南瓜汤作法是什么

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基础南瓜浓汤

3
盛出稍冷却片刻。
4
倒入搅拌机，一点点的加入牛奶，搅拌，再加入牛奶，再搅拌....直至整体变成丝滑的状态。
5
重新倒入锅中加热，用盐和胡椒调味。
6
装盘。可撒些杏仁片点缀。
小贴士
冷却步骤需要注意。有的搅拌机不可以搅拌热的食物，不要误操作，等南瓜凉下来再搅拌。
基础南瓜浓汤
翻译自日本料理书籍原菜谱记录一些简单好喝的汤。都是少量，推荐用小口锅煮。
用料
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ南瓜
150g（去皮之后）
洋葱
1/4个
水
100ml
牛奶
150ml
盐
少少
胡椒
少少
黄油
10g
基础南瓜浓汤的做法
1
准备去籽去皮之后150g分量的南瓜，切成片。洋葱沿与纤维垂直的方向切薄片。
2
煮锅中融化黄油，下洋葱炒至柔软，再下南瓜，炒至南瓜全体沾匀黄油，并且颜色变深，加入100毫升水，煮开后小火煮10分钟左右。（10分钟过后刚好水气基本消失）

怎么烧南瓜汤呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享怎么烧南瓜汤呢
导语：不知道大家有没有喝过黄南瓜汤，这种汤是非常好吃的，而且非常美味，相信大家都听说过南瓜汤吧，这种汤在加入了南瓜就变成了一道非常美味的
不知道大家有没有喝过黄南瓜汤，这种汤是非常好吃的，而且非常美味，相信大家都听说过南瓜汤吧，这种汤在加入了南瓜就变成了一道非常美味的汤，可能我们很多人对于南瓜汤的做法还没有一个更为清晰的认识，大家都特别感兴趣吧，那就一起来了解一下怎么烧南瓜汤呢的做法吧。

做法：
原料：甜南瓜500克。

牛奶500克，白糖4大匙，切片奶酪一张。

制作过程：
1.把南瓜去皮，切成小块；
2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火墩煮20分钟。

；
3.把奶酪剪开放入南瓜汤中；
4.再倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟；
5.加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就完成了。

秘决：
1.一定要选用深绿色外皮的甜南瓜，这样南瓜汤的味道才香甜。

2.由于南瓜内有丰富的纤维，经过炖煮会“跑”到汤里面来，煮出来的汤吃口才会浓厚，记住一定要用小火慢慢熬。

3.牛奶和奶酪可以增加南瓜汤的奶香，浓浓的奶油味教人回味。

怎么烧南瓜汤呢我们都可以去尝试着学习一下，我们自己都可以尝试着去做一做这道汤，这到汤的美味是我们都无法抵挡的，心动不如行动，赶快去尝试一番吧，现在男性朋友会做饭的人也越来越多，会。

厨房美食菜谱：南瓜汤的做法_0

厨房美食菜谱：南瓜汤的做法
这个暑假吃的南瓜最多了，隔几天就会买一个南瓜来吃。

一般都是蒸着吃，既简单又方便。

这次女儿要求换一下吃法，烧南瓜汤给她吃。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。

不仅有较高的食用价值。

而且有着不可忽视的食疗作用。

南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

食材
主料：
南瓜半个
白糖适量
步骤
1.备用的南瓜
2.切去外皮，清洗干净切块
3.放入高压锅中
4.加适量水及白糖
5.烧四五分钟就可以了
6.装入碗中
小贴士：南瓜不要烧得太久，要不会太烂不成型了。

