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喝什么美容养颜皮肤好这7款美容养颜汤不容错过

喝什么美容养颜皮肤好这7款美容养颜汤不容错过
食疗是可以让女性皮联变好的有效方法之一，各种言养丰富的食物可以给皮肤最好的滋养，那么喝什么美容养颜皮肤好？下面一起来看看吧。

一、三鲜美容汤
材料：姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，食盐，油适量。

做法：
1、锅内把水煮开，放姜片和油。

2、肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。

3、最后加入虾仁，待虾仁熟了，加入盐即可。

二、桃胶美颜水
材料：桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量
做法：
1、桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。

2、桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。

3、加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。

4、最后加入枸杞和冰糖即可。

三、祛斑美容汤
材料：冬瓜600克，猪排骨300克，白芷15克，麦冬10克，姜片适量
做法：
1、锅内加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滚去血水。

2、把排骨捞出，另取锅注入1000ml水，放入其它材料，煮1个半小时即可，喝前加少许盐。

四、猪手美容汤
用料：甜玉米2根，猪手2只，食盐、油适量，姜片5片，八角1只
做法：
1、猪手洗净，在热水里汆烫去除异味备用。

2、锅内加入清水，倒入猪手、八角、姜片一起煮15分钟，捞出浮沫，加入玉米转文火继续煲煮直至猪手软烂即可，喝前要记得放盐哦。

中国十大高端饮用水

巴马百年——“长寿人天天都在喝”—巴马百年高锶天然泉水，源自“长寿之乡”广西巴马长寿山，是目前为止广西巴马境内，国家认证唯一锶型水源地。

这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。

“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是：高锶、弱碱性、小分子团水。

常饮，能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。

喝水的最佳时间是什么时候一天喝水的几个黄金时间1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。

2、喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。

3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。

4、喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ，可达到减负减肥的作用。

5、喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。

6、喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。

7、喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用。

每天怎么喝水最健康?1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。

太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取.2、早晨第一杯水喝什么许多人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。

但早晨这第一杯水却不能乱喝。

牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。

温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。

3、餐前半小时补水最养胃吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。

4、绿茶保健康下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。

这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。

要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

5、识破“花样”水纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。

养颜柠檬薏米水

养颜柠檬薏米水
薏米不仅去湿气还有美白的作用熬好的薏米水可比薏米味道好太多了加上甜润的冰糖，酸酸的柠檬片，美容养颜关于薏米有好多回忆… 青春期的时候长痘痘，阿姨煮薏米绿豆汤给我喝说美白下火，后来老中医女儿教我的：湿气重又没时间的女生可以将薏米用锅空炒熟了，每天早上用保温瓶热水泡上一小把。

其实特别不喜欢薏米的淡而无味，在网上看到这个做法心里想说去去湿气试试看～熬煮后的薏米水好好喝！只要加一点点柠檬片，感觉就是夏日里最健康的饮品～
用料。

熬一碗完美的红豆糖水来补血养颜

熬一碗完美的红豆糖水来补血养颜似乎在春夏时节人们才会更偏爱红豆汤一些，因其有健脾利湿、消肿减肥之效，不过在冬天喝一碗热热的、绵软甜蜜的红豆汤也是一大享受，更可以补血养颜、调理体质，实为佳品。

红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，具有减肥与养颜的作用，尤其富含纤维素，可帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

而且红豆还是不论男女老少都可常常食用的食材呢。

红豆最常见的食用方法就是煲红豆糖水，别以为在煲里放入红豆、糖和水，就可以尝到一碗绵软甜蜜的红豆糖水了，没有挑选好豆子、用糖、控制熬煮时间这几步，也做不出完美的红豆糖水。

