第5章 大学期间职业生涯规划技能里发展1
大学生职业生涯发展与规划5篇
大学生职业生涯发展与规划5篇大学生职业生涯发展与规划（篇1）一、社会环境分析大学生就业已经成为一大社会问题，“毕业了就失业”的现象比比皆是但是，国家对优秀人才的需求任然很大。
所以，当今的就业形势不是不需要人才，而是需要优秀的综合素质人才，即所谓的“图钉型”人才。
这就不仅仅要求我们掌握好专业知识，还需要我们广泛的涉猎其他各领域的内容，还要掌握一定的交往技巧，锻炼沟通能力，提高自身的综合素质。
只有这样，我们才能在众多毕业生中脱颖而出。
医生是一个高尚的职业，虽然仍存在一些不和谐因素。
作为一名医生，最大的幸福莫过于看到自己的患者能够健康的走出医院。
每当治愈一名患者，医生都会获得极大的满足感与自豪感。
而且，要成为一名优秀的医生，仅具备精湛的医术也是不够的，还需要有高尚的医德，正所谓“大医精诚”。
因此，要成为一名优秀的医生，首先要做一个高尚的人。
医生是一个积德行善的职业，也是也个充满艰辛的职业。
所以，作为一名未来的医生，必须做好思想准备，培养自己的奉献精神和刻苦钻研的精神。
我立志成为一名好医生！就目前来说，中医学生的就业形势不容乐观，但社会对高素质的医务人员需求仍有很大缺口。
所以，我会从现在开始，努力提高自己的各方面素质，为今后打好基础。
二、自身分析我们只有充分认识自己的优点和缺点，才能及时对自己的行为作出调整，用正确的思维知道自己的行动，使我们更接近我们的梦想。
我的优点：1、做事仔细认真、踏实，稳重，准备充分，有条理，不打无准备之战。
2、与同学相处融洽，对环境的适应能力强。
3、有韧劲，一旦认定了做某件事，便会坚持到底！4、乐观、积极，自我调整能力较强。
5、考虑问题比较全面，于是能够做到沉着、冷静。
6、有较强的学习、组织能力。
7、责任心强，对工作负责。
8、踏实、大气，工作认真。
我的缺点：1、缺乏创新性思维。
2、做事时，有时会想的太多，不果断。
3、自己的计划常常得不到有效实施，经常被打乱。
4、对自己的要求不够严格。
大学生职业生涯规划书5篇[实用]
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大学生职业生涯规划书5篇[实用]大学生职业生涯规划书1作为一名大学生，对于自己的未来，我有深远的思考和详细的规划。
我深知，我所选择的学科领域，以及我将走向的职业道路，都与我个人的兴趣、能力和价值观紧密相连。
因此，我制定了此篇职业生涯规划书，以确定我未来五至十年的职业目标和实现这些目标的策略。
我要明确自己的职业理想。
作为一名硕士研究生，我对自己的`专业有着深深的热爱。
我渴望能在未来的时间里，将自己所学到的理论知识和实践技能用于实战，为社会发展和进步贡献一份力量。
我希望我能在我专业领域里有所作为，实现自我价值。
我明白只有了解自己，才能有效地规划职业生涯。
因此，我需要对自己进行全面的评估，包括我的性格、兴趣、价值观、技能和优势。
所有这些因素都将影响我选择何种职业，并决定我在一个特定职业领域中能否成功。
同时，我也要提前了解市场的需求和趋势，以便我可以制定适应社会发展，满足个人需求的职业规划。
我的职业生涯规划不仅包括职业目标，还包括职业发展策略。
我打算的职业目标是，首先在我专业领域找到一份工作，并在其中积累经验和技能。
然后，我希望通过努力和持续学习，能够在我的职业生涯中逐渐提升，在我的领域取得专业成就。
为了实现这些目标，我需要努力提升自己。
我计划把握大学的机会，深入研究我专业领域的知识，提高自己的技能，同时也要抓住学习和实践的机会，锻炼自己在实际工作中解决问题的能力。
我会学习各种与我选择的职业生涯密切相关的课程，提升自己在这个领域的竞争力。
除了在学业上的努力，我还会在社会实践中尽力提高自己。
我会争取相关的实习机会，积累职业经验，提高适应职业环境的能力。
同时，我也会尝试参与各种社会活动，如志愿者服务、校园活动等，以提升自己的沟通技巧和团队协作能力。
综上所述，我制定的大学生职业生涯规划并非一成不变，我会随着自我发展和外部环境的变化，不断调整自己的规划。
我也明白，职业生涯规划并不是一蹴而就的事情，需要的是不断的努力和积累。
大学生职业生涯规划与发展5篇
大学生职业生涯规划与发展5篇大学生职业生涯规划与发展5篇写一份职业规划，你就会对自己有了一个充分的认识，并且也知道自己的目标和方向，这样会更有利。
下面是小编为大家收集的大学生职业生涯规划与发展例文，希望你喜欢。
大学生职业生涯规划与发展（精选篇1）在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。
只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。
在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。
有了目标，才会有动力！一、自我分析1、价值观我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。
舒服安逸富裕的生活，是我的向往。
从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。
这样可以做到事半功倍。
我的职业价值观（进行过职业价值观测试）：工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事，获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快，是一种极大的满足。
是一种极大的满足。
2、性格比较外向、开朗、幽默、乐观的。
也很率性。
喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。
3、兴趣平常喜欢打篮球、听音乐、逛街、交朋友。
还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。
积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解，想成为全方面人才。
大学生职业发展规划5篇
大学生职业发展规划5篇大学生职业发展规划1一、前言我的未来不是梦，因为我选择了我喜欢的园林专业，我的梦想就可以实现，每一位大学生今天规划好自己的明天，我们必须告诫自己：我不能被别人淘汰。
而有一份长期稳定的规划是有必要的。
首先，职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。
中国人讲究以“不变应万变”，因此需要有一份稳定的职业生涯规划了。
