国内中学生考试焦虑的研究综述

国内有关考试焦虑问卷的编制还很少见，田宝在其博士论文中为 了研究的方便自编了一个考试焦虑问卷，虽然证明其有很好的信效 度，但还是很少有人使用该量表。国内大部分还是用修订的国外成熟 量表，对其进行信效度的检验。例如，王才康用改编的考试焦虑问卷 （Ｓｐｉｅｌｂｅｒｇ 编制的ＴＡＩ）在大学生中施测，并进行了信效度的检 验。范晓玲对叶红敏修订的 Ｓｐｉｅｌｂｅｒｇ 的考试焦虑问卷作了使用结果 分析，结果发现 ＴＡＩ在中国有很好的使用信度。
对考试焦虑实证研究的逐步深入要求有科学、有效的评定工具， 于是对考试焦虑的测量成为研究的一个重要领域。目前，国外在该领 域的研究成果已经相当瞩目，制定出了不同效用的量表。例如曼德勒 和萨拉森发展的第一个测验焦虑问卷ＴＡＱ（Ｔｅｓｔ Ａｎｘｉｅｔｙ Ｑｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ）， 以及斯皮尔伯格的状态特质焦虑量表ＳＴＡＩ（Ｓｔａｔｅ－Ｔｒａｉｔ Ａｎｘｉｅｔｙ Ｉｎｖｅｎｔｏｒｙ） 和测验焦虑量表ＴＡＩ（Ｔｅｓｔ Ａｎｘｉｅｔｙ Ｉｎｑｕｉｒｙ）等等。
良好的应试技巧，帮助学生正确认识考试的目的，提高心理素质，调 整期望水平，减少心理压力；树立考试信心等等。
３ 总结与展望
综观国内有关考试焦虑的研究可以看出，研究进程已从描述考试 焦虑高的学生变化现象，发展到对考试焦虑现象的研究，进而深入探 讨成因及相关因素，注意到家庭、社会和学校的影响，并在此基础 上，有针对性地提出了一系列预防和减轻考试焦虑的措施。
（３）程序化。程序教学模式是一个控制系统，这一系统是教师 与学生之间的信息运动过程，在程序模式的教学中先由教师传授信 息，学生接受信息，在动作练习的具体环节上教师又通过学生练习过 程中反馈过来的信息经过重新组合，变换成适合学生传输状态的信息 而输出。因此，教师与学生频繁信息交换，使学习内容不断深化和提 高［４］。 ２．４ 程序教学法的应用过程
程序训练法的应用是一个闭环式的过程。如下图所示：
由上图可以看出，程序训练模式的的精髓之处是：教师通过正向 控制通道，运用训练程序、训练手段控制学生网球技术的发展方向。 通过反馈调控通道，运用评定标准、检测手段了解学生的现实情况， 以便有针对性的进行指导，经过多次闭环式的控制过程，使学生的训
练结果科学地逼近程序指示的预定目标［５］ 。
（收稿日期：２００８·１２·１８）
（接１８７页）大 量的实证探讨，硕果累累，为以后学校更好地开展工 作埋下伏笔。能力自我知觉越高，考试焦虑水平越低，这是经过心理 学工作者实验研究后得出的结论。高考试焦虑学生比中、低考试焦虑 学生显著倾向于将失败归因于内部的、稳定的、普遍存在的因素。中 学生抑郁与考试焦虑并不是同一种负性情绪，而是各有自己的独立 性。家庭教育中过度期待及过分干涉和不尊重孩子的做法都会明显的 诱发中学生考试焦虑。就目前的形势来看，诸多研究者将焦点放在了 考试焦虑和学业成绩之间的关系上，经研究发现，两者之间呈倒 “Ｕ”曲线，即适度的考试焦虑促进成绩的提高，过低或过高的焦虑 都对提高成绩不利。 ２．３ 减轻中学生考试焦虑的对策研究
程序中的“小步子”分步练习，减少了教师在课上的“大满灌”。 ２．３ 程序教学的基本特点
（１）系统化。程序训练模式实施的整个过程是以训练程序的内 容体系为控制依据，以评定标准的指标体系为监督、检查工具。整个 教学过程均置于系统控制的状态之下。