：挑选红豆主要看新鲜程度，越新鲜的豆子含有充足的水分，容易煮熟，煮出来颗粒饱满且松软绵密。

而旧豆子则因存放的时间长丧失水分，不但口感较差，有的甚至会无法煮烂。

新鲜红豆最大的特色是颗粒看起来饱满圆润，虽然颜色因水分多而不那么鲜红，但千万不要以为颜色越红就是质量越佳，旧红豆的颜色就会很鲜艳，不过因水分的流失，重量跟着减轻，豆子的外形会越缩越小，外皮也随着产生不同程度的皱纹失去原有的饱满。

清洗豆子时要把浮在水面上的豆子倒掉，因为都是质量不好的。

豆子洗净后要用水浸泡6小时，这让豆子变软而易煮开花，之后将豆子捞起放入锅里，倒入适量水煮开，然后用小火加盖熬煮40分钟。

红豆糖水要用什么糖呢？若是想要品尝出最精纯的红豆原味，那
么就非白砂糖莫属；而黄糖则能使甜味较为突显，同时增添色泽；黑糖或红糖的养生功效最佳，最适合女性；冰糖则综合了各种好处，能增加滋养功效，同时味道也最佳。

将糖放入汤锅里，煮至融化再焖5分钟，一碗完美的红豆糖水便完成了。

养颜经

养颜经一、女人要涵养自己的水源。

女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。

不过按中医说法不是养水，而是要养阴。

前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。

那水能灭火，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。

那不是真元之气。

女人体内的水分，不能损耗过度。

相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。

比如，五味过甚。

太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。

偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。

中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。

中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。

还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。

炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。

口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。

其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。

我理解就是一种粘液，和水是不全一样的。

还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。

说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是在涵养它了，饮食清淡一点，心情平和一点。

那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。

带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。

口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。

女人是滋补出来的，这可一点没错啊。

还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。

养颜糖水大全

雪耳炖木瓜先将雪耳25克用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。

接着将木瓜一个削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块状。

然后将南、北杏各20克去衣，用清水洗干净，连同以上备用材料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至软烂入味，即可食用。

经常适当吃一些“雪耳炖木瓜”，就能够养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现养颜美容苹果茶材料：苹果四分之一个、蜂蜜二大匙、绿茶叶一克作法：1.苹果洗净去皮、切片。

2.锅中放入清水二杯，加入苹果片，煮沸五分钟。

3.加入蜂蜜、绿茶叶，拌匀即可饮用。

小编叮咛：1.每天早、中、晚各一次，热热的喝，可以让你的脸蛋，像红苹果一样迷人喔！2.苹果含蔗糖、还原糖、苹果酸、维生素c、钾、钠等。

可以降血压、防止高血压。

省钱指数：☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆☆方便指数：☆☆☆消脂提神丝瓜茶材料：丝瓜四分之一条、绿茶叶五克、盐半茶匙作法：1.丝瓜洗净、去皮、切成块状。

2.在锅中加水煮沸，再把丝瓜放入，加点盐，煮到熟。

3.将熟丝瓜捞出，放入杯中，加茶叶冲泡饮用。

小编叮咛：1.丝瓜含瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质，以及维生素b、c等，具有安神、消脂、抗忧郁的作用。

2.刚开绐可能不太习惯用丝瓜泡茶的味道，不过加了蜂蜜之后，甜甜的，很好喝，而且这道丝瓜茶有滋润补虚的作用，值得你试试看喔！省钱指数：☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆方便指数：☆☆☆梅子绿茶材料：绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙作法：绿茶包放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子、冰糖。

饭前喝可以开胃，饭后则可以帮助消化。

小编叮咛：1.酸酸甜甜的梅子不但好吃，还可以平衡体内的酸碱值，并且含有丰富的矿物质及有机酸。

2.绿茶可以降肝火，也具有帮助消化的作用。

3.市售的梅子绿茶动辄3-4元，自己动手做，不但省钱，更可以控制糖分的摄取。

4.梅子比较容易伤胃，胃酸过多的人饭后再喝，可以兼顾保健跟消化。

省钱指数：☆☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆☆方便指数：☆☆☆☆☆美颜糖水热食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。

