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2023年血糖值标准对照表
2023年血糖值标准对照表2023年血糖值标准对照表是根据最新的医学研究和临床实践制定的，旨在帮助医生和患者更好地了解和管理血糖水平。
血糖值是评估糖尿病和其他相关疾病的重要指标，对于预防和控制糖尿病具有重要意义。
以下是2023年血糖值标准对照表的详细内容：1. 空腹血糖值（FPG）：- 正常范围：3.9-5.5 mmol/L- 可疑糖尿病：5.6-6.9 mmol/L- 糖尿病：≥7.0 mmol/L2. 餐后2小时血糖值（2hPG）：- 正常范围：＜7.8 mmol/L- 可疑糖尿病：7.8-11.0 mmol/L- 糖尿病：≥11.1 mmol/L3. 随机血糖值（RPG）：- 正常范围：＜11.1 mmol/L- 可疑糖尿病：11.1-16.6 mmol/L- 糖尿病：≥16.7 mmol/L需要注意的是，血糖值标准对照表只是一个参考范围，具体的诊断和治疗应该根据患者的具体情况和医生的建议进行。
此外，不同的机构和国家可能会有略微不同的标准，因此在使用血糖值标准对照表时，应该结合当地的实际情况进行判断。
对于糖尿病患者，控制血糖水平非常重要。
通过合理的饮食控制、适量的运动和药物治疗，可以有效地控制血糖水平，减少并发症的发生。
此外，定期监测血糖值也是必要的，可以帮助患者和医生了解疾病的进展情况，并及时调整治疗方案。
除了糖尿病，血糖值的异常还可能与其他疾病有关，如胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足等。
因此，对于血糖值异常的患者，应该及时就医，进行进一步的检查和诊断。
总结：2023年血糖值标准对照表是根据最新的医学研究和临床实践制定的，对于评估糖尿病和其他相关疾病具有重要意义。
通过合理的饮食控制、适量的运动和药物治疗，可以有效地控制血糖水平，减少并发症的发生。
定期监测血糖值也是必要的，可以帮助患者和医生了解疾病的进展情况，并及时调整治疗方案。
对于血糖值异常的患者，应该及时就医，进行进一步的检查和诊断。
糖尿病葡萄糖指标参考值表
糖尿病葡萄糖指标参考值表
糖尿病葡萄糖指标参考值表，是根据糖尿病患者的血糖水平制定的参考标准。
根据世界卫生组织的定义，正常的空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L之间。
而对于糖尿病患者来说，他们的空腹血糖值应该控制在7.0mmol/L以下。
以下是糖尿病患者常见的葡萄糖指标参考值：
1. 空腹血糖值：正常值为3.9-6.1mmol/L，糖尿病患者应控制在7.0mmol/L以下。
2. 餐后血糖值：正常值为小于7.8mmol/L，糖尿病患者应控制在10.0mmol/L以下。
3. 糖化血红蛋白值：正常值为4%-5.6%，糖尿病患者应控制在7.0%以下。
4. 糖尿病患者血糖控制目标：空腹血糖值应低于7.0mmol/L，餐后2小时血糖值应低于10.0mmol/L，糖化血红蛋白值应低于7.0%。
以上是常见的糖尿病葡萄糖指标参考值，糖尿病患者应在医生的指导下进行血糖控制。
定期检查血糖水平，及时调整治疗方案，可以有效预防并控制糖尿病的进展。
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80——160mg才是血糖正常值doc
80——160mg/L才是我国居民的“血糖正常值”应子勇血糖和血压，身高，体重，呼吸等等一样，是人人都有的一种最普遍，最重要的生命现象，它们都有正常、不正常、偏高、偏低、太高、太低的问题，正常是好的，健康的，大多数的，太高太低是不好的，是疾病，是少数。
血糖太高太低就是糖尿病和低血糖性疾病。
在确定糖尿病和低血糖性疾病之前，首先应该认真调查什么是“血糖正常值”，只有准确地了解血糖正常值，才能对糖尿病的发病率等有真正的认识。
我国正常血糖的参考值：在文革前是80~120mg%(即4.44~6.67mmol/L )；文革中是70~100mg（即 3.89~5.56 mmol/L）；文革后是70~110mg/L（即3.89~6.11 mmol/L），血糖≥130mg%（即≥7.22mmol/L）或餐后血糖≥160mg%(即≥10.00mmol/L)是糖尿病；这不是很清楚了吗？还有什么可讨论的呢！？再提出80~160mg/L是血糖正常值不是很可笑很无聊很滑稽很荒唐吗！可是，这些不断变化的所谓血糖正常值，到底应该相信哪一个？真正的正常值应该只有一个，所以血糖正常值还是值得进一步调查、研究和讨论的。
一、我国普通人的健康水平——平均年龄与平均寿命的初步调查在调查、研究讨论我国居民“血糖正常值”之前，首先要对我国居民的健康状况即平均年龄和平均寿命（即平均死亡年龄——下同）作一个大致的调查。
