儿童礼仪坐姿礼仪(课堂PPT)
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课堂礼仪(坐姿举手站姿)
z 站得正坐有坐相、站有站相
小组交流：
正确的坐、立姿势 对我们有什么好处？
医博士的悄悄话：
我们少年儿童正处于迅速生长 发展阶段，骨骼的弹性强，柔软，很容易变形， 因此在这一个时期注意保持体型的健美极为重要， 除了要保证合理的营养，还要保持正确的姿势， 坐有坐相、站有站相，走有正确的姿势。
课堂礼仪
坐如钟
上课歌
上课铃声响，端坐位置上。 小手—放平！小脚—并拢！ 胸脯—挺起！眼睛—看前！ 专心看老师，边听边思考。
同学们，图片中 的人精神吗？
读书写字三个一 眼离书本一尺远 胸离桌子一只拳 手离笔尖一寸宽。
展示举手发言的姿势
举手时要注意：
右手自然举起，
五指并拢向上举直， 肘部不离开桌面。
看谁记得牢
桌椅合适，坐得正， 挺胸抬头，站得直， 双肩背包，走得稳， 姿势不正不文明， 斜肩驼背不美观啊，不健康！
好榜样
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的礼仪(PPT44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练
——站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
驼 背
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
常见错误站姿
腹 部 外 凸
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
一、站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是 发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显 示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人 留下美好的印象。
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
“V”型
双脚平行分开不超过肩宽
小“丁”字型
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
（四）几种基本站姿
1．男士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双 手自然垂直于身体两侧，双膝并 拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖 分开呈“V”字型。
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
（一）正确的坐姿要求
（1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯
曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 （5）离座时，要自然稳当。
仪态礼仪训练
——站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
驼 背
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
常见错误站姿
腹 部 外 凸
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
一、站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是 发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显 示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人 留下美好的印象。
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
“V”型
双脚平行分开不超过肩宽
小“丁”字型
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
（四）几种基本站姿
1．男士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双 手自然垂直于身体两侧，双膝并 拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖 分开呈“V”字型。
