红枣桂圆功效有哪些
红枣桂圆枸杞泡水可天天喝吗？有啥好处吗？
红枣桂圆枸杞泡水可天天喝吗？有啥好处吗？
红枣、桂圆、枸杞都是常见的中*药材，它们被广泛应用于中医药理论，具有多种
保健功效。
将这些材料泡水喝，一般来说是可以天天喝的。
饮用红枣桂圆枸杞水有助于滋补身体，增强免疫力，并且可以改善气血不足的症状。
下面从多个角度来详细介绍红枣桂圆枸杞泡水的效果。
红枣是一种常见的滋补食材，它含有丰富的维生素C和铁质等营养物质。
维生素C 可以提高免疫力，促进铁质吸收，有助于抵抗感冒和贫血等问题。
红枣还含有多种氨基酸和糖类物质，对于调节体内功能具有一定的帮助。
因此，饮用红枣泡水可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。
桂圆也是一种常见的中*药材，具有温暖身体、补益气血的功效。
桂圆含有丰富的
维生素B、维生素C和微量元素，对于改善贫血、促进新陈代谢都有一定的作用。
桂圆还具有安神和健脾的作用，可以缓解精神压力和调节消化系统功能。
因此，饮用桂圆泡水可以起到滋养身体、调节情绪的作用。
再者，枸杞是一种常见的中*药材，被誉为“长寿果”。
枸杞富含多种营养物质，如
维生素C、维生素E、锌等，在中医理论中被认为具有滋补肝肾、明目益气等功效。
饮用枸杞泡水可以起到滋阴养颜、提高抵抗力的作用。
枸杞还具有抗氧化的功能，可以延缓衰老过程。
红枣桂圆枸杞泡水喝是可以天天喝的。
它们都具有一定的滋补功效，可以改善气血不足的症状，增强免疫力。
在饮用时也需要适量控制，过量饮用可能导致身体不适。
个体差异较大，对于某些人群来说可能会有不同效果。
因此，在使用前最好咨询专业医生或药师的建议，确保自身情况适合饮用。
桂圆红枣枸杞茶的功效和作用
桂圆红枣枸杞茶的功效和作用桂圆红枣枸杞茶的作用与功效桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。
桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
首先说桂圆。
桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。
另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。
红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。
身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。
更可以用于面部黑斑的人群。
需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
同时也能令该茶饮的味道更佳。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。
不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。
如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素b2等,更不像白糖那样甜腻。
另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
桂圆红枣枸杞茶的做法一、先来说最简单的，桂圆红枣枸杞茶。
材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖。
做法：1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。
二、蜂蜜桂圆红枣枸杞茶材料：蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖做法：1、红枣洗净，用小刀对半切开，去掉枣核。
桂圆枸杞洗净。
2、把桂圆红枣分别用冷水泡发，与冰糖一同放入汤锅中，大火烧开。
3、转小火继续焖煮，至水收干。
保持小火状态，将枣搅拌成枣泥。
4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉，倒上少许蜂蜜，拌匀。
5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏，在饮用的时候放入几颗枸杞，并冲入温开水搅匀即可。
需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶不仅仅是女性的滋补良品，更适合作为所有人的养生保健饮品饮用，无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝。
红枣蒸桂圆的功能主治
红枣蒸桂圆的功能主治简介红枣蒸桂圆是一道传统的中式甜品，由红枣、桂圆等食材制作而成。
它不仅口感鲜美，而且具有多种功效和主治作用。
在中医传统中，红枣和桂圆都被认为是滋补营养的食材，有助于调理身体健康。
功能主治1.补血养颜：红枣和桂圆都富含铁元素，可以促进血红蛋白的合成，增加血液的供氧能力，对于贫血等症状有很好的辅助治疗作用。
同时，红枣和桂圆中的胶质成分能够保持皮肤的水分，起到滋润和抗衰老的效果。
2.健脾益胃：红枣和桂圆有补益脾胃的作用，可以促进消化液的分泌，增加胃肠道蠕动，有助于消化吸收，改善胃口不佳、消化不良等问题。
3.安神助眠：红枣和桂圆中含有丰富的氨基酸和矿物质，具有镇静安神的作用。