（２）定性化。整个程序具有一定的逻辑性，由易到难循序渐 进，便于教师在教学过程中抓住主要矛盾，选定明确的训练方向。
不恰当的考试焦虑的危害性已是有目共睹，尤其是对于面临大大 小小考试的中学生来说，适度的控制考试焦虑，是提高学业成绩的有 效途径之一。而对于它的研究经过发展步入了实证研究领域，这使控 制改变考试焦虑成为可能。国内许多心理学者和教育工作者都提出了 对考试焦虑进行心理疏导和调控的具体措施和方法，例如：培养学生
是针对如何降低学生考试焦虑提出一些理论及实验性建议。 ２．１ 中学生考试焦虑的形成
考试焦虑是个体在长期的学习生活中逐渐形成的对待考试情境的 情绪反应，是外源性因素和内源性因素交互作用的结果。内源性因素 由外源性因素引起，外源性因素通过内源性因素发生作用。因此，考
试焦虑是由外源性因素和内源性因素共同制约、共同决定的，并通过 一系列生理、心理反应表现出来。
不同年龄阶段，考试焦虑水平高低有别，它体现着生理成熟对个体考 试焦虑水平的影响。初中生脑神经细胞的分化机能基本上达到成人的 水平，但由于性成熟对大脑垂体的影响使得神经活动的兴奋性较强， 而抑制性较弱，致使其情绪表现比较强烈并具有较高的易感性。考试
焦虑水平相对还是较高。③个体认知。考试焦虑与个体对考试情景 （考试的难度、机会因素等）的认知有关。自我认知也就是对自己具 有的资源和处理问题能力的认知，包括个体对自己能力、个性、意志 品质、成功、失败、经验等的认知。对考试焦虑的研究强调，自我认
１ 考试焦虑的内涵
１．１ 考试焦虑的定义
考试焦虑（Ｔｅｓｔ Ａｎｘｉｅｔｙ，ＴＡ）是对考试的一种特殊的心理反 应。不少心理学家进行了系统的研究，提出了各自的观点，但迄今为 止，对考试焦虑的概念仍没有一个统一的界定。
我国有学者认为，考试焦虑是在一定的应试情境下激发的，在家 庭、学校的压力以及考生自身的生理心理等主客观因素的共同作用下 形成的，以对考试结果担忧为特征，以防御或逃避为行为方式的负性 情绪反应。田宝在其博士论文中提出考试焦虑是由考试所引起的焦 虑，是学生面对考试情境所产生的担忧、自我占据、自我集中等认知 反应和生理唤醒、典型行为交织而成的复杂情绪反应。
考试焦虑可分为两大类：一类是指考试来临前的一段时间内持续 存在的焦虑；另一类指在考试过程中产生的焦虑。考试焦虑产生时， 会伴随一系列的生理反应和心理反应。例如，生理上出现肌肉紧张、 心跳加快、额头出汗、手足发凉等；心理上产生苦恼、烦躁、无助、
担忧等情绪体验，当考试焦虑加剧时，其状态反应也更为强烈，如眼 花耳鸣、头痛脑昏、注意力无法集中、思维处于僵滞停顿状态，无法 集中深入思考，无法进行综合、抽象、概括和判断，难以一一解决问 题，严重的还可能伴发呼吸困难、尿频、呕吐、腹泻、甚至昏厥等， 严重影响考试情绪和考试成绩。 １．３ 考试焦虑的测量工具
以关注，加大中学生的考试压力，增加中学生考试焦虑的可能性。③ 社会影响。整个社会的价值取向、国家的政策体制（尤其是教育政策 体制）会影响到学校、家庭的教育方式，影响到学生对考试的态度和 认识评价。在社会升学、就业竞争压力极大的情况下，在“以考试论
高低”的社会环境里，学生的考试焦虑就越严重。 ２．２ 中学生考试焦虑相关因素分析
２ 中学生考试焦虑的研究现状
关于中学生考试焦虑问题，很多教育工作者和心理学工作者都给
予了特别的关注。大家的共识是中学生过度的考试焦虑肯定会影响中 学生的考试效果，而且是中学生心理障碍的表现形式。纵观近期我国 有关考试焦虑的研究发现，主要有以下特点：一是注重对考试焦虑的 成因作理论性探讨；二是拓宽考试焦虑与诸相关因素的关系研究；三
