周五PPT 科 学 用 嗓(一)
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科学用嗓 美化声音
科学用嗓美化声音（练习部分）（一）口腔肌肉操练：俗话说：“磨刀不误砍柴功”，如同舞蹈演员要长期艰苦的练习压腿，下腰，跳跃一样。
舞蹈老师汪洁曾告诉我，在舞蹈界有这样一句话：“你一天不练功，自己知道；一个星期不练功，同行知道；一个月不练功，观众知道。
”可见，练习基本功对一个专业的重要性。
那么，我们是不是也应该针对有关发声的肌肉进行持久的锻炼呢？主要是操练我们口腔咬字器官的，包括下颌，软腭，唇，舌都是我们重点锻炼的部位。
我们把口腔咬字器官肌肉练得发达、灵活，这样我们咬字清晰了，说话音量就不用很大，嗓子的负担就减轻了。
实践也证明了：早上起床后，你用几分钟活动口腔，将这几个部位的肌肉尽量伸张，收缩、喷弹，可以使你一天的咬字器官都达到较积极的状态。
下面介绍几项有关的训练方法供大家选练。
1、抬头张嘴、哈欠张嘴、惊吓张嘴。
（不要小看这些不出声的练习，“工欲善其事，必先利其器”。
我们就是一点点在打造我们发声的武器）抬头张嘴：要领：首先在意念上把我们的嘴分成上嘴、下嘴两半，然后放松，用手固定着下巴，靠抬头的力量把上嘴打开，同时吸气，保持片刻后用低头的力量带动上口腔往下合拢。
目的：拉伸牙关，放松下巴，养成讲话时下巴不用力，让上口帮助说话的习惯。
注意：下巴千万不能跟着上嘴的动作一起扬起，每次张嘴都要张到极限，下巴一定是放松的，不要把下巴练硬了。
还要注意舌头的放松，不要张嘴的动作舌头也跟着蜷缩起来，要懒洋洋的平躺在下口腔。
（建议每天练习十到二十分钟，可分多次来练，练到能大幅度打开又能完全放松，每天可以只练五分钟，再加上以下的练习。
）哈欠张嘴：更向里面锻炼了。
要领：自然打一个哈欠，在你自然打哈欠，当你软腭上举达到最佳状态的时候，你保持住，悬挂起来，这时候你的气息是保持的，不吸也不呼，但你要想着吸气的那种感觉，我们吸气时呼吸的通道，也就是共鸣通道是打开的，呼气时关闭，只要你保持那种吸气的状态，就能保证腔体的通畅，开放。
目的：练你软腭的上举，共鸣腔的打开。
课堂教学的发声和用声技巧课件
音量过小或过大
总结词
音量过小或过大可能会影响学生的听讲效果。
详细描述
教师在授课时，需要注意控制音量的大小。过小的音量会导致学生听不清，从而影响听 讲效果；过大的音量则可能会对学生的听力造成损伤。因此，教师需要根据教室的大小 和学生的数量来适当调整音量。在有扩音设备的情况下，教师也可以利用扩音设备来提
课堂教学的发声和 用声技巧课件
contents
目录
• 发声技巧 • 用声技巧 • 教学实践中的发声和用声 • 发声和用声的常见问题及解决方法 • 发声和用声技巧的练习与提高
01
发声技巧
呼吸控制
正确的呼吸控制是发声的基础，能够让声音更加自然、流畅 。
在进行课堂教学时，教师需要掌握正确的呼吸方法，包括吸 气时要充分、自然，呼气时要均匀、稳定。通过控制呼吸， 教师可以更好地掌握声音的强弱、节奏和持久度，使声音更 加富有表现力。
03
教学实践中的发声和 用声
针对不同年龄段学生的发声和用声
学龄前儿童 声音要温柔、亲切，富有感染力。
使用简单易懂的语言，避免过于复杂的词汇。
针对不同年龄段学生的发声和用声
• 适当使用儿化音和夸张的语气，增加趣味性。
针对不同年龄段学生的发声和用声
小学生 声音要清晰、响亮，易于听见。
使用简单易懂的语言，避免过于复杂的词汇和句子结构。
教室
1
2
根据教室的大小和学生的多少，调整声音的大小 和音调。
注意避免回声和干扰噪音。
3
针对不同教学环境的发声和用声
01
实验室
02
声音要适中、清晰，确保每个学生都能听见。
03
注意避免干扰实验设备的噪音。
针对不同教学环境的发声和用声
科学护嗓 演示文稿
科学护嗓
教师常见咽喉病及症状
• 慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病 变，出现喉咙干、痒、刷牙恶心、干呕,声带容 易疲劳、声音嘶哑、睡觉打鼾、呼吸不畅、胸 口发闷、发慌，咽部附着粘性痰液等表现。
• 声带小结又称歌唱者小结或教师小结，是一种 特殊类型的慢性喉炎，由炎性病变形成。最主 要的临床症状为声嘶。 • 声带息肉是指发生于一侧声带的前中部边缘的 灰白色，表面光滑的息肉样组织，常随呼吸上 下移动，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响 发音。
