五年级心理健康教案集中注意力
小学心理健康教案第八课集中我的注意力
小学心理健康教案第八课集中我的注意力小学心理健康教案第八课：集中我的注意力引言：在现代社会，小学生面临着越来越多的学业和社交压力，他们的思维容易分散，难以集中注意力。
因此，帮助学生提高注意力是十分重要的。
本文将介绍一节小学心理健康教学案的第八课，旨在帮助学生学会集中注意力的技巧。
目标：1. 了解注意力的重要性，并认识集中注意力对学习和生活的积极影响。
2. 学习并掌握几种有效的集中注意力的技巧。
3. 提高学生对注意力分散原因的认识，激发他们主动思考问题的能力。
4. 鼓励学生在日常生活中实践集中注意力的技巧，培养他们的独立学习和工作能力。
教学过程：一、思维导入在开始课堂之前，让学生做一个简单的练习。
请他们坐直，闭上眼睛，默默数五个深呼吸。
然后打开眼睛，思考为什么数呼吸会让他们集中注意力。
请学生回答并进行讨论。
二、介绍注意力的重要性在提问学生之后，向他们介绍注意力的概念和重要性。
解释注意力是指我们把精力集中在某个特定的事物上，而不是分散在其他地方。
让学生明白，集中注意力可以帮助我们更好地学习、工作和与人沟通。
三、分析注意力分散的原因让学生思考注意力分散的原因，并进行交流讨论。
指导他们意识到常见的分散注意力的因素，如噪音、手机、电视、家庭环境等。
鼓励学生提出其他可能导致注意力分散的因素，并帮助他们思考如何应对这些问题。
四、介绍集中注意力的技巧1. 创造安静的学习环境：将注意力集中在学习上需要一个安静的环境。
学生需要找一个安静的地方避免噪音干扰，例如图书馆或书房。
2. 制定学习计划：帮助学生了解制定学习计划的重要性。
通过合理规划学习时间，学生可以集中精力完成任务，避免拖延和分心。
3. 分段学习法：将学习任务分成小片段，每次专注于一段时间。
学生可以设定一个定时器来提醒自己休息，并在需要时调整注意力。
4. 增加体育锻炼：适度的体育锻炼可以帮助学生集中注意力。
鼓励学生参加运动活动，如慢跑、游泳或球类运动，以提高注意力和专注力。
小学心理健康教案第八课集中注意学得好注意力训练
小学心理健康教案第八课集中注意学得好注意力训练注意力是人们接收、选择、集中于某一特定事物的能力。
在学习中，良好的注意力可以帮助学生更好地接收和理解知识。
然而，由于小学生的生理和心理特点，他们的注意力较为薄弱，容易受到外界干扰。
因此，我们应该通过专门的训练和策略来帮助他们提高注意力。
一、理解注意力在帮助学生提高注意力之前，我们首先要让他们了解什么是注意力以及它的重要性。
可以通过以下方式展开讲解：1. 引入：通过一个实例或故事，让学生感受到专注的重要性。
比如，如果在听老师讲课的时候不集中注意力，很可能会错过重要的知识点。
2. 定义：简明扼要地给出注意力的定义，并用简单的语言解释它与学习的关系。
3. 分类：介绍注意力的分类，如选择性注意力、分配注意力、持续注意力等。
并举例说明不同类型的注意力在学习中的应用。
二、注意力训练方法为了帮助学生提高注意力，我们可以采取一些训练方法和策略。
以下是几种常见的方法：1. 呼吸训练法：通过引导学生进行深呼吸和缓慢呼气，帮助他们舒缓身心，从而更好地集中注意力。
可以在课前或课间进行短暂的呼吸训练，提高学生的专注力。
2. 游戏训练法：通过一些小游戏或活动，培养学生集中注意力的能力。
例如，可以让学生数一组数字的出现次数，或者找出一幅图片中的不同之处。
3. 想象力训练法：引导学生在脑海中形成生动的图像，帮助他们更好地记忆和理解知识。
比如，可以要求学生将要学习的内容想象成一个有趣的故事，并鼓励他们在头脑中进行思考和推理。
4. 分段学习法：将学习内容分成适当的小段落，在每一段落之后给学生一定的休息时间，让他们得到放松和恢复注意力的机会。
5. 奖励机制：建立一个积极的奖励机制，鼓励学生在学习中保持专注。
可以设立一些小奖励，如表扬、小礼物等，以激励学生通过集中注意力获得更好的学习成绩。
三、培养良好的学习环境除了训练学生的注意力，创造良好的学习环境也是提高学生注意力的重要因素。
以下是一些可以改善学习环境的措施：1. 减少干扰：在课堂中尽量减少一切可能对学生注意力产生干扰的因素，如噪音、杂物等。
五年级心理健康教育教案-集中注意力,我能行 全国通用
五年级心理健康教育教案-集中注意力，我能行一、教学目标1.了解注意力的概念和作用；2.学会运用不同的方法提高注意力；3.培养学生的自信心，让学生相信自己在注意力方面能够得到提高。
二、教学内容和教学步骤1. 注意力概念和作用教学内容通过讲解什么是注意力以及注意力的作用，让学生了解到注意力的重要性。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们知道什么是注意力吗？注意力有什么作用？2.讲解：教师简单介绍注意力的概念和作用，让学生了解到注意力是一种认知能力，可以帮助我们更好地处理信息、集中精力和思考问题，提高学习效果。
3.练习：教师让学生通过观察PPT上的图片，快速找出不同之处，引导学生使用注意力进行观察。
2. 提高注意力的方法教学内容通过讲解不同提高注意力的方法，让学生了解到可以通过多种方式提高自己的注意力。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们平时如何提高注意力的呢？2.讲解：教师介绍和讲解多种提高注意力的方法，例如：良好的睡眠习惯，规律饮食，经常锻炼身体，远离干扰等。
3.练习：教师设计小组活动，让学生通过小组合作，自主讨论并列出自己最容易实现的提高注意力的方法。
3. 学会自信地提高注意力教学内容通过鼓励学生相信自己能够提高注意力，增强学生的自信心。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们相信自己能提高自己的注意力吗？2.讲解：教师讲解学生运用不同的方法，坚持实践和努力，就能够提高自己的注意力，让学生相信自己能够做到。
3.练习：教师设计小组互动，让学生分享自己提高注意力的经验，增强学生的自信心。
三、教学资源1.PPT资源。
2.课本相关教材。
