调查研究中小学生的睡眠情况

调查研究中小学生的睡眠情况
调查背景：睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠时间长，有的人睡眠时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡十个小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。

一组员概况
组长冉海林
组员陈叶罗叶名张小青张巧巧
二调查目的
在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对我校高一的同学的睡眠情况进行了调查。

三课题研究基本内容
1 了解学生睡眠基本状况
2 调查寻找高中生睡眠不足的原因
3 以问卷的形式调查一部分同学的休息时间和起床时间
四研究进度安排
1 选定研究方案
2收集资料并进行分析
3问卷调查
4整理所有资料，归纳总结
五课题现状
进展速度缓慢，大多数同学保留意见，组内成员团结，此研究和调查最终却得圆满成功。

六结论预测及成果展现形式
1 调查发现，很多同学的睡眠不良好，大多数人的精神状态不佳，为此提出了一个合理的建议，希望能帮助同学们。

2 问卷调查
亲爱的同学：
你好，为了更好地了解大家的睡眠状况，我们设计了这份调查报告，请你花费一点宝贵的时间对相应的问题据实作出回答。

非常感谢你的大力支持！
1.一般情况你几点钟睡觉（）
A．1：30 B.12：00 C.12：30 D.12：30之后
2. 中午你休息多少时间（）
A. 不休息
B. 30分钟
C. 1个小时
D. 不足半个小时
3. 上课想睡觉么( )
A. 想
B. 非常想
C. 一般般
D. 不想
4．周末一般几点钟起床（）
A. 8：00
B. 10：00
C. 11:00
D. 以上都不是
5.你认为你的睡眠充足吗（）
A. 不足
B. 很不足
C. 还可以
D. 足
6. 你在什么时候最想睡觉（）
A. 每时每刻都想睡
B. 上课时
C. 中午
D. 下午
7. 你的睡眠质量（即易不易被外界打扰）好吗（）
A. 好
B. 一般
C. 不好
D. 恶劣
8. 你的睡眠时间是否有生物钟（）
A. 有
B. 没有
C. 有时有
D. 不知道
9. 你是否了解关于健康睡眠的一些知识（）
A. 很了解
B. 了解一点
C. 了解较多
D. 一点都不了解
10. 你是否了解生活十大恶习对睡眠的影响（）
A. 很了解
B. 了解一点
C. 了解较多
D. 一点都不了解
非选择题
你对中学生睡眠不足有什么看法？
七调查结论
高中生睡眠现状表现为：晚上睡得越来越晚，而且一些同学因失眠导致睡眠不足；多数同学又睡午觉的习惯；一些同学上课很容易疲倦，下课就赶着睡觉，因此许多同学就利用下课的时间来补充睡眠，接着又在半睡半醒的状态下继续学习；个人的生活习惯、情绪也对睡眠有较大影响。

其他
温馨提示：
亲爱的同学们，睡眠不足危害我们的健康，可能导致我们视力下降，还有睡眠不足使我们长不高，大量资料表明中学生的睡眠时间应控制在八小时，如果经常低于八小时，对我们则不益，所以同学们要少“开夜车”，休息也是十分重要的，身体是革命的本钱，还有不要把时间浪费在手机上。

谢谢合作！
高一（1）班
研究小组。