体能报告撰写提纲范例
学生体育期末总结提纲
学生体育期末总结提纲一、引言1. 说明写作目的，即总结学生体育课程学习的成果与体会。
2. 强调体育对学生身心健康的重要性。
二、体育课程内容1. 介绍体育课程的教学内容和学习计划。
2. 分析不同项目的学习难点和亮点，包括球类运动、田径、健美操等。
三、个人身体素质提升1. 分析体育课程对个人身体素质的提升作用。
2. 对比课前和期末的体能测试成绩，评估自己的进步。
3. 分析体育课程对心肺功能、力量、速度、灵敏度等方面的促进作用。
四、团队合作和竞争意识培养1. 分析体育课程对团队合作和竞争意识的培养作用。
2. 总结在不同项目中的团队合作和竞争经验，如足球比赛、篮球比赛等。
3. 分析体育课程对个人情绪控制、合作能力和公平竞争意识的促进作用。
五、身心放松和压力释放1. 分析体育课程对身心放松和压力释放的作用。
2. 介绍课程中的放松活动，如瑜伽、太极等。
3. 总结课程中通过锻炼身体来减轻学习压力的体会。
六、培养兴趣和乐观心态1. 分析体育课程对兴趣培养和乐观心态建立的作用。
2. 总结在体育课程中培养了哪些新的兴趣爱好。
3. 分析体育课程对个人心理素质、自信心和积极态度的促进作用。
七、体育素养和健康意识1. 分析体育课程对个人体育素养和健康意识的培养作用。
2. 总结通过课程学习了哪些关于身体健康和运动的知识。
3. 分析体育课程对个人生活习惯、饮食和睡眠等方面的影响。
八、反思与建议1. 分析自己在体育课程中的不足，并提出改进建议。
2. 总结自己在体育课程中的收获和成就。
3. 总结课程对个人综合素质和学习能力的提升作用。
九、结语1. 总结学生体育期末总结的主要内容。
2. 强调体育课程对学生全面发展的重要性。
3. 鼓励学生在学习中继续保持运动的习惯和健康的生活方式。
体能训练检测报告模板
体能训练检测报告模板尊敬的用户，以下是您的体能训练检测报告：1. 身体成分测量：根据您的身高、体重、体脂率等数据，我们可以评估您的身体成分状况。
根据测量结果，您的身体脂肪含量处于正常范围内，而肌肉含量较低。
2. 心肺功能测量：进行了心肺功能测量以评估您的有氧耐力水平。
根据您的测量结果，您的心肺功能水平较好，达到了良好的健康水平，这意味着您可以从事长时间的有氧运动。
3. 灵活性测量：灵活性对于身体的协调性、舒适性和运动能力至关重要。
我们使用不同的灵活性测量工具来评估您的身体灵活性水平。
根据您的测量结果，您的灵活性水平较为平均，没有明显的局部僵硬问题。
4. 基本力量测量：进行了一系列基本力量训练以评估您的肌肉力量水平。
根据您的测量结果，您的肌肉力量处于一般水平，需要进一步的力量训练来提高您的肌肉力量。
5. 动作技巧测量：通过不同的运动动作进行技巧测量，以评估您在不同运动领域的技术水平。
根据您的测量结果，您在某些动作技巧上表现出较高的水平，而在其他方面可能需要一些提高。
基于以上测量结果，我们建议您进行以下的训练计划：- 增加肌肉力量训练，以提高身体的力量水平。
- 进行适当的有氧运动，以维持心肺功能的良好状态。
- 注重身体灵活性的训练，可以选择瑜伽、拉伸等活动。
- 发展您在某些运动技巧上的优势，同时加强其他技巧的训练。
请注意，训练计划应根据个人需求和能力来制定，并逐渐增加训练强度，以适应身体的改变。
这是您的体能训练检测报告，如果对以上结果有任何疑问，请与我们的专业教练或医生进行进一步讨论和指导。
祝您在未来的训练中取得更好的成果！。
体能考核情况报告
体能考核情况报告一、背景介绍体能考核是衡量一个人身体素质和运动能力的重要指标。
通过定期的体能考核，可以评估个体的身体状况、运动能力以及健康水平。
本报告旨在总结对参与者进行的体能考核情况，为相关决策提供依据。
二、考核项目及标准本次体能考核主要包括以下项目：1.1000米跑2.俯卧撑次数3.立定跳远4.仰卧起坐次数针对每个项目，设定了不同的考核标准，包括成绩合格、优秀、及格等级别。
具体标准参考如下表：项目优秀合格及格1000米跑(分钟) ＜4:30 4:30-5:30 ≥5:30俯卧撑(个数) ≥5030-50 ＜30立定跳远(米) ≥2.5 2.0-2.5 ＜2.0仰卧起坐(个数) ≥6040-60 ＜40三、考核结果汇总经过本次体能考核，共有30名参与者进行了测试，他们的成绩如下：1.1000米跑：平均成绩为4分50秒，其中有10人达到优秀标准，15人达到合格标准，5人达到及格标准。
2.俯卧撑：平均次数为35个，其中有8人达到优秀标准，16人达到合格标准，6人达到及格标准。
3.立定跳远：平均距离为2.2米，其中有5人达到优秀标准，14人达到合格标准，11人达到及格标准。
4.仰卧起坐：平均次数为45个，其中有7人达到优秀标准，12人达到合格标准，11人达到及格标准。
四、结论与建议综合分析本次体能考核结果，大部分参与者的体能水平处于合格及以上水平，但仍有少部分人的表现较差。
基于此，提出以下建议：1.针对体能表现较差的人员，建议进行个性化的训练计划，提升其体能水平。
2.鼓励优秀和合格的参与者继续保持锻炼，以保持良好的体能状态。
3.对于体能考核项目和标准，建议根据实际情况进行调整和优化，以更好地反映个体的体能水平。
五、参考参考文献和数据来源待更新。
以上为体能考核情况报告内容，供参考。
体能训练-演讲模板
第5部分
总结
总结
1
本训练方案旨在为青少年运动员提供全面、系统的体能训练，以提 高他们的体能水平
通过耐力、力量、速度和柔韧性等方面的训练，以及合理的评估与 调整，可以帮助青少年运动员在竞技比赛中发挥更好的水平
第3部分
注意事项
注意事项
1 训练过程中要遵循适度原则：避免过度训练导致身体损伤 2 教练员应根据运动员的实际情况进行个性化指导：确保每个运动员都能得到有效的训练
3 在力量训练过程中：应注意保护运动员的安全，避免因重量过大或动作不规范导致的意外伤害
4 在速度训练过程中：应注意选择合适的跑步距离和速度，避免因过度追求速度导致身体损伤
第4部分
训练评估与调整
定期与其他教练员和专家进行交流和 讨论：以便获取更多的训练方法和经
验，从而不断提高训练水平和效果.
