教你如何刮痧

合集下载

中医刮痧手法大全，收藏了吧！

一、刮痧手法分类

（一）根据力量大小分类

1.轻刮法

刮痧时刮痧板接触皮肤下压刮拭的力量小，被刮者无疼痛及其他不适感觉。轻刮后皮肤仅出现微红，无瘀斑。此法宜用于老年体弱者及辨证属于虚证的患者。

2.重刮法

刮痧时刮痧板接触皮肤下压刮拭的力量较大，以患者能承受为度。此法宜用于腰背部脊柱双侧，下肢软组织较丰富处，青壮年体质较强者及辨证属于实证、热证的患者。

（二）根据移动速度分类

1.快刮法

刮拭的频率在30次/分以上。此法宜用于体质强壮者，主要用于刮拭背部、四肢及辨证属于急性、外感病证的患者。

2.慢刮法

刮拭的频率在30次/分以内。此法宜用于体质虚弱者，主要用于刮拭头面部、胸部、腹部、下肢内侧等部位及辨证属于慢性、体虚内伤病证的患者。

3.颤刮法

用刮痧板的边角与体表接触，向下按压，并做快速有节奏的颤动，频率在100次/分以上；或在颤动时逐渐移动刮痧板。此法宜用于痉挛性疼痛的病证，如胁痛、胃痛、小腹痛和小腿抽筋等。

（三）根据刮拭方向分类

1.直线刮法

直线刮法又称直板刮法。用刮痧板在人体体表进行有一定长度的直线刮拭（图1）。此法宜用于身体比较平坦的部位，如背部、胸腹部、四肢部位。

图1 直线刮法

2.弧线刮法

刮拭方向呈弧线形，刮拭后体表出现弧线形的痧痕，操作时刮痧方向多循肌肉走行或骨骼结构特点而定（图2）。此法宜用于胸背部肋间隙、肩关节和膝关节周围等部位。

图2 弧线刮法

3.逆刮法

逆刮法指与常规的刮拭方向相反，从远心端开始向近心端方向刮拭（图3）。此法宜用于下肢静脉曲张、下肢浮肿患者或按常规方向刮痧效果不理想的部位。

刮痧疗法技术操作规范

刮痧技术操作规范

一、定义：

刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

二、操作方法：

手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

三、主治病症：

感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、

血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。

正确刮痧方法

1.头部

头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。

太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。

头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。

2.面部

面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出于美观影响，因此手法需轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

3.后项部

人体后项部有六条阳经通过，经常刮拭后项部，可以滋阴潜阳，补益人体之正气，从而达到防治疾病的作用。

4.背部

背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。两侧以身体前正

中线任脉为界，分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

6.腹部

腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。

刮痧技术操作方法步骤流程

刮痧是一种传统中医疗法，通过使用特制的瓷器、角质刮板等工具，在皮肤上刮出红斑，来改善人体健康。以下是刮痧的操作方法步骤流程：

1. 准备工具：选择适合的刮痧工具，如牛角刮痧板、玉石刮痧板或特制的瓷器等。

2. 准备皮肤：在进行刮痧之前，需要先清洁皮肤，使用清水或温水将皮肤洗净，并可使用刮痧前的保湿产品涂抹在皮肤上。

3. 涂抹刮痧油：将适量的刮痧油涂抹在需要进行刮痧的部位，如背部、手臂等。

4. 开始刮痧：将刮痧工具平稳地贴近皮肤，从上到下或从内向外的方向进行刮痧。可以根据个人的感觉和需要，轻轻或稍微用力地刮动工具。注意力度要掌握适中，避免造成皮肤损伤。

5. 刮痧部位和时间：刮痧的部位可以根据个人需要选择，常见的部位有背部、颈部、肩部和腿部等。每个部位刮痧的时间一般为10-15分钟，但应根据个人的体质和舒适度来确定。

