如何有效控制孩子玩游戏

如何有效控制孩子玩游戏

游戏有风险！父母没掌控能力，就不要轻易让孩子玩游戏。三岁之前最好不要经常把孩子交给电视；五岁之前不要让孩子接触游戏。2018年世界卫生组织首次将“游戏成瘾”归类为精神疾病。因为，几乎无论是什么形式的电子游戏都是通过激活大脑奖赏机制产生多巴胺来让人达到快感的活动。过早的接触电子产品，不但对大脑有伤害，而且对视力影响也相当大。医生提醒：3岁以下儿童不要过早接触电子产品！。

（一）游戏，虽不是洪水猛兽，但它是一件冒险的事！

我想在那篇文章中批判我的人，应该是孩子很小就已经给孩子看手机、玩游戏的人，当看到这篇文章后感觉焦虑与恐慌，于是用批我的方式缓解自己的情绪，保护自己为人父母的责任感，或者减轻自己的负疚感……这些，我很理解。我之所以写出那篇文章，也不是为了让父母们多害怕、多愧疚！而是让大家意识到过早接触电子产品与游戏的危害，有意识地去延迟或者减少孩子接触的年龄和时间。但是随着孩子年龄越来越大，孩子势必会接触到各种各样的电子产品，知道越来越多的电子游戏。如果我们只是去强行禁止，有可能会让孩子好奇心越来越强的同时，叛逆心也跟着水涨船高。一旦孩子大到一定程度，我们无法控制了，那么他也许会沉迷到无法自拔的地步！堵不如疏！而且，游戏不是洪水猛兽！游戏对于三五岁的孩子来说，也许是一头狮子；但是对于十岁的孩子来说，也许只是一匹马，只要驾驭得当，既可以得到乐趣，也不会影响孩子其他方面的成长；

但如果驾驭不当，也有可能成为脱缰野马，无法掌控。让孩子接触游戏，让孩子去玩游戏，是一件有风险的事情。可以让孩子玩游戏，但是我们要正视其中的风险，有能力预测风险，有能力引导孩子自律，只在游戏中体验乐趣，而不沉迷进去。这个度，需要我们把握好。如果你对孩子没有信心，对自己没有信心，那就不要轻易同意孩子玩游戏。如果你没有能力掌控玩游戏的风险，那么即使使用家长对孩子“控制”的权威，也最好不要让孩子接触游戏

（二）游戏时间，需要制定规则！

年龄越小的孩子，在开始玩游戏之初，就要立好规矩，制定好游戏规则。对于玩游戏来说，先紧后松，会给孩子们带来好的感受。（1）“先松后紧”难，且害处多多！

有的家长，在孩子上幼儿园期间就给孩子扔个iPad，自己乐得轻松。在幼儿园没有学业压力，所以时间上没什么规定，孩子想玩就玩，家长也没有给孩子定时的概念，反应过来就即使收起来，自己刷手机刷上瘾了，孩子也就玩开了！可是，当孩子上了小学后，有了学业压力，家长就开始限制孩子玩游戏的时间了。这样会造成什么？孩子会认为都是因为上了小学，有了学习和作业，才让我失去了游戏时间！学习不好，作业讨厌，让我失去了太多的游戏乐趣。这样做，不但让家长与孩子陷入了权力之争，为了游戏争来吵去；而且还会让孩子抵触学习和写作业，非常不利于孩子学习习惯的培养，以及激发孩子学习的主动性。

（2）“先紧后松”易，且培养孩子自律能力

无论孩子上没上学，我们都根据孩子的年龄来控制游戏时间，那么学习与游戏就不会产生直接冲突，而且孩子也会知道游戏时间制定的原因。一是因为年龄越小，游戏对大脑的刺激越大，不利于大脑发育；二是因为年龄越小，屏幕对视力的影响越大，不利于视觉发育与保持。至于游戏对专注力、发散思维方面的影响，可以不用和孩子谈，因为他们也听不大明白。只说上面这两点就足够孩子理解和接受了。原因接受了，那么规则制定与执行起来就会毕竟顺利。至于时间长度，每个家长都有自己的判断，标准无法统一。

当孩子玩游戏的自律性与时间观念建立起来了，即使随着年龄增长可以玩游戏的时间变长，但是因为这么多年习惯与心态的培养，孩子知道学习与游戏孰轻孰重，再加上养成的自律能力，他会平衡好学习与游戏时间的。有必要的话，孩子也会首先去学习，在学业任务越来越多的时候，主动压缩游戏时间。

（三）家长要找到更多事情与“游戏”争宠！

我们可以想象一下，当我们周末不需要加班，家里也没有什么需要做的事情，我们宅在家的话，会做什么？看电视？玩游戏？刷剧？刷朋友圈？看抖音？……那么，当孩子们放了寒暑假，没有那么多作业，也没有什么事情需要做得时候，他们宅在家里，会做什么？

看电视？玩玩具？玩游戏？……所以，如果让孩子不沉迷在游戏世界中，我们就要找到更多的事情，去与“游戏”争宠！

如果我们带着孩子去爬山，孩子会不会很开心？如果我们带孩子去游泳/水上乐园，孩子会不会很嗨皮？如果我们带着孩子去旅游，去看多彩的世界，孩子会不会很新奇？如果我们陪着孩子读书、画画、玩玩具，把孩子的生活充实丰富起来……如此一来，孩子想游戏的次数一定会变少！

（四）让孩子玩游戏，却不设限，就是父母的失职！

多少孩子沉迷网络，造成学业荒废，父母伤心，甚至出现恶性事件。网络如此发达，这些事情瞬间传遍千家万户，都是给我们作为父母的敲的一记记警钟。如果你没有能力引导和规范孩子的游戏自律能力，那么请不要让孩子轻易玩上游戏；如果你没有能力引导和规范孩子的游戏自律能力，那么请在孩子上瘾之前，强制戒除！虽然现在都在要求平等，但是如果遇到极端状况时，是非常有必要行驶父母的权力与管教职责的！因为这样总比“孩子已经沉迷进去，再去把孩子拔出来”容易得多！