2015-2016第一学期七年级体育与健康理论试卷
七年级体育与健康理论试题及答案（颜士祥）
七年级体育与健康理论试题及答案（颜士祥）七年级体育与健康理论试题及答案一、单项选择：每小题3分，共30分1.篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。
（）A、28米B、30米C 40米2.奥林匹克运动有一句著名的格言（）。
A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 .短跑是指（）。
A、400和400米以下B、800和1500米C 、200和200米以下4.课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。
课间活动的主要意义是活动躯体，进行（）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？ ( )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。
（）A、早晨B、中午C、晚上9耐久跑得呼吸方法是什么？（）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康二名词解释；每小题6分，共30分1、健康：2、运动技能：3、体能：4、身体形态：5、自我暗示：三、简答题：每题20分，共40分1、简述体育运动对运动系统的影响？2、简述课外体育锻炼的意义。
参考答案一、单项选择： ABABC BCACD二名词解释；1、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。
体育是促进健康的主要手段。
2、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
3、体能：是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
二、判断题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。
（）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、、、灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。
初一体育与健康教学质量检测理论测试题1
初一体育与健康教学质量检测理论测试题一、填空题（每个空格1分，共15分）1、真正的健康是指在( )和( ) 各方面都处于良好的状态。
2、运动系统是由( )骨连接（关节）和( )组成，运动系统的重量约占人体重量的( ) %3、体能是指足以胜任( ) 和( ) 而不易疲劳的身体适应能力。
体能包括与( )有关的体能和与( )有关的体能两部分。
在初中阶段要重点发展心肺耐力( ) 和灵敏要素。
4、“参加比取胜更重要”是现代奥运创始人( ) 先生所倡导的一种奥运精神。
5、经常合理地参加( ) 能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
6、快速跑一般采用( )式起跑。
7、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率( ) 的范围之内。
8运动系统运动系统约占人体重量的——%.9.短跑跑程中的四个阶段是——、加速跑、——终点冲刺。
10.在跳远比赛中，运动员双脚落入沙坑后，由于重心不稳，双手向后，撑在沙坑内，那么这位运动员的成绩应从他身体的——部位量起。
11.运动中脉搏保持在（）次每分钟的运动量对青少年的身体健康最为有利。
12.------、-------、--------、----------、是人类最基本的活动。
13.快速跑的全程技术为--------、起跑后的加速跑、------------、------------、四部分。
14.短跑的起跑方式为------------。
15.接力跑的接棒方式为--------------、---------------、立棒式传接棒。
16.跨越式跳高的动作要点---------、----------、过杆、----------、四部分组成。
17、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。
18、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。
19、正式排球比赛的场地规格为长米，宽9米。
20、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。
21、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。
第一学期七年级《体育与健康》理论知识试卷
第一学期七年级《体育与健康》理论知识试卷亲爱的同学们：一个学期即将结束，为了能了解您在这学期里掌握的体育知识情况，同时也便于我们全面、客观地对您这学期《体育与健康》课成绩进行综合评定，请认真完成以下答卷。
谢谢！一、填空题（30分，每空1分）1、据文字记载，篮球运动是年由美国人发明的。
2、田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的，共计四十多项。
以时间计算成绩的项目叫；以高度或远度计算成绩的项目叫。
3、健康的三要素是：、、。
4、短跑的全过程可分为、、、四个阶段。
5、奥林匹克格言：、、。
6、奥运会的口号是：、。
7、篮球场地标准：长，宽，篮筐距离地面高度。
8、2008年奥运会是第届奥运会，在举行，其吉祥物为五个“福娃”，具体名字为、、、、。
9、第一位中国籍世界跨栏冠军是。
10、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与节奏相配合。