6. 刮痧技巧：刮痧的技巧要掌握好，一般需使刮板保持一定的角度斜放，然后沿着身体的经络或横向、纵向进行刮动。刮痧的力度可以根据个人的需求来调整，

但应注意避免过于用力，以免造成皮肤损伤。

7. 刮痧后保养：刮痧后，注意用温水清洁皮肤，然后涂抹保湿乳液或刮痧后的保养产品，以舒缓刮痧后的皮肤。

注意事项：

- 刮痧前请确保身体没有重要的皮肤病、伤口或炎症等情况。

- 对于第一次刮痧的人，建议先从较轻度的力度和刮痧时间开始，逐渐增加力度和时间。以避免皮肤出现过度刺激。

- 刮痧时应避免经络穴位、淋巴结和大血管等敏感区域。

- 刮痧后的皮肤可能会出现红斑和淤血等情况，这是正常现象，稍事休息通常会消失。若皮肤红斑过多或有其他异常，请及时就医。

13种常用刮痧手法

刮痧虽然简单，但也有几条基本手法的规律：

拿刮痧板

用手拿握着刮板，治疗时，刮板厚的一面对手掌，保健时，刮板薄的一面对手掌。

刮拭方向

颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。

刮拭角度

刮板与刮拭方向保持90度到45度进行刮痧。

刮拭力度

刮痧时应用力均匀，包括上下、内外、左右，刮痧部位应尽量拉长。补刮、泻刮、平补平泻手法

补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮痧的力量和速度来区分。下图为补泻手法简明表

13种常用刮拭手法

1、轻刮法

初学者常用手法之一。刮痧时刮痧板接触皮肤面积大，移动速度慢或下压刮拭力量小。一般接受者无疼痛或其他不适感觉，多适应于对儿童、妇女、老年体弱者以及面部的保健刮拭。

2、重刮法

是一种针对骨关节软组织疼痛性病症所采取的一种手法。在刮痧时刮痧板接触皮肤面积小，移动速度快或下压刮拭力量较大，以能承受为度。多适应于对年轻力壮、体质较强或背部脊柱两侧、下肢及骨关节软组织较丰满处的刮痧。

3、快刮法

指刮拭的次数每分钟30次以上，力量有轻重之别。力量重，快速刮，多用于体质强壮的人，主要刮拭背部、下肢或其他明显疼痛的部位；力量轻，快速刮，多用于体质虚弱或整体保健的人，主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位，以舒适为度。

4、慢刮法

指刮拭的次数每分钟30次以内，力量也有轻重之别。力量重，速度慢，多用于体质强壮的患者，主要刮拭腹部、关节部位和一些明显疼痛的部位；力量轻，速度慢，多用于体质虚弱或面部保健的患者，主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢内侧等部位，以不感觉疼痛为度。

5、直线刮法

也称直板刮法，是一种常用的手法，就是利用刮痧板的上下边缘在体表进行直线刮拭。保健刮痧师一般用右手拿住刮痧板，拇指放在刮痧板的一侧，食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一侧，与体表成45度角，刮痧板薄的一面1／3或1／2与皮肤接触，利用腕力下压并向同一方向直线刮拭，要有一定长度。这种手法适用

刮痧操作流程及评分标准

刮痧是一种古老的中医疗法，通过刮痧板或其他工具在皮肤上刮出红色淤血，以达到排毒、通经络、活血化瘀的作用。在进行刮痧操作时，需要严格按照一定的流程和标准进行，以确保疗效和安全性。本文将介绍刮痧的操作流程及评分标准，帮助大家更好地了解和掌握刮痧疗法。

