篮球球性及篮球专项身体素质练习(体育课教案)精编
篮球球性练习教案
3、学生示范，集体纠错。
4、加大难度，进行行进间的球性练习
学法：1、学生认真听讲，在老师的引导下积极尝试熟悉球性的练习。
2、学生自主进行熟悉球性的练习
组织教法：教师边讲解边示范。然后按体操队形散开做练习，教师巡视指导，纠正错误。
分4组练习
20
8
4
5
结
篮球球性练习教案
授课对象
初一（8）
授课教师
崔宁凯
指导教师
单国岗
教学内容
1、篮球球性练习.
2、原地高低运球
3、下肢敏捷练习
教学目标
1、认知目标：通过篮球球性及篮球专项身体素质练习让学生了解自身篮球水平及体质体能情况。
2、技能目标：学生可通过篮球球性及篮球专项身体素质练习学生了解如何学篮球、练篮球的技巧。
3、情感目标：通过篮球球性及篮球专项身体素质练习培养学生对篮球的热爱
重点难点
重点：球性练习的基本动作
难点：让学生掌握如何提高自身对篮球的控制
教学流程
教学内容
组织、教法
时间
次数
准
备
部
分
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本次课的内容、任务
4、安排见习生
1、慢跑热身
绕操场2圈
2、热身操
1扩胸运动
2体转运动
3膝绕环运动
③单手体前向侧挥摆球
方法：两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
④球绕环
方法：双手持球在腰部做绕环运动。
小学体育篮球球性练习教案
小学体育篮球球性练习教案教案标题：小学体育篮球球性练习教案教案目标：1. 了解篮球的基本规则和技术要求。
2. 学习并掌握篮球的球性练习方法。
3. 提高学生的篮球球感和球控能力。
教学准备：1. 篮球。
2. 篮球场地。
3. 篮球架和篮球网。
4. 训练用具（如锻炼平衡和协调能力的小球）。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍篮球的基本规则和技术要求，以激发学生对篮球的兴趣。
练习一：球的控制1. 让学生站在篮球场地中央，双手持球。
2. 指导学生进行基本的球控练习，如：单手传球、双手传球、胸前传球、头顶传球等。
3. 强调学生在传球过程中要保持眼睛注视目标。
练习二：球的运动轨迹1. 让学生站在篮球场地两侧，面对篮球架。
2. 指导学生进行投篮练习，要求学生将球投向篮球架，注意力量和角度的掌握。
3. 强调学生在投篮过程中要保持身体平衡和手臂的伸展。
练习三：球的反弹1. 让学生站在篮球场地一侧，面对篮球架。
2. 指导学生进行篮板球练习，要求学生将球投向篮球架后，迅速移动到篮球架下，接住反弹的球。
3. 强调学生在接球过程中要保持身体平衡和手眼协调。
练习四：球的运动速度1. 让学生站在篮球场地两侧，面对篮球架。
2. 指导学生进行快速运球练习，要求学生在篮球场地上快速运球，并尝试进行变向和停球动作。
3. 强调学生在运球过程中要保持身体低姿态和双手的灵活运用。
练习五：球的传递和接球1. 让学生分成两队，站在篮球场地两侧。
2. 进行传接球对抗练习，要求学生在规定的时间内，通过传球和接球将球传到对方篮球架下。
3. 强调学生要与队友配合默契，提高传球和接球的准确性。
总结：1. 回顾本节课所学的篮球球性练习方法。
2. 强调学生要坚持练习，通过不断的练习提高篮球球感和球控能力。
教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间继续进行篮球的球性练习。
2. 组织学生参加篮球比赛或校内外篮球活动，提供更多实践机会。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的表现，包括球的控制、投篮准确性、接球技巧等。
篮球球性练习教案初中
一、教学内容1. 篮球球性练习：运球、传球、投篮、防守等基本技术。
2. 教学比赛：三人制篮球赛。
二、教学目标与任务1. 通过学习篮球球性练习，提高学生的基本技术水平，增强学生的身体协调性和灵活性。
2. 通过教学比赛，培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告出勤情况。
2. 师生问好。
3. 教师宣布本次课内容：篮球球性练习、教学比赛。
4. 安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）准备部分（10分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 学生熟悉球性练习，如运球、传球、投篮、防守等基本技术。