在训练过程中：注意收集运动员的反 馈和意见，以便更好地了解他们的需 求和感受，从而更好地调整训练计划
和方法
训练评估与调整
定期进行体能测试：以评估运动员的 体能水平。测试内容包括但不限于耐 力、力量、速度、柔韧性等方面的指 标
2
3
同时，也需要注意遵循适度原则和个体化差异，确保每个运动员都 能得到最适合自己的训练
-
5 在柔韧性训练过程中：应注意逐渐增加拉伸时间和难度，避免因过度拉伸导致肌肉拉伤等损伤
6
运动员在训练过程中应保持良好的心态和态度：积极投入训练，不断提高自己的体能水平。同时应注意 合理安排休息和饮食，保证充足的睡眠和营养摄入
训练情况汇报提纲
训练情况汇报提纲一、训练时间和地点。
本次训练的时间为2022年9月1日至9月30日，地点为XX训练场地。
二、训练内容。
1. 体能训练。
本月体能训练主要包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。
有氧运动主要包括跑步、游泳和骑行，力量训练主要包括举重和器械训练，柔韧性训练主要包括瑜伽和拉伸训练。
2. 技术训练。
技术训练主要包括基本功的训练和战术配合的训练。
基本功的训练主要包括传球、射门、盘带等技术动作的训练，战术配合的训练主要包括进攻和防守的配合训练。
3. 比赛训练。
本月进行了多场比赛训练，主要包括热身赛和实战比赛。
热身赛主要是为了检验训练成果和找出存在的问题，实战比赛主要是为了提高比赛的经验和应变能力。
三、训练效果。
1. 体能方面。
经过本月的体能训练，队员们的耐力得到了明显提高，速度和爆发力也有所增加。
在比赛中，队员们能够保持良好的体能状态，没有出现明显的疲劳。
2. 技术方面。
队员们在基本功和战术配合上有了明显的提高，传球更加准确，射门更加有力，盘带更加灵活，战术配合更加默契。
在比赛中，队员们能够运用所学技术有效地应对各种局面。
3. 比赛表现。
在本月的比赛中，队员们取得了不俗的成绩，取得了多场胜利。
在比赛中，队员们能够克服困难，奋勇拼搏，展现出了良好的精神风貌。
四、存在问题及改进措施。
1. 存在问题。
在训练中发现，部分队员存在体能不足、技术动作不规范、比赛经验不足等问题。
2. 改进措施。
针对存在的问题，我们将加强针对性训练，增加体能训练的强度，加强技术动作的规范训练，增加比赛训练的次数，提高队员们的比赛经验。
五、下阶段训练计划。
1. 继续加强体能训练，提高队员们的耐力和爆发力。
2. 加强技术训练，提高队员们的基本功和战术配合能力。
3. 加强比赛训练，提高队员们的比赛经验和应变能力。
4. 加强心理素质训练，提高队员们的抗压能力和团队凝聚力。
六、训练总结。
本月训练取得了一定的成绩，但也暴露出了一些问题。
我们将以更饱满的热情和更严格的要求，继续努力，争取取得更好的成绩。
体能情况汇报
体能情况汇报近期，我进行了一次全面的体能测试，以便了解自己的身体状况并制定合理的锻炼计划。
以下是我的体能情况汇报：一、有氧耐力。
在进行有氧耐力测试时，我选择了跑步机进行了持续30分钟的跑步。
经过测试，我的最大摄氧量达到了45ml/kg/min，这说明我的心肺功能较好，有较强的持久力和耐力。
在跑步的过程中，我能够保持稳定的呼吸和心率，并且没有出现明显的乏力感。
二、肌肉力量。
在进行肌肉力量测试时，我进行了引体向上、卧推和深蹲等动作的测试。
通过测试，我发现自己的肌肉力量整体较好，能够完成一定数量的引体向上和卧推，深蹲的重量也能够达到自己的预期目标。
这说明我的肌肉力量较好，需要在日常训练中保持并适当增加负荷。
三、灵敏度与协调性。
在进行灵敏度与协调性测试时，我进行了跳绳、平衡板和速度与敏捷性测试。
通过测试，我发现自己的灵敏度和协调性较好，能够较好地完成各项测试动作，并且在速度与敏捷性测试中表现出色。
这说明我在日常训练中需要保持灵敏度和协调性，以提高身体的整体运动能力。
四、柔韧性。
在进行柔韧性测试时，我进行了身体前屈、分腿和肩部柔韧性测试。
通过测试，我发现自己的柔韧性较好，能够完成一定的身体伸展和扭转动作，并且在分腿和肩部柔韧性测试中表现不错。
这说明我在日常训练中需要保持柔韧性，以减少运动损伤和提高身体的灵活性。
综合以上测试结果，我认识到自己在体能方面存在一定的优势和不足，需要在日常训练中有针对性地进行调整和改进。
我将会根据测试结果，制定合理的训练计划，包括有氧运动、力量训练、灵敏度训练和柔韧性训练，并且定期进行体能测试，以便不断提高自己的身体素质和运动能力。
通过本次体能情况汇报，我对自己的身体状况有了更清晰的认识，并且制定了明确的训练目标和计划。
我相信在未来的训练中，我能够不断提高自己的体能水平，取得更好的运动表现和身体状态。
体能调研分析报告范文
体能调研分析报告范文报告摘要本报告对体能调研结果进行分析，旨在了解受调查者的体能水平以及相关因素对体能的影响。
通过问卷调查和相关数据分析，得出以下结论：1. 体能水平的整体情况通过体能测试，受调查者的体能水平呈现出较高的整体水平。
具体表现为：有较多的受调查者有良好的心肺功能，身体灵活度较高以及骨骼肌肉力量较强。
然而，也存在一部分受调查者身体素质并不理想的情况。
2. 年龄对体能的影响年龄是影响体能水平的重要因素。
随着年龄的增长，受调查者的体能水平呈现下降趋势。
在年龄递增的过程中，心肺功能下降是最明显的变化。
而柔韧度和肌肉力量方面的下降则较为缓慢。
3. 性别对体能的影响性别也是影响体能水平的重要因素。
研究表明，男性在力量和肌肉耐力方面具有显著优势；女性则在柔韧性方面较为出色。
然而，在心肺功能方面，男女之间差距不明显。
4. 日常活动对体能的影响受调查者的日常活动水平与体能水平密切相关。
定期进行有氧运动和力量训练的受调查者体能水平较高，而久坐不动的人体能水平较低。
建议通过增加日常活动量，改善体能水平。
5. 工作压力对体能的影响工作压力也对体能水平有一定的影响。
经常面临高强度工作压力的受调查者，其体能水平普遍较低。
较少受到工作压力困扰的人，体能水平相对较高。
建议采取有效的压力管理措施，以提高体能水平。
根据以上分析，我们可以得出以下结论和建议：1. 年龄对体能的影响较为显著，建议不同年龄段的人们制定合适的体能训练计划。