那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢?对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、缺点等等。
另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。
我会一步一个脚印改变我自己。
二、自我剖析有这样一句话说是人有两个口袋，胸前一个，后背一个，胸前装的是别人的缺点，后背装的是自己的缺点，换言之，_者迷，旁观者清。
所以说，若能够全面的审视自己，对于我们未来的发展有者不可估量的助力。
1.我的性格我的一个非常突出的性格特征就是活泼开朗。
我是一个外向型的人，喜欢交友，喜欢言谈，在交际方面能力比较突出。
另外，我的内在性格表现为坚强，认真，自信，负责，组织能力较强。
人无完人，金无赤足。
我也有缺点，我有时会自以为是，固执己见。
总是用高标准来要求自己，投入太多的感情，导致我对批评相当敏感。
压力很大的时候，我会非常怀疑自己或他人的能力，而变得吹毛求疵，对一切都有抵触情绪。
有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别。
由于性格比较直，所以有的时候或许会得罪一些人，表现得莽撞，不计后果。
但以后我会努力改正。
总的来说：乐观积极，对生活充满激情，对今后的职业发展起到很大的作用。
2.我的兴趣我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力强。
喜欢各种实践活动，参加了学校各组织的活动，还参加了各种社会实践。
对数码产品很感兴趣，其中包括电脑、相机、手机等等。
对园林设计有着很大的兴趣。
3.我的人生价值观我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束，坚信努力了，经历了就是一种幸福。
大学生职业生涯与发展规划(精选5篇)
大学生职业生涯与发展规划(精选5篇)大学生职业生涯与发展规划（精选篇1）一、前言没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。
很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。
佛家有云：“缘自性空”、“空无自性”。
的确在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。
如果如我们柔弱的个体，不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
二、自我认识及规划个人基本情况：我是一个普通的本科生，是家里的希望。
成为有用之才是父母的希望。
我性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步，还有上网。
喜欢看小说、名人传记，尤其爱看杂志类的书籍。
职业兴趣：通过从接近20年来的生活体验及自己的兴趣和所学专业来看，在未来应该会向__方面发展。
围绕这两个方面，本人特对未来4年作初步职业生涯规划如下：1、大一开始就露力学习知识，为将来的专业课学习奠定基础。
充分利用校园环境及条件优势，多读课外书籍，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并为将来更进一步学习做好准备，并且通过计算机和普通话等简单的等级考试，为以后的专业课学习腾出更加充裕的时间。
2、大二，大三这两年，是最为关键的两年，学习上不能有丝毫的放松和堕落，相反应该更加刻苦努力的学好专业课知识。
而且与此同时这两年还应该通过英语四级考试及__从业考试。
大学生个人五年职业生涯规划【三篇】
大学生个人五年职业生涯规划【三篇】篇一这是我的大学四年的一个整体规划。
本规划分为学习生活规划、社会活动规划和面向未来的准备计划。
其中，“学习生活”、“社会活动”两部分是规划，只建立一个大概的发展方向，除少数目标外，在执行时可根据需要灵活调整。
“面向未来的准备”是计划，所有要求是“死要求”，是我必须要达到的。
因为这些要求大多都很苛刻，所以我以“计划”的形式列出。
其实，三个部分是紧密联系的、不可分割的。
我之所以分开来说，仅仅为了看的方便和比较容易操作。
在执行这份规划的时候，要密切注意三部分的不可分割性。
学习生活规划学习，乃学生之天职。
生活，每天必不可少的点缀。
所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。
首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。
这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。
能够说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。
在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。
一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备(这以后会再)说到。
这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。
在校大学生职业生涯规划
在校大学生职业生涯规划在校大学生职业生涯规划（精选5篇）每一天的时间都非常珍贵，我们又将抒写新的诗篇，让我们对今后的职业发展方向做个计划吧。
相信大家又在为写职业规划犯愁了吧！以下是店铺帮大家整理的在校大学生职业生涯规划，希望对大家有所帮助。
在校大学生职业生涯规划篇1一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为竞争中的另一重要利器。
对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
二、自我盘点1、兴趣爱好业余爱好：爱好阅读，尤其是古代书籍，另外喜欢电子产品。
心中偶像：李嘉诚、乔布斯。
最喜欢的文学作品：《孙子兵法与三十六计》。
2、性格特征性格稳重，待人真诚：兴趣广泛，头脑灵活，反映灵敏；责任心强，富有同情心，能较好的理解别人的需要和动机，善于鼓励和赞扬他人。
3、劣势盘点生自农村经济基础薄弱，接触市场经济机会较少，缺乏市场经验，有时过于理想化而忽视现实基础和细节问题，压力大时易慌乱。
4、优势盘点人力资源管理专业，管理意识强，所学内容将来直接受益。
周围有很多关心、爱护支持自己的人；自己意志坚定，意志力强。
5、缺点盘点有时缺乏耐心，多愁善感，容易暴躁。
