老花眼怎么办 预防老花眼可用的食疗法
怎样缓解老花眼 中医推荐四种食疗方
怎样缓解老花眼 中医推荐四种食疗方怎样缓解老花眼中医推荐四种食疗方。
随着年龄的增加，机体素质会越来越差，会患上老花眼。
中医指出，老花眼是因为人上了年纪之后，气血渐衰、肝肾精气亏损等造成的。
老花眼要分为肝肾不足型、气血两虚型、阴虚阳亢型三种类型，可在日常生活中通过食用一些食疗方来改善，下面小编就来详细介绍下：怎样缓解老花眼中医推荐四种食疗方一、复合黄瓜汁原料：需要黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。
制用法：黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适于各型老花眼患者。
二、芹菜鲜藕汁原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适于各型老花眼患者。
怎样缓解老花眼中医推荐四种食疗方。
随着年龄的增加，机体素质会越来越差，会患上老花眼。
中医指出，老花眼是因为人上了年纪之后，气血渐衰、肝肾精气亏损等造成的。
老花眼要分为肝肾不足型、气血两虚型、阴虚阳亢型三种类型，可在日常生活中通过食用一些食疗方来改善，下面小编就来详细介绍下：怎样缓解老花眼中医推荐四种食疗方一、复合黄瓜汁原料：需要黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。
制用法：黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适于各型老花眼患者。
二、芹菜鲜藕汁原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适于各型老花眼患者。
怎样缓解老花眼中医推荐四种食疗方。
随着年龄的增加，机体素质会越来越差，会患上老花眼。
中医指出，老花眼是因为人上了年纪之后，气血渐衰、肝肾精气亏损等造成的。
老花眼的食疗方法
老花眼的食疗方法关于《老花眼的食疗方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
老花眼是到了年龄人非常容易有的，对一些年轻时代沒有近视的群体，是非常容易身患这类病症，对老花眼的医治上，普遍便是药品，那样的治疗方法可以非常好的改进老花眼问题，但是对老花眼的饮食疗法方式也是非常好之选，不但可以改进病症，另外对人体各层面调养实际效果也是很非常好的。
老花眼的饮食疗法方式：一、复合型黄瓜汁原材料：丝瓜、番茄各150克，柠檬水5ml。
制使用方法：将丝瓜和番茄剁碎，一起放进果汁机中榨出混和汁，再在这里混和汁中添加柠檬水，搅拌均匀即成。
此饮品可早、晚各饮一次。
适用范围：适用各种类型老花眼病人。
二、莴笋鲜藕汁原材料：莴笋、鲜藕备150克，丝瓜100克，柠檬水5ml。
制使用方法：将莴笋、鲜藕和丝瓜剁碎，一起放进果汁机中榨出混和汁，再在这里混和汁中添加柠檬水，搅拌均匀即成。
此饮品可早、晚各饮一次。
适用范围：适用各种类型老花眼病人。
三、苹果蛋奶原材料：苹果、芦柑、生鸡蛋各1个，牛乳200ml，纯蜂蜜10ml。
制使用方法：将苹果和芦柑切割成一小块，一起放进果汁机中榨出混和汁备用。
将生鸡蛋打进碗中搅拌备用。
将牛乳倒进锅中，用低火煮至快烧开时添加搅拌的生鸡蛋，烧开后玄火，随后趁着热添加混和汁和纯蜂蜜，搅拌均匀即成。
此饮品可早、晚各饮一次。
适用范围：适用各种类型老花眼病人。
四、红萝卜苹果豆桨原材料：红萝卜、苹果各50克，豆桨200ml，柠檬水5ml。
制使用方法：将红萝卜、苹果剁碎，与豆桨另外放进果汁机中榨出混和汁，再在这里混和汁中添加柠檬水，搅拌均匀即成。
此饮品可早、晚各饮一次。
适用范围：适用各种类型老花眼病人。
根据对老花眼的饮食疗法方式了解，这种方式在应用的情况下需要长期性开展，并且原材料在选购上也不是很繁杂，但是要留意的是，在制做这种食材上，需要留意食物的配搭总数，不适合过多的开展，适当最好，那样促使不容易有剩下的可能。
适合老人老花眼的食疗方
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生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏 适合老人老花眼的食疗方
导语：老花眼是老年人常见的眼病，治疗老花眼可以选择食疗的方法。
老人老花眼该怎么办？哪些食疗适合老花眼患者？老花眼吃什么能治疗？
适合老人老花眼的食疗方
1、芹菜藕汁 芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。
早晚2次分服。
或当饮料，分次饮用。
本食疗方适用于各型老花眼。
2、果汁蛋奶 苹果1个，芦柑1个，t 鸡蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。
牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。
趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。
早晚2
次分服，。
老年人养生 中医推荐预防老花眼的五种药粥
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年人养生中医推荐预防老花眼的五种药粥
导语：老花眼了怎么办中医推荐预防老花眼的五种药粥。
岁数是越来越大了，眼睛不行了！是不是经常听到自己的父母这样说？衰老是非常正常的自然现
老花眼了怎么办中医推荐预防老花眼的五种药粥。
