人工搬运培训
人工搬运物体和上下楼梯姿势培训资料
安全知识培训
Safety Training
Safety is more than a priority
Safety first and always
Our target : Zero accidents.
人工搬运表
Safety is more than a priority
Safety first and always
Our target : Zero accidents.
在抬举的过程中不要放松你的腰部。在你开始抬起东西之前，如果你 的腿要是发直的话就会出现此种现象。
避免扭腰或是斜靠，尤其是在弯腰的时候。肩部应当与臀部保持一 致的方向。通过移动步伐实现转身要比扭腰的方式好。
Safety is more than a priority Safety first and always Our target : Zero accidents.
人工搬运
搬运过程中要保持抬头。抬头向前看，不要向下看你搬运的物品，这样才 是安全的。 平稳移动。当很难控制的时候，你不要猛推物品，这样会增加不安全因素。 举起或者搬运物品不仅仅是一个动作。人们能够举起物品和能安全地举起 物品是有区别的。如果你事先觉得有任何疑问，你可以作一些改进或者去 寻求帮助。 先放下物品，而后在调整位置。如果你要把东西放到一个准确的位置的话， 首先要把它放下，然后在通过滑动放到要求的地方。
搬运操作安全培训
二、机动叉车操作安全
6、安全驾驶
起步后应降低货叉、门架要向后倾斜
机动叉车操作
禁止搭乘同行人员行驶
装载大型货物时应该倒退行驶，并有人指挥
爬坡时要前进行驶、下坡时要后退行驶
二、机动叉车操作安全
6、安全驾驶
遵守通行区分、横穿通道时一定要暂时停步 （确定安全方可通过）
机动叉车操作
行驶时、不要东张西望
禁止用货叉推行货物
人工搬运作业规范
四、人工搬运作业标准
人工搬运作业规范
四、人工搬运作业标准
人工搬运作业规范
五、搬运时禁止的行为
人工搬运作业规范
目录
Ⅰ、搬运作业概述 Ⅱ、徒手搬运作业 Ⅲ、辅助工具作业
下面我们先来学习一下 手拉液压叉车的使用安全知识：
一、何为液压叉车
手动液压叉车操作
液压叉车，又称 “地牛”，是由人力 或电动驱动液压系统 来实现托盘货物的起 升和下降，并由人力 拉动完成搬运作业的 机械设备。
11、叉车用完后，应放在固定位置，或放在不影响他人工 作、通知的位置。
手动液压叉车操作
四、使用安全事项
12、叉车放下时，一定要提醒周围的人注意。
手动液压叉车操作
四、使用安全事项
13、使用叉车时，不得倒退行走；装载不稳或散货应用围 膜固定或安排人员扶持。
手动液压叉车操作
四、使用安全事项
人工搬运和装卸安全注意事项
人工搬运和装卸安全注意事项
（实用版）
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编制单位：__________________
编制时间：____年____月____日
序言
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大件物件人工搬运管理措施
大件物件人工搬运管理措施
大件物件人工搬运是指对于体积较大、重量较重的物件进行搬运操作。这类物件搬运需求较为繁琐，而且搬运过程中存在一定的危险性。因此，
为了确保搬运过程的安全性和有效性，需要制定相应的管理措施和操作规范。以下是一些常见的大件物件人工搬运管理措施。
1.培训和教育：提供培训和教育是确保搬运人员掌握正确操作方法和
安全知识的重要措施。遵守正确的人工搬运技术可以降低搬运过程中的伤
害风险。
2.搬运工具选择：根据具体物件的重量、形状和体积等特点选择适当
的搬运工具。比如使用手推车、叉车等避免人工搬运过程中过度劳累和不
安全因素的出现。
3.人员配备：对于较大且重量较大的物件搬运，需要配备足够的搬运
人员。分工合作以减轻个体搬运负担，并提高搬运效率。
4.命令与沟通：在搬运前要进行充分的沟通和指挥，明确搬运人员的
任务和责任。确保搬运操作的协调性和安全性。
5.体力共济：鼓励搬运人员采取合理的体力分配策略，充分利用身体
的力量，减轻个体劳动强度。避免搬运人员因为过度劳累而出现疲劳和受伤。
6.提供适当的装备和保护措施：为搬运人员提供适当的装备和保护措施，如手套、安全鞋等。这可以减少搬运过程中的划伤、碰撞和其他意外
事故的发生。
7.定期检查和维护：定期检查和维护搬运设备和工具的使用情况，确保其正常运行和安全性。例如，检查手推车的轮胎、刹车及结实程度。
8.负荷分配：根据工人的个体体力和搬运工作的需求，合理安排搬运任务的负荷。避免过度负荷导致搬运人员受伤或出现工作错误。
9.合理安排工作时间和休息时间：长时间持续的人工搬运工作易导致搬运人员疲劳，影响工作质量和安全性。因此，应合理安排工作时间和休息时间，让工人有充分的休息和恢复时间。
搬运作业安全知识培训
▪尽量安全的将重物放下。
周转物料时注意！
注意脚下！
周转车应该推，不要拉.