红枣中的氨基酸对于大脑神经元的正常活动至关重要，可改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠等问题。
4.补充营养：红枣和桂圆都富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，能够提供丰富的营养物质给身体。
其中，维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等有助于提高免疫力，预防感冒和疾病。
5.补肾壮阳：桂圆具有补肾壮阳的作用，对于肾虚引起的阳痿、早泄等男性性功能障碍有一定的辅助治疗作用。
制作方法1.准备材料：适量红枣、适量桂圆、适量蜜糖；2.红枣和桂圆洗净备用；3.取一锅，加入适量水，红枣、桂圆放入锅中，盖上锅盖，用中小火煮开，再用小火慢慢熬煮30分钟左右，直到红枣和桂圆完全熟烂；4.加入适量蜜糖调味，根据个人口味加减；5.熬煮完成后，将红枣蒸桂圆倒入碗中即可食用。
注意事项1.红枣蒸桂圆适合一般人群食用，但对于个别体质特殊的人来说，还是要根据自身情况来决定是否适合；2.如果有过敏史或者正在服用药物的人，在食用之前最好咨询医生的建议；3.在制作红枣蒸桂圆时，可以根据个人口味添加适量的红糖、枸杞等食材进行调味。
红枣蒸桂圆是一款美味又具有各种功效的食物，适量食用可在满足口腹之欲的同时，给身体带来一定的益处。
但与任何食物一样，适量食用是关键，过量食用可能会导致不适。
桂圆枸杞红枣的功效与作用禁忌
桂圆枸杞红枣的功效与作用禁忌桂圆、枸杞和红枣是三种常见的食材，它们都有着丰富的营养成分和独特的功效与作用。
本文将详细介绍桂圆枸杞红枣的营养成分、功效与作用，并列举一些禁忌，希望对读者有所帮助。
一、桂圆的功效与作用1. 补血养颜：桂圆具有滋补血液、益气养颜的功效。
它富含铁、蛋白质和维生素C，可以提高血红蛋白含量，补充营养，改善面色暗黄，增加皮肤的弹性，有助于美容养颜。
2. 调理月经：桂圆具有温补子宫、调理月经的作用。
它可以缓解经期不调、痛经等女性生理问题，促进子宫内膜的修复和恢复。
3. 健脾养胃：桂圆可以增加胃液分泌，改善消化功能，有助于消化不良、食欲不振等胃肠问题的调理。
4. 安神助眠：桂圆富含多种氨基酸和微量元素，具有镇静、安神的作用。
它可以缓解失眠、焦虑、神经衰弱等问题，帮助入眠。
5. 增强免疫力：桂圆富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质，可以增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和疾病的发生。
二、枸杞的功效与作用1. 抗衰老：枸杞中含有丰富的多糖类物质、维生素A、维生素C和生物碱，具有很强的抗氧化能力，可以延缓衰老过程，保护皮肤免受外界环境的侵害。
2. 保护视力：枸杞中的抗氧化物质和维生素A可以促进视网膜蛋白质的合成，改善眼睛疲劳和干涩，预防视力下降，帮助保护眼睛健康。
3. 增强免疫力：枸杞富含多种维生素和微量元素，可以增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。
4. 调节肝功能：枸杞可以促进肝细胞再生，增强肝脏的解毒功能，有助于保护肝脏健康。
5. 抗菌消炎：枸杞中的多糖类物质具有抗菌消炎作用，可以抑制细菌和病毒的生长，预防感染和疾病的发生。
三、红枣的功效与作用1. 补气养血：红枣富含丰富的维生素C、铁和维生素B族，可以补充体内营养，改善贫血、气虚等问题。
2. 增强免疫力：红枣含有多种抗氧化物质和免疫调节物质，可以增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。
3. 养心安神：红枣具有养心安神、健脾开胃的作用。
它可以缓解烦躁、失眠等心理问题，帮助放松身心，改善睡眠质量。
红枣桂圆生姜的功能主治
红枣桂圆生姜的功能主治1. 健脾益胃•红枣：红枣具有补脾胃、调理脾胃功能，可促进消化吸收，提高食欲，减轻脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题。
•桂圆：桂圆具有养血益气、调理脾胃的作用，可增加胃液分泌，促进胃肠道蠕动，改善脾胃功能不佳引起的胃脘不舒、食欲减退等症状。
•生姜：生姜具有暖胃散寒的功效，能够刺激肠胃蠕动，增加胃液分泌，改善胃寒引起的腹胀、消化不良等问题。
2. 补血养颜•红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，增加血液氧含量，从而起到补血养颜的作用。
•桂圆：桂圆具有益气养血的作用，含有丰富的铁质和维生素C，能够提高血红蛋白含量，改善皮肤粗糙、暗沉等问题，使肌肤更加光滑细腻。
•生姜：生姜具有活血化淤的功效，能够促进微循环，增强皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤暗黄、长斑等问题，使肌肤更加健康亮丽。
3. 缓解疲劳•红枣：红枣富含多种氨基酸和维生素B群，能够提供能量，增强体力，缓解身体疲劳感，增强抗疲劳能力。
•桂圆：桂圆富含蛋白质、脂肪和糖类等营养物质，能够提供持久的能量，改善体力不足的情况，缓解疲劳感。
•生姜：生姜具有温补阳气的作用，能够增加身体的热能产生，改善体力不足引起的疲劳感，增强体力。
4. 调理月经不调•红枣：红枣具有活血化淤的作用，能够改善血液循环，缓解经血淤积的问题，调理月经不调引起的腹痛、经期延长等症状。
•桂圆：桂圆具有补气养血的功效，能够调节内分泌，改善气血不足引起的月经不调、经量过多等问题。