6、优点盘点做事认真细心，性格稳重容易相处，责任心和上进心强，不甘与人后。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、未来人生职业规划：点燃青春的激情，挺起我们的胸膛根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向汽车企业管理和汽车维修两方面发展。
大学生职业生涯发展规划范文（精选10篇）
大学生职业生涯发展规划范文(精选10篇)时间悄悄从指缝间溜走，成绩已属于过去，未来的工作还很艰巨，这也意味着，大学生需要开始写职业规划了。
但是你知道大学生职业生涯发展规划怎样才能写的好吗?以下是小编整理的大学生职业生涯发展规划范文10篇，欢迎大家借鉴与参考！大学生职业生涯发展规划范文篇11、职业兴趣我是介于外向和内向之间的女生，有时候很喜欢做有挑战性的事，善于交际，喜欢被人关注。
但当自己由于压力而感到疲惫时会希望自己能安稳平静一些。
所以我的目标有两种打算：一是教师，而是汽车行业人才。
2、职业价值观作为一名教师，我认为我付出我快乐，我很乐于把自己的哪怕一点一滴能学生受用的知识或道理传授给他们。
同时也为这个职业感到无比自豪。
作为汽车行业人才，我同样希望自己能学以致用，把自己的能量用到最大化，在展现工作能力的同时也展现出个人魅力。
3、性格特征我是一个比较理性性格相对温和的人，虽然乐于交际，但还是习惯在做出实事的同时在道出自己的想法，不做无把握之事。
做事谨慎，但偶尔也会感性冲动。
4、胜任能力作为一名教师，首先提高理论知识水平，获得较高学历，平时需培养自己的耐性。
平时说话时更要注重逻辑性和条理性。
进一步提高自身素质。
作为一名企业人员，我需提高自己的专业水平，做出更出色的成绩。
为更加明确的了解当前形势，我对自己进行SWOT分析：1、我的性格特点：喜欢以自己的方式行事。
面对人多的场合会更加有精力，表现欲望增强。
只要自己愿意，可以和任何人进行有意识的谈话。
面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
权威本身不能强制我本身，只有当我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。
我也并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的。
思维严谨、有逻辑性、有计划性，会试着分析看到新计划实行后的结果。
多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。
完美主义者，比较强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。
大学生职业生涯发展规划(通用6篇)
大学生职业生涯发展规划（通用6篇）大学生个人职业规划篇一自工业革命以来，科学技术不断地发展，可以说是日新月异。
这些年来，随着经济全球化的不断推进，已经深入了我们每个人的生活。
我们大学生，作为未来国家的建设者，在享受时代发展打来的丰富资源的同时，也讲面临更加严峻的挑战。
勇于创新，脚踏实地，不断锻炼自己的能力将是每个大学生必做的功课。
目前，大学生就业是个备受关注的问题，有压力也有动力，为了在日后能够找到一份满意的工作，现在我们的大学生活就须有一个很好的规划。
下面就是鉴于对自己的认识做出的一份职业生涯规划。
一、自我分析1、职业兴趣当一名具有出色专业技术的工程师。
能够解决工程问题，发挥创新精神，为国家电力系统做出自己的一份贡献。
当然，若能够走向管理人员，我也觉得是一件蛮好的事情。
通过自己的协调和管理，让企业取得长远的发展前景是一件值得骄傲的事情。
2、职业取向我的专业是热能与动力工程，主要面向电厂运行方面。
所以毕业后，倘若不读研，我将会选择火力发电厂、核电厂及其相关企业。
希望能够成为出色的技术人员，能够很好的处理常见的工程问题，利用自己的专业知识为电厂运行提供技术支持。
当然，鉴于自己的性格，我还是比较喜欢从事技术研发等方面。
开拓创新，用于实践，求真务实，努力勤奋，打破国外的技术垄断，为国家，为人民默默奉献。
3、我的性格我觉得自己的性格偏于内向，虽然不是很内向，但是在与人交流时还是比较羞涩的。
平时沉默寡言，为人严谨踏实，谨言慎行。
外表柔弱，内心坚强。
同时自己比较好强，执着，对于自己能够做的事情一定要做好。
在为人处事上，尚有欠缺。
在处理人际关系时，显得不够成熟，没有做到将心比心，未将事情考虑周全。
工作认真负责，但缺乏组织性和领导能力，有时还会有点懒散。
4、优势与劣势总的来说，我感觉自己在工科知识能力上比较强，学习能力强，踏实认真负责，同时能够很好的适应工作，对于一些技术问题能很好的运用知识解决。
当然，这只是个人能力上。
大学期间的职业生涯规划书(通用8篇)
大学期间的职业生涯规划书〔通用8篇〕大学期间的职业生涯规划书1一、自我分析^p在工作中我是个负有职责心并讲求效率的人。
不管是否愿意，分配到我手中的任务我都会竭尽全力把它做好，要是无法办好，一开场就不会接下。
无论是学习小组分到的找资料做PPT，还是漫画社里的各种琐事，做好自我分内的事，成为一个可以让人放心交付任务的人是我的标准。
学经济的人无论是研究什么事大概都会以时机本钱和效用理论为前提吧，追求理性确定，追求效率与速度是我们的共性，从某种程度来说，我们都是急性子。
但过于理性在感性的人看来是无趣并且急躁的，我一个朋友以往用一个比喻来形容我们：“你们就像是上好发条的闹钟，热衷于方案，无论什么样的心境，无论发生什么事情，都会按点出发。
这样的人最没趣了!”这句话里包含了这些天生敏感纤细、富有创意的人对我们这类人的无奈。
这样的我们不会因为心境不好或者临时起意而改变原有方案，注定了我们不会成为随性洒脱的行为艺术者，朝九晚五或许才是我们的归宿。
在为人处事上，大多数时候我可以说是一个圆滑而富有心计的人，但当某人或某事触及我的原那么时，我会变得异常坚持甚至偏执。
折中的，中庸的处事原那么并不是我刻意为之，圆滑是我性格的一局部。
这样的我虽然有广泛的交际圈，擅长与人交往与合作，但要长久的维系一种稳固的关系就要消耗较多的精力。
可以说我擅长与一群人交往，却无法放松的进展一对一的交谈。
当然，我也有执拗的一面，在对某些人与事的处理上，我的行事可以说与我一向追求的中庸相去甚远，算是仅有的任性吧。
但这样也未尝不可，缺乏原那么也是让人无法忍受的。
一个摇滚歌手说“一个人一向在做着自我喜欢的事，并藉此养活自我不愁生计，他就是幸福的。
假如这样来说，我真是个幸福的人呢。
”我相信这是每个人的职业梦想，从事一份自我喜欢的工作，不会给别人添费事，不会影响别人的择业自由，能做到这样就可以问心无愧了。
