浅谈“暗示”在体育教学与训练中的影响力
浅谈现代化教学手段在高中体育课堂教学中的应用
浅谈现代化教学手段在高中体育课堂教学中的应用1. 引言1.1 现代化教学手段的兴起现代化教学手段的兴起，是随着科技的发展和教育理念的变革而逐渐形成和普及的。
传统的教学方式在高中体育课堂中已经不能完全满足学生的需求，由此催生了现代化教学手段的应用。
现代化教学手段包括了多媒体教学、虚拟现实技术、智能化设备、在线教学平台、个性化学习等多种形式，它们的出现不仅为教师提供了更多的教学资源和工具，也为学生带来了更加生动和深入的学习体验。
现代化教学手段的兴起为高中体育课堂注入了新的活力和动力，让教育变得更加生动和多样化。
通过不断创新和应用现代化教学手段，高中体育教学可以更好地适应当代学生的需求和发展趋势，促进学生的全面成长和发展。
1.2 高中体育课堂教学的特点1. 体育课程具有一定的实践性和操作性，是学生进行体育锻炼和运动技能提升的主要途径之一。
2. 高中体育课堂注重培养学生的体育意识和运动习惯，促进他们养成健康的生活方式。
3. 体育教学需要根据学生的年龄和身体素质特点进行差异化教学，以确保每个学生都能获得适合他们的体育锻炼方式。
4. 体育课堂通常会注重团队合作和竞技精神的培养，通过集体活动促进学生之间的互动和交流。
5. 高中体育课堂还承担着培养学生的领导能力、团队精神和自律意识的重要任务，对培养学生的综合素质具有重要意义。
2. 正文2.1 多媒体教学在高中体育课堂中的运用多媒体教学在高中体育课堂中的运用已经成为一种趋势，它通过图像、声音、文字等多种媒体形式，将知识传达给学生。
在体育课堂中，多媒体教学不仅可以提升学生的学习兴趣，还可以帮助他们更直观地理解运动技能和规则。
多媒体教学可以通过展示体育比赛的视频和图片来激发学生的兴趣，让他们更好地理解比赛规则和技巧。
通过播放精彩的篮球比赛视频，可以帮助学生学习团队合作和战术技巧；通过展示优秀运动员的训练视频，可以激发学生的动力和向上心态。
多媒体教学可以实现信息的直观呈现。
浅议心理暗示在体育教学与训练中的应用论文
浅议心理暗示在体育教学与训练中的应用论文暗示是指在无对抗的条件下，用含蓄间接的方法，使对方的心理和行为受到影响，并按照一定的方式作出信息反馈—接受暗示者的思想与行为，是对人的心理状态产生影响的一个过程。
心理暗示对人的生理功能和健康可产生巨大影响，因而，暗示效应在医学上、体育教学上、广告宣传、竞赛中等广为运用。
暗示教学法是指教师在教学中运用语言、声音、颜色、动作等对学生构成某种暗示，进而转化为一定的行为或产生某种积极效应的一种教学手段。
在体育教学中，为了使学生保持稳定的学习积极性和浓厚的练习兴趣，使学生的每次练习都卓有成效，教师应根据教学实际情况运用暗示教学法:环境暗示法:教学环境是体育教学不可忽视的因素之一，它的好坏直接影响到教学效果。
要运用好环境暗示教学，首先要创造一个良好的体育锻炼的’校风、班风和学风，要使学生产生一种积极锻炼，立志健身的心理趋向，而这种心理倾向一旦成为行动，其学习效果是明显的。
要科学合理地布置教学场地，点、线、面及其它标志物清晰醒目;各种器材放置距离适当;作好安全设施，排除干扰，创造一个清洁整齐、宽敞明亮，舒适安全的活动环境，以增强学生的安全感，积极克服恐惧胆怯的心理障碍，从而产生跃跃欲试的心理。
寓教育、教学内容于形式多样的活动之中，让学生产生浓厚的学习兴趣，乐学不厌，不知不觉地获得体育知识、技术和技能。
言语暗示法，即有声语言暗示法:教师以极简炼生动的语言提醒、启发、鼓励学生，使之以积极的心理状态投入学习的教学手段。
比如，学生在练习分腿腾越这一动作时，为使他们能按动作要领进行练习，教师可在学生起跳时，及时给予语言暗示;“上摆”、“后仰""、“前伸”、“推手”等要领提示;对体弱、胆怯的学生，可事先作鼓励性语言暗示;“只要你注意上身后仰，会跳得很好的”，诸如此类的语言暗示，可启发学生积极思维，及时纠正练习中的错误，信心百倍地完成动作练习。
身体语言暗示法，又称无声暗示法，这是暗示教学法中常用且最迅速简便的暗示法。
论教师心理暗示在体育教学中的作用
论教师心理暗示在体育教学中的作用作者：盛寅敏来源：《中学教学参考·下旬》 2014年第4期江苏南通市跃龙中学（226000）盛寅敏著名的奥地利教授舒尔茨，在长期的临床观察中发现词语具有能够使肌肉放松的作用，这就是心理暗示。
心理暗示可以对学生起到很好的心理作用，从而激发学生的动机和潜能。
因此，在初中体育教学中，教师要恰当利用积极的心理暗示，深入挖掘学生潜能，帮助学生树立良好的自信心，充分激发学生的求知欲望，为培养学生的终身体育意识奠定基础。
以下是本文对此问题的几点探究。
一、激发学习动机，满足内在需求在传统体育教学中，课堂比较刻板与沉闷，教师大量采用“注入式”教学法，在一定程度上扼杀了体育课本身所具有的吸引力，导致学生感到体育课堂非常压抑，没有形成相应的学习兴趣，从而产生烦躁、焦虑、自卑、逆反等不良心理情绪。