•生姜：生姜具有温经散寒的作用，能够活血暖宫，缓解经期疼痛和寒冷引起的月经不调症状。
5. 增强免疫力•红枣：红枣富含维生素C和多种抗氧化物质，能够增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
•桂圆：桂圆含有丰富的维生素E和锌等营养物质，能够促进免疫细胞的生成和功能，增强免疫力，提高抵抗力。
•生姜：生姜具有抗菌、抗病毒的作用，能够增强机体的抵抗力，预防感染，提高免疫力。
红枣桂圆枸杞水的功效有哪些呢
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红枣桂圆枸杞水的功效有哪些呢
导语：红枣大家已经并不陌生吧，这是生活中经常会吃的一种食物红枣，平时可以用来做粥，也是很好的滋补食品，现如今生活中大多数人越来越注重养生
红枣大家已经并不陌生吧，这是生活中经常会吃的一种食物红枣，平时可以用来做粥，也是很好的滋补食品，现如今生活中大多数人越来越注重养生了，大家对养生的方法也是各出奇招，这红枣桂圆枸杞水，是生活中很多人常喝的一种饮品，具有丰富的功效，还能提神清脑那么红枣，那么红枣桂圆枸杞水的功效有哪些呢？
枸杞滋补肾阴。
桂圆，红枣补气养血。
一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。
桂圆红枣和枸杞属于滋补的，但是可以保健来吃，红枣补气养血。
中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。
本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。
久服有延年益寿，延缓衰老之效果。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损
其实以上这几种食品都对身体有好处，但吃多了会上火的，对视力只是起到保健的作用。
红枣本身可滋阴壮阳，补血补气，如果用红枣桂圆枸杞一起泡水喝的话，不仅能健脾开胃，还可以治疗体质虚弱，肾阳不足，做为保健的食物来吃的红枣本身具有补血养血的作用，所以很适合经期女孩子食用，但红枣枸杞桂圆水不能喝太多容易上火。
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红枣桂圆汤一天喝几次
红枣桂圆汤一天喝几次关于《红枣桂圆汤一天喝几次》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
女士在来月经期，由于人体里会外流很多的血气，因此女士更应当多吃一些大枣老红糖这类的食材补充血气，并且在月经期不能够随意的吃东西，由于月经期抵抗能力是最烂的，要不然很可能便会被感染一些病症，可是针对一些滋补品還是可以吃的，那麼红枣桂圆汤一天可以喝几回呢?干桂圆补气血大枣益气养血。
一、红枣的好处：1.枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质;2.常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低;3.枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的;4.对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效;5.枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用;6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。
二、桂圆的好处：桂圆别称干桂圆，归属于无患子科桂圆属。
桂圆花开落，蜜腺会代谢甜液，是养蜜蜂的优良蜜源。
绽放季节，由此可见蜂农带著一箱箱的蜂窝，逐花而居，收集桂圆蜜。
传统式桂圆干制做甚为繁杂，采摘的桂圆，经传统式烘灶渐渐地蛋糕烘焙，现也有效设备干躁。
桂圆干储存较非常容易，口味变香，不只有作为零食，还能够当药，是非常好的健康养生滋补品，以往坐月子，常见它与色拉油荷包蛋补身;中医药方归脾汤，有健脾胃养神、补气养血作用，里面就添加桂圆。
龙眼干柔和治脾虚失眠水果属性一般偏寒，桂圆则要不然，味甘、温性，很多人都说龙眼吃多了大会上火，尤其是身体素质躁热的人，可能会觉口干口渴、嘴破、心烦、梦多、睡不太好，若鼻粘膜过薄，还易出鼻血。
红枣桂圆作用与功效
红枣桂圆作用与功效红枣桂圆是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药领域，具有丰富的营养价值和药用功效。
红枣桂圆可以滋补健脾、补血安神、益气生津等，对于改善身体健康、调理内分泌功能、提高免疫力等方面有着显著疗效。
本文将详细介绍红枣桂圆的作用与功效。
红枣桂圆是什么？红枣桂圆是指红枣和桂圆两种中药材的组合。
红枣，又称“大枣”、“枣子”，是中药中的常用补血药材，味甘性温，具有养血安神、健脾开胃等功效，被广泛应用于中医临床实践中。
桂圆，又称“龙眼肉”，具有补血生津、安神益气等功效，可治疗失眠、营养不良、气血虚弱等症状。
两者的结合产生了更好的药效和滋补作用，因此成为了中药界重要的补益品。
红枣桂圆的营养价值1. 蛋白质：红枣桂圆含有丰富的优质蛋白质，能够满足身体对于蛋白质的需求，促进细胞再生和修复，增强体力、提高免疫力。
2. 碳水化合物：红枣桂圆中含有较高的碳水化合物，能够提供能量，补充体力，消除疲劳，有助于身体恢复和增强抵抗力。