二、选择题（20分，每题2分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步3、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分4、国际篮球标准场地长_____，宽_____ （）A、长28米、宽15米B、长26米、宽14米C、长28米、宽14米D、长26米、宽15米5、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远6、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽7、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗9、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
10、主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重三、判断题（10分，每空1分，在括号内打“√”或“×”）1、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中小学生每天要有半小时的体育活动。
初中体育理论考试试卷
初中体育理论考试试卷一、选择题：共 10 题，每题 3 分，共 30 分。
1、不属于健康三要素的是( )A 、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康2、正常人的心率范围是( )A 、60— 100 次/分B 、60—90 次/分C 、50—90 次/分D 、50— 100 次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛( )A 、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是( )A 、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为( )A 、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上6 、2010 年足球世界杯的举办地是( )A 、德国B 、意大利 C、巴西 D、南非7、中国于 2008 年举办第( ) 届奥运会。
A 、 28B 、27C 、29D 、258、发展力量素质的方法( ) 。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法( ) 。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是( )A 、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞C、每天爬山 5 小时 D 、量力而行，持之以恒。
二、判断题。
对的打√ ，错的打╳(每小题 2 分，共 20 分)1 、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
( )2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 ( )3 、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
( )4、上体育课时做准备活动太浪费时间 ,不做可以进行大负荷运动。
( )5 、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
( )6 、单手投篮持球应该用全手掌触球。
( )7 、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。
( )8 、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。
( )9 、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
( )10 、2004年雅典奥运会110米栏冠军得主是中国选手刘翔。
七年级体育与健康足球理论知识试题及答案
七年级体育与健康足球理论知识试题及答案七年级体育与健康足球理论知识试题及答案一、填空题(15小题，每小题1分，共15分)1.课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是(课程(堂))教学。
2.把教学的本质定位为(交往)，是这次课改对教学过程的正本清源。
3.教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和(生命化教学)理念。
4.体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和(运动负荷)规律。
5.体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、(教学内容)和(教学条件)。
6.科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是(主要)的，后天训练是(重要 )的。
7.有人断言“选材成功意味着(训练)成功一半。
”8.力量是指人体克服阻力的(能力)。
9.速度素质包括反应速度、(动作速度)、(位移速度) 。
10.没有疲劳的训练是(无效)的训练，而疲劳不能恢复的训练是(危险) 的训练。
11.新课标中规定小学一至四年级为每周(4) 节体育课，五至九年级为每周(3 )节体育课。
12.《课标》中将课程学习内容划分运动参与、(运动技能)、身体健康、(心理健康)、社会适应五个学习领域。
13.培养体育能力的教学模式程序为(引导提示)、(明确目标方案)、(探索尝试)、(思考验证)、(总结评价)。
14.在田径比赛中，(铅球、链球)的投掷圆圈直径均为2.135m。
15.在体育课教学中，尽量使教学效果达到(汗)、(会)、(乐)、(美)、(大)、(中)、(小)、(多)八字标准。
二、名词解释(10小题，每小题1.5分，共15分)1.学习方式:学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。
2.体育教学模式: 体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。
3.快乐三要素:简单的，没有附加条件的，发自内心的。
4.生物年龄:指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。
七年级体育理论测试试卷