导致这一现象形成的原因之一是学生个人能力的差异性；之二是体育动作难度较大，无法激发学生的学习动机；之三是教师过于注重知识的传授，忽略了对学生参与意识的激发，无法充分调动学生的学习兴趣，致使学生缺乏足够的学习热情，从而影响了学习效果。
因此，在体育教学中，教师要充分利用积极的心理暗示，从侧面对学生施加心理影响，激发学生的心理潜能，排除学生的不良情绪。
心理暗示中的动机激发包括内部动机激发和外部动机激发两个方面，内部动机激发注重优化学生个人的内部心理因素，如，激发学生的好奇心、求知欲、成就感、自信心等；外部动机激发注重创设各种外部条件，以鼓励和表扬的方式来激发学生的学习动机。
其中，外部动机激发是一种外在的激发因素，可以实现对于内部动机的激发，而内部动机的激发，是调动学生积极心理，形成积极心理暗示的主要目的。
例如，在篮球教学中，教师通过优美的示范，一下子就激发起学生学习的动机，让学生积极投入到篮球教学中去，从而满足学生的内在需求，达到了理想的教学效果。
二、诱导学生情绪，形成积极心态从心理学角度来说：“对心理主宰系统产生影响的第一要素是当时的内心情绪与状态，教学效果如何与学生当时的情绪息息相关。
体育教学对学生能力和技能的影响
体育教学对学生能力和技能的影响关键词：体育教学，实践能力合作能力受挫能力动作技能智力技能当你在课间步入我们舒兰市朝鲜族第一中学的的校园，映入你眼帘的是：操场上热火朝天的足球比赛，篮球场地大家争先恐后地抢着篮球，女同学在排球场地进行着激烈的排球赛，还有部分同学在操场的一角踢着毽子，跳着绳---------，尽管是初冬季节，天气有些寒冷，但每个人的玩的汗流浃背，红红的脸蛋，洋溢着青春的的气息，充满着积极向上的活力。
假如你随便拉住一个同学，问他们他最喜欢的科目是什么，他们一定会高兴地告诉你-----体育课。
假如你询问任意一位老师：你们学校的升学率怎么样？他们会很骄傲地告诉你：每年本科率达到百分之九十以上。
学生的生活热情，喜人的学习成绩与我们的体育课是分不开的，体育课不仅给同学们带来了欢乐而且还让他们的身心更健康。
朝鲜族是一个能歌善舞的少数民族，也是重视体育活动和体育锻炼的民族，我们学校无论从领导班子还是到学生都注重体育锻炼，上好每一节体育课。
通过多年的体育教学，我最大的体会是：体育课的确给学生的能力和技能方面带来了极大的影响。
一、体育课是学生的能力得到发展做为一名体育教师，在体育课堂根据不同情况随时随地培养各种能力----实践能力、合作能力，抗挫能力。
（一）实践能力：是指学生在体育课中学习，形成身体健康娱乐身心的一种能力。
在教授校园舞的时候，每个动作至少教2到3遍，先教分组动作，然后再把每个动作连贯起来。
由于每个同学的自身素质不一样，接受能力也不一样，所以教了两周，学生掌握的参差不齐，这怎么办呢？我累不说，有学会的同学都厌烦了，开始不好好上课，我还要花费大量的时间去维持课堂纪律，真的既头疼又辛苦，后来灵机一动，我何不把同学分成小组？让会的同学教不会的同学，然后小组之间进行比赛，教学方式改变之后，不仅大大地提高了教学效率，还极大地激发了学生的学习兴趣，不到一周的时间，百分之就是的同学都基本学会了跳校园舞，在每天的课间操活动中，每当音乐响起，大家都沉浸在跳舞的乐趣中。
暗示引领,思维启迪,健康成长——暗示法教学在高中体育田径训练教学中的应用
制好运动前 、 运 动 中 和运 动 后 的 心绪 ， 进 而 把 握 好 整 个 训 练 过 程 中的 注 意 力 、 意志和情绪等各项心理 活动 ， 促 使 自我 调 控 能 力得到平稳上升 ． 进 入 一 种 非 常舒 适 的 良性 循 环 状 态 。 例 如 ．教 师 在 引 领 学 生 进 行 跳 高 这 一 田径 运 动 项 目 的训 练 中。 在 放 置 了安 全 保 障 设 施 并 检 查 好 其 性 能 状 况 后 。 接 着 讲 解 和 示 范标 准动 作 要 领 ， 区分 好 不 同方 法 的最 优 “ 组合” ， 然 后 引 领 学 生展 开思 维 启 迪 ． 促 使 他 们 找 到 适 合 自己 的方 式 方 法 ， 并 施 以 让学 生 自我 暗示 的 信 号 ，让 他 们 在 训 练 中 默 默 暗 示 自 己“ 我能行” 、 “ 我一定能行 ” 、 “ 这 个高度我 没有问题 ” ， 以 此 不 断 加 强 自我 激励 。 有 效 克 服 训 练 中的 “ 恐高” 心理 ， 消 除 不 良情 绪， 形 成 良好 的 积 极 情 绪 。 三、 假 量 调 节 暗 示 引 领 多 年一 线 教 学 实 践表 明 ，教 师 在 引 领 学 生 进 行 田径 运 动 项 目训 练 过 程 中 ． 引入 “ 善 意 的谎 言 ” 的 教 学 方 法 不 失 为非 常 有 效 的教 学 策 略 。 可以采用一些合适的技术手段 ， 让 学 生 对 训 练 中的 重 量 、 时间 、 距离等实 际数据不 真正了解 ， 给 予 他 们 一 个 合适 的假 象 。 