“岁数是越来越大了，眼睛不行了！”是不是经常听到自己的父母这样说？衰老是非常正常的自然现象，中医指出，老花眼是因为人上了年纪之后，气血衰退，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致的。
要是提早进补一些药膳是可以预防老花眼的，下面小编就介绍喜爱中医推荐的可预防老花眼的五种药粥。
胡萝卜粥
胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
枸杞粥
枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
女贞子粥
女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
何首乌粥
粳米200克，何首乌60克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
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老花眼治疗办法-最综合
老花眼防治：1、早晨凉水洗脸，最好能让眼睛在水盆里泡一会，伴随眼珠转动。
2、睡前，温水毛巾敷眼、额头，来回几次。
3、将手搓热，捂眼睛、耳朵，数次。
4、平时多注意用眼健康，并合理安排用眼时间，不能用眼过度，视觉疲劳。
5、常做眼保健操，并按顺时针和逆时针方向转动眼珠多次，用手指刮动眼珠。
拉耳垂，揉搓头皮都对眼睛保护有益。
6、食疗：用决明子、枸杞泡茶，多食动物肝脏（鸡肝、羊肝等）、水果蔬菜、小米胡萝卜粥。
虾皮、核桃、花生、牛奶、黑芝麻、大枣、黑木耳、黄花菜、豆制品、蜂蜜等。
(这是我总结的一些要点，下面还有详细说明)老花眼的治疗方法随着年龄的增长，人体的各项生理机能都会发生退化，眼睛也不例外。
因此，许多中老年人都会出现在阅读或是其他近距离工作时看不清楚的症状，而且会随着年龄的增长而逐年加重，这就是老花眼。
老花眼医学上又称"老视"，多见于40岁以上。
由于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而导致调节能力减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老视。
只有极少数的人，在50岁时仍无老花现象，远近视力都很好。
老花眼并不表示你已经老了，而是提醒你，年过40了，生理机能已有改变，对身体健康要特别注意了。
下面我们就来认识一下老花眼的治疗方法。
老花眼的治疗方法：第一、戴老花眼镜(一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。
由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。
一般而言，40至45岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形)，老花眼镜的度数约在100至150度。
之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。
50岁左右大约是200度；60岁左右，度数约在300度左右。
60岁以后就不再有很大的变化。
虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。
近视眼患者也会发生老花眼。
远视眼的患者更会有老花了，而且远视眼的人，会提早出现老花眼的症状。
有些人在三十五六岁就发生近距离阅读困难的情形，这些人需要看远、看近各戴一副眼镜。
预防老花眼9款食疗秘方
预防老花眼9款食疗秘方近年老花眼患者有年轻化的倾向，三十多岁的中年人也可能会患上老花眼、不得不戴上那笨重的老花眼镜。
预防老花，可以从食疗着手。
无论是为了家中的老人，还是为了自己的眼镜健康，这几款食疗秘方你都应该知道!九款预防老花眼食谱1、山药羹配方：山药50克，白糖适量。
功效：健脾固肾。
用法：每日服用1次。
制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。
2、老花眼烤红薯配方：新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克。
功效：健脾益肾。
用法：酌量分食。
制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。
3、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
功效：补肝血，养阴，明目。
用法：适量食用。
制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可4、胡萝卜小米粥配方：胡萝卜50克，小米50克。
功效：益脾开胃，补虚明目。
用法：每日1次，连服2周。
制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
5、枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
6、何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
7、黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
8、胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
9、韭菜粥韭菜150克，，大米100克。
韭菜洗净切碎，，与大米同煮成粥即可，适量食用。
