如何处理扭伤

讨论：
运动中易出现的伤害有哪些？
一、外伤 二、内伤 三、骨折 四、关节脱位 五、肌肉痉挛
讨
论：
运动损伤出现后怎样进行必要的处理？
外 伤
外伤
是开放性的损伤，有擦伤、撕裂伤、刺伤 和切伤等。这种伤会造成伤口流血，所以要 及时地止血，一般采用给受伤局部上药和用 药棉或纱布包扎，以及指压相应的血管来止血。
运动中伤害事故的 预防和处理方法
市 中 区 唐 口 镇 中 心 中 学 祝 大 伟
运动中伤害事故的 预防和处理方法
教学目标：
1、使同学们了解运动中常见的伤害事故 2、使同学们能够处理运动中常见的运动事故
教学重点与难点
1、重点：掌握有关预防和处理运动中 伤害事故 的知识。 2、难点：学会在体育活动中如何预防 和处理伤 害事故。
内
伤
内伤
是闭合性的损伤，常见的有 挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑 囊炎、腱鞘炎。
骨 折
骨折
表现为：受伤局部疼痛剧烈，活动时 痛感加剧，甚至休克，受伤局部迅速肿 胀和产生淤血，甚至畸形。
关 节 脱 位
关节脱位
是指关节失去正常的连接关系。 一般是在外力的作用下，特别是不正 确的支撑所引起的。脱位后会产生疼 痛、压痛、局部肿胀、关Βιβλιοθήκη Baidu功能障碍 和畸形等现象。
肌肉痉挛
肌肉痉挛
是肌肉不自主的强直收缩。多半 由于寒冷刺激或大量排汗或肌肉收缩失 调而引发。抽筋时局部肌肉坚硬、疼痛 难忍，且一时难以缓解。
实际操作
请几名同学现场模拟处理损伤过程
受伤后的桑兰
讨论：
怎样预防运动损伤？
1、克服麻痹思想
2、做好准备活动 3、避免摔倒与冲撞摩擦
课外作业：
练习并掌握帮助他人缓解抽筋的方法