1982年我国有10.039亿人口和627.39万死亡人口，1990年某市有412.0万人口和4.11万死亡人口；2000年我国有12.427亿人口和731.31万死亡人口，2010年某省有5437.0万人口和29.70万死亡人口，四组合计有人口23.05亿死亡人口1392.51万；其中≥15岁人口16.916亿，死亡人口1214.74万，≥20岁人口14.47亿，死亡人口1198.05万。
这些≥15岁和≥20岁人口的健康状况即平均年龄（岁）和平均寿命（岁）怎么样呢，见表一、。
正常人的血糖指标
正常人的血糖指标
正常人的血糖指标是多少？血糖和糖尿病关系密切，血糖是否处于正常值是判断有没有得糖尿病的标准。
了解血糖指标对掌握血糖动态非常有帮助，下面介绍正常人的血糖指标供参考。
一、正常人的血糖指标
正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。
空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。
血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。
如果血糖浓度超过160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。
血糖正常值对于不同人群，不同状态下也有不同的标准。
我们通常把血糖正常值分为三种，分别是空腹血糖正常值、餐后血糖正常值、孕妇血糖正常值。
而平时我们听到别人常说的血糖正常值一般都是属于空腹时的人体血糖正常值，因为在饭后人体会因为摄入糖分而增加，而孕妇也属于特殊人群。
1、空腹血糖正常值
1-1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升），血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升）。
1-2、空腹全血血糖大于等于6.7毫摩尔/升（120毫克/分升）、血浆血糖大于等于7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），2次重复测定可诊断为糖尿病。
1-3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应做糖耐量试验。
1-4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。
因此，空腹血糖显着增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
2024糖尿病标准
2024糖尿病标准2024 年糖尿病护理标准概览2024 年糖尿病护理标准提供了循证指南，旨在优化糖尿病护理，改善患者预后。
这些标准由美国糖尿病协会 (ADA) 制定，反映了糖尿病管理领域不断发展的科学和最佳实践。
血糖控制目标对于大多数非妊娠糖尿病患者，推荐的空腹血糖目标为 80-130 mg/dL（4.4-7.2 mmol/L）。
餐后 2 小时血糖目标为 <180 mg/dL（<10.0 mmol/L）。
糖尿病并发症筛查和预防神经病变：每年进行足部检查和神经感觉测试。
视网膜病变：糖尿病患者诊断后立即进行全面眼科检查，然后每年筛查。
肾病：定期监测尿微量白蛋白或尿白蛋白肌酐比值。
低血糖：对胰岛素或磺酰脲类治疗的患者进行监测和教育。
心血管疾病：对所有糖尿病患者进行心血管风险评估，包括胆固醇水平、血压和心电图。
足部疾病：每日检查足部是否有损伤或感染，穿合脚的鞋子和袜子。
药物治疗二甲双胍：一线药物，通常用于超重或肥胖的患者。
胰岛素：用于血糖控制不良的患者或无法耐受其他药物的患者。
磺酰脲类药物：刺激胰岛素释放，用于轻度至中度糖尿病。
DPP-4 抑制剂：改善胰高血糖素样肽-1 (GLP-1) 的作用，从而增加胰岛素释放。
SGLT2 抑制剂：通过肾脏抑制葡萄糖重吸收，降低血糖水平。
生活方式管理饮食：均衡的饮食，重点关注水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
体育锻炼：每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。
戒烟：吸烟会增加糖尿病并发的风险。
体重管理：针对超重或肥胖患者，进行适当的饮食和运动计划。
压力管理：压力会影响血糖控制，建议进行规律的压力管理活动，如瑜伽或冥想。
患者教育和自我管理患者教育是糖尿病护理的重要组成部分。
教育计划应包括：糖尿病的病因、症状和管理血糖监测和调整药物健康饮食和体育锻炼计划并发症风险和预防自我管理技巧，如胰岛素注射和足部护理多学科团队护理多学科团队的护理对于优化糖尿病患者的预后至关重要。
血糖正常值最新标准对照表
血糖正常值最新标准对照表血糖正常值是多少呢?血糖的正常值，对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。