，养阴，明目。
由东莞按摩总结：10、猪肝汤猪肝200克，洗干净用水煮汤，放适量葱姜蒜，味精，明目。
预防老花眼，从饮食开始
家庭科学·新健康健康一点通皮肤黏膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧。
2024·04七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七在人们的普遍认知中，老花眼只会出现在七老八十以后，然而，事实并非如此。
有些人不到40岁，或是40岁刚出头就出现了老花眼的现象。
实际上，日常生活中通过饮食和生活方式调理是能够预防和延缓老花眼的形成。
那么，哪些食物有助于养眼明目、防治老花眼？国家高级公共营养师杜冬梅给出如下建议：1.富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶和豆制品等，这些食物有利于维持眼睛的正常新陈代谢，对预防老花眼可以起到辅助作用。
2.富含钙质的食物：如牛奶、豆类、虾皮等，这些食物有利于维持睫状肌的正常功能。
3.富含维生素的食物：维生素A 可以在视觉细胞里参与维持暗视感光物质的循环，起到一定辅助维持良好的暗光视觉作用。
富含维生素A 的食物有胡萝卜、菠菜、猕猴桃、动物内脏等。
此外，维生素C 可以在一定程度上保持细胞的活性，对眼睛有一定的保护作用，富含维生素C 的食物有柚子、樱桃、橘子、白菜等。
4.富含叶黄素的食物：叶黄素可以帮助眼睛过滤蓝光、紫外线，在一定程度上可以帮助保护视网膜，同时叶黄素中含有大量的叶黄素脂以及蓝莓粉等，具有辅助抗氧化的作用。
富含叶黄素七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七的食物包括芥蓝、花椰菜、玉米、南瓜等。
5.富含DHA 的食物：DHA 又称脑黄金，是人体大脑神经元合成所必需的一种营养成分，适当补充DHA ，对于维持和改善视功能有积极作用。
老花眼患者可以适当吃富含DHA 的食物，如金枪鱼、三文鱼、鲅鱼等。
杜冬梅强调，防止老花眼“提前报到”，坚持正确的生活方式至关重要。
首先，少玩电子产品。
合理控制电子产品的使用时间。
每隔半个小时，最好放下电子产品，让眼睛好好休息。
可以闭目休息、做眼保健操、眺望远处的绿色植物。
其次，规律作息，避免熬夜，注意日常保护。
只有不熬夜，才能让眼睛得到充分的休息。
中医推荐护眼食疗食谱大公开
中医推荐护眼食疗食谱大公开随着现代生活压力和电子设备使用的增加，越来越多的人开始关注眼睛健康。
除了适当保护眼睛外，中医认为饮食也是非常重要的护眼方式。
下面将为大家介绍一些中医推荐的护眼食疗食谱。
一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，对保护视网膜有重要作用。
同时，维生素A还能增强夜视能力，预防夜盲症。
平时可以多吃胡萝卜生吃或烹饪食用。
二、菠菜菠菜富含维生素C、钙、胡萝卜素、铁等营养物质。
其中的维生素C有抗氧化作用，可以减轻眼睛疲劳和预防眼病。
可以将菠菜炒熟或加入凉拌菜中食用。
三、枸杞子枸杞子是一种常见的中草药，有明目、滋肾的功效。
这是因为枸杞子富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌等营养物质，可以滋养肝肾和改善眼睛状况。
常见的食用方式是将枸杞子泡水喝或加入煮粥中。
四、核桃核桃富含多种维生素和矿物质，尤其是核桃中的ω-3脂肪酸，对眼睛健康非常有益。
这种脂肪酸对抗眼睛衰老和预防眼病具有重要作用。
平时可以直接食用核桃或加入炒菜、糕点中。
五、红枣红枣是中医常用的滋补食材，具有补益脾胃、养血安神的功效。
在中医中，眼睛与肝脏紧密相关，红枣具有保肝养眼的作用。
可以将红枣煮粥或炖汤食用。
六、绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化和抗衰老的作用。
饮用绿茶可以预防眼部疲劳和减轻眼睛炎症。
最好选择新鲜的绿茶叶泡水饮用。
以上就是中医推荐的护眼食疗食谱。
通过合理搭配食材，可以补充眼睛所需的营养物质，预防眼病和改善眼睛健康。
然而，饮食护眼只是眼部健康的一部分，保持良好的作息和适度锻炼也是非常重要的。
希望大家都能有一双明亮健康的双眼！。
五款药粥有助预防老花眼
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五款药粥有助预防老花眼
导语：中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。
若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的
中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。
若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。
下面就介绍几款防治老花眼的药粥。
枸杞粥
材料：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
做法：先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
何首乌粥
材料：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
做法：先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
女贞子粥