乌发养颜茶配方

乌发养颜茶配方相信很多人都遇到过这样的问题:一头乌黑的秀发不知道什么时候就冒出一根白头发,突然白了的头发就像瞬间老了很多，其实我们可以自制乌发养颜茶的，那么配方是还什么呢，接下来，店铺就和大家分享自制乌发养颜茶处方，希望对各位有帮助!自制乌发养颜茶处方1：西红花3g 2：茯苓 2g 3：拟黑多刺蚁2g4：绞股蓝2g 5：黑桑葚3g 6：黑芝麻3g7：枸杞子2g 8：核桃仁2g 9：绿茶3g中医乌发养颜配方杞子茅香丸方源：《普济方》组成：枸杞子200克，茅香100克，干柿5枚功效主治：黑发生发。

按语: 妇人先天不足及营养不良，气血涩滞所致之白发尤宜。

制剂用法：上药干柿同茅香煮熟，晒干，枸杞子焙干，共研末，水泛为丸如梧子大，每服50丸，每日3次。

茅香汤送服。

2.方名来源姜皮拔白变黑方方源：《图经本草》组成：老姜皮500克。

功效主治：乌发。

制剂用法：刮老姜皮，置久用油腻锅中，不须洗刷，封固勿令通气。

用细火慢慢加热，勿使姜皮焦黑，5至8小时后取出研为细末。

拔白发后，先以小物点麻子大人孔中，或先点发下，然后拔之，以指捻人，3日后当生黑者，神效。

3.方名来源：李八伯杏金丹方方源：《遵生八笺》组成：杏仁100千克。

功效主治：白发变黑。

制剂用法：取肥实杏仁100千克，以布袋盛用井花水浸三日。

次入甑中，以帛覆之，上铺黄泥土5厘米。

炊一日，去泥，取出，又于粟中炊一日，又于小麦中炊一日。

压取油5000毫升，澄清，用银瓶一只，打如水瓶样。

如无银者用好砂罐为之。

人油在内，不得满。

又以银园叶可银瓶口大小盖定，销银汁，灌固口缝，人于大釜中，煮七复，时常拔动，看油结。

打开取药，人器内，火消成汁，倾出，放冷，其色如金。

后人臼中捣之，堪丸如黄米大。

空心，旦暮酒下或用津液下二十丸。

4.方名来源：加味苍术膏方源：《实用美容秘方》组成：苍术5000克，人参、生地、熟地、黄柏、远志、杜仲、川芎、胡桃肉、川椒、破故纸、当归、姜各120克，青盐60克，牛砂30克，旱莲汁500克，白蜜1000毫升。

中药全身美容养颜配方

中药全身美容养颜配方大唐，是中国历史上最发达的国家，现代某文学家说，大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。

由此看来，这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。

以下店铺为你推荐的中药美容养颜配方，希望大家喜欢。

美容养颜的中药中药美白配方一：白术为菊科，多年生草本植物。

这里指的是白术的根茎，味苦，性温。

它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。

古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。

”用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。

圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”.美肤方剂：组成：生白术150克，土槿皮75克功能：清热燥湿，杀虫、治疗皮肤癣症用法：上药为末，用醋调，涂患处中药美白配方二：白芷为伞形科，多年生草本植物——头安白芷或川白芷及杭白芷的根。

其味香、辛，性温。

历代被视为美容佳品。

可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。

《本经》说它“长肌肤，润泽，可作面脂。

”无论是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主药。

可以美白，又可美体。

美肤方剂：组成：白芷(单味)不拘多少功能：祛风润肤，治疗面部色斑，增白用法：去表面粗皮，研为细末用猪油调匀，洗脸后涂于面部中药美白配方三：白芨为兰科，多年生草本植物白芨的地下地茎。