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
仪态礼仪训练之站姿坐姿走姿蹲姿的 礼仪(PP T44页)
（一）正确的坐姿要求
（1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯
曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 （5）离座时，要自然稳当。
课堂礼仪(坐姿举手站姿)课件
03
高中
在高中阶段，学生应该已经形成了良好的课堂礼仪习惯，能够在课堂上
表现出成熟、自信和尊重他人的态度。
在不同场合中的应用
日常上课
在日常上课中，学生应该始终保持良好的课堂礼仪，包括坐姿、举手和站姿等方面。这 有助于营造积极向上的课堂氛围，提高学习效果。
公开课和观摩课
在公开课和观摩课等场合中，学生需要更加注重课堂礼仪，以展现出良好的精神风貌和 尊重他人的态度。这也有助于提升学校的形象和声誉。
回答问题时
学生被老师点名回答问题 时，应起立并举手，以示 尊重。
请求发言时
当学生需要发言或展示时 ，应先向老师示意，待老 师同意后方可起立发言。
举手的注意事项
保持安静
举手时应保持安静，避免 影响其他同学。
姿势端正
举手时应端正姿势，不可 随意晃动或倚靠其他物体 。
注意顺序
当有多名学生同时举手时 ，应按照老师指定的顺序 依次发言。
Part
06
课堂礼仪的案例分析
优秀学生榜样
学生A在课堂上始终保持良好的坐姿，不随意扭动或倚靠椅背，保持端正的姿态。
学生B在课堂上积极举手发言，不仅表达清晰，而且态度自信从容，受到老师和同学 们的赞赏。
学生C在回答问题时，不仅声音洪亮，而且站立姿势挺拔，展现出良好的精神风貌。
不良习惯案例
学生D在上课时常常趴在桌子上，或 者倚靠在墙上，这样的坐姿不仅不雅 观，还可能影响听课的专注度。
05
课堂礼仪的实际应用
在不同学科中的应用
语文课
在语文课上，学生需要保持正确的坐姿和站姿，举手发言 时要规范，不要随意打断老师和其他同学的发言。
数学课
在数学课上，除了注意坐姿和站姿，学生还需要在老师提 问时迅速举手，以便老师能够及时点名回答问题。
站姿坐姿走姿礼仪ppt课件
标准式 前交叉式
侧点式 后点式
曲直式
侧挂式
重叠式
（四）几种基本坐姿
2．男子坐姿 （1）标准式 （2）前伸式 （3）前交叉式 （4）交叉后点式 （5）曲直式 （6）重叠式
标准式
前伸式
前交叉式Biblioteka 交叉后点式曲直式重叠式
（五）坐的注意事项
（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。 （2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。 （3）坐下后不可随意挪动椅子。 （4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。 （5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 （6）腿、脚不停抖动。 （7）不要猛坐猛起。
检查手位、腿位、脚位。 （3）每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进行。
三、走姿
走姿是人体所呈现出的一种动态，是站 姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形 式。走路是“有目共睹”的肢体语言。
（一）正确的走姿要求
（1）头正。 （2）肩平。 （3）躯挺。 （4）步位直。 （5）步幅适度。 （6）步速平稳。
（四）几种基本站姿
2．女士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，面 带微笑，双手自然垂直于身体两 侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟 靠紧，脚尖分开呈“V”字型。
（四）几种基本站姿
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，面 带微笑，两脚尖略分开，右脚在 前，将右脚跟靠在左脚脚弓处， 两 脚 尖 呈 “ V” 字 型 ， 双 手 自 然 并 拢，右手搭在左手上，轻贴于腹 前，身体重心可放在两脚上，也 可放在一脚上，并通过重心的移 动减轻疲劳。
侧身步
（三）不雅的走姿
（1）方向不定，忽左忽右。 （2）体位失当，摇头、晃肩、扭臀。 （3）扭来扭去的“外八字”步和“内八字” 步。 （4）左顾右盼，重心后坐或前移。 （5）与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦
坐姿礼仪(课堂PPT)
4
坐姿的具 体步骤
5
入坐要轻而稳，从座位的左边入，左边出。 只坐椅子的２／３，不要坐满或只做一点 边。女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐 。做定后，身体重心垂直向下，上身保持 正直，两眼平视，目光柔和。可将右手搭 在左手上，轻放于腿面，双膝自然并拢， 双腿正放或者测放，双脚并拢或者交叠。 男生可双手掌心向下，自然的放在膝上， 亦可放在椅子或者沙发的扶手上，双脚可 略微分开。
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itle
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女士坐姿
16
17
双腿叠放式
18
19
上身保持站姿的规范；女士 应双腿并拢，男士可稍分开， 以不超过肩宽为宜； 手则自然地放在膝盖上。此 外，温和的面部表情也是高 雅坐姿不可缺少的一部分。
20
21
22
欧美国家的男士叠腿 而坐时，是把小腿部 分放在另一条腿的膝 盖上，大腿之间是有 缝隙的，但注意脚不 要跷得太高，以免鞋 底正对旁边的客人。
坐姿
1
坐姿的要求
端正 稳重
itle
自然 亲切
2
3
站好，全身保持站立的标准姿态，两 腿平行于椅子前面，弯曲双膝，挺直 腰背坐下。 落座时声音要轻，动作要缓。落座过 程中，腰、腿肌肉要稍有紧张感。 坐立时，上身正直而稍向前倾，头、 肩平正，两臂贴身下垂，两手可随意 扑放在大腿上，两腿外沿间距与肩宽 大致相等，两脚平行自然着地。
23
24
在基本坐姿的基础上，双腿
可略向前伸直，脚踝相叠，
保持坐姿平稳，双腿同时轻
轻离地向回收，相叠部位由
脚踝过度到膝盖，双腿向一
侧倾斜，略微调整，在美观
的基础上，以稳定、舒适为
坐姿的具 体步骤
5
入坐要轻而稳，从座位的左边入，左边出。 只坐椅子的２／３，不要坐满或只做一点 边。女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐 。做定后，身体重心垂直向下，上身保持 正直，两眼平视，目光柔和。可将右手搭 在左手上，轻放于腿面，双膝自然并拢， 双腿正放或者测放，双脚并拢或者交叠。 男生可双手掌心向下，自然的放在膝上， 亦可放在椅子或者沙发的扶手上，双脚可 略微分开。
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女士坐姿
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双腿叠放式
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上身保持站姿的规范；女士 应双腿并拢，男士可稍分开， 以不超过肩宽为宜； 手则自然地放在膝盖上。此 外，温和的面部表情也是高 雅坐姿不可缺少的一部分。
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欧美国家的男士叠腿 而坐时，是把小腿部 分放在另一条腿的膝 盖上，大腿之间是有 缝隙的，但注意脚不 要跷得太高，以免鞋 底正对旁边的客人。
坐姿
1
坐姿的要求
端正 稳重
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自然 亲切
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站好，全身保持站立的标准姿态，两 腿平行于椅子前面，弯曲双膝，挺直 腰背坐下。 落座时声音要轻，动作要缓。落座过 程中，腰、腿肌肉要稍有紧张感。 坐立时，上身正直而稍向前倾，头、 肩平正，两臂贴身下垂，两手可随意 扑放在大腿上，两腿外沿间距与肩宽 大致相等，两脚平行自然着地。
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在基本坐姿的基础上，双腿
可略向前伸直，脚踝相叠，
保持坐姿平稳，双腿同时轻
轻离地向回收，相叠部位由
脚踝过度到膝盖，双腿向一
侧倾斜，略微调整，在美观
的基础上，以稳定、舒适为
课堂礼仪PPT课件
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1. 站的时候我们的头要怎样？ 我们的头要正，眼睛向前看。
2. 站的时候我们的两手要怎样放？ 我们的两手放在身体两侧。
3. 我们的两脚要怎样站？ 我们的两脚要并拢，站直。
4. 我们还要注意什么？
我们同时要做到挺胸、收腹、 立腰，有向上的感第2觉1页/共。34页
请同学们一起来 做一做，谁最棒！
我们要站起来向老师问好。