小编整理了血糖正常值对照表，欢迎阅读!血糖正常值：对照表诊断条件静脉(全血) 毛细血管静脉(血浆)糖尿病空腹≥ 6.1 ≥ 6.8≥ 7.0服糖后2h ≥10.0 ≥11.1 ≥11.1糖耐量受损 (空腹 ) < 6.1 < 6.1 < 7.0(服糖后2h) 6.7～10.0 7.8～11.1 7.8～11.1空腹血糖受损 (空腹) 5.6～ 6.1 5.6～ 6.1 6.1～ 7.0(服糖后2h)< 6.7 < 7.8 < 7.8血糖正常值空腹血糖正常值①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。
因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
餐后血糖正常值餐后1小时：血糖 6.7-9.4毫摩/升。
最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性孕妇血糖正常值①孕妇空腹不超过5.1mmol/L②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
餐后2小时血糖正常值【专业知识文档】
餐后2小时血糖正常值【专业知识文档】本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！文章导读糖尿病的患者已经越来越多了，患有糖尿病以后患者的身体健康和心理都会受到很大打击的，而且治疗糖尿病的费用也都是很高的，及时的糖尿病的患者在平时如果能够做好自我监测，就是及时的检测血糖的变化，及时的采取一些科学的治疗方案，也能够减少治疗的过程中对身体的伤害，下面我们来看看餐后2小时血糖正常值。
血糖值的检测是有很大的意义的，也是治疗糖尿病的最好的方法之一，已经被很多的人认可了，对于餐后2小时血糖正常值，大家能够及时的进行检测也是很有意义的，知道了具体的数值，有很大的作用。
正常值空腹血糖正常值①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。
因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
餐后血糖正常值餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。
最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性[2]孕妇血糖正常值①孕妇空腹不超过5.1mmol/L②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
糖尿病检测标准参考值
糖尿病检测标准参考值糖尿病是一种常见的慢性疾病，其诊断和治疗需要定期进行血糖和其他相关指标的检测。
以下是一些常见的糖尿病检测标准参考值，用于评估糖尿病患者的血糖控制情况和其他相关指标。
1.空腹血糖（FPG）：正常值3.9-6.1 mmol/L，是诊断糖尿病的主要指标之一。
2.餐后2小时血糖（2hPG）：正常值<7.8 mmol/L，用于评估餐后血糖控制情况。
3.糖化血红蛋白（HbA1c）：正常值3%-6%，反映近2-3个月血糖平均水平，是评估血糖控制情况的主要指标。
4.糖化血清蛋白（GSP）：正常值<2.67mmol/L，反映近2-3周血糖平均水平，主要用于评估短期血糖控制情况。
5.胰岛素释放试验（IRT）：用于评估胰岛B细胞功能和胰岛素抵抗情况。
6.C-肽释放试验（CRT）：与IRT类似，用于评估胰岛B细胞功能和胰岛素抵抗情况。
7.空腹胰岛素（FINS）：正常值5-20mu/L，反映胰岛B细胞功能。
8.餐后2小时胰岛素（2hINS）：正常值<40mu/L，反映餐后胰岛B细胞功能。
9.空腹C-肽（FCP）：正常值0.3-0.7 nmol/L，反映胰岛B细胞功能。
10.餐后2小时C-肽（2hCP）：正常值0.5-1.2 nmol/L，反映餐后胰岛B细胞功能。
11.糖尿病抗体（IAA、ICA、GAD）：用于诊断1型糖尿病和评估自身免疫性糖尿病的免疫状态。
12.心电图（ECG）：用于评估心血管疾病风险和糖尿病合并的心血管并发症。
13.眼底检查：用于评估糖尿病视网膜病变和其他眼底病变。
14.足部X光检查：用于评估糖尿病足部骨关节病变和其他足部并发症。
以上是一些常见的糖尿病检测标准参考值，用于评估糖尿病患者的血糖和其他相关指标的控制情况。
医生会根据患者的具体情况和需要，选择合适的检测方法来评估病情和制定治疗方案。
血糖指数标准
血糖指数标准
血糖指数（Glycemic Index，GI）是用于衡量食物中的碳水化合物对血糖水平的影响的指标。
GI根据食物在进食后引起血糖升高的速度和幅度来评估。
下面是通常用于描述食物的血糖指数的标准范围：
1.低GI食物：通常指GI值在0到55之间的食物。
这些食物被认