四、教学评估1.通过小组活动和讨论，考察学生是否能够了解注意力的概念和重要性；2.通过小组合作和分享，考察学生是否能够理解并应用提高注意力的方法；3.通过观察和交流，考察学生是否能够自信地提高自己的注意力。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们更加深入地了解了注意力的概念及其作用，同时也了解到了多种提高注意力的方法，让学生明确了自己可以通过自己的努力去提高自己的注意力和思维能力。
小学心理健康教案第十四课上课要专心集中注意力
小学心理健康教案第十四课上课要专心集中注意力在小学生的学习中，专心集中注意力是非常重要的一个能力。
只有当孩子们能够全神贯注地听讲和参与学习，他们才能更好地理解和吸收知识。
因此，教师在小学心理健康教案第十四课上，需要引导学生培养专心集中注意力的技巧和习惯。
本文将就如何在上课过程中帮助学生专心集中注意力进行探讨。
第一，为学生创造适宜的学习环境。
在上课前，教师需要做好准备工作，为学生创造一个适宜的学习环境。
首先要确保教室的空气流通良好，保持适宜的室温；其次要清理教室，摆放整齐，确保学生的视野不受到杂物的干扰。
同时，课堂布置应有利于学生的参与和专注，例如，保持桌椅整齐、合理安排学生的座位等。
第二，利用多种教学方法帮助学生集中注意力。
在上课过程中，教师应该灵活运用多种教学方法，激发学生的学习兴趣，从而让他们更加专注。
例如，互动式教学可以引导学生积极参与课堂的讨论和活动，提高他们的兴趣和专注度。
此外，教师还可以运用故事讲解、实践操作等具体案例和操作，吸引学生的注意力，加深他们对知识的理解和记忆。
第三，用简洁明了的语言讲解内容。
在讲解课文和知识点时，教师要尽量用简洁明了的语言表达。
过多的复杂句子和专业术语可能会使学生感到困惑，从而分散他们的注意力。
因此，教师应该以孩子们易懂的方式进行讲解，并鼓励学生提出问题，激发他们对知识的进一步思考和探索。
第四，利用专注力训练的方法帮助学生提高专注力。
专注力是一个需要培养和训练的能力。
教师可以在课堂上引导学生进行一些专注力训练的活动，以帮助他们提高专注力。
例如，可以通过音乐的节奏感训练学生的听觉专注力，或者利用游戏形式来提高学生对课堂内容的关注度。
同时，教师还可以鼓励学生进行一些专注力锻炼的练习，如阅读、解决问题等，让他们逐步养成专心致志的好习惯。
第五，给予学生积极的肯定和激励。
在学习过程中，学生需要得到正面的反馈和激励，以保持他们的专注。
在上课过程中，教师可以及时给予学生表扬和肯定，激励他们继续保持专心。
五年级心理健康教育教案《集聚注意力》
五年级心理健康教育教案《集聚注意力》一、教学目标1. 了解什么是集聚注意力以及其重要性。
2. 研究使用不同的方法来集中注意力。
3. 增强学生的观察力和集中力。
二、教学内容1. 集聚注意力的定义和意义。
2. 不同的方法来帮助集中注意力：- 深呼吸法：通过深呼吸来平静思绪，提高注意力。
- 玩游戏法：将研究内容变成游戏，激发兴趣，提高学生的注意力。
- 运动法：通过运动来放松身心，增强集中力。
- 观察法：让学生观察周围的事物，培养观察力和注意力。
3. 帮助学生的注意力状态：- 自我评估：学生通过自我评估表格，了解自己的注意力状态。
- 记录观察：学生观察自己在不同情境下的注意力表现，并记录下来。
4. 练集聚注意力技巧：- 练深呼吸法：指导学生进行深呼吸练，帮助他们平静思绪。
- 游戏练：设计各种有趣的游戏，让学生在游戏中练注意力集中。
- 观察练：让学生观察不同的场景，并回答相关问题，提升观察力和集中力。
三、教学过程1. 导入：与学生分享集聚注意力的重要性和好处。
2. 探究：引导学生思考不同的集中注意力方法，并进行讨论。
3. 知识讲解：向学生介绍深呼吸法、玩游戏法、运动法和观察法，并讲解其原理和应用。
4. 案例分析：给学生提供一些案例，让他们思考如何运用所学的方法来处理不同注意力困扰的情况。
5. 练：引导学生进行深呼吸法、游戏练和观察练。
6. 总结：总结本节课所学内容，并强调学生对注意力的重视和培养方式。
7. 作业布置：布置作业，要求学生记录自己在不同情境下的注意力表现，并思考如何改进注意力。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的积极参与程度和对教学内容的理解程度。
2. 评估学生完成的练和作业，检查他们对集聚注意力方法的掌握情况。
3. 学生的自我评估表格和记录观察的质量和完整性。
五、教学资源1. 幻灯片：介绍集聚注意力的定义、方法和案例。
2. 游戏材料：设计有趣的游戏，帮助学生练注意力集中。
3. 表格和纸张：用于学生的自我评估和记录观察的记录表。
集中你的注意力 教案 心理健康 版
集中你的注意力教案-心理健康-通用版第一章：认识注意力1.1 导入：介绍本章主题，引导学生思考自己在日常生活中是否遇到过注意力不集中的情况。
1.2 讲解注意力的重要性和影响因素，如环境干扰、情绪波动等。
1.3 分享一些提高注意力的方法，如定期休息、培养兴趣爱好等。
1.4 小组讨论：学生分享自己的注意力问题，共同探讨解决方法。
第二章：专注力训练2.1 导入：介绍本章主题，引导学生了解专注力训练的重要性。
2.2 讲解专注力训练的方法，如番茄工作法、四象限法等。
2.3 引导学生进行专注力训练实践，例如完成一个特定的任务或阅读一篇文章。
2.4 小组分享：学生分享自己的专注力训练经验，相互学习借鉴。
第三章：情绪管理3.1 导入：介绍本章主题，引导学生认识到情绪对注意力的影响。
3.2 讲解情绪管理的方法，如深呼吸、积极思考等。
3.3 引导学生进行情绪管理的实践，例如在面对挫折时运用情绪管理方法。
3.4 小组分享：学生分享自己的情绪管理经验，相互学习借鉴。
第四章：时间管理4.1 导入：介绍本章主题，引导学生认识到时间管理对注意力的重要性。
4.2 讲解时间管理的方法，如制定计划、设定优先级等。
4.3 引导学生进行时间管理的实践，例如制定一个学习计划并执行。
4.4 小组分享：学生分享自己的时间管理经验，相互学习借鉴。
第五章：环境优化5.1 导入：介绍本章主题，引导学生认识到环境对注意力的影响。
5.2 讲解环境优化的方法，如整理学习空间、减少干扰等。