宁愿推两次也不拉一次，因 为这样可以减少背部受力的 风险； 推的时候可以随时观察物料 状态。
注意脚下情况.
穿着防滑鞋。保持脚 趾抓地以获得格外的 稳定性。 小步，慢行！
总结一下
✓ 別急! 停一下, 想一想 ✓移动脚, 別强扭腰
使用中转(如桌子)以变换把持负载方式。
注意：两脚分开基本与 肩同宽，保持平衡及稳 定，将腿尽可能靠前
2.采用正确姿势
➢ 弯膝 ➢ 当抓握负载时,使双手高度尽可能与腰部位置一致 ➢ 不要跪倒或过度放松膝盖 ➢ 挺直腰部 (收紧下巴) ➢ 身体稍倾靠前把好负重 ➢ 保持肩膀平衡并使其与髋骨处于同一方向
✓ 正确位置, 高度
✓搬运物要尽量靠近自身
✓ 调整合适的姿势
✓要调整搬运物前一定先放下
✓ 适当的工具
搬运作业安全知识培训
人力搬运
1. 从事装卸搬运的工人,每人连续工作两小时后,应有不少 于十分钟的间歇时间。
2. 多人肩抬物件时,事前在安排人員,工具，索具等配备方 面应做好充分准备,并对使用的工具，索具,杠棒等进行 认真详细的检查,确保安全可靠，才能正式进行工作。
3. 两人以上抬运重物时,必须同一顺肩,在行走过程中必须 由一人统一指挥，使其动作步调一致，在启动,行走和停 止时,必须统一行动，不允许单独行动，以免发生事故。
人工搬运风险分析与控制培训课件PPT45页
10、搬运人员在装卸前应了解作业对象，根据材料的不同属性，确定熟悉装卸业务的人员参加，明确分工，选择适宜的 搬运工具和设备，保证人身安全。防止材料、设备被腐蚀、污染、损坏。夜间作业时，要准备良好的照明设施。组织 好装卸搬运各工序间的衔接，确定合理的搬倒线路和方法。
2. 在作业过程中出现故障，不能自行维修的，应及时汇报管理处处理。 3. 每次作业完成应按时缴回工具，各搬运队应将各自保管的工具车整齐停放在规定的区
域内，装货蓬布、垫板应各自收好保管；每次成品作业完毕，应将装车货梯推回仓库 规定的地方停放，不得随意停放。 4. 各搬运队人员在下班之前应将工具清点、上锁好。
3、液压叉车搬运 当地面上的物品需要转移时，储运人员与生产人员均用液压叉车叉住装有货物的卡板平稳地转移，不得碰撞其它物品及设备。液压 叉车搬运时应注意搬运物品重量不得超过叉车的最大载重量。
4、电动叉车搬运 对需要放置于货架上的物品，储运人员用电动叉车叉住装有货物的卡板平稳地放置于货架上，摆放位置不得挡住红外线报警装置的 探头。 对需要从货架上转移的物品，储运人员用电动叉车叉住装有货物的卡板平稳地转移。转移时，不得碰撞其它设备及物品。
人工搬运安全管理规定
提起
蹲下时两腿分开， 屈膝，腰背要直， 身体保持平衡
用腿力将物物提举， 提起货物后，走动时
货物尽量贴近身体， 切忌急剧，转身时要
慢慢站直双腿
利用双脚，避免任何
扭腰动作
徒手搬运重物的技巧 徒手搬运重物技巧
要点： 二人要协力，共时用力
正确的姿势是先将身体向重物尽量靠拢， 然后曲膝、曲髋，再用双手持物，伸膝 伸髋，重物即可被搬起
徒手搬运重物的技巧 6、徒手搬运重物技巧 请判断以下动作是否正确？
（图1）是正确提物姿势。先屈膝下蹲，降低身体重心，然后再弯曲腰背部提起重物。 （图2）是错误提物姿。由于身体重心未下降，向前弯腰时腰部负担加重，易扭伤。 （图3）是正确搬运姿势。当屈膝下蹲搬起重物后，将重物尽量靠近身体，重物不超过腰 围的高度，缩短力臂，使身体 重心保持平衡状态，不会增加腰部负担。 （图4）是错误搬运姿势；身体重心前倾，易失去平衡导致跌跤。在未跌倒之前，腰背部 肌肉负重很大，易致损伤。
3、生产及办公区域搬运重物的标准
心理搬运
检查通道.