引 导 他 们 在 一 定 范 围 内 的超 量 中训 练 ， 达 到 快 速 提 高训 练 成 绩 的 目 的 。 值得提醒的是 ． 教师 在 引 导 学 生 进 行 “ 假量训练” 过程 中， 必须把握好“ 假量 ” 的量 ， 可 以 根 据 学 生 的 实 际情 况 进 行 分 组 训 练 ， 分别引入“ 正假量 ” 和“ 负假量” ， 这 样 才 能 因材 施 教 ． 引领学生循序渐进地快速提升训练成绩 ， 达 到 预 期 的训 练 目的 。 例如 ， 对 于 一些 在 训 练 中 成 绩 不 太 理 想 ， 并且 自信 心 不 足 的学生 。 可以引入 “ 正假量” 的训练 引领方式 ， 使他们 保持“ 自 我 感 觉 比较 良好 ” 的心 理 状 态 。 从训 练“ 成就” 获得 良好心绪 ， 增 强 训 练 自信 心 。 通过这种“ 善 意 的欺 骗 ” ， 促 使 学 生 构 建 更 加 优 质 的训 练 心 境 ． 从 而有效激发训练热情 ， 最 大 限度 地 开发 潜 能。 相反 ， 对 于 那 些 自我感 觉过 好 ， 成 绩 确 实不 错 ， 但 有 一 定惰 性 的学 生 ． 则可 以 引入 “ 负假量 ” 的调节暗示方式 ． 让 他 们 经 受 定的挫折 ． 同 时激 发他 们 的 韧性 和 斗 志 ， 消 除他 们 训 练 中 的 自满 心 理 ． 提 高 他们 的训 练 积 极 性 和 自主 性 ， 最 终 达到 更 高 的 教学成效 。 总之 ． 学 生 在 运 动 训 练 中必 须 保 持 积 极 向上 、 平和、 稳 定 的心 理 状 态 ， 提 高心 理 素 质 。 在 高 中 体 育 田径 训 练 教 学 中 ， 采 用 暗 示 引 领 的 教 学 方 法 ．有 意 识 地 引导 学 生 进 行 思 维 导 向示 意 ，启 迪 他 们 感 受 运 动 的 快 乐 ，感 悟 获 得 运 动 技 术 后 的 “ 快 感” ， 不 仅 得 到 身 体 上 的锻 炼 ， 增 强体质 ， 在体育 上得到成 长 ， 而且在智育 上有所长进 ， 达到 “ 身心合 一” 协 调 共 进 的 良好 状 态， 进 而促 进 学 生 更 快 乐 日 音 示 引 领 ，思 ，， ； 维 启 迪 ，健 康 成 长
暗示法在中学生田径训练与比赛中的运用
力盛 ，我 准备 行动 ，很 愿 意参加 面 临 的比 铁 饼 小幅度 预摆 投 出 ，使 出饼 的前臂 较放 赛 ，我 一 定会 胜 利 ” 。在 自我 暗示 后 做 些 松 伸 直 ，有 手 指拨饼 的肌 肉本体 感 。 准备 活动 ，便 可精 力充 沛地 参加 比赛 。
转 ，教练分 析 原 因出铁饼 时不是 从小 指到
３ 动作 暗示
行 自我 暗 示 ：“ 一定 能 行 ，这 个 高 度对 练 既 能做 正确 的 ，漂 亮 的示 范 ，又能 惟妙 学生 跳跃 时 重点偏 低 这个现 象 ，在发 展 和 我 我来 说 是 轻 而 易举 。 我 相 信 我 能成 功 ” 惟 肖地 模仿 错误 动 作 ，指 出二者 的 区别及 练 习腿部 力 量和 一般 练习 同时 更要在 技 术 ”“ “ 必 须 跳 过 去 ”“ 必 须 沉 着 、 冷 静 ” 动 作 的重 点和难 点 。 我 我 等 。不断 地激 励 自 己，克服 消极 情绪 建立 良好 的积 极情 绪状 态 。 自我 暗示 如 “ 我休 息得 很好 ，我 感 到气 足
的心理 施加 影 响 ，以调 整和 控制 自己的情 绪 、 意 志 和注 意力 等 心 理 活 动 ， 其 目的 是 调整 自己的 心境 、情 绪和 意志 ，以便更 好 地完 成 比赛 动作 。 在 田径 训 练 中 ，往 往 动 作 更 能直 观 、 （ ）跳 高 运 动 员 可 以 不 断 给 自 己进 形 象地 给 暗示者 留下深刻 的印象 ，所 以教 １
（ ）在 世 界 田径 大 赛 中 我 们 经 常 可 ２
投稿 日期 ：２ １ — ４ ５ ０ １ ０ —１
练 习 的 目的， 引起 学生 的 良性心 理反 应 。
（ ）跳 远训 练 时踏板 不 准产 生 的原 因 １
如何在体育教学中运用心理暗示提高教学效果
如何在体育教学中运用心理暗示提高教学效果作者：韩旭升来源：《体育时空》2011年第08期中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）08-000-01摘要心理暗示是人类固有的一种特殊心理现象，它是在没有明显对抗的条件下，采用较为隐蔽而又含蓄的间接方法对人们的心理和行为产生影响，使人们按照一定的方式接受一定的意见。
在体育教学中恰到好处地运用心理暗示，对提高教学效果有着积极的作用。
关键词体育教学心理暗示教学效果一、前言心理暗示，是指用含蓄的间接的方式对人的心理和行为产生影响的过程。
它是在无对抗的态度下，使人按照一定的方式或不加评判的接受一定的意见或信念的心理效应。