但现实生活中，大多数人都不能如愿以偿的从事自我喜欢的工作，维持生计自力更生是这个社会生存下去的法那么，脱离现实的任性是不被允许的，这一点我看得很清楚。
大学生个人职业生涯规划5篇
大学生个人职业生涯规划5篇大学生个人职业生涯规划第一篇：认识自己在大学生个人职业生涯规划的过程中，首先要对自己进行全面的认识。
这包括对自己的兴趣、能力、价值观等进行深入的思考和了解。
只有了解自己，才能更好地选择适合自己的职业方向和发展路径。
1.自我评估在认识自己的过程中，可以进行自我评估。
通过对自己的兴趣爱好、专业知识、技能和性格特点等进行评估，找出自己的优势和劣势，为未来的职业规划打下基础。
2.目标设定根据自我评估的结果，可以设定自己的职业目标。
目标要具体、明确，可以长期目标和短期目标相结合。
长期目标可以是几年或十几年的发展目标，短期目标可以是近期内的具体实施目标。
3.专业探索大学期间可以进行专业探索，通过参加实习、实践活动、课外培训等方式，了解不同专业的就业前景和发展方向，从而更加明确自己的职业规划方向。
第二篇：拓宽视野为了更好地规划个人职业生涯，大学生需要拓宽自己的视野，了解行业动态和市场需求，从而更好地把握就业机会和发展方向。
1.关注行业动态可以通过阅读行业资讯、参加行业活动、关注行业博客等方式，了解相关行业的最新发展动态，掌握市场需求的变化，为个人职业生涯规划提供参考依据。
2.参与社团组织大学期间可以积极参与各类社团组织，通过组织活动和交流，了解不同领域的从业人员，拓宽自己的人脉圈，获取更多的职业信息和机会。
3.实习实践通过参加实习和实践活动，可以亲身感受不同行业的工作环境和内容，了解各行各业的特点和要求，同时也可以积累实际工作经验，提升自己的就业竞争力。
第三篇：提升能力除了了解自己和行业动态外，大学生还需要不断提升自己的能力，以适应未来职业发展的需求。
1.学业表现作为大学生，首先要努力学习，保持良好的学业表现。
不仅要掌握专业知识，还要培养创新思维、问题解决能力等综合素质。
2.技能培养根据自己的职业目标，有针对性地培养所需要的技能。
可以通过参加培训班、自学、担任社团职位等方式，提升自己的专业技能和综合素质。
大学生职业生涯规划(精选15篇)
大学生职业生涯规划(精选15篇)大学生职业生涯规划1第一章认识自我1.职业兴趣初选这个涉外旅游专业并不是因为喜欢，感兴趣，只是抱着一种玩的心态学习。
不过通过短短一年的对旅游管理专业的认识，发现可以接受这种职业并热衷于它。
旅游管理专业不是一种纯粹的导游，更多的是它可以看到整个流程。
这个行业所涉及到的一些东西，比如美食、医学小常识、建筑、养生、历史名人、美学等等，会是自己感兴趣的东西，从而，也会逐渐发现这个职业带给自己一些快乐。
2.职业价值观首先个人认为，根据目前旅游市场的经济带动情况而言，这个职业所带来的报酬是相当可观，其次，这个行业含有很多方面的东西，在工作中，我们同时也在学习，从中获取多方面知识，也让我们发现自己有哪些不足，不懂的地方，更加促进我们的自我学习能力及对知识的渴求。
最后，旅游行业主打的还是服务。
服务是一项最新产业，通过最新产业的推动，旅游行业将成为新经济的主携。
3.性格特征虽然我性格上还不是完全的外向开朗，富有热情的那类人，平时较喜欢一个人独行，但这恰恰让我学会了不依赖别人。
我有时也会很没安全感，比如遇到事会很慌张，但自己已经在慢慢学会冷静处理事情了。
我会根据自己喜欢的东西，比如街舞，比如看搞笑视频，比如爱狗，让自己逐渐变得活泼一点，融进嘻哈世界。
4.胜任能力平时专业书没有花时间去温习，所以在知识方面我很欠缺。
有过几次带团经历，但在带团过程中发现自己并没有太主动的去和他们交流沟通，而且在组织上，破冰方面，我太不够强势了。
所以在胜任方面表示需进行强化。
5.自我分析小节自己还有很多需要提高的地方。
知识无止境，所以，活到老学到老，我们一直在学习中成长，不是吗？第二章：环境分析1.家庭环境我家没有很多钱，可以想象我不是城市的孩子，所以我能吃苦，在工作中会比较容易适应辛苦的带团过程。
我们家有很多孩子，他们对我所选的专业表示认同并支持我。
虽然爸妈至今还弄不清我所学专业出去工作后是一个怎样的职位及情况，但他们至少不反对我。
大学生职业生涯规划(通用7篇)
大学生职业生涯规划（通用7篇）篇一：大学生职业生涯规划篇一俗话说：志不立，天下无可成之事。
志向是事业成功的前提。
立志是人生的起跑点，反映了一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标及成就的大小。
对我们大学生来说，我们的奋斗目标就是未来的职业之路，然而大学生活是职业生涯发展的关键时期。
在人生的路途中，我们时时刻刻都要面临职业和工作的选择。
下面根据我的实际情况，我把自己的职业生涯规划分为五个阶段：一、准确评估，认识自我二、分析环境，慎重选择三、规划路线，宏观定位四、设计生涯，微观行动五、核查反馈，调整改进。
每个阶段有着不同的目标、任务，通过对每个不同阶段的规划，使自己更加认识到自己的优势和劣势；通过努力工作学习，能力不断提高，不断评估每个阶段的执行情况；通过对自身和环境新的认识，在提升自我的同时不断改进自己的，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。
篇二：大学生职业生涯规划篇二非常感谢老师能给我一个作为学生代表的演讲机会，也同样感谢同学们对我的支持和鼓励，尽管我只是一名新生，但是我会尽自己的努力去完成这次的演讲。
那么来说说这次的主题，今天的演讲会上，我给大家带来的主题是“大学职业生涯的规划”！首先，请让我先恭喜我们这些新生，恭喜我们顺利的度过了高考，结束了我们的高中生活！如今，我们凭借着自己的努力来到了xxx学院，这值得我们感到自豪！如今，我们的同学们都已经成年，并且成为了一名真正的大学生！在此，我相信大家都已经成熟了，对我们的目标，我们的责任，都有了非常深刻的了解。
那么，大家也一定知道我们来到大学的目标是什么……没错，是为了我们能学到更多的本领，在未来有更好的生活！就是这么的现实，也是这么的重要。
如今的我们已经走上了大一的生活，对我们来说，是一个刚刚开始的全新生活。
但是，同样对我们不少的同学来说，这也是我们最后的四年学生生活！我希望还没有对这方面有所思考的同学们要注意一下了，在未来的四年里，我们不仅仅要学习，还有在最后一年的实习，也就是外出工作！而在之后，在我们将真正的离开学校，走到社会中，靠我们自己在这四年来收获的能力开维持我们的生活！现在，相信大家都明白了，我们现在的时间其实并不多！进入大学并不代表着我们可以完全的放松自我。
大学期间职业生涯规划技能里发展
第二节 能力概述及发展目标
三、大学生能力发展的主要目标
