武术基本功-正踢腿-教案
1.正踢腿-人教版三至四年级教案
正踢腿-人教版三至四年级教案
一、教学目标
1.掌握正踢腿的基本动作；
2.提高学生的身体协调能力；
3.培养学生爱好体育运动的习惯。
二、教学重点
1.学生掌握正踢腿的基本动作；
2.学生掌握踢时呼气的方法。
三、教学难点
1.提高学生正踢腿的灵活性和准确性；
2.培养学生踢球时的呼吸方法。
四、教学准备
1.教具：足球；
2.课件：三至四年级体育教材中的正踢腿部分。
五、教学步骤
步骤一：热身运动
教师利用快节奏音乐和易于掌握的简单跳跃动作引导学生热身，为正踢腿做好身体准备。
步骤二：示范正踢腿动作
讲解正踢腿的基本动作，要求学生向前踢，尽可能高地让球飞起。
教师要示范正确的动作，让学生明确正踢腿的动作流程。
步骤三：学生练习正踢腿
学生向前踢球，教师手把手指导学生正确的动作技巧。
要求学生在踢球过程中呼气，提高踢球的准确性。
教师要关注每一个学生，帮助学生完成动作的调优和提高。
步骤四：巩固训练
教师要求学生组成小组，进行踢球比赛。
学生在比赛中互相检查、纠正各自的不足。
教师利用本次比赛，引导学生合理运用正踢腿动作。
六、教学反思
此次教学活动，学生们表现积极，学习认真。
在教师的引导下，学生们掌握了正踢腿的基本动作，增强了身体协调能力，同时也对体育运动产生了浓厚的兴趣。
但也反思到细节需要进一步严格要求，例如学生呼气和动作精准度的调优等。
教师们会在日后的教学中更加严格要求学生的教学规范，注重细节地提升学生体育素养。
新人教版三至四年级体育下册《体育运动技能武术一、武术基本功、基本动作1.正踢腿》公开课教案_7
小学四年级体育《正踢腿》教案教学目标1、认知与技能目标:通过教学,使80%左右的学生能够基本上掌握武术基本功(正踢腿)的动作,初步体现出武林的风格和动作的力度2、体能与健康目标:通过教学,使学生的协调性、反应性、表现力等身体素质得到发展3、情感目标:通过教学,培养学生学生自信团结、刻苦学习、坚忍不拔的精神和克服困难的良好意志品质学情分析本次授课对象为水平二(小学四年级)的学生,直观思维能力较强,模仿能力较强。
但学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解创新力也不够完全,武术动作虽然简单,可对于中低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。
因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和一定的指导形式,调动他们学习的积极性,诱导学生进入角色,激发他们的练习兴趣。
重点难点重点:挺胸立腰,勾脚尖难点:上踢速度快教学过程第一课时教学活动活动一：【导入】开始热身部分1、慢跑(听哨声摆造型)教师带领学生绕场地进行慢跑,慢跑中听教师哨声,教师哨声一响,学生摆出武术造型。
2、热身操(音乐:精忠报国)(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6).跳跃运动活动二：【导入】学习提高部分一、武术基本功——正踢腿动作方法:两腿并立,两臂侧平举立掌,左脚上半步,重心前移成左腿支撑,右脚尖勾起向前额处猛踢;然后右脚放松下落至左脚侧,再上半步,踢左腿。
如此交替进行。
重点:挺胸立腰,勾脚尖难点:上踢速度快教学活动:1、教师导入:猪八戒的武器是什么?(九齿钉耙)那你能用身体部位(比如手、脚等)比划出来吗?2、引出内容:正踢腿。
教师讲解与示范动作,学生跟着做模仿练习3、两人一组,原地勾脚尖直角坐勾脚尖练习;(要求:直腿,勾脚尖)4、两人一组,做平躺勾脚尖直腿后踢的练习;(要求:背躺平,勾脚尖直腿后踢,)5、原地正踢腿的练习6、四人一组,原地正踢腿碰红腰带的练习(要求:快速摆腿)7、教师巡回指导学生8、优生展示9、学生巩固反复练习二、游戏:狭路相逢勇者胜游戏方法:使用口号“狭路相逢勇者胜”代替“石头、剪刀、布”。
武术正踢腿 教案
武术正踢腿教案教案标题：武术正踢腿教案目标：1. 学生能够正确理解和执行武术正踢腿的基本动作。
2. 学生能够掌握正踢腿的正确姿势和动作要领。
3. 学生能够通过练习提高自身的平衡性、灵活性和协调性。
教学重点：1. 正踢腿的基本动作和技巧。
2. 姿势的正确性和动作的连贯性。
3. 平衡性和协调性的培养。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 学生装备：舒适的运动服装和鞋子。
3. 教具：标志物、绳子或椅子等辅助工具。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：武术正踢腿，并解释其在武术中的重要性和应用。
