浅谈人与自然内在和谐
人与自然的平衡与和谐
人与自然的平衡与和谐人类与自然之间存在着一种特殊的关系，这种关系需要保持平衡与和谐。
人类依靠自然为生存提供了各种资源和条件，同时也需要尊重和保护自然，以实现可持续发展。
本文将从不同角度探讨人与自然的平衡与和谐。
1. 生态平衡与人类活动自然界中存在着丰富的生物多样性，生物之间的相互依赖形成了复杂而稳定的生态系统。
然而，人类的活动对生态平衡带来了威胁。
过度的砍伐森林、过度的捕捞、过度开发等行为，破坏了生态系统的平衡，导致濒危物种的绝灭和自然环境的退化。
因此，保护生态平衡是维护人与自然关系的重要一环。
2. 自然资源的合理利用自然资源是人类赖以生存和发展的重要基础。
然而，人类对自然资源的过度开发和滥用，不仅导致资源的枯竭，还对环境造成了巨大的破坏。
为了实现人与自然的平衡与和谐，我们需要合理利用自然资源，采取可持续发展的方式，以确保资源的长期供应，并且减少对环境的负面影响。
3. 绿色生活与可持续发展绿色生活是指在尊重自然的前提下，采取环保、低碳、可持续的生活方式。
通过减少废弃物的产生、节约能源的使用、选择环保产品等措施，可以减少对自然资源的消耗，降低对环境的污染，实现人与自然的和谐共处。
同时，可持续发展也是一个重要的理念，它强调经济、社会和环境的相互关系，在满足当前需求的同时，为后代留下一个良好的生存环境。
4. 自然灾害与人类应对自然灾害是自然界与人类之间的一种特殊关系。
地震、洪水、飓风等自然灾害经常给人类带来巨大的损失和痛苦。
为了减少自然灾害对人类社会的影响，我们需要通过科学研究和技术手段，提前预警并采取相应的防范和救援措施。
同时，要注意自然灾害的发生往往也与人类对自然的不合理干预有关，所以减少人类活动对自然环境的干扰也是防范自然灾害的重要手段。
5. 教育与意识的培养为了实现人与自然的平衡与和谐，教育与意识的培养起着重要的作用。
通过教育，我们需要使每个人都意识到自然的重要性，了解自然的规律，并树立环保的价值观念。
人与自然的和谐共生
人与自然的和谐共生天地之间，自古以来就有着人与自然的紧密联系。
作为一位高中生，我深感到人与自然之间的和谐共生是我们赖以生存的根本。
本文旨在探讨人与自然和谐共生的原因和重要性。
首先，人与自然和谐共生的原因在于我们与自然是相互依存的关系。
自然界提供了我们生存所需的一切，例如空气、水和食物等。
没有自然界的滋养，生命将无法延续。
与此同时，我们也是自然界的一部分，我们的存在对自然有着深远的影响。
我们的行为可以影响到气候、地貌以及生物多样性等自然元素的平衡。
因此，我们有责任保护和维护自然的生态平衡，使人类与自然能够共同繁荣。
其次，人与自然和谐共生的重要性体现在资源的可持续利用上。
自然界的资源是有限的，我们应当珍惜、合理利用这些资源，以避免资源的过度消耗和浪费。
例如，未经合理规划和管理的森林砍伐将导致生态系统崩溃和林业资源的枯竭。
与此相反，合理利用森林资源，进行可持续林业管理，将不仅维护生态平衡，还能保障经济可持续发展。
人们应该争取调整生产方式，实现节约资源、高效能源的发展模式，以实现人与自然的和谐共生。
再次，人与自然和谐共生是文化传承和精神追求的体现。
自然界孕育了我们的文化和精神，我们应当尊重自然、热爱自然，并通过传承和弘扬自然的美德和智慧来弘扬我们的文化传统。
自然的美景激发了艺术家的灵感，使他们创作了许多优美的诗歌、音乐、绘画作品，使人们更加热爱自然，并从中汲取智慧和力量。
因此，我们需要加强环境教育，引导人们重新认识和尊重自然，感受其美妙的声音和韵律。
最后，人与自然和谐共生的实现离不开每个人的积极参与。
作为高中生，我们可以从自身做起，从小事做起。
从节约用水、节约用电开始，通过减少塑料使用、垃圾分类等行为来保护环境。
同时，我们应当积极参与到环境保护和生态建设活动中，鼓励身边的人加入到环保行动中来，弘扬人与自然和谐共生的理念。
总之，人与自然的和谐共生是我们赖以生存的基础，也是文化传承和发展的重要环节。