南瓜汤作法是什么

南瓜汤作法是什么关于《南瓜汤作法是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

冬瓜是一种含有很多胡罗卜素的食材，胡罗卜素对身体特别好。

喜爱吃南瓜的盆友会把冬瓜制成各式各样的食品，例如玉米馒头、南瓜条、南瓜汤这些。

在其中冬瓜汤做法是能够将南瓜营养物质保存数最多的。

因此常常喝南瓜汤是一种既美味可口又营养成分的作法。

那麼，南瓜汤做法是如何的呢？作法一:1.先把冬瓜切割成块，和圆葱、老母鸡汤一起煮，煮到冬瓜软了就可以。

把圆葱和冬瓜块取下。

留汤预留。

2.将冬瓜块搅拌成泥，将无盐黄油煎热，加小量老母鸡汤调开。

3.调开后放进以前的南瓜汤，添加小量小麦面粉，煮一会儿后再倒进一些牛乳，烧开。

4.烧开后添加白胡椒粉和盐提鲜。

作法二食材原材料冬瓜200克，大骨汤100ml、新鲜牛奶50ml。

做法1、先将冬瓜清洗，滚刀块。

放进果汁机中，加宽汤弄成糊状。

2、取下后放进牛乳选用文火烧开，翻拌就可以。

作法三原材料:冬瓜1块马铃薯2个(小) 红萝卜1根圆葱一个半培根肉两根调料:无盐黄油牛乳120克味精调味品:盐味精装饰设计:鲜奶油南瓜浓汤美味可口作法:1、冬瓜、红萝卜和马铃薯清洗削皮，切割成小块，今日也没有实际称重，能够依据自己家的要求提前准备蔬菜水果的是多少。

2、培根肉切成小丁。

3、圆葱切成小丁。

4、锅中放适当的无盐黄油，熔融后先下洋葱炒香，再添加培根肉煸炒。

5、把其他的蔬菜水果倒入煸炒。

6、煸炒一会儿后，倒进适当的牛乳。

7、再倒进冷水直至吞没蔬菜水果，大火烧开后，转低火再烧煮10分钟上下，放盐和味精调料。

8、炖好的蔬菜水果，放进稍凉后倒进搅拌器中拌和成粘稠就可以服用。

以上详细介绍了相关三种南瓜汤做法，有兴趣爱好的盆友能够在家里试着着做一下。

南瓜汤浓醇香滑，口味清新爽口。

糖尿病人多吃南瓜汤，对人体是十分有益的。

冬瓜还有利于大便，因此便秘的盆友能够多吃南瓜。

那麼，相关冬瓜汤做法就详细介绍到这儿。

南瓜汤的做法大全有哪些？

南瓜汤的做法大全有哪些？
南瓜汤其实虽然看起来清淡，但是有很好的保健以及排毒养颜的效果，适当的加入红豆或者是薏米，还能够帮助我们利水利尿除湿，对于想要减肥美容的朋友来讲，也是比较好的一道食物。

一、红豆薏米南瓜汤的做法
主料红豆一小把薏米一小把
方法/步骤
1、红豆和薏米淘洗干净，在水中浸泡几个小时，最好是头天晚上就泡上。

2、南瓜去瓤洗净，南瓜皮不容易清洗的，要用钢丝球反复搓几下。

洗好之后，切大块备用。

3、所有食材放入高压锅中，加两大碗清水按煮粥键，煮35分左右。

煮好后不要立即揭盖，最好焖十分钟左右，薏米和红豆很难熟的。

4、盛碗直接喝就可以。

想减肥的MM可以一次多煮一些，放冰箱冷藏，饿的时候拿出来吃一碗。

二、注意事项
南瓜皮具有补脾胃、益气血、止咳定喘之功效。

好多人吃南瓜的喜欢去皮，其实南瓜皮也蛮好吃的，不过一定要清洗干净。

南瓜买的时候要挑选表皮光滑的，这样容易清洗。

三、营养
此汤很是清淡，不仅有养颜排毒的功能，也非常的好喝，有南瓜淡淡的香甜。

红豆，具有利水利尿，养心的功能；
薏米健脾渗湿，除痹止泻，还具有美白的功能；
南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；
三种食材结合在一起，很适合想减肥和美容的人哦。

超细腻顺滑的南瓜粥汤制作

用料
南瓜500克
大米将近1/2杯
纯净水1000克左右
白砂糖随意
超细腻顺滑的南瓜粥/汤（豆浆机/破壁机版）的做
法
1. 在超市买的切块的普通南瓜
当然贝贝南瓜也可以的
一定要选好南瓜哟
2. 家里有的普通大米，为了能拍到刻度抬了一些角度，这里用的
是不到80ml，大约是60-70左右。