材料：取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
做法：先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
黑豆粥
材料：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
做法：先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
胡萝卜粥
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对付老花眼推荐八种食疗妙方
对付老花眼推荐八种食疗妙方
★桑椹糖
取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。
此方对肾阴亏损者效果显著。
★酱醋羊肝
将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。
此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
★胡萝卜粥
取胡萝卜适量，切碎，与250克粳米共煮为粥。
此方可常服，
尤其对老年人疗效佳。
★青葙鸡头汤
取青葙子30克，女贞子30克，与两个鸡头同煮，常服。
此方对肝血旺、虚火上浮所致的眼疾有显效，高血压头昏者尤宜。
★红肝丸
取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡少许，做成丸子蒸食。
此方对虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝较多，可起到提前散尽的作用。
★枸杞蛋
用枸杞子20克，与两个鸡蛋调匀蒸服。
此方对头昏眼花、
多泪者有效果显著。
★黑豆核桃粉
将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。
核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣烂如泥。
取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯，稍凉后再加入蜂蜜1匙。
早晨或早餐后服食。
能增强眼肌肌力，加强调节功能，改善症状。
★枸杞桑椹汁
取枸杞子、桑椹子、山药各10克，红枣10个。
将上述四种药物水煎两次(分头汁、二汁)。
服用时，头汁、二汁要相隔3～4小时服用。
视力疲劳者如能坚持服用较长时间，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
如何远离老花眼 几款中医药膳帮助你
如何远离老花眼 几款中医药膳帮助你中医表示，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。
所以食疗方法防治老花眼要选益肾方。
对此，老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。
远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物，如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜、核桃、荔枝等。
热敷法防治老花眼 先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。
这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。
毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。
敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
为了达到长期效果，要注意保持眼睛湿润，比如可每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下，捞出，但不要拧得过干，然后马上折起来，趁热盖在额头和双眼上。
头稍微仰起，眼睛暂时轻闭，保持约1分钟，这样坚持半年，老年人眼花的现象就能明显改善。
局部按摩法防治老花眼 双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。
每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。
然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。
中医表示，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。
所以食疗方法防治老花眼要选益肾方。
对此，老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。
远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物，如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜、核桃、荔枝等。
热敷法防治老花眼 先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。
这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。
毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。
敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
为了达到长期效果，要注意保持眼睛湿润，比如可每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下，捞出，但不要拧得过干，然后马上折起来，趁热盖在额头和双眼上。
头稍微仰起，眼睛暂时轻闭，保持约1分钟，这样坚持半年，老年人眼花的现象就能明显改善。
5款明目粥 预防老花眼
老花 眼是 由于年纪大 ，气血渐损 ，肝 肾等器 官渐渐衰老 ，精气亏损 ，不 能养 眼 目所致 。 中医专
家认为要多 注意用 眼保健 ，可 以很好 地预 防和 减缓视力 的衰退 。下面几 款简单好做 的中医药膳 ，既 防治老花 眼又好 吃。
何 首 乌粥
去 渣 留汁 ，再 将粳 米一起加 入上述药 汁 中煎 煮成粥 ，每 天 早 晚食 用。
胡萝 卜 粥
取 胡萝 ｆ 、 １ ０ ０ 克 、粳米２ ０ ０ 克。先将胡萝 『 、 洗净 切成 小 碎 粒 ，再 与粳米 一起 加水 适量煮成 粥 ，每天早 晚食用 。此 粥若能经 常食用 ，持 之 以恒 ，还可 防治高血压 ，增强老 年
何首乌６ ０ 克 、粳米２ ０ ０ 克 、大枣 １ Ｏ 枚（ 去核） 。先将何首 鸟加 适量清 水煎煮半小 时 ，然后 去渣 留汁 ，再将粳 米 、大 枣一起加入何首乌汁 中煎煮成粥 ，每天早 晚食用 。
枸 杞 粥
取枸杞子５ ０ 克 、粳米２ ０ ０ 克 、冰糖少许 （ 根据 自身状 况也 可不 用冰 糖） 。先 将粳 米加清 水 煮至六成 熟 时 ，放 入拘杞子 、冰糖 ，拌匀后继 续煮至米烂 粥成 ，每天早 晚 食用 。
确
黑 豆 粥
取黑 豆１ （ ） （ ］ 克 、浮小麦５ ０ 克 、粳 米１ ［ ） ０ 克 。先将浮小 麦
用纱 布包好 与黑豆一 起加水适 量煎煮 ，待黑豆 煮开花后 ， 去掉 浮小 麦渣 ，再加入 粳米煮成 粥 ，每天 早晚食用 。
女 贞子 粥
取女 贞子３ （ ） 克 、拘 杞子３ ０ 克 、粳 米２ ０ ０ 克 ，冰糖少许 调 味。先将女 贞子和枸 杞子加 清水小 火煮沸 半小时 ，然后
老中医：推荐四则有助老年人改善老花眼食疗方
老人眼花是由于上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能容养眼目所致。
1、胡萝卜粳米粥
取胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，加水适量与粳米一起煮成粥，每天早晚食用。
此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。
2、首乌大枣粥
何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
此粥适用于肝肾亏损所致眼花者。
3、贞子枸杞粥
取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
此粥适用于肝肾阴虚所致眼花者。
4、黑豆小麦粥
取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再
加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。
防治老花眼的药膳(下)
；
枸 杞 叶 １０ ， 净 切 碎 ， 水 煮 沸 ， ５克 洗 加
快 熟 时 倒 人 打 碎 鸡 蛋 ２ ， 煮 ， 蛋 凝 枚 稍 待 即 成 ， 调 味 当 汤 喝 ， 吃 能 增 加 眼 睛 营 加 常
枸 杞 子 、 花 、 决 明 各 ｌ 克 ， 水 菊 草 ０ 沸
Ｉ
各 饮 一 次 ， 用 于各 型 老 花 眼 患 者 。 适
去水 消肿 汤 （ 生 薏 仁 ２ 克 、 豆３ 克 洗 净 浸 约 半 １ 干备 用 。薏 仁 加 水 煮 至半 软 加 入 红 豆煮 熟 ， 加 入 冰糖 ， 将 ０ 红 ０ ３， 沥 再 待 溶 解后 熄 火 即可 食 用 ） 以 养颜 美 容 ， 气 养 血 ， 水 消 可 益 利 肿
起 加 水 适 量 ， 后 去 渣 ， 白糖 ， 可 饮 煎 放 即 用 ， 晚 １ 。具 有 清 肝 明 目 、 炎 散 风 的 每 次 消 料 可 早 、 各 饮 一 次 ， 用 于 各 型 老 花 眼 晚 适 患者 。
２ ．苹 果 蛋 奶 ６ 苹果 、 柑 、 蛋 各 １ ， 奶２０ 芦 鸡 个 牛 ０ 毫
冲 泡 代 茶 频 饮 。此 方 有 养 肝 明 目功 效 ， 养 ， 干 眼 症 、 花 眼 有 疗 效 。 常 对 老 饮 此 茶 可 防治 眼 睛干 涩 、 物 昏花 等症 。 视
１ ．羊 肝 枸 杞 粥 ９ ２ ４．复 合 黄 瓜 汁 ｊ
黄 瓜 、西 红 柿 各 １０ ，柠 檬 汁５ ５克 毫 升 。将 黄 瓜 和 西 红 柿 切 碎 ， 起 放 入 榨 汁 一
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老花眼如何防治 靠饮食来调理
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老花眼如何防治靠饮食来调理
导语：预防老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要，老年人要注意饮食清淡，多补充维生素，多吃蔬菜水果，除了日常要多补充对眼睛健康有好处的元素。