2. 针对性别差异，制定针对性的体能训练计划，以满足不同性别的需求。
3. 鼓励受调查者增加日常活动，养成定期进行运动的习惯，以提高体能水平。
4. 意识到工作压力对体能的影响，建议采取有效的压力管理措施，提高体能水平。
研究报告的详细内容将在下文中进行展开。
体能考核总体情况汇报材料
体能考核总体情况汇报材料根据公司安排，我对员工进行了体能考核，并就此向大家做出如下汇报：一、考核对象。
本次体能考核对象为公司所有员工，共计100人。
二、考核内容。
1. 体能测试项目包括，俯卧撑、仰卧起坐、跑步、引体向上等。
2. 考核标准，根据国家体育局颁布的《体能测试标准》，结合公司实际情况进行综合评定。
三、考核结果。
1. 俯卧撑，员工平均完成20个，最高者完成40个，最低者完成5个。
2. 仰卧起坐，员工平均完成30个，最高者完成60个，最低者完成10个。
3. 跑步，员工平均完成1000米，最快者用时4分钟，最慢者用时10分钟。
4. 引体向上，员工平均完成5个，最高者完成15个，最低者完成1个。
四、问题分析。
1. 体能普遍偏低，从测试结果来看，大部分员工的体能水平偏低，存在明显的锻炼不足情况。
2. 工作压力大，部分员工反映，由于工作压力大，导致缺乏锻炼时间。
3. 饮食不规律，一些员工反映，由于工作繁忙，饮食不规律，导致体能下降。
五、改进措施。
1. 制定健身计划，公司将制定健身计划，鼓励员工利用业余时间进行适当的锻炼。
2. 加强宣传教育，通过公司内刊、宣传栏等形式，加强对员工健康意识的宣传教育，引导员工重视体能锻炼。
3. 营造健康氛围，公司将组织举办健身比赛、登山活动等，营造良好的健康氛围，激发员工参与体育锻炼的热情。
六、总结。
体能考核是公司对员工身体健康状况的一次全面检测，通过此次考核，我们发现了员工体能普遍偏低的问题，并提出了一系列改进措施。
希望通过公司的努力，能够帮助员工提高体能水平，增强身体素质，为公司的发展注入更多动力。
以上为本次体能考核总体情况的汇报材料，如有不足之处，恳请各位领导和同事批评指正。
感谢大家的支持和配合！。
体能课题总结报告范文模板(3篇)
第1篇一、标题：某校学生体能提升课题研究总结报告二、前言随着社会的发展和人们生活水平的提高，学生体能素质成为学校教育关注的重点。
本课题旨在通过一系列科学、有效的体能训练方法，提升学生的身体素质，增强学生的健康水平。
以下是本课题研究总结报告。
三、基本情况分析1. 研究对象：某校一至六年级全体学生。
2. 研究时间：2021年9月至2022年6月。
3. 研究方法：文献研究法、实验法、调查法、数据统计法等。
四、指导思想以提高学生身体素质为目标，通过科学、系统的体能训练，培养学生在体育活动中的合作意识、竞争意识和创新精神，促进学生全面发展。
五、研究内容1. 学生体能现状调查与分析；2. 制定符合学生年龄特点的体能训练方案；3. 开展体能训练活动，提高学生身体素质；4. 对比实验，分析体能训练效果。
六、研究方法1. 文献研究法：查阅国内外相关文献，了解学生体能训练的研究现状和发展趋势；2. 实验法：将研究对象分为实验组和对照组，对比实验前后学生的体能水平；3. 调查法：通过问卷调查、访谈等方式，了解学生对体能训练的看法和建议；4. 数据统计法：对实验数据进行分析，得出结论。
七、研究过程及成果1. 学生体能现状调查与分析：通过问卷调查、访谈等方式，了解学生体能现状，为制定训练方案提供依据；2. 制定符合学生年龄特点的体能训练方案：根据学生体能现状，制定有针对性的训练方案，包括跑步、跳绳、球类等；3. 开展体能训练活动，提高学生身体素质：组织学生进行有计划的体能训练，定期进行体能测试，对比实验前后学生的体能水平；4. 对比实验，分析体能训练效果：通过对比实验，分析体能训练对学生身体素质的提升效果。
八、结论1. 通过体能训练，学生的身体素质得到了明显提高；2. 体能训练有助于培养学生良好的体育习惯和团队合作精神；3. 体能训练对学生身心健康具有重要意义。
九、建议1. 加强学校体育设施建设，为学生提供良好的训练环境；2. 注重学生个体差异，制定个性化的体能训练方案；3. 建立长效机制，确保学生体能训练的持续开展。
体能训练情况汇报
体能训练情况汇报最近一段时间，我进行了一系列的体能训练，并且取得了一些进展。
在这篇汇报中，我将详细介绍我的训练内容、训练效果以及接下来的训练计划。
首先，我进行了有氧运动训练。
每周我坚持进行3-4次的有氧运动，包括跑步、游泳和骑行等。
我尽量保持每次运动持续30-60分钟，逐渐提高了运动的强度和时长。
通过有氧运动训练，我感觉自己的心肺功能得到了明显的改善，体力和耐力也有了提升。
其次，我进行了力量训练。
我主要进行了举重、俯卧撑、引体向上等训练动作，每周进行3次左右的力量训练。
我逐渐增加了训练的重量和次数，力量和肌肉的增长也比较明显。
同时，我也加入了一些核心训练，以增强腹部和腰部的力量。
除此之外，我还进行了灵敏度和柔韧性训练。
我进行了一些灵敏度训练，包括跳绳、敏捷训练等，以提高身体的协调性和反应能力。
同时，我也进行了瑜伽和拉伸训练，以增强身体的柔韧性和平衡能力。
在训练的过程中，我也注意了饮食和休息。
我保证每天摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以满足训练后的恢复和生长需求。
同时，我也保证每天有充足的睡眠时间，以保持身体的良好状态。
通过这段时间的训练，我感觉自己的体能得到了明显的提升。
我的肌肉力量和耐力明显增加，身体的柔韧性和灵敏度也有了明显的改善。
在日常生活中，我感觉自己更加有活力和精力充沛，也更加健康和快乐。
接下来，我将继续保持每周的有氧运动和力量训练，并且加入更多的核心训练和灵敏度训练。
我也会继续关注饮食和休息，以保持身体的良好状态。
我相信，在接下来的训练中，我会取得更好的效果，让自己的体能水平得到更大的提升。
总的来说，这段时间的体能训练让我受益匪浅。
我将继续保持训练的热情和毅力，不断提升自己的体能水平，追求更高的运动目标。
希望在未来的训练中，我能够取得更好的成绩，让自己变得更加强壮和健康。
体能考核情况汇报
体能考核情况汇报本次体能考核共分为耐力、力量、速度和灵敏度四个项目，以下是各项考核情况的详细汇报：一、耐力项目。