3. 南瓜去皮切块，大米淘洗一两遍就行
❗米不要浸泡，不用把水洗到清澈
4. 把大米，南瓜块都放进杯里，加水
这个水量是上图放米的小碗4小碗，1000ml左右
5. 现在用的是真空破壁机
之前一直用的都是豆浆机
6. 破壁机放在粗粮米糊选项
豆浆机放在营养米糊选项
用过很多年豆浆机，记忆非常之深刻
❗总之看好“米糊”这两个字❗
7. 打好之后，倒在小碗里，细腻柔滑，会挂碗壁。

如果本身南瓜不够甜，趁热加一些糖进来。

家常红米南瓜汤

家常红米南瓜汤
简介
这是一道简单易做的家常红米南瓜汤。

南瓜是秋季的时令食材，富含维生素和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。

红米则是一种
健康的谷物，富含蛋白质和纤维，有助于提供能量和维持饱腹感。

通过将南瓜和红米煮成浓郁的汤，可以享受到健康美味的一餐。

食材准备
- 南瓜：500克
- 红米：100克
- 鸡腿肉：200克
- 青菜：适量
- 姜：适量
- 大葱：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 香菜：适量（可选）
烹饪步骤
1. 将南瓜切块，红米洗净备用。

2. 鸡腿肉切块，青菜洗净备用。

3. 在锅中加入适量的水，放入红米，大火煮沸后转小火煮熟。

4. 另起一个锅，热油后加入姜片和葱段煸炒出香味。

5. 加入鸡腿肉煸炒至变色。

6. 加入切好的南瓜块，继续翻炒片刻。

7. 倒入煮好的红米和适量的清水，盖上锅盖煮约15-20分钟，直至南瓜变软烂。

8. 按个人口味适量加入盐调味，加入青菜焯水片刻。

9. 装盘，撒上香菜叶点缀（可选）。

温馨提示
- 南瓜煮烂后可用勺子压碎，使汤更加浓稠。

- 如果喜欢浓郁的口味，可以在炒鸡腿肉时加入少许料酒。

- 汤中的青菜可以根据个人口味选择，如菠菜、油菜等。

这道家常红米南瓜汤既营养又美味，适合全家人一起享用。

希望您喜欢！。

素食之598 简易南瓜汤

素食之598 简易南瓜汤简易南瓜汤" TITLE="[转载]素食之598 简易南瓜汤" />材料：小金瓜2个、椰浆（或豆奶、腰果奶）1杯（240ml）、水（或素高汤）2杯（480ml）、海盐一小撮、橄榄油（或椰子油）1汤勺（15ml）、枫糖浆（或龙舌兰蜜、冰糖）2汤勺（30ml）、肉桂粉1/4茶匙、黑胡椒粉（如果做甜汤可省略）1/4茶匙。

做法：1.将烤箱预热到176摄氏度，将烤盘上铺上锡纸或油纸。

2.将小金瓜一剖为二，刮掉瓤和籽（籽可保留做成烤南瓜籽吃）。

3.在瓜肉表面刷一层油，然后朝下放在烤盘上。

烤45-50分钟，直到筷子可以轻易将金瓜皮戳穿。

端出烤炉，晾10分钟，然后将瓜肉用铁勺刮出来，或者用其他方式去掉瓜皮，留下瓜肉。

4.将南瓜、水或素高汤、椰浆、海盐、橄榄油（或椰子油）、枫糖浆及其他原料一起放入搅拌机中，搅拌均匀。

5.将混合物倒入一口锅中，用中小火煮5-10分钟，尝一下，根据口味调味。

然后就可以直接享用啦，或者配上芝麻羽衣甘蓝。

6.制作炒芝麻羽衣甘蓝：将2大勺生芝麻放进锅里小火炒香，经常翻动，避免烤糊。

然后取出待用。

锅中放入1大勺橄榄油，和1杯切碎的羽衣甘蓝，翻炒2-3分钟，加入少量盐和黑胡椒，至羽衣甘蓝变得彻底柔软，加入芝麻拌匀。

就可以用筷子将其夹起，放在南瓜汤的上面。

简易南瓜汤" TITLE="[转载]素食之598 简易南瓜汤" />更多美味素食与您素食之431 腐衣煎芦笋素食之432 什锦大凉拌素食之433品出清新味道---苜蓿芽手卷素食之434 金刚沙豆腐素食之435 丝瓜豆腐蘑菇汤素食之436 泡椒马齿苋素食之437 香拌菠菜素食之438 香菇白菜滋补汤素食之439 豆豉蔬菜炒饭素食之440 春笋冬茹汤。