为能够引起较慢和较小幅度的血糖升高。
典型的低GI食物包括
大多数非淀粉蔬菜、豆类、全麦食品、奶制品、坚果和一些水
果（如葡萄柚和樱桃）。
2.中等GI食物：通常指GI值在56到69之间的食物。
这些食物
引起的血糖升高速度和幅度介于低GI和高GI之间。
一些常见
的中等GI食物包括一些谷物、部分水果和根茎蔬菜。
3.高GI食物：通常指GI值在70或以上的食物。
这些食物被认为
能够引起较快和较大幅度的血糖升高。
典型的高GI食物包括白
米、白面包、糖和薯片等加工食品。
需要注意的是，血糖指数是相对的，不同人可能对相同食物的GI 反应不同。
因此，GI值提供了一种衡量不同食物的血糖影响的方法，但它并不是唯一决定血糖反应的因素。
其他因素如食物的总碳水化合物含量、食物的纤维含量、食物的准备方式以及个体的代谢都会影响血糖反应。
对于糖尿病患者和需要控制血糖的人来说，了解食物的GI值可以帮助他们做出更明智的饮食选择，以维持稳定的血糖水平。
然而，饮食应根据个体的需求和医生的建议进行个性化规划。
【精品】食物热量升糖指数表
【关键字】精品必知常识：高、中、低升糖指数食物对照表升糖指数(GI)指的是，食物加入人体两个小时内血糖升高的相对速度。
中升糖指数食物虽然比低升糖指数更容易增加血糖，但对于肥胖、糖尿病等特殊群体，平衡膳食仍然可以达到控制营养摄入的目的。
糖尿病病人最需要警惕的就是空腹血糖和餐后血糖，尤其是餐后血糖剧烈波动将影响血糖控制的效果，因此，在食物中选择低升糖指数食物对糖尿病患者来说至关重要。
1.高升糖指数食物：GI值>70蔬菜类：胡萝卜南瓜水果类：枣菠萝龙眼荔枝西瓜零食类：土豆泥炸薯条膨化食品米饼爆米花主食五谷类：油条燕麦片烙饼面条(纯小麦粉)糯米饭馒头(纯小麦粉)白米饭法国棍子面包奶类和饮料类：炼乳蜂蜜糖及糖醇类：白糖葡萄糖麦芽糖中升糖指数食物：GI值46—70蔬菜类：玉米芋头红薯水果类：葡萄干(提子干)熟香蕉芒果猕猴桃(奇异果)肉类：鸡肉鸭(鹅)肉猪肉羊肉牛肉奶类及饮料类：可乐橙汁冰激凌主食五谷类：鸡蛋面乌冬面油炸薯片面包麦片糖及糖醇类：乳糖巧克力蔗糖低升糖指数食物：GI值<46(0—45)蔬菜类：菠菜海苔海带豆芽大白菜小白菜黄瓜生菜蘑菇芹菜油菜茄子西兰花卷心菜韭菜花椰菜青椒金针菇平菇香菇大葱洋葱番茄干香菇藕豆类：大豆冻豆腐豆腐干刀豆绿豆鲜豆腐扁豆水果类：樱桃柚子草莓生香蕉木瓜苹果梨哈密瓜桃子橙子葡萄肉蛋类：鸡蛋鱼肉虾仁蟹奶类及饮料类：酸奶牛奶奶油脱脂奶番茄汁咖啡苹果汁主食五谷类：粉丝藕粉荞麦黑米通心粉糖及糖醇类木糖醇：升糖指数果糖常见食物热量表五谷类,豆类的热量表食品名称热量(大卡)/ 可食部分(克)黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米通心粉大黄米(黍) 粳米(标二) 挂面(富强粉) 米粉(干,细)香大米籼米(标二) 挂面(标准粉) 标准粉粳米(标一)黄米531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100350/100349/100348/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/100342/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)粉条地瓜粉玉米(白)玉米(黄)粉丝黑米煎饼大麦荞麦粉烧饼(糖)烙饼馒头(蒸,标准粉)花卷馒头(蒸,富强粉)米饭(蒸,粳米)米饭(蒸, 籼米)面条(煮,富强粉)鲜玉米白薯(白心)白薯(红心)337/100336/100336/100335/100335/100333/100333/100307/100304/100302/100255/100233/100217/100208/100117/100114/100109/100106/46104/8699/90玉米面(白) 玉米面(黄)腐竹皮腐竹豆浆粉豆腐皮黑豆黄豆蚕豆(干,去皮)卤干绿豆杂豆豌豆(干)蚕豆(干,带皮) 油豆腐340/100340/100489/100459/100422/100409/100381/100359/100342/93336/100316/100316/100313/100304/100244/100粉皮小米粥米粥(粳米)豆沙红豆馅豆腐丝薰干香干豆腐干菜干腐乳(白)臭豆腐豆奶豆浆豆腐脑64/10046/10046/100243/100240/100201/100153/100147/100140/100136/100133/100130/10030/10013/10010/100蔬菜类的热量表食品名称热量(大卡)/ 可食部分(克)干姜蕨菜(脱水) 竹笋(黑笋,干) 辣椒(红尖,干) 黄花菜竹笋(白笋,干) 