含有淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，味苦、甘，性平且涩而粘滑。

外用可润滑肌肤，除面上疮。

《药性论》曰：“治面上疮，令人肌滑。

”《本草纲目》曰：“洗面黑、祛斑。

”它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。

美肤方剂：组成：雄黄、白芨各10克，醋适量功能：止痛消疮，治疗发生在胡须部位的疖肿用法：将上两味药研为细末，用醋调后敷于患处说明：本方止痛消疮作用显着，用于久治不愈，或毒盛红肿热痛者中药美白配方四：白蔹为多年生蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎。

味辛、甘，性凉。

《药性论》曰：“可治面上疮疱。

女人养颜汤水做法收集

红枣莲子赤豆汤的做法:1.用清水将红枣和赤豆浸泡2小时、淘去泥沙杂质洗净;2.将浸泡洗净后的赤豆放入锅中，加入足够清水，旺火烧沸后，转小火慢火焖煮1小时;3.加入洗净后的红枣、莲子继续慢火闷煮1小时;4.煮至赤豆莲子酥透后，加入红糖调和即成。

红枣、莲子、赤豆这三种物美价廉的食材, 加上红糖, 慢火炖煮, 熬成浓郁甘甜的汤汁。

喝了滋润气血、补血安神、健脾解毒, 同样让你以内养外, 脸色红润有光泽, 强身健体质红颜不老!红枣桂圆汤水材料：红枣、桂圆枸杞、莲子，煮一个小时。

如果不放莲子，煮10分钟。

如果放新鲜莲子，煮20分钟。

放适量红片糖，关火前打一只鸡蛋。

枸杞莲子茶材料：枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、干燥玫瑰(粉红色佳)5朵。

作法：.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮2~3分钟。

.喜欢甜味可以在水降温后再加少许蜂蜜。

枸杞银耳汤做法：先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，接着加入10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠就可以了枸菊饮：菊花（平肝明目、性甘、清热）、枸杞（清肝明目），PS：可以加红枣，也可以加片柠檬提下味。

煲10分钟，如果想要甜的话，可以加红片糖、冰糖、蜂蜜（春天喝蜂蜜很好的），蜂蜜不能用热的调，温的时候再加蜂蜜，加柠檬红枣桂圆莲子百合枸杞糖水做法：红枣15~20粒（一定要去核），桂圆20粒、新鲜莲子20颗、新鲜百合两个（若是干货大约要20片左右）、枸杞40粒。

煲25分钟就可以了。

PS：这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。

红枣要去核，这样才不会热气。

喝了血色好花生红枣汤材料：花生60克、大枣15克。

做法：将花生、大枣放锅内，加水适量文火煮至大枣熟烂即成作用：健脾补血、养心健脑。

适宜于脾虚血少，面色萎黄，神疲气短，眩晕心悸，记忆力下降者食用。

本药膳取花生与大枣同用，味道极好，且补益作用亦强，不伤脾胃，颇适宜于眩晕健忘证属脾虚血少者食用。

女人喝什么排毒养颜？这些饮品让你更年轻

女人喝什么排毒养颜？这些饮品让你更年轻女性要想更美丽，年轻，体内必须没有毒素，但是现在的生活方式往往会让我们体内的毒素越来越多，女性也会越来越显老，排毒养颜就要多喝一些饮品，例如水，蜂蜜，排毒茶。

★1.饮品类水：水能促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。

最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

(每天八杯水，可要保证哦!)排毒茶：有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。

蜂蜜：自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

此法我长年使用。

柠檬水：柠檬水既排毒又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。

红糖水：千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。

牛奶：牛奶中含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

★2、排毒养颜的其他食物——猪血猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。

猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。

猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。

此外，猪血还有抗癌的功效。

★3、排毒养颜的其他食物——黄瓜黄瓜的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富，具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效。

黄瓜属于味甘、性平的食品。

黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富，食用后可有效地促进人体新陈代谢，迅速地将体内的毒素排出体外。