实际搬运
清理通道.
▪清除所有你看到的隐患或者确认他
们已经被移走。
▪清理地面上洒漏的液体。 ▪确认区域照明良好。 ▪等待道路通畅。然后运输物体，将
物体放在合适的地点。
3、生产及办公区域搬运重物的标准
心理搬运
解决高处搬运问题。
人工与机械搬运安全 PPT课件
1)合上总电源开关，检查设备电源是否正常送入且电源指示灯是否亮。正常后进行下一步操作 。
2)合上各回路的电源开关，检查是否正常。正常状态下为：设备不动作，皮带输送机运行指示灯不亮，变频器等设备的电源 指示灯亮，变频器的显示面板显示正常（无故障代码显示）。
3)按照工艺流程依次启动各电气设备，上一个电气设备启动正常后（电机或其他设备已达到正常速度、正常状态）再进行下 一个电气设备的启动。
在带式输送机运行中，必须遵守被输送物品设计中物品的规定，遵守带式输送机的设计能力。其次，要注意各类人员不得触 及皮带输送机的运动部分，非专业人员不得随意接触电气元件、控制按钮等。最后，在带式输送机运行中不能对变频器后级 断路，如确定维修需要，则必须在停止变频运行的情况下才能进行，否则可能损坏变频器。
19
三、机械搬运
（1）每台起重机必须在明显的地方挂上额定起重量的标牌。 （2）工作中，桥架上不许有人或用吊钩运送人。 （3）无操作证和酒后都不许驾驶起重机。 （4）操作中必须精神集中、不许谈话、吸烟或做无关的事情。 （5）车上要清洁干净；不许乱放设备、工具、易燃品、易爆品和危险品。 （6）起重机不允许超荷使用。 （7）下列情况不许起吊：捆绑不牢；机件超负荷；信号不明；斜拉；埋或冻在地里的物件；被吊物件上有 人；没有安全保护措施的易燃品、易爆器和危险品；过满的液体物品；钢丝绳不符合安全使用要求；升降机 构有故障。 （8）起重机在没有障碍物的线路上运行时，吊钩或吊具以及吊物底面，必须离地面2m以上。如果越过障碍 物时，须超过障碍物0.5m高。 （9）对吊运小于额定起重量50%的物件，允许两个机构同时动作；吊大于额定起重量50%的物件，则只可 以一个机构动作。 （10）具有主、副钩的桥式起重机，不要同时上升或下降主、副钩（特殊例外）。 （11）不许在被吊起的物件上施焊或锤击及在物件下面工作（有支撑时可以）。 （12）必须在停电后，并在电门上挂有停电作业的标志时，方可做检查或进行维修工作。如必须带电作业时， 须有安全措施保护，并设有专人照管。 （13）不许随便从车上往下乱扔东西。
人工搬运服务方案
人工搬运服务方案
人工搬运服务是指通过人工劳动和力量进行物品的搬运和搬迁的服务。在现代社会，随着城市化进程的加快和人们生活水平的提高，人们的搬迁需求也越来越多。因此，提供高效、安全、便捷的人工搬运服务成为了一个必不可少的需求。
一、服务对象
人工搬运服务的对象主要包括个人用户和企业用户。对于个人用户来说，他们可能需要搬家、搬家具、搬家电器等等；对于企业用户来说，他们可能需要搬运大型设备、搬运办公家具等等。
二、服务流程
1. 预约服务：用户通过电话、在线平台等方式联系搬运服务提供商进行预约，并提供详细的搬运要求和相关信息。
2. 上门勘察：服务提供商根据用户提供的信息，派遣搬运队伍上门，对搬运物品的数量、重量、尺寸等进行勘察和评估，同时与用户商讨具体的搬运方案和时间安排。
3. 确定报价：根据搬运物品的具体情况和搬运距离，服务提供商确定搬运费用，并告知用户。
4. 签订合同：双方达成一致后，签订正式的搬运合同，明确双方的权益和责任。