南瓜汤的做法大全

南瓜汤的做法大全
南瓜汤是很多人比较喜爱喝的，这样的汤含有的营养价值比较高，而且南瓜本身就具有排泄的功效，因此对这样的汤选择，是可以放心进行的，不过在对南瓜汤在喝的时候，也是要适量的进行，不宜喝的太多，否则对身体也是会有影响的，那南瓜汤的做法大全中，都有怎么样的做法呢?
很多人对南瓜汤的做法大全中，对南瓜汤的制作方法并不是很清楚，这样的汤在制作上，也是有着很多不错方式，下面就详细的介绍下，使得对它的制作都是有着一些了解。

南瓜汤的做法大全:
绿豆薏米南瓜汤
做法
绿豆：100克
薏米：30克
南瓜：100克
土冰糖：5块
水：5碗
1. 薏米洗净，提前浸泡1-2小时;
2. 绿豆洗净，南瓜洗净削皮切块;
3. 将水倒入砂锅煮沸，放入绿豆和薏米，小火煮30分钟，至绿豆和薏米微烂;
4. 加入南瓜和冰糖，煮至南瓜微烂即可食用。

功效：
消暑益气、清热解毒、美白润肤。

绿豆南瓜汤
材料
南瓜300克、绿豆150克、水适量
做法
1、绿豆淘洗干净，加水浸泡30分钟。

2、坐锅点火，加水，倒入泡过的绿豆煮开。

3、南瓜去皮及瓤，洗净，切块备用。

4、待绿豆煮到开花后，倒入南瓜续煮至南瓜浮起来即可盛出。

以上就是对南瓜汤的做法大全中，对它的制作方法详细介绍，制作以上南瓜汤的时候，食材的准备是很关键的，这样会使得它的口感和色泽上才会非常不错，而且喝的时候，对人体营养补充也是可以得到很好效果，可以身体健康发展。

南瓜汤的18种家常做法

南瓜汤的18种家常做法
谈起南瓜汤大家都会把它与西餐厅联络在一起，实际上伤心不光能够做成西餐厅中的南瓜汤还能够制成多种多样味儿不一样特点不一样的南瓜汤，南瓜汤的18种粉丝的做法很多人不清楚，想要知道它如何做最美味，能够看一下下边对南瓜汤粉丝的做法的实际详细介绍。

南瓜汤怎么做好吃南瓜汤的粉丝的做法
欧式南瓜汤
1、制做欧式南瓜汤需要提前准备，新鮮冬瓜200克，枸杞子适当，也要提前准备适当的炼乳，有好的冬瓜除掉皮和籽儿，再把它清洗之后切割成一小块。

2、把切完的冬瓜块放到锅中，加适当冷水加温烧开，再用中文火煮到冬瓜酥烂，用汤勺把它捣烂做成糊状，随后调均匀，再放进准备好的枸杞子，一起煮5到10分钟，起锅前添加准备好的炼乳调料就可以。

3、制做欧式南瓜汤时，还能够把切割成小块的冬瓜，用无盐黄油炮制，把他们炒软之后再加适当冷水一起都煮，煮好之后加适当的西班牙百里香，再添加炼乳，那样会让作出的南瓜汤更有异味。

南瓜汤怎么做好吃南瓜汤的粉丝的做法
海菜虾米皮南瓜汤
1、冬瓜还能够和海菜与虾米皮儿配搭在一起熬汤，和它在制做时需要提前准备新鮮冬瓜200克，海菜20克，虾米皮30克，生鸡蛋2个，盐适量。

2、把准备好的海菜和虾米皮儿，各自放进温开水中侵泡，泡好之后取下清洗预留。

把准备好的冬瓜清洗之后切割成丁爽，吕加平一起下锅，放进冷水，用火灾烧开之后，再用中小型蜡烛冬瓜煮到酥烂。

3、用汤勺把锅中的冬瓜捣烂，调均匀，再度加温烧开，这时候要把生鸡蛋磕开，倒碗中调成鸡蛋液，等锅中的南瓜汤煮到九成熟时，把调准的鸡蛋液放进锅中调均匀做成鸡蛋汤，最终加适当食盐调料，调均匀之后熄火立即起锅就可以服用。