5、外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。 黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克， 放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后 口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。
（以上方法有待验证，仅供参考）
健康生活，幸福工作！ 祝老师们都能拥有一副 银铃般的好嗓子！
气息深、状态松、位置高
三使劲：肚子、笑肌、软腭抬高（打哈欠） 三放松：肩、胸、喉咙（深呼吸时肩胸不动， 感觉喉咙长在肚子上。经常躺在床 上练习深呼吸、朗读）
健康的生活习惯
1、防病。 加强身体锻炼，预防感冒。感冒和上呼吸 道感染会直接引起发声器官的炎变。多用淡盐水漱口。
2、要养成良好的饮食习惯。 不抽烟、少喝酒、少食 辛辣食物和过冷过热食物。尤其是在讲课前，不 宜吃过辣、过咸、过腻的食品。吃火锅后不喝冰 水，吃燥热的坚果要适量。
嗓子不适护理方法：
1、热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯 或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。 2、玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚，开水浸泡，课前 课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干 燥者。 3、玄参 沙参 金银花各3克，开水浸泡，课前课后， 代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者。 4、甘草2克 桔梗3克 金银花5克，开水浸泡，课前 课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者， 严重者可药量加倍，当汤药煎服。
教师常见咽喉病及症状
• 慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病 变，出现喉咙干、痒、刷牙恶心、干呕,声带容 易疲劳、声音嘶哑、睡觉打鼾、呼吸不畅、胸 口发闷、发慌，咽部附着粘性痰液等表现。
• 声带小结又称歌唱者小结或教师小结，是一种 特殊类型的慢性喉炎，由炎性病变形成。最主 要的临床症状为声嘶。 • 声带息肉是指发生于一侧声带的前中部边缘的 灰白色，表面光滑的息肉样组织，常随呼吸上 下移动，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响 发音。
5、外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。 黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克， 放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后 口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。
（以上方法有待验证，仅供参考）
健康生活，幸福工作！ 祝老师们都能拥有一副 银铃般的好嗓子！
气息深、状态松、位置高
三使劲：肚子、笑肌、软腭抬高（打哈欠） 三放松：肩、胸、喉咙（深呼吸时肩胸不动， 感觉喉咙长在肚子上。经常躺在床 上练习深呼吸、朗读）
健康的生活习惯
1、防病。 加强身体锻炼，预防感冒。感冒和上呼吸 道感染会直接引起发声器官的炎变。多用淡盐水漱口。
2、要养成良好的饮食习惯。 不抽烟、少喝酒、少食 辛辣食物和过冷过热食物。尤其是在讲课前，不 宜吃过辣、过咸、过腻的食品。吃火锅后不喝冰 水，吃燥热的坚果要适量。
嗓子不适护理方法：
