岁半婴儿抱抱操.
宝贝亲子操
1、横托抱：适宜年龄：出生10天-3个月动作方法：育婴师左手托宝宝的颈背部，右手托住宝宝的臀部，托至胸前，两手距离逐渐加大，宝宝身体受重力作用背部开始下垂，当宝宝的身体下降到一定程度就会出现本能的挺胸动作，新生儿一般可以挺3-5分钟，然后育婴师双手向中间靠扰。
2、反托抱：适宜年龄：1-3个月动作方法：宝宝俯卧状，育婴师双手抓住宝宝的肘部向后拉，并托住宝宝的胸腹部，慢慢托起，使宝宝成背弓状。
3、中托抱：适宜年龄：1-3个月动作方法：宝宝躺在床上，育婴师的双手托住宝宝的腰部，慢慢托起，使宝宝身体成桥型，身体充分展开。
4、竖托抱：适宜年龄：出生-4个月动作方法：站在床前，育婴师左手托住宝宝的头部，右手托住宝宝的臀部，并以左手使婴儿头部作45度的运动及转动。
5、竖托摆转：适宜年龄：2-5个月动作方法：育婴师左手拖住宝宝的头，并使宝宝身体支撑于育婴师腕上。
右手托住宝宝的臀部，让宝宝身体成30度，育婴师重心左右移动，双臂随之摆动，温和且节奏性摆动，当宝宝适应后，利用惯性使宝宝以身体纵向为轴再做90度转动。
6、托腋站立适宜年龄：2-4个月动作方法：宝宝躺在床上，育婴师双手托住宝宝双腋，由躺姿提拉站起，提到宝宝臀部稍稍离床时停止。
宝宝好反射性地挺腹、蹬腿。
7、拉腕站立：适宜年龄：5-10个月动作方法：宝宝躺在床上，双手抓住宝宝的腕部，向垂直方向提起，速度要慢，提到宝宝臀部离床时停止，宝宝反射性地挺腹蹬腿，然后拉成站立。
8、扭转运动：适宜年龄：1-4个月动作方法：宝宝平躺在床上，育婴师的双手抓住宝宝的双踝，以左右扭转婴儿身体成90度。
练习方法：每天做三遍，每遍5-10次。
注意床面要软一些，转动要慢，扭转时注意90度不作全翻转。
9、提腿运动：适宜年龄：2-6个月动作方法：宝宝俯卧床上，抓住双脚上提，直到胸部离床，头部自然抬起后即作放下动作。
重复几次，可快可慢，根据能力而定。
训练目的：头颈反射，刺激脑干部，利于大脑及运动神经发展。
幼儿园小班教案《抱抱》含反思
幼儿园小班教案《抱抱》含反思一、教学内容本节课选自幼儿园小班主题活动教材《快乐成长》第三单元《我和我的家人》，具体内容包括章节《抱抱》。
详细内容主要围绕“抱抱”这一主题，通过故事、儿歌、游戏等形式，让幼儿体验和感受家人之间的关爱与温暖。
二、教学目标1. 情感目标：让幼儿体验和家人、同伴之间的拥抱，感受关爱与温暖。
2. 技能目标：学会用简单的语言表达自己的情感需求，如：“我想抱抱”。
3. 认知目标：了解拥抱是一种表达爱意的方式，知道拥抱时要注意安全。
三、教学难点与重点重点：让幼儿学会用拥抱表达爱意，感受关爱与温暖。
难点：引导幼儿用简单的语言表达自己的情感需求，注意拥抱时的安全。
四、教具与学具准备1. 教具：故事课件、儿歌CD、抱抱布偶、卡片。
2. 学具：彩笔、画纸、抱抱布偶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用抱抱布偶，创设“抱抱乐园”的情景，引导幼儿进入乐园，感受拥抱的温暖。
2. 故事分享（10分钟）讲述故事《抱抱》，引导幼儿关注故事中角色之间的拥抱，感受拥抱传递的爱意。
3. 例题讲解（10分钟）通过故事中出现的拥抱场景，引导幼儿学会用简单的语言表达自己的情感需求，如：“我想抱抱”。
4. 随堂练习（5分钟）分组进行“抱抱接力”游戏，让幼儿在游戏中体验拥抱，注意拥抱时的安全。
5. 儿歌学习（5分钟）学习儿歌《抱抱》，让幼儿通过唱歌表达对家人、同伴的关爱。
邀请幼儿分享课堂感受，引导他们认识到拥抱是一种表达爱意的方式。
六、板书设计1. 故事《抱抱》2. 关键词：拥抱、爱意、家人、同伴3. 儿歌：《抱抱》歌词七、作业设计1. 作业题目：画出你想抱抱的人或物，并简单描述为什么想抱抱他们。