一、操作流程。

1. 准备工作。

在进行刮痧操作前，需要做好充分的准备工作。首先要准备好刮痧板或其他刮痧工具，确保其清洁卫生；同时要为患者准备好干净的毛巾、适量的刮痧油或润滑剂等。

2. 患者准备。

在进行刮痧前，需要让患者保持放松的状态，可以让患者躺下或坐着，选择一个舒适的姿势。同时要告知患者刮痧可能会留下一些淤血痕迹，让患者做好心理准备。

3. 刮痧操作。

在进行刮痧操作时，需要选择合适的刮痧部位，通常是在患者

的背部、肩部或腰部等部位。在涂抹了刮痧油或润滑剂后，用刮痧

板沿着经络或肌肉纹理方向进行刮痧，力度要适中，避免过重过轻。刮痧的时间和次数也需要掌握好，一般不宜过长或过多。

4. 刮痧后处理。

在刮痧操作完成后，需要及时为患者擦拭干净，让患者休息片刻。同时要告知患者一些注意事项，比如避免受风、避免过饱过饥等。

二、评分标准。

1. 刮痧技术。

评分标准中，刮痧技术是最为重要的一项。刮痧师需要掌握好

刮痧的力度、角度、速度等技术要点，确保刮痧的效果和安全性。

技术熟练、操作规范的刮痧师将得到更高的评分。

2. 患者反馈。

患者的反馈也是评分的重要依据之一。刮痧后，患者的舒适感、症状改善情况等都需要进行评估，以此来判断刮痧的疗效。

3. 卫生安全。

五种简单易学的刮痧方法介绍

刮痧是中国的传统自然疗法之一，可以起到疏经活血等多种保健作用，而且一些刮痧的方法还是很简单的，也可以帮别人刮的哦。以下是小编推荐简单易学的刮痧方法知识，欢迎阅读!

简单易学的刮痧方法

1、刮头部，提神醒脑

中医认为：“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。

给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。

2、刮颈肩，活血舒筋

颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络，活血化瘀，增进局部新陈代谢，使本来僵硬的肌肉放松，消除颈肩部的不适。

刮颈肩的常用方法有2种：

一是采用直线刮法，沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来，再刮左右两侧的穴位，每一侧可上下刮15～20次。

二是沿着后脑左右两侧的风池穴到肩膀左右两侧的肩井穴构成的弧线刮下来，每侧也可刮15～20次。

3、刮两肋，疏肝解郁

肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗;反之，疏泄功能不正常，气机不畅，就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。

由于肝经主要分布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

4、刮腹部，减小肚子

腹部是人体大部分经络循经的部位，由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络，帮助赘肉运动，还有缓解便秘、腹泻的作用。

不得不说的七种基本刮痧手法

七种基本刮痧手法

持板的正确方法：用手握住刮痧板，将刮痧板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮痧板的两侧，刮痧时用手掌心部位施加向下的按压力。

刮痧板的正确拿法

基本刮痧方法有以下7种：

1、面刮法

将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。

面刮法

2、角刮法(单角刮法、双角刮法)

单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞、膻中、风池等穴位。

单角刮法

双角刮法：以刮痧板凹槽部位对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，向下倾斜45度自上而下刮拭。常用于脊椎部位。

双角刮法

3、点按法

将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴。

点按法

4、拍打法

将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。拍打法仅限于肘窝和膝窝。

拍打法

5、厉刮法

将刮痧板角部与穴区呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力作短距离(约2~3厘米)前后或左右磨擦刮拭。适用于头部全息穴区。

厉刮法

6、按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)

平面按揉法：用刮痧板角部的平面小于20度角按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动。适用于全谷、足三里、内关以及手足全息穴区和其他疼痛敏感点。

按揉法

垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90度按压在穴区上，做柔和、缓慢按揉。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。