1、热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯 或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。 2、玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚，开水浸泡，课前 课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干 燥者。 3、玄参 沙参 金银花各3克，开水浸泡，课前课后， 代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者。 4、甘草2克 桔梗3克 金银花5克，开水浸泡，课前 课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者， 严重者可药量加倍，当汤药煎服。
嗓音的保护与正确用嗓ppt课件
精品课件
保护嗓子的小妙招
• 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗 法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使 不适现象消失。
• 也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大 缸子中，对着热气呼吸。还可用菊花、金银花或胖大海泡水当 茶喝。
精品课件
食疗及物理护嗓方法
精品课件
6．桌面可种养一盆植物，避免办公区空气过于干燥。 7．如果冬季室外空气很冷，外出时可用围巾围好脖子，避免 冷空气对咽喉部位的直接刺激。 8．工作日力戒烟酒，少食辛辣刺激性食物。 9．加强体育锻炼，增强体质，预防感冒，也是预防咽喉疾病 的一个有力措施。 10. 尽量避免服用有干燥效果的药物，如抗组胺剂等。
●朗读绕口令也是行之有效的练习渠道之一。
精品课件
四种简单的口型练嗓法
• 1、张口型练习：口型大张，上下牙床用力分开，心中默念 “啊”，使上下腭后腔的咽喉部尽量向上提起，得到牵拉。这 样张口闭口，反复运动，舌头在口腔内做自然伸缩运动，可使 患部得到牵拉，从而得到有效锻炼。
• 2、收口型练习：口型变为收口型，两腮里向塌陷，口腔变窄， 上腭向上提起，下颌骨微向下拉开，舌头在口腔内作自然伸缩 运动，使咽部上下左右都随之受牵拉而运动。
精品课件
1．拌吃银耳。将白银耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过， 再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日 后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘， 每日2次。
3．饮凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯茶水，冷却后经常饮 入。
4．风油精吸入。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上 吸入，每日4～6次。
精品课件
二、发声练习 发声练习包括开口唱练习和朗诵练习。
保护嗓子的小妙招
• 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗 法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使 不适现象消失。
• 也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大 缸子中，对着热气呼吸。还可用菊花、金银花或胖大海泡水当 茶喝。
精品课件
食疗及物理护嗓方法
精品课件
6．桌面可种养一盆植物，避免办公区空气过于干燥。 7．如果冬季室外空气很冷，外出时可用围巾围好脖子，避免 冷空气对咽喉部位的直接刺激。 8．工作日力戒烟酒，少食辛辣刺激性食物。 9．加强体育锻炼，增强体质，预防感冒，也是预防咽喉疾病 的一个有力措施。 10. 尽量避免服用有干燥效果的药物，如抗组胺剂等。
●朗读绕口令也是行之有效的练习渠道之一。
精品课件
四种简单的口型练嗓法
• 1、张口型练习：口型大张，上下牙床用力分开，心中默念 “啊”，使上下腭后腔的咽喉部尽量向上提起，得到牵拉。这 样张口闭口，反复运动，舌头在口腔内做自然伸缩运动，可使 患部得到牵拉，从而得到有效锻炼。
• 2、收口型练习：口型变为收口型，两腮里向塌陷，口腔变窄， 上腭向上提起，下颌骨微向下拉开，舌头在口腔内作自然伸缩 运动，使咽部上下左右都随之受牵拉而运动。
精品课件