老花眼会给老年人的日常生活带来很大的影响，预防老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要，老年人要注意饮食清淡，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物;多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C 的果品。
其他比如像枸杞子，菊花，决明子，金银花，这些都具有清肝明目之功效，因此老年人平时可多泡点这类中药茶来喝。
由其是将枸杞子同菊花一起冲泡来喝，一清一补，更可保护视力。
维生素A是眼睛健康不可缺少的一种元素，胡萝卜，青椒，卷心菜都是属于维生素A含量丰富的食物，老年人生活中可以多吃一点。
专家认为，老花眼的形成与缺氧，缺少维生素C都有着很大的关系，所以预防老花眼，日常要多吃香蕉，柠檬，苹果，西红柿等蔬菜水果。
防治老花眼除了日常要多补充对眼睛健康有好处的元素，同时还要做好相应的预防工作，那么老花眼要如何防治呢？
一、经常眨眼睛
老年人经常用一开一闭的眨眼方法，能起到振奋眼肌的作用，同时还可用双手按摩眼部四周，有助于滋润眼球，对预防更年期老花眼具有很大的帮助。
二、转动双眼
用眼过后，静坐，眼睛向左又向右，上下左右转动，有不仅有助于生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
七大食疗方案 让老人告别老花眼
七大食疗方案让老人告别老花眼
祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，现为眼花老人推荐了7则食疗方，供大家选用。
1.枸杞蛋
枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。
此方对头昏眼花、多泪者有显效。
2.酱醋羊肝
将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。
此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
3.红肝丸
取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。
此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。
4.胡萝卜粥
取胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。
5.何首乌粥
何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何
首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
此粥适用于肝肾亏损所致眼花。
6.女贞子粥
取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。
7.黑豆粥
取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。
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老花眼怎么办预防老花眼可用的食疗法
导语：在不少老年人的身上，都存在有老花眼的症状，而这种症状的出现，也会对老年人的行动造成诸多的不便，因此，老年人要想预防自己也出现老花眼
在不少老年人的身上，都存在有老花眼的症状，而这种症状的出现，也会对老年人的行动造成诸多的不便，因此，老年人要想预防自己也出现老花眼的症状，就可以采用下文所推荐的食疗预防老花眼的方法。
1、芹菜藕汁：芹菜150g，藕150g，黄瓜100g，柠檬汁5ml。
芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。
早晚2次分服。
或当饮料，分次饮用。
2、果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200ml，蜂蜜10ml。
苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。
牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。
趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。
早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。
3、桑椹糖：取500克桑椹捣烂煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔细丝时，倾倒在涂有麻油的大理石石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。
此方对，肾阴亏损者最相宜。
4、鸡肝羹：取鸡肝一具，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。
此方对眼花视物不清有效。
5、黑芝麻粥：取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。
先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
6、复合黄瓜汁：黄瓜150g，番茄150g，柠檬汁5ml。
黄瓜切成片，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。