组织教法：1. 教师讲解练习的方法，示范动作，指导学生进行练习。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
要求：学生认真练习，注意技术动作的正确性。
（三）基本部分（20分钟）1. 教师组织学生进行篮球教学比赛，如三人制篮球赛。
2. 学生在比赛中运用所学的基本技术，如运球、传球、投篮、防守等。
组织教法：1. 教师讲解比赛规则，示范比赛动作。
2. 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
要求：学生积极参与比赛，发挥团队合作精神，注意安全。
（四）结束部分（5分钟）1. 教师总结本次课的收获，强调篮球运动的重要性。
2. 学生进行简单的拉伸放松运动。
四、教学评价1. 对学生的技术水平进行评价，如运球、传球、投篮、防守等基本技术的掌握程度。
2. 对学生的竞技水平进行评价，如比赛中的表现、团队合作精神等。
五、教学资源1. 篮球场地一套。
2. 篮球若干个。
3. 计时器、 scoreboard 等教学设备。
六、教学建议1. 教师在教学中要注意示范动作的正确性，引导学生养成良好的技术动作。
2. 针对不同水平的学生，教师要给予个性化的指导，提高学生的技术水平。
3. 在比赛过程中，教师要注重培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
4. 鼓励学生参加课外篮球活动，加强学生的身体素质锻炼。
小学体育与健康五年级《篮球球性练习》教学设计
《篮球球性练习1》教学设计一、指导思想依据《体育课程标准》，遵循运动技术动作形成规律，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同要求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创，自学自练探讨合作学习，发展和培养学生的学习和拓展能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析篮球是小学生非常喜爱的一项球类活动内容，本次课教学对象为小学五年级学生，此年龄段的孩子对篮球技术还未形成基本概念，故本节课让学生主要掌握篮球球性为主，让学生在生动而丰富的篮球课中为以后的篮球技术的学习奠定良好的基础。
三、学情分析五年级学生活泼好动，模仿能力强，学习兴趣高，对小篮球有着浓厚的兴趣。
针对本次课授课对象的生理和心理特点，主要培养学生主人翁意识，让学生通过观察、模仿、尝试、体验、表演、合作等学习方式，将基础的熟悉球性变得生动而有趣，让学生体验小篮球的乐趣，师生在课堂上始终围绕球进行练习和游戏，共同营造轻松愉悦的学练氛围，让每个学生在过程中体验成功，从而激发学生对小篮球的学习乐趣。
同时将游戏贯穿于教学中有效培养了学生学习的兴趣与同伴团结协作的优良品质。
四、学习目标1.运动能力：通过篮球球性及篮球专项身体素质练习让学生了解自身篮球水平及体质体能情况。
2.健康行为：学生可通过篮球球性及篮球专项身体素质练习学生了解如何学篮球、练篮球的技巧。
3.体育品德：通过篮球球性及篮球专项身体素质练习培养学生对篮球的热爱五、教学重、难点重点：球性练习的基本动作难点：让学生掌握如何提高自身对篮球的控制六、教法与学法指导教法：启发式教学法、表扬鼓励法、师生互动发、因材施教法学法：对比练习法、目标评价法。
七、场地器材篮球场、篮球50个八、安全保障1.充分做好热身活动。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业在家长的陪伴下共同进行球性练习。
十、创新之处游戏＋体能练习的创意设计，让学生更好的参与到运动中，全部都动起来。
《篮球球性练习 控制篮球练习》教案
《篮球球性练习控制篮球练习》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本球性，提高控球能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高比赛意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 篮球球性练习：拍球、运球、传球、投篮等基本技能。
2. 控制篮球练习：防守、抢断、篮板球等实战技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本球性，提高控球能力。