5.3 引导学生进行环境优化的实践，例如整理自己的学习空间并观察效果。
5.4 小组分享：学生分享自己的环境优化经验，相互学习借鉴。
第六章：呼吸与放松练习6.1 导入：介绍本章主题，强调放松对提高注意力的重要性。
6.2 讲解呼吸与放松的基本原理，如腹式呼吸、渐进性肌肉放松等。
6.3 引导学生进行呼吸与放松的练习，例如在紧张时刻进行深呼吸。
6.4 小组分享：学生分享自己的呼吸与放松练习经验，相互学习借鉴。
小学心理健康《我能集中注意力》教案
小学心理健康《我能集中注意力》教案一、教学目标：1. 了解注意力的概念和重要性。
2. 掌握集中注意力的方法和技巧。
3. 培养学生良好的注意力习惯，提高学习效果和生活质量。
二、教学内容：1. 什么是注意力？2. 为什么注意力很重要？3. 如何培养和提高集中注意力？三、教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师通过与学生的互动，引起学生对注意力的探讨，激发他们的学习兴趣。
教师可以提问：你们知道什么是注意力吗？为什么我们需要注意力？Step 2：概念讲解（10分钟）教师简要地给学生解释什么是注意力。
注意力是人的大脑对特定事物进行关注和专注的能力，是我们能够集中思想，专心致志地做一件事情的能力。
Step 3：注意力的重要性（10分钟）教师引导学生讨论注意力对学习和生活的重要性。
注意力是我们成功学习和生活的关键。
我们需要集中注意力才能更好地学习知识，掌握技能，取得进步。
同时，拥有良好的注意力习惯还可以提高效率，减少错误，提高工作质量。
Step 4：活动1 - 分组讨论（15分钟）将学生分成小组，组织活动讨论如何培养和提高集中注意力的方法和技巧。
教师可以提供一些问题作为讨论的起点，如：你们平时有什么方法可以帮助自己集中注意力？在学习中，你们遇到过哪些分散注意力的困扰？你们有什么办法可以克服呢？Step 5：活动2 - 小组分享（15分钟）每个小组派代表分享他们小组的讨论结果和总结的集中注意力的方法和技巧。
教师引导学生讨论如何在课堂上、做作业时、阅读时等各种场景中提高注意力。
Step 6：教师总结（5分钟）教师总结学生们的讨论结果，提出一些注意力的培养和提高方法和技巧。
教师可以给出一些实用的建议，如：选择一个安静、整洁的学习环境；制定一个合理的学习计划；养成良好的作息习惯等。
Step 7：活动3 - 小组展示（20分钟）每个小组设计一个小活动或游戏，演示和分享他们总结的注意力培养和提高方法和技巧。
在活动中，学生可以利用互动游戏、角色扮演等方式，帮助加深对于集中注意力的理解和实践。
小学心理健康集中你的注意力教案
小学心理健康集中你的注意力教案引言：心理健康是一个人全面发展的关键要素，而集中注意力是心理健康的重要组成部分。
在竞争激烈、信息爆炸的现代社会中，小学生常常面临分心和注意力不集中的问题。
因此，教师需要采取科学有效的方法，帮助学生集中注意力，提高学习效果，促进他们的心理健康发展。
一、认识注意力1. 注意力的定义与作用注意力是人的心理活动过程中，意识有针对性地聚焦或选择某一对象或某一活动的心理状态。
注意力对于学习、工作和生活都起着重要的作用，能够提高工作效率和记忆力，增强思考和解决问题的能力。
二、因素分析2.1 内部因素个体的生理和心理状态会对注意力产生影响。
睡眠不足、饥饿、焦虑、压力等情绪都会降低注意力的稳定性和集中度。
2.2 外部环境因素嘈杂的环境、手机、电视和社交媒体等外部干扰源会分散学生的注意力，影响学习效果。
三、培养适应性学习环境3.1 创设安静的学习环境教室内要保持相对安静，避免噪音干扰学生的学习。
学校和家长也要共同配合，减少学习时间和地点上的噪音干扰。
3.2 建立集中注意力的规则和习惯明确集中注意力的重要性和好处，制定相应的规则和习惯，如禁止使用手机、电视和其他分散注意力的娱乐设备。
3.3 营造积极向上的学习氛围鼓励学生多与同学间的合作交流，积极参加竞赛活动，培养学生的学习兴趣和动力。
同时，赞扬学生的进步和努力，增强他们对学习的自信心和满足感。
四、提高集中注意力的方法4.1 分段学习法将学习内容合理地分割成小块，每次专注于一小部分，逐步增加难度和学习内容的长度。
这样不仅有助于提高学习效率，也能够避免学习过程中的疲劳和无聊感。
4.2 多休息在学习过程中，适当安排一些短暂休息时间，可以进行放松活动，如眺望窗外、听一段音乐或做一些简单的运动。
这些短暂的休息能够缓解疲劳，重新调整精神和集中注意力。
4.3 制定学习计划帮助学生制定学习计划，让他们有目标和规划，有利于提高他们的自我管理和控制能力。
学生可以使用时间表或提醒器来帮助自己管理时间和任务，逐步培养良好的时间管理习惯。
心理活动课教案集中注意力
心理活动课教案集中注意力第一篇：心理活动课教案集中注意力心理活动课教案——集中注意力一、活动目的1、通过活动增强集中注意力的意识。
2通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。
3、帮助学生在自修课时能充分利用时间，提高效率。
二、活动准备1、相关故事。
2、同学们晚自修时无法集中注意力的烦恼。
三、活动过程（一）创设情景：1、讲个故事：还有一次，陈毅到一个亲戚家过端午节，进门后，看见桌子上有一本自己找了很久都没找到的书，于是，他忘了走几十里路的疲劳，立即躲到一个空房里专心致志地读起来。
他一边看，一边用笔摘录重要章节，到了吃饭的时候，亲戚几次来请他，他都舍不得把书放下。
亲戚见他这样用功就不忍再打扰他了，就把糖和粽子给他端去。
陈毅的全部注意力都集中在书本和摘录上，粽子本来是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到书桌上的墨砚里蘸着墨汁往嘴里送，一连吃了两个粽子，竟然没有品出异味来。
过了一会儿，亲戚又给他端来面条，见他满嘴是墨，便召来家人看，大家见了都忍不住大笑起来。
陈毅起初还不知众人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，见手上沾了很多墨汁，才知道自己误吃了墨汁，他诙谐地对大家说：“吃了墨没关系，我正觉得我肚子里的墨水太少呢！2、请学生说说故事的寓意。