1．拌吃银耳。将白银耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过， 再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日 后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘， 每日2次。
3．饮凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯茶水，冷却后经常饮 入。
4．风油精吸入。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上 吸入，每日4～6次。
精品课件
二、发声练习 发声练习包括开口唱练习和朗诵练习。
教师科学用嗓ppt课件
30
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在 前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6、薄荷和菊花各6克，泡开水当茶饮用，每 日一剂。
31
7、冰糖炖梨： 多晶冰糖一袋,梨2只，将梨且成小块，在锅 里放入适当的水，烧至快要鼓泡，将冰糖放 入水中，继续小火加热，加入梨块，继续小 火炖，大概40-60分钟关火，微热获凉了再喝 。把剩余的放冰箱，可第2天取出再喝。
4、闭口、小开口、大开口哼鸣
5、哼、哈跳音练习(狗喘气)
6、音阶上行下行练习
打嘟噜 12321 13531 123454321 123456717654321
哼鸣（三个口型连在一起）
u母音练习54321
a,e母音练习 534231271
用欢乐颂两个乐句走音阶 li li la lou lou la li luai lou lou
26
7．不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要， 刻意压低音量反而更伤声带，因为声带的用 力方式不对，注意可以小声说话但不要讲悄 悄话。不要用力清喉咙或咳嗽，尤其是清喉 咙的习惯，一定要改掉。
8. 多利用肢体语言手势和脸部表情等来帮助 沟通，和讲话的对象距离不要太远，多用麦 克风。
27
9. 上课以外的时间少说话，有机会休息就多 休息。感冒时尽量少说话，因为声带可能已 经水肿发炎，千万不可雪上加霜
吸气的动作可分解为小腹松开，稍微凸起，吸气； 同时两侧肋骨自然撑开；此时小腹微微收进一些； 上腹部微微凸出一些。整个吸气动作要在很短的时 间内完成，就象是被吓了一大跳。呼气的动作可以 分解为保持吸气的感觉，胸部不能塌下；小腹慢慢 向上收缩，腹内的紧张度是逐步松弛下来。整个呼 吸是一个快吸慢呼的过程：用吓一跳的感觉吸气--慢呼
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在 前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6、薄荷和菊花各6克，泡开水当茶饮用，每 日一剂。
31
7、冰糖炖梨： 多晶冰糖一袋,梨2只，将梨且成小块，在锅 里放入适当的水，烧至快要鼓泡，将冰糖放 入水中，继续小火加热，加入梨块，继续小 火炖，大概40-60分钟关火，微热获凉了再喝 。把剩余的放冰箱，可第2天取出再喝。
4、闭口、小开口、大开口哼鸣
5、哼、哈跳音练习(狗喘气)
6、音阶上行下行练习
打嘟噜 12321 13531 123454321 123456717654321
哼鸣（三个口型连在一起）
u母音练习54321
a,e母音练习 534231271
用欢乐颂两个乐句走音阶 li li la lou lou la li luai lou lou
26
7．不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要， 刻意压低音量反而更伤声带，因为声带的用 力方式不对，注意可以小声说话但不要讲悄 悄话。不要用力清喉咙或咳嗽，尤其是清喉 咙的习惯，一定要改掉。
8. 多利用肢体语言手势和脸部表情等来帮助 沟通，和讲话的对象距离不要太远，多用麦 克风。
27
9. 上课以外的时间少说话，有机会休息就多 休息。感冒时尽量少说话，因为声带可能已 经水肿发炎，千万不可雪上加霜
吸气的动作可分解为小腹松开，稍微凸起，吸气； 同时两侧肋骨自然撑开；此时小腹微微收进一些； 上腹部微微凸出一些。整个吸气动作要在很短的时 间内完成，就象是被吓了一大跳。呼气的动作可以 分解为保持吸气的感觉，胸部不能塌下；小腹慢慢 向上收缩，腹内的紧张度是逐步松弛下来。整个呼 吸是一个快吸慢呼的过程：用吓一跳的感觉吸气--慢呼