在本次耐力项目中，参与者需要进行长跑和游泳两个项目的考核。
长跑项目中，大部分参与者能够坚持跑完全程，但也有少数人在中途出现了体力不支的情况，需要进一步加强训练。
游泳项目中，大部分参与者游泳技能较为熟练，能够游完规定的距离，但也有个别人员在游泳过程中出现了疲劳过度的情况，需要及时调整训练方案。
二、力量项目。
力量项目主要包括引体向上和举重两个项目的考核。
在引体向上项目中，大部分参与者能够完成规定的次数，但也有一些人在力量不足的情况下未能完成标准动作，需要加强相关训练。
举重项目中，大部分参与者都能够完成规定的重量，但也有个别人员在举重过程中出现了姿势不标准、动作不流畅的情况，需要加强技术细节的训练。
三、速度项目。
速度项目主要包括短跑和爬楼梯两个项目的考核。
在短跑项目中，大部分参与者能够完成规定的距离，但也有少数人在起跑时姿势不正确、加速不够快的情况，需要加强起跑技巧的训练。
爬楼梯项目中，大部分参与者都能够以较快的速度完成爬楼梯的任务，但也有个别人员在爬行过程中出现了呼吸不顺畅、步伐不稳的情况，需要加强呼吸和步伐的训练。
四、灵敏度项目。
灵敏度项目主要包括敏捷跑和平衡测试两个项目的考核。
在敏捷跑项目中，大部分参与者能够完成规定的动作，但也有一些人在转弯时姿势不稳、速度不够快的情况，需要加强灵活性和速度的训练。
平衡测试项目中，大部分参与者都能够保持平衡完成测试，但也有个别人员在测试过程中出现了失去平衡、摔倒的情况，需要加强平衡能力的训练。
综上所述，本次体能考核中参与者整体表现良好，但也存在一些不足之处，需要在日后的训练中加以改进。
希望各位参与者能够认真对待训练，不断提升自己的体能水平，为更好地完成工作任务做好充分的准备。
体能活动大纲(高班上学期)
體能活動大綱 (高班上學期)活動 課本 體能遊戲 準備活動* 我的好同 學校： 《奇奇，不要怕》學技能活動* 變向步行 * 穿越隧道發展活動* 找出好朋友分組遊戲* 樂於助人集體遊戲* 傳統遊戲：估領袖舒鬆活動* 小息了 * 午睡了* 找朋友* 穿越報紙圈* 火燒後欄* 我的反應 認識自己： 《神秘的寶盒》有多快！* 快跑 * 快停* 接力比賽* 我喜歡的玩具* 傳統遊戲：老師說* 生日月份 * 我的心情* 照鏡子、做動作* 郊遊去 秋天： 《小松鼠奇遇記》 * 遍地黃葉* 踏跳步 * 穿越藤圈* 大風吹落葉* 小松鼠找食物* 小蟲競走* 郊外空氣真清新* 看風景* 我們是一 家庭： 《魔法密碼》家人* 平衡 * 伸展* 團結的一家人* 搬家了* 傳統遊戲：丟豆袋* 和鄰居打招呼* 爸爸媽媽說* 到公園散步去* 吃早餐 食物： 《公主的生日會》 * 食物變壞了* 拋球 * 急轉彎* 我拋，你接* 轉轉轉送食物* 買食物* 吃飽了，散步去* 暖暖身子 冬天： 《消失了的禮物》* 雙足跳 * 向遠處擲球* 擲雪人* 小熊送禮物* 傳統遊戲：大風吹* 小熊冬眠* 香港多美 香港： 《大熊貓遊香港》麗* 滑步 * 拼步* 遊香港* 保持香港清潔* 傳統遊戲：一二三 紅綠燈* 升旗* 爸爸帶我去溜冰58 / 16體能活動大綱 (高班下學期)活動 準備活動 課本* 花兒開了 春天： 《大樹伯伯失蹤了》 * 蝴蝶長大了體能遊戲 技能活動 發展活動 分組遊戲* 雙腳立定向高跳舒鬆活動 集體遊戲* 春風吹 * 小鳥自在飛* 打汽球 * 青蛙跳出井口* 青蛙跳跳跳* 單腳起跳雙腳着地* 小螞蟻運食物(一)* 我是含羞草* 青蛙跳呀跳* 小螞蟻運食物(二)* 坐氫氣球 中國．世界： 《會說話的鞋子》上天空* 單雙足換足跳* 走訪不同的國家* 運送物資往山區* 轟炸機* 與世界各地的人相 遇* 跳出香港* 向目標擲物* 奧林匹克標誌* 讓思想環遊世界* 司機叔叔 幫助我們的人： 《遲來的信》 * 謝謝老師* 助跑起跳 * 向遠跳* 勇敢的消防員* 我要過河* 警察與小偷* 疲倦的消防員* 我的理想* 駕駛小汽 交通： 《假如我會飛》車* 持藤枝行平衡木* 駕駛飛機接力* 長途跋涉去旅行* 跳飛機* 輪船泊岸* 做個太空人* 跨越障礙物* 猴子的尾 動物： 《奇怪的蛋》巴* 單手拍球 * 接彈地球* 鴕鳥媽媽的蛋* 捉雞蛋* 麻鷹捉小雞* 鳥在天上飛* 壁虎掉尾巴* 魚在水中游* 颱風來了 夏天．水： 《小水滴的冒險旅程》 * 我是小水滴* 傳球 * 走動接球* 小水滴大冒險* 雲伯伯替小水滴找 太陽花* 雷先生、雷小姐* 快要下雨了* 小水點在海中59 / 16體能活動建議級別 主題 ：高班 ：春天課本名稱： 《大樹伯伯失蹤了》 技能訓練：向高跳、著地類別活動內容教具 / 器具準備活動花兒開了1. 讓兒童想像自己是花朵的種子，剛從泥土中鑽出 來。
体能训练教案提纲模板范文
一、教案名称：XX年级XX班体能训练教案二、课时安排：2课时三、教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握体能训练的基本概念、原理和方法，了解体能训练对身体素质的影响。
2. 过程与方法：通过实践练习，提高学生的力量、耐力、柔韧性和协调性等体能素质，培养学生的自主锻炼能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体能训练的兴趣和热情，树立健康的生活方式，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
四、教学重难点：1. 重点：掌握体能训练的基本原理和方法，提高学生的体能素质。
2. 难点：根据学生的个体差异，制定个性化的体能训练计划，并指导学生进行有效的训练。
五、教学过程：第一课时：1. 导入新课- 通过提问、讲解等方式，引导学生了解体能训练的重要性。
2. 基本概念与原理- 讲解体能训练的基本概念、原理和方法。
- 强调体能训练对身体素质的影响。
3. 体能训练方法- 分组进行实践练习，包括力量、耐力、柔韧性、协调性等方面的训练。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作，确保训练效果。
4. 课堂小结- 总结本节课所学内容，强调体能训练的重要性。
第二课时：1. 复习导入- 复习上一节课所学的体能训练知识，巩固学生的记忆。
