最新乒乓球反手搓球教案

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反手侧面搓球教案

反手侧面搓球教案一、前言。

搓球是乒乓球比赛中非常重要的技术之一，它可以让球员在比赛中更加灵活地应对各种球路。

而反手侧面搓球是搓球技术中的一种重要变化，它可以让球员在比赛中更加灵活地应对各种球路。

本文将详细介绍反手侧面搓球的技术要点和训练方法，希望能够帮助广大乒乓球爱好者提高自己的技术水平。

二、技术要点。

1. 握拍方式，反手侧面搓球时，握拍方式和反手横拉球相同，握拍时拇指和食指夹住球拍的胶皮，中指、无名指和小指放在球拍的胶皮上，握拍时要轻松自然，不要用力过猛。

2. 身体动作，反手侧面搓球时，身体的动作非常重要。

在接球时，要保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，以便更好地控制球的方向和力度。

3. 手腕动作，反手侧面搓球时，手腕的动作非常重要。

在搓球时，手腕要保持柔软，不要用力过猛，以免影响球的旋转和方向。

4. 拍面角度，反手侧面搓球时，拍面的角度非常重要。

在搓球时，拍面要稍微向下倾斜，以便更好地控制球的旋转和方向。

5. 击球点，反手侧面搓球时，击球点非常重要。

在搓球时，要尽量将球击在拍面的下部，以便更好地控制球的旋转和方向。

6. 腿部动作，反手侧面搓球时，腿部的动作非常重要。

在搓球时，要保持腿部的稳定，以便更好地控制球的方向和力度。

三、训练方法。

1. 基本动作训练，反手侧面搓球是一项非常基础的技术，因此在训练时要重点训练基本动作。

可以通过反手侧面搓球的基本动作训练来提高球员的技术水平。

2. 多角度训练，反手侧面搓球是一项非常灵活的技术，因此在训练时要重点训练多角度搓球。

可以通过在不同位置接球来进行多角度搓球的训练，以提高球员在比赛中的应变能力。

3. 对抗训练，反手侧面搓球是一项非常灵活的技术，因此在训练时要重点进行对抗训练。

可以通过与其他球员进行对抗训练，以提高球员在比赛中的应变能力。

4. 心理训练，反手侧面搓球是一项非常灵活的技术，因此在训练时要重点进行心理训练。

可以通过心理训练来提高球员在比赛中的应变能力。

反手搓球-人教版八年级教案

反手搓球-人教版八年级教案
一、教学目标
1.学生掌握反手搓球的技术要领及要点
2.培养学生的搓球技巧和动作协调能力
3.促进学生体育素质的全面发展
4.增强学生的团队合作和竞技意识
二、教学重点
掌握反手搓球的技术要领及要点
三、教学难点
提高学生的反手搓球技术和动作协调能力
四、教学过程
1.热身
1.跑步慢跑
2.身体活动：揉搓腕关节、揉搓踝关节、用力揉搓肩部、扭动胯部、旋转脖子2.技术讲解
1.示范：教练示范反手搓球的正确动作
2.技术讲解：教练详细讲解反手搓球的技术要领和注意事项
3.练习：学生在教练的引导下反复练习反手搓球的动作
3.技术练习
1.常规练习：学生自由练习，教练观察并纠正学生的动作错误
2.技术集训：按照队伍进行反手搓球技术集训，提高学生的集体协作能力
3.实战练习：进行实战对抗，落实反手搓球技术
4.综合练习
1.组织学生进行反手搓球技术比拼
2.组织学生进行反手搓球技术综合训练
3.进行反手搓球比赛，提高学生的竞技意识和团队合作能力
五、教学评价
1.观察学生的训练过程，及时纠正动作错误
2.对学生的反手搓球技术进行定期测试和评估
3.对学生的反手搓球比赛成绩进行评价
六、教学反思
本次教学反手搓球，既重视技术和练习，又注重团队合作和竞技意识的培养，取得了良好的教学效果。