3. 维生素：红枣桂圆富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，能够增强身体免疫功能，改善皮肤质量，提高视力等，对于预防和治疗多种疾病有着积极作用。
4. 矿物质：红枣桂圆中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，能够提高血红蛋白含量，增强造血功能，对于贫血、骨骼健康有着重要意义。
5. 纤维素：红枣桂圆中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，防止便秘和肠道毒素的积累，对于预防结肠癌和糖尿病等慢性疾病有一定的保护作用。
红枣桂圆的作用与功效1. 补脾养胃：红枣桂圆具有健脾开胃的功效，能够增加食欲，帮助消化吸收，改善胃肠功能紊乱、食欲不振等症状。
2. 养血安神：红枣桂圆有补血养心的作用，能够调整身体的内分泌功能，改善心悸、失眠、多梦等症状，对于产后乏力、月经不调等问题也有较好的疗效。
3. 益气生津：红枣桂圆能够增加体内气血的供应，提高免疫力，消除疲劳，改善贫血、虚弱等症状。
同时，红枣桂圆还具有滋阴生津的作用，对于口干、口渴等症状有明显的缓解效果。
红枣桂圆茶功效与作用
红枣桂圆茶功效与作用关于《红枣桂圆茶功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
自古以来大枣就会有补血补气和调理月经的奇妙功效，近几年来发觉大枣适度的服用也有美容养颜的奇妙功效，此外，干桂圆在诸多的新鲜水果中营养成分也是十分高的，是十分珍贵的滋补养生食物，二种大补食物配搭在一起，有非常好的滋补养生作用。
今日，营养专家就为大伙儿详尽的详细介绍以这二种食物制做而成的滋补养生茶——红枣桂圆茶及其红枣桂圆茶作用与功效。
红枣桂圆茶是以上好的大枣和干桂圆熬料而成的健康养生的健康饮品，那样配搭最大限度的保存了干桂圆和大枣里边最纯天然的营养元素，适用一切时节，是极佳的美容养颜健康饮品，尤其是在严寒的秋冬季时节，也是滋补养生上品。
其关键作用以下：1、益脑益智类工作压力太大动脑焦虑不安过多、记忆能力不佳、记忆减退者，可以多喝桂圆茶提高头脑。
2、清补改进虚冷身体素质，要和往常一样重感冒身体素质者、虚冷遗尿的小孩子。
3、丰胸美乳中医学医说女性主气血，常吃桂圆的女性皮肤白皙、丰满身材，因此许多丰胸美乳的补方都以干桂圆做为配搭。
4、安神助眠干桂圆具备安神助眠养神、补血补气益脾的作用，对失眠的症状有非常好的功效。
5、补血补气能改进心脑血管病循环系统、稳定精神情况、缓减工作压力和焦虑不安，干桂圆带有丰富多彩葡萄糖、绵白糖、蛋白及多种营养元素和营养元素，有优良的滋润滋补功效，可用以治疗贫血、病后体弱多病、女性生完孩子调理。
红枣桂圆茶作用与功效大伙儿是不是早已了解了呢，有句老话是：一日三颗枣，佳人绝不老，大枣便是女性纯天然的护肤品，不仅能够有非常好的补血补气作用，还能够安神助眠养神、滋补养生我们的肠胃，长期食用下来，也有非常好的焕颜作用，是女性朋友的最好的选择。
桂圆红枣泡水喝的功效与作用
桂圆红枣泡水喝的功效与作用桂圆红枣泡水是一种常见的中药泡水方式，具有多种功效与作用。
它富含维生素、矿物质和多种活性成分，可以增强人体的免疫力，改善睡眠质量，调节内分泌，活血养颜等。
首先，桂圆红枣泡水可以提高人体的免疫力。
桂圆和红枣都是非常好的补品，它们富含多种营养成分，例如维生素C、B族维生素、铁、锌等。
这些营养元素对于增强人体的免疫力有很大的帮助。
而且，桂圆红枣泡水还具有抗氧化和抗炎作用，可以有效预防疾病的发生。
其次，桂圆红枣泡水还可以改善睡眠质量。
桂圆和红枣都具有安神定志的作用，可以舒缓紧张的神经，帮助人们入睡。
同时，它们还含有一些植物活性成分，例如三萜类化合物、黄酮类化合物等，这些物质具有促进睡眠的作用。
因此，经常喝桂圆红枣泡水不仅可以改善睡眠质量，还可以缓解失眠的症状。
再次，桂圆红枣泡水对于女性调节内分泌有一定的作用。
现代女性常常会出现内分泌失调的问题，例如月经不调、痛经、更年期综合征等。
而桂圆红枣泡水中的桂圆和红枣都具有温经散寒的作用，可以调节女性的内分泌功能，缓解经期不适等症状。
同时，桂圆红枣泡水还富含维生素E和维生素B族，可以促进雌激素的分泌，有助于女性的健康。
另外，桂圆红枣泡水还具有活血养颜的作用。
桂圆和红枣都具有活血化瘀的作用，可以促进人体的血液循环，改善肤色，并有助于淡化色斑和痘印。
此外，桂圆和红枣中富含的多种维生素和矿物质也有助于滋养皮肤，保持肌肤的弹性和光泽。
因此，经常喝桂圆红枣泡水可以使人的皮肤更加健康、年轻。
最后，桂圆红枣泡水还具有一定的养胃作用。
桂圆和红枣都是温性食材，具有补益脾胃的功效。
桂圆红枣泡水可以帮助消化，增加食欲，缓解脾胃虚弱引起的消化不良和胃脘疼痛。
同时，桂圆红枣泡水还具有补血养颜的作用，可以改善贫血症状。
总结起来，桂圆红枣泡水具有增强免疫力、改善睡眠质量、调节内分泌、活血养颜和养胃等多种功效与作用。
然而，每个人的体质和需求不同，所以在饮用桂圆红枣泡水前最好咨询医生或中医师的建议。
桂圆枸杞红枣的功效与作用禁忌
桂圆枸杞红枣的功效与作用禁忌桂圆、枸杞和红枣是非常常见的食材，被广泛应用于中医食疗和保健领域。
这些食材不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分和药用功效。
下面将详细介绍桂圆、枸杞和红枣的功效与作用，以及适用的人群和禁忌。
一、桂圆的功效与作用1. 补血养心：桂圆具有补血养心的作用，能够增加人体的气血和心脏的供血量，对于血虚及心脏功能不全的人具有良好的保健作用。
