拒绝平庸 主题班会
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还有很多个夜晚，校园被喧嚣覆盖，大家或是边嗑 瓜子边看娱乐节目笑的前仰后合，或是在楼下和男友约 会难舍难分，属于自己的那一隅却只能被安静笼罩。有 时候在阳台上做漫长的瑜伽“英雄式”动作，或者在床 上做漫长的“贴墙倒立”。有时候会听音乐，有时候会 看本书，但更多的时光是悄无声息的寂静。但改变一点 一滴地进行。
如今再回想那段时光仍旧感激之至，岁月飘忽如 寄，那样不计前路的拼命和酣畅淋漓的付出大概只有 一次，好似把一生的热血和热泪都已耗尽。好友写的 话至今都留在笔记本上，她说“我们用人生最好的年 华做抵押，去担保一个说出来都会被人嘲笑的梦想。” 那个冬天永远不可磨灭，深夜漆黑，却觉得前路漫漫， 未来可期，所有的梦都做的晴朗透亮。那好像也是唯 一的一次，让我觉得原本灰暗促狭的心被希望照亮充 盈，一整个壮阔的世界都等待着我迫不及待地去检阅。
我比谁都相信努力奋斗的意义
去年偶然见了一个高中同学。她自高中毕业后已经 五年没有见过我，用她的话说：“真真是吃了一惊”。 我不奇怪她吃惊的原因。因为五年前，我还是一个 说话大大咧咧，爱咋呼爱叫唤的“人来疯”，大象腿水 桶腰，穿衣服巨没品位的“小胖妹”，没读过什么书， 每次在全班同学面前念个学习汇报都紧张，“内涵”两 字从来都绕着走的“傻缺”。 大学四年与研一一年所有的辛苦，终于在她那句 “大吃一惊”和不可思议的眼神里得到了报偿。
减肥教会我的事，其实是一件至为简单的事，不过 是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是一件至为 困难的事，因为需要极强的自制力和没有任何外界强制 时的自我约束精神。从那之后才懂得，所谓坚持，不过 是日复一日地重复一件小事。跑步也好，瑜伽也好，其 他一切微小的事情也好。这件小事可能没有上淘宝来的 轻松愉悦，也没有刷微博来的随意开怀，但是日复一日 的坚持与重复，只要怀有足够的耐心，从量变到质变并 不是一个漫长的过程。就像，在别人眼里绝对不可能瘦 下来的我只用了三个月就成功了。
好似所有的波澜壮阔都会化为细波，所有的 锣鼓欢鸣都会归于岑寂一般，热血沸腾的青春带着 它浩浩荡荡的气势一路走远了，只留下庸常生活里 难以消解的冗繁、干枯、琐碎、燥热。但我仍然想 找回青春里那汩汩流动的热血，去向残酷世界讨个 说法，去和曲折命途勇敢单挑。 因为我比谁都相信努力奋斗的意义。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
后来考研，选了一个高不可攀的名校，别人的不相 信和当年说“你看她胖的连腰都没有，哪年才能减下来 肥”时的语气差不多。 再后来，又是每天六点起床，在荒芜的自习室里坐 一整天，十一点一个人走回宿舍，还要在宿舍楼上的通 宵自习里看书。几百个深夜，学校的小路上空无一人。 门卫大爷用手电筒帮我照亮一小段路，他说：“小姑娘 你一个人怎么不怕黑？”我沉默地摇头，只想说我不怕 黑不怕冷不怕路远马亡，只怕虚度了韶光枉费了年华。 再后来应了别人的预期，和梦想心痛错肩，但也够幸运， 第二志愿顺利调剂，最终还是得到了一个好结果。
什么是有用，什么是无用？
拒绝一曝十寒
犀皮，又名玻罗漆、虎皮漆或桦木漆。 在流传至今的明清瓷器中，有 犀皮斑纹的是最昂贵的，几乎一器 难求。在很长的时间里，人们甚至 不知道它是由哪些天才制作出来的。 后来，王世襄终于在他的书中把秘 密泄露了出来，它的制作过程是这 样的—— 用稠漆在漆器表面堆起高低不平的 地子，刷若干层不同的色漆，最后 磨平。这样，地子高出的地方经过 磨研，便露出漆层的断面，出现类 似片云、松鳞等自然物象的花纹。
