臂自然有力
教学准备
标志筒四个、圆盘四个
教学程序
3、教师总结
1、跟着教师一起做放松操
2、总结本次课所学内容
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
小
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
负荷
准
备
部
分
一、课堂常规：1、体委整队，汇报人数
2、师生问好
3、宣布本课的内容和目标要求
4、强调课中注意的安全事项
5、安排见习生
二、游戏“找朋友”
三、专门性辅助练习：
1、原地摆臂
2、抬腿步频练习
1、宣布上课内容，提出安全注意事项
2、教师观察学生情况
1、教师讲解游戏名称、游戏方法。
7、教师总结、评价和表扬
1、学生认真听游戏规则及注意事项

小学体育水平一(一年级)下学期30米快速跑单元计划

教学要求：听到起跑信号时，能做出快速反应
学习自然站立式起跑动作。初步掌握脚前后开立，两腿微屈的起跑动作技术，提高快速起跑的能力。养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。
1.教师动作提示自然站立式起跑的方法，学生模仿教师进行自然站立式起跑动作的练习。
2.学生两人一组互喊互练，相互纠正错误动作的练习。
1.教师讲解不同距离快速跑的重点与要求，指挥学生原地练习自然摆臂加速跑。
2.组织学生用站立式起跑的方法进行不同距离的快速跑练习。
3.教师强调重点并指导学生练习离的快速跑练习。
5.学生进行小组间的不同距离的快速跑。
5
跑：30米快速跑
教学重点：蹬摆协调，成直线跑
水平一（一年级）下学期30米快速跑单元计划
学
习
目
标
学习30米快速跑的动作，掌握起跑反应快，成直线快速跑的方法，体验脚前掌蹬地有力的技术。培养跑的正确姿势，有效增强下肢奔跑能力，发展身体灵敏、协调性。培养自信心和进取精神。
课次
教学内容、重点、要求
教学目标
教学方法及组织过程
1
跑：自然站立式起跑
教学重点：两脚前后开立，两腿微屈
4.学生听信号，分组展示30米快速跑。
5.学生间相互评价跑的动作。
6
跑：考核30米快速跑
教学要求：注意力集中
通过30米快速跑的考核，了解学生情况，检验教学效果，发展下肢力量，提高奔跑能力。
1.教师宣布本次课的考核方法及要求。
2.组织学生分组练习30米快速跑。
3.学生分组考核30米快速跑。
4.教师记载成绩。
2.教师提示摆臂动作，学生进行短距离跑的练习。
3.设置各种目标，学生进行直线跑练习。（放置皮球、接力棒，追球跑等）

小学体育水平一 30-50米快速跑二

结
束
部
分
一、
1、放松，带领学生在舒缓的音乐下进行放松。
2、总结：
教师总结本节课内容，引导学生进行自我总结。
2、师生下课回收器材。
二、
1、学生注意力集中，积极参与其中。
2、学生认真听讲，参与评价。
帮助教师回收器材
Xxxxxxxxx
Xxxxxxxxx
Xxxxxxxxx
Xxxxxxxxx
学生能够准确复述基本动作要领。达到预计学习程度。
目标
1.掌握30-50米快速跑的动作；2.培养学生快速跑的能力和克服困难的
精神。1、通过各种游戏性跑的自创练习、自主学习、合作活动，使学生充分体验快速跑的身体感受；2、通过学习使多数学生能够完成这一技术动作，少数的学生能较熟练的完成该技术；3、在不懈的追求中，发展学生的快速奔跑能力，提高位移速度和灵敏协调素质；4、发展身体灵敏、协调、速度和力量等素质，促进内脏器官机能发展；5、加强学生同伴间的友好交往，提高了学生相互帮助、团结合作的意识和能力6. 通过学习80%同学能够做出快速跑完整的技术动作，20%能够做出正确的做出前后摆臂的姿势后期逐渐完成动作要领。
四、
1、分组巩固练习（四组）。
每组一条跑道，小组内学生逐一展示自己的快速跑技术动作，组内成员观看其动作，并给与意见。
Xxxxxxxxx
Xxxxxxxxx
Xxxxxxxxx
Xxxxxxxxx
Xxxxxxx→
Xxxxxxx→
△
。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。
教学
重难
点
重点：积极摆臂，加速频率
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作