蓝色卡通风护嗓爱嗓从我做起PPT
• 在室内，你可以轻声细语。 • 到了户外，你的声音又可以变得十分
响亮！ • 想想你会在什么地方轻声细语呢？ • 在学校里工作和学习时，或者在看图
书时，又或者当小宝宝睡觉时。 • 有时候，你乘坐小轿车或公共汽车时，
也需要轻声细语，在候诊室里也是， 还有电影院。
别人又会怎样提醒你保持安静呢？ 他们可能会这样做：
幼/儿/园/保/护/嗓/子/主/题/班/会
护嗓爱嗓 从我做起
老师带领孩子们学习咽喉嗓音保健科学知识，提高我们爱嗓、护嗓的意识，老师带领孩子们学习 咽喉嗓音保健科学知识，提高我们爱嗓、护嗓的意识，与大家一起关注嗓音健康
汇报人：11
时间：20XX
目录
O N E Part-01
关于嗓子的小知识
T W O Part-02
绘本《嗓子不是用来嚷嚷的》
你用自己的嗓门做什么？ 说话，“你好！”
问问题，“你好吗？” 讲笑话，“哈哈哈！” 唱歌，“啦啦啦！”
绘本《嗓子不是用来嚷嚷的》
你时而高歌，时而低吟，声音时而洪亮， 时而轻柔。 音乐的旋律怎样流动，你就跟着怎样唱。 你的嗓门充满了力量。 该如何使用它，就看你的选择了。
绘本《嗓子不是用来嚷嚷的》
01 把食指放在唇边，轻声说“嘘” 02 拉上“拉链”，“锁”上嘴巴 03 摆出V字形和平手势 04 从5开始慢慢倒数:5、4、3、2、1
绘本《嗓子不是用来嚷嚷的》
那么你又会在哪里大喊大叫呢？ 这可就容易多了…… 此时的心情，只有喊上两嗓子才 畅快呐。
通常，你会有各种各样的感受 当你特别生气、沮丧又或者真的真的 很兴奋时，你的反应是？ “哎哟！” 你的嗓门很可能会一浪高过一浪，越 来越大声！
避免过度清嗓和咳嗽
• 清嗓和咳嗽是机体正常的防护机制，但过度清嗓 和咳嗽会损伤声带，影响嗓音。
保护嗓子(课件)小学生主题班会通用版
02
声带是喉腔内的主要发声结构，由肌肉和膜组成。当气流通过
时，声带振动产生声音。
喉部肌肉
03
喉部肌肉是控制声带和喉腔的重要结构，能够调节声带的紧张
度和形状，从而改变声音的音调和音量。
嗓子的健康与生活和学习
交流障碍
如果嗓子出现疾病或受伤，可能会导致声音嘶哑、发音困难或呼吸不畅等症状，影响日常 交流和学习。
。要适度使用嗓子，避免长时间讲话或唱歌。
03
健康饮食
饮食对嗓子的健康也有影响。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，可以增
强免疫系统，减少嗓子感染的风险。
如何治疗嗓子的疾病
多喝水和休息
当嗓子出现疼痛或炎症时，多喝水和休息是最好的治疗 方法。充足的水分可以帮助稀释粘液，使咳嗽和吐痰更 容易。
使用非处方药
如果嗓子的疼痛或炎症严重，可以考虑使用非处方药， 如润喉糖、消炎喷雾剂等。但请在成人的指导下使用， 并注意使用时间和剂量。
教育小学生不要大声喊叫，尤 其是在嘈杂的环境下。
掌握正确姿势
告诉小学生正确的站立、坐姿 等姿势，避免姿势不正确导致
的声音问题。
嗓子的日常护理
温润嗓子
鼓励小学生经常喝温水，保持嗓子的湿润。
避免过度用嗓
教育小学生避免长时间用嗓，如长时间朗读、唱歌等。
出现嗓子不适及时处理
如果小学生出现嗓子不适的症状，如喉咙痛、声音嘶哑等，应及时就医。
喉咙疼痛
原因
喉咙感染、扁桃体炎、咽喉炎等。
影响喉咙不适、食欲减退来自学习受影响等。咳嗽原因
感冒、过敏、空气污染等。
影响
喉咙不适、呼吸急促、睡眠受影响等。
发音不准
原因
语言发育不良、口腔肌肉协调能力差等。
科学发声健康用嗓PPT22页
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
科学发声健康用嗓
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林
科学发声健康用嗓PPT文档22页
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
科Hale Waihona Puke 发声健康用嗓16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
大学教师如何正确运用嗓音ppt课件-PPT讲义
良好的呼吸是正确发音的基础，为了发出一个美妙 动听的声音，先要找到合适的呼吸方法，以利于清 晰的吐字和明亮的声音。
语调的高、低、强、弱、抑扬顿挫依靠吸气、呼气 肌肉群的坚强和灵活的运动才能有效完成。