3、明确活动主题：学习需要集中注意力（二）小品（晚自修时同学们的状态）A：这道数学题怎么做？B:应该这样这样做。
A：不是吧，老师都不是这么教的，肯定你是错的B:赌一下，看谁赢，输了的要帮对方洗一天衣服A:肯定是我赢，不过我不想你帮我洗衣服，你看你那衣服，脏死了，你有洗的吗？B：你以为你的又很好，随便在水里泡两泡就拿上来。
我们一起来看看全班同学对于晚自修的烦恼同学间晚自修的烦恼临湖冲同学说，晚自修时两个的老师轮流过来催交作业，忙于应付。
附近的同学吵得无法静下心来写作业，发现那些说话的同学总是作业做得很快，原来他们是分工合作，一人做一科，然后互相抄袭。
晚自修时总有个别同学打破安静的局面，然后怎么也压不住全班一起吵。
小学心理健康教案第八课集中注意力
小学心理健康教案第八课集中注意力在小学生的成长过程中，集中注意力是一项非常重要的技能。
要想获得良好的学习成绩和全面发展，小学生需要掌握如何集中注意力的方法和技巧。
本文将介绍一些可行的教学策略和活动，旨在帮助小学生改善注意力问题。
一、引导学生认识注意力的重要性在开展集中注意力的教学之前，首先要引导学生认识到注意力的重要性。
可以通过简单的例子或比喻来解释注意力对学习的影响，例如比喻注意力为一束光，只有将这束光集中在学习上，才能更好地掌握知识。
同时，还可以与学生分享优秀学生注意力集中的经验和成果，激发学生对集中注意力的兴趣和愿望。
二、提供适当的教学环境为了帮助小学生更好地集中注意力，教师应创造一个安静、整洁、舒适的教学环境。
避免干扰因素的存在，如嘈杂的声音和杂乱的教室。
此外，教室的布置也需要简洁明了，减少不必要的视觉刺激。
三、运用多种教学方法针对小学生容易分散注意力的特点，教师可以运用多种教学方法来帮助学生集中注意力。
例如，采用多媒体教学，结合图文并茂的教材、图片和视频等，通过多样化的教学方式，吸引学生的兴趣和注意力。
此外，也可以运用让学生参与的活动，如小组合作学习、小品表演等，让学生积极参与课堂，提高他们的专注度。
四、进行专注力训练活动专注力训练活动对于提高小学生的注意力非常有效。
可以通过一些简单的游戏和练习来进行专注力训练。
例如，将一组物品摆放在一张桌子上，让学生仔细观察几分钟，然后让他们闭上眼睛，尽量回忆这些物品。
这个活动既能锻炼学生的观察力，又能提高他们的集中注意力能力。
五、为学生提供适当的休息时间长时间的学习容易使学生的注意力下降，因此在课堂中需要为学生安排适当的休息时间。
可以在学习过程中适时安排一些小游戏或活动，让学生放松一下，有助于恢复精力和提高注意力。
六、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于集中注意力也有着积极的影响。
学生需要养成定时复习、规律作息和充足睡眠的习惯，这样能够保持良好的身体状态和精神状态，有利于集中注意力。
小学心理健康神奇的注意力(注意力训练)教案
小学心理健康神奇的注意力（注意力训练）教案注意力是儿童学习和成长中非常重要的一项心理能力，对于他们的认知、情感以及行为具有深远的影响。
然而，由于现代社会的快节奏生活和多媒体环境，小学生的注意力越来越难以集中。
为了帮助学生提高注意力水平和学习效果，设计了以下的小学心理健康神奇的注意力教案。
教案目标：通过一系列的注意力训练方法，帮助小学生提高注意力的稳定性和集中度，培养他们对学习和任务的兴趣，并帮助他们更好地掌握学习内容。
教案内容及活动设计：1. 创设适宜的学习环境为了帮助学生更好地集中注意力，首先要创设一个适宜的学习环境。
教室布置要简洁干净，桌椅整齐有序，避免分散学生的注意力。
在课堂上，教师应使用引人入胜的教学材料，并通过多媒体等方式来呈现内容，以吸引学生的注意力。
2. 规律的注意力训练通过规律的注意力训练活动，可以帮助学生提高他们的注意力稳定性和集中度。
以下是一些可供选择的活动：- 导入活动：使用一些引人入胜的小游戏或短视频，吸引学生的注意力，让他们参与其中。
- 平衡练习：让学生站在一条直线上，并尽可能长时间地保持平衡。
这个活动可以培养他们的身体控制能力，进而提高注意力的稳定性。
- 集中力训练：在课堂上设置一些具有趣味性的注意力任务，比如找出不同的图案、数数隐蔽其中的物品等。
这样的活动能够帮助学生集中注意力，并提高他们的观察能力。
- 扑克牌游戏：利用扑克牌进行游戏，要求学生逐个猜出其中的排位或花色。
这个活动可以培养学生对细节的关注和观察能力，提高他们的注意力水平。
- 任务奖励机制：设定一个任务奖励机制，比如完成一定数量的习题、阅读书籍等，即可获得奖励。
这样的机制能够激发学生的学习兴趣和动力，帮助他们更好地集中注意力。
3. 分散注意力训练除了稳定和集中的注意力训练，分散注意力也是小学生需要掌握的一项重要能力。
以下是一些建议的活动：- 动作游戏：教师可以设计一些带有动作要求和规则的游戏，比如“跳绳比赛”或“踢毽子”。
心理健康课教学设计《集中注意力》
心理健康课教学设计《集中注意力》设计理念：注意力训练是心理辅导活动课中关于学习心理辅导的重要内容，本活动设计以游戏和问题解决大Pk层层展开，通过一场“专心致志”的冒险之旅，带领学生体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。
活动目标：1、通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。
2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。
辅导重难点：1、让学生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。
2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。
活动过程：一、引入：1.遵守课堂公约师：亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，上课之前，要请同学们看一看课堂公约。