2. 引导学生回顾之前学过的基本功，如站立姿势和基本动作等。
示范与解释（10分钟）：1. 示范正踢腿的正确姿势和动作要领。
2. 解释每个动作的关键点和注意事项，例如踢腿的高度、腿部的伸展和收回等。
练习与指导（25分钟）：1. 将学生分成小组，每组两人，互相搭档进行练习。
2. 学生按照示范的动作进行练习，教师逐个指导并纠正他们的动作。
3. 强调正确的姿势和动作连贯性，并提醒学生注意平衡和协调。
巩固与评估（10分钟）：1. 要求学生自由搭档进行练习，互相观察并给予反馈。
2. 教师对学生的表现进行评估，提供积极的鼓励和建议。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的内容，强调正踢腿的重要性和正确性。
2. 鼓励学生坚持练习，提高自身的平衡性、灵活性和协调性。
拓展活动：1. 鼓励学生在家继续练习，并记录自己的进步。
2. 组织武术表演或比赛，让学生展示他们的正踢腿技巧。
教学反思：1. 教师要密切观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
2. 鼓励学生积极参与，提高学习的积极性和主动性。
3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
武术正踢腿体育课教案
武术正踢腿体育课教案一、教学目标1. 知识目标：学生能够掌握武术正踢腿的基本动作要领和技术要点。
2. 能力目标：培养学生的灵活性、协调性和反应能力，提高学生的身体素质。
3. 情感目标：培养学生的勇敢、坚韧和团队合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：教授武术正踢腿的基本动作要领和技术要点。
2. 教学难点：引导学生正确掌握正踢腿的动作姿势和呼吸方法。
三、教学准备1. 教学器材：空教室或者体育馆。
2. 教学材料：教学课件、视频资料等。
3. 教学环境：保持教学环境的整洁和安全。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）学生进行简单的热身运动，如慢跑、扭腰、摆臂等，以准备进行后续的正踢腿训练。
2. 动作示范（10分钟）教师进行正踢腿的动作示范，重点讲解动作要领和姿势要点，让学生对正踢腿有一个清晰的认识。
3. 分组练习（20分钟）将学生分成若干小组，进行正踢腿的基本动作练习。
教师在一旁进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作要领。
4. 技术训练（30分钟）学生进行正踢腿的技术训练，重点训练正踢腿的力量和灵活性，以及呼吸配合的方法。
5. 实战演练（20分钟）学生进行正踢腿的实战演练，分组进行对抗性的练习，培养学生的反应能力和团队合作精神。
6. 收尾活动（10分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸运动等，以缓解身体的疲劳感。
五、教学反思通过本节课的教学，学生在正踢腿的动作要领和技术要点上有了一定的掌握和提高。
但也发现一些问题，如有些学生动作不够标准，需要更多的练习和指导。
下一步需要加强学生的基本功训练，提高学生的身体素质和技术水平。
六、教学总结本节课主要围绕武术正踢腿展开教学，通过热身活动、动作示范、分组练习、技术训练、实战演练和收尾活动，全面提高学生的身体素质和技术水平。
希望学生能够在日常生活中多加练习，不断提高自己的武术水平。
小学体育与健康第四十五课武术基本功：正踢腿、侧踢腿教案
小学体育与健康第四十五课武术基本功：正踢腿、侧踢腿教案【文章标题】小学体育与健康第四十五课武术基本功：正踢腿、侧踢腿教案【导言】本文旨在设计一节小学体育与健康课的教案，主题为武术基本功中的正踢腿和侧踢腿。
通过本课的教学，学生们将能够了解和掌握踢腿动作的技术要领，并能提高身体的灵活性、力量和协调能力，培养他们对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
【一、教学目标】1. 了解武术基本功中的正踢腿和侧踢腿；2. 学习正确的踢腿姿势和技术要领；3. 提高身体的灵活性、力量和协调能力；4. 培养学生对体育活动的兴趣和积极参与的态度。
【二、教学准备】1. 教师准备：投影仪、教学PPT、板书工具等；2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
【三、教学过程】Step 1：导入（5分钟）教师向学生们介绍本节课的主题——武术基本功中的踢腿动作，并与学生们分享一些踢腿动作在武术、跆拳道等各种运动中的应用。