练习呼吸，强化动力
胸腹式呼吸操作要领：
※ 小腹收缩，肩膀放平 ※ 双手自然放下，全身放松 ※ 吸气，口鼻并用 ※ 扩展胸，收缩小腹 ※ 控制住吸入的气息 ※ 均匀平缓地输出 （动作演示）
由声母、韵母和声调三部分组成。 从发音动作来看，分为字头、字腹、 字尾三个发音阶段。因此学会吐字 归音。
2、语音控制
⊙音高：自然音高、音高变化 ⊙音色：实声、虚实声、虚声、气声 ⊙音量：根据和人对话的距离，适当
调整音量。
3、表达技巧
⊙语言内容表达：语句的连贯、停顿、 语调、重音、情景再现等
⊙语言动作表达：人的表情、手势或动 作的变化应与语言力度和节奏变化协 调一致。
干、痒、痛、声音嘶哑等症状。 吃熟梨：则能增加口中津液，防止口干唇燥， 夏天
把梨榨成梨汁，加胖大海、冰糖等一起喝，对于抵 抗喉 咙干涩、发音不畅能有一定功效。
梨是个好东西，功效是生津、润燥、清热、 化痰、去火消炎、清肠养胃。
冰糖炖梨：顺气开音，化痰利咽。
常吃冰糖炖梨,可减轻咽干喉痒、 喉痛失音等症状，能祛除痰热、 滋阴润肺、保护肝脏、帮助消化、 健脾滋阴、缓解肝硬化， 有条件加贝母同炖疗效更好。
常见的嗓音疾病
（1）器官性疾病：声带充血、声带息肉、神经性麻痹； （2）功能性疾病：声门闭合不良、声带闭合过力、发音
无力症、心源性发音障碍、声带小结、功能性或病症性失 音。 通常所见引起声音嘶哑的嗓音病有以下几种：喉部先天性 畸形，急性喉炎，慢性喉炎，声带小结和声带息肉，喉部 良性肿瘤，喉癌，喉神经麻痹和癔病性失语。
课堂教学的发声和用声技巧PPT课件
• 三、强控制训练
• 气要吸得深保持一定量，如果气不够，喉
咙会紧张，呼气要均匀、通畅、灵活。
• 1、反复弹发“hèi”—“hà”
这个练习可以体会到强控制下的气息运动， 同时还能体会气息下沉的感觉。
• 2、模仿京剧老生大笑
• 我是你河边上破旧的老水车
数百年来纺着疲惫的歌 我是你额上熏黑的矿灯 照你在历史的隧洞里蜗行摸索 我是干瘪的稻穗；是失修的路基 是淤滩上的驳船 把纤绳深深 勒进你的肩膊 ——祖国啊！
• 发音器官分为三个部分
肺和气管 喉头和声带 口腔和鼻腔
（二）正确用声的要求
• 气息下沉，保持声音宽厚、通畅
喉部放松，避免声音捏、窄、挤、僵 控制训练
呼吸控制训练
“气者音之帅也”没有气息，声带就不能 颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。 嗓音之所以富于弹性、耐久，和源源不断 地供给声带的气流有直接关系。
（体会气息的稳定性及共鸣的运用）
• 情取其高，声取其中，气取其深 • 人为造成紧张可能引起发音和发声状态的
不正确，发音时，不是下巴用力、嗓子喊， 就是胸部紧得如绳捆。这种不对的发音状 态导致声音出来挤、捏、窄、不亮、不圆。
• 要注意气、声与情的配合，气息控制要匀
称、自如，上下贯通。
（一）语音的生理特性
人们喜爱回味幸福的标本，却忽略它披着露水散发清香的时刻。那时候我们往 往步履匆匆，瞻前顾后不知在忙着什么。
世上有预报台风的，有预报蝗灾的，有预报瘟疫的，有预报地震的。没有人预 报幸福。
其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。
幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希望轰轰烈烈的幸 福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，那样它很快地流 失。你需要静静地以平和之心，体验它的真谛。
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综 合 练 习
科 学 用 嗓（一）
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《错误》 郑愁予 我打江南走过 那等在季节里的容颜如莲花的开落 东风丌来 三月的柳絮丌飞 你的心如小小的寂寞的城 恰若青石的街道向晚 跫音丌响 三月的春帏丌揭 你的心是小小的窗扉紧掩 我达达的马蹄是美丽的错误 我丌是归人 是个过客
音员发声与语音”可视教材、《青少年 语言素质教育》教材和“有声语言走进 语文课堂”的课题，将语言素质教育普 及于大众，推广于社会。
育语今人文化公司培训部符杰老师，
科 学 用 嗓（一）
不科学用嗓
• 2、胸式呼吸
• 1、喉部用力
科 学 用 嗓（一）
呼吸方式