垂直按揉法

7、疏理经气法

沿经脉的循行部位，用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理、放松肌肉、消除疲劳。

幼儿园刮痧教案

1. 简介

刮痧是一种中医养生方式，可以促进血液循环，缓解疲劳和疼痛，调理身体气血，提高免疫力。在幼儿园中，引导幼儿进行刮痧可以有效预防疾病，增强幼儿体质。

2. 教学目标

•了解刮痧的基本知识；

•掌握刮痧的基本技巧；

•提高幼儿免疫力，预防疾病。

3. 教学准备

•刮痧板或刮痧具；

•清水或温水；

•毛巾。

4. 教学过程

4.1 热身

在开始刮痧前，需要进行一些简单的热身运动，如揉揉手掌，转转脖子等，为

幼儿的身体做好准备。

4.2 刮痧手法

1.刮痧的手法要轻柔，不要用力过猛，以免对幼儿的皮肤造成刺激；

2.刮痧的方向要掌握，一般是按照经络方向进行刮痧，可以帮助畅通经

络，达到预防和调理的效果；

3.刮痧的时间一般在5分钟左右，不宜过长，以免引起不适。

4.3 实践操作

1.教师可以首先示范刮痧的方法，让幼儿们观察；

2.然后将幼儿分成小组，分别进行刮痧操作；

3.教师可以逐个检查每个幼儿的刮痧情况，给予指导和纠正。

4.4 结束

在刮痧操作结束后，可以用温水或清水为幼儿擦拭皮肤，然后用毛巾轻轻擦干。

5. 注意事项

•刮痧过程中要注意卫生，避免传染病菌；

•刮痧不宜过于频繁，一般1~2周进行一次；

•如出现不适，应停止刮痧。

6. 总结

刮痧是一项简单易学的中医养生方法，可以在幼儿园中得到应用，提高幼儿体质，预防疾病。在教学过程中，需要注重卫生、轻柔为主、短时间、适时适量等原则，让幼儿可以安全、健康地享受刮痧给自己身体带来的好处。

教你一看就会的常用10种刮痧方法，还有助你学会刮痧的10个小技巧

教你一看就会的常用10种刮痧方法，还有助你学会刮痧的10

个小技巧

今天给大家安利下刮痧的常用方法，和有关刮痧的注意事项及要领，其实刮痧之后皮肤看起来有些不舒服，而且刮痧过程中肯定会有疼痛感，所以很多人不接受刮痧，但出痧、疼痛这些都是正常现象和反应，对健康没有损害，如果能够正确掌握刮痧的要领和技巧，也能让疼痛感减轻，同时又不降低疗效。

刮痧的常用保健方法

1.平刮法

刮板整个面接触皮肤，小于或等于15度角，向前推动力要小于按压力，此法可减轻疼痛，向下渗透力大，适用于身体敏感部位。

2.面刮法

将刮痧板的长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜45度，均匀地向同一个方向刮拭，适用于身体平坦部位。

3.单角刮法

用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上向下刮拭，用于肩贞穴、膻中穴、风池穴等。

4.双角刮法

将刮痧板的凹槽部位对准脊椎棘突部位，然后将凹槽两侧的角缓缓的放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，再向下倾斜45度角，自上而下进行刮拭，多用于脊椎部位。

5.厉刮法

将刮痧板角部与穴位处呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力作2～3cm距离的前后或左右摩擦刮拭，适用于头部全息穴区。

6.平面按揉法

将刮痧板的角部的一面小于20度角按压在适合的穴位上，然后做缓慢且柔和的旋转运动，此法适用于合谷穴、足三里穴、内关穴、手足全息穴区，还有其他疼痛比较敏感的部位。

7.垂直按揉法

将刮痧板的边缘以90度角按压在穴区处，做柔和、缓慢按揉，通常适用于骨缝部和第二掌骨桡侧全息穴区。

8.推刮法

刮痧板向刮拭方向倾斜角度小于45度，每次一寸一寸向前刮拭，按压力度大于平刮法，速度也慢于平刮法。

正确的刮痧方法

刮痧是我国中医一种古老传统的治疗方法，不仅能够疏通经络，还能活血化瘀，对于一些循环不好的人很有益处。今天，店铺为你带来了正确的刮痧方法。

正确的刮痧方法

1.头部：头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为、。太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。全息穴区：额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