Step 2：知识讲解（10分钟）教师使用投影仪播放相关的图片和视频，向学生们详细介绍正踢腿和侧踢腿的基本技术要领，包括姿势、动作幅度和注意事项等。
Step 3：示范与实践（25分钟）1. 教师进行踢腿动作的示范，并要求学生们重点观察示范视频中的姿势和动作细节。
2. 学生们按照教师的示范进行练习，教师要及时纠正他们的动作姿势，并逐步引导学生们完成正确的踢腿动作。
3. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相观摩和纠正，以提高彼此之间的技术水平。
教师可根据学生的不同水平来安排不同的练习内容和难度。
Step 4：巩固训练（15分钟）在学生已掌握踢腿动作的基础上，引导学生进行一系列的巩固练习，如踢高靶、踢击球等。
通过这些练习，学生们能够进一步提高他们的灵活性和准确性。
Step 5：总结（5分钟）请学生们就本节课所学的内容进行自我总结，并向全班分享自己的体会。
教师可适时补充相关知识点和技巧要领。
【四、教学延伸】为了进一步加深学生对武术基本功的了解，教师还可以组织观看武术表演或邀请专业武术老师进行现场示范和指导，激发学生对武术的兴趣。
小学体育与健康武术：正踢腿教案
小学体育与健康武术：正踢腿教案正踢腿是小学体育与健康课程中的一种基本动作，它是武术训练中的常见技术。
通过学习和掌握正踢腿的动作要领和技巧，可以促进学生身体的协调性、柔韧性和力量。
本文将结合小学体育与健康课的教学目标和特点，为小学生设计一节正踢腿教案。
一、教学目标1. 知识与技能目标a. 学生能够理解正踢腿的基本动作要领。
b. 学生能够正确掌握正踢腿的技巧和姿势。
c. 学生能够通过实践，改善正踢腿动作的灵活性和力量，并达到较好的水平。
2. 情感态度与价值观目标a. 培养学生对武术的兴趣和热爱。
b. 培养学生勇气、坚持和团队合作的精神。
c. 培养学生的健康意识和自我保护意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点a. 清晰地向学生介绍正踢腿的动作要领和技巧。
b. 通过反复练习，引导学生逐步改善动作的灵活性和力量。
2. 教学难点a. 帮助学生掌握正确的动作姿势和节奏。
b. 引导学生通过实践感受到正踢腿对身体的协调性和柔韧性的要求。
三、教学准备1. 教学器材a. 运动服饰和运动鞋。
b. 易于操作和安全的练习场地。
c. 音乐播放设备。
2. 教学内容a. 正踢腿的基本动作规范和技巧介绍。
b. 正踢腿的练习方法和练习动作。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 全身拉伸操：让学生做一些基本的伸展运动，以准备身体进行训练。
b. 翘腿游戏：让学生分组进行翘腿游戏，通过游戏的方式预热并锻炼腿部肌肉。
2. 动作介绍与示范（10分钟）a. 通过文字和图示，向学生介绍正踢腿的基本动作要领和技巧。
b. 请一位学生上台进行正踢腿的实际演示，让其他学生观察和学习。
3. 反复练习与指导（30分钟）a. 分为几个小组，每个小组排成一列，进行正踢腿的反复练习。
b. 教师根据学生的表现，及时进行指导和纠正，确保学生掌握正确的动作要领和技巧。
c. 每个小组根据自身表现选择合适的难度和幅度进行练习。
4. 组合训练与创造性发挥（30分钟）a. 将正踢腿与其他动作结合，组成简单的动作串联训练。
初中武术体考正踢腿教案
初中武术体考正踢腿教案1. 认知目标：让学生了解并掌握正踢腿的动作要领，理解武术的基本腿法及其在实战中的应用。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成正踢腿动作，提高下肢力量和柔韧性。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强自信心，培养团队协作精神。
二、教学内容1. 动作名称：正踢腿2. 动作要领：站立姿势，一只脚向前踢出，膝盖伸直，脚尖勾起，腰背挺直，头部正直，目视前方。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑一圈，活动全身关节，拉伸腿部肌肉。
2. 基本动作教学：（1）教师示范正踢腿动作，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师模仿练习，体会动作。
（3）学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
3. 提高练习：（1）学生进行快速正踢腿练习，增加爆发力。
（2）设置障碍物，学生绕过障碍物进行正踢腿练习，提高灵活性。
（3）学生进行对练，模拟实战中的应用。