3、写字时，你会不会在桌子上乱涂乱 划？
我们不能乱涂乱划课桌。
第30页/共34页
4、 上课时你会把垃圾乱扔吗？
我们不能乱扔垃圾，我们要讲卫生。
5、 上课时可不可以吃零食，喝饮料？
上课期间不能吃零食，不能喝饮料，不能做任何 与学习无关的事。
6、下课铃响，你能不能立刻站起来大 声欢呼？
请同学们 学一学， 做一做！
举手时要注意：右手五指并拢
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向上举直，肘部不离开桌面。、站姿、举手礼仪外， 还应做到哪些？
第29页/共34页
1、 上课前你要做什么准备工作?
我们要把书本放在桌子的左上角，唱好课 前一分钟歌曲。
2、上课了，老师进教室，说“上课”， 班长喊“起立”，我们应怎样做？
头要正，眼睛向前看。 两手放在身体两侧。
两脚要并拢，站直。
同时要做到挺胸、收腹、 立腰，有向上的感觉。
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你知道姿势
不正有什么
站
的坏处吗？
要
有
站
相
由于长期姿势不正，体形变形（驼 背），体形不美还给人感觉没有自信心， 不文明的表现。
第23页/共34页
看谁记得牢
• 桌椅合适，坐得正， • 挺胸抬头，站得直， •双肩背包，走得稳， •姿势不正不文明， • 斜肩驼背不美观啊，不健康！
儿童礼仪坐姿礼仪ppt课件
制定训练计划 根据设定的训练目标，制定具体的训练计划，包括训练的 时间、频率、方式等。
调整环境和工具 根据孩子的身高、体型等特点，调整座椅和桌面的高度、 倾斜角度等，提供合适的坐姿环境。同时，也可以利用一 些辅助工具来帮助孩子保持正确坐姿。
鼓励表扬，增强孩子自信心和积极性
及时鼓励
在孩子完成坐姿训练后，及时给 予鼓励和表扬，让孩子感受到自
尊心，促进孩子全面发展。
05 学校教育中老师 作用及实施策略
老师在课堂上进行正确示范和引导
亲身示范
老师在课堂上应以身作则， 展示正确的坐姿和礼仪， 成为学生模仿的榜样。
讲解要领
详细讲解坐姿礼仪的要领 和注意事项，帮助学生理 解并掌握正确的姿势。
及时纠正
发现学生坐姿或礼仪不当 时，老师应及时指出并纠 正，引导学生改正错误。
腰椎疲劳和疼痛。
02 正确坐姿示范与 讲解
正确坐姿标准动作分解
双脚并拢，自然垂放
儿童应学会将双脚并拢，平放在 地面上，避免盘腿或翘二郎腿。
腰背挺直，不倚靠
坐时应保持腰背挺直，不倚靠椅 背或墙壁，展现良好的仪态。
两手平放，自然搭放
双手可自然搭放在大腿上或桌面 上，避免乱动或紧张握拳。
头部端正，目视前方
通过正确的坐姿训练，可以培 养儿童良好的仪态和气质。
家长和老师应引导儿童在日常 生活中注意自己的坐姿，及时 纠正不良习惯。
03 纠正孩子不良坐 姿方法指导
观察孩子日常习惯，发现问题所在
注意观察孩子坐姿
经常观察孩子在各种场合的坐姿，如 在家中、学校或公共场所等，留意是 否有不良坐姿习惯。
记录并总结
头部保持端正，目视前方，不左 右晃动或低头垂首。
不同场合下适宜坐姿选择
调整环境和工具 根据孩子的身高、体型等特点，调整座椅和桌面的高度、 倾斜角度等，提供合适的坐姿环境。同时，也可以利用一 些辅助工具来帮助孩子保持正确坐姿。
鼓励表扬，增强孩子自信心和积极性
及时鼓励
在孩子完成坐姿训练后，及时给 予鼓励和表扬，让孩子感受到自
尊心，促进孩子全面发展。
05 学校教育中老师 作用及实施策略
老师在课堂上进行正确示范和引导
亲身示范
老师在课堂上应以身作则， 展示正确的坐姿和礼仪， 成为学生模仿的榜样。
讲解要领
详细讲解坐姿礼仪的要领 和注意事项，帮助学生理 解并掌握正确的姿势。
及时纠正
发现学生坐姿或礼仪不当 时，老师应及时指出并纠 正，引导学生改正错误。
腰椎疲劳和疼痛。
02 正确坐姿示范与 讲解
正确坐姿标准动作分解
双脚并拢，自然垂放
儿童应学会将双脚并拢，平放在 地面上，避免盘腿或翘二郎腿。
腰背挺直，不倚靠
坐时应保持腰背挺直，不倚靠椅 背或墙壁，展现良好的仪态。
两手平放，自然搭放
双手可自然搭放在大腿上或桌面 上，避免乱动或紧张握拳。
头部端正，目视前方
通过正确的坐姿训练，可以培 养儿童良好的仪态和气质。
家长和老师应引导儿童在日常 生活中注意自己的坐姿，及时 纠正不良习惯。
03 纠正孩子不良坐 姿方法指导
观察孩子日常习惯，发现问题所在
注意观察孩子坐姿
经常观察孩子在各种场合的坐姿，如 在家中、学校或公共场所等，留意是 否有不良坐姿习惯。
记录并总结
头部保持端正，目视前方，不左 右晃动或低头垂首。
不同场合下适宜坐姿选择
坐姿礼仪(精华版)PPT幻灯片课件
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3.坐姿的种类
