羽毛球教案

二 正手吊球（25ˊ）
复习、巩固、提高技术。
三后场移动步法（10ˊ）
巩固熟练后场移动步法，要求步法顺畅连贯，到位就做击球动作，并顺势回动。
组织教法
1.讲解示范：讲清其与击高远球的异、同点。
2练习：
（1）扣杀动作的无球模仿练习，强调侧身引拍、倒拍、闪碗。
（2）自抛杀球练习。
（3）教师发球，学生依次杀球。个别纠正。
（9）活动腕、踝。
3. 挥拍辅助练习：绕‘8’字、外展；内收挥拍，手腕屈伸和闪腕鞭打练习。
学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。
强调向前绕时加速的节奏。
15ˊ
基
本
部
分
一挥拍（10ˊ）
强调动作的连贯性、挥拍路线和手腕发力。
二 正手击高远球（30ˊ）
用正确的挥拍在击球点上打到球。
三正手发高远球（30ˊ）
组织教法：
1.讲解示范：讲清同击高远球的异同点，强调放松。
2.练习：
（1）无球模仿练习。挥拍速度稍慢，动作连贯，手腕有左切击动作，集体练习。
（2）教师—学生、发—吊—挑练习。
（3）两人一组，发--吊球练习。定点吊斜、直线，往复练习。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法：
1.讲解示范，提出要求：初步掌握后场移动步法，建立移动的概念，特别是最后一步大。
2.练习：
（1）教师领做，学生集体练习。边做边口头提示（重点）。
（2）球场上分组练习。
70ˊ
结束部分
1.集合放松练习。
2.课堂小结；宣布下次课内容。
5ˊ
课后小结
学生对吊球的放松而连贯的挥拍体会不好，挥拍不完整。对步法不重视。
6
课的内容和任务
1学习杀球：掌握其与击高远球动作的一致性，拍面稍前倾，击球点偏前。
分
一 杀球（20ˊ）
复习：巩固提高技术，控制好拍面和击球点，打出速度。
二 学习正、反手发网前球（30ˊ）
今天的挥拍练习，效果还不如上次课，可能是课下没有练习。要求继续练习。高远球结合球的练习，学生太想发力，反而打得不好。
4
课的内容和任务
1.正手击高远球：抓动作规范，巩固挥拍的鞭打动作，挥出幅度、高度、速度，把球打远。
2.发高远球：在正确挥拍的基础上，做出闪碗竖拍动作，把球打高。
课的部分
课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
70ˊ
结束部分
1.集合放松练习。
2.课堂小结；宣布下次课内容。
5ˊ
课后小结
杀球同学们兴趣很高，太想发力，结果适得其反。强调动作放松，打速度。发球要到位。
7
课的内容和任务
1.杀球：巩固提高技术，控制好拍面和击球点，打出速度。
2.正、反手发网前球：掌握小臂前带，放松闪腕切送。防止过腰、过手。
3.接发球：了解接发球的站位及准备姿势，介绍接发球战术。
2.练习：
（1）无球挥拍练习：由分解—完整、慢速----快速，集体听口令练习。重点是闪碗动作和挥拍路线。
（2）移重心放球练习：左手把球放准。
（3）完整发高远球练习。教师巡回指导，个别和集体纠正。
70ˊ
结束部分
1.集合放松练习。
2.课堂小结；宣布下次课内容。
3.安排课后练习。每天挥拍100次。
5ˊ
课后小结
课的部分
课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
练习次数时间
准
备
部
分
一 集合整队，点名，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.徒手操
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
2.正手吊网前球：重点体会放松挥臂和击球手法。
3. 后场移动步法：巩固熟练后场移动步法，到位就做击球动作，顺势回动。
课的部分
课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
练习次数时间
准备部分
一 集合整队，点名，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.挥拍练习
3. 两人一组对掷羽毛球。。
4.上网步法：初步掌握正反手上网及回动步法，培养移动意识。
课的部分
课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
练习次数时间
准备部分
一 集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.正手击高远球挥拍练习。
从听口令原地挥拍过渡到结合后场步法挥拍。
15ˊ
基
本
部
羽 毛 球 教 案1
课的内容和任务
1.学习正、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。
2 .学习颠球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。