4. 结束放松：学生进行适当的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，针对学生的错误动作进行及时纠正。
3. 分组练习法：学生分组练习，相互学习，提高动作熟练度。
4. 模拟实战法：设置实战情景，让学生在实际应用中提高技能。
五、教学评价1. 学生能够熟练地完成正踢腿动作，动作规范。
2. 学生能够在不看示范的情况下独立完成动作。
3. 学生在实战中的应用能力有所提高。
六、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
通过本节课的教学，使学生掌握正踢腿的动作要领，提高下肢力量和柔韧性，培养对武术运动的兴趣，为今后的武术学习打下坚实的基础。
人教版体育与健康三至四年级《1.正踢腿》教案11
人教版体育与健康三至四年级《1.正踢腿》教案11一. 教材分析《1. 正踢腿》是人教版体育与健康课程中三至四年级的教学内容。
本节课主要让学生掌握正踢腿的动作要领，培养学生的身体协调性和灵活性。
通过学习正踢腿，学生可以锻炼腿部肌肉，提高身体柔韧性，为以后学习其他武术动作打下基础。
二. 学情分析三至四年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们善于模仿，喜欢互动。
但在体能、技能和协调性方面存在一定差异。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，合理安排教学内容，调动学生的积极性，让他们在轻松愉快的氛围中学习。
三. 教学目标1.让学生掌握正踢腿的动作要领，形成正确的动作姿势。
2.培养学生的身体协调性和灵活性。
3.提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
4.培养学生积极锻炼身体，增强体质的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：正踢腿的动作要领。
2.教学难点：腿部力量的控制和身体协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范正踢腿动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将正踢腿动作分解成若干步骤，让学生逐一掌握。
3.游戏法：通过趣味性游戏，激发学生的学习兴趣，巩固正踢腿动作。
4.比赛法：学生进行比赛，提高他们的团队协作能力和竞技水平。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2.教学器材：标尺、口哨、音乐播放设备。
3.教学辅助工具：镜子、海报等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入正踢腿课题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范正踢腿动作，让学生初步感知动作要领。
3.操练（10分钟）（1）学生分组，进行正踢腿动作的练习。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）学生自主练习，互相观摩、交流。
4.巩固（5分钟）（1）学生进行正踢腿接力比赛，培养团队协作能力。
（2）教师点评，总结学生在比赛中的表现。
5.拓展（5分钟）（1）学生展示其他踢腿动作，丰富课堂内容。
（2）教师点评，鼓励学生创新。
1.正踢腿-人教版三至四年级教案
正踢腿-人教版三至四年级教案1. 教学目标
1.能正确站姿，正确上手指法；
2.能正确并协调使用腿法与手法；
3.能流畅地完成正踢腿的技术动作。
2. 教学重点
1.正确的站姿和上手指法；
2.腿法和手法的正确协调。
3. 教学准备
1.教学课件；
2.体育场地和器材。
4. 教学步骤
1.热身活动：认识正踢腿动作；
2.学习动作：站姿、上手指法、腿法、手法；
3.练习动作：反复练习上述动作，注意细节；
4.整合动作：尝试将上述动作整合成流畅的技术动作；
5.实战演习：进行正踢腿的实际应用和演练。
5. 教学重难点
1.正确的站姿和上手指法，需要学生了解；
2.腿法和手法的正确协调需要反复练习。
6. 教学评价
1.观察学生在学习过程中的表现；
2.检查学生的技术动作是否符合标准；
3.对学生进行技术指导和改进。
7. 教学反思
1.反思教学内容是否具有实际应用性，能否满足学生的需求；
2.是否充分考虑了学生的实际情况，进行了细致的指导和改进；
3.教学的适应性和针对性是否满足学生需求，是否需要进行改进。
武术基本功正踢腿教案