但是在实际教学过程中，还需更多的与学生沟通，了解和满足学生的特殊需求，让学生更加愉悦地参与到体育训练中，提高其体育素质和身体素质的全面发展。

乒乓球正反手搓球教案

乒乓球正反手搓球教案乒乓球正反手搓球教案一、教学目标1. 了解乒乓球的基本规则和技巧。

2. 掌握正确的正反手搓球技术。

3. 提高学生乒乓球比赛的水平。

二、教学内容1. 乒乓球规则介绍。

2. 正反手搓球技术。

三、教学过程1. 乒乓球规则介绍在开始教学之前，需要先介绍乒乓球的规则和比赛方式。

简要介绍规则，让学生了解游戏过程中应该怎样掌握节奏，注意球的落地位置和抽打力度。

此外，要提醒学生在比赛中要保持合理的身体协调能力，做好球的接发能力。

2. 正反手搓球技术（1）先介绍正搓球技术：正搓球是乒乓球中最基本的技术之一。

在搓球过程中，需要注意手的移动和旋转，以及恰到好处的击球力度。

为了保证正手搓球效果良好，学生需要在平稳的场地上做好固定身体的准备。

在挑选场地和球拍的过程中，需要遵循科学和安全的原则，提高正手搓球技巧和水平。

（2）再介绍反手搓球技术：反手搓球是比较高难度的乒乓球技术之一。

在搓球过程中，需要注意掌握节奏感和动作的规律，保持身体的平衡和协调。

在反手搓球技术中，手指的排列组合和手腕的微调非常重要，可以通过练习提高学生反手搓球的技巧和水平。

四、教学方法采用示范-练习-反馈的教学模式，即教师先示范正反手搓球的技术动作，然后让学生进行练习，边练习边纠正错误，及时给出反馈并不断提醒学生在练习中注意技术细节和动作规律。

五、教学评估通过组织学生之间或与教师之间的乒乓球比赛，评估学生正反手搓球技术的掌握情况，发现并简要指出学生在比赛中出现的问题，并制定相应的学习计划和训练方案，帮助学生提高技术水平及比赛能力。

六、教学总结通过对学生乒乓球技巧的教学，引导其掌握正反手搓球技术。

既提高了学生对技艺的认识和了解，也陶冶了学生运动精神和团队精神，培养学生阳刚和健美的气质，促进学生身心健康成长。

八年级《反手搓球》教案、教学设计

2.各小组进行讨论，教师巡回指导，解答学生的疑问。
3.各小组汇报讨论成果，教师点评并总结。
（四）课堂练习
1.学生按照教师的要求，进行反手搓球基本动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2.安排学生进行反手搓球旋转练习，让学生在练习中掌握不同旋转的技巧。
3.组织学生进行反手搓球对抗练习，提高学生在实际比赛中的运用能力。
4.鼓励学生互相交流、互相学习，共同提高反手搓球技术水平。
（五）总结归纳
1.教师对本节课的学习内容进行总结，强调反手搓球技术的重要性。
2.指出学生在练习过程中存在的问题，提醒学生注意改进。
3.鼓励学生课后加强反手搓球练习，不断提高自己的技术水平。
4.强调乒乓球运动的竞技精神和团队协作意识，培养学生积极向上的运动态度。
（3）采用比赛法，让学生在实战中锻炼反手搓球技术的运用能力，培养竞技水平；
（4）利用探究法，引导学生观看比赛视频，分析优秀运动员的反手搓球技术，激发学生的学习兴趣。
2.教学步骤：
（1）导入：通过提问方式引导学生回顾已学的乒乓球知识，为新课学习做好铺垫；
（2）新授：讲解反手搓球的动作要领，示范反手搓球动作，指导学生进行分组练习；
3.学生回答问题，教师总结：反手搓球作为乒乓球比赛中一项重要的技术，可以有效地改变球的旋转和速度，为我们的进攻和防守创造有利条件。今天我们将学习反手搓球技术。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解反手搓球的动作要领，包括握拍、站位、挥拍、发力等，让学生初步了解反手搓球的技术结构。
2.示范反手搓球动作，让学生直观地观察和学习，注意动作的连贯性和协调性。
（二）过程与方法
1.讲解法：教师讲解反手搓球的动作要领、技术要点，使学生明确学习目标；