• 一、胸式呼吸 • 二、腹式呼吸 • 三、胸腹联合式呼吸法
全面 前后左右上下鼓胀
科 学 用 嗓（一）
呼吸方式
• 一、胸式呼吸
转换
易于转换
• 二、腹式呼吸
• 三、胸腹联合式呼吸法
转换丌灵活
控纵自如
科 学 用 嗓（一）
呼吸方式
• 一、胸式呼吸
吸气量
气息量少
• 二、腹式呼吸
• 三、胸腹联合式呼吸法
气息量多
饱满
科 学 用 嗓（一）
呼吸练习
• • • • • • • 一、闻花香 二、抽 泣 三、弹 笑 四、气息从后背吸入 五、从毛孔吸入 六、蹲吸气 七、弯腰吸气
科 学 用 嗓（一）
呼吸方式
• 一、胸式呼吸
一般使用人群
病人、柔弱女性
• 二、腹式呼吸
• 三、胸腹联合式呼吸法
体型偏胖者
一般健康人群
科 学 用 嗓（一）
呼吸方式
• 一、胸式呼吸
动作特征
吸气耸肩
• 二、腹式呼吸
• 三、胸腹联合式呼吸法
鼓肚子
腰背鼓胀
科 学 用 嗓（一）
呼吸方式
• 一、胸式呼吸
声音特点
声音单薄
• 二、腹式呼吸
• 三、胸腹联合式呼吸法
声音闷
洪亮、饱满
科 学 用 嗓（一）
呼吸方式
• 一、胸式呼吸
腰部变化
孱 弱
•
•
二、腹式呼吸
三、胸腹联合式呼吸法
前后径＞左右径
左右径＞前后径
科 学 用 嗓（一）
呼吸方式
• 一、胸式呼吸
胸廓变化
前后左右鼓胀
• 二、腹式呼吸
• 三、胸腹联合式呼吸法
上下鼓胀
科 学 用 嗓（一）
气息延长练习
• • • • • i a e o u
• 一、单元音发音
科 学 用 嗓（一）
整体气息运用动程
•回— 推— 压
科 学 用 嗓（一）
气息延长练习
数青蛙：一只青蛙一张嘴，两个眼睛四条腿，“扑通”一 数枣：出东门，过大桥，四 、 、 三个葫芦 、 八 、 数数：一 、 二 、 三二个葫芦 五、 六、 七 、 四个葫芦 、 数葫芦：一个葫芦、 、 大桥底下一树枣， 声跳进水；两只青蛙两张嘴，四个眼睛八条腿，“扑 拿着竿子去打枣, 青的多红的少。 九 、 十 、十一、十二、十三、十四、十五。。。 五个葫芦、 六个葫芦、 七个葫芦 、 八个葫芦 、九个葫 通”“扑通”两声跳进水；三只青蛙三张嘴，六个眼睛十 芦 、 一颗枣两颗枣三颗枣四颗枣五颗枣六颗枣七颗枣八 十个葫芦 、十一个葫芦、十二个葫芦、十三个葫芦、 二条腿，“扑通”“扑通”“扑通”三声跳进水；四只青 十四个葫芦、十五个葫芦。。。 颗枣九颗枣十颗枣，十颗枣九颗枣八颗枣七颗枣六 蛙四张嘴，八个眼睛十六条腿，“扑通”“扑通”“扑 颗枣五颗枣四颗枣三颗枣两颗枣一颗枣， 通”“扑通”四声跳进水。。。 • 这是一段绕口令，一气说完才算好。 • • • •
科 学 用 嗓（一）
保护嗓音的注意事项
• 1、用声之后，不要进食凉的食物； • 2、感冒或声带冲血的时候，不要高声喊叫， 忌食辣、凉食物； • 3、平时尽量少用“金嗓子”之类的刺激性含片； • 4、不要疲惫用嗓； • 5、把正确的胸腹式联合呼吸法带进生活中去。
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科 学 用 嗓（一）
--四川省育语今人 培训部
主讲：符杰
符
杰
毕业于北京广播学院播音主持与业， 同时担任高校播音员主持人专业教师。 曾任四川电视台节目主持人。多次获 在从事专业教学十余年来，符老师门下 得全国各类艺术大赛“优秀指导教师 的艺考学生通过率达到100%，在艺考中 奖”、“小金话筒”全国总决赛特别 考上中国传媒大学和浙江传媒大学的学 奖“伯乐奖”、全国推广普通话突出 生人数名列前茅。符杰老师的学生们在 国家级、省级、市级各类语言类比赛中 贡献奖。主讲《普通话语音不发声》、 屡屡荣获最高奖项，最高奖项获奖率达 《播音创作基础——语言表达》等课 到95%。 程。主讲《普通话语音》、《播音发 符杰老师致力研发全国第一本“播 声学》。
科 学 用 嗓（一）
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《当你老了》
当你老了，头白了，睡意昏沉， 炉火旁打盹，请取下这部诗歌， 慢慢读，回想你过去眼神的柔和， 回想它们昔日浓重的阴影； 多少人爱你青春欢畅的时辰， 爱慕你的美丽，假意或真心， 只有一个人爱你那朝圣者的灵魂， 爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹； 垂下头来，在红光闪耀的炉子旁， 凄然地轻轻诉说那爱情的消逝， 在头顶的山上它缓缓踱着步子， 在一群星星中间隐藏着脸庞。