拒绝平庸
拒绝狭隘
什么是有用，什么是无用？
蒋雯丽，1969年6月20日生 于安徽蚌埠，中国影视女演 员。1993年毕业于北京电影 学院表演系。
金妍儿，她是花滑史上第一位集 冬奥会、世锦赛、大奖赛、总决赛、 四大洲赛、世青赛冠军于一身的女单 大满贯得主，第一位职业生涯所有比 赛未下领奖台的女单选手。 作为罕有的能成功驾驭不同音乐 类型的全面性选手，她凭借冰场上的 首屈一指的技术难度和艺术表现力不 断刷新着花样滑冰的历史。 她同时也是联合国儿童基金会国 际亲善大使，热衷于慈善活动，长期 资助青年花样滑冰选手，曾受邀领衔 哈佛大学慈善花样滑冰巡演；金妍儿 才艺出众，具有唱歌、钢琴、舞蹈、 小提琴、设计等多项业余技能。
满场失心疯的叫喊，看上去 难以接受的分数，但金妍儿不动 如山，她只是灿烂地微笑，轻盈 地招手。她不需要伤心哭泣，或 者失望落寞，她要用最美的姿态， 轻盈地离开这个舞台。它如同亲 近上帝幸运的孩子，眼里一直闪 耀着平和沉静的目光，但她的内 心无比坚强，如钢铁般难以摧毁。 她的人生，早已证明了自己，这 场告别之舞只是一场舞。
从小，我就眼睁睁看着爸 妈做很多“一点用也没有”的事 情。 爸买回家里一件又一件动 不动就摔破的瓷器水晶;妈叫裁 缝来家里量制一件又一件繁复的 旗袍;一桌又一桌吃完就没有的 大菜;一圈又一圈堆倒又砌好的 麻将，从来没有半个人会问： “这有什么用?”“漂不漂 亮?”“喜不喜欢?”“好不好 吃?”这些才是整天会被问到的 问题。
长大以后，越来越常被别人问： “这有什么用?”才忽然领悟，很多 人是随着这个问题一起长大的。 我不大确定——这是不是值得庆 幸的事。一直到，反复确认了“人生 最重要的东西，其实都没有什么用” 时，才觉得自己运气真好。 人生，并不是拿来用的。爱情、 光荣、正义、尊严、文明，这些一再 在灰暗时刻拯救我、安慰我的力量， 对很多人来讲“没有用”，我却坚持 相信这才都是人生的珍宝，才经得起 反复追求。
与众不同的东西，往往在制造 的过程中是枯燥的、重复的和需要 耐心的。
每一件与众不同的绝世好东西，其实都是 以无比寂寞的勤奋为前提的，要么是血，要么 是汗，要么是大把大把的曼妙青春好时光。
拒绝拖延
很多时候我们为什么嫉妒别人的成功？正是因 为知道做成一件事不容易又不愿意去做，然后 又对自己的懒惰和无能产生愤怒，只能靠嫉妒 和诋毁来平衡。——《拒绝平庸》
“这有什么用?”几乎是我们这个 岛上，最受欢迎的一个问题。每个人 都好像上好发条的娃娃，你只要拍他 的后脑一下，他就理直气壮地问： “这有什么用?” “我想学舞台剧。” “这有什么用?” “我正在读《追忆似水年华》。” “这有什么用?” “我会弹巴哈了。” “这有什么用?” “我会辨认楝树了。” “这有什么用?” 这是我最不习惯回答的问题，因 为我没被我爸问过这个问题。
我比谁都相信努力奋斗的意义，是因为人生来就 不平等，世界就是如此残酷。但这不代表挣扎和改变没 有意义，因为它是从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境 中离开的一条最行之有效的路径。 以前曾看过蒋方舟说的一段话，她说：“我对社 会的残酷，没有怨言，只有好奇。我想沿着‘残酷’， 去寻找它的苦难，寻找它的父辈，它粗大的根系。我要 溯流而上，期待憧憬着巨大苦难之源如世间最壮丽之景 扑面而来。你敢吗？你来吗？”