黄瓜中维生素C含量相当丰富，食用后可以养颜美容，让肌肤保持良好的弹性，同时还能有效地抑制黑色素的形成。

★4、排毒养颜的其他食物——苦瓜苦瓜中脂肪、蛋白质、粗纤维、氨基酸、多种矿物质碳水化合物含量很高，尤其是维生素C含量非常丰富，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。

苦瓜属于味甘、苦，性平的食物，是最好的解毒、美容养颜之佳品。

喝什么汤水是可以排毒养颜的

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生活常识分享喝什么汤水是可以排毒养颜的
导语：我们在生活中是需要适当的饮用一些排毒养颜的汤水的，主要是因为我们每天吃的食物中以及环境可能会导致我们体内存在一定的毒素，毒素是存在
我们在生活中是需要适当的饮用一些排毒养颜的汤水的，主要是因为我们每天吃的食物中以及环境可能会导致我们体内存在一定的毒素，毒素是存在我们的肝脏之中，但是我们要喝一些汤水来让我们起到排毒养颜的作用。

排毒养颜的汤水主要有党参黄芪红枣鸡汤以及柠檬蜂蜜汤水等。

党参黄芪红枣鸡汤功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。

材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。

红枣是天然的美颜圣品，是女人们一生最好的伴侣，不仅可以滋阴润燥，也能补气易肺，补血的同时补充了维他命。

中医称，枣味甘、性温、能补中易气、养血生津，一日吃三枣，一辈子不显老。

因此，胃凉的女性，使用红枣进补是最适合不过的。

川贝蜂蜜炖雪耳功效：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克做法：川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净，湘莲子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分钟，等到完全泡开后，剪掉根蒂，撕成小朵。

然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的开水炖1小时左右。

熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。

喝蜂蜜水养颜最佳时间哪种女人不适合喝蜂蜜

喝蜂蜜水养颜最佳时间哪种女人不适合喝蜂蜜蜂蜜水是一种常见的饮品，味道甘甜，还有美容养颜的好处，那么喝蜂蜜水养颜最佳时间是什么时候呢？一、喝蜂蜜水养颜最佳时间建议在早上的时候空腹喝蜂蜜水，润肠通便效果最好，养颜效果最佳。

因为蜂蜜水能够促进肠道蠕动、帮助排便，在早上空腹喝蜂蜜水，能够帮助排出昨天的食物残渣，起到排毒养颜的功效。

而且蜂蜜水中含有的果糖、葡萄糖、氨基酸能够被身体很快消化吸收，令人早上的精神、气色变好。

二、女人能天天喝蜂蜜吗可以每天适量饮用。

女人每天适量饮用蜂蜜水是可以的，能够补充人体所需营养，对健康有所好处，比如：增强人体免疫力，缓解疲劳、润肠通便、美容养颜等功效，但是注意，不宜每天过量饮用，不但不能达到相应的营养效果，还会刺激肠胃，造成肥胖、胃部不适等情况，一般建议一天喝1-2杯即可。

三、女人经常吃蜂蜜的好处1.蜂蜜中富含多种酶和矿物质，每日一杯蜂蜜水可以提高身体免疫力。

2.蜂蜜可以促进胃酸正常分泌，加强肠道的蠕动，具有排便的功效，能够显著缩短排便的时间，能够预防、缓解便秘。

3.坚持喝蜂蜜水可以缓解疲劳，缓解精神紧张，促进睡眠。

4.常喝蜂蜜还有润肺的作用，适合肺燥咳嗽的人群。

四、哪种女人不适合喝蜂蜜1.糖尿病患者患有糖尿病的女人不宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，糖尿病患者平常要注意降低血糖、维持血糖的稳定，喝蜂蜜水过多可能会出现血糖波动过大的情况，影响健康。