2. 答案示例：我想抱抱妈妈，因为妈妈对我很好，我很爱她。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过故事、游戏、儿歌等形式，让幼儿体验拥抱，表达爱意。
课堂氛围融洽，幼儿积极参与，达到了预期教学目标。
2. 拓展延伸：鼓励幼儿在家庭中多与家人拥抱，表达关爱；同时，关注幼儿在园所内的同伴关系，营造温馨、和谐的成长环境。
婴儿操
1
做婴儿操要在小儿吃奶后1小时和吃奶前 半小时进行，每日一次
注 意 事 项
Байду номын сангаас
做操前要做准备工作，室内空气新鲜，温 。 2 度不低于25---28 摄氏度 将婴儿放在稍硬的平面上，如硬板床和桌子 3 上，上面铺好垫子，撤去婴儿的包裹和尿布 做操时可伴有或不办有音乐，要使婴儿在 。 轻松愉快的情绪中完成体操
理论基础
国 内 外 开 展 情 况
自19世纪起，西方就有人开始对婴幼儿进 行做操，并且发现婴儿操对幼儿的肌肉、 神经系统的发育有帮助，并且推广于预防 保健的运用。
现代医学发现婴儿操和音乐结合起来，可以 取得更好的疗效。婴儿操从刚开始的新生儿 就可以开始，特别适合于一岁之内的婴幼儿， 也属于早期教育的范畴。
4
5
操作者动作要轻柔，切忌生拉硬拽，使小 儿感到不适 如进行中小儿过于紧张，烦躁，可暂时缓 。 做，待小儿安静时再完成 遇有疾病时可暂停做婴儿操，病愈后再恢复 做 每次做完操家长要抱抱、亲亲抱抱以示鼓 励
注 意 事 项
6
7
8
主要 1~6个月婴儿的婴儿
被动操
1岁以内的所 有宝宝
适应人群
婴 儿 主月 被婴 动儿 操的 6~12
操作的主要步骤
• • • • • • • • 第一节准备活动：按摩全身 第二节伸曲肘关节及两臂上举运动 第三节两臂胸前交叉及肩关节运动 第四节伸屈踝关节 第五节两腿轮流伸屈及回旋运动 第六节屈体运动 第七节抬头运动 第八节翻身运动
婴儿操
概念
婴儿操是是一种徒手操不用器 械，只要在适宜的环境中就可以 对婴儿进行训练。它是促进小儿 动作发展的一个好方法。它分为 适用于1~6个月婴儿的婴儿被动 操和适用于6~12月婴儿的婴儿主 被动操。
早教幼儿园宝贝操(完整版)
早教幼儿园宝贝操第一节横托抱·方法：妈妈的右手抓住宝宝的右手，上提，左手托住宝宝的颈部，右手托住宝宝的臀部，上托至胸前，宝宝可以出现挺胸的动作，当宝宝身体开始下坠的时候，妈妈的双手逐渐往中间靠拢，然后反复练习。
·注意事项：在做这一节操的时候，开始的时间不要太长，妈妈两手间的距离要宽一些，要细致观察宝宝的身体变化，以防宝宝由翻身的情况的发生，根据宝宝能力的增强，相应的增加联系的时间和次数。
第二节反托抱·方法：宝宝在床上成俯卧状，妈妈的双手握住宝宝的双肘向后向内拉，用掌心拖住宝宝的腰腹部，托至胸前，使宝宝成立一种背部紧张的状态。
·注意事项：在做这节操的时候，妈妈的双手尽量拖住宝宝的身体重心部位，利用宝宝形成背弓，月龄小头部力量叫差的宝宝在做这节操的时间要短一些，随着年龄的成长，逐渐加大做操的时间，做这节操可以培养宝宝挺拔的坐姿，预防驼背。
第三节中托抱·方法：妈妈的右手，握住宝宝的右手上提，妈妈的左手托住宝宝的背部，右手托住宝宝的臀部，托至胸前，双手向中间靠拢。
使宝宝呈一个背弓状态。
·注意事项：这节操最好是在吃饭前或者洗澡以后进行，做动作的时候要慢要稳，妈妈的双手距离逐渐缩小，月龄稍大的宝宝要防止翻身动作的发生。
第四节竖托抱·方法：妈妈的右手握住宝宝的右手，慢慢地提起来，把手伸到她的头颈部，左手托住宝宝的头，右手托住宝宝的臀，托起呈30°的角度，当宝宝感到适应以后可以做后仰前倾的变化，当他更适应以后，可以做左右摆动变化。
·注意方法：在做这节操的时候，上下角度的变化由慢到快，始终保持与宝宝表情的沟通，比如伸舌头，动眼睛，微笑等。