5. 搬运物品：按照约定的时间和地点，搬运队伍准时到达用户指定的地点，进行物品的搬运。在搬运过程中，要注意物品的包装、固定和保护，确保物品的安全。
6. 安全送达：物品搬运到目的地后，搬运队伍按照用户要求将物品送至指定地点，并进行验收，确保物品的完好无损。
7. 服务评价：完成搬运后，服务商应邀用户进行评价，以便提供更好的服务。
三、服务优势
1. 专业团队：服务提供商应该组建一支专业的搬运团队，经过专业培训，熟悉搬运工具和技能，提供高效、安全的搬运服务。
2. 搬运工具：提供各种搬运工具和设备，如搬运车辆、搬运工具、搬运带等，以提高搬运效率和安全性。
人工搬运安全工作计划
一、前言
人工搬运作为生产、运输等环节的重要作业方式，常常涉及到工作人员的安全问题。为了提高人工搬运作业的安全性，降低事故发生率，确保员工的生命财产安全，特制定以下人工搬运安全工作计划。
二、工作目标
1. 减少人工搬运事故的发生，确保员工的生命财产安全。
2. 提高员工的安全意识，养成良好的搬运习惯。
3. 规范搬运作业流程，确保搬运作业的顺利进行。
三、工作内容
1. 安全教育培训
（1）对全体员工进行安全教育培训，提高员工的安全意识。
（2）重点培训搬运作业中的安全注意事项，如搬运姿势、物品重量、搬运工具等。
（3）对特殊岗位人员进行专项培训，确保其具备相应的搬运技能。
2. 搬运作业规范
（1）明确搬运作业流程，包括搬运前的准备工作、搬运过程中的注意事项、搬运
后的清理工作等。
（2）规范搬运物品的重量，单人搬运最大重量不超过30公斤。
（3）搬运时采取直背曲膝的姿势，上下手臂应尽量贴近身体，搬运过程中保持身
体平衡。
（4）搬运管子等长形物件时，注意防止物体甩动，避免伤及附近的人员和设备。
3. 搬运工具及设备管理
（1）定期检查搬运工具及设备，确保其完好、安全。
（2）对损坏或存在安全隐患的搬运工具及设备进行及时维修或更换。
（3）为员工配备符合安全标准的搬运工具，如手推车、叉车等。
4. 事故预防及处理
（1）加强日常巡查，及时发现并消除安全隐患。
（2）建立健全事故报告制度，对发生的事故进行及时调查和处理。
（3）对事故原因进行分析，制定相应的预防措施，防止类似事故再次发生。
四、工作措施
1. 成立人工搬运安全工作领导小组，负责计划实施和监督。
Manual Handling 正确进行人工搬运培训
减少身体和重物之间的水平距离
较少的肌肉强度和较少的
椎间盘压力
在开始搬运前第一步要把
物体拉近身体
如果重心中心不在物体的
中心：旋转物体
通过向前移动一条腿或者
将膝盖放在工作平面而减少 水平距离
臀部支撑
人工搬运
人工搬运
臀部和膝部弯曲
Covidien | June 15, 2016 | Confidential 24 |
实际搬运
少搬一点, 享受成果！
人工搬运
搬运的过程中不要转体
搬运重物时，不要扭动或转 动躯体。
放下物体的时候避免转体或 者过度弯曲
人工搬运
注意脚下情况.
穿着防滑鞋。保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。 小步，慢行！
使用设备辅助.
为什么要将重物放在背部来增加受伤的危险 性呢？
人工搬运
永远不要单独抬举重物
人工搬运
心理搬运
估计物体的重量
实际搬运
正确地搬运. 1. 靠近物体，抓牢物体，抱起物体！
2. 保持背部的自然挺直，
利用强壮的腿部肌肉抬起物体 3. 平稳的放下物体.