（学生齐读）2.热身活动师：同学们来到这个教室也不要紧张，我们先来做个热身活动，放松一下吧？出示节奏游戏规则：当灯亮到哪儿，就跟着要求做一做。
如：一只蓝鸟就拍手一次，一只黄鸟就是拍腿一次。
(播放《布谷鸟》) 问：你认为，顺利完成这个热身活动的关键是什么？生：自由回答，并揭题《集中我的注意力》二、新授：1.分享故事，知道做事要一心一意。
(1)看故事，说故事《小猫钓鱼》。
师：小朋友们，小猫钓鱼的故事大家应该都耳熟能详吧！现在我们再来看一看，听一听。
(2)提问:谁能说说这个小故事主要讲了什么呢？小猫开始钓到鱼了吗？为什么没有钓到鱼？后来，小猫钓到鱼了吗？它为什么又钓到鱼了呢？小结：是呀！如果我们做事也是三心二意的话，肯定不能完成要做的事情。
但是我们只要一心一意专注认真地做事,最后也能有所收获。
3.注意力的含义师：什么叫注意力呢？注意力在心理学上是指：心理活动对一定对象的指向和集中。
注意力是一切心理活动的基础,是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作是“心灵的门户”。
问：我们又可以怎样集中注意力？师：今天老师请来了我们的新朋友一一注意力小怪兽。
五年级心理健康教育教案《集中注意力》
五年级心理健康教育教案《集中注意力》一、教学目标：1. 让学生了解注意力的含义，认识到注意力对于学习和生活的重要性。
3. 帮助学生学会自我调节情绪，减少分心因素，提高专注力。
二、教学内容：1. 注意力概述：介绍注意力的定义、作用以及影响注意力的因素。
2. 提高注意力的方法：培养学生制定学习计划、合理安排时间、进行专注训练等。
3. 注意力训练游戏：设计一些有助于提高注意力的游戏，让学生在游戏中锻炼注意力。
4. 情绪调节与注意力：教授学生如何通过调节情绪，减少焦虑、紧张等分心因素，提高注意力。
三、教学过程：1. 导入：通过一个注意力测试游戏，引发学生对注意力的关注，导入新课。
2. 讲解：讲解注意力的定义、作用以及影响注意力的因素，让学生认识到注意力的重要性。
3. 实践：学生分组进行注意力训练游戏，教师巡回指导，让学生在游戏中提高注意力。
4. 分享：邀请学生分享自己在游戏中的体会，讨论如何将注意力训练方法应用到学习中。
四、教学评价：1. 观察学生在注意力训练游戏中的表现，评价他们的注意力水平。
2. 搜集学生分享的感受和体会，了解他们对于注意力重要性的认识。
3. 跟踪学生在日常学习生活中的注意力表现，评估教学效果。
五、教学资源：1. 注意力训练游戏道具。
2. 注意力相关资料PPT。
3. 学生分享卡片。
4. 教学日志。
六、教学活动：1. 注意力闯关游戏：设计一系列注意力集中的小游戏，如“找出不同的物品”、“数字记忆游戏”等，让学生在游戏中提高集中注意力的能力。
2. 小组讨论：学生分组，讨论在日常生活和学习中如何提高注意力，分享各自的经验和方法。
3. 制作注意力提升计划：学生根据讨论的结果，为自己制定一个注意力提升计划，包括每天专注学习的时间、减少分心的方法等。
七、教学重点与难点：重点：让学生掌握提高注意力的方法和技巧。
八、教学方法：1. 讲授法：讲解注意力的相关理论和提高注意力的方法。
2. 实践法：让学生在游戏中实践注意力训练，提高注意力。
集中注意力主题班会教案三篇
集中注意力主题班会教案三篇集中注意力主题班会教案1集中注意力我能行心理健康教育课活动目的：一、理解注意和研究之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。
二、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。
活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。
活动过程：一、游戏激趣。
老师依次念一些事物名称(小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶)，让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。
课件出示)师小结。
二、练调查(了解自己在注意力抗干扰方面的情况。
)一)写字练师：请同学们拿出练卡()，将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。
练字卡()世求忽夏终鸣迈底在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。
二)调查在划定的工夫里，你完成了写字义务栏吗?你受到干扰了吗?这些干扰对你写字产生了什么影响?在平时的研究中你常常遇到这类情形吗?自我提问单我能在分钟内完成写字练吗?()我的写字姿势正确吗?()写字的时候我和同砚语言了吗?()写字的时候我抬头看课件了吗?()写字的时候我偷看下面的练题了吗?()我的任务很好的完成了吗?三)明确目标从刚才的练情形宁静时同砚们的表现来看，很多同砚在研究中还是简单受到干扰，注意力有待提高。
这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。
三、注意力训练一)听觉训练出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数你数了几下?你是若何集中精神默数的?小结方法：破除外界与内心的干扰二)视觉训练：找不同课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。
你是怎样迅速找到不同的?小结方法：认准目标自我暗示三)?快速数数学生每人一份)在一张有?个小方格的表中，将的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，现在请你以最快的速度从?数到。
要边读边指出(用笔在数字上点点)，同时计时。
师：数数竞赛，谁是能手?生：数数竞赛，我是能手!(数数入手下手)训练完成后师问：你是若何做到又快又准?小结方法：眼到、心到、口到、手到四)师小结。
最新集中注意力教案优秀5篇
最新集中注意力教案优秀5篇集中注意力教案1注意力训练教案１．热身活动（1）活动目的：心理活动课通常要求安排适当的热身活动，以调动气氛或引起相应的情绪体验，为正式的心理训练作好铺垫。