刚出生的宝贝视觉的距离在20厘米以内，随着年龄的增大而增加距离。
第五节托腋站立·方法：妈妈扶住宝宝的双腋，慢慢地向上托，拖到一定的时候停止，等宝宝挺腹蹬腿直至站立。
·注意事项：在做这节操的时候，不要把宝宝往怀里托，向上托到一半的时候要停住，要抱抱反射性的挺腹蹬腿，这样有利于坐稳。
育儿婴儿操实操步骤流程
早教实操操作步骤一、摇篮抱抱姿操作步骤1.弯腰双手托起婴儿的枕托处2.右手托住婴儿的头颈肩3.左手下臂抄入婴儿后颈部，让婴儿头部靠在臂弯处，并顺势用左手环抱住婴儿左腿外侧。
4.右手环抱住婴儿臀部，将婴儿抱起让头稍离开枕头要托住头、颈、背让婴儿横卧在你手臂上，手的位置位于腰部（日常常用抱姿）二、橄榄球式抱姿操作步骤1.用浴巾包裹婴儿全身2.左手慢慢挪到婴儿后背颈部，直到托住婴儿头颈部。
3.右手转移到婴儿臀部4.双手将婴儿托在自己的左侧腰处，可放右手或左手。
左手肘部夹紧婴儿大腿和臀部（适用于哺乳、洗脸洗头时）三、拍隔物品准备：口水巾操作步骤1、先洗手，将口水巾放置肩膀上2、一手扶起宝宝的头颈部3、另一只手托起宝宝臀部4、将宝宝放置肩上（肩部稍微放低迎下宝宝）5、将手臂移到宝宝臀部（用小臂托起宝宝臀部）6、空心掌从宝宝肩胛骨向上扣拍5、先放宝宝的臀部，后放宝宝的头部四、五官清洁物品准备：脸盆、洗脸巾/棉柔巾1、橄榄球抱姿将宝宝抱起2、用毛巾先清洗宝宝的眼睛（同一位置不能重复使用）用棉柔巾清洗时注意每个部位换新的，不能重复使用洗脸顺序：眼-鼻-脸颊-嘴-下巴-前额-眉-耳朵物品准备：尿不湿、护臀膏、干湿纸巾、隔尿垫、五、二便观察物品准备：尿不湿、护臀膏、棉柔巾、隔尿垫、操作步骤：1、先观察宝宝是否有二便，将隔尿垫放置宝宝腰臀部，整理衣物2、打开尿不湿，粘扣回粘3、一手扶起宝宝双腿，另一手清洁宝宝臀部4、用盆水或将宝宝抱置流水处，用棉柔巾由上至下清洗5、将臀部沾干，涂上护臀霜6、给宝宝穿上新的尿不湿，整理防漏层和裙边，试松紧六、冲调奶粉物品准备：消毒奶瓶1~2个、奶粉、恒温水操作步骤1、确认宝宝有哺乳需求，距上一餐3小时以上。
2、认真洗手，核查奶粉质量、开盖日期、有效期、配奶水温、配奶比例。
依据上一餐记录、宝宝体重、月龄确定配奶量。
3、消毒奶瓶取水：确认水温，确认水量4、用奶粉专用的计量勺取适量奶粉5、套上奶嘴，拧紧瓶座，轻轻用手腕顺时针摇动奶瓶使奶粉充分溶解。
1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程（妈妈、月嫂实用技能必备！）
1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程（妈妈、月嫂实用技能必备！）有时我们会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，好像很用力又拉不出来的样子。
这些都是宝宝“胀气”的表现。
胀气会让宝宝哭闹不止，严重的情况下还会引发肠绞痛，有时必须要去医院才能解决。
所以，粑粑麻麻们一定要重视宝宝“胀气”这件事。
雨妈今天给大家推荐一组婴儿排气操，能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，粑粑麻麻们快学起来吧!婴儿排气操视频▵家长们可以跟着一起操作哦~分解动作第一节：乾坤大挪移式以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。
一圈为一回合，做4-8个回合即可第二节：推心置腹式1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组;2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。