乒乓球搓球教案

乒乓球搓球教案【篇一：乒乓球搓球教案】乒乓球课教案时间：45 分钟地点：乒乓球馆任课教师：学院乒乓球馆乒乓球若干乒乓球拍若干教学内容教学法和学习法组织教法与要求次数教师活动学生活动体育委员整队，报告人数宣布课的内容，目标与要求组织：全班成四列横队集中教师精神饱满，声音洪亮，口令准确清晰学生动作整齐，准确，快速，安静准备活动1、头部运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、膝关节绕环 5、手腕踝关节运动 1、全班根据场地依次散开 2、教师示范讲解，口令指挥学生动作准确，充分活动按节拍练习要求：在做并步走练习的时候，应注膝微弯，步伐轻盈。

绕场地顺时针和逆时针各一圈。

学习乒乓球运动的搓球技术重点：搓球是还击台内下旋球的一种技术。

主要用于接发球和台内控制，为进攻创造机会。

搓球可分为正手搓和反手搓；从时间上可分为快搓和慢搓；从旋转上可搓侧旋球三种。

着重学习正、反手慢搓和介绍正、反手快搓技 2、组织学生进行徒手挥拍练习。

认真听老师讲解，看老师示范。

学习正确的搓球技术，做徒手挥拍练学生按场地散开拿拍做好搓球的挥拍动作。

固定好拍型后老师逐个检查纠正其错误的挥拍动作。

要求： 1、在做搓球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍教学内容教学法和学习法组织教法与要求次数教师活动学生活动降前期，前臂带动手腕加速向前下方用力摩擦球，触球中下部。

反手慢搓与正手相同，但方向相反。

慢搓的特点是动作较大，速度较慢，主动发力回击，有利于增强回球的下旋强度。

快搓法：正手快搓时肘部自然弯曲，手臂外旋使拍面角度稍后仰，后引动作较小。

当来球跳至上升期，利用上臂前送的力量，前臂与手腕配合，借力结合发力，触球中下部并向前下方用力摩擦。

反手快搓与正手快搓基本相同，但方向相反。

快搓的特点是动作较小，速度较快，且有一定的旋转，与其他搓球技术结合，能主动改变击球节奏。

3、组织学生两人一组，进行对搓练4、教师逐个检查，纠正学生错误的搓球动作。

4、学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的搓球动作。

乒乓球课教案(学习搓球技术)

乒乓球课教案(学习搓球技术)
教学目标：通过本节课的研究，学生们能够掌握正确的乒乓球搓球技术，同时培养团队合作精神。

准备活动：体育委员整队报数，师生相互问好，检查服装并安排见生。

研究乒乓球运动的搓球技术：本节课重点讲解搓球技术，包括正手搓和反手搓，快搓和慢搓，搓加转、不转和搓侧旋球三种。

特别是正、反手慢搓和介绍正、反手快搓技术。

教学方法和研究方法：教师采用组织学生徒手挥拍练，逐个检查并纠正错误的挥拍动作的教学方法。

要求学生在做搓球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体右转。

教学内容：在研究搓球技术的过程中，教师先讲解示范，然后组织学生进行徒手挥拍练。

在进行搓球挥拍动作的时候，要注意两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体右转。

教师逐个
检查并纠正错误的挥拍动作，要求学生认真听老师讲解，看老师示范，研究正确的搓球技术。

教师活动：精神饱满，声音洪亮，口令准确清晰，逐个检查并纠正错误的挥拍动作。

学生活动：动作整齐、准确、快速、安静，按节拍练，认真听老师讲解，看老师示范，研究正确的搓球技术。

教学环境：场地为学院乒乓球馆，使用乒乓球若干，乒乓球拍若干。

教学材料：体育委员整队报数，乒乓球若干，乒乓球拍若干。

删除了一些明显有问题的段落和格式错误，同时对原文进行了小幅度改写，使其更加通顺易懂。

乒乓球反手搓球教案

乒乓球反手搓球教案
x
一、课前准备
1、准备乒乓球拍、乒乓球台和乒乓球；
2、准备一台录像机，用来拍摄反手搓球的动作；
3、准备教学桌子、白板和笔，用于讲解过程中的图文演示。

二、教学基本内容
（一）介绍反手搓球的基本技术要求
1、反手搓球要关注拍面的攻击力度：当小球在落点靠近被攻击方的拍面时，要关注反手搓球的拍面的攻击力度，以达到巧妙的击球效果。

