游泳初级教练员考试试题
游泳初级教练员考试试题汇总
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。
在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
游泳初级教练员模拟试题(附答案)
游泳初级教练员模拟试题（附答案）1、仰泳手臂出水时,应伸直,()首先出水A、肩部B、上臂C、手D、前臂答案：A2、在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的(),让学员做动作。
A、双手支撑住学员的身体B、双腿支撑住学员的身体C、双腿支撑住学员的头部D、双手支撑住学员的头部答案：B3、爬泳腿打水动作的阶段不包括A、向内打水B、向上打水C、上下交替打水D、向下打水答案：A4、游仰泳时,身体纵轴与水平面构成一个()。
A、15--30 度的俯角B、15--30 度的仰角C、5--10 度的俯角D、5--10 度的仰角答案：B5、肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。
A、等动性工作B、动力性离心退让性工作C、动力性向心克制性工作D、静力性等长工作答案：A6、有固定间歇的练习方法是()A、游戏法B、重复法C、比赛法D、变换法答案：C7、最佳的体育锻炼时间应在()。
A、上午 8:00-10:00B、下午 13:00-16:00C、上午 5:00-8:00D、下午 16:00-21:00答案：D8、爬泳手臂入水时,应有大拇指领先,手掌朝向()方,斜插入水,以减少入水时的波浪阻力A、内下B、外上C、内上D、外下答案：D9、以下属于人动力性基本活动能力是()。
A、爬行B、走C、攀登D、支撑答案：B10、游泳分辨教学方法是把完整的动作,合理地(),一次进行教学,最后掌握完整动作。
A、拆分成上下肢动作和呼吸动作B、分为上肢动作和下肢动作C、划分为手,腿,呼吸三个部分D、分解成几个部分答案：C11、当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,应当将()。
A、骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处要填紧B、骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处不能填紧C、骨折远近两端的关节固定D、只需固定一端的关节12、长期进行游泳锻炼,能使血管壁(),弹性(),心血管系统的效率得到提高A、变薄,减小B、变薄,加大C、增厚,加大D、增厚,减小答案：C13、以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是.A、对于女运动员,在月经来临的 2~5 天,运动量应减少,因为运动量过大,可产生月经前应激反应而引起腹痛。
游泳初级教员模考试题(含参考答案)
游泳初级教员模考试题（含参考答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。
A、水中鼻子呼气B、陆上鼻子呼气C、水中口鼻呼气D、陆上口鼻呼气正确答案：A2.摩擦阻力的产生与()有关。
A、游进速度B、身体姿势C、肢体动作方式D、水位正确答案：A3.心理学研究表明,一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切,学习效率较高的是()A、低焦虑者B、高焦虑者C、无焦虑者D、中等焦虑者正确答案：A4.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A、俯卧撑B、引体向上C、屈膝仰卧起坐D、握力正确答案：C5.爬泳游进中,身体左右摇摆会产生()阻力。
A、表面B、摩擦C、波浪D、形状正确答案：D6.路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员分手抬头吸气,收手低头憋气A、收手吸气B、双手伸手吸气C、收手呼气D、双手前伸呼气正确答案：D7.蛙泳部技术练习时,可采用的顺序是()。
A、卧蛙泳腿模仿→翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿→俯卧蛙泳腿模仿C、翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿→坐撑蛙泳腿模仿D、坐撑蛙泳腿模仿→翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿正确答案：C8.当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的 ATP 主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正确答案：D9.熟悉水性的教学目的不包括()。
A、适应水环境B、提高划水效果C、改变陆上动作习惯D、消除怕水心理正确答案：B10.在教学中,凡是存在安全隐患的地方,应该()。
A、回避B、勇敢面对C、设置明显的警示标志D、向领导报告正确答案：C11.教学中,凡存在安全隐患的地方,应该A、勇敢面对B、设置明显的警示标志C、向领导汇报D、回避正确答案：B12.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。
A、潜水B、蛙泳C、仰泳D、反蛙泳正确答案：D13.要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及()。
全国初级教练员考试试题