22
标准式/正襟危坐式（女士）
上身与大腿、大腿与 小腿，小腿与地面，都 应保持直角，双膝、双 脚并拢。
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23
双腿斜放式（女士）
又称侧点式坐姿，分为 左斜放式坐姿和右斜放式坐 姿。双膝先并拢，双脚向左 或向右斜放，力求使斜放后 的腿部与地面成45°角。
itle
24
前伸后曲式（女性）：
大腿并紧后，向前 伸出一条腿，并将另一 条腿屈后，两脚脚掌着 地，双脚前后要保持在 一条直线上。
25
双腿叠放式（女性）：
将双腿一上一下 叠放，小腿相靠并在 一起斜向身体一侧， 叠放后的腿部与地面 成45°角。交叠后的 两腿间没有任何缝隙， 尤如一条直线,注意 脚尖绷直。分为左叠 放式坐姿和右叠放式 坐姿。
10
11
1.坐姿规范
12
（1）落座要缓且轻，起座要端庄、稳重。
落座要求:从椅子左边走到椅子前面，转身后 全身保持站立的标准姿态，右脚后退一小步， 弯曲双膝，挺直腰背坐下。入坐要轻而稳， 只坐椅子的２／３，不要坐满或只做一点边。 女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。
起座要求：起座时，全身保持标准 坐姿，右脚后退一小步，轻缓稳重 离座，右脚前进一小步，与左脚平行， 转身离开座位。
仪态礼仪篇
Where You Belong 心之所向，心归所属
1
孟子欲休妻
我国自古就对坐姿有非常大的 讲究，最为有名的是孟子因为自己 妻子的坐姿不好，差一点休了她。 据西汉《韩诗外传》记载，“孟子 妻独居，踞。孟子入户视之，白其 母曰：‘妇无礼，请去之。’”何 为“踞”，伸开两腿，如簸箕状， 也就是席地而坐，把两腿像八字形 分开。就因为这一点坐姿，孟子为 何就与妻子离婚呢？这还要从古代 的坐姿礼仪说起。当然，古代不单 单要求女人要坐姿正，对男人也是 如此，如果男人“箕踞”，依然是 大不敬。
3.坐姿的种类
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标准式/正襟危坐式（女士）
上身与大腿、大腿与 小腿，小腿与地面，都 应保持直角，双膝、双 脚并拢。
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双腿斜放式（女士）
又称侧点式坐姿，分为 左斜放式坐姿和右斜放式坐 姿。双膝先并拢，双脚向左 或向右斜放，力求使斜放后 的腿部与地面成45°角。
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前伸后曲式（女性）：
大腿并紧后，向前 伸出一条腿，并将另一 条腿屈后，两脚脚掌着 地，双脚前后要保持在 一条直线上。
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双腿叠放式（女性）：
将双腿一上一下 叠放，小腿相靠并在 一起斜向身体一侧， 叠放后的腿部与地面 成45°角。交叠后的 两腿间没有任何缝隙， 尤如一条直线,注意 脚尖绷直。分为左叠 放式坐姿和右叠放式 坐姿。
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1.坐姿规范
12
（1）落座要缓且轻，起座要端庄、稳重。
落座要求:从椅子左边走到椅子前面，转身后 全身保持站立的标准姿态，右脚后退一小步， 弯曲双膝，挺直腰背坐下。入坐要轻而稳， 只坐椅子的２／３，不要坐满或只做一点边。 女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。
起座要求：起座时，全身保持标准 坐姿，右脚后退一小步，轻缓稳重 离座，右脚前进一小步，与左脚平行， 转身离开座位。
仪态礼仪篇
Where You Belong 心之所向，心归所属
1
孟子欲休妻
我国自古就对坐姿有非常大的 讲究，最为有名的是孟子因为自己 妻子的坐姿不好，差一点休了她。 据西汉《韩诗外传》记载，“孟子 妻独居，踞。孟子入户视之，白其 母曰：‘妇无礼，请去之。’”何 为“踞”，伸开两腿，如簸箕状， 也就是席地而坐，把两腿像八字形 分开。就因为这一点坐姿，孟子为 何就与妻子离婚呢？这还要从古代 的坐姿礼仪说起。当然，古代不单 单要求女人要坐姿正，对男人也是 如此，如果男人“箕踞”，依然是 大不敬。
站姿坐姿走姿的礼仪培训教材(共 37张PPT)
“V”型
双脚平行分开不超过肩宽
小“丁”字型
第二节
站姿、坐姿、走姿的礼仪
（四）几种基本站姿
1．男士的基本站姿 （ 1 ）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双 手自然垂直于身体两侧，双膝并 拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖 分开呈“V”字型。