七年级体育理论测试试卷体育试卷说明：1. 本试卷共 4页。
2. 试卷分为第一卷（客观题）和第二卷（主观题）两部分。
3. 考试时间：90分钟；满分：100分。
第一卷（共三部分，满分50分）一、单项选择（共10个小题，每小题1分，满分10分）1、下面描述的武术基本手型手法错误的是( )。
A·拳B·掌C·勾D·指答案：D2、下面描述的基本体操内容错误的是（）。
A·队列、队形练习B·徒手体操C·保健操D·专门器械上的练习答案：C3、田径竞赛规则规定分道宽为（）米。
A.1.20B. 1.22C. 1.24D.1.25答案：C4、下面对快速跑技术特点描述错误的是（）。
A.完善合理的技术结构B.步长和步频的最佳配合C.爆发全身的力量D.合理的全程节奏答案：C5、在排球体侧下手发球时，用（）来控制球飞行的线路与角度。
A.击球的力量B.击球的部位C.转体的时机D.手臂的摆动答案：D6、下面描述的中小学生科学锻炼身体的原则哪一条是错误的（）？A.从增强体质出发，全面锻炼B.坚持经常，注意实效C.对运动技术技能强化训练，快速提高D.注意安全，加强自我监督答案：C7、目前对健康的定义是：（）方面健康才能是真正的健康。
A.身体B.身体、心理、社会、道德C.身体、心理、社会D.身体、心理答案：B8、下面对体育游戏的作用描述不准确的是（）。
A.陶冶情操B.强身健体C.娱乐身心D.发展个性答案：D9、执行学校体育工作方案的具体责任人是（）。
A.学校的法人B.分管校级领导C.体育教研组长D.体育教师答案：D10、少年儿童身体各器官系统的生长发育是不均衡的。
其中（）最早。
A.心血管系统发育B.神经系统发育C.呼吸系统发育D. 生殖系统发育答案：B二、多项选择（共10个小题，每小题2分，满分20分）1、《体育与健康标准》的基本理念（）A、坚持“健康第一”指导思想，促进学生健康成长B、激发学生的运动兴趣、培养学生体育锻炼的意识和习惯C、以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习D、关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益答案：A、B、C、D2、运动技能的目标是（）A、增强安全意识和防范能力B、学习体育运动知识C、增强学生的体育与健康学习能力D、掌握运动技能和方法答案：A、B、D3、具体学习目标一般应该包括（）A、条件B、行为C、标准D、对象答案：A、B、C4、在校本课程内容开发与利用中除要遵循目的性、准确性等原则以外还应该依据（）来确定课程的内容。
8初中七年级体育与健康理论试题(一)
8初中体育与健康理论试题（一）一、选择题（每小题1.5分，共12分）1、发展身体机能时不正确的做法是A、进行大量的力量性的练习B、避免做过多的屏气C、注意呼吸道卫生2、下列不是跨越式跳高动作技术环节的是A、助跑B、起跳C、腾空D、落地3、下列不属于篮球违例的是A、两次运球B、推人C、脚踢球4、在国际比赛中最常用的跳高技术是A、跨越式B、剪式C、背越式5、在足球比赛中下列情形不能直接射门的是A、点球B、中圈开球C、直接任意球6、古希腊著名雕塑家米隆的不朽之作《掷铁饼者》，淋漓尽致的展现了投掷运动员的力量之美。
高明同学为之深深震撼，并希望通过全面发展力量的练习来塑造同样的健美的体形，下列练习方法中他最应该采用的是A、圆圈跑B、压腿练习C、原地双手后抛实心球7、和阳光共舞，与快乐相伴。
登山运动能有效增进健康、愉悦身心，是深受同学们喜爱的户外运动。
下列关于登山运动的说法不正确的是A、登山前要做好充分的身体准备活动，以避免受伤B、登山运动需要身体具备良好的肌肉耐力，单脚平衡、压腿都是提高肌肉耐力的良好训练方法C、在陡坡上行走时，为降低登山难度，应尽量采用“之”字形路线8、4×100米接力比赛是田径运动会上最激动人心的项目之一，团队合作是取胜的重要因素。
参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外，一般情况下，第一棒应具备良好的起跑技术和弯道跑技术；第二棒应具备较好的速度耐力；第三棒除具备第二棒的优点外，还要善跑弯道；第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。
现有四名同学：①小马，校运会800米冠军②小李，校足球队主力前锋③小王，校运会100米冠军④小刘，校运会200米冠军。
据此判断下列最合理的接力顺序是A、③①②④B、①②④③C、④②①③二、填空题（每空1分，共8分）1、了解自己的身体机能发育状况可通过测、、。
2、快速跑是以强度大的代谢物为主。
3、耐久跑的方法有：定时跑、变速跑、和。
4、篮球运动规则中，规定在离球篮圆心米外投中的球得3分。
初一体育理论考试试卷
体育理论知识测试题库七年级体育与健康一、单项选择〔每题4分〕1、正常的刷牙方法是：〔竖刷法〕A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：〔肺结核〕A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到〔保持“一尺一拳一寸〞〕A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸〞C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是〔１８×９〕A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应〔病人立即〕A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( 步幅、步频)A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指〔身体〔生理〕健康、心理健康和具有良好社会适应能力〕A身体〔生理〕健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体〔生理〕健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护是〔 120 〕A 119B 120C 122D 1109、田径工程中属径赛类的是〔跨栏〕A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2021年的奥运会在〔伦敦〕举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石〞是〔合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡〕A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为〔6〕人。