讨论：大学生能力发展的目标
1、学习能力 2、实践能力 3、沟通能力 4、管理能力和团队协作能力
第二节 能力概述及发展目标
四、大学生能力的培养方式
讨论：大学生能力发展的目标
1、科学文化知识的学习 2、勇于参加社会实践 3、善于总结经验 4、参加技能培训活动 5、参加就业实习、见习等
第五章 大学期间生涯规划及能力发展
主讲人：大学生心理健康教育中心
第一节 大学生活的特点
一、大学生活的特点
1、学习要求的变化
学习内容：基础性——专业性 学习方法：学什么——怎么学 学习态度：要我学——我要学
2、生活环境的变化
生活方式：家庭生活——集体生活 学校管理：封闭型——松散型 自理方式：父母包办——自理自立
能力是一种潜在的心理能量。它又是必须与某种活 动相联系，并在活动中得到表现和发展。只有从一个 人所从事的某种活动中，才能了解他具有的能力水平。 一个人的写作能力只有在写作实践中才能展现出来， 一个人的交际才能只能在交际活动中得以显现。同时， 能力的大小也可以在活动中比较出来。
第二节 能力概述及发展目标
第三节 大学期间生涯规划的制定
一、生涯规划的概念和基本理论
著名生涯理论大师舒伯（super）在1976年提出： “生涯就是生活中各种事件的演变方向和历程，它统 合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出一 个人独特的自我发展形态。”
职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个 人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基 础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分 析与权衡，结合时代特点以及社会的现状，根据自己 的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并编制相 应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时 间、顺序和方向做出合理的安排。
大学学生职业生涯规划参考范文5篇
大学学生职业生涯规划参考范文5篇时间一去无返，毫不流连，你是否希望职业生涯发展顺利呢?趁现在好好地写一份职业规划吧。
下面是小编为大家整理的关于大学学生职业生涯规划参考范文，希望对您有所帮助!大学学生职业生涯规划参考范文1一、短期计划(大学计划)20__年--20__年如大学毕业时要取到photoshop、coreldraw、dre的合格证书。
如：大一要达到英语4级水平，大二要达到六级水平。
在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等方面要达到同专业学习的较高水平!如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主。
大学生职业规划的重点二、中期计划(毕业后五年计划)20__年～20__年如毕业后第一年要找到一份适合自己并具有挑战性的工作;职场适应、三脉积累(知脉、人脉、钱脉)、岗位转换及升迁;全面积累工作经验。
第二年要积累资金，寻找机遇，创办自己的设计公司。
第五年要事业发展，工作蒸蒸日上。
第十年要事业有成，家庭幸福。
之后：子女教育，慈善等三、长期计划20__年～20__年走遍全国各地，处处留下奋斗的足迹……退休时要成为全国知名设计师。
评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容：职业目标评估(是否需要重新选择职业?)假如一直……，那么我将……职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……实施策略评估(是否需要改变行动策略?)如果……，我就……其它因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)2、评估的时间：一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则我现在应该停止浪费时间的行为。
开始执行寒假前的短期计划。
从现在开始，要努力努力努力再努力，为美好的明天创造基石。
未来是自己创造的，路也是自己走出来的。
我要像黎明的小鸟，飞向迎着我的灿烂阳光。
大学生职业生涯规划范文【5篇】
大学生职业生涯规划范文【5篇】大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。
它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划。
今天小编在这给大家整理了一些大学生职业生涯规划，我们一起来看看吧！大学生职业生涯规划范文【篇一】在师范生的职业生涯中需要提前做好规划并做好理性分析才行，毕竟在成长的过程中也存在着不少干扰的因素应当有所准备，这样的话当机会降临的时候也不会因为自身的疏忽导致无法及时把握住，而且选择了师范专业便应当在这条道路上有所成就才不会辜负老师和父母的期望，所以我制定好了今后的职业规划并希望能够通过自身的努力将其落实下去。
一方面我得注重专业知识的学习并考虑好毕业后的发展路线，要根据相应的科目加强这方面的学习力度才行，毕竟想要成为合格的教师自然要先将这部分知识理解透彻，虽然在我看来并不复杂却也要懂得如何传授给学生才行，所以为了提升自身的讲解能力应该多参加一些学校举办的演讲比赛，而且还应该利用闲暇时间和同学进行模拟练习并找准讲课的感觉，更何况台风本就是通过日积月累训练出来的自然无法取巧，虽然并不奢求短时间内能够让自身的教学水平取得较大进展却也希望能够始终坚持下去。
另一方面则是通过兼职的形式来积累自身的教学经验，无论是帮助别人辅导功课还是查阅辅导资料都是用以提升自身教学能力的方式，更何况为了应对以后实习工作的挑战应当要提前积累足够的经验才行，即便到了需要实习的时候也要把握住机会并虚心向指导老师请教，若非热爱教师职业的话或许自己在当初填报志愿的时候也不会选择来到__师范学院，所以我希望能够通过教学工作的顺利完成帮助更多的学生获得学习上的突破，正如以往自己的教师认真教导班上的每个学生从而帮助他们得以成长。
除此之外我也得考虑到作为师范生需要考取的证书并积极做好准备，也许是缺乏基本认知的缘故导致我应当多向辅导员请教考证方面的问题，而且我也能够明白考证的重要性并在以后的学习中注重这方面的信息才行，通过以往老师的教导也让我明白职业发展中学历的高低也是比较重要的，若是这方面的潜力的话我也希望自己能够在毕业后继续进行考验，能够通过这方面的考验并坚持考验道路的话相信能够在毕业以后拥有更多的优势。