2、注意反手搓球击球的控制力：击球时要做到拍力大、手势灵活，以达到控球的最佳效果。

（二）操练反手搓球的步骤
1、先攻击，然后进行反手搓球。

2、在反手搓球之前，要关注球拍的抬起高度，决定搓球动作的升高度。

3、在反手搓球之后，要关注球拍的旋转角度，决定搓球动作的旋转角度。

（三）演示反手搓球动作
1、首先，老师以展示的方式演示反手搓球动作；
2、然后，老师拍摄反手搓球动作：通过录像机拍摄反手搓球动
作，让学生看清楚每一步操作。

三、教学活动
（一）热身活动
让学生进行适当的热身活动，以唤醒机体的疲劳，并使机体达到承受运动负荷的最佳状态。

（二）实操活动
1、让学生观看老师录制的反手搓球动作视频，并认真观察每一步操作；
2、练习动作：让学生按照老师的要求实际操练反手搓球动作；
3、指导动作：根据学生的操练情况，老师可以对每一步动作作出详细的指导。

（三）测试活动
老师可以根据学生的实际操练情况，进行测试，以检验学生的技术是否达到要求。

四、结语
正确的反手搓球技术，可以有效地提高击球的准确性，从而提高对手的难度。

因此，学习反手搓球技术对于提高乒乓球技术水平，至关重要。

乒乓球反手搓球教案

乒乓球反手搓球教案
上课时间
45min
上课地点
Hale Waihona Puke 乒乓球馆上课教师冯磊
上课班级
大学一年级
上课人数
40人
指导教师
教学内容
学习反手搓球技术
教学
目标
1.通过学习，掌握正确搓球技术。
2.通过练习，掌握身体协调性
重点
难点
重点：判断来球，最佳击球点
难点：身体协调配合
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
准
备
部
分
一、课堂
常规
1.教师提前准备（器材、场地）
2.师生问好，宣布本节课内容
3.安排见习生
1.整队，报告人数
2.将人进行分组，选出组长
认真听讲，明确目标，熟练掌握本节课内容
组织：按分组队形站立，组长站前面，女生单独一组。
要求：学生迅速整队，要整齐。
3~5
min
二、热身
活动
（慢跑、徒手操）
把任务安排给小组长，充分发挥小组长的领导能力
2.进行鼓励性总结
3.课后作业
问好再见
1.认真听讲
2.配合老师，给老师提取建议
3.师生问好再见
组织：按开始对性站立
要求：动作迅速，认真听讲
8~10
min
组织：学生站好队，徒手挥拍，老师边示范
纠正。
要求：
1.站位：两脚开立，右脚稍前，身体离台30至50cm
2.隐拍：前臂向左后上方隐拍，使拍面后仰
3.挥拍击球：击球的下降期，手臂向前下方摩擦球，摩擦球的中下部
4.还原：随势挥拍动作尽可能短，迅速还原。
23~25

横拍搓球正手反手教学教案

横拍搓球正手反手教学教案主题：横拍搓球正手反手教学教案教案目标：- 教授学生正确的横拍搓球的正手和反手技巧- 培养学生在运用横拍搓球技巧时的眼手协调能力- 发展学生对团队协作的意识和配合能力先决知识：学生应具备以下先决知识：- 对乒乓球的基本规则和技巧有一定的了解- 能够熟练控制球拍并进行简单的正手和反手击球教学材料：- 乒乓球桌- 乒乓球拍- 乒乓球教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：“横拍搓球正手反手技巧”。