人工搬运
心理搬运 请求帮助. 实际搬运
团队搬运.
当团体搬运时，选一人喊口号。 带头人要指导团队同时抬起，步调一
致，同时放低重物，运用以上的搬运 规则和技巧。
人工搬运作业安全知识培训
7
2010年6月20日11:20，一名物料工在零件待检区进行作业 时，附近一个装满S054工件重量约为35公斤的箱子，由于 摆放时未摆到位，导致重心不稳定掉落，该员工左脚踝部 正面被砸到，立刻送至医院，未发生骨折，消炎处理。
2009年7月6日上午8:40左右，一名物料工在进行工件装箱
时，由于未按规定佩戴手套，在把工件放置在料箱时，被
体放在合适的地点。
风险控制措施
14
心理搬运
解决高处搬运问题。 向上推举测试物体的重量。 尽量靠近重物，以便可以顺着身体滑下 用举起的方法放下 – 正确的方法。
实际 搬运
小心搬下 尽量安全的将重物放下。
风险控制措施
15
心理搬运
解决重复性问题 不要因为“事情一直就是这样的”而接受
现状 承认问题存在并决定如何在以后避免这种
工件
锐边划伤左手食指，
伤口长约1.5cm，送医院清创、包扎。
风险控制措施
8
为了安全搬运，每次搬运要分两个步骤进行！
第一步：心理搬运 实际搬运之前做好计划。即使是反复性的工作也要预先思考。 1.找到更好的方法：是否可以避免搬运？或使用搬运工具（叉车等），避 免人工搬运 2.估计物体的重量: 35 kg = 单个人搬运的最大重量 3.请求帮助. 60 kg = 多人联合搬运的最大重量，大于60 kg，不得人工搬 运，如果不得已，必须在工作前获得工作许可并进行工作安全分析,联合搬 运 = 必须指派人员来带头并协调所有人员的行动 4.注意脚下情况. 检查通道:适合的鞋子可以很好的与地面结合，以避免滑 倒或摔倒,穿着衣物应不阻碍自由移动,清理通道.
人工搬运作业安全培训
小型手动液压葫芦
滚动轴式传送装置
大型板材运送装置
小型液压起吊运输车
实际搬运注意： 大于60 kg，不应人工搬运（包括联合搬运），需机械辅助搬运
实际搬运不安全姿势
实际搬运不安全姿势
人工搬运之 心里搬运与实际搬运举例
物料搬运
物料搬运
物料搬运
物料搬运
物料搬运
物料搬运
物料搬运
物料搬运
谢谢！
物料搬运
物料搬运
物料搬运
搬运注意事项
1、用手掌紧握物体，不可支用手指抓住物体，以免脱落 2、靠近物体，身体蹲下，用双腿的力量，缓慢qishenq起身， 不可猛起或扭转躯干 3、当传递重物时，应移动双脚，而不是扭转身体 4、搬运物体经过门口时，，应确保门的宽度，以防撞伤或擦 伤手指 5、搬运重物时，重物的高度不要超过眼睛 6、当有两人或两人以上一起搬运重物时，应由一人指挥
工作中搬运重物‘三步曲’
第三步：实际搬运 1、确保应用合适的搬运技术 – 不管是单独工作，团队合作或是 借助设备辅助。 2、背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力,用臀部和膝 部弯曲和发力向上。 3、平稳发力，不突然用力，借用有力的大腿在支撑。 4、减少身体和重物之间的水平距离，要推物体，而不要拉。 6、寻找额外支撑,身体保持良好平衡的姿势。 7、不要用腰旋转，要调整方向，要用脚步来调整方向。
人工搬运培训
物料搬运
心理搬运
解决高处搬运问题。 解决高处搬运问题。
向上推举测试物体的重量。 尽量靠近重物，以便可以顺着身体滑下 用举起的方法放下 – 正确的方法。
实际搬运
小心搬下
尽量安全的将重物放下。
物料搬运
心理搬运
解决重复性问题
•不要因为“事情一直就是这样的”而接 受现状 •承认问题存在并决定如何在以后避免这 种问题。
物料搬运
心理搬运
估计物体的重量
实际搬运 正确地搬运.
1. 靠近物体，抓牢物体，抱起物体！ 2. 保持背部的自然挺直， 利用强壮的腿部肌肉抬起物体 3. 平稳的放下物体.