2. 健脾养胃：桂圆中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，能够增加胃液的分泌，调节肠胃功能，帮助消化，对于脾胃虚弱、食欲不振的人有很好的改善作用。
3. 宁神安眠：桂圆具有平肝安神的作用，能够舒缓神经系统，缓解紧张焦虑的情绪，帮助入睡，对于失眠、健忘、多梦等症状有一定的改善效果。
4. 抗衰老：桂圆中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，能够减少自由基的产生，延缓细胞老化，保护皮肤和器官免受氧化损伤，有助于延缓衰老。
5. 养颜美容：桂圆中的维生素C和胶原蛋白能够促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤色斑和皱纹的形成，具有美容养颜的功效。
6. 其他功效：桂圆还具有补肝益肾、改善月经不调、促进血液循环、增强免疫力等多种功效。
适用人群：体质虚弱、贫血、心脏病患者、脾胃虚弱、失眠、健忘、多梦、皮肤干燥和瘙痒等人群。
禁忌：桂圆属于高糖食物，糖尿病患者、肝功能不全患者和肥胖者应适量食用；孕妇忌食过多，以免引起腹胀或产生过多热气；对于脾胃虚弱和消化不良的人群，应适量食用，以免引起腹胀或腹泻。
二、枸杞的功效与作用1. 保护肝脏：枸杞中的多种抗氧化物质能够减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生，具有护肝的作用，对于肝功能不全、肝炎、脂肪肝等疾病有一定的辅助治疗作用。
2. 提高免疫力：枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E和锌等微量元素，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，降低感冒和疾病的发病率。
3. 促进视力：枸杞中的胡萝卜素和维生素A有助于维持正常视力，保护视网膜和眼睛的健康，对于眼睛疲劳、视力模糊、白内障等症状有一定的改善作用。
桂圆红枣生姜的用途
桂圆红枣生姜的用途桂圆、红枣和生姜是常见的中药材，也是人们日常生活中经常使用的食材。
它们不仅在烹饪中有着重要的作用，还被广泛用于中药治疗。
以下将详细介绍桂圆、红枣和生姜的用途。
桂圆是一种具有独特香甜味道的水果。
它富含维生素C、矿物质、纤维和多种抗氧化剂。
桂圆具有补血活血、滋养心脾、调理脾胃、益肾元气的作用。
它可以用来治疗贫血、心脾虚弱、血气不足等症状。
此外，桂圆还有健脑益智、安神补益等功效。
在烹饪中，桂圆是一种非常受欢迎的食材，可以用来制作甜汤、果布丁和糕点等。
红枣是一种传统的滋补食材，在中医中常被称为“人参果”。
它富含多种维生素、矿物质、纤维和人体所需的多种营养物质。
红枣有益气补血、养心安神、调和脾胃、补肾壮骨的功效。
它可以用来治疗气血不足、心脾虚弱、失眠、脾胃虚弱等症状。
红枣还有促进食欲、改善消化和增强免疫力等作用。
在烹饪中，红枣可以用来制作粥、汤、饼干、糕点和蜜饯等食物。
生姜在中国被广泛当作烹饪调料使用。
它具有辛温之性，可以发散寒邪、宣肺降逆、温中健胃、行气止痛等作用。
生姜可以用来治疗感冒、恶寒、腹胀、食欲不振、寒痛等症状。
此外，生姜还有抗菌、抗氧化、降低胆固醇和促进消化等功效。
在烹饪中，生姜是一种重要的调料，可以增加菜肴的香气和口感，还可以用来制作生姜汤、姜茶和腌制食品等。
除了在中药和烹饪中的用途，桂圆、红枣和生姜还有其他一些特殊的用途。
首先是桂圆。
桂圆具有健脑益智的作用，可用于提高记忆力和注意力，对学习和工作有积极的促进作用。
此外，桂圆还有助于改善睡眠质量，可用于治疗失眠和多梦等问题。
另外，桂圆还可以用来调理女性月经不调、经痛和更年期症状等问题。
其次是红枣。
红枣可以用来增加母乳分泌，对产后的妇女有很好的补养作用。
同时，红枣还有助于缓解疲劳、增强体力和提高免疫力，可以在身体虚弱或康复期间使用。
此外，红枣还可以用来治疗咳嗽、咳痰和哮喘等问题。
最后是生姜。
生姜可以用来治疗胃痛、恶心、呕吐和晕车晕船等问题。
桂圆干和红枣泡水喝有什么功效与作用
桂圆干和红枣泡水喝有什么功效与作用桂圆干和红枣是可以一起泡水喝的，它们的营养价值高，都具有很好的功效与作用，深受人们喜欢。
泡水还有很多鲜为人知的功效和作用，以下是小编为你整理有关于桂圆干红枣泡水喝的功效与作用，希望能帮到你。
桂圆干红枣泡水喝的功效与作用养心安神桂圆干性温、味甘，而且桂圆干、红枣归心经，有养心安神的作用，可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱等多种病症，适合神经衰弱患者食用。
美容养颜桂圆干和红枣有调节气血的作用，所以在一定程度上可以改善面部暗黄、粗糙、无光等情况，让面部气色看起来红润有光泽，有美容养颜的功效，适合经常熬夜、面部气色不佳的人群食用。
延缓衰老经常食用桂圆干红枣泡水喝可以让皮肤柔嫩有光泽，预防皱纹的提早发生，从而具有延缓衰老的作用。
抗疲劳红枣中含有抗疲劳作用的物质，可以増强人体的耐力，搭配桂圆干一起泡水，适合在疲劳的午后食用。
增强人体免疫力桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素;红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等营养物质，不仅可以为人体补充营养，同时还有增强人体免疫力的作用。