2. 个性化训练计划- 根据学生的个体差异，制定个性化的体能训练计划。
- 学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
3. 团队协作训练- 进行团队协作训练，提高学生的团队协作精神和集体荣誉感。
- 教师观察学生表现，及时给予鼓励和指导。
4. 课堂小结- 总结本节课所学内容，强调体能训练的重要性。
- 布置课后作业，让学生自主进行体能训练。
六、教学评价：1. 学生对体能训练知识的掌握程度。
2. 学生在实践练习中的表现，包括动作规范性、训练效果等。
3. 学生对体能训练的兴趣和热情，以及团队协作精神的体现。
七、教学反思：1. 教师根据学生的实际情况，调整教学策略，提高教学效果。
2. 关注学生的个体差异，制定个性化的训练计划。
3. 加强与学生的沟通，激发学生对体能训练的兴趣和热情。
体能训练报告模板
体能训练报告模板简介体能训练是指通过特定的训练方法，提高个人身体素质，包括力量、耐力、速度、灵敏度等多个方面，从而达到提高身体机能的目的。
本报告旨在总结体能训练的效果，分析训练中的问题和难点，并提出改善方案。
训练目标和方案训练目标本次体能训练的目标是提高耐力和速度。
针对这两个方面，我们设置了以下具体目标：1.以每周至少三次的训练频率，持续六周的时间，提高长跑的耐力。
2.提高短跑的速度和爆发力，减少起跑的误差。
训练方案为了达到以上目标，我们采用以下训练方案：1.每周至少三次的跑步训练，每次训练时间不少于60分钟。
其中包括间歇锻炼、长跑训练和短跑练习。
2.针对起跑的误差，我们采用各种专业的起跑训练，包括弹跳、爬起、原地起跑等不同形式的训练。
训练效果体能数据我们在训练前、中、后分别测试了以下数据：训练项目测试前测试中测试后5公里长跑25分钟21分钟18分钟100米短跑14秒12秒11.5秒心理效应在训练过程中，我们还通过问卷调查评估了训练对心理状态的影响。
结果显示，参与训练的人员整体上出现了以下变化：1.更加乐观向上，愉悦感和满足感提高了；2.更加勇敢和果敢，面对困难时更加坚定。
健康效应通过平衡测试和BMI指数测量，我们发现参与训练的人员整体健康状况得到了明显提高。
通过训练，我们提高了人们的身体素质，健康程度得到了显著的提高。
训练问题和难点在训练的过程中，我们也面临了一些问题和困难，主要包括以下几个方面：1.训练负荷过大，容易导致运动伤害，需要科学安排训练计划；2.长跑技能难度大，需要不断训练调整姿态和呼吸方式；3.短跑起跑技能难度大，需要精确的动作和反应速度。
改进方案为了克服以上问题，我们提出以下改进方案：1.增加热身和拉伸，避免运动损伤；2.对长跑进行细化，分阶段训练和对呼吸和姿态进行引导；3.对短跑进行反应训练和起跑动作的精细化调整。
结论通过此次体能训练，我们取得了较好的效果和改善。
同时，我们也发现了目前训练的问题和困难，并提出了一些改进方案。
体能考核工作汇报
体能考核工作汇报践行“健康中国”战略，提高体育教育质量，体育素养考察已成为教育领域的一项重要任务。
为了更好地推动体育素质教育，本次我校将体育教育作为一项重要的发展任务，在学校全体学生中进行了一次体能考核。
一、体能考核概况1. 测验时间和地点本次体能考核在2021年6月1日至6月4日进行，考核地点为校内体育场馆。
2. 参测人数本次体能考核共有300名学生参与考核，其中男生170人，女生130人。
3. 考核内容本次体能考核分为五个项目，包括50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐和1000米长跑。
结合考核人数和场地情况，本次考核采取分组考核形式，每个小组10人左右。
4. 考核标准本次考核按年级和性别分别划分考核标准，分A、B、C三个等级，其中A为优秀，达到了优秀标准；B为合格，基本达到要求；C为不合格，未达到要求。
5. 考核流程考生根据自己选择的次序依次进行五个项目的考核，每项项目考核后进行成绩统计，根据成绩及考核标准确定等级，最终发放考核成绩单。
二、考核结果分析1. 总体情况本次体能考核成绩总体较为理想，共有20%的考生达到优秀标准，80%的考生达到了合格标准。
通过数据对比分析，体能素质的整体水平较往年有所提高。
2. 男女对比就男女两个群体的成绩来看，男生在50米短跑、引体向上、1000米长跑等项目中表现优异，而女生在站立跳远、仰卧起坐等项目中表现更为出色。
总的来说，男女两个群体在体能素质上的表现，都达到了及格线以上的要求。
3. 年级对比在不同年级对成绩进行对比分析后，我们发现，高年级的学生在各项体能素质项目中表现优异，特别是对于引体向上和长跑等项目，在高年级学生的表现中占有明显的优势；初中年级的学生在短跑、立定跳远等项目中表现更为出色。
三、成果展望本次体能考核为今后校园体育教育的发展提供了一定的数据支持和参考意义，同时也为学生健康成长提供了数据支持。
作为学校，我们将在今后的体育教育中更加关注体育素养的培养，进一步深入推动校园体育健康发展，创造更加丰富多彩的校园体育文化。
体能活动分析报告范文
体能活动分析报告范文1. 引言体能活动是指通过一定的运动方式和训练方法，提高人体的身体素质，包括力量、耐力、速度、灵敏度和柔韧度等方面的能力。
本报告旨在对个体进行体能活动分析，评估其体能水平，并提出相应的改进建议，以提高个体的体能水平和运动表现。
2. 体能测试评估为了准确评估个体的体能水平，我们采用了多项体能测试项目，并使用标准化的评分体系对测试结果进行评估。
以下是测试项目及其评估结果：2.1 有氧耐力通过测定个体在一定时间内进行中等强度的有氧运动（如跑步、游泳）的耐力表现，可以评估个体的心肺功能和氧气摄取能力。
测试项目：跑步机上进行15分钟的跑步，记录跑步机上显示的距离和消耗的热量。
评估结果：个体跑步机上跑了8公里并消耗了600卡路里的热量，表现出较好的有氧耐力。
改进建议：进一步提高跑步速度和强度，以增强心肺功能和氧气摄取能力。
2.2 肌肉力量通过测定个体在一定负荷下进行力量训练（如举重、引体向上）的表现，可以评估个体肌肉力量的水平。
测试项目：进行卧推训练，记录个体一次性最大负荷。