武术基本功正踢腿教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握正踢腿的基本动作要领。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和热情。
3. 提高学生的身体协调性和下肢力量。
二、教学内容：1. 正踢腿动作要领讲解与实践。
2. 针对不同水平的学生进行分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正踢腿动作的基本要领和动作规范。
2. 教学难点：动作的连贯性和下肢力量的发挥。
四、教学方法与手段：1. 讲解法：教师讲解正踢腿的动作要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：教师示范正踢腿动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 反馈法：教师对学生的练习进行评价和反馈，引导学生改进动作。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为正踢腿练习做好准备。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 教师讲解正踢腿的动作要领，并进行示范。
b. 学生跟随教师模仿练习，体会正踢腿的动作。
c. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行正踢腿练习，互相鼓励和帮助。
b. 教师对学生的练习进行评价和反馈，引导学生改进动作。
c. 设置练习任务，如连续踢腿次数、踢腿高度等，激发学生的挑战欲望。
a. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
c. 引导学生积极参与下一次的教学活动。
六、教学评价：1. 教师对学生的正踢腿动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和力量。
2. 学生之间的相互评价，鼓励和肯定彼此的进步。
3. 学生自我评价，反思自己在练习中的表现和需要改进的地方。
七、教学资源：1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2. 教学器材：镜子（可选），用于学生观察和纠正动作。
3. 音乐播放设备（可选），为学生提供练习的氛围。
八、教学延伸：1. 邀请武术教练进行专题讲座，让学生更深入地了解武术文化和正踢腿技巧。
2. 组织学生参加武术比赛或表演，提高学生的实践能力和自信心。
武术基本功正踢腿教案
武术基本功正踢腿教案一、教学目标1. 让学生了解正踢腿的动作要领，掌握正确的练习方法。
2. 培养学生的协调性和灵活性，提高武术基本功底。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质。
二、教学内容1. 正踢腿动作要领讲解与示范。
2. 正踢腿的练习方法与技巧。
3. 集体练习与个人展示。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正踢腿的动作要领与练习方法。
2. 教学难点：正踢腿的力度、速度和协调性。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：镜子、音响、武术服装。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生穿着武术服装，进行简单的跑步热身。
1.2 老师带领学生做关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 正踢腿动作要领讲解与示范（5分钟）2.1 老师讲解正踢腿的动作要领，强调踢腿时的腰腿配合、呼吸等。
2.2 老师示范正踢腿动作，让学生跟随示范练习。
3. 正踢腿的练习方法与技巧（10分钟）3.1 学生按照老师的要求，进行集体练习。
3.2 老师个别指导，纠正学生的动作偏差。
3.3 学生自主练习，老师巡回指导。
4. 集体练习与个人展示（5分钟）4.1 学生集体练习正踢腿，加强动作的熟练度。
4.2 部分学生进行个人展示，其他学生观摩学习。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 老师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
5.2 学生分享学习心得，反思自己在练习中的不足。
6. 课后作业6.1 学生回家后，观看武术正踢腿教学视频，加深对动作的理解。
6.2 家长监督学生进行适量练习，提高正踢腿的熟练度。
