石花镇中心学校体育教案 单脚交换跳
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
二、组织练习。
要求：身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机。
三、组织测试一分钟跳绳
一、组织队伍。
二、讲解示范。
一、组织好队伍。
二、带领学生进行模范练习。
三、观察纠正学生的动作错误。
四、提醒学生注意安全。
一、服从安排。
二、认真听讲二、认真听讲。
三、模范练习。
*********
*********
。。。。。。。。。
。。。。。。。。。
△
图示：
△
要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。
图示：
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
○○○○○
○○○○○
基
本
部
分
一、动作示范及讲解。
连续单脚交换跨绳跳。两手握绳的两端，向前摇1次绳，两脚分前后依次跨绳；连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后退再前摆、踏跳，如此交替进行。
组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边，三、四站在教师的右边，前排蹲下。
图示：
○○＊＊
○○＊＊
○○＊＊
○○△＊＊
组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，然后测试一分钟跳绳，第二排和第四排拿绳子，教师做发令员（5组）。
图示：
○○○○○
○○○○○
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
结束部分
一、组织学生放松
一、检查人数。
二、宣布本课内容。
三、安排见习生。
一、布置场地
二、提醒学生注意安全问题。
一、组织队伍。
二、喊口令带领学生做准备活动
一、在教师的带领下集队。
二、检查人数。
三、认真听讲，保持安静。
一、服从队伍安排。
二、保持安静。
三、做准备活动
组织：全班成四列横队。要求：快静齐。（注：△：教师，＊：男生，。：女生）图示：
2、教学难点：身体的协调性、与时间的准确判断性
过程
内内容
教教师活动
学学生活动
组组织与要求
准
备
部
分
一、集队检查人数。
二、宣布本课内容。
三、安排见习生。
一、准备活动（每节4个8拍）
第一节：头部运动
第二节：肩绕环运动。
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿
第五节：膝关节运动。
第六节：手腕踝、关节运动
二、两组高抬腿15秒
二、集队检查人数。
三、课堂总结。
一、带领学生做放松。
二、集队、检查人数。
三、课堂总结。
一、在老师的带领下做放松。
二、集队检查人数。
组织：全班成四列横队。
△
○○○○○
○○○○○
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
场地器材
篮球场一个、绳子56跳、接力棒4条
预计练习密度
36%
平均心率
135次/分钟
课后反思
石花镇中心学校体育教案
主备人：备课组长：领导签字：
学习
目标
认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。
技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。
情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。
学习
内容
花样跳绳：连续单脚交换跳
1、教学重点：掌握连续单脚交换跳的技术动作
要求：身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机。
三、组织测试一分钟跳绳
一、组织队伍。
二、讲解示范。
一、组织好队伍。
二、带领学生进行模范练习。
三、观察纠正学生的动作错误。
四、提醒学生注意安全。
一、服从安排。
二、认真听讲二、认真听讲。
三、模范练习。
*********
*********
。。。。。。。。。
。。。。。。。。。
△
图示：
△
要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。
图示：
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
○○○○○
○○○○○
基
本
部
分
一、动作示范及讲解。
连续单脚交换跨绳跳。两手握绳的两端，向前摇1次绳，两脚分前后依次跨绳；连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后退再前摆、踏跳，如此交替进行。
组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边，三、四站在教师的右边，前排蹲下。
图示：
○○＊＊
○○＊＊
○○＊＊
○○△＊＊
组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，然后测试一分钟跳绳，第二排和第四排拿绳子，教师做发令员（5组）。
图示：
○○○○○
○○○○○
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
结束部分
一、组织学生放松
一、检查人数。
二、宣布本课内容。
三、安排见习生。
一、布置场地
二、提醒学生注意安全问题。
一、组织队伍。
二、喊口令带领学生做准备活动
一、在教师的带领下集队。
二、检查人数。
三、认真听讲，保持安静。
一、服从队伍安排。
二、保持安静。
三、做准备活动
组织：全班成四列横队。要求：快静齐。（注：△：教师，＊：男生，。：女生）图示：
2、教学难点：身体的协调性、与时间的准确判断性
过程
内内容
教教师活动
学学生活动
组组织与要求
准
备
部
分
一、集队检查人数。
二、宣布本课内容。
三、安排见习生。
一、准备活动（每节4个8拍）
第一节：头部运动
第二节：肩绕环运动。
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿
第五节：膝关节运动。
第六节：手腕踝、关节运动
二、两组高抬腿15秒
二、集队检查人数。
三、课堂总结。
一、带领学生做放松。
二、集队、检查人数。
三、课堂总结。
一、在老师的带领下做放松。
二、集队检查人数。
组织：全班成四列横队。
△
○○○○○
○○○○○
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
场地器材
篮球场一个、绳子56跳、接力棒4条
预计练习密度
36%
平均心率
135次/分钟
课后反思
石花镇中心学校体育教案
主备人：备课组长：领导签字：
学习
目标
认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。
技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。
情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。
学习
内容
花样跳绳：连续单脚交换跳
1、教学重点：掌握连续单脚交换跳的技术动作