3.恢复性练习：恢复体力，发展羽毛球专项素质。
课的部分
课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
练习次数时间
准备部分
1．集合整队，师生问好，宣布本课内容和任务。
2．绕场地慢跑。
3．基本徒手操练习。
4．羽毛球专项辅助练习。
学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令做。
持拍肩、肘、腕8字绕环。
15ˊ
基
本
部
分
一 学习正、反手握拍（重点与难点）（30ˊ）
技术要领：
正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。
练习次数时间
准
备
部
分
一 集合整队，师生问好，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.徒手操：
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
（9）活动腕、踝。
5ˊ
课后小结
今天的挥拍练习，效果不错。采用逆向分解：最高点向下挥拍-----倒腕、抓拍转腕-----背拍、顶肘，挥小臂闪碗------完整挥拍。
3
课的内容和任务
1.挥拍：进一步巩固挥拍鞭打动作，体会全身的协调用力，挥出速度。
2.正手击高远球：做出鞭打动作，打准球。
3.正手发高远球：初步掌握动作，找准击球点。
（2）教师发球，学生依次击高远球。个别纠正。
（3）两人一组一发一击。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法：
1.提出要求：正、侧面，慢、快速示范。
2.练习：
（1）以发球手法连续向上颠击高球。要速度和方向控制。
（2）对墙发球练习。体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系。强调动作的准确性。
（3）两人一组发高远球练习。相互提示纠正
课的部分
课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
练习次数时间
准
备
部
分
一 集合整队，点名，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.徒手操：
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2； （5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
教师巡回指导，个别和集体纠正。
70ˊ
结束部分
1.集合放松练习。
2.课堂小结；宣布下次课内容。
5ˊ
课后小结
正手击高远球的闪碗动作做得不明显，速度不够。发高远球的击球点不对，太靠近身体，发不上力。
5
课的内容和任务
1.正手吊网前球：掌握其与击高远球动作的一致性，手腕放松，动作轻柔，手指、手腕控制击球力量和角度，击球点偏前。
反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶在旁边内侧的宽面上。
二 学习颠球及熟悉球性练习（30ˊ）
1.颠球练习
手臂平端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。
2球拍捡球练习
3..球拍接球练习
三身体素质练习（10ˊ）
1.蛙跳
2.交叉步移动
3.立卧撑
4.羽毛球掷远练习
15ˊ
基
本
部
分
一 正手吊球（直、斜线）（35ˊ）
1.技术要点：吊球动作似扣球，手腕动轻而柔。击球侧面带削切，落点刁钻难防守。
2．易犯错误：
（1）吊球前准备姿势不充分击球时手臂没伸直，击球点低。
（2）击出的 球速度慢，球点高，落点远离网。
二后场移动步法（25ˊ）
动作要点：后场步法一般采用侧身后退。从右脚稍前的站位，右脚后退一步转体找方向，左脚快速用并步或交叉步跟进，右脚再迅速撤一大步成侧身举拍，蹬转发力做出挥拍击球动作，顺势回动三步成准备姿势。
2.后场移动步法：初步掌握后场移动步法，建立移动的概念，特别是最后一步右转身
课的部分
课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
练习次数时间
准备部分
一 集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2. 挥拍练习。
听口令齐做，要求蹬转发力，身体重心前压，做完动作，右腿顺势向前。
二 正手击高远球（30ˊ）
动作要点：在熟练挥拍的基础上，找好击球点，使球处在自己的右肩稍前上方的位置，挥拍击球。
组织教法：
1.讲解示范：强调其重要性，进行完整和分解示范。
2.练习
（1）侧身引拍练习。要求两臂放松侧屈举。
（2）挥拍练习：侧身引拍----蹬转背拍----挥臂闪碗—顺势向前下挥拍。