在体育教学中，教师运用各种不同的暗示心理，以明显或不明显的方式向学生传递信息，并通过各种形式的信息交流，达到无意识的心理倾向，从而产生教育和激励的效果，以达到提高教学质量的目的具体在体育教学中就是指教师采用言语、手势、表情、动作等对学生正在进行的行为进行含蓄、间接提示，使他们在暗示中自觉地按照教师的意图或规范的标准进行修正，在整个暗示和修正过程中无痕迹地进行。
因此，教师可以通过心理暗示法培育学生积极良好的心态，激发学生上体育课的兴趣，从而增强教学效果。
在体育教学过程中，心理暗示方法是一种重要的教学手段。
通过暗示可调动学生潜在的能力和无意识活动的能动性，增强思维、情感、意志、注意、记忆等功能，从而大大提高教学效果。
但是，暗示在教育教学中一旦掌握不好，就会发生消极的偏离性暗示，导致错误的一面。
二、心理暗示在体育教学中的应用（一）语言暗示语言是社会交际的工具，也是沟通人类心灵的钥匙。
语义深蕴富于隐喻的语言更具有暗示性。
通过合理的暗示性语言激发学生的兴趣和求知欲以及学生的学习动机和情趣，形成积极的学习心理状态。
在武术的教学中，教师多运用鼓励性的语言暗示，如“加油、试试、勇敢、不错”等褒奖式语言加以鼓励，就可以杜绝恐惧心理的产生，从而形成积极的学习心理状态。
论心理暗示在高校体育教学中的运用
论心理暗示在高校体育教学中的运用［摘要］心理暗示是人类固有的一种特殊心理现象，在高校体育教学中合理地运用心理暗示，对学生建立良好稳定的心理状态，提高学习效果有着积极的促进作用。
文章分析了心理暗示的概念、特征及作用，探讨了环境暗示、语言暗示、行为暗示、修养暗示等心理暗示方法，指出了运用心理暗示的原则。
［关键词］心理暗示高校体育教学一、心理暗示的概念心理暗示是一种特殊的人际影响方式，它是在无对抗的条件下，以无抵制的接受为基础，通过语言、行动、手势、服饰、环境、气氛等条件，含蓄而间接地对人的心理和行为产生影响，使受暗示者不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。
高校体育是高校教育的重要组成部分，其教学特点是通过教师与学生的双边活动，使学生的思维和肢体运动紧密结合，达到掌握技能、增强体质的目的。
在这一教学过程中适时、合理地运用心理暗示，可以减轻学生在课堂上的心理负担，激发学生的心理潜能，充分调动学生的学习积极性，以达到高速、高质传递教学信息的目的。
二、心理暗示的特征1.开发性。
心理暗示通过激发学生的无意识心理活动，激活人脑接受信息的潜力，从而使教学活动更加有效。
2.易接受性。
心理暗示符合学生自尊心强的个性心理特点，使教师和学生能够互相尊重、互相信任，增强思想教育的易接受性，避免教师在教学中因不妥当的语言直接刺激学生，影响学生学习的积极性。
3.愉悦性。
心理暗示强调在和谐、自然的气氛中进行，使思想教育寓于快乐之中。
4.多意义性。
心理暗示对学生的感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感和意志等方面都能产生积极的影响，合理地运用心理暗示必将有利于大学生个性与知、情、意、行等方面的和谐发展。
三、心理暗示在高校体育教学中的作用1.激发学习动机，调动内需力。
学习动机对于人类的学习可以发挥明显的推动作用，要有效地进行长期的主动性学习，动机是必不可少的。
在体育教学中可充分利用心理暗示这一手段，从侧面间接地施加心理影响，以达到激发学生心理潜力，疏导他们的不良情绪，排除心理障碍的目的。
心理暗示激励在高校体育教学中的应用
Ｉ ■
ＣａｉｅｄＣＯｙｖ ｈ ｎａＴｈＫ ｉ ｉｃｃｎｅｎｊｅｗ ｎ ｅ ｘＲｅ ｓ ：
心理暗示激 励在高校体 育教学 中的应 用
潘 丽娜
（ 州市轻工 职业 技术学 院 常 江苏 常州 ２ ３ ０） １ ０ ０
［ 摘 要］ 体育 教学是 一 门复杂 的学问， 传统 的教学 中只要求 老师 讲解 的清晰 、示范动 作规 范， 学生严 格要 求这 些， 忽略 了一个对 学习效 果具有 重要 而 对 而 影 响的环节， 即心理暗示 。本文 对心理 暗示 的概 念及应 用于体 育教学 中的依据 进行 了分析， 然后 分析 了体育 教学 中心理 暗示的条 件 、 式、特 点以及应用 心理 暗 形 示 的时机， 最后 给 出了体育 教学 中应用 心理 暗示 的注意 事项， 希望这 些 能为体 育教 学中更 好地 使用 心理 暗示 提供 帮助 。 ［ 关键词 ］ 体育 教学 心理 中图分 类号 ： ７ 文献标 识码 ： Ａ 文章 编号 ：０ ９９ ４ （０ ９ ３～０ ８Ｏ １０ —１Ｘ ２０ ）５ ０４ 一１
（） ３ 愉悦 性
心 理 暗示 强调在 和 谐 、 自然 的气 氛 中进行 ， 使思想 教育 寓于 快乐 之 中。
（） ４ 多意义 性