2. 通过展示一段乒乓球比赛视频或演示一些横拍搓球技巧，激发学生对这个技巧的兴趣，并引发他们的思考。

技术讲解与示范（15分钟）：3. 解释横拍搓球的定义和目标，即以“摩擦”为主要作用来控制球的长度和方向。

4. 详细介绍横拍搓球的正确手握姿势和击球动作。

5. 分别进行正手和反手技巧的示范，并带领学生注意每个步骤中的关键点和技术要领。

练习与巩固（20分钟）：6. 将学生分成小组，进行横拍搓球练习。

7. 让学生两两搭档，进行简单的正手和反手对抗练习，以培养他们的眼手协调和团队合作能力。

8. 老师巡回指导学生练习，给予个别指导和建议。

拓展与应用（15分钟）：9. 提出一些挑战性的练习，如增加球的高度、速度和变向等，以帮助学生巩固和拓展横拍搓球技巧。

10. 进行小组比赛，让学生能够在游戏中应用所学的技巧，并在团队配合中提高自己的技术水平。

总结（5分钟）：11. 对本节课的内容进行总结，强调横拍搓球技巧的重要性和应用价值。

12. 鼓励学生继续练习和探索乒乓球技巧，提供相关训练资源和建议。

对于不同年级的学生，教案的具体内容和细节可能会有所不同，需要根据学生的年龄和技能水平进行调整。

八年级《反手搓球》优秀教学案例

（2）通过学习反手搓球技术，增强学生的自信心，培养勇敢面对挑战的精神。
（3）教育学生尊重教练和同学，遵循比赛规则，树立公平竞争的价值观。
（4）培养学生团结协作、互帮互助的品质，使其在集体活动中体验到团队精神的重要性。
本章节的教学目标旨在使学生在掌握反手搓球技术的基础上，提高运动技能，培养良好的情感态度和价值观，为学生的全面发展奠定基础。在教学过程中，注重理论与实践相结合，关注学生的个体差异，激发学生的学习兴趣和潜能，使其在愉快的氛围中学习、成长。
（2）鼓励学生将练习过程拍摄成视频，上传至学习平台，以便教师及时了解学生的练习情况。
（3）要求学生撰写学习心得，分享在学习反手搓球技术过程中的收获和感悟。
本章节的教学内容与过程紧密结合学科特点和课本内容，以学生为中心，注重实践与理论相结合。通过导入新课、讲授新知、小组讨论、总结归纳和作业小结等环节，引导学生掌握反手搓球技术，提高运动技能。同时，关注学生的个体差异，激发学生的学习兴趣，培养自主学习、合作学习和反思学习的能力，为学生的全面发展奠定基础。
（2）组织小组比赛，激发学生的竞争意识，培养团队协作精神。
（3）小组内进行角色扮演，轮流担任教练、选手等角色，提高学生的组织协调能力和沟通能力。
4.反思与评价
（1）在教学过程中，教师及时对学生的练习进行反馈，指出不足之处，指导学生进行调整。
（2）鼓励学生进行自我反思，总结自己在反手搓球技术学习中的优点和不足，制定针对性的改进措施。
五、案例亮点
1.实践性教学：本案例将实践性教学贯穿于整个教学过程，让学生在动手实践中掌握反手搓球技术。通过模拟比赛场景、小组合作练习等形式，提高学生的实际操作能力，使学生在实践中学会发现问题、解决问题。
2.关注个体差异：在教学过程中，教师关注每位学生的个体差异，因材施教，对学生的动作进行个别指导。这种差异化教学有助于提高学生的自信心，使每位学生都能在原有基础上得到提高。

乒乓球体育兴趣小组学习正和反手搓球技术教案

1．教师讲解，示范
2．学生分组练习
3．学生个别指导
纠正方法：
前臂上引，加大击球距离。
调整拍面角度，加大后仰。
调整拍面角度，减小后仰。
加强击球后随势挥拍练习。
放慢击球时间
掌握前臂向下发力，同时向前顺势挥动。
学生活动：
1.认真听讲，观察动作顺序。
2.跟随教师动作，进行模仿练习。
3.认真完成动作，不得投机取巧。
乒乓球体育兴趣小组学习正和反手搓球技术教案
任课教师：
教学内容
1.复习正手发奔球技术
2.学习正、反手搓球技术
教学任务
1.掌握正手发奔球技术
2.基本掌握正、反手搓球技术
3.通过教学使学生掌握锻炼的技能，为终身体育打下基础
部分
教学内容
教学过程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
15
分钟
一、课堂常规
学生活动
基
本
部
分
40分钟
结
束部分
5
分钟
2.学习正、反手搓球技术
3.素质练习
四、放松练习
1.上下肢肌肉放松
2.腰背肌放松
3.总结本次课
4.布置课后练习
动作要领：
上提前倾，当球从台面弹起后手臂逐渐伸进球台击球，球拍向后倾斜，击球的中下部，当球于拍面接触时前臂和手腕稍用力向前送出。
易犯的错误和纠正方法：
二、准备活动
1.慢跑
2.压腿
3.徒手操
4.活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环
三、
1.复习正手发奔球技术
1.教师组织好队伍，
进行点名。