第二节
站姿、坐姿、走姿的礼仪
（四）几种基本站姿
仪态礼仪训练
——站姿、坐姿、走姿的礼仪
站姿、坐姿、走姿的礼仪
一、站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是 发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显
示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人
留下美好的印象。
第二节
站姿、坐姿、走姿的礼仪
（一）正确的站姿要求
（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。
（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支 撑着身体。 （4）身体不要下意识地做小动作。 （5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交 叉抱在胸前，或是双手叉腰。 （6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过 大，不要挺腹翘臀。 （7）不要两腿交叉站立。
第二节
站姿、坐姿、走姿的礼仪
（六）坐姿训练
（1）两人一组，面对面练习，并指出对方的不足。
（2）坐在镜子前面，按照坐姿的要求进行自我纠正，重点
检查手位、腿位、脚位。
（3）每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进行。
第二节
站姿、坐姿、走姿的礼仪
三、走姿
走姿是人体所呈现出的一种动态，是站
姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形
第二节
站姿、坐姿、走姿的礼仪
坐姿幼儿园礼仪教育PPT课件
坐姿幼儿园礼仪教育PPT课件目录CONTENCT •坐姿礼仪概述•幼儿园坐姿现状分析•坐姿礼仪教育内容•教育方法与手段•教育效果评估与改进•总结与展望01坐姿礼仪概述坐姿的定义与重要性坐姿是指人在坐着时的姿态和风度，是举止礼仪的重要组成部分。
良好的坐姿能够展现出一个人的修养和气质，给人留下良好的印象。
对于幼儿来说，正确的坐姿有助于身体健康发育，培养良好的行为习惯。
身体坐直，保持自然放松，不僵硬也不过于松弛。
双脚平放在地上，或并拢或微微分开，避免抖动或翘二郎腿。
双手放在大腿上或桌面上，避免乱动或做不雅动作。
头部保持正直，目光平视前方，面带微笑，展现出自信和友善。
坐姿礼仪的规范与标准有助于幼儿脊柱的健康发育，预防驼背、近视等问题。
提高幼儿的专注力和学习效率，培养良好的学习习惯。
培养幼儿优雅的气质和得体的举止，增强自信心和自尊心。
为幼儿未来的社交和职业发展打下良好的基础。
培养幼儿良好坐姿的意义02幼儿园坐姿现状分析调查目的调查对象调查方法调查结果幼儿坐姿现状调查01020304了解幼儿坐姿现状，为后续改善措施提供依据。
幼儿园在园幼儿。
采用观察法、问卷调查法等方法进行调查。
发现大部分幼儿存在不良坐姿，如趴在桌子上、翘二郎腿等。
不良坐姿对幼儿的影响影响身体健康不良坐姿容易导致脊柱弯曲、近视等身体问题。
影响学习效率不良坐姿会影响幼儿的注意力和集中力，降低学习效率。
影响行为习惯不良坐姿会影响幼儿的行为习惯，不利于培养良好的行为习惯。
80%80%100%坐姿改善的必要性改善坐姿有助于预防脊柱弯曲、近视等身体问题，促进幼儿身体健康发展。
改善坐姿有助于提高幼儿的注意力和集中力，提高学习效率。
改善坐姿有助于培养幼儿良好的行为习惯，为其未来发展奠定基础。
促进身体健康提高学习效率培养良好行为习惯03坐姿礼仪教育内容010203讲解正确坐姿的重要性示范正确坐姿分析错误坐姿正确坐姿的示范与讲解对于身体健康和形象塑造的积极影响。
学前班站姿坐姿ppt课件
坐姿对身体健康的影响
01
02
03
04
影响脊柱健康
长期保持不良坐姿会导致脊柱 弯曲、肌肉紧张等问题，进而 引发腰痛、颈椎病等疾病响呼吸功能，导致胸闷、气
短等症状。
影响消化功能
长期保持不良坐姿会影响胃肠 道蠕动和消化功能，引发消化
不良、胃痛等问题。
影响心理健康
家长参与与支持的重要性
家长是孩子们的第一任老师，他们的参与和支持对于孩子们的成长和学习至关重要 。
在本次课程中，我们鼓励家长积极参与孩子们的站姿和坐姿练习，与孩子们一起学 习和进步。
家长的支持和鼓励可以帮助孩子们更好地掌握正确的站姿和坐姿，并在日常生活中 坚持保持。
未来课程计划与目标
在未来的课程中，我们将继续关注孩 子们的站姿和坐姿问题，并针对不同 年龄段的孩子制定相应的课程计划。