１ ２ 暗示教 学的理 论依据 ． 奥 地利舒 尔茨 教授临床 观察 发现 ， 词语有 使肌 肉放松 的奇妙 作用 。这 是 因为 词可 以指 代一切 客观刺激 ， 成为他们 的信 号。而且 人的一切 思想 、感 受 、 心理状 态也可 以用词表 示 。 以词 可以使人 注意力集 中 、 绪高 昂 ： 可 以使 所 情 也 人精神 涣散 、意志消 沉。舒尔 茨把这种 词语 作用称 为 “ 暗示 ” 。暗示可 以 由别 人发 出也可 以由 自己发 出。 示是一种 含蓄 的、 暗 间接 的， 人 的心理和行 为产 对
谈心理暗示训练在运动训练中的应用
日本的另一位运动心理学家藤田先生
也将脑电图、眼球运动、四肢运动的肌 常运动心理暗示的描绘大体上可分为两大
电图、脉搏呼吸等作为指标，进一步采 类：一类是在掌握或纠正各种运动技能
取综合的方法，以体操、游泳、滑雪等 过程中，将某一技术动作按照实际正确
运动员为试验对象，让他们将各自从事 动作的要求在头脑中进行描绘，达到随
电力市场营销策略是实现电力市场营 销战略目标的步骤、方法和措施，是电 力市场营销战略的重要组成部分。供电 企业在确定了目标市场后，就要最有效 的利用本身的人力、物力和财力资源， 设计销售战略制定最佳销售方案；以便 达到企业预期的目标。这在很大程度上 依赖于市场营销组合策略的正确选择与应 用。根据电力市场营销战略确定的思 路，总结国内外市场营销的基本经验， 结合电力企业市场营销的实际情况，提 出以下主要策略。
象，在脉搏和呼吸的测试图上也出现了 采用的一种心理上的训练方法。就第一
明显的同放松时的不同反映。者就为表 类而言，运动员在运动实践中或多或少
象训练的可靠性的有效性提供科科学依 已经接触，在此侧重就第二类运动心理
据。
描绘作一些介绍。
在进行第二类运动心理描绘时，必
心理暗示激励在高校体育教学中的应用
心理暗示激励在高校体育教学中的应用【摘要】体育教学是一门复杂的学问，而传统的教学中只要求老师讲解的清晰、示范动作规范，对学生严格要求这些，而忽略了一个对学习效果具有重要影响的环节，即心理暗示。
本文对心理暗示的概念及应用于体育教学中的依据进行了分析，然后分析了体育教学中心理暗示的条件、形式、特点以及应用心理暗示的时机，最后给出了体育教学中应用心理暗示的注意事项，希望这些能为体育教学中更好地使用心理暗示提供帮助。
【关键词】体育；教学；心理体育教学是一门复杂的学问，而传统的教学中只要求老师讲解的清晰、示范动作规范，对学生严格要求这些，而忽略了一个对学习效果具有重要影响的环节，即心理暗示。
在体育教学过程中，很多教师都是注重技术训练、素质训练，在教学的过程中要求严格，却忽略了练习的活泼性、启发性，尤其缺少了针对学生心理特点的训练，形成教学单调枯燥缺少活性的局面，影响了教学的效果。
一、暗示理论分析１.暗示的概念暗示（suggestion）社会影响的一种形式。
通过某种手段使人不自觉地接受某种观点、信念、态度或行为模式的影响，从而在心理状态或行为上发生相应变化的过程。
其特点是无需实施者说理论证，而只是动机的直接移植；接受者不进行分析、批判，只是盲从、附会。
这种过程可由人施受，也可由环境施受。
２.暗示教学的理论依据奥地利舒尔茨教授临床观察发现，词语有使肌肉放松的奇妙作用。
这是因为词可以指代一切客观刺激，成为他们的信号。
舒尔茨把这种词语作用称为“暗示”。
暗示可以由别人发出也可以由自己发出。
暗示是一种含蓄的、间接的，对人的心理和行为产生影响的方法，能使受教育者接受某种信念或按一定的方式行动，形成一定的习惯。
二、体育教学中心理暗示激励的应用１.体育教学中进行心理暗示的条件在他人暗示中，暗示的效果很大程度上取决于暗示者在被暗示者心目中的威信。
这就要求暗示的实施者应具有较高的威望，要具有令人信服的人格力量。
教师做为心理暗示的实施者，必须严以律己，注意自己的一言一行，要有高尚的人格和渊博的学识，让学生在敬佩、信任的情感体验中产生崇拜感，从而树立在学生心目中的权威性。
在体育课堂教学中暗示法的运用
在体育课堂教学中暗示法的运用摘要：为了提高体育课堂教学效率，我们对暗示法开展了研究和实践，总结出暗示法在体育教学中有效应用的五条有效途径，即语言暗示、手势暗示、表情暗示、标志物暗示、自我暗示等。
通过实践，暗示法在体育教学中收到较好的效果，不仅激发内驱力，改变了学生的精神面貌，而且挖掘学习潜力，提高了课堂教学效率，但是还存在不少的问题，有待我们继续深入展开研究和实践。
关键词：暗示法体育教学有效应用暗示作为一种新的教学思想,在上世纪70年代就被提出来，保加利亚心理学博士卢赞夫首创了暗示法在教学实践中的运用。
“暗示教学”是指通过暗示，建立无意识的心理倾向，激发个人心理潜力，创造强烈的学习动机，从而提高记忆力、想像力和创造性解决问题的能力．以充分发展自我的一种教学理论和方法。
近年来,暗示法在许多学科得运用并收到较好的效果。
然而，暗示法在体育教学中的运用却还寥寥无几,为了认识和探讨暗示法在体育教学中的具体运用和有效性，我们开展了研究与实践，并形成了一系列行之有效的做法。