（2）活动过程①打开一盏60瓦的白炽灯，让它的光线照在一张白纸上，白纸并无异样。
用一个放大镜将光线聚焦到白纸上的某一个点上，该点很快就变焦、冒烟、起火。
②教师点评：把分散的光线集中起来，威力大增，如果这束光线继续压缩，就可以得到非常厉害的缴光；同样的道理，如果我们能将分散的注意集中起来，学习效率也会成倍增加……现在我们就开始进行注意训练。
２．注意训练之一--凝神冥想（1）活动目的：训练学生对背景“视而不见”的能力。
（2）活动过程：①让学生做深呼吸和放松运动。
②让学生做深呼吸和放松运动。
目光平缓地注视前方某一个点，心中只想着这个点，别无他念，想像这一点慢慢地被拉长，变成一条线，然后又幻化出许多复杂的图形。
在训练的时候要特别注意排除来自环境的干扰。
于是，当我们的眼睛长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘，因而人的意识范围也随之变窄，从而达到注意力集中的心理境界。
③安排学生每天坚持做几分钟这样的训练。
本文来自：集中注意力教案2集中注意力教学目标：1、让学生了解上课注意力不集中的原因2、是学生掌握上课集中注意力的方法3、使学生在学习和生活中集中自己的注意力教学准备：ppt课件、游戏纸张教学重难点：1、课堂纪律的控制2、使学生掌握在学习中集中注意力的重要性教学方式：游戏，学生讨论教学程序：一、导入让学生观看视频《饥饿的鼹鼠》后回答与片中有关的问题，考验同学们有无集中注意力观看。
引出本节课主题：集中注意力二、游戏环节看爱因斯坦图片，引出天才，再引用法国生理学家的名言：“天才，首先是注意力。
”为了测试大家有没有做小天才的潜质，我们先来玩个游戏：反口令游戏规则：保持安静、集中注意力、做反口令动作（即做与老师相反的动作，如老师说起立，你就坐下，等等）讨论：做好这个游戏需要什么条件？有同学做不到集中注意力，那么下面再进行一个游戏，这次不要大家集中注意力了，我们可以一心二用：一心二用游戏同学们准备好纸和笔，然后两手同时，一手画圆，一手画方。
心理健康教育课《集中注意力》教案设计
06
课程总结与展望
课程回顾与总结
1 2 3
课程目标达成情况
通过本次课程的学习，学生们掌握了集中注意力 的方法和技巧，提高了学习效率和自我管理能力 。
教学内容与效果
通过讲解、示范、练习等多种教学方式，使学生 们深入理解了集中注意力的重要性，并能够在实 际学习和生活中加以应用。
学生表现与反馈
学生们在课堂上积极参与，认真听讲，积极思考 和提问，表现出浓厚的学习兴趣和较高的学习热 情。
学生自我评价报告
知识掌握情况
01
学生们表示通过课程学习，对集中注意力的相关知识和方法有
了更深入的了解和掌握。
技能提升情况
02
学生们感到自己在集中注意力方面有了明显的提升，能够更好
地应对学习和生活中的挑战。
情感态度变化
03
学生们认识到集中注意力对于个人成长和成功的重要性，愿意
在未来的学习和生活中继续加以实践和应用。
辅导和放松训练，她学会了如何调节自己的情绪和保持冷静，从而提高
了注意力集中的能力。
03
案例三
小李在工作中经常受到同事的干扰，导致工作效率低下。通过与同事沟
通和协商，他为自己创造了一个相对安静的工作环境，从而提高了工作
效率和注意力集中的能力。
04
训练方法与技巧
呼吸法
腹式呼吸
引导学生通过深呼吸，使腹部隆起， 再缓慢呼气，帮助放松身心，提高注 意力。
对未来课程的建议与展望
教学内容建议
在未来的课程中，可以进一步增加实践性和互动性强的教学内容，如小组讨论、角色扮演、游戏等，以激发学生的学 习兴趣和参与度。
教学方法改进
可以尝试采用更多元化的教学方法，如案例分析、讲座、研讨会等，以帮助学生更好地理解和应用所学知识。
五年级心理健康教育教案《提升集中力》
五年级心理健康教育教案《提升集中力》一、教学目标1. 了解什么是集中力以及其在研究和生活中的重要性。
2. 掌握提升集中力的基本方法和技巧。
3. 培养学生良好的注意力和思维能力。
二、教学内容1. 集中力的概念和意义- 集中力定义：指个体在一段时间内保持注意力高度集中的能力。
- 集中力在研究和生活中的重要性：提高研究效率、促进任务完成、增强思维能力等。
2. 提升集中力的方法- 创造适合研究的环境：减少干扰、保持整洁、降低噪音等。
- 制定合理的研究计划：合理分配时间、设定目标、制定任务清单等。
- 运用有效的研究技巧：使用记忆法、整理笔记、多样化研究方式等。
- 进行适当的休息和运动：间断性休息、活动身体、保持良好的睡眠等。
- 培养良好的心理素质：调整心态、保持积极乐观、处理压力等。
3. 提升集中力的技巧- 呼吸调节法：深呼吸、舒缓呼吸、用力吹气等。
- 分段研究法：将任务分为小段、集中完成每个小段。
- 时间管理法：合理安排研究和休息时间，遵循时间表。
- 注意力转移法：遇到疲劳时转移注意力至其他有趣的事物，稍作休息。
三、教学过程1. 导入（5分钟）：通过小组讨论的方式，引导学生思考集中力对研究的重要性，激发学生的兴趣。
2. 知识讲解（10分钟）：简要介绍集中力的概念和意义，以及提升集中力的方法和技巧。
3. 讲解案例（10分钟）：通过生动的案例讲解，让学生了解实际应用集中力的情境和效果。
4. 研究方法示范（15分钟）：老师以案例为例，展示提升集中力的技巧和方法，并与学生一起实践。
5. 小组讨论（10分钟）：学生分小组进行讨论，分享彼此在研究中提升集中力的经验和方法。
6. 总结反思（5分钟）：对课堂内容进行总结，让学生思考今后如何应用提升集中力的方法。
四、教学评价1. 参与度评价：观察学生在课堂中的积极参与程度和表现。
2. 知识掌握评价：进行开放性问题的提问，了解学生对集中力的理解和掌握程度。
3. 技能运用评价：通过案例分析和学生示范，评价学生在提升集中力技巧和方法上的运用情况。
小学心理健康教育教案集中注意力
小学心理健康教育教案集中注意力在小学生的成长过程中，心理健康教育起到了至关重要的作用。
而集中注意力作为心理健康的重要组成部分之一，对学生的学习效果和生活质量都有着巨大的影响。