辛苦倒也算不上，但毕竟也是日复一日靠着严格的 运动锻炼hold住了体重，最开始3个月减肥近30斤，反弹 一次后终于维持在了健康稳定的水平。朋友们爱问我减 重经验与局部瘦身秘诀，我仔细回想，觉得每一种方法 都可称秘诀，关键是要对自己够狠。那时大学课少，意 志力惊人，什么拖延什么懒散都没有，春夏秋冬，学校 塑胶跑道6点钟的清晨，一圈又一圈，那种哗啦啦从心底 翻涌上来的朝气，原来汗珠也可以掷地有声。
如今再回想那段时光仍旧感激之至，岁月飘忽如 寄，那样不计前路的拼命和酣畅淋漓的付出大概只有 一次，好似把一生的热血和热泪都已耗尽。好友写的 话至今都留在笔记本上，她说“我们用人生最好的年 华做抵押，去担保一个说出来都会被人嘲笑的梦想。” 那个冬天永远不可磨灭，深夜漆黑，却觉得前路漫漫， 未来可期，所有的梦都做的晴朗透亮。那好像也是唯 一的一次，让我觉得原本灰暗促狭的心被希望照亮充 盈，一整个壮阔的世界都等待着我迫不及待地去检阅。
我比谁都相信努力奋斗的意义
去年偶然见了一个高中同学。她自高中毕业后已经 五年没有见过我，用她的话说：“真真是吃了一惊”。 我不奇怪她吃惊的原因。因为五年前，我还是一个 说话大大咧咧，爱咋呼爱叫唤的“人来疯”，大象腿水 桶腰，穿衣服巨没品位的“小胖妹”，没读过什么书， 每次在全班同学面前念个学习汇报都紧张，“内涵”两 字从来都绕着走的“傻缺”。 大学四年与研一一年所有的辛苦，终于在她那句 “大吃一惊”和不可思议的眼神里得到了报偿。
减肥教会我的事，其实是一件至为简单的事，不过 是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是一件至为 困难的事，因为需要极强的自制力和没有任何外界强制 时的自我约束精神。从那之后才懂得，所谓坚持，不过 是日复一日地重复一件小事。跑步也好，瑜伽也好，其 他一切微小的事情也好。这件小事可能没有上淘宝来的 轻松愉悦，也没有刷微博来的随意开怀，但是日复一日 的坚持与重复，只要怀有足够的耐心，从量变到质变并 不是一个漫长的过程。就像，在别人眼里绝对不可能瘦 下来的我只用了三个月就成功了。
好似所有的波澜壮阔都会化为细波，所有的 锣鼓欢鸣都会归于岑寂一般，热血沸腾的青春带着 它浩浩荡荡的气势一路走远了，只留下庸常生活里 难以消解的冗繁、干枯、琐碎、燥热。但我仍然想 找回青春里那汩汩流动的热血，去向残酷世界讨个 说法，去和曲折命途勇敢单挑。 因为我比谁都相信努力奋斗的意义。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
后来考研，选了一个高不可攀的名校，别人的不相 信和当年说“你看她胖的连腰都没有，哪年才能减下来 肥”时的语气差不多。 再后来，又是每天六点起床，在荒芜的自习室里坐 一整天，十一点一个人走回宿舍，还要在宿舍楼上的通 宵自习里看书。几百个深夜，学校的小路上空无一人。 门卫大爷用手电筒帮我照亮一小段路，他说：“小姑娘 你一个人怎么不怕黑？”我沉默地摇头，只想说我不怕 黑不怕冷不怕路远马亡，只怕虚度了韶光枉费了年华。 再后来应了别人的预期，和梦想心痛错肩，但也够幸运， 第二志愿顺利调剂，最终还是得到了一个好结果。
什么是有用，什么是无用？
拒绝一曝十寒
犀皮，又名玻罗漆、虎皮漆或桦木漆。 在流传至今的明清瓷器中，有 犀皮斑纹的是最昂贵的，几乎一器 难求。在很长的时间里，人们甚至 不知道它是由哪些天才制作出来的。 后来，王世襄终于在他的书中把秘 密泄露了出来，它的制作过程是这 样的—— 用稠漆在漆器表面堆起高低不平的 地子，刷若干层不同的色漆，最后 磨平。这样，地子高出的地方经过 磨研，便露出漆层的断面，出现类 似片云、松鳞等自然物象的花纹。
拒绝平庸
拒绝狭隘
什么是有用，什么是无用？
蒋雯丽，1969年6月20日生 于安徽蚌埠，中国影视女演 员。1993年毕业于北京电影 学院表演系。