大学生职业生涯规划中的职业发展与工作技能
大学生职业生涯规划中的职业发展与工作技能职业发展是每个大学生职业生涯规划中的重要组成部分。
而在职业发展过程中，掌握一定的工作技能是至关重要的。
本文将重点探讨大学生职业生涯规划中的职业发展与工作技能，并提供一些实用的建议和方法。
一、职业发展的重要性职业发展是指在职业生涯中为实现自己的职业目标而采取的行动。
它可以帮助大学生在就业市场中获得竞争力，并为他们未来的职业发展奠定基础。
1. 制定长期职业目标在职业发展的过程中，大学生应该明确自己的职业目标。
他们可以根据自己的兴趣、能力和价值观来制定目标，并在未来的职业生涯中不断努力实现这些目标。
2. 学习与成长职业发展需要不断学习与成长。
大学生应该积极参与各种培训课程和实习机会，提升自己的专业知识和技能。
此外，他们还应该持续学习行业动态，了解最新的职业要求和发展趋势。
3. 发展人际关系建立良好的人际关系是职业发展的关键。
大学生应该主动参加社团、俱乐部和职业协会等组织，扩大自己的社交圈子，并与各行各业的人建立联系。
这不仅可以获得更多的机会，还可以从他人的经验中学习和成长。
二、工作技能的重要性工作技能是大学生职业发展中不可或缺的一部分。
掌握一定的工作技能可以增加就业竞争力，提升工作表现，并为未来职业发展打下坚实的基础。
1. 基础技能在职场中，具备一定的基础技能是必要的。
这些技能包括良好的沟通能力、团队合作能力、问题解决能力和自主学习能力等。
大学生应该通过实践和培训，不断提升自己的基础技能，以适应不同的工作环境和任务需求。
2. 专业技能大学生在职业发展中需要掌握相应的专业技能。
这些技能与所学专业相关，并在特定行业中具有价值和需求。
因此，大学生应该加强对专业知识的学习，不断提升专业技能水平，以增加自己的竞争力。
3. 实践经验积累一定的实践经验对于职业发展至关重要。
大学生可以通过参加实习、项目实践和志愿者活动等方式，锻炼自己的工作能力，并将理论知识应用于实际中。
这些实践经验可以增加自己的简历竞争力，并为未来的职业发展提供宝贵的资本。
大学生职业生涯发展计划
大学生职业生涯发展计划大学生职业生涯进展规划1岁月流光，转瞬即逝，我将迈入大一的生活中去。
迈入新的一年里，应当有新的熟悉，新的规划。
如今社会，讨论生已经多不胜数，作为本科生，更加要提早为自己的将来做准备。
所以，做一份职业生涯规划，我认为是特别有必要的。
有了一份职业生涯规划，不单单是对以后的规划，更加是对现在大学更加好的学习生活的一个鞭策。
有了一个前进的目标，才能有更加好的进步。
常言道：“知己知彼，百战不殆”。
在对自己有了一个充分的熟悉之后，更加好的针对自己的缺乏，更加好的去学习和成长。
一、自我认知：在校期间学习仔细，做事比拟仔细认真。
适应性较强，与人沟通力量较强，思维灵敏，表达流畅。
在校期间人际关系较好，爱好音乐、书画、舞蹈，现为学校乐队负责人。
在校期间在学生会，音乐协会以及班级都有任职。
有较强的工作协调组织力量。
通过自我测评，到达应有力量，能够从事药学专业的工作。
二、职业生涯条件分析：1、专业分析：本人所学专业为药学，药学专业对药物化学、药物分析、药物评价、临床合理用药、医药经营及治理、新药讨论与开发、药品生产与治理等方面都有涉及，根本类似于全科专业，就业方向相对较广。
药学专业主要学习药学各主要分支学科的根本理论和根本学问，受到药学试验方法和技能的根本训练，具有药物制备、质量掌握评价及指导合理用药的根本力量。
学习要学主要需要把握药剂学、药理学、药物化学和药物分析等学科的根本理论和根本学问；具有药物制剂的初步设计力量、选择药物分析方法的力量、新药药理试验与评价的力量、参加临床合理用药的力量；把握主要药物制备、质量抽掌握、药物与生物体相互作用、药效学和药物安全性评价等根本方法和技术；熟识药事治理的法规、政策与营销的根本学问；把握文献检索、资料查询的根本方法，具有肯定的科学讨论和实际工作力量。
2、就业前景分析：就目前我就业形势不容乐观的状况下，药科类毕业生的就业前景仍旧不错。
总体来看，药科类毕业生供小于求，各医药公司、制药厂是汲取这类毕业生的大户，制药业对人才的需求是稳中有升。
大学生职业生涯规划中的职业发展与职业技能
大学生职业生涯规划中的职业发展与职业技能大学生时代是一个重要的转型期，他们不仅要完成学业，还需要为自己的未来职业生涯做出规划。
在这个过程中，职业发展和职业技能是两个至关重要的方面。
本文将从大学生职业生涯规划的角度探讨职业发展和职业技能的重要性，以及如何在大学期间积累和发展这些技能。
一、职业发展的重要性职业发展是指个人在工作和职业领域中所取得的成就和进展。
在大学生职业生涯规划中，职业发展是一个关键的目标。
首先，职业发展能够提供更好的职业机会和发展前景。
通过不断发展自己的才能和技能，大学生可以在职场中脱颖而出，获得更多的职业机会。
此外，职业发展还能够提升个人的社会地位和声誉，为个人的未来发展打下坚实的基础。
二、职业技能的重要性职业技能是指在特定职业领域中所需要的专业技能和实践经验。
在大学生职业生涯规划中，职业技能是取得职业发展的基础。
首先，职业技能可以提高就业竞争力。
在如今竞争激烈的就业市场中，拥有丰富的职业技能将使大学生在众多求职者中脱颖而出。
其次，职业技能可以提升工作绩效。
掌握专业的技能和知识将使大学生能够更好地适应工作环境，提高工作效率和质量。
最后，职业技能可以促进个人成长和发展。
通过积累和应用职业技能，大学生能够不断提高自己的能力和才干，为自己的职业生涯发展奠定坚实的基础。
三、大学期间积累和发展职业技能的方法在大学期间，大学生可以通过以下几种方法积累和发展职业技能。
1. 专业课程与实践结合：大学期间，大学生应该注重学习专业课程，并结合实践经验进行巩固和应用。
通过实践项目、实习和校园组织等活动，大学生可以将所学知识与实际情境相结合，提升职业技能。
2. 积极参与社团和团队活动：大学期间，大学生可以积极参与各种社团和团队活动，如学生会、志愿者团队等。
这些活动不仅可以培养沟通、合作和组织能力，还可以提升领导才能和解决问题的能力。
3. 外语和技术能力的培养：在现代职场中，外语和技术能力是非常重要的职业技能。
大学生职业生涯规划中的学习与技能发展
大学生职业生涯规划中的学习与技能发展大学生的职业生涯规划是他们迈向成功人生的关键一步。
在现代社会中，学习和技能发展成为大学生职业生涯规划中至关重要的方面。
本文将探讨大学生如何在学习和技能发展方面做出正确的选择，以实现自己的职业目标。
一、职业规划与学习的关系职业规划是指一个人长期的个人职业目标和规划，并为实现这些目标而采取行动的过程。
而学习则是实现职业规划的基础。
学习不仅是获取知识和技能的途径，还是培养创新思维和解决问题能力的重要方式。