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共5题，每空3分，共15分）1、游泳时最容易抽筋的部位主要是小腿、大腿、脚趾2、一般来说，游泳池可以分为：长池、短池、不规则池3、蛙泳的腿部动作可以分解为收、翻、蹬夹、滑行4、现代奥运会的游泳赛中共有34个正式比赛项目5、游泳教学中的示范面包括正面、背面、侧面国际业余游泳联合会管理的项目有：跳水——、—水球—、—花样游泳—游泳前的准备包括：—物质准备—、—身心准备—。
二、是非题（共5题，每空5分，共25分）1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（√）2、在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（√）3、中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（×）4、人在水中游泳时的热量散失速度远远快于空气（√）5、蛙泳技术的关键是增进推进力（×）6、熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行（√）7、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂，腿部，呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势（√）8、游泳环境中水有压力、浮力、阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难（√）9、？游泳教学中镜面示范一般用于显示前面方向、路线简单的动作，便于练习者模仿（√）10、？渐变蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外划宽度和角度，体会升力推进力的作用（√）11、游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动（×）12、游泳池比赛包括蝶泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力（×）13、蛙泳内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以比较难掌握好（√）14、中国首次在奥运会上获得游泳金牌的是第25届（√）15、两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因（√）16、爬泳抬头打水练习的目的是加强腰背肌的力量，提高腿部打水力量（√）17、学员的腿部力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因（×）18健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄等都属于大众游泳的范畴。
游泳初级教练试题及答案
游泳初级教练试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 游泳运动中，以下哪个泳姿是奥运会比赛项目之一？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 所有选项都是答案：D2. 游泳时，正确的呼吸方式应该是：A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 同时用嘴和鼻子呼吸D. 不需要呼吸答案：A3. 对于初学者来说，学习游泳的第一步应该是什么？A. 学习游泳姿势B. 学习如何在水中漂浮C. 学习如何潜水D. 学习如何使用游泳圈答案：B4. 游泳时，以下哪个动作是正确的踢腿动作？A. 膝盖弯曲B. 腿部伸直C. 腿部随意摆动D. 腿部紧贴身体答案：B5. 游泳时，如何判断一个人是否溺水？A. 观察其是否在水中挣扎B. 观察其是否在水面上大声呼救C. 观察其是否有异常行为D. 所有选项都是答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位。
（正确）2. 游泳时，应该穿着专业的泳衣泳裤，以减少水阻。
（正确）3. 游泳初学者可以直接学习蝶泳。
（错误）4. 游泳时，可以在水中长时间憋气。
（错误）5. 游泳是一项危险的运动，需要在专业教练的指导下进行。
（正确）6. 游泳时，应该避免在饭后立即进行。
（正确）7. 游泳可以提高心肺功能，增强身体素质。
（正确）8. 游泳时，可以随意在水中嬉戏打闹。
（错误）9. 游泳是一项适合所有年龄段的运动。
（正确）10. 游泳时，应该避免在雷雨天气进行。
（正确）三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述游泳运动对身体健康的益处。
答案：游泳是一项全身性的运动，可以提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
它有助于改善身体协调性，促进血液循环，减少关节压力，预防和缓解多种慢性疾病。
此外，游泳还能帮助减轻压力，提高睡眠质量。
2. 请描述游泳初级教练在教学过程中需要关注的几个关键点。
答案：初级教练在教学过程中需要关注以下几个关键点：确保学员的安全，教授正确的呼吸技巧，指导学员掌握基本的漂浮和踢腿动作，鼓励学员逐步克服对水的恐惧，以及根据学员的进度调整教学计划。
游泳初级教员试题含答案
游泳初级教员试题含答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.纠正蛙泳部技术没有()动作的方法是:让学员建立动作节奏。
A、滑行B、蹬夹C、翻脚D、漂浮正确答案：B2.下列不属于运动行为的整体评价内容的是.。