2. 教学难点：控制篮球时的动作要领及实战应用。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生演示技能动作，引导学生模仿练习。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高实战能力。
五、教学过程：1. 准备活动：慢跑、拉伸，活动全身关节。
2. 基本技能训练：a. 拍球练习：每人一球，进行原地拍球，要求手眼协调，球不离手。
b. 运球练习：直线运球，蛇形运球，提高控球能力。
c. 传球练习：两人一组，进行胸前传球、背后传球，提高传球准确性。
d. 投篮练习：进行定点投篮，提高投篮命中率。
3. 控制篮球练习：a. 防守练习：两人一组，进行一防一，提高防守技巧。
b. 抢断练习：三人一组，进行一传一抢，提高抢断能力。
c. 篮板球练习：进行抢篮板球，提高篮板球意识。
4. 教学比赛：组织学生进行教学比赛，应用所学技能。
5. 结束部分：总结本次课程收获，进行适量拉伸，放松身心。
六、教学评价：1. 学生掌握篮球基本球性的程度。
2. 学生在实战中的表现，如防守、抢断、篮板球等。
3. 学生身体素质的提高，如速度、力量、耐力等。
七、教学建议：1. 注重基本功的训练，多进行重复练习。
2. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
3. 针对不同学生水平，进行分层教学，提高教学效果。
八、教学资源：1. 篮球场地一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
九、教学时间：1课时（40分钟）十、课后反思：六、教学评价：1. 技术掌握：评估学生对篮球基本球性（拍球、运球、传球、投篮）的掌握程度，以及控球技能的熟练度。
篮球球性练习教案
篮球球性练习教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本球性练习方法。
2. 培养学生的篮球兴趣，提高篮球素养。
3. 锻炼学生的协调性、灵活性和敏捷性。
二、教学内容1. 篮球球性练习方法：拍球、传球、运球、投篮等。
2. 篮球基本技术：持球、传接球、步伐移动等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球球性练习方法的掌握。
2. 教学难点：篮球基本技术的运用。
四、教学准备1. 篮球场一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆四根。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高血液循环。
组织：学生分成四组，每组一个篮球，按照指定的路线进行慢跑，进行关节活动和拉伸。
2. 基本技能训练（15分钟）a. 拍球练习（5分钟）内容：原地拍球、行进间拍球。
组织：学生分成四组，每组一个篮球，按照指定的路线进行拍球练习。
b. 传球练习（5分钟）内容：原地传球、行进间传球。
组织：学生分成四组，每组一个篮球，按照指定的路线进行传球练习。
c. 运球练习（5分钟）内容：原地运球、行进间运球。
组织：学生分成四组，每组一个篮球，按照指定的路线进行运球练习。
3. 实践训练（15分钟）a. 投篮练习（5分钟）内容：原地投篮、行进间投篮。
组织：学生分成四组，每组一个篮球，按照指定的路线进行投篮练习。
b. 传接球练习（5分钟）内容：两人一组进行传接球练习。
组织：学生自由组合，进行传接球练习。
c. 步伐移动练习（5分钟）内容：前进、后退、侧移步伐。
组织：学生分成四组，每组一个篮球，按照指定的路线进行步伐移动练习。
组织：学生分成四组，每组一个篮球，进行简单的球性练习，进行关节活动和拉伸。
教学反思：本节课通过球性练习，让学生掌握了篮球的基本球性练习方法，提高了学生的协调性、灵活性和敏捷性。
在实践训练中，学生掌握了传接球和步伐移动的基本技术。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在篮球训练中得到提高。
小学体育与健康五年级下册《篮球--身体素质练习》教学设计
《篮球--身体素质练习》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。
结合大学生的特点，让学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，体验运动的快乐，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质，教学中围绕着“练中学”、“学中思”“思中练”的教学思想来指导教学。
二、教材分析本次课的内容是以篮球身体素质为主的练习。
