保健养身顺口溜口诀大全

保健养身顺口溜口诀大全

寒从足下起，百病凉上起。

病从口中入，凉从脚上来。

养生之道，眉开眼笑。

笑口常开，健康常在。

笑口常开，无病无灾。

笑口常开，青春常在。

笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。笑治百病，愁生百病。寿星。寿星。

笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。大笑三声，弃病提神。有说有笑，阎王不要。健康使人快乐，快乐使人健康。怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐伤命根。

健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。

身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。乐观使人长寿。动则不衰，乐则长寿。饭养人，歌养心。心胸坦荡，体健寿长。心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。胸怀要开阔，坦荡无忧愁。要想健康快活，学会自己找乐。一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。人闲长指甲，心闲长头发。心平气和，五体安宁。喜悦、节制和平静把医生拒之门外。豁达者长寿，忧伤者短命。快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。自卑使人气短，奋发助人寿长。能求苦中乐，笑笑便了却。

遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。

人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。

乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。忌愁制怒，人生高寿。宁吃开心粥，不吃皱眉饭。宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。老无所好，精神枯燥。精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。业余爱好广，胜过增营养。娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

食多伤胃，忧多伤神。喜不过欢，怒不可暴。劳不过累，逸不过安。生活上要适度，精神上要大度。六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。饭后百步，遇事不怒。动为纲，素为常；少饮酒，不悲伤。多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。树怕伤根，人怕伤心。眼不见，心不烦，耳不听，思不乱。爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。食多伤胃，气大伤人。气恼便是三分病。遇事不恼，长生不老。

气恼成病，欢乐长命。气是无名火，忍是敌灾星。气头上不要添火，火旺了不要加油。

气大伤心，心大伤肺。

人生不怕难，就怕愁莫展。

若要长寿，切莫多愁。

不气不愁，活到白头。

愁多病，越愁越病。

气气恼恼成了病，快快乐乐活了命。

怒恼使人老，愉快使人少。

忧愁多生病，心康体才健。

忧易致疾，怒最伤人。

愁烦恼，多病快老；

快快活活，身体健壮。

忧愁使人早衰，欢乐使人年轻。

乐观向上气轩昂，牢骚太盛断人肠。

情极百病生，情舒百病除。

寡欢多愁，易得癌瘤。

情绪不畅，短命夭亡。

怒一怒，减岁数。

忍之不忍，食之无味。

忍得一时之气，免得百日之忧。

丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。比上不足，比下有余，知足常乐人常乐。

节食纯祛病，寡欲纯强身。

贪心烦恼多，知足自常乐。

少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕贤妻丑。

老年人人生白发，就怕愁云布面颊。不怕人老，只怕心老。

瓜好不在大小，健康不在胖瘦。

生活充实的人才能长寿。

千保健，万保健，心态平衡是关键。心平气和好，九十不显老。

爱财如命，时常生病。

人静百年，气静万年。

充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；

大学问，安心吃亏。

一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。名利淡泊，逍遥自乐。

逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。过去七十古来稀，今日百岁不足奇。酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀；财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。

酒色财气四堵墙，人人都在墙里藏；

若能跳出墙外去，不是神仙寿也长。

人活百岁不嫌多，越活越想活。

人老讲究饮食，寿长喜欢清静。

简单生活，健康快活。

快乐是自找的，烦恼也是自找的。

简单使人宁静，宁静使人快乐，快乐使人长寿。病从口中入，寿自脑中来。

祸之不惧，福之不喜，百岁可期。

心躁热汗淌，心静自然凉。

遇事莫愁，不易白头。

快乐就是健康，忧郁就是疾病。

乐太盛则阳溢，哀太盛则阴损。

精神不适则愚，血脉不适则病。

无求便是安心法，不饱真为却病方。

因知足心常乐，人到无求品自高。

人无忧，故自寿。

壮志因愁减，衰容与病俱。

劝君莫奏黄昏曲，老人应唱春之歌。

自觉来日虽不多，夕阳光下应高歌。花香蝶自舞，心宽寿自高。

忘老老不至，常乐乐常来。

叹老老得快，疑病病自生。

活到老，学到老，脑子灵，精神好。看云飞，听啼鸟，爱儿童，忘年交。笑一笑，老来少，心灵美，人更俏。

夫妻情感类口诀

夫妻多恩爱，神仙也不怪。

夫妻相敬如宾，越活越显年轻。

夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。过了夏至节，夫妻各自歇。

过了重阳节，夫妻宜多歇。

夫不嫌妻丑，活过九十九。

妻不嫌夫憨，百岁能转弯。

夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。

一日夫妻百日恩，白头偕老成

鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。

男地女强，幸福不长。

秧好一半谷，妻好终生福。

子孝父心宽，妻贤夫兴旺。

恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。

伴侣两相无猜，日子舒畅自在。

和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。

思想品德类口诀

心怀坦荡，福高寿长。

说谎有损健康，行恶使人早亡。

嫉妒是心灵的肿瘤，宽容是增寿的良方。

心善使人长寿，性恶使人短命。

静以养身，俭以养德。

淡泊名利人长寿，贪得无厌命不长。

尊老爱幼，延年益寿。心怀宽广，福多寿长。劳动抗衰，待人和蔼。和气生财，慈善增寿。子孝妻贤，益寿延年。

和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多。