我们应努力保护自然，减少对自然的破坏，实现可持续发展，使我们的后代也能继承并享受美丽的自然。
浅谈人与自然的和谐关系
要实现人与自然和谐相处
尊重自然的伦理态度 遵循自然规律的理性态度 保护自然的实践态度 坚持可持续科学发展观
人类目前所面临的人与自然不和谐问题比历史上
任何时期都要复杂和严峻，但是人类绝不可能退回到
被动适应自然的道路上去，只有依靠科学发展，建立 共生、共赢、共荣的伙 理可持续利用和自然环境的有效保护。
(2)人改造自然是人的内在尺度与自然的外在尺度的统一。
所谓人的内在尺度，是人的本质力量的一个表征，可以 概括为人在一定社会历史条件下产生和形成的需要、本性和 本质力量以及对于自己活动和本质的自我意识。 所谓自然的外在尺度，即对象尺度，就是自然界本身所 具有的属性和规律。 人的内在尺度又不仅仅限于对客观事物规律的反映，它 可以通过改变客观外部对象的形式，使之符合自己的需要， 创造出自己需要的人化自然界，实现内在尺度和外在尺度的 统一。
当前生态危机现状
气候变暖问题
墨西哥湾漏油事件
淡水污染的严重
固体废弃物污染
可以看出，人们一味陶醉于对大自然的胜利和统治， 却忽视了我们对自然的每一胜利，都要受大自然的报复和 惩罚。
恩格斯在总结了人向自然界索取的教训后精辟地指出： “我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利。对于每一次 这样的胜利，自然界都报复了我们。每一次胜利，在第一 步都确实取得了我们预期的结果，但是在第二步和第三步 却有了完全不同的、出乎预料的影响，常常把第一个结果 又取消了。”
（3）人既是自然的消费者又是自然的调控者和协同进 化者。
首先，人在生态系统中是处于杂食性消费者的生态位 上的。 其次，人还是生态系统的调控者和协同进化者。人作 为生态系统的调控者，其调控的现实对象是人类与自然界的 相互影响，即“人以自身的活动来引起、调整和控制人与自 然的物质变换的过程” 。
人与自然和谐相处的内涵和本质
人与自然和谐相处的内涵和本质人与自然和谐相处是指人类与自然环境之间的一种相互依存、相互协调的状态。
在这种状态下，人类与自然环境相互尊重、相互合作，实现可持续发展。
人与自然和谐相处的内涵包括以下几个方面：1.尊重自然：人类应该尊重自然环境，认识到自身是自然的一部分，而不是凌驾于自然之上。
人类应该尊重自然的规律和特点，不破坏自然环境，不滥用自然资源。
2.保护自然：人类应该采取积极的措施，保护自然环境，防止环境污染和生态破坏。
这包括减少废物的产生、推广可再生能源、减少碳排放等。
3.合理利用自然：人类应该合理利用自然资源，不浪费、不滥采。
应该根据自然的规律和特点，采用科学的方法和技术，提高自然资源的利用效率，实现可持续发展。
4.促进和谐：人类应该通过与自然环境的互动，促进人与自然的和谐相处。
这包括改善城市绿化、推广生态旅游、加强环境教育等。
人与自然和谐相处的本质是人类与自然之间的平衡和协调。
这种平衡和协调是建立在人类对自然环境和自身需求的理解和尊重的基础上的。
具体来说，人与自然和谐相处的本质包括以下几个方面：1.可持续性：人与自然和谐相处的前提是实现可持续发展。
这意味着在满足当代人的需求的同时，不损害未来世代的需求。
可持续性是平衡人类需求和自然环境承载能力的一种方式。
2.协调性：人与自然和谐相处需要实现各种要素之间的协调。
这包括人口、资源、环境、经济和社会之间的协调。
这种协调可以使人类活动与自然环境相适应，实现人与自然的共生共荣。
3.公平性：人与自然和谐相处应该体现公平性原则。
这包括代内公平和代际公平。
代内公平是指同一代人之间的公平，不应该让某些人过度利用自然资源，而剥夺其他人的权利。
代际公平是指不同代人之间的公平，不应该损害未来世代的利益来满足当代人的需求。
4.互动性：人与自然和谐相处需要建立人类与自然之间的积极互动。
这种互动可以促进人类对自然的理解和尊重，同时也可以使自然更好地服务于人类社会的发展。
人与自然的和谐
人与自然的和谐人类是地球上的一种生物，我们与自然环境息息相关。