因此，本文将就小学心理健康教育中集中注意力的教育方法进行探讨，以提供一份具体可行的教案。
一、背景介绍1.1 教学目标通过本次心理健康教育课程，帮助学生掌握一些集中注意力的方法和技巧，提高他们的学习效果和生活质量。
1.2 教学内容本次课程主要包括以下内容：1）集中注意力的重要性和意义；2）影响学生注意力的因素；3）提高学生注意力的方法和技巧。
二、教学过程2.1 活动导入首先，教师可以通过给学生发放一些小礼物或小玩具，引起他们的注意力，进而介绍本次课程的主题：“集中注意力”。
2.2 介绍集中注意力的重要性和意义教师可以通过一些生动的例子，如在课堂上让学生模拟做题时分心和集中注意力的区别，来说明集中注意力对学习效果的重要性。
同时，教师还可以介绍集中注意力对日常生活的积极影响，例如在交通中时刻保持专注和集中，以避免意外事故的发生。
2.3 分析影响学生注意力的因素教师可以与学生一起分析影响他们注意力的一些常见因素，如外部环境的噪音干扰、内部情绪的波动等。
通过让学生了解这些因素，他们将更加清楚地认识到该如何调整和控制自己的注意力。
2.4 提高学生注意力的方法和技巧2.4.1 培养良好的学习习惯教师可以与学生一起讨论和总结一些良好的学习习惯，如定时休息、适当规划学习时间、准备好学习道具等。
这些习惯可以提高学生的学习效果，同时也有助于他们更好地集中注意力。
2.4.2 进行适当的腿部运动教师可以指导学生进行一些适合课堂环境的腿部运动，如伸展、弯曲等。
这些简单的运动可以帮助学生缓解疲劳和压力，增强他们的注意力和精力。
2.4.3 实施小组合作学习教师可以组织学生进行小组合作学习，让他们通过相互交流和合作完成一些任务或问题。
这样的学习方式不仅可以增强学生的合作意识，还可以提高他们的注意力和专注力。
小学心理健康教案集中注意力
小学心理健康教案集中注意力近年来，越来越多的小学生出现注意力不集中的问题，这严重影响了他们的学习效果和心理健康。
因此，为了帮助小学生改善集中注意力的能力，提高学习效果，我们需要制定相应的心理健康教案。
一、课程背景小学生在学习过程中需要集中注意力，但他们缺乏足够的认知和控制能力，容易因外界刺激而分心。
这个教案旨在帮助小学生养成集中注意力的良好习惯，提高他们的学习效果。
二、教案目标1. 让学生了解注意力的重要性和集中注意力的好处；2. 帮助学生认识自己容易分心的原因；3. 教授学生一些集中注意力的方法和技巧；4. 培养学生克服分心障碍的能力。
三、教案内容1. 注意力的重要性和好处向学生简要介绍注意力的定义和作用，如提高学习效果、提高工作效率等。
通过一些具体的例子，让学生了解好的注意力能力对他们的未来发展有多大的影响。
2. 帮助学生认识自己容易分心的原因与学生进行互动，引导他们讨论自己容易分心的原因。
可以从以下几个方面引导讨论：环境因素（如噪音、温度等）、自身因素（如体力不支、心情不好等）、学习任务本身的难度等。
通过这个环节，学生将会更加清楚自己容易分心的原因，并且明白这些原因对他们的学习造成了什么样的影响。
3. 集中注意力的方法和技巧向学生介绍一些集中注意力的方法和技巧，可以包括：- 创造适合学习的环境：保持安静、整洁的学习环境，远离分散注意力的因素；- 制定学习计划：帮助学生合理安排学习进度，提前做好准备，避免时间紧迫造成的分心；- 分解任务：将复杂的学习任务分解成小的单元，逐步完成，避免学习任务过于庞大而导致分心；- 制定学习目标：明确学习目标，通过设定小目标激励自己集中注意力；- 使用时间管理工具：帮助学生规划和管理时间，提高效率；- 运动和休息：合理分配运动和休息时间，保持良好的身心状态。
4. 克服分心障碍的能力通过实际操作和练习，引导学生积极寻找解决分心问题的方法。
在实践中，学生可以根据自身情况进行调整和改进。
五年级下册心理健康教案-第三课 提高你的注意力-我的注意力我做主｜辽大版
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力-我的注意力我做主 | 辽大版教学目标：1.了解注意力的概念和重要性；2.学会提高自己的注意力水平；3.掌握一些提高注意力的方法；4.培养良好的学习习惯和注意力习惯。
教学内容：1. 什么是注意力？注意力就是一种心理状态，在这种状态下人的意识集中在某一事物上，而忽略其他事物。
人类的大脑信息处理过程要依赖于注意力的调节与控制。
人们在学习、工作、生活中，需要对自己的注意力进行管理和调节。
2. 注意力对我们的重要性注意力是我们进行学习、工作、生活的前提条件，没有注意力就难以完成各项任务。
注意力好坏会直接影响到认知能力和工作效率的提高。
如果注意力不集中时，我们就会思维散漫，做事效率低下，学习成绩也会大幅下降。
3. 如何提高注意力？提高注意力并不是一件易事，需要经过长时间的锻炼和调节。
有些方法虽然看似简单却是有效的：(1) 精力管理保证充足的睡眠时间和高质量的饮食，这样能使自己保持精神、头脑清醒和注意力集中。
(2) 按时完成任务多分解任务，按照日程表执行，将任务分解成可完成的小任务，一步步完成任务，这样能够让心情保持积极向上，不会被任务压垮。
(3) 合理安排时间合理安排时间，做出一个计划性强、有明确目标的时间表，并尽量按时完成任务。
这样能够让我们充满满足感与成就感，使得注意力更加集中。
(4) 做专注训练用正念（mindfulness）训练自己的专注力，比如，专注一些事物的细节，专注自己呼吸的过程等。
可以将注意力云端上各种事物拓展为另一种意识状态，从而提高注意力和认知控制的水平。
4. 培养良好的学习习惯和注意力习惯好习惯会使我们变得更有条理，更有计划性，让我们自己的注意力得到更好的发挥。
思考：你有哪些好的学习习惯？你如何进行注意力训练？教学方法：1.课堂讲授 + 互动；2.练习 + 交流；3.案例讲解 + 分组演练。
教学评价：1.通过作业，检查学生对于注意力这个概念的理解；2.通过沙盘游戏、有组织活动等方式，检查学生在应用注意力方面的掌握程度。
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五年级心理健康教案：集中你的注意力
活动年级
五年级
活动目的:
1,通过活动,使学生的注意力集中,全神贯注.