由于它是篮球运动中最基本的技术动作之一。
是篮球教学的重要组成部分。
是更好地学习其他技战术的基础。
所以在本次课上我们注意动作学习由易到难，从培养学生的兴趣入手，使学生篮球的运动能力有所提高。
三、学情分析结合五年级学生生理特点和心理特点，孩子们已经具备不断挑战难度的能力，由于男女生在身体形态和体能上的差异。
男生灵敏性较好，动作较为协调，好奇心强，学习的兴趣容易得到激发；女生柔韧性较好，平衡感强，但手臂的力量不足于男生，动作不够灵活。
四、学习目标1.运动能力：引导学生能了解小篮球并熟悉球性，掌握运球、传球的基本要领。
2.健康行为：通过练习，使大部分掌握身体素质练习手段，通过该练习提高学生的动作协调性和灵敏性。
3.体育品德：培养学生自我展示的能力，激发学生对篮球运动的热爱。
五、教学重、难点重点：身体素质练习方法难点：控制练习节奏六、教法与学法指导教法：导入法、游戏法、指导、纠正错误法学法：对比练习法、目标评价法。
七、场地器材篮球场、篮球50个八、安全保障1.充分做好热身活动。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业在家长的陪伴下共同进行球性练习。
十、创新之处游戏＋体能练习的创意设计，让学生更好的参与到运动中，全部都动起来。
篮球专项体能训练教案
篮球专项体能训练教案
以下是一个简要的篮球专项体能训练教案，仅供参考：
1. 热身阶段：
- 跑步：从慢到快地进行短距离的慢跑，约5-10分钟，目的是让身体热身。
2. 灵活性训练：
- 身体拉伸：进行全身拉伸动作，特别是下半身的肌肉，如大腿前侧、大腿后侧、小腿等。
每个拉伸动作保持15-30秒钟。
3. 基础体能训练：
- 跳绳：进行跳绳练习，可以单脚跳、双脚跳、交叉跳等，每次练习时间约10-15分钟。
- 跑步训练：进行间歇性跑步训练，如冲刺跑、爬坡跑、短跑等，每组训练次数约4-8次。
4. 动力爆发力训练：
- 篮球运球爆发训练：利用篮球进行运球，并在特定位置进行爆发冲刺，如从三分线起跳冲向篮筐，每组练习3-5次。
- 跳跃力训练：进行跳跃训练，如篮板跳、腿弹跳等，每组训练次数约8-12次。
5. 敏捷性训练：
- 灵活性训练：进行身体灵活性训练，如躲避训练、转身训练等，通过训练身体的协调性和敏捷性。
- 篮球运球练习：练习各种运球动作，如短传、长传、跳传等，提高手眼协调能力。
6. 伸展放松：
- 身体放松：进行全身放松动作，特别是下半身的肌肉，如腿部、臀部、腰部等。
请注意，这只是一个简要的篮球专项体能训练教案，具体的训练内容和方式可以根据您的实际情况和需求进行调整和安排。
另外，为了避免受伤，请在进行训练前确保身体状态良好，并在专业人士的指导下进行训练。
祝您训练愉快！。
篮球球性练习及素质_初中体育教案_模板
篮球球性练习及素质_初中体育教案_模板篮球球性练习及素质.doc一、本课思路与情境我国长河流域出现了百年不遇的大洪水，人民解放军用忠诚奉献和血肉之躯构筑起一道道铜墙铁壁挡住了洪水袭击。
为再现我军将士与“洪魔”殊死搏斗的壮观场面，本次课模拟解放军抗洪抢险的情境，教学中以游戏、比赛的形式使学生在有趣的练习中发展身体素质，培养活动能力和组织能力，从中让他们体验做一名军人所具备的良好身体素质和保卫家园的品质。
二、场地布置结合农村，场地布置做到小场地大容量和一场多用。
布局面做到规范合理，便于教师的操作和学生的练习。
（图略）三、教材内容1.跑：快速跑2.跳：单脚跳、双脚跳3.搬运四、学情分析初一学生对游戏的好奇心强，喜欢模仿，学习积极性高，但兴趣易转移。
六、游戏的规则每个游戏必须听到口令方可出发。
第二个队员出发前必须与返回队员击掌后再出发。
游戏中的抢险、搬运，每人每次只能拿一块红砖，且按要求放好。
任务完成快、质量高，协作精神强的为胜队。
七、教学目的通过跑、跳、搬运等练习引导学生自觉参加一定负荷的活动，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏等身体素质。
同时整堂课贯穿游戏，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生不怕苦、不畏难，团结协作的优良品质和奉献精神。
八、教学效果的预测在教学目标的制定过程中，对教材的特点，学生的学情等进行分析估测，因此本课能达到所制定的教学目标。
教案学校：杭州长河中学年级：初一人数：48人执教者：虞烈铨课题搞洪抢险教学内容一、抢修铁路二、列车运送抗洪物资三、堵管道四、抢运物资五、修筑子堤六、人墙防浪七、撤除子堤八、重建家园教学目标1.认知目标：使95%以上的学生了解游戏的基本方法；2.技能目标：发展学生速度、力量、耐力、灵敏等身体素质；3.情感目标：通过教学，培养学生不怕苦、不怕累、团结协作、遵守纪律的优良品质部分内容教师指导学生活动情绪要求教育结合因素时间导入目标1.宣布课的内容要求引导：空降兵某部红军连接上级抗洪命令后奔赴第一线参加抗洪抢险，保卫家园。