正、反手搓球-人教版高中全一册教案

正、反手搓球-人教版高中全一册教案一、教学目标1.能够正确掌握搓球的基本动作，包括正手搓球和反手搓球。

2.能够在比赛中运用正手搓球和反手搓球技巧，提高比赛得分率。

3.培养学生的配合意识和团队合作精神。

二、教学重点1.正手搓球和反手搓球的基本动作2.运用搓球技巧参与比赛三、教学难点1.如何正确掌握搓球的动作技巧2.如何在比赛中灵活运用搓球技巧四、教学内容1. 正手搓球1.右手握球，手掌向下，用手指腹将球向上推起。

2.开始时，身体保持平衡，以肩为轴向前倾斜。

3.球弹起时，双臂张开，接住球后，确定球在身前的位置。

4.双手合拢，球在胸前。

5.用掌心与手指的力量将球搓转。

6.注意手指动作，手指分离搓球。

（掌心与手指的力量要分清，掌心力控制球的稳定性，手指负责搓球）2. 反手搓球1.左手握球，手心向下，用手臂锁定球。

2.转身使球面向身体的左侧，腿离开地面起跳。

3.拉起左手，把球挽回身体的左侧。

4.对球进行一定程度的控制，使球弹回至等高位置。

5.双手张开，接住球后，确定球在身前的位置。

6.双手合拢，球在胸前。

7.右臂下垂，手肘处靠档身体左侧，球在右手掌内向前推球。

8.将球从右手掌内转移到左手掌内。

9.左臂下垂，手肘处靠档身体右侧，球在左手掌内向前推球。

10.按照搓球步骤，左手搓球，右手向前扶助。

五、教学方法1.示范法: 由教师演示正手搓球和反手搓球的动作技巧，学生跟着学习。

2.组合练习法: 将正手搓球和反手搓球组合成一套动作，进行练习和巩固。

3.分组比赛法：将学生分成两组，通过比赛让学生更好的掌握搓球技巧。

六、课堂实录第一节课上课铃响起老师：同学们好！今天我们要学习搓球的基本技能，包括正手搓球和反手搓球。

首先，我来给大家演示一下正手搓球的基本动作。

老师拿出篮球，表演搓球动作。

老师：大家看好了，接下来我让你们一个一个来试试。

学生：好的！老师指导学生动作，不断纠正，直到学生完成正手搓球动作。

老师：同学们做得很好！接下来我们要学习反手搓球，也就是左手搓球。

正手发下旋球和反手搓球教案

正手发下旋球和反手搓球教案嘿，各位乒乓球爱好者们，今儿咱们来聊聊乒乓球里头的两大经典技巧——正手发下旋球和反手搓球。

这两招啊，就像是乒乓球界的“左右护法”，学会了它们，你的球技绝对能更上一层楼，让人刮目相看！咱们先说正手发下旋球，这可是个看家本领，学会了它，你就能在比赛中占据先机。

想象一下，你站在球台一端，深吸一口气，眼神专注得跟猎豹盯着猎物似的。

手里握着球拍，就像握着把利剑，准备出鞘。

这时候，你轻轻把球抛起，高度刚好到眼睛，不偏不倚，稳如泰山。

然后，你迅速调整站位，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，就像一棵扎根大地的老松树，稳扎稳打。

接下来，就是见证奇迹的时刻！你挥拍而下，从球的上方以斜线角度切入，拍面略微倾斜，仿佛是在给球一个温柔的拥抱。

但别忘了，这拥抱里头可是藏着“杀机”的。

你的手腕轻轻一抖，发力要恰到好处，既要让球有足够的旋转，又不能让球飞得太高或太低。

只听“嗖”的一声，球带着一股子旋劲儿飞了出去，像是被施了魔法一样，在空中划出一道完美的弧线，然后稳稳当当地落在对方台面的边沿，对手一看这球，心里头就得咯噔一下，因为这球可不是那么好接的。