A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是〔乒乓球〕。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位〔两手腕关节以上10厘米左右〕。
A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规那么规定接发球的队，最多击球〔3〕次。
A、1B、2C、3D、416、以下属于田赛的是〔跳远〕。
A、100米B、110米栏C、跳远D、4﹡100米接力17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛〔做放松运动〕。
七年级体育与健康理论综合考试卷
七年级体育与健康理论综合考试卷七年级全一册体育与健康理论综合考试卷（5月21日）第I卷（填空题共3分）本卷共6小题，每空分，共3分，每空内填写标准答案）1．（球类）运动有个共同的特点，就是人对球的控制能力越强，越能够表现出良好的运动能力。
2．健身长拳整个套路短小精悍，突出北方拳种的（攻防）技法。
3.支撑跳跃是在几秒钟内完成助跑踏跳、（支撑推手）、腾空、落地等一系列动作。
4．篮球技术中的双手胸前传球是比赛中最基本、最常用，也是最（稳定）的一种传方法。
5.体育锻炼是一种（健康的生活方式）。
6.传染病传播的三个基本条件是，传染源、传播途径和（易感人群）第II卷（判断题共3分）本卷共6小题，每小题分，共3分，根据题意做出正确判断，对的打V号，错误的打“X”1.过多摄入油炸食品,容易造成身体脂肪过剩,改变体形,危害人体健康。
（√）2.适量运动是指运动方式和运动量适合自已的身体状况，并能坚持锻炼。
（√）3.体育锻炼不单是简单的肢体活动，而是一种全身心活动。
（√）4.身体没有疾病便称之为健康。
( × )5.预防溺水基本要求是不去江、河、塘等开放性水域游泳或玩耍，严禁在危险或不知深度的水域跳水、潜水，游泳池内游泳也需在陪伴或监管下进行。
（√）米跑属于短距离比赛项目，在正式比赛中必须采用蹲距式起跑。
（√）第III卷（单选题共4分）本卷共8小题，每小题分，共4分，在每小题给出四个选项中，只有一项是符合题目要求的。
1.“健康四大基石”的观念包括（ A ）A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上；2.完整连贯的跳远技术动作是（A ）A. 助跑、踏跳、腾空、落地；B. 助跑、腾空、踏跳、落地；C. 助跑、腾空、落地、踏跳3.青少年正处于生长发育高峰期,除了做好平衡膳食外,还需做到（ C ）A.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食B.三餐定时定量,吃富含铁和维生素C的食物C.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食吃富含铁和维生素C的食物4.同学们产生消极情绪时,简单而有效的调节方法有（ B ）A.叫喊、运动、呼吸、表情、刺激、暗示B.呼吸、表象、暗示、宣泄、表情、活动C.敲打、运动、呼吸、刺激、暗示、大笑5.下列不属于篮球基本技术的是:（B ）A.运球急停急起B.脚踢球C.单手肩上传球D.同侧步持球突破6.奥林匹克运动有一句著名的格言 ( A )A、更高，更快，更强B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好7.激烈运动后，下列做法正确的是( C )A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗8．以下图片哪个练习动作可以有效的提高你的投掷能力（ A ）A B C D。
七年级体育与健康试题
七年级体育与健康试题（时量：30分钟满分：20分）一、填空题（每空0.5分，共3分。
）1、健康至少包括三个方面的内容生理健康、和社会适应能力良好。
2、篮球比赛中罚球中篮得分。
3、足球比赛中的盯人战术，按范围可分为全场盯人、半场子盯人和场盯人三种。
4、经常进行耐久跑能够提高心脏的供血能力和能力。
5、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、。
6、田径运动是以走、跑、、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目，是体育运动中最古老的运动形式，被誉为运动之母。
二、判断题（每题0.5分，共4分。
）（）1、初中身体机能发育阶段肺活量随年龄增加而增加。
（）2、足球比赛中，上下半场开始或某一队胜一球时进行中场开球。
中圈开球可以直接射门得分，单开球队员不得连踢。
（）3、身体形态由长度，围度，重量及相互关系表现的身体形态的发育主要受遗传因素和后天环境影响。
（）4、跨越式跳高由助跑，起跳，过杆动作三大部分组成（）5、篮球场地四周边线，5厘米宽的线属于场外，中线属于后场。
（）6、剧烈运动前应做好整理活动，剧烈运动后应做好准备活动（）7、篮球中的传切配合是该项运动最早出现的也是最基本的战术之一。
（）8、公平竞争既是一切体育比赛的基本准则，又是一种基本的体育精神。
三、选择题（单选，每题0.5分，共5分。
）（）1、调节情绪的方法有：①参加有氧运动②呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法⑤合理渲泄法。
以上说法正确的是：A、④③B、①②④⑤C、③④⑤D、①②③④⑤（）2、篮球比赛中下列行为属于犯规的是：A、帖身防守有球队员B、二次运球C、封盖对方投篮队员D、拉人、撞人（）3、下面几顶中不属于有氧运动的是A、爬山B、骑自行车C、游泳D、跳远（）4、七人制小足球的比赛时间为：A、40分钟B、50—60分钟C、90分钟D、80分钟（）5、快速跑是以下面哪顶为主的运动项目。