篮球身体素质练习教案
3´
2´
2´
1´
1´
1´
1´
结构
课的内容
指导教师
学生活动
组织形式及要求
次数
时间
基
本
部
分
（27´）
一、篮球
1、复习双手胸前传接球。
要点：传球时不要外张，要伸，翻转，接球伸臂翻腕后引。
2、复习原地和行进间运球。
要点：五指分开，以肘为轴。
动作柔和能随球上下接拍。
二、身体素质练习
1、徒手深蹲起。
2、立卧撑。
3、发展上、下肢力量。
4、培养学生组织纪律性和吃苦耐劳精神。
重点难点
重点：传接球和运球
难点：传接球、运球
结构
课的内容
指导教师
学生活动
组织形式及要求
次数
时间
开
始部
分
（3´）
1．学生聚集在教师周围。
2．体委报告本班出勤情况。
3．教师宣布本课练习内容及要求。
同学们好！
讲解注意事项。
听铃声散点集合。
充满激情地说：“老师好！”
篮球、身体素质练习教案
单位：东镇中学班级：初三（1班）人数：50人第10周第1节教师：赵岩锋
教
材
篮球（传接球和运球）
身体素质练习（力量）耐久跑
场地
器材
篮球（可用实心球、排球、足球代替）30个
教学目标
1、复习篮球双手胸前传接球和原地、行进间运球动作，进一步掌握传接球和运球技术。
2、通过定时跑练习，改进途中跑技术，发展耐久跑和心血管系统的功能。
3、俯卧撑。
讲解动作要领，示范动作。
教师点拨：伸—翻。
讲解动作要领，示范动作。
通用版体育与健康五年级《篮球球性练习》教学设计
通用版体育与健康五年级《篮球球性练习》教学设计一. 教材分析《篮球球性练习》是通用版体育与健康五年级教学内容的一部分，旨在让学生掌握篮球的基本球性练习方法，提高学生的篮球技能水平。
通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握篮球球性练习的方法和技巧，为今后学习更高级的篮球技能打下坚实的基础。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的篮球基础，对篮球运动有一定的了解和兴趣。
但部分学生篮球技能水平参差不齐，需要针对性地进行指导和训练。
此外，学生对于新鲜事物充满好奇，善于模仿，但注意力容易分散，需要教师通过趣味性的教学手段和方法，激发学生的学习兴趣和积极性。
三. 教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握篮球球性练习的方法和技巧，提高篮球技能水平。
2.过程与方法目标：通过小组合作、自主探究等方法，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱篮球运动，勇于挑战自我，积极进取的精神风貌。
四. 教学重难点1.教学重点：篮球球性练习的方法和技巧。
2.教学难点：篮球球性练习的协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解篮球球性练习的方法和技巧。
2.模仿法：学生跟随教师模仿，培养学生的观察能力和模仿能力。
3.小组合作法：学生分组练习，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
4.比赛法：举办篮球比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
六. 教学准备1.篮球场：一片标准篮球场。
2.篮球：足够数量的篮球，保证每个学生都能使用。
3.计时器：用于记录练习时间。
4.标志物：用于划分练习区域。
5.教学PPT：展示篮球球性练习的方法和技巧。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的篮球热身活动，引导学生进入篮球球性练习的学习状态。
活动内容包括跑步、拉伸等，确保学生身体得到充分活动，避免运动损伤。
2.呈现（10分钟）教师利用PPT展示篮球球性练习的方法和技巧，让学生直观地了解本节课的学习内容。
篮球及素质练习体育教案（精选11篇）
篮球及素质练习体育教案篮球及素质练习体育教案（精选11篇）在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的篮球及素质练习体育教案，欢迎大家分享。
篮球及素质练习体育教案篇1教学内容：1、篮球2、素质练习教学目标：学生模仿教师的动作做熟悉球性的练习；学生能接受教师的指导和要求进行练习；培养学生集体主义精神。