2、面部：面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

3、背部：背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

4、胸部：胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

刮痧的操作流程

刮痧是一种传统的中医疗法，通过使用特制的刮痧器具在皮肤表面刮拭以达到治疗疾病的效果。以下是刮痧的操作流程。

首先，准备工作：确定刮痧的部位和目的，根据病情选择合适的刮痧方法和器具。清洁工作台、手术器具和换药物品，同时要注意保持自身的卫生。

第二，为患者准备：将患者请到刮痧区域，向患者解释刮痧的目的和过程，获取其知情同意。询问患者是否有特殊的病情或药物过敏史，判断是否适合接受刮痧治疗。

第三，准备刮痧器具：选择合适的刮痧器具，如牛角刮痧板、翡翠刮痧板等，保证刮痧器具的表面光滑平整，无伤口或掉落的部分。

第四，刮痧前处理：患者脱去上衣，暴露刮痧部位的皮肤。使用酒精或云南白药擦拭刮痧区域，消毒皮肤，然后涂抹适量的刮痧油，提高刮拭的效果和舒适度。

第五，开始刮痧：握住刮痧器具，以适度的力气将器具刮拭在患者的皮肤上。刮痧的方式可以有直线刮、扇形刮、圆形刮等，可根据病情选择对应的刮痧方法。在刮痧过程中要注意控制力度，不可过于用力，以免造成皮肤损伤。

第六，注意事项：刮痧时要注意时间和次数的控制，一般每个部位刮痧5-10分钟，一次治疗不宜过多地刮拭，避免引发不适。刮痧时患者应感到有温热感或皮肤微微发红，但不应有疼痛感，若疼痛感过强，要立即停止刮痧。同时，操作者也应随时观察患者的表情和反应，一旦出现异常，应立即停止刮痧并给予适当的处理。

第七，刮痧后处理：每次治疗结束后，使用温水或湿毛巾等清洁刮痧区域，擦拭干净。消毒器具，清洗操作台和工作区域，做好环境卫生。

最后，给予患者适当的护理指导：告知患者不要在刮痧部位进行任何刺激性活动，避免湿气、风寒侵袭。饮食要清淡，避免辛辣食物刺激。刮痧后应多休息，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。如有需要，可以给予适当的中药或外用药物进行辅助治疗。

简述刮痧操作方法

刮痧是一种传统的中医疗法，使用刮痧板刮动人体表面以促进血液循环和淋巴排毒。以下是刮痧的操作方法：

1. 准备工作：准备刮痧板、刮痧油以及纸巾等清洁用品。提前洗手并理顺受刮部位的毛发。

2. 涂抹刮痧油：将少量刮痧油涂抹在受刮部位上，以减少痛感和起到润滑作用。

3. 选择刮动方式：刮痧有直刮、侧刮、扫刮等多种方式，根据受刮部位和个人习惯选择合适的刮动方式。

4. 刮动操作：用刮痧板的边缘，以适度的力量刮动受刮部位，通常从上向下、从内向外的方向进行。可以根据疼痛感觉调整刮动力度，切勿过度用力。

5. 刮动的顺序：一般从上到下的顺序进行刮动，可以从头部开始，依次刮动颈部、背部、胸部、腹部等部位，最后再刮动四肢。

6. 重点刮动：对于疼痛或疾病部位，可以在刮动时重点关注，并适当增加刮动时间。

7. 刮动的次数和速度：刮动的次数一般为10-20次，可根据个人情况适当调整。

刮动的速度以均匀为主，不宜过快或过慢。

8. 刮后护理：刮痧后，将刮痧板清洗并消毒，清理皮肤上的刮痧油，可用纸巾擦拭或清水冲洗。同时，保持刮痧部位温暖，避免受风和过度刺激。

需要注意的是，刮痧操作时应注意力度适中，以避免对皮肤造成损伤。对于一些特殊人群如孕妇、皮肤有创伤或出血倾向的患者等，应避免刮痧操作或请专业人员指导操作。

刮痧(市中医院)教程

十一）选穴方法
（1）局部取穴
即在受病的脏腑、器官、肢体的部位，就近选取腧穴进行刮痧。（2）远部取穴亦称远道取穴，即在受病部位的远距离取穴治疗，此法在具体应用时，有本经取穴和异经取穴之分。（3）对症选穴针对个别症状的治疗措施（4）痛点选穴（阿是穴）
二、配穴方法配穴方法，是在选穴原则的基础上，根据各种不同的病症的治疗需要，选择具有协调作用的两个以上的穴位加以配伍应用的方法。（1）前后配穴法（2）上下配穴法（3）左右配穴法（4）表里配穴法（5）远近配穴法