长期以来，人类与自然之间的关系存在着紧张与矛盾。
然而，和谐的人与自然关系是实现可持续发展的关键。
本文将探讨人与自然的和谐关系的重要性，并提出一些促进和谐的途径。
一、人与自然的关系与和谐人与自然的关系可以追溯到人类诞生之初。
古代的人类依赖自然资源生活，与自然环境和谐共存。
然而，随着技术的不断发展和人类活动的不断扩大，我们对自然环境的侵蚀日益严重。
过度的开采、大规模的工业化农业和污染等问题，导致了环境的恶化和生态系统的破坏。
和谐的人与自然关系意味着人类与自然相互尊重、相互依存、相互促进。
它强调人类应该认识到自然的宝贵，并与之合作，而不是对自然进行掠夺性的开发。
和谐的人与自然关系可以从以下几个方面体现：1. 保护自然环境：人类应该关注环境问题，采取积极的措施保护自然资源，减少污染和生态系统的破坏。
2. 可持续利用资源：人类需要意识到资源的有限性，采取合理的利用方式，确保我们的行为不会给未来的世代带来负面影响。
3. 推动绿色发展：人类应该倡导绿色经济和可持续发展，通过使用清洁能源、降低排放等方式减少对环境的污染。
4. 尊重生态系统：人类应该尊重自然的生态系统，保护物种多样性和自然的平衡，避免对自然环境的干扰。
二、促进为了促进人与自然的和谐关系，我们可以采取以下措施：1. 加强环境教育：通过加强环境教育，提高人们对自然的认识和意识，让更多的人了解环境问题的严重性，从而行动起来保护自然环境。
2. 制定更加严格的环保法律和政策：政府应加强对环境的监管，制定更加严格的环保法律和政策，加大对环境污染行为的处罚力度，并鼓励绿色发展。
3. 鼓励可持续生活方式：社会应该鼓励可持续生活方式，包括节约能源、减少浪费、推广绿色交通等，从个体层面贯彻可持续发展的理念。
4. 引导科技创新：科技创新可以为保护环境提供支持。
政府和企业应该加大对环境科技的投入，推动环保技术的发展和应用。
从生态自然谈谈人与自然的和谐关系
从生态自然谈谈人与自然的和谐关系自然是地球上最伟大的创造力之一，它是我们存在于这个世界上的基础。
然而，在现代化进程中，我们常常忽视了与自然的关系，影响了自然生态系统的平衡。
为了维护人与自然之间的和谐关系，我们必须认识到自然对我们的重要性，同时采取行动来保护和恢复生态环境。
首先，人与自然之间的和谐关系建立在相互依存的基础上。
正如生态学家所指出的那样，每个生物都在自然界中扮演着特定的角色，形成了一个复杂而相互关联的生态系统。
我们人类也是其中的一部分，我们的生活和生存都依赖于自然界所提供的各种资源。
从食物、水源到氧气和能源，我们都需要自然界的支持。
因此，我们不能忽视自然的影响，而应该与之和谐共处。
然而，现代化的进展使人类对自然资源的过度开采和污染产生了负面影响。
例如，大量的森林砍伐导致了生态系统的破坏和生物多样性的减少。
过度捕捞导致海洋生态系统的崩溃，对许多物种造成了威胁。
空气和水污染使我们暴露于健康风险之下。
这些都是因为我们忘记了人类与自然之间的和谐关系，追逐所谓的经济利益而破坏了生态平衡。
要恢复人与自然的和谐关系，我们首先要加强环境保护意识。
这需要从教育开始，将环境保护的观念融入课程，并提供必要的知识和技能。
同时，政府和社会组织应该制定更严格的法律和政策，以限制资源的过度开采，促进可持续发展。
企业也应该承担起自己的社会责任，采用更环保的生产方式，减少对环境的负面影响。
其次，我们需要重视生态系统的恢复和保护。
这意味着我们需要采取积极的行动来保护和修复破坏的生态系统。
例如，我们可以进行森林再植和湿地保护，以恢复受损的生态系统。
此外，通过加强野生动物保护和推行可持续的渔业管理，我们可以保护濒危物种和海洋生态系统。
最后，我们应该倡导可持续的生活方式。
这意味着我们应该减少对资源的浪费，优化能源利用，推广再生能源。
减少使用塑料袋和一次性物品，鼓励循环使用和回收利用，以减少塑料污染。
另外，我们可以采用有机农业和绿色交通方式，以减少对环境的负面影响。
人与自然的和谐相处 理念
人与自然的和谐相处理念