紫皮大蒜大蒜毛豆豌豆蚕豆番茄酱(罐头)芋头土豆甜菜273/95251/100213/76212/88199/98196/64136/89126/85123/53105/42104/3181/10079/8476/9475/90食品名称热量(大卡)/可食部分(克)茄子(绿皮)苋菜(青)雪里红小葱菠菜菜花茴香小叶芥菜茭白油菜辣椒(青,尖)南瓜柿子椒圆白菜韭黄25/9025/7424/9424/7324/8924/8224/8624/8823/7423/8723/8422/8522/8222/8622/88藕荸荠山药香椿枸杞菜黄豆芽胡萝卜(黄)玉兰片鲜姜洋葱胡萝卜(红)扁豆蒜苗羊角豆榆钱苦菜刀豆芥菜头西兰花(绿菜花) 辣椒(红小)香菜苋菜(紫)芹菜叶青萝卜苤蓝大葱(鲜)冬寒菜豆角白豆角青蒜豇豆豇豆(长)四季豆70/8859/7856/8347/7644/4944/10043/9743/10041/9539/9037/9637/9137/8237/8836/10035/10035/9233/8333/8332/8031/8131/7331/10031/9530/7830/8230/5830/9630/9730/8429/9729/9828/96油豆角毛竹笋蒜黄丝瓜空心菜萝卜樱(小,红)木耳菜白萝卜油菜苔竹笋(春笋)芹菜芥蓝小水萝卜竹笋西红柿长茄子苦瓜菜瓜西葫芦芦笋莴笋叶绿豆芽西洋菜(豆瓣菜)黄瓜小白菜牛俐生菜大白菜(青白口)大白菜(酸菜)大白菜(小白口)大叶芥菜(盖菜)旱芹萝卜樱(白)莴笋22/9921/6721/9721/9320/8320/7620/9320/7620/9520/9320/6620/6719/7819/6619/6319/9719/9619/8118/8818/7318/9018/8918/10017/7315/9215/8115/8115/8314/10014/8514/7114/6614/100荷兰豆韭菜变萝卜白菜苔茭笋芸豆27/8826/9026/9425/8425/7725/96葫芦水芹生菜冬瓜竹笋(鞭笋)14/6214/8713/6013/9411/8011/45水果类的热量表食品名称热量(大卡)/ 可食部分(克)松子仁松子(生) 核桃(干) 松子(炒) 葵花子(炒) 葵花子仁山核桃(干) 葵花子(生) 榛子(炒) 花生(炒) 花生仁(炒) 南瓜子(炒) 西瓜子(炒) 南瓜子仁花生仁(生)西瓜子仁榛子(干)杏仁白果栗子(干) 莲子(干) 葡萄干苹果脯杏脯698/100640/32627/43619/31616/52606/100601/24597/50594/21589/71581/100574/68573/43566/100563/100555/100542/27514/100355/100345/73344/100341/100336/100329/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)猕猴桃黄元帅苹果金橘京白梨国光苹果桃(黄桃)海棠罐头倭锦苹果鸭广梨葡萄(巨峰)葡萄(玫瑰香)桑葚青香蕉苹果红香蕉苹果黄香蕉苹果橄榄莱阳梨苹果梨紫酥梨冬果梨罐头橙子巴梨祝光苹果桃(旱久保)56/8355/8055/10054/7954/7854/9353/10050/8650/7650/8450/8649/10049/8049/8749/8849/8049/8048/9447/5947/10047/7446/7946/8646/89核桃(鲜) 金丝小枣果丹皮无核蜜枣桂圆肉桃脯西瓜脯大枣(干) 花生(生)海棠脯苹果酱桂圆干桃酱草莓酱干枣柿饼椰子莲子(糖水) 栗子(鲜)香蕉人参果海棠柿子桂圆(鲜) 荔枝(鲜)离枝327/43322/81321/100320/100313/100310/100305/100298/88298/53286/100277/100273/37273/100269/100264/80250/97231/33201/100185/8091/5980/8873/8671/8770/5070/73樱桃红富士苹果伏苹果福橘酥梨鸭梨芦柑葡萄(紫)桃 (五月鲜)蜜橘菠萝蜜桃枇杷小叶橘冬果梨杏子罐头杏李子柠檬哈密瓜芒果草莓杨桃杨梅香瓜46/8045/8545/8645/6743/7243/8243/7743/8842/9342/7641/6841/8839/6238/8137/8737/10036/9136/9135/6634/7132/6030/9729/8828/8226/78肉类的热量表食品名称热量(大卡)/ 可食部分(克)猪肉(肥) 猪肉(肋条肉) 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紫菜黑木耳大红菇白木耳212/86211/95207/100205/100200/100200/96食品名称热量(大卡)/可食部分(克)金针菇水发木耳平菇鲜蘑香菇(鲜)海带(鲜)26/10021/10020/9320/9919/10017/100其它类的热量表食品名称热量(大卡)/ 可食部分(克)芝麻酱胡椒粉味精豆鼓(五香) 辣油豆瓣酱豆瓣酱辣酱(麻)醋糖蒜618/100357/100268/100244/100184/100178/100135/100130/100114/74食品名称热量(大卡)/可食部分(克)酱油萝卜干豆瓣辣酱辣萝卜条大头菜(酱)辣椒糊酱萝卜榨菜酱黄瓜71/10060/10059/10037/10036/10031/10030/10029/10024/100此文档是由网络收集并进行重新排版整理.word可编辑版本！。