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２００９年第２期
教科园地
国内中学生考试焦虑的研究综述
汪玉秀
（西பைடு நூலகம்体育学院）
摘 要 目前中学生的考试焦虑问题日益得到社会、学校及家庭的重视，本文利用文献检索法查阅有关文章，对此进行了归纳分 析。探讨了中学生考试焦虑的定义、成因、相关因素、研究现状，提出了应对考试焦虑的对策。
关键词 中学生 考试焦虑 现状 研究
现代社会竞争日益激烈，中学生面临着升学、就业的选择，考试 作为升学、就业选拔的主要方式，给学生造成的压力相当大。来自社 会、家庭、教师以及自己对自己的期望，使处在青春期、情绪自我调 控能力仍比较弱的中学生，很容易发生情绪困扰，不但影响身心健 康，也影响学业成绩。在影响学业成绩的各种情绪因素中，考试焦虑 具有特别重要的意义，是学生因应考引起的不适应反应的核心症状。
（１）内源性因素：①遗传素质。由于每个人从父母那里继承的 遗传基因不一样，他们的神经类型的强弱也不一样，神经系统强的人
比较敏感，容易激动，较多体验到焦虑情绪。研究发现，大约５０％的 焦虑性神经患者的父母和同胞兄弟姐妹也是容易焦虑的；大约５０％焦
虑性神经患者的孪生者有类似的症状。这些说明，遗传素质对个体考 试焦虑水平是有一定影响的。②成熟水平。研究发现，在个体发展的
不充分，且缺乏相应的应试技能、经验，则学生在考前和考试过程中 极易产生焦虑情绪，遇到难题茫然无措。
（２）外源性因素：①家庭环境。考试焦虑是在学生的考试成绩 与家长的期望不符时出现的。家长的负面评价是中学生考试焦虑发展
的主要原因。而家长对孩子的负面评价会使孩子感到敌对和内疚。而 这种敌对、内疚和愤恨不会被孩子所理解，它们只是一种被积攒的感
知较差的学生在经历一系列的压力时，会形成个体长期的泛化的焦虑 和无助感。高考焦虑的人倾向于较低的自我认知，并将成功和偶然 性、运气联系，将失败和命运、能力等恒定的因素相联系。④知识准
备和应试经验。每一次考试都是对某一学习阶段，学生对知识的掌握 情况的考察，如果考生考前对有关考试的内容、知识没有掌握或准备
由于考试焦虑这种情绪现象的复杂性，大多数定义都仅仅涉及到 考试焦虑的某一方面，没能很全面地解释考试焦虑的内涵。我国学者 郑日昌对考试焦虑的定 义较为全面，此定义在全面考察考试焦虑的基 本成分、形成过程和条件等因素的基础上，对考试焦虑做了如下界 定：考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体评价能力、人格特 征及其身心因素所制约的，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为 方式，通过不同的情绪反应所表现出来的一种心理状态。 １．２ 考试焦虑的表现
３ 结论
（１）程序教学是在严格的控制下，遵循“小步子，及时反馈， 正确强化，高效率”的原则下进行教学的，符合由浅入深，由易到 难，循序渐进的教学原则，针对网球这种复杂技术动作的学习是一种 理想的教学模式。
（２）程序教学是一种先进的教学模式，与传统教学模式相比其 教学效果显著。从控制论的规律出发，使信息过程最佳化，教学过程 简单化，能够很好调动学生的积极性，能够有效及时的反馈信息，教 师能够有针对性的指导，避免重复劳动。在网球教学中能够使学生更 好更快的掌握动作技能。