2,通过活动,教育学生无论做什么事都应该认真,培养学生的学习习惯. 主题分析
注意力水平的高低表现在两个方面:一方面表现在对目标物集中的程度上,另一方面表现在对干扰的抑制能力上.当我们把注意力集中于某一目标时,会受到别的事物的干扰,分散注意力.所以,提高抵制外力事物的干扰能力,是训练注意力的好方法.本课通过设计一系列活动来提高学生的注意力.
活动过程:
一, 课前热身活动
1, 今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲,《蜗牛与黄鹂鸟》,会唱的小朋友一起唱.
2, 欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情,不知大家留意了没有,画面上出现了几只黄鹂鸟,几只蝴蝶,蝴蝶是什么颜色的
3, 你们真了不起,在无意间就能注意到蝴蝶的颜色,注意力可真集中.这节课,我们就来探讨注意力的话题,练一练,比一比谁的注意力最集中. 二, 游戏中放松.
(一)看谁看得仔细
1, 这节课,老师为大家带来了一位动画朋友,孙悟空.他给我们带来了许多有趣的游戏.看,他给我们带来了什么
2,
大屏幕上将会出现几种形状不同的图形,看谁看得仔细,记得快,记得牢. 3, 学生交流.
4, 再校对一遍.
(二)看谁拍得对
1,接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏.听老师讲游戏规则:老师说"听",你们就竖起耳朵先听老师拍节奏,老师说"拍",你们就一起学拍老师刚才拍的节奏.准备好了吗教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢!
2, 再来一次.
二,活动中体会
1,快乐算算算.
小朋友,无论是看还是拍,都得集中注意力才能做的得更好.那我们到活
动中去感受感受.
2,现在老师发给每人一张口算纸,大家拿到以后等老师喊"开始",你就开始算.老师说"停",你们就放下手中的笔,否则就算无效.能做到吗 "开始"
3,学生开始不久,老师就放动画片《西游记》.
4,"停!"算了几题,超过10题的请举手,超过15题,请你报答案,你做到哪一题就对到哪一题,没做完的不能再写.
5,你们觉得自己算得快不快说说是什么原因使你算得快或者算得慢
刚才做口算时,有的小朋友专心致志,口算做得又对又快;而有的小朋友
上了老师的当分心了,口算就做得慢.在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志,不受干扰,老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景.请看录象.
三,看录象体验
1,播放录象
2,看了录象,你是怎么想的
四,榜样大搜索
1,小冬是我们学习的榜样,在平时的学习,生活中像小冬一样专心学习,做
事的人很多,请你也来讲一讲,可以是自己,或者身边的同学,是怎样集中注意力做事的.
2,请大家先在小组内讨论.
3,请你们说给大家听听.
五,点击注意力不集中时
1,集中注意力去做一件事,可以得到老师的称赞,同学的佩服,更重要的是
我们可以更好的去学好知识.可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力,这时候又会出现怎样的后果呢把你亲身经历的,看到的,听到的这样的故事,跟大家交流一下.
2,学生交流
3,小结:注意力不集中就会写错字说错话做错事影响学习效率
六,抗干扰训练
1,但是,注意力不集中的小朋友也不必太担心,害怕.因为注意力并不是天
生的,而是可以通过训练慢慢提高的.训练注意力的方法很多,今天老师给
大家带来的是抗干扰训练的方法.想不想现在就去抗干扰训练营练一练自己的注意力
2, 口诀背背背.
我们先请三个小朋友来背乘法口诀,四个小朋友在旁边玩石头,剪子,布的
游戏,三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀.其他小朋友担任评委,静
静地看,认真地听,等会儿请你来点评.
3,他们背得怎么样,请评委点评.
4,刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练,老师发现在座的有的小朋友也想跃跃欲试了,那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意力. 2,下面老师放一首歌曲,在歌曲声中,播放几种声音,你们听听老师放了哪
几种声音
3,听清楚了吗你听到了什么声音你们觉得听得好不好,为什么
4,那我们再来听一遍.
5,听到哪些声音了这一遍听得怎么样为什么这一遍比刚才听得好你们看,只要多加练习,注意力就会越来越集中.
6,小朋友,刚才我们主要运用抗干扰的方法进行了注意力的训练,在我们的学习生活中,训练注意力的方法是多种多样的,以后有机会我们再来交流,训练.
七,游戏中结束
1,小朋友,经历抗干扰训练营的锻炼,我们再来玩一个孙悟空给我们带来的《抓手指》游戏.
2,请两个小朋友和老师合作,其他小朋友看,听老师讲这个游戏的规则.我们先围成一个圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,顶住旁边小朋友的右手掌心,听一段话,话中会多次出现一个词,当听到这个词时,你们就用右手去抓顶住掌心的手指,而自己的左手指则要急忙逃脱.
3,听明白了吗记住这个词会多次出现,所以抓完一次要马上准备做下一次,可不能分心噢!
4,有人把记忆比作知识的仓库,仓库里储存的知识越多就越有学问,但是你们知道吗集中注意力可以使更多的知识进入脑海.注意力不集中,就好象大门紧闭,知识就进不了仓库.所以无论做什么事都要集中注意力,事情就会做得更好.老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯. 5,小结:随着抓手指游戏的结束,我们今天的活动将要告一段落.老师衷心地希望我们班的每一位小朋友都能集中注意力,认认真真地去做好身边的每一件事.小朋友,再见!。