物料搬运
心理搬运
请求帮助.
实际搬运
团队搬运.
当团体搬运时，选一人喊口号。 带头人要指导团队同时抬起，步调一 致，同时放低重物，运用以上的搬运规 则和技巧。
实际搬运
少搬一点, 享受成果！ 享受成果！
物料搬运
推，不要拉.
宁愿推两次也不拉一次，因为这样可以减少背部受力 的风险。
搬运的过程中不要转体.
放下物体的时候避免转体或者过度弯 曲
物料搬运
注意脚下情况.
穿着防滑鞋。保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。 小步，慢行！
使用设备辅助.
为什么要将重物放在背部来增加受伤的危险性呢？
正确搬运方法
2. 摆好脚位 • 两脚分开 • 保持平衡及稳定 • 将腿尽可能靠前 3. 采用正确姿势 • 弯膝 • 当抓握负载时,使双手高度尽可能与 腰部位置一致 • 不要跪倒或过度放松膝盖 • 挺直腰部 (用收紧下巴) • 身体稍倾靠前把好负重 • 保持肩膀平衡并使其与髋骨处于同一方向
人工搬运安全培训计划
人工搬运安全培训计划
一、培训目标
为了使员工正确理解和掌握人工搬运工作的安全操作规定，掌握正确的工作方法和姿势，
并且能够在工作中遵守相关安全操作规程，减少事故发生的可能性，本培训计划的目标如下：
1. 使员工了解人工搬运工作所涉及的相关法律法规及安全生产标准，增强员工的安全意识
和责任感；
2. 使员工掌握人工搬运工作的正确操作方法和姿势，避免因搬运不当导致的损伤；
3. 提高员工对于劳动保护和自我保护的意识，使员工在工作中能够主动预防和避免事故的
发生。
二、培训内容及方法
1. 培训内容：
（1）安全生产法律法规及标准规定；
（2）人工搬运工作的风险及防范措施；
（3）正确的搬运姿势和操作方法；
（4）灾害事故的逃生和自救方法；
（5）相关安全设施和紧急救援措施。
2. 培训方法：
（1）课堂授课：通过专业的讲师对员工进行相关知识的讲解，包括法律法规、安全标准、风险防范等内容；
（2）案例分析：通过真实的案例分析，让员工了解事故发生的原因和后果，以提高员工
的安全意识；
（3）实地操作：引导员工进行实际操作练习，让员工掌握正确的搬运姿势和操作方法，
培养良好的工作习惯；
（4）模拟演练：组织员工进行逃生和自救演练，提高员工的自救能力和危险意识。
三、培训时间和地点
为了确保培训的效果和员工的参与度，本次培训将分为两个阶段进行，具体时间和地点如下：
1. 第一阶段：课堂授课
时间：每周一
地点：公司会议室
内容：安全生产法律法规、搬运工作风险及防范措施
2. 第二阶段：实地操作和模拟演练
时间：每周二和周三
地点：公司搬运区域
内容：正确的搬运姿势和操作方法、灾害事故的逃生和自救方法、紧急救援措施。
安全培训-安全搬运
风险控制—心理搬运
为了安全搬运，在实际搬运前先进行心理搬运：
1. 找到更好的方法：是否可以避免搬运？或使用搬运工具（叉车等），避免人
工搬运 2. 估计物体的重量: 35 kg = 经测算单个人搬运的最大重量
3. 请求帮助：
60 kg = 多人联合搬运的最大重量。
大于60 kg，不得人工搬运，如果不得已，必须在工作前获得工作许可并进行 工作安全分析,联合搬运必须指派人员来带头并协调所有人员的行动。 4. 准备搬运: 搬运前做好检查和场所清理。
风险识别和评估
调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰 椎病。全球80%左右的成年人都会在其一生中遭受至少 一次的腰伤疼痛。
风险识别和评估
人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯 曲，而不产生其它的脊柱弯曲，尽量减少对脊柱的压力。 要知道，人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。 所以，锁紧腰椎，保持腰部挺直，是人工搬运技术中的重 中之重。
风险控制—实际搬运
4. 利用臀部和膝部弯曲或调整设备
风险控制—实际搬运
5. 避免背部的拉伸
风险控制—实际搬运
6. 不要单独抬举重物
• 35 kg = 据测算的单人安全抬举重量
风险控制—实际搬运
7. 采用团队搬运 当团体搬运时，选一人喊口号。 带头人要指导团队同时抬起，步调一致，同时放低重物。
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物料搬运
心理搬运
解决高处搬运问题。
向上推举测试物体的重量。 尽量靠近重物，以便可以顺着身体滑下 用举起的方法放下 – 正确的方法。
实际搬运
小心搬下
尽量安全的将重物放下。
物料搬运
心理搬运
解决重复性问题
•不要因为“事情一直就是这样的”而接 受现状 •承认问题存在并决定如何在以后避免这 种问题。
实际搬运
推，不要拉.