六、教学拓展1. 介绍正踢腿在武术中的应用，如实战中的进攻和防守。
2. 引导学生关注武术文化的内涵，培养对传统武术的热爱。
3. 推荐学生参加武术比赛或表演，提高他们的自信心和舞台表现力。
七、教学评价1. 评价学生正踢腿动作的准确性、力度、速度和协调性。
2. 观察学生在集体练习和个人展示中的表现，评价他们的团结协作能力和自信心。
武术基本功正踢腿教案
增强团队合作精神：在正踢 腿的练习中，需要同学之间 的相互配合和协作，从而增 强团队合作精神。
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PART THREE
教学内容
正踢腿的动作分解
踢腿的正确姿势和要领
姿势：身体保持直立，一只脚向前迈出一步，脚尖向前，膝盖微 微弯曲，另一只脚向上踢起，脚面绷直，尽量与腰际保持平行。
要领：踢腿时，要保持身体平衡，力量要均匀，不可突然用力， 以免受伤。同时，要注意呼吸配合，即踢腿时呼气，放松时吸气。
学生通过不断练习， 逐渐掌握正踢腿动 作要领，提高踢腿 的准确性和稳定性。
总结与评价
总结：本次教学步骤包括准备、踢腿、放松三个阶段，通过讲解、示范和练习，使学 生掌握了正踢腿的基本动作和要领。
评价：在教学过程中，教师能够根据学生的实际情况进行有针对性的指导，教学效果 良好，学生基本掌握了正踢腿的动作要领。
提高学生的腿部柔韧性和力量
柔韧性：通过正踢腿练 习，提高学生的腿部柔 韧性，减少运动损伤的 风险。
力量：通过反复练习和 强化，增强学生的腿部 力量，提高踢腿动作的 准确性和稳定性。
培养学生的武术兴趣和团队合作精神
培养学生的武术兴趣：通过 正踢腿的学习，让学生感受 到武术的魅力，培养对武术 的兴趣和热爱。
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PART SEVEN
教学评价与反馈
学生自评与互评
学生自我评价：对学习成果进行自 我评估，找出自己的不足和需要改 进的地方。
评价内容：动作规范、力量、速度、 协调性等方面进行评价。
添加标题
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学生互相评价：通过同学之间的相 互评价，了解他人的学习状况，促 进相互学习和进步。
加强学生练习，提高技能水平
掌握正踢腿的基本 动作和要领
武术体育正踢腿实践课教案
武术体育正踢腿实践课教案一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握踢腿的基本动作和技巧，包括站姿、踢腿的力度、速度和高度等方面的要求。
2. 体验与情感，培养学生对武术体育的兴趣和热爱，增强学生的体魄和意志品质。
3. 智育与德育，通过正踢腿实践课的教学，培养学生的自律意识和团队合作精神，提高学生的综合素质。
二、教学重点与难点。
1. 教学重点，踢腿的基本动作和技巧，包括站姿、踢腿的力度、速度和高度等方面的要求。
2. 教学难点，如何正确掌握踢腿的力度和速度，以及如何在动作中保持平衡和稳定。
三、教学准备。
1. 教学设备，教室、操场或武术馆等教学场地，踢腿的训练器材（如沙袋、踢靶等）。
2. 教学材料，踢腿的基本动作和技巧的教学视频、图片资料等。
3. 教学人员，一名武术体育教师和若干名学生助教。
四、教学过程。
1. 热身活动（10分钟）。
在开始正踢腿实践课之前，首先进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸运动等，以帮助学生放松身体，增加肌肉的柔韧性，为后续的训练做好准备。
2. 示范动作（10分钟）。
教师向学生展示踢腿的基本动作和技巧，包括站姿、踢腿的力度、速度和高度等方面的要求。
通过示范，让学生对踢腿动作有一个清晰的认识和理解。
3. 分组练习（30分钟）。
将学生分成若干个小组，每个小组由一名学生助教带领。
学生在学生助教的指导下，进行踢腿基本动作的练习，包括站姿、踢腿的力度、速度和高度等方面的要求。
学生助教要及时纠正学生的动作错误，帮助他们掌握正确的踢腿技巧。
4. 整体练习（20分钟）。
将学生集中在一起，进行整体踢腿的练习。
教师和学生助教要及时指导学生，帮助他们克服困难，提高踢腿的水平。
5. 比赛活动（20分钟）。
组织学生进行踢腿比赛活动，以激发学生的学习兴趣和积极性。
比赛活动可以设置不同的项目和规则，让学生在比赛中展现自己的实力和技巧。
6. 教学总结（10分钟）。
教师对本节课的教学进行总结，总结学生在踢腿实践课中的表现和进步，鼓励学生继续努力，提高踢腿的水平。
武术教案正踢腿反踢脚动作
武术教案正踢腿反踢脚动作教案标题：武术教案——正踢腿和反踢脚动作教学目标：1. 学生能够正确理解和执行武术中的正踢腿和反踢脚动作。