A、定时跑B、大强度短时间的无氧练习C、长距离的反复跑D、低强度长时间的匀速跑（）6、引起肥胖的主要原因是：A、吃得太多，活动太少，致营养过剩B、睡眠时间少C、老坐在看电视或打游戏机D、肥肉吃太多（）7、下列何者非篮球正式比赛球衣号码A、3号B、5号C、8号D、10号（）8、足球运动员犯规时，判罚的原地踢球称为？A、踢角球B、踢任意球C、踢点球D、掷界外球（）9、世界杯足球赛场地长宽正规足球场大小：A、长105米、宽68米B、长28米、宽15米C、长13.4米、宽6.1米D、长18米、宽9米（）10、根据国际乒联的规定，2000年10月将乒乓球的直径改为。
最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案
七年级体育与健康理论知识测试题一、单项选择（每题15分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（）A 119B 120C 122D 1109、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。
A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。
A、1B、2C、3D、4二、判断题（5分）1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
（）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。
（）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。
（）4、参加体育锻炼前做准备活动。
（）5、运动前吃的太多。
（）6、运动后立刻吃生冷的食品。
（）7、剧烈运动后立刻静坐休息。
七年级体育与健康测试卷
2014-2015学年度第一学期《体育与健康》测试题(卷) （七年级）一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、 是人生最宝贵的财富，人的一切生命活动都以它作为载体。
2、一日三餐摄取的盐大约为 克左右。
3、 是含糖量高且基本不包含其他营养成分，大量饮用不仅易导 致肥胖并造成营养素摄入不均衡，还会影响钙的吸收，造成骨质疏松。
4、 是推动个体积极主动地进行活动的强大动力，是个体在学 习、工作和生活中取得进步和成功的基础。
5、 被称为运动之母，是各项运动的基础。
6、跳远可分为蹲踞式、 、走步式三种。
7、人体必需的营养素中， 、脂类是人体主要的能量来源。
8、养成良好个人卫生习惯，是预防 的有效方法。
9、 是乒乓球技术中唯一不受对方制约的技术，主动性强，可以 起到先发制人的效果。
10、 运动是以投篮为中心， 两队攻守对抗，以得分多少决定 胜负的球类运动项目。
二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分） 1、健康就是身体上没有疾病。
( )2、长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，但不会影响身体健康。
( )3、合理安排锻炼计划是预防慢性非传染性疾病、控制体重的重要 措施。
( )4、合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本 途径。
( )5、游泳时没有做好准备活动或游泳时间较长时容易发生腿部肌肉抽筋。
( )6、良好的意志品质不是天生的，是通过不断磨练，在战胜自我的过程中 发展起来的。
( )7、身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。
( ) 8、对于初中生来说，无论是否贫血，都需要摄入足量的铁、维生素C 等营养素。
( )9、常喝碳酸饮料是青少年患龋齿的诱因之一。
( )10、大量的摄入油炸食品，有可能改变体形，而且可能危害人体健康。
( )三、选择题:（满分40分, 共10小题,每题4分）1、进入初中阶段，学生正步入人生的第二次生长发育高峰时期,被称为：( )A 青春期B 发育高峰期C 生长发育期D 青少年期 2、初中学生每天睡眠时间一般为： ( )A 6--7小时B 7--8小时C 8--9小时D 9--10小时 3、下列哪一项不属于营养健康食品 ( )A 大米B 鸡肉C 雪碧D 花生4、 一日三餐中的哪一餐要摄入足够的谷类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。
初中体育与健康理论考试题及参考答案
初中体育与健康理论考试题及参考答案一、初中体育与健康理论考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项运动对提高肺活量最有效？A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 跳绳2. 健康的生活方式不包括以下哪项？A. 合理饮食B. 积极锻炼C. 良好睡眠D. 吸烟3. 以下哪种运动方式最有利于减肥？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳舞D. 举重4. 下列哪个是正确的运动呼吸方法？A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 用口和鼻同时呼吸D. 不规则呼吸5. 以下哪个运动项目可以提高身体协调性？A. 篮球B. 跳远C. 铅球D. 乒乓球6. 下列哪种运动方式属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 长跑D. 跳绳7. 下列哪个运动项目有利于提高身体柔韧性？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳高D. 举重8. 以下哪个是正确的运动热身方法？A. 快速跑步B. 慢跑C. 静态拉伸D. 动态拉伸9. 以下哪种运动方式可以提高身体平衡能力？A. 跳舞B. 瑜伽C. 跑步D. 乒乓球10. 下列哪个运动项目有利于提高身体爆发力？A. 长跑B. 短跑C. 跳远D. 铅球二、填空题（每题2分，共20分）11. 运动可以分为有氧运动和________运动。