血糖正常值及糖尿病诊断标准
血糖正常值及糖尿病诊疗标准血糖正常值, 对于诊疗疾病和观察疾病都有着指导意义。
因为我们只有知道了具体数值, 才能依据具体值去判定疾病, 才能正确掌握疾病动向。
那么, 血糖正常值是多少呢, 下面表格为您具体说明。
一: 血糖值对照表表1表2有(无)糖尿病经典症状血糖值含有经典症状空腹血糖126mg/dl(7.0 mmol/l)或餐后血糖≥200mg/dl (11.1 mmol/l).没有经典症状仅空腹血糖126mg/dl(7.0 mmol/l)或餐后血糖200mg/dl (11.1 mmol/l)应再反复一次,仍达以上值者,能够确诊为糖尿病.没有经典症状仅空腹血糖126mg/dl(7.0 mmol/l)或餐后血糖200mg/dl (11.1 mmol/l)糖耐量试验2小时血糖200mg/dl(11.1mmol/l)者能够确诊为糖尿病.（表格中糖尿病血糖值诊疗标准是1999年WHO,IDF公布）表3医生诊断您患糖尿病的根据目前临床使用的标准是按照1985年世界卫生组织（WHO）糖尿病专家委员会制订的标准，符合下列条件之一者即可诊断糖尿病：1．有糖尿病症状（多尿、烦渴、原因不明的体重减轻及典型三多一少等）空腹血糖两次超过或等于7.8mmol/L。
2．有糖尿病症状，一天内任何时候血糖超过或等于11.1mmol/L。
3．疑有糖尿病者，应作口服8.75克葡萄糖耐量试验（OGTT），服糖后2小时血糖超过或等于11.1mmol/L。
新诊断标准〔美国糖尿病学会（ＡＤＡ，1996）新建议〕以空腹血糖（FBG）诊断：正常：FBG＜6．1mmol/L空腹血糖异常（IFG）：6．1mmol<=FBG<7.0mmol/L糖尿病（DM）：FBG＞＝7．0mmol/L血糖正常值糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损诊疗标准（单位: mmol/l）诊断条件静脉(全血) 毛细血管静脉(血浆)糖尿病空腹≥ 6.1 ≥ 6.1 ≥ 7.0服糖后2h ≥10.0 ≥11.1 ≥11.1糖耐量受损空腹 < 6.1 < 6.1 < 7.0服糖后2h 6.7～10.0 7.8～11.1 7.8～11.1空腹血糖受损空腹 5.6～ 6.1 5.6～ 6.1 6.1～ 7.0服糖后2h < 6.7 < 7.8 < 7.8二: 血糖正常值参考1, 空腹血糖正常值①:通常空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升), 血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
最全的476种食物升糖指数一览表
高血糖生成指数食物：进入胃肠后消化速度快，吸收完全，餐后血糖峰值高。GI＞70%。表中用红色表示。
476种食物血糖生成指数一览表
这个很好理解，不过完整的GI指数表大家可能看到的比较少，现在糖尿病之友的朱俊平老师给大家整理了一份，请大家收藏起来！这可能是微信上最全面了的~
注：每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定，还与食物数量、种类搭配有关，原则上说控制总量，杂食会让升糖速度更加平缓~
476种食物血糖生成指数表▪说明书
低血糖生成指数食物：在胃肠停留时间长，释放缓慢，餐后血糖峰值较低。G现方式做保护处理对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑并不能对任何下载内容负责
最全的476种食物升糖指数一览表，看完不再糊涂
2017-06-27 15:05
得了糖尿病，控制血糖为首要任务，饮食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢呢？有一个指标可以帮助衡量，它就是食物血糖生成指数（GI），GI数值越高，升高血糖的速度越快。
血糖生成指数
血糖生成指数血糖生成指数Glycemic Index英文全称(Glycemic〔glisemik〕血糖的Index)，简称(GI)，中文全称"血糖生成指数"，简称"升糖值"。
是指在标准定量下(一般为50克)某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质(一般为葡萄糖)所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。