（2）角：刮叶前、后腺、肩周炎（多用于肩部）。
单角：用于肩部、叶前、后腺。如肩周炎。双角：用于背部夹击穴。（小孩子偏食、喜欢吃偏凉的东西，可以在背部脾胃处刮）（3）点：点按90度压下抬起，用于没有骨骼的部位，用于人中、膝眼穴

（4）拍法：肘，膝双四窝，拍打一定要涂刮痧油。（常感冒、心脏弱、嘴唇特别黑、常手麻的人、腿发软、风湿性关节炎等）（5）按揉：倾斜皮肤20度，順、逆时针都可，不离皮肤。
八)基本手法
1
2 3 4 5 6
刮法辺揉法角揉法角推法按法点法
7 拍法 8 颤法 9 啄法 10 摩法 11 擦法 12 扣击法
九）刮痧要点

面、角、点、按、拍、历、疏

刮痧疗法操作方法

刮痧疗法操作

一、基本操作方法

（一）刮痧板的类型：

1、椭圆型刮痧板

（二）刮痧介质：刮痧油、刮痧乳、石蜡油。

（三）握持刮痧板方法

一般为单手握板，将刮痧板放置掌心，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四指固定。刮痧时利用指力和腕力使刮痧板与皮肤之间约呈45度角为宜。

（四）刮痧的次序

选择刮痧部位顺序的总原则为先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢，逐步按顺序刮痧。

（五）刮痧的方向

总原则为由上向下，由内向外，单方向刮拭，尽可能拉长距离。胸部正中应由上向下，肋间则应由内向外；背部、腰部、腹部则应由上向下，逐步由内向外扩展；

（六）刮痧的补泻方法

常用为：刮痧补法：刮痧时，刮痧板的力度（力量）小，刮拭速度慢，刮拭相对时间较长。此法宜用于体弱多病、久病虚弱的虚症患者，或对疼痛敏感者等。

（七）刮痧的时间

刮痧时间包括每次治疗时间、刮痧间隔和疗程：

1、每个部位一般刮拭20~30次，通常一个患者选3~5个部位；局部刮痧一般刮拭10~20分钟，全身刮痧宜20~30分钟。

2、两次刮痧之间宜间隔3---6天，或以皮肤上的痧退、手压皮肤无痛感为宜；若病情需要，或刮痧部位的痧斑未退，不宜在原部位进行刮拭，可另选其它相关部位进行刮拭。

（八）刮痧的程度：包括刮拭的力量强度和出痧程度：

1、刮痧时用力要均匀，由轻到重，以能承受为度。

2、一般刮至皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化，或出现粟粒状、

丘疹样斑点，或片状、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼痛。对一些不易出痧或出痧较少的患者，不可强求出痧。（九）刮痧手法：轻刮法。

刮痧的方法和注意事项

中医刮痧的四种方法

1.刮痧法

在中医刮痧中最为常见的一种方法是刮痧法，因为它在临床上的应用最多，而且作用也最为明显。

刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。

病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。

(1)直接刮法

直接刮痧法指的就是用热毛巾擦洗已经被刮过的部位的肌肤，然后在均匀的涂抹上一些刮痧的介质，并且用刮痧的工具直接接触肌肤，这样就可以在特定的部位反复进行刮拭，一直等到皮肤下面出现痧痕为止。

(2)间接刮法

在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。

2.撮痧法

根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。

(1)夹痧法

又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”。是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉夹起然后用力向外滑动再松开，一夹一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响。在同一部位可连续操作6～7遍，被夹起的部位就

会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。