2. 学生能够掌握正确的动作技巧和姿势，提高踢腿和踢脚的灵活性和力量。
3. 学生能够通过练习提高平衡感和协调性。
教学重点：1. 正踢腿动作的技巧和要领。
2. 反踢脚动作的技巧和要领。
3. 姿势的正确性和动作的连贯性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的练习场地。
2. 教学工具：标志物（如锥形标志物）。
3. 学生装备：舒适的运动服装和鞋子。
教学过程：引入（5分钟）：向学生简要介绍今天的课程内容，强调踢腿和踢脚动作在武术中的重要性和应用场景。
激发学生的学习兴趣和动力。
示范与讲解（10分钟）：1. 示范正踢腿动作：站立直立，抬起一条腿，以脚背踢出，同时保持身体的平衡和稳定。
2. 示范反踢脚动作：站立直立，抬起一条腿，以脚掌向后踢出，同时保持身体的平衡和稳定。
3. 详细讲解每个动作的关键技巧和要领，包括踢腿的力量来源、踢脚的稳定性要求等。
练习与指导（20分钟）：1. 学生分组进行练习，每组由一名学生担任练习对象，另一名学生担任指导员。
2. 指导员根据示范和讲解，指导练习对象正确执行正踢腿和反踢脚动作，并及时纠正动作中的错误。
3. 指导员要关注学生的姿势、力量和平衡感，鼓励学生多次练习，逐渐提高技术水平。
巩固与拓展（15分钟）：1. 引导学生进行自主练习，通过练习巩固所学的正踢腿和反踢脚动作。
2. 引导学生探索不同的踢腿和踢脚组合动作，提高动作的连贯性和流畅性。
3. 鼓励学生展示自己的动作，互相观摩和学习。
总结与评价（5分钟）：总结今天的教学内容，强调正踢腿和反踢脚动作的重要性和技巧要领。
鼓励学生继续坚持练习，提高自己的技术水平。
教学延伸：1. 鼓励学生参加武术俱乐部或培训班，深入学习和练习武术技巧。
2. 组织学生参加武术表演或比赛，锻炼技能并展示自己的成果。
3. 引导学生了解武术文化和历史，培养对武术的兴趣和热爱。
三年级体育教案武术基本功—正踢腿
《武术基本功—正踢腿》授课班级：三年级水平二武术基本功-正踢腿教学设计（第一课时）一、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，注重学生对武术基本功的掌握，使学生游戏的氛围中逐渐掌握技术。
同时培养学生的下肢力量，身体协调性及柔韧的各方面身体素质，继而让学生更进一步了解中华武术，树立“健康第一，终身锻炼”的意识。
二、教材分析武术作为中华民族体育项目，对发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感等具有重大作用。
此节课内容学习武术基本功、正踢腿，因此本课采用游戏的方法培养学生对武术的兴趣。
本次课为第一次课。
教学重点：挺胸立腰，上踢勾脚。
教学难点：支撑脚不拔跟。
三、学情分析本次授课对象为四年级学生，他们正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大,好胜心强,但武术的身体素质较弱，而且很少有学生真正接触过武术。
本课以贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本，培养学生对武术的兴趣。
教师应正确引导，鼓励学生为主。
主要通过本节课学习让学生初步掌握正踢腿。
四、教学目标依据《体育与健康课程标准》的精神，结合学生身心特点和教材的技术特点，结合学校的实际情况，制定以下学习目标：1.认知目标：通过本课学习让学生了解武术基本功—正踢腿。
2.技能目标：通过游戏与学练，使85%的学生初步掌握正踢腿的技术动作；发展学生下肢力量、协调等素质及集体荣誉感。
3.情感目标：激发学生学习武术的兴趣，发展身体素质，增强体能。
五、教学方法（一）教法1.讲解示范法：通过讲解动作要领和示范的形式，给学生建立正确的技术概念形成正确的动作表象。
2.循序渐进法：通过辅助练习、自主练习，使学生由浅入深的体会技术要领进而掌握动作技能。
3.游戏竞赛法：采用多元化的游戏练习，有效激发学生学习热情，活跃和调整课堂的气氛，巩固本节课学习的知识，培养了学生公平竞争及团队合作意识。
大学武术基本功正踢腿教案
教学目标：1. 让学生掌握正踢腿的基本动作要领，提高腿部力量和灵活性。
2. 培养学生的协调性和节奏感，增强身体素质。
3. 培养学生积极向上、勇于挑战的精神。
教学对象：大学武术爱好者教学时间：2课时教学内容：1. 正踢腿的基本动作要领2. 正踢腿的练习方法3. 正踢腿的辅助练习教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍正踢腿在武术中的地位和作用。
2. 引导学生进行简单的热身活动，提高身体活力。