人与自然的和谐相处理念是一种生态伦理观，强调人类与自然环境之间的互动和平衡。
这一理念认为，人类是自然的一部分，应该尊重自然、与自然和谐相处。
人与自然的和谐相处理念强调以下几个方面：
1. 尊重自然：人类应该尊重自然界的各种生命形式和生态系统，理解它们的价值和地位。
人类不应该将自然看作是可以随意剥夺资源和破坏的对象，而应该将其视为我们共同赖以生存的基础。
2. 保护生态系统：人类应该为保护和恢复生态系统负责。
这包括保护自然资源和野生动植物的多样性，维护土壤、水源和空气的质量，避免破坏生态系统造成的负面影响。
3. 可持续发展：人类应该追求可持续的发展，即以满足当代需求为前提，不损害未来世代满足需求的能力。
这意味着人类在生产和消费中应该考虑环境影响，促进资源的可再生和循环利用。
4. 和谐共生：人类与自然环境应该通过相互依存和相互支持来实现和谐共生。
这意味着人类应该与自然环境协作，而不是对其进行压迫或控制。
5. 教育和意识觉醒：人类需要通过教育和意识觉醒来理解和实践人与自然的和谐相处。
这包括教育人们生态系统的复杂性和
脆弱性，以及人类活动对自然环境的影响。
人与自然的和谐相处理念的实践需要广泛的政府、组织和个人参与。
它不仅可以保护自然环境和生态系统，还可以促进社会的可持续发展和人类的幸福感。
人与自然的和谐
人与自然的和谐人类与自然的关系一直是人们所关注的话题。
自古以来，人们就倾向于将人与自然视为对立的两个存在，认为人类要对抗自然、征服自然。
然而，在当代社会，越来越多的人开始认识到人与自然之间的和谐关系的重要性。
本文将探讨人与自然之间的和谐如何实现以及对我们的意义。
一、互相依存的关系人与自然之间存在着一种互相依存的关系。
自然赋予了人类生存和发展的条件，人类则通过自己的智慧和努力来利用和保护自然资源。
人类通过种植谷物、养殖家禽等方式获得粮食，而自然则通过提供土地、阳光和水源来满足人类的需求。
同时，自然界的生物多样性也为人类提供了许多药物和自然景观，丰富了人们的生活。
二、保护自然的责任人类是自然界的一部分，我们有责任保护自然环境。
自然界的生物物种与我们共同生活在这个星球上，我们应该尊重它们的存在，并努力保护它们的生存环境。
我们应该减少对大自然的破坏，采取可持续发展的方式利用自然资源。
例如，我们可以选择使用环保型产品，减少二氧化碳的排放，降低对大气和水源的污染。
只有通过我们每个人的努力，才能保护自然并维持人与自然之间的和谐。
三、与自然和谐共生人类应该与自然和谐共生，而非对抗自然。
我们生活在自然界中，我们的生活和行为都会对自然造成一定的影响。
因此，我们需要尽量减少对自然的干扰，尊重自然的规律。
例如，我们应该学会适应自然的变化，不过度开发自然资源，不破坏生态平衡。
同时，我们还可以通过与自然亲近的活动来增强与自然的联系，例如户外运动、观赏自然景观等，这样可以让我们更好地认识和体验自然的美妙。
四、和谐的自然环境对我们的意义和谐的自然环境对人类的身心健康都有积极的影响。
自然环境可以带给我们心灵的宁静和放松，减轻我们的压力和疲劳。
有研究表明，与自然的接触可以降低血压、改善睡眠，并提供情绪上的满足感。
此外，和谐的自然环境还可以激发我们的创造力和想象力，为我们的思维和创作提供灵感。
总结起来，人与自然的和谐关系非常重要且值得我们每个人的努力去实现。
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浅谈人与自然的内在和谐
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浅谈人与自然的内在和谐
近年来，随着人们生活方式的改变和健康意识的增强，有关体育与养生的文献逐年增多。
但说法不一。
有“养生体育”、“体育养生”、“运动养生”、“传统养生体育”等。
本文在学习和借鉴相关文献的基础上。
以体育为立足点，结合现代社会的需求及人们生活的需要提出绿色养生。
即指按照因人、因时、因地而异的原则。
参与者通过体育活动达到养心、养神、养形的一种保健方法。