12. 健康的四大基石是：合理饮食、积极锻炼、良好睡眠和________。
13. 运动后，应进行________和________，以帮助身体恢复。
14. 运动前应进行________，以预防运动损伤。
15. 下列运动项目中，属于小球类运动的是________和________。
三、判断题（每题2分，共20分）16. 长跑属于有氧运动。
（）17. 健康的生活方式包括吸烟。
（）18. 运动时，呼吸频率越快越好。
（）19. 热身运动可以预防运动损伤。
（）20. 跑步可以提高身体的协调性。
（）四、简答题（每题10分，共30分）21. 简述运动对健康的益处。
22. 简述运动热身的方法及作用。
23. 简述如何合理安排运动时间。
七年级体育与健康课程理论知识试卷
七年级体育与健康课程理论知识试卷选择题及判断题（每题2.5分，选择题共62.5分、判断题共37.5分）您的姓名： [填空题] *_________________________________班级： [填空题] *_________________________________1.“健康四大基石”的观念包括（） [单选题] *A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡;(正确答案)B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快；C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上；2.体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是：( ) [单选题] *A.体育锻炼能拉长骨骼和肌肉B.适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大(正确答案)C.体育锻炼可以减肥D.体育锻炼可以治疗许多疾病3.目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是（） [单选题] *A.体重(千克)/身高(米)；B.体重(斤)/身高(尺)；C.体重(千克)/身高(米)的平方；(正确答案)4.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下例哪些情况？（） [单选题] *A. 冷静性、自控性、积极性、勇敢性；B. 坚忍性、自制力、果断性、自觉性；(正确答案)C. 勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性；5.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） [单选题] *A. 多做整理运动；(正确答案)B. 坐下好好休息；C. 不予理踩；6.脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为：（） [单选题] *A. 100次/分；B. 160次/分；C. 120—140次/分；(正确答案)7.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是：（） [单选题] *A. 以双拳垫击来球；B. 对准来球，用力向上垫；C. 在来球的下方双臂做好“插、夹、提、压、送”的动作；(正确答案)8.完整连贯的跳远技术动作是 ( ) [单选题] *A. 助跑、踏跳、腾空、落地；(正确答案)B. 助跑、腾空、踏跳、落地；C. 助跑、腾空、落地、踏跳;9.小王是初三学生,1000米成绩较差,为了提高该项成绩,体育老师提供了三组不同的练习,他将如何选择才是最正确的。
七年级体育理论考试试卷
七年级体育理论考试试卷一、选择题：1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2018年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、俄罗斯7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
11急救电话是（）A 119B 120C 122D 11012、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远13、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5B、6C、7D、1113、正式篮球比赛每队上场人数为（）人A、5B、6C、7D、1114、中国的国球是（）。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球15、世界第一运动是（）A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球16、下列属于田赛的是（）A 、100米B、110米栏C、跳远D、4﹡100米接力17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。
A 、不予理睬B、做放松运动 C 、坐下休息18、下列属于积极情绪体验的是（）。
初一体育知识考试题及答案
初一体育知识考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课中，以下哪个动作是正确的起跑姿势？A. 站立式起跑B. 蹲踞式起跑C. 跳跃式起跑D. 倒立式起跑答案：B2. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极影响？A. 促进骨骼发育B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 所有以上选项答案：D3. 下列哪个是篮球运动中的基本技术动作？A. 投篮B. 接球C. 运球D. 所有以上选项答案：D4. 游泳时，正确的呼吸方式是什么？A. 持续憋气B. 用口呼吸C. 用鼻呼吸D. 交替使用口鼻呼吸答案：D5. 体育锻炼中，如何预防运动损伤？A. 充分热身B. 使用正确的运动技巧C. 穿戴合适的运动装备D. 所有以上选项答案：D6. 田径运动中，跳远比赛的起跳方式是：A. 站立式B. 跑步式C. 跳跃式D. 倒立式答案：B7. 足球比赛中，以下哪个动作是犯规的？A. 带球过人B. 用手触球C. 传球D. 射门答案：B8. 乒乓球比赛中，以下哪个动作是合法发球？A. 球拍在手中旋转B. 球在手中停留C. 球拍直接击打球D. 球拍击打球的底部答案：C9. 体操运动中，平衡木属于：A. 力量性项目B. 技巧性项目C. 速度性项目D. 耐力性项目答案：B10. 长跑运动中，正确的呼吸方式是：A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 交替使用口鼻呼吸答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高心肺功能。