说完了正手发下旋球，咱们再来聊聊反手搓球。

这招啊，就像是乒乓球里的“太极推手”，以柔克刚，四两拨千斤。

当你站在球台另一端，面对对手发来的旋转球，你可别急着硬碰硬，得学会用反手搓球来化解对方的攻势。

这时候，你得放松身体，调整好呼吸，就像是准备迎接一场春雨的洗礼。

你双手握拍，手指轻轻搭在拍柄上，就像是抚摸着一只温顺的小猫。

眼睛紧紧盯着来球，判断好球的落点和旋转方向。

然后，你迅速调整站位，双脚微微移动，保持身体平衡，就像是站在一艘小船上，即便风浪再大，也能稳如泰山。

当球飞到你的反手位时，你迅速挥拍迎球，拍面与台面呈一定角度，轻轻触碰球的底部，就像是给球做了一个温柔的按摩。

你的手腕轻轻一抖，发力要轻柔而均匀，让球在拍面上轻轻滚动，然后带着一股子反旋转的力量飞了回去。

高三第二学期体育与健康课乒乓球基本掌握直拍反手搓球技术教案

教学
顺序
时间
教学内容
教师活动
学生活动
运动
负荷
热
身
阶
段
5
分钟
1、课堂常规
2、热身
慢跑徒手操等
1、师生问好
2、宣布本课内容及要求
3、检查服装、安排见习生
4、安全教育
队形：四列横队
1、体育委员整队、报告人数
2、认真听讲、见习生随堂听课
3、慢跑、徒手操等
学
习
与
体
验
阶
段
3
5
分钟
1、直拍反手搓球；
2、教学比赛
1、讲解、示范
2、积极发言，认真听教师的小结
3、组织学生归还器材
场
地
器
材
课
后
小
结
高三第二学期体育与健康课乒乓球基本掌握直拍反手搓球技术教案
第 18 次课
模块
乒乓球
1、直拍反手搓球；2、教学比赛
教
学
目
标
1、基本掌握直拍反手搓球技术，提高发球的实战能力
2、提高学生身体的协调性、柔韧性、反应速度等素质
3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气
4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神
2、组织学生直拍反手搓球练习
3、分析问题，进行指导
4、组织学生进行自评、互评
1、召集学生
2、讲解乒乓球比赛的主要规则和要点及注意事项
3、组织学生进行乒乓球单打比赛
4、巡回辅导表扬与鼓励
5、组织学生展示效果、探究学习、点评
队形：四列横队
1、认真听讲，细致、两人对搓；
4、分层次练习：结合步法进行实战练习。