一、暗示法在体育教学中应用的途径1.语言暗示语言暗示是指教师在教学过程中通过特定的口头言语调节学生的心理状态，对学生进行心理训练的重要手段，是教学中最重要最常用的暗示手段。
体育教学不同于其它学科教学，其特点是教师语言讲解少，学生动作练习多，这就要求教师在运用语言暗示的时候注意两点，首先要注意教学语言的准确性,讲清练习的目的、任务和动作要领,做到言简意赅、通俗易懂;其次,暗示的语言要具有激励性和启发性,学生乐于接受，暗示语言应当采用肯定的单词或语句，这样才能给学生积极的诱导教育。
例如,在水平一400—600米跑走结合练习中，我做过这样的实验，把学生分成两组，第一组从发令开始到结束没有任何语言提醒，结果发现本组中偷懒的同学较多，成绩普遍较差。
第二组开始前，我先给他们定了目标，而且在跑的过程中不断的用激励性的语言不断进行激励“你手臂摆的真好”、“加油，你都跑了300米了，真不错”等语言。
积极心理暗示在初中体育教学中的应用
积极心理暗示在初中体育教学中的应用摘要：体育是帮助学生提高身体素质，锻炼顽强毅力，培养优秀品格的重要课程。
初中生刚进入青春期，他们的心思敏感叛逆，容易受到外界因素影响，出现消极、焦虑等不良心理问题，对体育课程教学产生阻碍。
而积极心理暗示具有正向指导作用，可帮助学生克服困难，调整心态，对于初中体育教学十分重要。
本文分别阐述了积极心理暗示在初中体育教学中的具体应用。
关键词：初中；体育；积极心理暗示引言：初中学生已进入青春期，他们在生理与心理方面发生了明显变化，加上学习任务繁重、人际交往困惑等问题容易对学生的学习和个人成长产生不良影响。
体育是帮助学生强身健体、培养顽强意志的一门重要学科，如何在教学过程中帮助学生树立正确心态，提高自信心是教师首要面对的问题，因此引入积极心理暗示辅助教学活动具有重要的现实意义。
一、积极心理暗示概述人在外界环境、情感、观念等因素的刺激下表现出来的状态就是心理暗示，一般的心理暗示会表现出积极和消极两种截然不同的状态，其中积极心理暗示就是积极的、乐观的、健康的心理活动，通过积极心理暗示可指导人们做出正确的判断与选择，完善自身行为，具有明显的正向指引作用[1]。
随着教育改革的深化，积极心理暗示逐渐应用于学科教学之中，发挥着不可替代的作用，有效激发了学生的学习热情，培养了他们的自信心，构建了教师与学生良好沟通的桥梁，有助于学生塑造健全人格，形成良好的道德品质。
二、积极心理暗示在初中体育教学中的应用（一）利用恰当的语言进行心理暗示语言是一种直观的心理暗示方法，通过恰当的语言可对学生产生激励作用，对他们的思想观念与言行举止发挥指导作用，促使学生提升自身体育意识，积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯[2]。
教师应关注学生的心理状况，在语言的运用上保证适宜性，根据学生的接受程度适时调整，把握简洁明了、铿锵有力、积极向上的原则，给予学生如沐春风的感受，充分发挥语言的激励作用。
语言暗示可贯穿于体育教学的全过程，既可利用简洁的语言引导学生明确学习重点，准确提炼出运动方法与技巧，将其内化于心，外化与形；也可应用于课堂评价过程，利用正面的、积极的语言对学生的表现作出肯定与鼓励，使其从心理上产生满足感与自信心，在直接的语言激励下产生强烈的学习兴趣，实现体育课程教学目标。
网球运动员发球过程中的心理暗示效果
息，且以极其自然的方式发出来，使得个体能够在无意 中接受这种信息，是一种自然的接受过程，这样的心理 反应就是心理暗示。实际上，著名心理学家巴甫洛夫曾 经提到：“暗示不仅是人类最简单的条件反射，而且是人 类最典型的条件反射。”当然，从心理机制的层面上讲， 心理暗示是一种已经被人们的主观意愿肯定的假设，但 证据不足，只是人们自己在主观上切切实实地肯定了它 的存在，这一切直接导致个体在心理上倾向于该内容。 1.2 心理暗示的效果
析，网球教练员更应当与学员保持良好的情感沟通关 系，努力实现良好的心理交流，最大限度地缩小师生之 间存在的心理差异，不断朝着和谐、融洽的师生关系方 向前进，必将促成最优心理暗示的形成。 2.3 恰当的训练时机
做 好网球 训练 工作，培 养 运动员良 好的心理暗示 能 力，教 练 员必 须 明确 训练 时 机 的 重 要 性，即 恰当的 训练时机是培养心理暗示能力的一 个重要前 提。比 如，当运动员的精神状态不佳时，及时采用心理暗示， 则会 起 到较 好的效 果，也会 帮助运 动员克 服自身的不 足之处。这样一来，运动员在面对难度较大的发球动 作时，会条件反射地进行积极的自我心理暗示，久而久 之，必然会增强自身的心理暗示能力，即恰当的训练时 机是网球运动员心理暗示形成的必备条件，可以起到 较好的网球训练效果。