互动评价
让孩子们互相评价彼此的站姿和坐 姿，培养他们的观察力和批判性思 维，同时也让他们学会欣赏和尊重 他人。
05
站姿坐姿在日常生活中的应用
课堂上保持正确站姿和坐姿的重要性
提高学习效率
正确的站姿和坐姿有助于保持身体平 衡，使注意力更加集中，从而提高学 习效率。
培养良好习惯
通过课堂上不断强调和纠正，有助于 培养儿童正确的站姿和坐姿习惯，为 今后的学习和生活打下基础。
长期保持正确站姿有助于塑造良好体型，提升个人 气质和自信心。
03
坐姿基础知识
正确坐姿示范
01
头部
02
肩部
03 背部
04
手臂
腿部
05
保持正直，目视前方，不偏向一侧。 自然下垂，不耸肩或高低肩。 贴紧椅背，保持挺直，不驼背。 自然放置在桌面上，不悬空或过度外展。 双脚平放在地面上，不交叉或二郎腿。
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3
生长，形成良 好的仪态。
坐姿不正确 ，脊柱会弯曲， 会驼背。
增强自信心， 受到欢迎。
4
坐姿礼仪 图说礼仪：
5
坐姿礼仪
立即上岸
游泳时抽筋 怎么办？
如无法上岸，就 应深呼一口气， 然后潜入水中， 伸直抽筋的那 条腿，用手将 拇指向上反压。
如果疼痛减轻 就上岸，热敷 抽筋的部位， 并按摩。
6
坐姿礼仪
背诵《弟子规》，并理解他的意义： 父母呼，应勿缓。父母命，应勿懒。 父母教，须敬听。父母责，须顺承。
父母召唤我们，我们要马上答应，不要慢吞吞的很久才答应；父母有 事要我们做，要马上去做，不要拖延或偷懒；父母教导我们，要恭敬的聆 听；做错了事，父母责备我们，我们要虚心的接受。
7
THANK YOU！ 谢 谢 大 家！
儿童礼议一阶课程---《坐姿礼仪》 zuo zi li yi
站姿礼仪
端坐歌： 双腿并拢大门紧闭，摇杆挺直好像铅笔。 双手放在两腿之上，笑容满面目视前方。 端端正正坐在椅上，好像一个小小士兵。 精神抖擞准备出发，好好学习天天向上。
2
坐姿礼仪
游戏：保护受伤的小海豚
规则：
1.分成2个组，A组表演小海豚，其中1人表演受伤的小海豚；B组表 演大鲨鱼。 2、由表演小海豚的小组每人负责带一把椅子并迅速围成一个圆圈并 坐好，并让受伤的小海豚藏在圆圈的中间。 3、由扮演大鲨鱼的小组负责在圈外考验小海豚。 4、游戏过程中，大鲨鱼对小海豚不得有身体上 的接触，言语上的侮辱或吹气、吐口水之类的行为， 如有违反，视其挑战失败。 5、游戏过程中小海豚中只要出现一人有移动 或微笑的行为，视其保护失败。 6、受伤的小海豚可以笑，可以动。
生长，形成良 好的仪态。
坐姿不正确 ，脊柱会弯曲， 会驼背。
增强自信心， 受到欢迎。
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坐姿礼仪 图说礼仪：
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坐姿礼仪
立即上岸
游泳时抽筋 怎么办？
如无法上岸，就 应深呼一口气， 然后潜入水中， 伸直抽筋的那 条腿，用手将 拇指向上反压。
如果疼痛减轻 就上岸，热敷 抽筋的部位， 并按摩。
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坐姿礼仪
背诵《弟子规》，并理解他的意义： 父母呼，应勿缓。父母命，应勿懒。 父母教，须敬听。父母责，须顺承。
父母召唤我们，我们要马上答应，不要慢吞吞的很久才答应；父母有 事要我们做，要马上去做，不要拖延或偷懒；父母教导我们，要恭敬的聆 听；做错了事，父母责备我们，我们要虚心的接受。
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THANK YOU！ 谢 谢 大 家！
儿童礼议一阶课程---《坐姿礼仪》 zuo zi li yi
站姿礼仪
端坐歌： 双腿并拢大门紧闭，摇杆挺直好像铅笔。 双手放在两腿之上，笑容满面目视前方。 端端正正坐在椅上，好像一个小小士兵。 精神抖擞准备出发，好好学习天天向上。
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坐姿礼仪
游戏：保护受伤的小海豚
规则：
1.分成2个组，A组表演小海豚，其中1人表演受伤的小海豚；B组表 演大鲨鱼。 2、由表演小海豚的小组每人负责带一把椅子并迅速围成一个圆圈并 坐好，并让受伤的小海豚藏在圆圈的中间。 3、由扮演大鲨鱼的小组负责在圈外考验小海豚。 4、游戏过程中，大鲨鱼对小海豚不得有身体上 的接触，言语上的侮辱或吹气、吐口水之类的行为， 如有违反，视其挑战失败。 5、游戏过程中小海豚中只要出现一人有移动 或微笑的行为，视其保护失败。 6、受伤的小海豚可以笑，可以动。