金妍儿，她是花滑史上第一位集 冬奥会、世锦赛、大奖赛、总决赛、 四大洲赛、世青赛冠军于一身的女单 大满贯得主，第一位职业生涯所有比 赛未下领奖台的女单选手。 作为罕有的能成功驾驭不同音乐 类型的全面性选手，她凭借冰场上的 首屈一指的技术难度和艺术表现力不 断刷新着花样滑冰的历史。 她同时也是联合国儿童基金会国 际亲善大使，热衷于慈善活动，长期 资助青年花样滑冰选手，曾受邀领衔 哈佛大学慈善花样滑冰巡演；金妍儿 才艺出众，具有唱歌、钢琴、舞蹈、 小提琴、设计等多项业余技能。
满场失心疯的叫喊，看上去 难以接受的分数，但金妍儿不动 如山，她只是灿烂地微笑，轻盈 地招手。她不需要伤心哭泣，或 者失望落寞，她要用最美的姿态， 轻盈地离开这个舞台。它如同亲 近上帝幸运的孩子，眼里一直闪 耀着平和沉静的目光，但她的内 心无比坚强，如钢铁般难以摧毁。 她的人生，早已证明了自己，这 场告别之舞只是一场舞。
从小，我就眼睁睁看着爸 妈做很多“一点用也没有”的事 情。 爸买回家里一件又一件动 不动就摔破的瓷器水晶;妈叫裁 缝来家里量制一件又一件繁复的 旗袍;一桌又一桌吃完就没有的 大菜;一圈又一圈堆倒又砌好的 麻将，从来没有半个人会问： “这有什么用?”“漂不漂 亮?”“喜不喜欢?”“好不好 吃?”这些才是整天会被问到的 问题。
长大以后，越来越常被别人问： “这有什么用?”才忽然领悟，很多 人是随着这个问题一起长大的。 我不大确定——这是不是值得庆 幸的事。一直到，反复确认了“人生 最重要的东西，其实都没有什么用” 时，才觉得自己运气真好。 人生，并不是拿来用的。爱情、 光荣、正义、尊严、文明，这些一再 在灰暗时刻拯救我、安慰我的力量， 对很多人来讲“没有用”，我却坚持 相信这才都是人生的珍宝，才经得起 反复追求。
与众不同的东西，往往在制造 的过程中是枯燥的、重复的和需要 耐心的。
每一件与众不同的绝世好东西，其实都是 以无比寂寞的勤奋为前提的，要么是血，要么 是汗，要么是大把大把的曼妙青春好时光。
拒绝拖延
很多时候我们为什么嫉妒别人的成功？正是因 为知道做成一件事不容易又不愿意去做，然后 又对自己的懒惰和无能产生愤怒，只能靠嫉妒 和诋毁来平衡。——《拒绝平庸》
“这有什么用?”几乎是我们这个 岛上，最受欢迎的一个问题。每个人 都好像上好发条的娃娃，你只要拍他 的后脑一下，他就理直气壮地问： “这有什么用?” “我想学舞台剧。” “这有什么用?” “我正在读《追忆似水年华》。” “这有什么用?” “我会弹巴哈了。” “这有什么用?” “我会辨认楝树了。” “这有什么用?” 这是我最不习惯回答的问题，因 为我没被我爸问过这个问题。
我比谁都相信努力奋斗的意义，是因为人生来就 不平等，世界就是如此残酷。但这不代表挣扎和改变没 有意义，因为它是从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境 中离开的一条最行之有效的路径。 以前曾看过蒋方舟说的一段话，她说：“我对社 会的残酷，没有怨言，只有好奇。我想沿着‘残酷’， 去寻找它的苦难，寻找它的父辈，它粗大的根系。我要 溯流而上，期待憧憬着巨大苦难之源如世间最壮丽之景 扑面而来。你敢吗？你来吗？”
辛苦倒也算不上，但毕竟也是日复一日靠着严格的 运动锻炼hold住了体重，最开始3个月减肥近30斤，反弹 一次后终于维持在了健康稳定的水平。朋友们爱问我减 重经验与局部瘦身秘诀，我仔细回想，觉得每一种方法 都可称秘诀，关键是要对自己够狠。那时大学课少，意 志力惊人，什么拖延什么懒散都没有，春夏秋冬，学校 塑胶跑道6点钟的清晨，一圈又一圈，那种哗啦啦从心底 翻涌上来的朝气，原来汗珠也可以掷地有声。