使用正确的搬运方法装载机械设备
可能的话，用推而不是去拉 卸载：使用正确的方法反向卸载
物料搬运
心理搬运
检查通道.
实际搬运
清理通道.
清除所有你看到的隐患或者确认他
们已经被移走。 清理地面上洒漏的液体。 确认区域照明良好。 等待道路通畅。然后运输物体，将 物体放在合适的地点。
Manual Handling 人工搬运
珠海供电局安全监察部 2011年8月
风险识别和评估
• 根据我局未遂事件管理系统的统计，今年1-7月我局由于搬运重 物引起的意外事件5起，其中3起导致人员轻微伤害。主要原因为 搬运超过自己承受能力的重物、搬运方法不对、滑手等。 • 大部分搬运事故导致背部肌肉扭伤或拉伤
• 肌肉扭伤或拉伤是由于用力不当和/或长时间用力.用力姿态不正 及过度的重复性动作是其引发的主要原因. • • 肌肉扭伤或拉伤不容易完全恢复
• 人体的脊柱有四个生理弯曲，并用有支撑身体重量的， 搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力，而脊柱一 旦受伤就很难恢复，即使恢复后，也有可能会有椎间盘 突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛！ • 人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理 弯曲，而不产生其它的脊柱弯曲，尽量减少对脊柱的压 力。 • 人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。 所以，锁紧腰椎，保持腰部挺直， 是人工搬运技术中的重中之重。
穿着合适的衣服和鞋
合脚的鞋可以给予良好的支撑并避免滑倒或绊倒。 衣服要保证自由活动
减少身体和重物之间的水平距离
较少的肌肉强度和较少的椎间盘压力 在开始搬运前第一步要把物体拉近身体
如果重心中心不在物体的中心：旋转物体 通过向前移动一条腿或者将膝盖放在工作平面而减少水平距
离
臀部支撑
物料搬运
第二步：实际搬运 确保应用合适的搬运技术 – 不管是单独工作，团队合作或是借 助设备辅助。 背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力,用臀部和膝部弯 曲和发力向上。 平稳发力，不突然用力 借用有力的大腿在支撑 减少身体和重物之间的水平距离 要推物体，而不要拉. 寻找额外支撑,身体保持良好平衡的姿势,”高尔夫技术” 不要用腰旋转，要调整方向，要用脚步来调整方向
正确搬运方法
2. 摆好脚位 • 两脚分开 • 保持平衡及稳定 • 将腿尽可能靠前 3. 采用正确姿势 • 弯膝 • 当抓握负载时,使双手高度尽可能与 腰部位置一致 • 不要跪倒或过度放松膝盖 • 挺直腰部 (用收紧下巴) • 身体稍倾靠前把好负重 • 保持肩膀平衡并使其与髋骨处于同一方向
正确搬运方法
臀部和膝部弯曲
调整设备
锁紧脊椎=通过活动腹部和背部肌肉稳定背部（摒住呼吸并直视
前方）
”捡拾较轻物体使用“高尔夫技术”
避免背部的拉伸
正确搬运方法 1. 停下来, 想一想 • 将负载搬至何处? • 如果可能, 使用适宜的辅助搬运设备 • 需要其它帮助吗? • 清除搬运通道上的障碍物 • 若举程过长 (如从地面举至肩膀), 考 虑使用中转(如桌子)以变换把持负载方 式
小型手动液压葫芦
滚动轴式传送装置
大型板材运送装置
小型液压起吊运输车
机械辅助搬运
简携式小推车
移动式电葫芦
电动真空提升机
百度文库
物料搬运
永远不要单独抬举重物
23 kg = 安全抬举最大重量（肌肉强度<>椎间盘强度） 共同工作 = 一个人主导并协调行动
注意：重量不是平均分摊 = 60% - 40%分摊
采用可以让身体保持良好平衡的姿势
如果用单手，那么另一只手可以寻找额外支撑，以增加稳
定性和减少背部负荷。
平均的分散重量在身体的两侧。
1. 靠近物体，抓牢物体，抱起物体！ 2. 保持背部的自然挺直， 利用强壮的腿部肌肉抬起物体 3. 平稳的放下物体.