南瓜汤的做法详细步骤

南瓜汤的做法详细步骤
南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，用来煮汤喝营养价值更高。

以下是小编为大家推荐的南瓜汤做法，欢迎参考。

南瓜汤食材明细
南瓜汤做法具体步骤
1.材料;
2.干百合稍浸泡;
3.玉米切段;
4.除南瓜和鲜百合外，所以材料下锅加清水4碗，大火烧开后转文火煲1个小时;
5.南瓜去皮切块;百合掰开洗干净;
6.加入南瓜和鲜百合再煲半个小时，就可以下盐喝汤了。

小贴士
喜欢甜味的加少许糖代替盐调味也可以。

蔬菜南瓜汤的做法
材料：
胡萝卜土豆洋葱南瓜香芹菜盐鸡精黄油咖喱粉黑胡椒粉鲜奶油奶油白酱
做法：
1.把南瓜清洗干净切薄片,胡萝卜清洗干净切薄片,土豆清洗干净后切成小薄片备用;
2.洋葱洗净切小片,香芹清洗干净后切碎;
3.在锅内加进黄油;
4.把弄好的蔬菜全部加入锅中炒一下;
5.向锅中加入水，没过蔬菜即可;
6.等吧菜都煮熟了，捞出来放凉;
7.把凉凉的的蔬菜加入搅拌机中，打成烂泥状;
8.把打好的蔬菜泥，重新倒入汤锅中;
9.加入奶油白酱、鲜奶油、盐、鸡精、咖喱粉、黑胡椒粉调味就行了.。

家常红米南瓜汤

家常红米南瓜汤一、简介家常红米南瓜汤是一道美味可口、营养丰富的传统家常菜，主要食材有红米和南瓜。

这道汤色香味俱佳，口感软糯，营养均衡，具有很高的营养价值。

它不仅可以滋养身体，还可以预防感冒，增强免疫力。

二、食材与工具食材1. 红米 100克2. 南瓜 300克3. 生姜 10克4. 葱 10克5. 盐适量6. 胡椒粉适量7. 食用油适量工具1. 煮锅2. 菜刀3. 砧板4. 勺子5. 调味盒三、制作步骤1. 准备食材1. 将红米洗净，浸泡30分钟。

2. 南瓜去皮去籽，切成小块。

3. 生姜洗净，切成片。

4. 葱洗净，切成葱花。

2. 烹饪红米1. 将浸泡好的红米放入煮锅中，加入适量清水。

2. 放入姜片，大火煮沸后转小火煮30分钟。

3. 煮至红米变软，汤汁略显浓稠。

3. 加入南瓜1. 将南瓜块放入煮锅中，继续煮15分钟。

2. 煮至南瓜熟烂，汤汁更加浓稠。

4. 调味1. 加入适量盐，根据个人口味调整。

2. 加入适量胡椒粉，增加香气。

5. 出锅1. 撒上葱花，搅拌均匀。

2. 关火，盛出即可食用。

四、注意事项1. 红米要提前浸泡，以便更好地煮烂。

2. 南瓜要选择新鲜、成熟的，口感更佳。

3. 烹饪过程中要随时观察汤汁的浓稠度，适时调整。

4. 可以根据个人口味，加入其他调料如鸡精、味精等。

五、营养价值与功效1. 红米富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族等，具有补中益气、健脾养胃的作用。

2. 南瓜含有丰富的维生素A、C、E和膳食纤维，具有抗氧化、增强免疫力的作用。

3. 家常红米南瓜汤具有滋养身体、预防感冒、增强免疫力的功效。

六、结论家常红米南瓜汤是一道美味可口、营养丰富的传统家常菜。

通过以上制作步骤，您可以轻松制作出这道美味的汤品。

它不仅可以滋养身体，还可以预防感冒，增强免疫力。

赶快尝试一下吧！。

南瓜汤怎么煮好喝

南瓜汤怎么煮好喝南瓜汤，不仅仅是一种汉族小吃。

而且因为吃起来的话有一定程度的减肥的效果，所以是倍受欢迎的了。

南瓜汤作为一种浙江菜菜系的菜肴，不仅仅具备有香醇浓郁的特点。

而且吃起来的时候，是感觉到味美色雅。

而且我们知道的，南瓜汤，其实顾名思义是南瓜为主料，然后进一步去辅以洋葱等佐料，喝南瓜汤减肥吗？怎么做南瓜汤做法一原料：南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量。

