人教版《道德与法治》七年级下册知识点归纳

人教版《道德与法治》七年级下册知识点归纳第一单元青春时光1、青春期身体变化主要表现在哪三个方面？①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。

2、青春期生理变化带给我们什么积极的影响？带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

3、为什么青春期身体发育的情况各不相同？受遗传、营养、锻炼等因素的影响。

4、怎样正确认识青春期生理的变化?①这是正常的生理变化，我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的的尊重。

②我们在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

6、青春期矛盾心理主要表现在哪些方面？①反抗与依赖。

②闭锁与开放。

③勇敢与怯懦。

7、怎样正确对待青春期的心理矛盾？这是一种正常的心理现象，有时会让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

8、怎样排解青春期心理矛盾？①积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

具体方法：把自己的想法写下来；参加体育活动；自我暗示；自我解嘲。

9、什么是独立思维？并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的、正确的意见。

10、思维的独立性有何表现？步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。

我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。

11、思维的批判性有何表现？表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同的观点，敢于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

12、思维的批判性有何重要的意义？①有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。

②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

13、怎样培养批判性思维？（要求）①要有质疑的勇气；②有表达自己观点和提出合理化建议的能力；③考虑他人感受，知道怎样的批判容易被接受，更有利于解决问题。

④对事情有自己的看法，并且敢于表达不同的观点，敢于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战；⑤善于从不同角度思考问题，探索解决方案；⑥调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

14、批判有何技巧？①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。

即就事论事，不攻击他人。

②批判要具有一定建设性，不是一味否定。

15、青春的我们为什么要开发创造的潜力？①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。

②青春的我们思想活跃感情奔放朝气蓬勃对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造力。

所以我们要勤奋学习、自觉劳动，勇于创造。

16、青春的创造是多姿多彩的，表现在：①创造存在于我们生活的各个方面。

②存在于我们每个人身上。

17、怎样开发自身的创造潜力？①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。

②关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。

用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

18、进入青春期，男生和女生的差异表现在哪些方面？①生理上的差异更加明显。

②心理上男女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面越来越多表现出各自的特点。

③社会行为上也有了很大区别。

19、性别角色的认识对我们有什么影响？一方面有助于我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。

另一方面性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。

20、怎样对待性别角色？在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

21、面对男女生各自的性别优势，我们应该怎么做？①发现和欣赏对方的优势，认识自身优势，取长补短，不断完善自己，让自己变得更加优秀。

②不因自己某一方面的优势而自傲，也不因自己某一方面的欠缺而自卑。

③男女生之间相互理解，相互学习、相互帮助、共同进步。

22、青春期心理萌动表现在哪些方面？有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受。

23、与异性相处有何重要的意义？①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

能从对方身上看到某些优秀品质。

②是我们成长的重要方面，也是对我们的考验，让我们的生活变得丰富多彩，获得更多的友谊。

③能锻炼我们与人沟通交往的能力。

④可以相互取长补短，促进自我完善。

⑤有助于激发各自内在的积极性和创造性，提高学习和活动的效率。

⑥有助于消除神秘感，有利于心理健康。

24、我们应怎样与异性交往？①异性的交往要讲究艺术，遵循交往的原则，把握好交往的尺度。

做到内心坦荡、言谈得当、举止得体。

②交往时既要主动开放自我，活泼开朗，热情大方，又要保持适当的距离，不能过分亲近、随便。

③在男女交往中，尊重尤为重要。

尊重异性的同学才能得到异性的尊重。

④交往要保持纯洁的友谊，相处态度自然大方，不故作姿态或过分羞怯让人感到别扭，导致交往障碍。

25、怎样对待青春期的异性情感？相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。

我们应该慎重对待、理智处理。

26、如何理解爱情？①青春期在与异性交往的过程中，出现对异性的欣赏和对美好的向往，不是真正的爱情。

②爱情是一种高尚的感情，是一门艺术。

既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。

③需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。

④爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、持久、专一的情感。

⑤真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。

27、描绘青春的词语有哪些？独立、自由、理想、信念、美好、勇气、青涩……28、自信有何重要的作用？①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。

②有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持。

④能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

29、自强有何重要的作用？①自强可以让我们更自信。

②有助于我们克服惰性，抵制不良诱惑，战胜自我。

③自强是一个人进取的动力，让青春的步伐永不停息，是通向成功的阶梯。

30、自强的重要内容是什么？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己。

31、自强的要求是什么？坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

32、怎样增强自信心？①要看到自己的优势与长处，积极展示自身聪明才智与风采。

②寻找个人自信的支点，发现自己的闪光点。

③进行积极的自我暗示，相信自己行，并敢于大胆尝试，增强实力。

在实践中增长才干。

④选准适当的目标，创造成功的记录。

33、怎样让自己的梦想飞翔？①培养自信的优秀品质。

自信让我们充满激情。

有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持。

能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

②培养自强的良好品质。

自强，让青春的步伐永不停息。

③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。

34、什么是行己有耻？一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。

35、行己有耻需要我们怎么做？①需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

（行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。

）②能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。

③用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。

④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

⑤知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为。

36、增强自控力的方法有哪些？①增强“我不要”的力量。

（例如：不要乱发脾气、随便许诺。

）②增强“我想要”的力量。

（例如：放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。

）③加强自我监控。

（例如：日常零花钱的支出，上网和看电视的时间。

）37、什么是止于至善？是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

38、怎样做到止于至善？①寻找“贤”，将他们作为榜样，作为一面镜子与旗帜，学习，汲取榜样的力量。

（见贤思齐焉，见不贤而内自省。

）②养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自身行为。

（日省其身，有则改之，无则加勉。

）③从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

（勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

）④培养兼济天下的胸怀。

第二单元做情绪情感的主人1、情绪的类型基本情绪，包括喜、怒、哀、惧。

复杂情绪，如害羞、焦虑、厌恶、内疚等。

2、情绪受哪些因素影响？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化等。

3、情绪有何影响？影响我们的行为和观念。

它可以激励我们克服困难，努力向上；也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。

4、青春期情绪有哪些特点？①情绪反应强烈。

②情绪波动与固。

③情绪的细腻性。

④闭锁性。

⑤表现性。

5、怎样正确认识对待青春期的情绪？①体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。

6、情绪的表达有什么影响？人与人之间的情绪会相互感染。

不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

7、人际交往中，怎样表达情绪？需要了解自己的情绪。

接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

8、为什么要调节情绪？①人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

②保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

③适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，则可能危害我们的身心健康。

9、怎样调节情绪？①改变认知评价。

②转移注意力。

③合理宣泄。

（写日记、大哭一场、放声歌唱、做激烈的运动、向他人倾诉等）④放松训练。

（如深呼吸等）⑤理智控制。

（自我暗示、自我激励）⑥理性升华。

⑦幽默。

⑧心理换位。

9、情绪调节的方法有什么作用？①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

10、如何管理愤怒？①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为······”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式。

⑤写一封信。

11、如何安慰他人？①为他做些体贴的事。