2.肠滑腹泻者蜂蜜性质滑利，有润肠通便的功效，对于便秘人群而言有促进排便的作用，但是如果本身正在腹泻，则不建议喝蜂蜜水，会加重症状。

3.痰湿体质者蜂蜜有滋阴润燥作用，而且富含糖分，对于痰湿体质者以及脾虚泄泻、湿阻中焦、苔厚腻者而言，喝蜂蜜水反而会加重痰湿的情况，因此最好少喝蜂蜜水。

女人喝什么水美容养颜

女人喝什么水美容养颜每个女人都希望自己容光焕发，其实生活中有很多美容养颜的方法，那么女人喝什么水美容养颜呢，接下来，店铺就和大家分享女人美容养颜的饮品，希望对各位有帮助!女人美容养颜的饮品：茉莉花消春困民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。

我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。

在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。

春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。

花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。

“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和配制而成，以茉莉花茶最为有名。

这是因为，茉莉花香气清婉，馥郁宜人。

茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。

春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。

高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

女人美容养颜的饮品：蜂蜜水润春燥唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。

”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴;咳嗽、便秘。

蜂蜜味甘、性平和。

《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。

蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。

蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。

因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。

每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。

蜂蜜大枣茶是比较好的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

科学喝水

·人们每天都要喝水，但是这件看似平常的事，其实还有许多学问。

怎样喝水才科学呢？·怎样喝水才科学?空腹喝最有效·白开水最解渴·运动后小口喝·一天要喝多少水?医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水(人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右)，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水。

人们喝水不能以渴不渴为标准。

口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。

口渴才喝水，不利于身体健康。

成年人每天喝水最好不少于6次。

空腹时饮水（温开水）最有效，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。

同时多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温（调节体温：水的汽化热很大，汗液中每1克水蒸发汽化时要吸收约580卡热。

当气温升高或剧烈运动身体产热过多时，通过汗液的蒸发可散发大量热量，从而避免体温过度升高）外，还能排除血液中的有毒物质。

通常，我们每天夜间经呼吸和皮肤蒸发要损失掉300—400毫升水。

因此，早晨醒来，先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。

拓展通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。

正常人喝太多水对健康不会有太大影响（当然，如果是一次急骤大量饮水，可能会引起水中毒），只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。

但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧，这些人该喝多少水，应视病情听取医生的具体建议。

而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。

什么泡水喝美容养颜

什么泡水喝美容养颜什么泡水喝美容养颜呢?用花沏茶，既能美容养颜，也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等功效。

店铺带你去了解一下吧。

美容养颜的饮品一、玫瑰柠檬茶材料：玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。

制法：1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净。

2、把柠檬洗净切成片。

3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5~10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。

代茶饮，可续水。

功效：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。

用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。

二、芙蓉蔷薇茶材料：芙蓉花15克，蔷薇果15克，玫瑰花12克，柠檬2片，蜂蜜适量。

制法：1、将芙蓉花、蔷薇果、玫瑰花用水洗净。

2、把洗好的茶材放入茶壶中，冲入适量热水，闷泡3-5分钟。

3、取汁、加入柠檬片和适量蜂蜜即可饮用，代茶饮。

功效：芙蓉花能养血祛火、养颜美容、柔嫩肌肤，蔷薇果可促进新陈代谢，美丽容颜;玫瑰花具有很强的美白效果，柠檬的美白效果也很强。

此方对于美白肌肤、消除粉刺有很好的效果。

三、橙香美颜茶材料：红茶包一包，柳橙、冰糖或蜂蜜均适量。

制法：1、将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。

2、加入适量冰糖或蜂蜜。

3、将柳橙切片，直接加入即可。

功效：柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

常饮此茶具养颜美容、保护肝脏之效。

好喝有护肤的饮品美味护肤饮品一：木瓜奶木瓜对于女性朋友的好处不用多说了，美眉们都懂的。

将木瓜从中间切开，去核去瓤，果肉留下，切成小块，放入榨汁机内，加入少许水，榨成汁后加入牛奶和冰糖，即可饮用。

一份美味的木瓜奶饮品就这样做好了，坚持饮用，迅速恢复好气色哦!美味护肤饮品二：雪肌汤一个鲜百合剥片，五颗干桂圆，五颗无核金丝小枣，一同放入水中，加入适量的冰糖，煮至20-30分钟即可。