补血养气中医认为，桂圆干属于补血药，不仅补血，同时还有补气的作用，可以达到气血双补的效果，而且红枣中富含铁元素，也有一定的补血作用，适合手术后、产后、损伤后等容易出现气血亏虚的人群食用。
补益心脾桂圆干归心、脾经，在一定程度上有补益心脾的作用，而且红枣中含有多种氨基酸、维生素等物质，可以用于调理心脾受损造成的疾病。
桂圆干红枣泡水的做法1.准备桂圆干、红枣各10个，适量的生姜、红糖。
2.将桂圆干、红枣洗净，生姜洗净后切片备用。
3.将桂圆干、红枣、生姜洗净后，放入锅中，大火煮沸后转小火煮10分钟。
4.最后再加入适量的红糖进行调味即可。
桂圆干红枣泡水的宜忌人群痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
红枣+桂圆+枸杞+冰糖煲水喝的神奇功效
红枣+桂圆+枸杞+冰糖煲水喝的神奇功效可以治风寒感冒,补肾安神,美容养颜,补血滋养的作用《本草纲目》记载，桂圆性味甘温，有补血与养心神之效，可以改善血虚型少女记忆力减退。
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃枣师傅红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用枣师傅红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
5.预防癌症：红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。
6.养护肝脏：由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。
此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
对一些慢性肝病患者来说，除了定期在专科医生指导下进行必要的监测外，可以每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏。
红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养，也有明显效果。
此外，红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。
枸杞红枣桂圆泡水喝的功效与作用
枸杞红枣桂圆泡水喝的功效与作用枸杞红枣桂圆是一种常见的中草药材，具有丰富的营养成分和药理作用。
泡水喝枸杞红枣桂圆可以起到滋补身体、养生保健的作用。
本文将从枸杞、红枣、桂圆的功效与作用、合理饮用的时间、饮用方法等方面详细介绍。
一、枸杞的功效与作用1. 补肝益肾：枸杞具有明目养肝的作用，对于因肝肾亏损所引起的眩晕、腰膝酸软、视力模糊等症状有一定的改善作用。
2. 防癌抗衰老：枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E和类胡萝卜素，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的产生，抑制肿瘤细胞的生长。
3. 提高免疫力：枸杞中含有一种特殊的多糖物质，可以增强机体的免疫功能，增加淋巴细胞数量和活性，提高抗微生物感染的能力。
4. 调节血糖：枸杞中的一种物质叫枸杞多糖，可以提高胰岛素的分泌，降低血糖水平，对于糖尿病的治疗和预防有一定的效果。
二、红枣的功效与作用1. 补血养气：红枣富含铁、维生素C等成分，能够促进血液的生成，增加红细胞的数量和质量，有利于贫血的治疗和预防。
2. 健脾益胃：红枣具有健脾益胃的作用，可以增加胃液的分泌，帮助消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3. 安神补脑：红枣中含有丰富的维生素B族和微量元素锌、铁等，对于促进脑细胞的新陈代谢，增加大脑的血流量，提高记忆力和注意力有一定的作用。
4. 调经养肤：红枣中的一种物质叫红枣皂苷，具有调经养颜的作用，对于调节女性月经不调和改善皮肤问题有一定的效果。
三、桂圆的功效与作用1. 补中益气：桂圆具有温中益气的作用，可以改善气虚引起的乏力、精神不振等症状。
2. 安神止痛：桂圆具有安神助眠的作用，对于失眠、多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。
3. 补血养颜：桂圆中含有丰富的维生素B、C和铁、锌等元素，可以促进血液循环，减少色斑的生成，提高皮肤的光泽度。
4. 滋肾壮阳：桂圆有滋补肾脏、壮阳强身的作用，对于阳痿早泄等男性性功能障碍有一定的改善作用。
桂圆红枣枸杞的功效与作用
桂圆红枣枸杞的功效与作用桂圆红枣枸杞是一种古老而珍贵的中药材，拥有丰富的营养成分和药理作用。
由于其独特的气味和口感，桂圆红枣枸杞在中国的食材和药材中广受欢迎。
它具有增强免疫力、调节血糖、改善睡眠、促进生育等多重功效。
本文将详细介绍桂圆红枣枸杞的功效与作用。
1. 增强免疫力桂圆红枣枸杞富含抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物。
这些化合物能够抑制自由基的产生，减少身体组织的氧化损伤，增强免疫力。
研究表明，桂圆红枣枸杞中的多酚类化合物能够提高人体白细胞的活性，促进免疫细胞的增殖和分化，增强免疫功能。
此外，桂圆红枣枸杞还含有丰富的维生素B群，可以调节身体的新陈代谢，增加能量，提高机体对疾病的抵抗力。
2. 调节血糖桂圆红枣枸杞中的多糖类物质具有调节血糖的作用。
研究发现，桂圆红枣枸杞中的多糖可以促进胰岛素的分泌，增加细胞对葡萄糖的摄取和利用。