教学过程一、课堂常规1、教师接受体委报告出勤状况。
2、师生问好，宣布本课内容。
3、检查服装，处理见习同学。
二、尝试性比赛1、将学生分成两组，每组5人，指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝试性比赛。
组织教法：（1）体育小组长组织比赛，学生自觉参与比赛。
（2）学生根据自己打球时的体验，积极回答以教师的问题。
（3）通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性。
2、教师根据学生比赛时的体验，提出以下问题：A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目。
三、熟悉球性练习1、双手抛接球练习。
组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习。
教法：抛接不同高度的.球，接球时尽量不看手。
2、单手投接球练习。
组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。
3、示范抛球击掌动作要领。
组织：同上。
教法：让学生在走动中练习。
4、水平指拨球练习。
组织：每人一球，定时比次数。
教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习。
四、放松结束1、让学生自由分组进行熟悉的练习。
（1）学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习，并向其他同学展示。
（2）找出自己的不足。
2、总结课后小结：球类活动学生们喜欢，但技术教学学生不太感兴趣，应注意教学法与组织形式篮球及素质练习体育教案篇2一、学情分析本节课的授课对象是小学三年学生。
他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。
篮球球性练习教案(可编辑修改word版)
要求：体育委员带队，队伍整齐、不喧哗、不打闹。
教师喊口令，学生认真做热身活动。
基本部分
1、球性练习
①手指拨球
方法：利用手指与指跟左右拨球，可以上下移动来加大难度。
②单手抛接球
方法：一侧单手持球，轻轻向右上方抛球，高过头顶， 球到身体另一侧时单手把球接住。
③单手体前向侧挥摆球
方法：两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
授课对象
初一（8）
授课教师
崔宁凯
指导教师
单国岗
教学内容
1、篮球球性练习.
2、原地高低运球
3、下肢敏捷练习
教学目标
1、认知目标：通过篮球球性及篮球专项身体素质练习让学生了解自身篮球水平及体质体能情况。
2、技能目标：学生可通过篮球球性及篮球专项身体素质练习学生了解如何学篮球、练篮球的技巧。
3、情感目标：通过篮球球性及篮球专项身体素质练习培养学生对篮球的热
④球绕环
方法：双手持球在腰部做绕环运动。
⑤球在两腿之间绕“8”练习
方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连，目平视，以肘关节为轴，前臂自然屈伸，用手腕、手指柔和而有力地按拍在球上，球的反弹高度在腰胸之间。
动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。
爱
重点难点
重点：球性练习的基本动作
难点：让学生掌握如何提高自身对篮球的控制
教学流程
教学内容
组织、教法
时间
次数
准备部分
1、 集合整队
2、 师生问好
篮球球性练习-教学教案
开始部分
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容和要求。
4、检查服装，安排见习生。
3
组织：△
╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳来自╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
要求：服装整洁，集合快、静、齐
准备部分
一、准备操：
1、篮球场慢跑2圈
2、扩胸运动
3、振背运动
4、体转运动
5、腹背运动
6、弓步压腿运动
7、学生针对自己的不足，进行多次练习。
要求：练习熟练后，加快速度，并尽可能移开目光。
二、游戏——干扰运球
方法：在规定的区域内，运用各种运球方法，不时出击抢断他人的球，同时，注意保护好自己的球。规则：手中的球掉了及淘汰出局。
8
2
中