一个良好的学习基础能够为大学生的职业生涯奠定坚实的基础。
在职业规划中，大学生需要明确自己的兴趣和优势，并选择相应的专业和课程。
他们应该注重学科知识的广度和深度，努力提高自己的学习能力。
同时，大学生还应该积极参加学校组织的各类实践活动和社团活动，通过实践锻炼来增加自己的技能和经验。
只有通过不断学习和实践，大学生才能不断提升自己的职业竞争力。
二、技能发展的重要性除了学习外，技能发展也是大学生职业生涯规划中不可或缺的一部分。
技能是大学生在工作中所需要的特定能力和技术。
拥有一定的技能可以加强大学生在职场中的竞争力，提升自己的职业发展前景。
在选择技能发展方向时，大学生应根据自身的兴趣和潜能来确定。
有些人擅长沟通与协调能力，可以选择培养自己的团队合作和领导能力；而有些人可能对计算机技术擅长，可以选择学习编程语言或者数据库管理等技术技能。
技能发展应与职业规划相结合，选择与自己所学专业相关的技能进行培养，以提高自己的专业实践能力。
除了专业技能外，大学生还应培养一些通用技能，如沟通能力、创新能力和解决问题能力等。
这些技能是职场上必不可少的素质，并且在各行各业都具有广泛的适用性。
三、学习与技能发展的策略在大学生的职业生涯规划中，学习与技能发展需要具备一定的策略和方法。
下面将提供几点建议：1.明确职业规划目标：大学生应明确自己的职业规划目标，了解所需的学习和技能要求。
2.选择适合的学习和培训机会：大学生可以通过选修相关课程、参与学术研究项目或实践活动，来拓宽自己的学习领域和积累经验。
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主讲人：大学生心理健康教育中心
第一节 大学生活的特点
一、大学生活的特点
1、学习要求的变化
学习内容：基础性——专业性 学习方法：学什么——怎么学 学习态度：要我学——我要学
2、生活环境的变化
生活方式：家庭生活——集体生活 学校管理：封闭型——松散型 自理方式：父母包办——自理自立
学生通过各种渠道来初步实践自己选择的职业，考虑自 己的能力、兴趣、职业待遇、职业发展的空间等现实的因 素，注重主观因素与现实条件的结合。 这一阶段也分为探索、尝试和特定专业发展三个过程。
2、舒伯生涯发展论
舒伯根据自己“生涯发展形态”的研 究结果并参照布尔赫勒的生命周期理论，提 出了职业发展的生涯发展概念模式。 1、成长阶段（0-14岁）
3、社会活动的变化
人际交往：一元化——多元化 社会实践：纯粹校园式——校园社会兼容
第一节 大学生活的特点
二、如何积极调试，适应大学生活
讨论：大学生活适应中常见的问题
1、树立独立意识 2、虚心求教、细心体察 3、要大胆实践，不断积累生活的经验
第二节 能力概述及发展目标
一、能力的概念
能力是人们顺利实现某种活动所必须具 备的主要心理特征。
2、舒伯生涯发展论
3、建立阶段（25岁-44岁） 该阶段的人较能确定在整个职业生涯中属于自 己的“位子”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住 这个“位子”，并稳定下来。 发展的任务：统整、稳固并求上进。 4、维持阶段（45岁-65岁） 个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同 时还会面对新成员的挑战。 发展的任务：维持既有成就与地位。
4、莫法特休息法
不要长时间的做同一种工作，而 是要经常的做不同内容的工作，保持 精神上的兴奋点，进行主动的调剂和 放松
5、麦肯锡30秒电梯理论
据说麦肯锡曾经丢掉过一个客户， 原因是这个客户董事长在电梯里碰到 了麦肯锡的项目经理，要求他谈谈项 目的结果，可怜的项目经理没有在电 梯运行的短短30秒内把结果说清楚。 后来麦肯锡就要求员工要表达清楚， 直奔主题，凡事要归纳在3条以内。
1、专业学习
2、社会实践
3、综合素质
第四节 学会时间管理
一、时间管理的含义和意义
时间管理是为提高时间的利用效率，对 时间进行合理的计划和调控，有效安排与运 用的管理过程。 时间管理的中心原则是“努力集中必要 的批量时间去潜心做最重要的工作”。
第四节 学会时间管理
二、时间管理的原则
1、明确目标原则 2、分清轻重缓急原则 3、制定计划表原则 4、立即行动原则
第三节 大学期间生涯规划的制定
二、大学生职业生涯规划的方法和步骤
1、自我分析：性格、兴趣、价值观、各项能力、他人 评价 2、职业环境分析： 3、职业目标初步确立及检验：SWOT分析 4、确定发展路线 5、制定行动方案
第三节 大学期间生涯规划的制定
三、制定大学期间生涯规划方案
讨论：如何规划大学四年学习和生活实践。
第四节 学会时间管理
四、个人时间管理方案的选择和制定
讨论：如何制定有效的时间管理方案 作业： 制定个人时间管理表
我一周的时间账单
我一周的时间账单
我一周的时间账单
霍兰德类型理论
1、帕森斯特质-因素论
帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人 职匹配理论，特质因素论是最早的职业辅导 理论，帕森斯认为，个人都有自己独特的人 格模式，每种人格模式的个人都有其相适应 的职业类型。
1、个别差异现象普遍存在于个人心理与行动之中，每 个人都有独特的能力模式和人格特征； 2、某种能力及人格特征与某些特定职业有关，每种模 式的人都有与其相适应的职业； 3、人人都有选择职业的机会； 4、人的特征是可以客观测量的。
第四节 学会时间管理
三、时间管理的策略
1、四象限法 2、6点优先工作制 3、帕累托原则 4、莫法特休息法 5、麦肯锡30秒电梯理论
1、四象限法
1、四象限分类
第一象限是重要又急迫的事 第一象限是重要又急迫的事 第三象限是紧急但不重要的事 第四象限属于不紧急也不重要的事
2、处理原则
（1）对重要和紧急的事情当然是立即就做 （2）而对不重要不紧急的事情不做 （3）平时多做重要但不紧急的事情，（因为这是第二 象限，常常被称为第二象限工作法） （4）对紧急但不重要的事情选择做。
时间管理的四象限法
重要 不重要
紧急
不紧急
2、6点优先工作制
每天全力以赴做6件最重要的事。
这个方法是咨询大师艾维利提出
的价值2.5万美元的时间管理方法。
3、帕雷托原则
其核心内容是生活中80%的结果 几乎是源于20%的活动，即二八理论。 我们应该首先完成那些紧急又重要的 工作，既不重要也不紧急的工作。
能力是一种潜在的心理能量。它又是必须与某种 活动相联系，并在活动中得到表现和发展。只有从一 个人所从事的某种活动中，才能了解他具有的能力水 平。一个人的写作能力只有在写作实践中才能展现出 来，一个人的交际才能只能在交际活动中得以显现。 同时，能力的大小也可以在活动中比较出来。