评估结果：个体一次性最大负荷为100公斤，表现出较好的肌肉力量。
改进建议：增加训练强度和重量，以进一步提高肌肉力量。
2.3 爆发力通过测定个体在短时间内产生最大力量的表现，可以评估个体的神经肌肉反应速度和爆发力。
测试项目：进行纵跳测试，记录个体的纵跳高度。
评估结果：个体的纵跳高度为60厘米，表现出较好的爆发力。
改进建议：增加爆发力训练，如跳跃训练和快速冲刺训练，以进一步提高爆发力。
2.4 灵敏度通过测定个体进行敏捷动作（如反应速度和协调性）的表现，可以评估个体的运动灵敏度。
测试项目：进行灵敏度测试，记录个体的反应时间和协调性。
评估结果：个体的反应时间为0.2秒，具备较好的反应速度，协调性表现较好。
改进建议：增加灵敏度训练，如平衡训练和速度变换训练，以进一步提高运动灵敏度。
2.5 柔韧度通过测定个体进行伸展和伸展动作的柔韧度表现，可以评估个体的关节活动度和肌肉伸展性。
体能训练大纲
附：
毕业考核标准
项目
优秀成绩
及格成绩
5000米
19'30''
23'30'
单杠
24
8
双杠
24
8
俯卧撑
45
69
仰卧起坐
45
69
400米障碍
2'00
2'30
战术
20''
30''
防护
3''
7''
前部
每组8—12个，三组
或四组
二、腰腹力量训练
动作名称
训练部位
训练方法
仰卧起坐
腹外斜肌，腹内斜
肌，背阔肌
每组30个，三组；
或每组50，两组
双手支撑前举腿（利
用单杠）
腹直肌，髂腰肌和股
直肌
每组尽力坚持30~60秒，组间休息1~2分钟，三组
“V”字挺身
腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，髂腰肌，
股直肌
每组10—15个，三
三旅三营体能训练大纲
为提高我营体能训练质量，特制定三旅三营体能训练大纲作为学员体能训练的指导。
一、上肢力量训练
动作名称
训练部位
训练方法
俯卧撑
胸大肌，肱二头肌，肱三头
肌，三角肌，腹肌
每组20—30个，三组
引体向上
背阔肌，三角肌，后素肱二
头肌，胸大肌
分别10个，8个，6
个，三组
双杠臂屈伸
主要是胸大肌下部，其次是
群
每组30秒，4组
9、两（单）腿支
大腿后侧肌群、腰腹部肌
最新体能方面述职报告范本
最新体能方面述职报告范本尊敬的领导和同事们：我今天向大家汇报的是我在过去一年中在体能训练方面的工作情况。
作为一名专注于体能训练的专业人士，我的主要任务是提升运动员的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵活性和协调性等方面。
一、工作目标与成果在过去的一年里，我设定了明确的工作目标，包括但不限于：1. 提升运动员的基础体能，确保他们在各项体育赛事中具备竞争力。
2. 针对不同运动员的特点，制定个性化的训练计划。
3. 通过科学的训练方法，减少运动员受伤的风险。
经过一年的努力，我们取得了以下成果：- 成功帮助多名运动员在省级以上比赛中获得优异成绩。
- 实现了训练计划的个性化定制，满足了不同运动员的需求。
- 通过预防性训练，显著降低了运动员的受伤率。
二、工作方法与创新在体能训练的过程中，我采用了以下方法和创新：1. 引入了最新的运动科学理论，结合运动员的实际情况，不断优化训练方案。
2. 利用先进的训练设备和科技工具，如心率监测器、力量测试仪器等，以数据驱动训练效果的提升。
3. 开展了跨学科合作，与营养师、心理医生等专业人员协作，全面提高运动员的竞技状态。
三、存在问题与改进措施在工作中，我也遇到了一些问题和挑战：1. 部分运动员对训练的重视程度不够，影响了训练效果。
2. 在新技术的应用上，还需要进一步提高教练员和运动员的接受度和适应性。
为了解决这些问题，我计划采取以下措施：- 加强与运动员的沟通，提高他们对训练重要性的认识。
- 定期组织培训，提升教练员和运动员对新技术的理解和应用能力。
四、未来规划展望未来，我将继续致力于体能训练领域的深耕，计划在以下几个方面进行深入研究和实践：1. 探索更多提升运动员体能的科学方法。
2. 加强对运动员训练数据的分析，以更精准地调整训练计划。
3. 推动体能训练与现代科技的结合，如人工智能在训练中的应用。
最后，我要感谢领导的支持和同事们的帮助，没有大家的共同努力，我们无法取得今天的成绩。
最新体能述职报告范本
最新体能述职报告范本
尊敬的领导和同事们：
今天，我有幸在这里向大家汇报我的体能训练工作情况。
在过去的一年里，我遵循了公司的指导原则和行业标准，努力提升个人及团队的体能素质。
一、体能训练目标与成果
1. 根据公司的年度目标，我制定了详细的个人体能提升计划，包括力量、速度、耐力和灵活性四个方面。
2. 通过定期的体能测试，我成功地将个人的力量水平提升了15%，速度提升了10%，耐力提升了20%，灵活性也得到了显著的改善。
二、训练计划与执行
1. 我坚持每周至少进行三次综合体能训练，每次训练包括热身、核心训练、有氧训练和放松四个环节。
2. 在执行过程中，我注重科学训练，避免过度训练，确保训练的安全性和有效性。
三、团队协作与支持
1. 我积极参与团队训练，与同事们共同进步，通过团队合作提升了整体的体能水平。
2. 在团队中，我担任了体能指导的角色，帮助同事们制定个性化的训练计划，并提供必要的技术支持。
四、问题与改进
1. 在训练过程中，我发现部分训练设备存在老化问题，影响了训练效果。
2. 针对这一问题，我已向管理层提出更新设备的申请，并提出了具体
的改进方案。
五、未来规划
1. 我计划在未来的一年内，继续提升个人体能，力争在力量和速度上
再提升10%。
2. 同时，我将加强与专业体能教练的沟通，引入更多先进的训练方法，以期达到更高的训练效果。
感谢各位领导和同事的支持，我将继续努力，不断提升自己的专业水平，为公司的发展贡献力量。
此致
敬礼
[您的姓名]
[您的职位]
[日期]。
体能训练体验报告模板
体能训练体验报告模板概述体能训练是一种全面提升身体素质的训练方式，包括力量、耐力、速度、柔韧度、协调性等多方面的训练。
本报告将着重介绍我的体能训练体验，并分享如何有效地进行体能训练。
实验过程目标设定在开始体能训练之前，我首先要设定一个明确的目标。
我的目标是增加肌肉力量和耐力，同时提高柔韧度和协调性。