（正确）2. 运动前不需要做热身活动。
（错误）3. 运动后应该立即停止休息。
（错误）4. 体育锻炼可以增强肌肉力量。
（正确）5. 运动损伤是不可避免的。
（错误）6. 体育锻炼可以促进骨骼发育。
（正确）7. 游泳时应该持续憋气。
（错误）8. 篮球运动中，用手触球是犯规的。
（正确）9. 乒乓球比赛中，球拍直接击打球是合法发球。
（正确）10. 跳远比赛的起跳方式是站立式。
（错误）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述体育锻炼对青少年健康成长的重要性。
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七年级体育与健康理论试卷
一、单项选择（每题4分）
1、正常的刷牙方法是：（）
A竖刷法B横刷法C横竖兼用
2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）
A肝炎B气管炎C肺结核
3、看书写字时，要做到（）
A、躺着看
B、保持“一尺一拳一寸”
C、在强光下
D、走着看
4、排球场的长和宽分别是（）
A、２８×１５
B、２０×１５
C、６８×１０５
D、１８×９
5、急救骨折病人时首先应（）
A、活动骨折部位
B、寻找担架
C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院
6、决定跑速的因素是：( )
A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大
7、健康是指（）
A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力
8、救护电话是（）
A 119
B 120
C 122
D 110
9、田径项目中属径赛类的是（）
A 跳高
B 跨栏
C 铅球
D 跳远
10、2012年的奥运会在（）举行
A 北京
B 伦敦
C 巴黎
D 纽约
11、“健康四大基石”是（）
A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡
B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡
C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡
D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡
12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5
B、6
C、7
D、11
13、中国的国球是（）。
A、足球
B、羽毛球
C、乒乓球
D、篮球
14、排球正面双手垫球的击球部位（）。
A、腕关节
B、手掌
C、两手腕关节以上10厘米左右
15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。
A、1
B、2
C、3
D、4
16、下列属于田赛的是（）。
A、100米
B、110米栏
C、跳
远D、4﹡100米接力
17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。
A、不予理睬
B、做放松运动。
C、坐下休息
18、下列属于积极情绪体验的是（）。
A、欢喜
B、恐惧
C、忧虑
D、愤怒
19、篮球比赛中进一球得（）分。
A、1
B、2
C、3
D、4
20、耐久跑中的途中跑，要求（）的节奏与跑的节奏相配合。
A、呼吸
B、步频
C、步幅
二、填空题（20分）
1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。
2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。
3、正式排球比赛的场地规格为长米，宽9米。
4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。
5、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。
6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、、互靠式。
7、田径比赛可分为：田赛、、全能比赛。
8、短跑的起跑有站立式起跑和。
9、正式足球比赛每队上场人数为人。
10、体重指数（BMI）等于除以身高的平方。
三、判断题
1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
（）
2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。
（）
3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。
（）
4、参加体育锻炼前做准备活动。
（）
5、运动前吃的太多。
（）
6、运动后立刻吃生冷的食品。
（）
7、剧烈运动后立刻静坐休息。
（）
8、饭前参加剧烈运动。
（）
9、剧烈运动后做整理活动。
（）
10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。
（）
四、简答题（10分）
1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？
2、预防传染病的措施？
3、参加体育锻炼的益处？（8分）
4、健康的四大基石是什么？（4分）
5、什么是径赛？什么是田赛？（8分）。