步骤：1.将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。

2.炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可。

3.然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可。

做法二材料：南瓜蓉3大汤匙，蘑菇8个，洋葱半个，盐适量，鲜奶或忌廉100ml，杞子数粒，牛油10g。

步骤：1.将洋葱切碎，南瓜去皮小块备用2.平锅中放适量橄榄油，放入洋葱碎炒到透明备用3.将水烧开，放入南瓜块，煮15分钟，放入炒好的洋葱，煮5分钟4.用粉碎棒插入锅中粉碎（或用粉碎机）5.加入高汤，放入胡椒盐略煮后，放入牛奶即可[1] 晟敏做法材料：南瓜，鲜奶，地瓜，洋葱步骤：1.把南瓜和地瓜煮熟.2.将煮熟的南瓜和地瓜搅拌至土豆泥状3.放入奶酪4.奶酪溶化后放入洋葱5.加入牛奶南瓜汤其实是减肥的了。

如果你想要吃起来好吃一点儿的时候，那么其实需要用小火去烹饪的了。

而且这时候的话需要同时放入鲜奶的。

这样的话，吃起来了是比较好的。

这一道汤的话，其实是可以加少许盐就好，味道太重反而不利于身体健康。

美味健康：红米南瓜汤

美味健康：红米南瓜汤
红米南瓜汤是一道美味又健康的汤品，它富含营养，口感丰富。

以下是制作红米南瓜汤的简单步骤：
材料准备
- 1个中型南瓜
- 适量红米
- 适量食用油
- 适量盐和胡椒粉
制作步骤
1. 将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块备用。

2. 将红米洗净，用清水浸泡30分钟。

3. 取一个大锅，加入适量的食用油，烧热后倒入红米，炒煸至
微黄色。

4. 加入切好的南瓜块，继续翻炒一会儿。

5. 倒入适量的清水，水量以完全淹没南瓜为宜。

6. 转小火，盖上锅盖，煮煮15-20分钟，直到南瓜和红米都变
软烂。

7. 关火后，用搅拌机将煮熟的南瓜和红米搅拌成浓稠的汤状。

8. 倒入锅中，加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味调味。

9. 继续加热汤，煮沸后关火即可。

温馨提示
- 可以根据个人口味添加一些香料，如姜蒜粉或香菜等。

- 如果喜欢辣味，可以加入适量的辣椒粉或辣椒酱。

- 红米南瓜汤可以搭配面包或米饭一起食用，营养更加均衡。

这是一份简单易学的红米南瓜汤制作方法，无需复杂的烹饪技巧和法律纠纷。

希望你能享受到这道美味又健康的汤品！。

南瓜汤的好吃做法步骤

南瓜汤的好吃做法步骤篇一：南瓜汤的做法南瓜汤的做法材料：南瓜150克（切片），洋葱一个（切半），鲜奶一杯，鸡蛋两个（只取蛋黄），面粉一大匙。

调料：鸡汤两杯，豆蔻粉1/2小匙，黄油25克，精盐、胡椒粉少许。

做法：1、将南瓜、洋葱、鸡汤放在器皿内，加上盖，高火10分钟至南瓜软，取出洋葱，将南瓜连汤用搅拌器打烂成奶状。

[]2、黄油放入钵内高火2分钟，倒入面粉拌匀，然后把南瓜汤加入，搅拌至匀，加入鲜奶、豆蔻粉，加上盖，放入炉内高火煮5分钟或至沸，加入精盐、胡椒粉及蛋黄拌匀（加入前先用两大匙南瓜汤调稀）即可。

篇二：南瓜的10种美味做法南瓜的10种美味做法每次见到黄澄澄的南瓜，那丰收的黄，那健康的黄，就有一种把它搬回家的冲动，你是不是也这样呢？布丁吃，做蛋羹吃，做点心吃，蒸着吃，炒着吃，烧排骨吃。