此外，这些多糖还能够抑制肝糖原的分解，并提高肝脏对葡萄糖的转化。
因此，桂圆红枣枸杞对于血糖不稳定、糖尿病患者具有很好的调节作用。
3. 改善睡眠桂圆红枣枸杞中的多酚类化合物具有镇静、安神的作用。
这些化合物能够调节大脑中的神经递质，增加γ-氨基丁酸（GABA）的含量，从而减少神经元的兴奋性，促进睡眠。
此外，桂圆红枣枸杞中的多酚类化合物还能够抑制脑内的氧化反应，减少神经元的氧化损伤，改善睡眠质量。
因此，桂圆红枣枸杞常被用作传统中医调理失眠和焦虑症的药物。
4. 促进生育桂圆红枣枸杞是传统中药理论中的滋补品，具有促进生育的作用。
研究发现，桂圆红枣枸杞中的多糖和酚类化合物能够调节雄性激素的分泌，增加精子的数量和活力，提高男性的生育能力。
此外，桂圆红枣枸杞还含有丰富的铜、锌等微量元素，这些元素是维持正常生殖系统功能所必需的。
对于女性而言，桂圆红枣枸杞可以调节内分泌系统，改善月经不调和卵巢功能障碍，提高女性的生育能力。
5. 其他作用除了上述提到的功效，桂圆红枣枸杞还具有以下作用：- 滋补补虚：桂圆红枣枸杞富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补补虚的功效。
桂圆红枣泡水喝的功效是什么
桂圆红枣泡水喝的功效是什么桂圆和红枣都是补益类的食材，所以常常有人用桂圆和红枣泡水喝，那么你们知道桂圆红枣泡水喝有哪些功效吗?下面为您精心推荐了桂圆红枣泡水喝的功效，希望对您有所帮助。
桂圆红枣泡水喝的功效补血补气枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。
煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。
养颜美容枸杞红枣桂圆均有养颜美容之功效。
常用枸杞红枣桂圆泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。
调理内虚用红枣枸杞桂圆泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，，对于女性还有温暖子宫的作用。
帮助睡眠临睡前饮用一杯红枣枸杞桂圆茶，能安神，促进睡眠。
适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。
提神用红枣枸杞桂圆泡水喝可以提神，缓解疲劳。
特别是对于熬夜的人，会有好气色。
其他红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，有利于营养成分慢慢地渗出来，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，还能养肝明目、延缓衰老，可治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
红枣桂圆茶的做法红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
红枣桂圆茶的功效桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。
红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
红枣枸杞桂圆的功效与作用
红枣枸杞桂圆的功效与作用红枣枸杞桂圆是非常受欢迎的中药材，在中医药学中被广泛应用。
这种中药组合具有多种功效和作用，对于提高身体健康、增强免疫力、延缓衰老等方面都有一定的积极影响。
下面将详细介绍红枣枸杞桂圆的功效与作用。
一、提高免疫力红枣枸杞桂圆对于提高免疫力有很好的作用。
红枣中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化、清除自由基的作用，可以保护人体细胞不受损伤，增强免疫力。
枸杞富含多种抗氧化物质和对免疫系统有益的化合物，可以调节免疫功能，增强机体抵抗力。
桂圆具有充实血气，益气活血，增强机体抵抗力的作用。
因此，红枣枸杞桂圆的组合可以提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。
二、促进血液循环红枣枸杞桂圆对于促进血液循环有益。
红枣中含有大量的铁元素和维生素C，可以促进血液中红细胞的再生，增加血红蛋白含量，提高血液的供氧能力。
枸杞中的铁元素也能增加血红蛋白的含量，促进血液循环。
桂圆具有活血化瘀的作用，可以改善微循环，促进血液的顺畅流动。
红枣枸杞桂圆的组合可增加血液的供氧能力，改善血液循环，对于防治心脑血管疾病有一定的帮助。
三、养血润燥红枣枸杞桂圆可以养血润燥。
红枣中含有丰富的铁元素，能够促进血液的再生，增加血红蛋白含量，改善贫血症状。
枸杞中的铁元素也具有补血作用，可以预防贫血。
桂圆具有滋养肝脾，益气补血的功效，对于营养不良，气血不足的人群有很好的效果。
红枣枸杞桂圆的组合可以补充体内的营养物质，改善身体健康状况。
四、调理女性生理痛红枣枸杞桂圆对于调理女性生理痛有一定的功效。
红枣中含有丰富的维生素B群和矿物质，可以调节女性雌激素水平，缓解月经不调、痛经等症状。
枸杞中的大量维生素C和维生素E，以及丰富的锌元素，可以调节女性内分泌系统，增加抵抗力，缓解疲劳和痛经症状。
桂圆具有养血安神的作用，可以缓解情绪波动和不适感，改善女性生理症状。
红枣枸杞桂圆的组合可以缓解女性生理痛，提高生活质量。
五、抗衰老红枣枸杞桂圆具有一定的抗衰老作用。
红枣桂圆姜功效与作用
红枣桂圆姜功效与作用红枣、桂圆和姜都是我们日常饮食中常见的食材，在中医药中也被广泛应用。