第三节：蹬单车式1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;第四节：触膝式单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组;第五节：垂直抱腿式垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组;注意事项1、做操时间要适当排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。
2、肠绞痛严重应及时就医当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。
3、只放屁不排便要注意如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。
最后提醒各位麻麻：此操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象，各位麻麻不用慌张~除了抚触操，婴儿被动操和婴儿抚触操也是专业的儿科医生建议粑粑麻麻们经常给小宝宝做的保健操，能够很好的促进宝宝的生长发育和动作发展，增强宝宝免疫力。
(来自健康乐育儿)最近我家小宝贝萌宝因为细菌感染腹泻多日、反复发烧，上医院两次花了几百大洋开了一堆药没啥效果不说，还折腾人(一个人带两娃上医院各种排队，各种检查，那种场景自行脑补吧)。
爱的抱抱游戏
爱的抱抱游戏“爱的抱抱游戏”是一种适用于家庭和学校教育的情感教育游戏，它可以帮助孩子们学会表达爱和被爱，增强他们对自己和他人的价值感和自信心，培养他们的团队精神和合作能力。
这种游戏不仅仅可以在家庭教育中使用，也适用于学校、幼儿园，乃至各种亲子活动和儿童节庆活动中。
游戏规则“爱的抱抱游戏”的规则十分简单，也十分容易上手，以下是游戏所需的物品和规则：1. 游戏需要一些床单或毛巾，手帕等柔软的物品，数量和大小可根据玩家人数而定。
2. 游戏的参与者需要站在同一起点线后，面向终点线，并尽可能保持同等间距。
3. 游戏一开始，指定一名玩家为“起跑者”，他需要在下达指令后尽可能快地抢到一件床单或毛巾，然后抱住这件物品，尽可能快地跑到终点线，并返回起点。
4. 其他玩家需要在指令下达后尽可能快地抢到自己的物品，抱住物品，然后跟随“起跑者”前往终点线，并返回起点。
5. 若一个玩家在抢物品时失败，也可以继续加入比赛，但需要返回起点后重新开始。
6. 最先回到起点的玩家获胜。
游戏意义“爱的抱抱游戏”之所以受到欢迎，是因为它寓意非常深刻，也能生动地表达出一些人际关系和情感教育的原则。
以下是几个游戏中体现的情感原则：1. 爱是可以分享的。
在游戏中，每个人都可以抱到属于自己的物品，但抱紧物品的同时，也需要关注他人的需求，以及与他人的互动。
在生活中，我们也需要尊重他人的感受，关注他人的需求，在爱与被爱之间平衡好自己的心理需求。
2. 团队合作重于个人竞争。
在“爱的抱抱游戏”中，尽管每个人都渴望获胜，但胜利并不是唯一的目标。
每个人都需要与他人合作，才能让整个团队赢得胜利。
团队合作和协调的能力在日常生活中也尤为重要，无论工作、学习还是生活，都需要大家齐心协力，方能事半功倍。
3. 每个人都有自己的价值和使命。
在游戏中，每个人都拥有自己的物品，在抱住自己的物品的同时，需要尽可能多地关注他人的需求，以及团队的目标。
每个人在生活中也是如此，每个人都有自己的独特价值和意义，我们需要在与他人的互动中寻找自己的价值，并为实现自己的使命而努力。
如何掌握婴儿抱抓技巧
如何掌握婴儿抱抓技巧掌握婴儿的抱抓技巧是新手父母必须要学会的技能之一。
在婴儿照护的过程中，正确的抱抓姿势不仅可以保护宝宝的身体健康，还能让他们感觉到更多的安全感和亲密感。
这里提供一些有效的抱抓技巧，帮助您更好地护理您的婴儿。