网球发球技术难度较大，大多数网球运动员都会 遇到挫折，久而久之，若不进行心理调节，必然会丧失 自信心，难以成为优秀的网球运动员。不难看出，自信 心对于网球 运 动员的发 球至关 重 要，进 一步增强网球 运动员的发球自信心，是提升其心理暗示效果的重要内 容。其一，在网球训练过程中，增强运动员的发球自信 心，教练员可以适时地增加一些挫折训练，同时减小力 量、缩短距离，有助于提高运动员发球的成功率；其二， 教练员可以为运动员提供一些不同的发球训练环境，以 此模拟不同的发球状态，为运动员营造发球时机，也会 提升他们网球发球的自信心；其三，针对发球紧张的网 球运动员，教练员需要因材施教，可以让他们进行默念 “放松”的心理暗示训练，不但有利于迅速掌握各种发 球技术动作，还能精准发球。 3.4 激发自我暗示的积极能动性
心理暗示在体育教学中的运用
心理暗示在体育教学中的运用樊静;郭飞【摘要】采用文献资料法，依据心理暗示法的相关理论，结合体育教学实践过程，阐述了心理暗示在体育教学中的具体作用。
通过对心理暗示运用方法和运用时机对在校学生产生影响的分析，认识和探讨心理暗示法在体育教学中的具体运用。
%By using the literature material law, based on relevant theories of psychology suggestive method, combining with the sports teaching practice, this paper expounds the role of specific psychological suggestion in the sports teaching. By trying to psychological suggestion use method and the timing of the influence on students, to understand and explore the psychological suggestion in the concrete application in sports teaching.【期刊名称】《湖北体育科技》【年(卷),期】2016(035)006【总页数】3页(P546-548)【关键词】心理暗示;体育教学;运用【作者】樊静;郭飞【作者单位】陕西师范大学，陕西西安 710119;陕西师范大学，陕西西安710119【正文语种】中文【中图分类】G804.85作者单位：陕西师范大学，陕西西安710119Shaanxi Normal University，Xi’an Shaanxi，710119心理暗示是一种特别的信息传递方式，处在发展阶段的学生极易对别人的暗示做出反映。
体育教学相对来说是让学生身心都可以尽情释放的课堂，这要求教师在教育过程当中能多运用积极的心理暗示来提高学生对学习、生活等方面的激情，促进学生在智力、情感等方面更好地发展。
心理暗示在体育教学与训练中的应用_梁斌
第13卷第2期体育科学研究V o.l 13,N o .2 2009年4月Sports Sc ience R esearchA pr .,2009收稿日期:2009-02-01作者简介:梁斌(1973)),男,福建福州人,小学高级教师,在读硕士。
研究方向:学校体育。
心理暗示在体育教学与训练中的应用梁 斌(福州市鼓楼第一中心小学,福建福州350007)摘 要:采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对课堂上沉闷、刻板、僵化,/注入式0的教学方式依然大量存在提出质疑,研究认为应合理正确运用心理暗示方法,从侧面间接地施加心理影响,表明了合理地运用心理暗示,可以对师生产生沟通、提高体育训练效果和体育教学质量,对学生的学习效果起到积极作用。
关键词:教学;训练;暗示中图分类号:G 804185 文献标识码:A 文章编号:1007-7413(2009)02-0101-02Use of PsychologicalH ints in t he Physical Education and TrainingLIANG B in(Fuzhou gulou N o .1P r i m ary Schoo,l Fuzhou 350007,Ch i na)A bs tract :Us i ng literature dat a and logical anal ys i s t o ques ti on the"i n ject"t ype of teac h ing m et hod and bori ng ,ri g i d and infl ex i ble cl asses .W e t h i nk t hat a prop er use of p s ychological h i ntm et hod s hou l d be adop ted i n the cl ass and exert psycho l og i cal i n fl u ence on the students i nd irectl y .It i s i nd -i cated t hat a reasonab l e use of psychol og i calh i n t can produce eff ect s on teacher-student co mmun ication ,enhan ce the qualit y of s ports trai n i ng and teach i ng ,and pro m ote t he learning ou tco m es of studen ts .K ey words :teach i ng ;trai n i ng ;h i nt心理暗示是在受暗示者无对抗、无批判、无抵制的基础上,通过讨论、表情、手势、服饰、环境、气氛等有利条件,从侧面间接地刺激受暗示者的潜意识,从而对受暗示者的心理和行为产生影响。