它们之间有着紧密的联系，并且都具有一定的药用价值。
红枣、桂圆和姜的功效与作用可以相辅相成，具有很强的食疗作用。
首先，我们来看红枣的功效与作用。
红枣是一种常见的水果，味甜性温，具有补中益气、养心安神的功效。
红枣富含葡萄糖、维生素C、维生素E、钙、铁等营养物质，能提供大量的能量和营养。
红枣还含有丰富的维生素B群和矿物质，有健胃、健脾、补血、安神、养心等作用。
红枣具有益肺止咳的功效。
红枣有养心安神的功效，在中医药中常用于治疗虚劳、失眠、健忘等症状。
红枣还具有止咳平喘、润肺化痰的作用，对于慢性咳嗽、支气管炎等疾病有一定的缓解作用。
红枣可以补中益气、健脾益胃。
红枣具有温补、健脾胃、益气养阴的作用，可以增强肠胃的消化功能，提高食欲，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。
红枣还可以促进肠道蠕动，预防便秘。
红枣还具有补血的功效。
红枣富含铁元素，能够促进血红蛋白的合成，增加红细胞的数量，提高血液的质量。
红枣还含有丰富的维生素C，可以促进铁元素的吸收，增强铁元素的利用率。
对于贫血、血虚等症状有一定的改善作用。
红枣还具有养颜美容的功效。
红枣中含有丰富的维生素E和维生素C，这些维生素具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，减少皮肤的氧化损伤，延缓皮肤的衰老过程。
经常食用红枣可以使皮肤保持光滑细嫩，增加皮肤的弹性。
接下来，我们来看桂圆的功效与作用。
桂圆，又叫龙眼，是一种常见的水果。
桂圆味甜性温，具有芳香滋补、健脾养胃的功效。
桂圆富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，能够提供身体所需的能量和营养，增强体质。
桂圆具有益脾养胃的作用。
桂圆性温味甘，能够温补脾胃，增强胃肠的消化功能，改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。
桂圆还可以促进食欲，增加胃液的分泌，提高肠胃对食物的吸收能力。
桂圆还具有养血安神的功效。
桂圆富含蛋白质、维生素C、铁等营养物质，能够促进血红蛋白的合成，增加红细胞的数量，提高血液的质量。
红枣桂圆汤的作用有哪些
红枣桂圆汤的作用有哪些
很多家庭都非常注意饮食的调整，希望能通过饮食让自己变得更加的健康，其中红枣桂圆汤就是对身体有很好的滋补作用的汤类，它有很好的补气养血的作用，并且对于女性来说还能起到很好的丰胸效果，但是只要掌握好红枣桂圆汤的功效之后才能结合自己的身体情况进行调理，下面一起了解下红枣桂圆汤的作用有哪些。
红枣桂圆汤的作用有哪些
红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。
桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。
可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
还可治疗病后体弱或脑力衰退。
这款汤很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，还可以补气安神。
不过，桂圆和枸杞吃太多都容易上火。
别急于求成，这个方子，每月吃上2次就足够了。
做法
配方
红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g。
制作
①红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，待用。
②将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧
沸，再用文火炖煮35min，加入红糖搅匀即成。
上面就是对红枣桂圆汤的作用有哪些的介绍，通过了解之后我们知道它制作起来是非常的简单快捷的，比较时候女性经常食用，尤其适合经常忙碌工作的上班族和经常熬夜的女性食用，但是值得注意的是女性在月经期间尽量不要食用。
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红枣桂圆功效有哪些
导语：红枣和桂圆是一种养生功效特别好的食物，在生活中人们常常会吃到这个红枣和桂圆，但是人们都是生吃，桂圆有干桂圆还有湿桂圆，不管是哪种桂
红枣和桂圆是一种养生功效特别好的食物，在生活中人们常常会吃到这个红枣和桂圆，但是人们都是生吃，桂圆有干桂圆还有湿桂圆，不管是哪种桂圆，总之功效都是非常不错的，而红枣和桂圆也可以同时做美食，可以用来熬汤，很多时候人们在熬骨头汤的时候都会放红枣和桂圆，那么这个红枣和桂圆到底有哪些功效呢？
将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)
2
加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可
END
红枣桂圆茶另种做法
1
红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2
将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
3
将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
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