并且还涉及了绿色养生的特点及应遵循的基本原则。
进入2l世纪，经济的飞速发展和科技的巨大进步使得人们的物质生活极大丰富，但生活水平的提高和生活节奏的加快，使得人们总体的体质状况和健康水平却日益下降，“现代文明病”在不知不觉中开始与每一个人“亲密接触”。
为了“防患于未然”和提高生活质量，人们逐渐更加关注自身的健康。
“专家们预言，2l世纪是以自我保健为主的世纪。
”“自我保健可以说是传统养生的现代说法，是我国传统养生理论与时俱进的结果。
我国历代传统养生学家们提出了许多独特而有东方特色的养生理论和方法，深受世人所推崇。
然而，“在学术界，存在着重养生著述的医学专门研究，轻养生价值的多学科综合探讨的问题；在体育界，存在着重养生术势套路的传习演练，轻养生观念理论的深人分析的问题。
”从发展的角度来看，我国传统养生与体育始终有着千丝万缕的联系，可是提法众说不一。
我在借鉴前人研究的基础上尝试性地提出了绿色养生，并认为绿色养生是新时代的呼唤，是人与自然的一种内在和谐。
●绿色养生概念的提出
绿色是大自然的主色涮。
象征着蓬勃的生机、旺盛的活力、绵延的生命，象征着理解、宽容、善意、友爱、和平和美好。
它已经从像花、草、树木一样的自然绿色内涵，转向人类生活世界更深层次的生态语境。
绿色是和F、纯洁、健康的代名词，含有无公害、纯洁、公正、科学、进步和发展之意，是生命旺盛而富有生机的体现。
绿色代表人们的渴望和对更高水平的期望。
随着社会的发展和科技的进步，许多以绿色为标志的产品和服务先后被推向了大众，打开了广阔的销售市场。
事实已经证明：这些绿色产品和服务迎合并满足了大众的需求。
在学术界也掀起了一场绿色革命，绿色奥运、绿色体育、绿色理论等已经被人们所接受并逐渐推广。
养生，又称摄生，是各种增强体质、预防疾病、延缓衰老、增加寿命等措施的总称。
中国传统养生文化源远流长，早在西汉时期就出现了导引、五禽戏这类养生功法。
“中国大百科全书对养生的定义是：以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引、吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲等手段，以期达到健康长寿的目的。
养生既要顺应自然，又应发挥主观能动作用，做到内外齐养、形神兼修、动静结合、劳逸结合、把握中和之道等，强调“不治已病治未病”、“防患于未然”。
常见的传统养生方法主要有静神、运动、食养、药补四种。
体育作为增强体质、增进健康的一种有效手段，本质上与养生血脉相承。
但目前国内体育界对养生一词的叫法却是五花八门，有直接叫“养生术的，有叫“传统养生”的，有叫“养生功法”的，也有叫“体育养生”的。
暂且不说这些说法的是否符合基本的逻辑学规则，笔者认为这些说法更能说明目前人们对养生知识了解的不够全面、深入。
当然，在我国古代养生术的发展演变过程中，其与当时的科学技术发展水平相适应，存在一个由知之不多到知之较多的不断成熟完善的历程；其与不同历史时期的意识形态相适应，存在一个或强或弱的迷信神灵、崇拜上天的过程。
纵观我国传统养生的发展历程和整体轮廓，应该说体育仅仅是其中的一部分，是人们从事养生的一种手段。
近年来，关于体育与养生的文献逐年增多，但说法不一，有“养生体育”、“体育养生”、“运动养生”、“传统养生体育”等。
本文不是对这些说法发表看法，而是在前人研究的基础上结合现代社会的发展及人们生活的需要提出一种新的说法—一绿色养生。
绿色养生是指按照因人、因时、因地而异的原则，参与者通过体育活动达到养心、养神、养形的一种保健方法。
绿色养生是体育和养生的结合，是我国传统养生的下位概念，是我国传统养生理论与时俱进的结果。
养生与绿色养生是一般与个别、整体与个体的关系。
●绿色养生的特点
1、适用范围广。
绿色养生主要是通过体育活动来达到身心全面、和谐的发展，它的适用范围非常广泛，适合不同的人群、不同的年龄层次。