此款雪肌汤对于经常熬夜的美眉，能够迅速改善粗糙暗黄的气色。

排毒养颜祛痘汤7款排毒祛痘茶

排毒养颜祛痘汤7款排毒祛痘茶夏季很多人会遇到上火这个难题，上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。

那么喝什么汤排毒祛痘呢?下面就和我一起来看看吧!排毒养颜祛痘汤清毒除痘汤高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜又健身的点心。

材料：绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克做法：绿豆洗净泡过夜让其快爆芽，冬瓜皮洗净备用。

将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗颗粒藕粉压碎。

将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

薏仁绿豆美肤除痘汤因薏仁性凉，孕妇忌食薏仁。

材料：薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量做法：1.薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。

2.将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。

3.取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。

红薏仁绿豆汤口腔溃疡调理利尿调理水肿调理夏季养生调理防暑调理材料：红薏仁300公克，绿豆300公克，冰糖300公克，水4000公克，粗海盐30公克做法：红薏仁、绿豆分别先以15公克的粗海盐搓洗一次后，再以清水沖洗2∼3次，再分别浸泡于水中4∼6小时取出沥干水份。

水需盖过红薏仁、绿豆3公分以上2.将4000公克的水煮开后，加入红薏仁煮约30分钟，再加入绿豆续煮5分钟熄火，盖上盖子焖约5∼10分钟，再开小火续煮3∼5分钟，待绿豆的皮龟裂后，再加入冰糖搅拌均匀即可。

木瓜花生排骨汤木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。

花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。

材料：做法：1、将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用;2、用清水把干鲜花生仁洗净;3、用清水把鲜猪排骨洗净血污，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀;4、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。

厨房美食菜谱：养颜梨水的做法

厨房美食菜谱：养颜梨水的做法
现在雾霾太严重了，这样的空气质量对我们的肺是个挺大的挑战，肺主皮毛，想要好的皮肤一定要爱护肺。

丰水梨性寒，润肺、消痰、止咳、降火。

搭配枸杞和红枣，能中和梨的寒性还能补血补气。

食材
主料：
丰水梨
枣干
枸杞子
冰糖适量
步骤
1.准备好丰水梨一个，红枣干和枸杞适量
2.梨洗净，切成小块，枣干和枸杞也要清洗干净，和梨块一同放入锅中
3.锅中加入冷水，大火煮2分钟后放入冰糖，继续大火煮开
4.开锅后再煮5分钟关火，盖上锅盖闷一会就可以喝了
小贴士：梨不去皮，皮的营养比果肉更多，怕有农药残
留可以用食用碱洗。

蜂蜜水美容养颜什么时候喝才最好

蜂蜜水美容养颜什么时候喝才最好
我们都知道蜂蜜水具有美容养颜的功效，不仅可以缓解便秘，还可以帮助我们排除毒素。

很多人喜欢在早上起床喝一杯蜂蜜水，还有人喜欢睡觉之前喝，觉得这样可以睡的香。

那么到底蜂蜜水什么时候喝才最好呢？
蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。

在下午3、4点的时候，这时候距离中饭午休已经有两三个小时，距离晚餐也有两三个小时，正是能量消耗最大最疲劳的时候，下午工作感到疲劳的时候，不妨起来冲一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。

这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜的新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。

另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算！。

养颜调经喝当归鸡蛋红糖水

养颜调经喝当归鸡蛋红糖水
周聪
【期刊名称】《农村新技术》
【年(卷),期】2013(000)010
【摘要】民间有“女人养颜调经要食用当归鸡蛋红糖水”之说，广西中医药大学第一附属医院营养科医师江涛称，这种说法是有依据的。

【总页数】2页(P44-45)
【作者】周聪
【作者单位】
【正文语种】中文
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