体育课堂教学中的心理暗示
体育课堂教学中的心理暗示作者：颜伟师来源：《体育时空·上半月》2014年第06期摘要本文采用文献资料法和归纳法对体育课堂中的心理暗示进行了分析研究,并结合教学实践经验提出了体育课堂中有效发挥心理暗示积极作用的方式方法,旨在为更好地发挥心理暗示在课堂教学的积极意义提供理论参考。
关键词心理暗示体育课堂教学积极作用在日常的体育课堂教学中我们发现，学生的学习态度和课堂表现往往会因为教师的一句话或者一个动作而发生巨大的变化，原因在于教师在说这一句话或做这一个动作时，其实是给了学生一个心理暗示。
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理现象,是人们日常生活中，最常见的一种心理现象，心理暗示无处不在，它可以给人带来积极的影响，也可以给人带来消极的影响，在体育课堂教学中如何有效发挥心理暗示的积极作用，促进课堂的教学效果为本研究的意义所在。
一、心理暗示的概念《心理学大词典》关于心理暗示概念的描述：用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。
暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。
二、心理暗示的作用及特点（一）心理暗示的作用心理暗示按照作用进行分类可分为：正面暗示和负面暗示，其相应作用为积极作用和消极作用。
心理暗示的积极作用主要体现在：1.激发学生学习动机，即通过正面的暗示可激发学生的好奇心、求知欲、兴趣、成就感、自尊心和自信心，激发学习学习的内部动机。
2.诱导情绪，使学生形成积极的学习心态，在体育课堂教学中，教师通过动用课堂的氛围和各种激励手段，激发学生积极的情感体验，通过教师的语言、眼神、手势、情绪等暗示手段来诱导学生的情绪，可使学生形成主动进取的积极心态。
3.启动学生无意识的心理倾向。
在体育教学中通过创设情景，运用语言、表情、手势等暗示手段，可充分挖掘学生情感和智力等方面的潜力、启动学生无意识的心理倾向，让学生的有意识和无意识活动在课堂学习中共同发挥作用。
浅论暗示教育法在体育教学中的作用-精品文档
浅论暗示教育法在体育教学中的作用暗示法是一种新的教学思想，在我国许多学校得到重视，许多教师把不同的暗示方法运用于具体的教学过程中，并收到较好的效果。
但暗示法在体育教学中的运用还刚刚起步，暗示法的本文运用原理，结合体育教学实践过程，来认识和探讨体育教学中的暗示法及其在体育教学中的具体运用。
按时教育的理论依据1.暗示教育的含义暗示是指人与人之间、人与环境之间的未意识到的刺激的影响作用，以及环境与个人之间的信息交流。
暗示教育的研究表明，即使最强烈的观念，也必须和个人的无意识心理倾向结合，和他的态度动机结合，和他对某一事物的态度期待结合，和他的需要兴趣相结合，并且和他个人的情绪、智能和意识以及要求等特征协调，才可能产生暗示教育的效果。
2.暗示教育的理论依据巴甫洛夫认为大脑皮层从兴奋过渡到抑制的过程中有一个时相，弱的刺激也会引起强的反应，悄悄的词语就能产生很大的影响。
这个时相的外部表现就是较浅的睡眠。
所以，只要在睡眠最浅的阶段，在尚未与外界失去联系的时候，用词语施加影响，就能在记忆深处扎下根来。
换言之，在这时吸取外部信息最有效，也是进行暗示的最好时机。
二、体育教学中心理暗示的作用1.激发动机，调动内需力在有的体育课教学中，课堂上沉闷、刻板、僵化、注入式的教学方式依然大量存在，这就不可避免的扼杀了体育课自身所具有的磁性，导致部分学生在课堂上感到压抑，缺乏兴趣，产生过度焦虑、自卑、烦躁、逆反和厌学等不良情绪和心理问题，这其中的原因一方面不是个人的能力不够，也不是学习的动作太高难，而是在学习中存在一定动机障碍；另一方面，教师仅注意知识的传授和能力的提高，忽视了激发学生的参与意识和手段，不能调动学生学习的内需力，致使学生对体育学习缺乏足够的热情，学习效果必然受到影响。
为此，在体育教学中应充分利用心理暗示这一手段，从侧面间接的施加心理影响，以达到激发学生心理潜力，疏导他们的不良情绪，排除心理障碍的目的。
2.诱导情绪，促成积极心态体育教学中如果忽视学生情绪的把握、诱导与调控，教学效果必然受到影响，教学中的其他活动也就无法推进。