按照运动量和运动强度的变化，不同人群可选择适合自己的活动方式：男性的运动量可适当大些气而女性的运动量应小一些，特别是女性在月经期一定要避免剧烈运动。
不同年龄阶段：儿童及少年时期正是机体生长发育的旺盛时期，其运动对促进生长发育和
增强体质有重要意义，所以运动方式主要是每目的‘两操“(即早操和课问操)和1小时的休育活动；青年时期正是机体生长发育的高峰时期，机体各系统迅速成熟，青春活力最旺盛的时期，可选择一些运动量较大运动；中老年人各系统器官的功能逐渐衰退，宜选择较轻柔的运动。
2、可操作性强。
绿色养生是我国传统养生的下位概念，所包含的体育运动项目在运动量和运动强度上可以有一定的灵活性，主要是一些对器械要求不太高或者是徒手活动的项目。
所以，它有很强的操作性，运动量可自如控制，特别符合当前国际流行的中、小强度运动健身原则；活动场所也不受限，可以随时、随地进行且能有效地达到健身养生，祛病延年的效果。
3、经济性高。
太极拳、太极剑、八段锦、易筋经、五禽戏等传统的武术项目及散步、慢跑等具有投入少、习练简易，不会因为场地、设施、天气等其它外界条件的变化而受到影响。
换言之，可以随时、随地、随意愿进行练习，能以较小的投入达到较大的收益，不仅能有效地达到健身养生，而且还可以收到祛除疾病、延年益寿的效果，是增进学生身心健康，推动全民健身活动开展的有效途径。
●绿色养生的原则
1、个体差异原则。
有一种传统的观点认为：养生是老年人的事情。
随着时代的发展，这种认识越来越不合时宜，事实证明：养生应该从青少年做起。
一些专家还呼吁：在童年期就应该培养孩子们的保健意识，促进他们良好健身行为和生活习惯的形成。
绿色养生提倡个体差异原则，就是指要因人而异，区别对待，即要根据不同性别、不同年龄阶段、不同身体状况来选择不同的运动形式和运动量。
2、身心协调原则。
养生，从整体上来说，即撮养身心以保健延年的思想和方法。
体育的终极追求也就是通过科学的身体运动进而增强体质、增进健康，-以达到人身心全面、和谐的发展。
绿色养生坚持身心协调原则，特别是在当前强调“健康第一”的大环境和背景中，富有积极的时代意义。
如果增进健康只侧重于运动而偏废日常生活中的养生(包括心理状态的调整等)，或者忽视运动而过于强调其它方面的调节，则势必会造成整体健康的不协调、身心发展的分离，也会导致中国古代养生思想的丢失。
、
3、动静结合原则。
动静结合是现代健康活动的基本特色，足绿色养生应该坚持的核心原则。
动，指运动形体，i骂过身体活动完成；静，指清静心神，经由
静养实现。
动是生命的特征．也是生命存在的条件。
动式如五禽戏、八段锦、太极拳、武术、舞蹈、慢跑、散步等，对形体锻炼大有裨益。
静可以安定心神，调节精神．各种器官生理活动和谐。
有利于祛病、健身和延年。
相对于身体的运动来说，养生可谓是以静为主的健康活动，其中导引、吐纳虽是运动．但也是绵缓轻柔之运动动静结合且有度协调更有利于身体健康的和谐发展。
4、循序渐进原则。
传统养生强调静养，通过最大限度地降低人体生命活动的能量消耗，最大限度地减缓新陈代谢的速度，从而延长生命寿限，达到健康长寿的目的。
我们由此可以得到启示：养生对个体来说应该是一项系统工程，一种生活态度。
虽然绿色养生以动为主，可以通过身体外在的运动来活筋骨、调气息、通经络、疏气血、调脏腑，从而增强体质、使人健康长寿。
然而，人类健康长寿并非靠一朝一夕、一功一法就能实现．而是要针对人体的各个方面，采取多种调养方法，持之以恒、循序渐进地进行。
●小结
在当代世界多元文化逐渐走向融合的过程中，我国的传统养生尤其是其中有关运动养生的民族特有文化不应丢弃自身的特点，盲从于世界主流的体育文化，而应当在保留自身文化特色的同时，能够与时俱进，不断向大众化、社会化推进。
从发展的角度看，养生理论不能一成不变，养生方式、养生方法亦不应依然如故，现代人需要现代的养生学与养生功法。
绿色养生是新时代人们对健身方式呼唤，是人与自然内在和谐的一种必然要求。
本文虽提出绿色养生之说，由于本人能力所限，尚不能把其表述完整，仅是抛砖引玉，希望能有更多的志同道合者涉入此领域，共同努力进行深入、全面的后续研究。