1. 掌握正确的抱抓姿势正确的抱抓姿势对于新手父母来说是非常重要的。
将婴儿的头部和颈部支撑起来，特别是在抱抓或抬起婴儿时需要额外小心。
而在抱抓婴儿时，手臂要用力紧缩，以避免松垮。
这不仅有助于避免掉落的危险，还会让婴儿感到舒适和安全。
2. 使用正确的抱抓位置新手父母应该使用正确的抱抓位置，以保护婴儿的颈部和背部。
在抱抓婴儿时，要将他们的颈部和背部支撑起来，这可以通过把掌握放在婴儿背部下面，将背部和头部系在一起的方式来实现。
这种方法可以分散重量，从而减轻新手父母的负担，并使婴儿更加舒适和安全。
3. 看好宝宝的头部在抱抓婴儿时，要注意头部的位置和姿势。
新手父母应该用手支撑宝宝的头部，并注意让他们的头部保持直立的位置，以避免受伤。
当抬起宝宝时，要小心他们的头部和颈部，以避免造成任何伤害。
4. 使用适合的抱抓姿势新手父母应该选择适合自己和婴儿的抱抓姿势。
例如，侧躺抱抓是一种非常有效的姿势，可以让宝宝感到更舒适，而且也可以分散新手父母的重量。
抱抓时，手臂和双腿紧缩，以确保宝宝的身体得到充分的支撑和保护。
5. 给宝宝做适当的锻炼有些婴儿可能会出现肌无力或其他身体问题，需要通过适当的锻炼来帮助他们恢复健康。
例如，一些婴儿需要进行踢腿锻炼，而另一些则需要进行手部和脚部运动。
这些锻炼可以帮助婴儿更好地掌握抓握技巧，提高他们的身体协调能力。
6. 听从医生的建议如果您的婴儿出现了任何身体问题或疾病，请务必听从医生的建议。
医生可以帮助您了解您的婴儿的身体状况，并给出正确的抱抓建议和锻炼建议，以帮助他们更好地康复和恢复健康。
总的来说，正确的抱抓姿势非常重要。
新手父母应该掌握正确的姿势和技巧，以保护婴儿的身体健康，并支持他们的生长和发展。
育儿知识：五组健身操练出宝宝好身体
五组健身操练出宝宝好身体
宝宝的身体锻炼，要从宝宝出生就开始，所以，我们给宝宝量身定做一些健身操，在妈妈的帮助下，宝宝们开始操练起来吧。
一、打水操（腿部锻炼）
1.让宝宝平躺，握住宝宝双腿脚踝。
2.先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。
3.也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚。
二、打鼓操（肩部伸展）
1.让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
2.将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。
3.以同样的动作，右手也做一次。
4.左、右两手一同向胸口敲一次。
三、扭扭操（协调性、灵活性）
1.让宝宝平躺，握住宝宝双脚。
2.将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
3.恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上。
四、骑马操（空间感、平衡感）
1.妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。
2.将宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。
3.轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下。
五、水中健身操（上臂关节）
1.给孩子带上游泳圈
2.把宝宝轻轻放在水池中
3.家长双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展
宝宝出生之后，各位妈妈就给宝宝带来较好的锻炼吧，根据上面的步骤提示，动作轻缓点，就和宝宝一起开始最精彩的身体锻炼，让宝宝身体棒棒哒。