二、基本动作教学1. 教师示范正踢腿动作，讲解动作要领。
- 两手侧平举，手掌直立。
- 左腿支撑，右腿勾足，挺膝踢起后下落成并步。
- 左右腿交替进行，上踢幅度越高越好。
2. 学生跟随教师动作，进行模仿练习。
三、练习方法1. 教师讲解正踢腿的练习方法，包括：- 分解练习：将动作分解成几个步骤，逐一练习。
- 慢动作练习：放慢动作速度，提高动作质量。
- 反复练习：重复练习动作，巩固技能。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、辅助练习1. 教师讲解正踢腿的辅助练习，包括：- 前俯腰：提高腰部柔韧性。
- 正压腿：提高腿部柔韧性。
- 后压腿：提高腿部柔韧性。
2. 学生跟随教师进行辅助练习。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 引导学生进行热身活动，为正式训练做好准备。
二、动作提高1. 教师针对学生存在的问题，进行针对性的指导。
2. 学生进行动作提高练习，教师巡回指导。
三、实战演练1. 教师组织学生进行正踢腿实战演练，提高实战能力。
2. 学生分组进行演练，教师点评。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调实战技巧。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
教学评价：1. 学生对正踢腿动作要领的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如态度、积极性等。
3. 学生在实战演练中的表现，如动作连贯性、实战技巧等。
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授课对象：水平四 八年级（3）班人数：20人时间：2013-6-8授课教师：xxx
教学
目标
1，学生通过口诀初步掌握正踢腿的动作要领，基本掌握正踢腿的发力方法，使80%的同学能准确地连续踢10腿，
2.营造自主合作探究的学习氛围。
教学内容
正踢腿
教学场地器材
一块完整的篮球场 21根橡皮筋
四：口诀教学（图5）
身正、臂平、脚走一条线，
头顶、指尖、脚底全朝天，
不点头、不耸肩、膝靠肩，
不提踵、不弯腰、眼朝前，
（图4）
教师通过橡皮筋游戏激发学生探究学习的激情和兴趣
教师在这强调身体姿态
1.学生两两配合互相观察动作.
2积极思考，相互指导，相互促进
2分钟
3次
110/分
五、分组学练。四组互相监督姿态。教师巡回指导。(图6)
2．学生模仿练习，注意动作准确、有节奏感
3．两人一组互相纠正练习。按照教师的指令，做出相应的腿法
4.部分同学示范或示错。认真练习，相互交流探究
2
分钟
8分钟
4次
130
结
束
部
分
（一放松专门性练习
（二。总结本课并评价
(三确定下节课的任务：学生提前学习其他腿法，并研究其中一种，创作相关口令。解散。
教师站于篮球场的端线位置，面对学生。学生站成两列，面对教师
4，扑步弓步静力压腿8次。（图3）
图1注 ：学生 教师
图2
图2图3
1．声音洪亮、.精神饱满
2．教师讲解并示范。
１、体位按2列横队整队.
1.5分钟
1次
9５／分
基 本 部 分
一，课堂导入：
教师来一段精彩的武术套路吸引学生注意力。（包含正踢腿）。
二．学生两两背靠背，臀部紧贴臀部，做直腿勾脚练习（图4）
三．皮筋绷拉反弹游戏：每个学生利用橡皮筋的弹力来体会向上踢腿的发力部位。
教学重难点
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ重点
学生比较准确的掌握整正踢腿的要点。
难点
让学生在保持正确的身体姿态的同时加快踢腿的速度与踢腿的高度。
课的结构
课的内容
组织教学和学练法
运动量
组织形式
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
１、集合整队，清点人数。队形如图1
2、宣布本课教学内容和任务及其要求。
3，围绕篮球场慢跑三圈。（第一圈后踢跑；第二圈高抬腿；第三圈加速跑）（图2）
两腿并拢，脚尖朝前，前俯，双手努力去触底，柔韧性较好的学生双手抱膝。波浪起身(2*8)
1.5分钟
100/分
教
学
反
思
预计生理负荷与练习密度
课后小结
六、集中，提出高度和速度的要求，教师要以及时鼓励表扬语言为主。
七、、学生横排搭肩，在长30米的行径间踢腿（图7）
八、总结并评价。
图5
图6
图7
１、教师讲解示范动作要领。２、示范动作正确、大方、美观３、讲解声音洪亮、有节奏口令清晰
４、指出学生的错误动作，并加以纠正
5.组织学生进行慢口令练习
１、要求：、认真听教师讲解、观看示范动作注意观察和记忆动作