教法：1、教师讲解游戏方法及游戏规则。2、语言简洁易懂3、教师也可参与学法：1、认真听讲2、了解游戏方法与规则3、精神饱满要求：1、听从教师指挥练习2、认真对待
直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。
3、单手托球头上绕环
右手持球，绕环时，球经右侧头后传至左手经右手从头后绕2周
4、持球环腰
持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一只手。
4、球在两腿之间绕“８”练习
方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。
10
2
中
组织：
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
课的部分
课的内容
各项内容安排时间
运动负荷
组织教法
次数
时间
强度
基本部分
2）运球：
1、原地运球
体会手指、手腕上向下按动作，以及手触球的部位和控制球。2、运球报数在原地运球的同时，眼睛正视前方，看手中所显示的数字进行报数。
篮球球性及篮球专项身体素质练习（体育课教案）精编
篮球球性及篮球专项身体素质练习（体育课教案）精编北京师范大学泉州附中教学设计案（第12周第1次课）北京师范大学泉州附属中学体育课教学设计热身部分十分钟?2、准备活动①绕篮球场慢跑四圈②教师带领做教师带领学生做静力拉伸——并口令指挥：①拉伸肱三头肌、三角肌及周边韧带②拉伸肩关节③拉伸指关节④拉伸腕关节⑤转体运动⑥整理运动1、教师指导学生绕篮球场跑四圈，注意观察学生跑步秩序。
2、教师带领学生做静力拉伸-------- 并口令指挥。
1、学生根据教师的安排进行慢跑。
2、学生要认真听口令进行练习。
要求：绕篮球场跑四圈实践部分二十五分钟?一、喊号追人:学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某” 号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。
在跑回原位之前以被后面人用手触的罚做俯卧撑十个，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
（如右侧图）1、教师讲解游戏规则；追逐者必须从圈外跑，没听到号者不得阻挡。
2、教师组织学生进行练习。
3、教师要观察他们是否犯规。
1、学生要认真听教师的讲解。
2、不得违反游戏规则，游戏时要注意安全。
游戏:要求：①遵从教师指令进行练习；②遵守游戏规则，注意安全。
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初三体育教案初三年级 第 十七 周 第 33课篮球 身体素质练习
初三年级第十七周第33次课备课老师：分二游戏二、老师组织学生进展游戏练习1、老师讲解游戏的内容、方法及规那么游戏名称：“活动篮筐〞游戏方法：把学生分成人数相等的两队，各队指定3人，手拉手成一圆形作为“活动篮筐〞，双方进入攻守，攻方设法将球投入“活动篮筐〞中，投中得一分，得分多的队为胜。
游戏规那么：做“活动篮筐〞的学生不能撒手或缩成一团，必须保持圆形，只能用挪动的方式不让对方投中，否那么投球有效。
2、老师给学生分组进展游戏。
3、鼓励学生认真参加游戏。
4、和学生共同参与游戏。
6’二、学生在老师的组织下进展游戏1、学生清楚游戏的方法及规那么2、分组进展游戏““活动篮筐〞练习如〔图二〕3、学生能积极参与游戏，情绪高涨4、互相合作、积极配合。
2教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操三、老师带着学生进展徒手操练习〔1〕伸展运动；〔2〕扩胸运动；〔3〕体侧运动；〔4〕体转运动；〔5〕腹背运动；〔6〕弓步压腿；〔7〕跳跃运动；〔8〕四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动5’三、学生随老师做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★1、听老师口令集体做徒手操2、准备活动充分基本部分一篮球一、进一步复习和进步行进间单手肩上投篮技术1、老师复述行进间单手肩上投篮的技术要领2、老师示范行进间单手肩上投篮动作，并提示练习要求。
要领：跨步接球、上步起跳、腾空投篮要求：注意运球、传球、投篮的动作连接性。