根据目标的设定，我制定了一个详细的训练计划。
训练计划我的训练计划包括3个主要部分:力量训练、有氧训练和柔韧度训练。
我每周进行5次训练，每次训练的时间为1小时。
具体的训练计划如下:•__力量训练：__我每周进行2次力量训练。
主要包括深蹲、卧推、引12次。
力量训练可以有体向上、哑铃卷曲等动作，每个动作进行34组，每组重复10效增加肌肉的质量和力量，同时提高身体的稳定性和平衡性。
•__有氧训练：__我每周进行2次有氧训练。
主要包括跑步、游泳、跳绳、健身车等运动，每次进行30~45分钟。
有氧训练可以提高心肺功能和耐力，同时减少脂肪和体重。
•__柔韧度训练：__我每周进行1次柔韧度训练。
主要包括瑜伽、拉伸、放松等动作，每个动作进行2~3组，每组进行20-30秒。
柔韧度训练可以促进肌肉活动范围的扩展和关节的灵活性。
训练效果经过8周的训练后，我得到了如下的训练效果：•__肌肉力量：__在力量训练的8周中，我的肌肉力量得到了明显的提高，我可以深蹲的重量从50公斤提升到了70公斤，卧推的重量从40公斤提升到了60公斤。
•__耐力：__在有氧训练的8周中，我的耐力得到了明显的提高，我可以跑步的时间从20分钟提升到了40分钟，游泳的距离从200米提升到了500米。
•__柔韧度：__在柔韧度训练的8周中，我的身体柔韧度得到了显著提高，我能够完成更多的瑜伽动作和拉伸动作，身体的柔韧度也得到了很大的提高。
实验结论综上所述，在进行体能训练时，设定明确的目标非常重要，确保你的训练计划能够有效的达到你的目标。
同时，进行多种训练方式的组合，如力量训练、有氧训练和柔韧度训练，能够全方位地提升身体素质，并达到更好的训练效果。
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北辰区南仓小学2008—2010年度五年级学生体能状况调查报告南仓小学体育组1问题提出《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想”。
“健康第一”作为学校教育的指导思想是学校教育的宗旨和根本目的的集中概括，是学校教育（包括学校体育）沿着正确方向发展的根本思想保证，是学校一切教育教学工作的出发点和归宿。
“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现”。
教育部、国家体育总颁布的关于实施《国家学生体质健康标准》的通知，（以下简称《通知》）体现了党和政府对广大青少年学生体质健康，全面发展的重视和关怀。
我校认真贯彻执行《通知》精神，全面实施《国家学生体质健康标准》测试工作，并按规定要求上报各年级《国家学生体质健康标准》测试数据。
本调查将对我校2008—2010年度五年级学生体质状况进行调查，对结果进行分析，以掌握目前我校学生体质健康水平，找出存在问题和原因，这将对于推动学校体育发展，促进学生体质增强，健康成长具有重要的现实指导意义。
2 研究目的通过对我校2008—2010年度五年级学生体质健康状况的调查，对结果进行分析,在找出存在主要问题和原因基础上，研究采取相应的对策措施，“切实加强学校体育工作”，鼓励学生积极参加体育锻炼，上足、上齐，上好体育课、大课间体育活动和2+1阳光体育活动，养成良好的锻炼身体的习惯，增强学生体质，提高学生健康水平。
3 研究对象为我校2008—2010年度五年级3个班学生。
即2008年五年级共115人，其中男生69人，女生46人；2009年五年级共105人，其中男生65人，女生40人；2010年五年级152人，其中男生87人，女生65人。
（见表1）表1 被调查五年级学生人数调查时间本年级总人数男生人数女生人数2008年 115人 69人 46人2009年 105人 65人 40人2010年 152人 87人 65人4 研究内容依据《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）五年级所规定的测试项目为研究内容。
（见表2）表2 五年级测试项目分布表5 研究方法本研究采取测试法、对比分析法、数据统计法等方法进行。
按照《标准》规定的测试方法对5年级学生的测试项目进行测试，然后对数据进行统计学处理。
在此基础上将近三年数据进行自我比较，得出其结果。
6 结果与分析6.1 学生身高标准体重测试结果对比分析身高标准体重是指身高、体重两者的比例，是评价人体形态发育水平和营养状况以及身体匀称度的指标。
6.1.1 男生身高标准体重测试结果对比分析表3 五年级男生身高标准体重测试结果对比分析表图1 五年级男生身高标准体重2008、2009、2010年测试结果对比图表3—4，图1显示：2008年在69名男生身高标准体重测试中，正常体重有28人，占40.58%; 较低体重有12人, 占17.39%；营养不良的有5人，占7.25%；肥胖的有17人, 占24.64%；超重的有7人，占10.14%。
2009年在65名男生身高标准体重测试中，正常体重的有29人，占44.62%，较低体重的有13人，占20.00%，营养不良的有4人，占6.15%，肥胖的有14人，占21.54%，超重的有5人，占7.69%。
2010年在87名男生身高标准体重测试中，正常体重的有36人，占41.38%，较低体重的有16人，占18.39%，营养不良的有2人，占2.30%，肥胖的有28人人，占32.18%，超重的有5人，占5.75%。
比较结果：正常体重：2009年比2008年提高了4.04%； 2010年比2009年下降了3.24%。
较低体重：2009年比2008年提高了2.61%； 2010年比2009年下降了1.61% 营养不良：2009年比2008年下降了1.10%； 2010年比2009年下降了3.85%肥胖：2009年比2008年下降了3.10%； 2010年比2009年提高了10.61% 超重：2009年比2008年下降了2.45%。
2010年比2009年下降了1.91%。
正常体重较低体重营养不良肥胖超重6.1.2 女生身高标准体重测试结果对比分析正常体重较低体重营养不良肥胖超重图2 五年级女生身高标准体重2008、2009、2010年测试结果对比图表5—6，图2显示：2008年在46名女生身高标准体重测试中，正常体重的有24人，占52.17%; 较低体重的有8人, 占17.39%；营养不良的有3人，占6.52%；肥胖的有6人, 占13.04%；超重的有5人，占10.88%。