喜欢吃南瓜的童鞋赶紧捧走吧！！南瓜馒头做法：1)南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，蒸熟。

南瓜趁热用勺子撵成泥，晾至温热2)加入自发粉揉成软硬鲜膜放置温暖处醒发好。

3)将发酵好的面团，按揉至光滑且内部无气泡，搓成直径约4厘米的长条，再切头坯。

4)馒头坯静置10-15分钟让其再次发酵，然后再蒸熟即可。

椰蓉田园南瓜食材：200克南瓜泥、200克糯米粉、50克澄粉、50克白糖、20克黄油、适量抹茶粉或菜汁椰蓉馅做法：1)南瓜去皮，去籽，洗净微波炉高火加热8分钟左右；2)取出后碾成泥；3)将南瓜泥趁热加入到糯米黄油中搅拌均匀，揉成面团；4)将面团搓成条，切好剂子，每一个剂子约20克左右；5)把剂子用手做成面口搓成扁球状，然后用刀背压出6道南瓜纹，在顶部装上用抹茶粉揉好的面团做的瓜蒂。

其实就是先搓一片的中间稍稍捏起一点即可；6)蒸锅加入水，待上气后，放入南瓜，旺火蒸7.8分钟即可；7)蒸好后的南瓜深一些。

金沙南瓜食材：南瓜 5颗、咸蛋50克、低筋面粉做法：1)将南瓜切成长条状。

2)咸蛋黄入上汽的锅内蒸熟后，用匙压成粉状。

3)锅内烧开水，放入南瓜条氽捞起沥干水。

17款南瓜汤的做法，香醇浓郁味美色雅，一次能喝两大碗

17款南瓜汤的做法，香醇浓郁味美色雅，一次能喝两大碗一、干鲜百合南瓜汤食材南瓜250g、鲜百合2颗、干百合25g、玉米1根、盐适量、红枣3个、生姜2片。

做法1、干百合稍浸泡；2、玉米切段；3、除南瓜和鲜百合外，所有材料下锅加清水5碗，大火烧开后转文火煲1个小时；4、南瓜去皮切块；百合掰开洗干净；5、加入南瓜和鲜百合再煲半个小时，就可以下盐喝汤了。

二、南瓜红枣莲子甜汤食材南瓜250克、红枣12颗、莲子25克、冰糖适量、桂花少许。

做法1、准备所有食材。

红枣和莲子表面洗净。

2、南瓜洗净去皮切块。

3、将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮10分钟。

4、然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

5、最后关火前放入冰糖待融化即可。

可加入桂花增添风味。

三、南瓜绿豆汤食材绿豆、南瓜、白糖。

做法1、绿豆提前2-3小时用开水把它泡胀。

2、南瓜切成小块，装盘备用。

3、把绿豆和南瓜一起倒入炖锅中。

4、加入适量的水，用小火慢慢的炖煮。

5、煮1小时左右即可，煮熟后再加入适量的白糖。

四、莲子百合南瓜汤食材莲子、百合、南瓜、黄冰糖。

做法1、莲子百合清水浸泡过夜。

2、过夜后就泡发好了。

3、汤锅里放上适量清水，莲子百合冷水下锅。

4、煮开后改小火，盖上盖子继续煮。

5、煮到莲子百合软糯后，放入改刀成块的南瓜。

6、继续煮到南瓜软了就关火，放入一块黄冰糖，搅拌后让它化开。

五、奶香南瓜汤食材南瓜、炼乳、葡萄干。

做法1、备好所用食材及一口加高的奶锅。

2、将南瓜去皮切块入奶锅。

3、然后加入清水，煮至南瓜熟透。

4、这是一款有盖子的奶锅，怕溢锅的话可以如图这样子斜放。

5、煮至南瓜熟透出味，加入适量的炼乳调味。

6、然后再加少许的葡萄干点缀就可以。

7、这样子一份奶香南瓜甜汤就完成啦。

六、红枣南瓜银耳汤食材南瓜、红枣、银耳、地瓜、冰糖。

做法1、准备所需食材。

2、地瓜、南瓜切块，红枣去核，银耳泡发后撕小朵。

3、将处理好的食材放入北山炖锅内胆。

4、添适量水。