3、组织学生进展行进间单手肩上投篮技术的练习4、观察学生练习，加以个别辅导5、集体讲评，纠正存在的错误20’一、学生进展行进间单手肩上投篮技术的练习1、学生都能明确技术要领及练习要求2、在老师的组织下有序地进展练习练习过程：⑴双人跑动中传接球练习⑵全场“之〞字形折线变向运球练习练习要求：变向运球时，击球点合理，手脚动动作配合协调一致，另侧手做好迎球准备。
篮球球性练习教案
左右手都能投篮，动作连贯、协调。
二、传接球练习（15ˊ）
1．任务：了解学生传接球技术掌握水平。
重点：传球手法、准确性。
2．教学组织：
1）两人一组一球对面站立，相距4米左右，做各种传接球练习。
2）全场两人直线传球上篮。
3．教学要求：
动作正确，速度由慢到快；行进间传接球上篮从多传到三传。
三、原地投篮练习（15ˊ）
1．任务：了解学生以前所常用的投篮技术动作。
重点：规范投篮手型。
2．组织教学：
1）学生分组一路纵队罚球练习。
2）各角度投篮练习。
3．教学要求：
持球手法正确，全身用力协调，动作连贯，体会手腕的用力及食指、中
指的拨球动作。
4．教学要求：
动作正确，全身用力协调，提高命中率。
四、教学比赛（20ˊ）
全场5对5
（二）原地熟悉球性、控制球练习（10ˊ）
1．教学组织：
每人一球原地做各种玩球动作和原地运球动作练习。
2．教学要求：
掌握动作要领，逐渐加快速度。
基
本
部
分பைடு நூலகம்
（70ˊ）
一、运球上篮练习（20ˊ）
1．任务：检测学生运球上篮技术掌握情况。
重点：运球、行进间左右手投篮。
2．组织教学：
1）分组半场左右侧运球上篮。
2）全场绕圈变向运球上篮。
教学内容与教法措施
准
备
部
分
（25ˊ）
一、课堂常规：（5ˊ）
（一）值日生集合整队，报告人数。（1ˊ）
1．教学组织：集合队形如下图
2．教学要求：
1）集合快、静、齐，精神饱满，值日生声音洪亮，口令清晰。
2）见习生做力所能及的练习。
篮球球性练习教案
备课教师：马新国
1、复习球性练习：
1、教师示范提示练习方法及要求
基
2、指挥学生进行练习，加以辅导，集体纠正错误
本
3、和学生一起做熟悉
球性的练习
部
分
2、投篮
一、教师组织行进间单手肩上投篮：
1、教师重申单手肩上投篮的动作要领，并示范。
要领：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧2、行进间单手肩上投篮的练习
3、教师观察学生练习.单个辅导
4、集体讲评，纠正错误动作
结束部分
一、整理
放松
二、小结
三、布置
收还器材
四、宣布
下课
1、两人一组互相抖
臂
2、原地踏步放松
二、本课总结讲评
1、学生自我评估学
习情况
2、教师总结
三、师生再见
一、学生在教师的带领下进行熟悉球
性的练习：
1、双手抛接球练习
2、单手抛接球练习
3、抛球击掌练习
4、水平指拨球练习
5、体前、体后运球
6、两人相互传接球
7、一人运球一人抢球
二、要求：动作到位
一、行进间单手肩上投篮：
1、学生认真听讲，记住动作要领;
2、尽量模仿教师动作；
3、练习步骤：
（1）徒手行进间起步摸篮
（2）跑动中接定点球投篮
（3）完整练习；
要求：注意动作的连续性，协调性,
防止走步违例。
一、随教师做充分放松
二、学生自我评估。
三、值日生归还器材
四、师生再见
一、组织：如图一
二、要求：放松、调整呼吸。
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北京师范大学泉州附中教学设计案（第12周第1次课）
北京师范大学泉州附属中学体育课教学设计
热身部分
十分钟〜2、准备活动
①绕篮球场慢跑四
圈
②教师带领做教师
带领学生做静力拉
伸——并口令指
挥：
①拉伸肱三头
肌、三角肌及周边
韧带
②拉伸肩关节
③拉伸指关节
④拉伸腕关节
⑤转体运动
⑥整理运动
1、教师指导
学生绕篮球场
跑四圈，注意
观察学生跑步
秩序。
2、教师带领
学生做静力拉
伸-------- 并
口令指挥。
1、学生根据教
师的安排进行
慢跑。
2、学生要认
真听口令进行
练习。
要求：绕篮球场跑四圈
实践部分
二十五分钟〜一、喊号追人:
学生站在成圆圈，
从排头开始1-4向
后报数，要求每人
记住自己的号数。
游戏开始，每人按
规定方向沿圆圈慢
跑，在跑步中听到
教师喊“某” 号
时，该号数的人立
即离队从队外沿圆
圈向前疾跑去追赶
前边的同号人。
在
跑回原位之前以被
后面人用手触的罚
做俯卧撑十个，如
追不上，跑至自己
原位时归队，重新
开始。
（如右侧图）
1、教师讲解游
戏规则；追逐
者必须从
圈外跑，没听
到号者不得阻
挡。
2、教师组织
学生进行练
习。
3、教师要观
察他们是否犯
规。
1、学生要认真
听教师的讲
解。
2、不得违反游
戏规则，游戏
时要注意安
全。
游戏:
要求：①遵从教师指令进行练习；
②遵守游戏规则，注意安全。