2009年在40名女生身高标准体重测试中，正常体重的有15人，占37.50%，较低体重的有10人，占25.00%，营养不良的有2人，占5.00%；肥胖的有7人，占17.50%，超重的有6人，占15.00%。
2010年在65人女生身高标准体重测试中，正常体重的有36人，占55.38%，较低体重的有7人，占10.77%，营养不良的有0人，肥胖的有16人，占24.62%，超重的有6人，占9.23%。
比较结果：正常体重：2009年比2008年下降了14.67%；2010年比2009年提高了17.88%。
较低体重：2009年比2008年提高了7.61%；2010年比2009年下降了14.23%。
营养不良：2009年比2008年下降了1.52%；2010年比2009年提高了5.00%。
肥胖：2009年比2008年提高了4.46%；2010年比2009年提高了7.12%。
超重:2009年比2008年提高了4.12%；2010年比2009年下降了5.77%。
6.2 学生肺活量体重指数测试结果对比分析6.2.1 男生肺活量体重指数测试结果对比分析表7 五年级男生肺活量体重指数测试结果对比分析表表8 五年级男生肺活量体重指数测试结果对比分析表图3 五年级男生肺活量体重指数2008、2009、2010年测试结果对比图表7—8，图3显示：2008年在69名男学生肺活量体重指数测试中，优秀的有4人，占5.80%；良好的有12人，占17.39%；及格的有27人，占39.13%；不及格的有26人，占37.68%。
2009年在65名男生肺活量体重指数测试中，优秀的有6人，占9.23%，良好的有6人，占9.23%，及格的有26人，占40.00%，不及格的有27人，占41.54%。
2010年在87名男生肺活量体重指数测试中，优秀的有0人，良好的有6人，占6.90%，及格的有20人，占22.99%，不及格的有61人，占70.11%。
比较结果：优秀率：2009年比2008年提高了3.43%；2010年比2009年下降了9.23%；良好率：2009年比2008年下降了8.16%；2010年比2009年下降了2.33%；及格率：2009年比2008年提高了0.87%；；2010年比2009年下降了17.01%；不及格率：2009年比2008年提高了3.86%；2010年比2009年提高了28.57%。
6.2.2 女生肺活量体重指数测试结果对比分析表9 五年级女生肺活量体重指数测试结果对比分析表表10 五年级女生肺活量体重指数测试结果对比分析表图4 五年级女生肺活量体重指数2008、2009、2010年测试结果对比图表9—10，图4显示：2008年在46名女生肺活量体重指数测试中，优秀的有2人，占4.35%；良好的有7人，占15.22%；及格的有19人，占41.30%；不及格的有18人，占39.13%。
2009年在40名女生肺活量体重指数测试中，优秀的有3人，占7.50%，良好的有11人，占27.50%，及格的有14人，占35.00%，不及格的有12人，占30.00%。
2010年在65名女生肺活量体重指数测试中，优秀的有0人，良好的有4人，占6.15%，及格的有21人，占32.31%，不及格的有40人，占61.54%。
比较结果：优秀率：2009年比2008年提高了3.15%； 2010年比2009年下降了7.50%； 良好率：2009年比2008年提高了12.28%； 2010年比2009年下降了21.35%； 及格率：2009年比2008年下降了6.30%；； 2010年比2009年下降了2.69%； 不及格率：2009年比2008年下降了9.13%； 2010年比2009年提高了31.54%。
6.3 学生400米耐久跑测试结果对比分析 6.3.1 男生400米耐久跑测试结果对比分析表11 五年级男生400米耐久跑测试结果对比分析表表11—12，图5显示：2008年在69名男生400米耐久跑测试中，优秀的有9人，占13.04%；良好的有21人，占30.43%；及格的有19人，占27.54%；不及格的有20人，占28.99%。
2009年在65名男生400米耐久跑测试中，优秀的有6人，占9.23%，良好的有31人，占47.69%，及格的有17人，占26.15%，不及格的有11人，占16.39%。
2010年在87名男生400米耐久跑测试中，优秀的有6人，占6.90%，良好的有36人，占41.38%，及格的有43人，占49.43%，不及格的有2人，占2.29%。
比较结果：优秀率：2009年比2008年下降了3.62%；2010年比2009年下降了2.33%。
良好率：2009年比2008年提高了17.26%；2010年比2009年下降了6.31%。
及格率：2009年比2008年下降了1.39%；2010年比2009年提高了23.28%不及格率：2009年比2008年下降了12.06%。
2010年比2009年下降了14.64%6.3.2 女生400米耐久跑测试结果对比分析表13 五年级女生400米耐久跑测试结果对比分析表表14 五年级女生400米耐久跑测试结果对比分析表图6 五年级女生400米耐久跑2008、2009、2010年测试结果对比图表13—14，图6显示：2008年在46名女生400米耐久跑测试中，优秀的有1人，占2.17%，良好的有7人，占15.22%；及格的有18人，占39.13%；不及格的有20人，占43.48%。
2009年在40名女生400米耐久跑测试中，优秀的有1人，占2.50%，良好的有16人，占40.00%，及格的有11人，占27.50%，不及格的有12人，占30.00%。
2010年在65名女生400米耐久跑测试中，优秀的有0人，良好的有18人，占27.70%，及格的有45人，占69.23%，不及格有2人，占3.07%。
比较结果：优秀率：2009年比2008年提高了0.33%，2010年比2009年下降了2.50%。
良好率：2009年比2008年提高了24.78%； 2010年比2009年下降了12.30%。