物料搬运
心理搬运
请求帮助.
实际搬运
团队搬运.
当团体搬运时，选一人喊口号。 带头人要指导团队同时抬起，步调一
致，同时放低重物，运用以上的搬运规 则和技巧。
物料搬运
心理搬运
找到更好的方法.
9.4.4 雨雪后抬运物件时，应有防滑措施。 9.4.5 用跳板或圆木装卸滚动物件时，应用绳索控制物件。物件滚落前方严禁有
人。
9.4.6 钢筋混凝土电杆卸车时，车辆不得停在有坡度的路面上。每卸一根，其余 电杆应掩牢;每卸完一处，剩余电杆绑扎牢固后方可继续运输。
物料搬运
心理搬运
估计物体的重量
实际搬运 正确地搬运.
4. 抓牢负载 •将双臂放至在双腿内 •抓牢把手或负重 5. 不要急促将负重抬起 •慢慢抬起和控制好负重 6. 移动双脚 •当转身时,不要扭转躯干 7. 身体靠近负重 •保持较重一侧靠近身体
正确搬运方法
8. 放下负载,然后调整 •将负载放下然后将其推至指定位置
大于60 kg，不得人工搬运（包括联合搬运）， 需机械辅助搬运
法律法规要求
体力搬运重量限值 中华人民共和国国家标准 GB 12330-90
性别
搬运类别 单位 搬 单次重量 kg 全日重量 t 15 18
搬运方式 扛 50 20 推或拉 300 30 3000 200 16 1600
男
* tm 90 300 单次重量 kg 10 20 女 全日重量 t 8 10 * tm 40 150 *: 全日搬运重量和相应步行距离的乘积,以吨米表示
法律法规要求
《电力建设安全规程》（架空电力线路部分DL 5009.2一2004）规定：
9.4.1 人力运输的道路应事先清除障碍物;山区抬运笨重物件或钢筋混凝土电杆的
道路，其宽度不宜小于1.2m，坡度不宜大于1:40
9.4.2 重大物件不得直接用肩扛运;抬运时应步调一致，同起同落，并应有人指挥。
9.4.3 运输用的工器具应牢固可靠，每次使用前应进行认真检查。
承载力和稳定性随手与脊柱底的水平距离而减少
承载力 %
手与脊柱底的水平距离(cm)
脊柱承受的压力
特定的姿势椎间盘压力增加
背部平躺
侧躺
直立
正坐
前屈
屈坐
持有10磅重物 站立前屈
持有10磅 重物屈坐
保持背部挺直，锁紧脊柱
背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力
风险控制措施
为了安全搬运，每次搬运要分两个步骤进行！ 第一步：心理搬运 实际搬运之前做好计划。即使是反复性的工作也要预先思考。 1. 找到更好的方法：是否可以避免搬运？或使用搬运工具（叉车 等），避免人工搬运 2. 估计物体的重量: 35 kg = 单个人搬运的最大重量 3. 请求帮助. 60 kg = 多人联合搬运的最大重量，大于60 kg， 不得人工搬运，如果不得已，必须在工作前获得工作许可并进 行工作安全分析,联合搬运 = 必须指派人员来带头并协调所有人 员的行动 4. 注意脚下情况. 检查通道:适合的鞋子可以很好的与地面结合， 以避免滑倒或摔倒,穿着衣物应不阻碍自由移动,清理通道.
实际搬运
少搬一点, 享受成果！
物料搬运
推，不要拉.
宁愿推两次也不拉一次，因为这样可以减少背部受力 的风险。
搬运的过程中不要转体.
放下物体的时候避免转体或者过度弯 曲
物料搬运
注意脚下情况.
穿着防滑鞋。保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。 小步，慢行！
使用设备辅助.
为什么要将重物放在背部来增加受伤的危险性呢？