背,抱婴幼儿的动作要领
背,抱婴幼儿的动作要领《背婴幼儿的动作要领》嗨，亲爱的朋友们！今天咱们来聊聊背婴幼儿的那些事儿。
背宝宝可不能随随便便哦！第一步，咱们得选一个合适的背带或者背巾。
这就像给宝宝找个舒适的小窝一样重要。
背带的材质得柔软，不能摩擦到宝宝嫩嫩的皮肤。
然后呢，调整背带的松紧度。
可别太紧啦，会勒着宝宝；也别太松，不然宝宝会晃来晃去没有安全感。
还有哦，咱们自己的姿势也要注意。
挺直腰背，这样宝宝才能稳稳地靠在咱们身上。
背着宝宝走路的时候，步伐要稳，别大步大步地走，免得颠着小家伙。
要是宝宝在背上哭闹，别着急，先检查是不是哪里不舒服，调整一下姿势或者看看是不是饿了、渴了。
背宝宝是个细致活，咱们得多用心，让宝宝在咱们背上也能感受到满满的爱和安全。
《抱婴幼儿的动作要领》哈喽呀！今天来和大家分享一下抱婴幼儿的小窍门。
抱小宝宝之前，一定要先洗手，干干净净的才能抱咱们的小宝贝嘛。
抱的时候，先用一只手托住宝宝的头和脖子，另一只手伸到宝宝的小屁屁下面，轻轻地把宝宝抱起来。
这个动作要又快又稳，就像变魔术一样。
如果是横着抱，宝宝的头要稍微高一点，这样不容易呛奶。
竖着抱的时候，要让宝宝的头靠在咱们的肩膀上，一只手护着宝宝的后背，另一只手托着小屁屁。
抱的过程中，要和宝宝有眼神交流，跟宝宝说说话，宝宝能感受到咱们的爱呢。
千万别大力摇晃宝宝，他们的小脑袋可经不起这样折腾。
还有啊，抱的时间也别太长，不然咱们累，宝宝也不一定舒服。
不管怎么抱，都要时刻关注宝宝的表情和反应，要是宝宝不舒服了，赶紧调整姿势。
朋友们，抱宝宝虽然有点辛苦，但看着他们在咱们怀里甜甜的样子，一切都值啦！。
【家庭教育】适合0-3岁宝宝的健身操
【家庭教育】适合0-3岁宝宝的健身操
给宝宝做健身操不是为了像成人一样健美身体，而是为了宝宝的刺激感官、调节生理、运动身体、加强交流，使宝宝吃好睡香、心情愉快、身体健康、提高智力，全面发展。
因此，婴
幼儿
健身操是科学育儿的基础性工程。
颈部操
1 让宝宝趴着。
2 双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。
3 轻轻地放平宝宝，如此反复10次。
打水操
1 让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝。
2 先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。
3 也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。
打鼓操
1 让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
2 将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。
3 以同样的动作，右手也做一次。
4 左、右两手一同向胸口敲一次。
扭扭操
1 让宝宝平躺，握住宝宝双脚。
2 将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
3 恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。
注意事项：
做操前，辅导人应洗手，摘掉手表。
冬天还应搓手，使之温暖。
做操时要轻柔、有节律，切忌手重。
一般做的次序先上肢，再下肢，后躯干。
做操时要避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤婴儿的骨骼、肌肉和韧带。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。