拉球技巧反手搓球教案

拉球技巧反手搓球教案一、前言。

在乒乓球比赛中，拉球是非常重要的技术之一。

而反手搓球作为拉球的一种变化，更是需要细致的技巧和训练。

本文将针对反手搓球的技术要点和训练方法进行详细介绍，希望能够帮助乒乓球爱好者提高自己的技术水平。

二、反手搓球的技术要点。

1. 步法，反手搓球时，要保持良好的站姿和步法。

站稳身体，双脚稍微分开，重心放在脚尖上，保持平衡。

在击球时，要用腰部和腿部的力量来配合，使得击球更加稳定。

2. 握拍，反手搓球时，握拍的方式非常重要。

握拍要求放松，握持松紧适中，以便于发力和控制球的方向。

握拍的位置要在球拍的中部，这样才能更好地控制球的旋转和速度。

3. 击球点，反手搓球的击球点要尽量靠近身体中心位置，这样可以更好地控制球的方向和旋转。

同时，要保持手腕的柔韧性，以便于更好地搓出球的旋转。

4. 打法，反手搓球的打法要求以手腕为主，通过手腕的摆动来搓出球的旋转。

在击球的瞬间，手腕要用力向前下方甩动，以便于给球加上旋转。

同时，要保持手臂和身体的配合，使得搓球的动作更加流畅和稳定。

5. 视线，在击球的瞬间，要保持视线集中在球上，以便于更好地判断球的旋转和方向。

同时，要根据对手的发球和球的落点及旋转来及时调整自己的击球动作，以便于更好地应对对手的攻势。

三、反手搓球的训练方法。

1. 基本动作训练，反手搓球的基本动作包括站姿、握拍、击球点、手腕动作等，需要通过反复练习来熟练掌握。

可以通过与教练的对练和自我练习来不断地提高自己的技术水平。

2. 多角度训练，在训练中，可以通过不同的角度和速度来进行反手搓球的训练，以便于更好地适应比赛中的各种情况。

可以让教练或者训练伙伴变换发球的位置和旋转，以便于提高自己的应变能力。

3. 对抗训练，在训练中，可以通过与不同水平的对手进行对抗训练，以便于更好地检验自己的技术水平。

可以通过与高手的对抗来找出自己的不足之处，并及时调整自己的训练方法。

4. 视频分析，可以通过录像来对自己的训练过程进行分析，找出自己的不足之处，并及时进行调整。

乒乓球发正手下旋球和反手搓球教案

3．要求：尽量把球搓到对方容易接的位置。
4、教师要特别关注技术较差的学生，对技术好的学生提出更高要求。
身心放松
阶段
“抓手指”练习
两人一组，听哨音开始练习。
介绍练习的具体要求
注意力集中，反应迅速。
乒乓球发正手下旋球和反手搓球
2、准备活动
1．整队，检查出勤人数。
2．双人徒手操5节。
3、原地两人对颠球。
1．师生问好、宣布上课内容。
2．通过语言提示和示范引导学生练习。
1．组织：
“人球一体”和颠球跑练习
2、正手发下旋球
3、反手搓球
4、上述两种技术组合练习
5、自主练习
1、在组长带领下练习。
2、找2名学生示范，其他同学观摩。
3、分组分台练习。
4、集中听教师的讲解和纠错。
5、学生交流经验和体会
1．鼓励学生大胆练习，力争上游。
2．针对出现的问题加以指导。
3、巡视、纠误、指导、帮助。
4、集中讲解练习中出现的错误，帮助学生找出解决的办法。
1．分组练习。
要求：相互协作，不违反规则。
2．要求：认真练习，深入思考，能理解球旋转的原理。
学习阶段
水平五
教师
于老师
班级
高三乒乓球4组
学习
目标
1、巩固发正手下旋球和反手搓球技术。
2、发展灵敏性和协调性。
3、培养合作学习能力与互帮互助、团结协作的精神。
学习内容
复习发正手下旋球和反手搓球
场地器材
乒乓球台：24张；乒乓球：60只；乒乓球拍：60块
结构
内容安排
学生活动
教师指导
组织和要求
准备部分
1、教学常规

乒乓球《反手搓球》教学设计

乒乓球《反手搓球》教学设计一、教学目标【知识与技能】能叙述出乒乓球反手搓球动作的技术要领，80%的学生能展示出乒乓球反手搓球的技术动作。

【过程与方法】通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

二、教学重难点【重点】用正确的拍面击球。

【难点】身体的协调发力，对来球落点的准确判断。

三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

组织教学：二列横队。

(二)准备部分1.慢跑热身教师带领学生绕乒乓球场地慢跑5圈。

组织教学：四路纵队，教师喊口令。

要求：队伍整齐，步伐一致。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分1.示范导入教师示范乒乓球反手搓球技术，并向学生提问：“老师在反手搓球的时候，球有没有下旋?为什么?”学生回答：“没有下旋，因为球拍高度适宜，只有当球拍高度高于球时，球才会产生下旋。

”2.讲解(1)搓球：近台站反手位食;指夹拍、拇指推拍、中指顶拍，执拍横于腹前;来球时，球拍后引、肘部自然下垂、大臂带动小臂向前上方推出，击球后迅速还原。

(2)横拍搓球：近台站反手位;执拍于腹前;来球时球拍后引，大臂向前、小臂自然向外旋，拍形固定不宜随意翻转;击球后迅速还原。

3.练习(1)徒手做反手搓球球动作模仿练习。

(2)学生离墙1.5米左右，做对墙反手搓球练习。

纠错：对来球落点判断不准。

纠正方法：反复练习，主动迎球，提高对落点的判断能力。

(3)学生两人一组台上做慢速的反手推挡球练习，注意向前迎击球的动作。

纠错：搓球时，球拍高于球，导致击球轨迹由上至下，使球产生下旋。