是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况，影响因素：食物中碳水化合物的类型、结构、食物在几十年前科学家就已经知道，糖类食物吸收很快，导致血糖迅速增加，直到近代，人们还以为土豆、米饭、面团一类的淀粉提高血糖的速度缓慢。
但是，1981年，多伦多大学营养学教授大卫·约金斯博士发现这一观点未必正确。
在致力于找到哪些食物对糖尿病患者最好的过程中，他发现有些食物，比如土豆，实际上会导致血糖迅速升高，而有些含糖高的食物提高血糖的速度似乎反而更缓慢。
这一发现导致升糖指数(GI)的提出，升糖指数是测定吃了碳水化合物食物之后血糖即时升高的指标。
消化很快并且导致酮基已糖很快释放的食物被称为高升糖指数食物;消化较慢的食物被称为低升糖指数食物。
GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液，所以易导致高血压、高血糖的产生。
而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。
此外，GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。
而高GI的食物恰恰相反。
碳水化合物的类型和结构:单糖比多糖具有更高的升糖指数(GI);膳食纤维含量，含量多，可减缓消化吸收率，降低食物的GI;淀粉的物理状态:谷类颗粒碾度越细，GI越高;淀粉的糊化程度:糊化程度越高，GI越高;脂肪与蛋白质含量:含量增加可降低胃排空率及小肠消化吸收，GI较低。
食物血糖生成指数表
关注血糖指数（GI）与血糖负荷（GL）合理安排糖尿病患者的日常饮食要告知糖尿病患者如何饮食，不知道血糖指数（GI）和血糖负荷（GL）这两个概念，恐怕难以达成目的。
一、血糖指数（GI）血糖指数（GI）是食物的一种生理学参数，表示某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应之比:含50 g碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间(一般为2小时)体内血糖反应水平的百分比值,反映食物与葡萄糖(GI100)相比升高血糖的速度和能力，是食物引起餐后血糖变动的一项有效指标，可以用来衡量某种食物或膳食组成对人体血糖浓度影响的程度。
一般而言,GI>70的为高GI食物, 55～70为中GI食物，<55为低GI食物。
低GI食物在胃肠消化停留时间长（2小时内升高GI）,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,进入血液后的峰值低,下降速度也慢,有益于控制餐后血糖和减少心血管危险因素。
高GI食物消化快（30分钟内就可以升高GI）,吸收率高,葡萄糖进入血液后峰值高。
因此，用GI合理安排膳食，对调节和控制人体血糖大有好处。
一般来说,只要有一半的食物从高GI替换成低GI，就能获得显著改善血糖的效果。
现代营养学认为,GI是一个比糖类的化学分类更有用的营养学概念,揭示了食物和健康之间的新关系:GI较高的食物会过度刺激胰腺分泌，并最终导致胰腺功能耗竭，这在一些有遗传倾向的个体中会进展为Ⅱ型糖尿病;长期高GI饮食可使机体对胰岛素需求增加,平添糖尿病发病风险等。
研究结果表明,GI与Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病和心血管疾病发病率增高独立相关。
国外的流行病学研究显示，一个以低GI食品为主要膳食的群体，对预防糖尿病、高血压和肥胖的发生有着显著的健康意义。
低GI膳食可改善糖尿病病友血糖，降低血浆总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，增高高密度脂蛋白，可降低糖尿病和心血管疾病的危险性，不但有短期效应而且有长期的健康意义。
近年来,国内外研究表明,用GI教育糖尿病患者比标准膳食指导和食物交换份法（按患者体重和职业特点计算热量需求控制食物量）更易被理解, 接受GI教育的患者的空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白比接受传统的食物交换法均显著下降,对于长期维持血糖水平有较好的作用。
血糖指数的名词解释
血糖指数的名词解释
血糖指数（Glycemic Index，简称GI）是一种衡量食物中碳水化合物对血糖水平影响的标准。
它反映了食物中的碳水化合物在摄入后对血糖水平的影响速度和程度。
血糖指数是基于一个相对的比较，将不同食物的影响与标准食物（通常是葡萄糖或白面包）的影响进行比较。
具体来说，血糖指数是通过在一定时间内摄入一定量的特定食物后，观察血糖水平的升高情况而得出的。
这个过程通常在2小时内进行。
如果食物导致血糖水平迅速上升，其血糖指数就较高；反之，如果血糖水平上升较缓慢，血糖指数就较低。
血糖指数的标准是基准食物，它的血糖指数被设定为100。