第二节 能力概述及发展目标
第二节 能力概述及发展目标
三、大学生能力发展的主要目标
讨论：大学生能力发展的目标
1、学习能力 2、实践能力 3、沟通能力 4、管理能力和团队协作能力
第二节 能力概述及发展目标
四、大学生能力的培养方式
讨论：大学生能力发展的目标
1、科学文化知识的学习 2、勇于参加社会实践 3、善于总结经验 4、参加技能培训活动 5、参加就业实习、见习等
二、能力的分类
1、倾向性：一般能力和特殊能力
一般能力：智力， 特殊能力：音乐、美术、体育、数学、写作
2、参与性质：模仿能力和创造能力
创造能力：产生新思想，发现和创造新事物
3、功能性质：认知能力 操作能力 社交能力
认知能力：学习、研究、理解、概括和分析的能力 操作能力：操作、制作和运动的能力 社交能力：社会交往活动中的组织管理、言语感染能力
3、常规型（C）
共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事， 细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求 领导职务。典型职业：秘书、办公室人员、记事员、会计、 行政助理等。
1、霍兰德类型理论
4、现实型(R)
共同特征：愿意使用工具从事操作性工作，动 手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任 务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。典型职业：技 术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员）等。
处于小学时期，个体希望长大成人，对未来充满遐想， 对职业仅限于感性了解，带有很大的冲动性和盲目，不稳 定性。
2、尝试阶段（11-17岁）
中学阶段，职业观形成关键期。初中阶段，根据兴趣来 选择职业，高中阶段，通过对社会的了解，对自己实力的 衡量，根据自己的能力以及价值观、职业观选择职业。
3、实践阶段（17岁以后）
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言 谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会 作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道 德。典型职业：教育工作者，社会工作者。
2、企业型（E）
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才 能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。习惯以利益得 失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值。典型职业： 如项目经理、政府官员、企业领导、法官、律师。
5、研究型（E）
共同特征：思想家而非实干家,抽象思维能力强， 求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。典型职业： 科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、 系统分析员。
6、艺术型（C）
共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不 同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。 典型职业：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕 刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面 （歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学）。
5、衰退阶段（65岁以上）
由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面 对现实，从积极参与到隐退。 发展的任务：发展新的角色，寻求不同方式以替 代和满足需求。
1、霍兰德类型理论
约翰· 亨利· 霍兰德于1959年提出了具有广泛社会 影响的人业互择理论。此理论认为，在社会文化中， 大多数人的人格都可以分为六种类型： 1、社会型 (S)
开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来 表达自己的需要，且经过对现实世界的不断尝试，修 饰自我角色。 发展的任务：发展自我形象，形成对“工作世 界”的正确态度，并理解“工作”的意义。
2、探索阶段（15岁-24岁）
该阶段的青少年，利用学校组织的活动和社会实 践等机会，对自我能力及角色、职业作了一定的探索， 因此选择职业时有较大弹性。 发展的任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并 加以实现。
第三节 大学期间生涯规划的制定
一、生涯规划的概念和基本理论
著名生涯理论大师舒伯（super）在1976年提出： “生涯就是生活中各种事件的演变方向和历程，它统 合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出一 个人独特的自我发展形态。” 职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个 人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基 础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分 析与权衡，结合时代特点以及社会的现状，根据自己 的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并编制相 应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时 间、顺序和方向做出合理的安排。
一、生涯规划的概念和基本理论
（一）职业发展理论
1、斯金伯格的生涯发展阶段理论 2、舒伯生涯发展论
（二）职业选择理论
1、霍兰德类型理论 2、帕森斯特质-因素论
1、斯金伯格的生涯发展阶段理论
最早从生涯发展的角度研究人的职业行为。1956 年提出职业选择是从模糊的空想走向现实的过程。 1、空想阶段（11岁前）