其他食物的血糖指数则相对于这个基准进行比较。
一般而言，食物被分为三个主要的血糖指数类别：
1.低血糖指数（低GI）：小于70
2.中等血糖指数（中GI）：70-85
3.高血糖指数（高GI）：大于85
低血糖指数的食物会导致血糖水平较缓慢地上升，而高血糖指数的食物则可能导致血糖迅速上升。
选择低血糖指数的食物有助于维持较为稳定的血糖水平，对于糖尿病患者和一些其他健康状况的管理都具有重要意义。
糖尿病控制的各项指标表
糖尿病控制的各项指标表一、血液检查糖尿病的血液系统检查对糖尿病的诊断、疗效判定都是有力的依据，因此是一项不可忽视的重要检查。
根据临床需要及时选择检查项目，有助于糖尿病的早期发现和病情的监测。
1、血糖检测空腹血糖（FPG）主要反映在基础状态下、没有加上饮食负荷时的血糖水平，是糖尿病诊断的重要依据，同时能较好地反映患者基础胰岛素水平。
为了解胰岛的基础功能，判断病情变化，以及前一天晚间的用药剂量是否合适，应检测空腹血糖。
空腹血糖是指在最后一次进食后8～10小时不再有热量摄入进行血糖测定的数值。
也是糖尿病诊断必查的项目。
餐后2小时血糖（P2hPG）反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物对胰岛β细胞产生刺激后β细胞分泌胰岛素的能力。
测餐后2小时血糖可发现可能存在的餐后高血糖。
很多2型糖尿病人空腹血糖不高，而餐后血糖很高，如果只检查空腹血糖，往往会使部分患者漏诊。
同时餐后2小时血糖能较好地反映进食及使用降糖药是否合适，这是空腹血糖不能反映的。
餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时到2个小时测血糖。
2、糖化血红蛋白糖化血红蛋白能够反映过去2～3个月血糖控制的平均水平，它不受偶尔一次血糖升高或降低的影响，因此对糖化血红蛋白进行测定，可以比较全面地了解过去一段时间的血糖控制水平。
《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》新增诊断标准：糖化血红蛋白≥6.5%作为切点，辅助糖尿病的诊断。
3、血脂糖尿病是一种代谢紊乱综合征，糖友除血糖高以外，往往还同时伴有血脂代谢异常。
这些异常共同构成了糖尿病慢性并发症的高危因素。
糖尿病人应将血脂控制在如下的范围内：总胆固醇<4.5毫摩尔/升，甘油三酯<1.5毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇>l.1毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇<2.5毫摩尔/升。
二、尿液检查尿液检查方法简便且样品容易获得，可以在实验室进行，或者由糖友自行检测。
所以，尿的检测常常是糖尿病诊断的第一步检查。
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“凡大医者，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦”
-----孙思邈
以下为本文具体内容：
血糖指数
一概述血糖指数（Glycemicindex，GlycaemicIndex；英文缩写GI），也译作血糖生成指数、升糖指数，表示在禁食一段时间后（通常不低于10小时），同一受试对象摄入含有一定量（通常为50克或25克）可利用的碳水化合物（不包括不可消化吸收的纤维素等）的食物与等量的参考食物（葡萄糖或白面包）相比，在一定时间内（通常为2小时）引起的血糖反应曲线下面积（即积分）的比值，即体内血糖应答的百分比[1，2]。
血糖指数的概念是由多伦多大学DavidJ.Jenkins教授等1981年在研究最适合糖尿患者的饮食时提出的[3]。
Jenkins等人提出了碳水化合物“质量”对血糖应答的影响，即含有相同数量碳水化合物的不同食物，其消化吸收速率和血糖应答水平不尽相同。
血糖指数作为一种生理学参数，综合食物组分和含量、碳水化物的类型和结构、以及食物的物理状况和加工制作过程等因素，整体反映食物整体的消化利用状况。
高血糖指数的食物在消化吸收过程中消化快、吸收完全，并迅速释放葡萄糖，引起餐后血糖快速增加，产生较高的血糖峰值。
反之，低血糖指数的食物在消化吸收过程中吸收慢，较缓慢地释放葡萄糖，引起餐后血糖的增加较缓慢，血糖峰值较低、下降速度亦较慢。
以葡萄糖为参考食物时（GI=100），葡萄糖的GI值也即为最大GI值（100），而其他食物的GI值均在100以内；相比于以葡萄糖为参考食物，以白面包为参考食物时（GI=100），该标准下食物的GI值约为前者的1.43倍，但由于全球范围内缺乏统一的标准白面包的碳水化合物含量，因此使用时应特别注意[4]。
二分类血糖指数值可以直观地理解为一个百分比，并按照其数值大小将其分类如下：三影响因素食物血糖指数受多方面的影响，如食物的理化特性、膳食成分、食物处理。