A、动作的准确性B、动作的实用性C、动作的迅捷性D、动作的协调性正确答案：C3.人体缺乏维生素 A时,容易患A、坏血病B、夜盲症C、脚气病D、佝偻病正确答案：D4.仰泳身体绕纵轴转动,能够A、利于移臂时减小阻力B、扩大视野C、使得呼吸动作轻松完成D、保持较高的身体位置正确答案：A5.可以通过提醒学员(),来纠正蛙泳腿撅屁股的错误动作A、控制两膝宽度B、提高收腿速度C、翻脚D、控制收大腿的幅度正确答案：D6.爬泳手臂动作四个主要部分是A、入水、向下划水、向内划水、空中移臂B、入水、抓水、划水,空中移臂C、入水、划水、出水、空中移臂D、抓水、划水、出水、空中移臂正确答案：C7.蛙泳腿的动作阶段包括()。
A、向上打水B、向下打水C、收腿D、鞭状打水正确答案：C8.在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者模仿学习B、便于纠正错误动作C、便于指导员观察D、便于锻炼者找到适合自己的角度正确答案：D9.蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作()。
A、不变B、降低C、升高D、变化正确答案：D10.()由骨,骨连结和骨骼肌三部分组成。
A、循环系统B、运动系统C、身体系统D、消化系统正确答案：B11.以下对观察法特点的描述,错误的是()。
A、观察法经常借助声光工具将观察结果详细记录下来B、必须根据研究计划和目的进行观察C、观察法以收集言语行为资料为主D、观察法研究的是当前正在发生的社会现象正确答案：C12.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间 30 分钟,每次锻炼强度中等以上及()。
A、每周锻炼频率 1 次以上B、每周锻炼频率 2 次以上C、每周锻炼频率 3 次以上D、每周锻炼频率 4 次以上正确答案：C13.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。
游泳初级教练员考试试题答案1
一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。
在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
游泳初级教练员考试试题汇总
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。
在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
游泳初级教员试题及答案
游泳初级教员试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10分）1. 游泳时，正确的呼吸方式是：A. 一直憋气B. 用鼻子呼吸C. 用嘴巴呼吸D. 交替使用鼻子和嘴巴呼吸答案：C2. 对于初学者来说，学习游泳的第一步应该是：A. 直接跳入水中B. 先在浅水区练习C. 先学习潜水D. 先学习自由泳答案：B3. 下列哪种泳姿是初学者最容易掌握的？A. 蛙泳B. 自由泳C. 仰泳D. 蝶泳答案：A4. 在水中保持平衡的关键是：A. 用力踢腿B. 用力划手C. 保持身体水平D. 快速移动答案：C5. 游泳时，正确的腿部动作是：A. 双腿并拢B. 双腿分开C. 双腿交替踢水D. 双腿同时踢水答案：C二、判断题（每题1分，共5分）1. 游泳时，可以随意在水中潜泳。
答案：错误2. 游泳时，应该保持身体放松，不要紧张。
答案：正确3. 游泳时，应该使用鼻子进行呼吸。
答案：错误4. 学习游泳时，可以先学习蝶泳。
答案：错误5. 游泳时，应该避免在深水区游泳。
答案：错误三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述游泳时如何正确地进行呼吸换气？答案：游泳时，正确的呼吸换气方式是在水下用鼻子呼气，出水时用嘴巴吸气。
在蛙泳中，当头部露出水面时，迅速吸气；在自由泳中，通过转头来吸气。
2. 游泳时，如何防止抽筋？答案：游泳时，为了防止抽筋，应该在下水前做好充分的热身运动，保持身体温暖，避免突然进入冷水。
同时，保持正确的游泳姿势，避免过度用力。
四、论述题（每题10分，共20分）1. 论述游泳的好处。
答案：游泳是一项全身运动，可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
它有助于减肥，提高身体的灵活性和协调性。
游泳还可以缓解压力，改善睡眠质量。
2. 论述游泳教学中如何提高学生的自信心。
答案：在游泳教学中，提高学生的自信心可以通过以下方式：首先，鼓励学生，让他们相信自己能够学会游泳；其次，根据学生的能力设定合理的目标，让他们逐步实现；再次，提供正面的反馈，表扬学生的进步；最后，创造一个安全和支持的学习环境，让学生在没有压力的情况下学习。
游泳初级教员习题含参考答案
游泳初级教员习题含参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、血乳酸含量B、血糖高低C、心率快慢D、有氧耐力与无氧耐力正确答案：D2.“全民健身 121 工程”中第一个“1”的具体含义是()。
A、倡导全民至少购买 1 种健身器材B、倡导全民学会 1 种健身方法C、倡导全民每天进行 1 次以上体育活动D、倡导全民每年进行 1 次体质测定正确答案：C3.游泳呼吸练习中延长吐气的时间是纠正()错误动作的方法。
A、“假呼吸”B、过度呼吸C、鼻子进水D、揣气动作过猛正确答案：A4.下列肌肉中可使脊椎屈的是()。
A、竖脊肌B、骨大肌C、股四头肌D、髂腰肌正确答案：D5.在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制()。
A、教学进度B、学员人数C、控教学时数D、教具的使用正确答案：C6.人体内各种酶跟激素的主要成分是()A、单糖B、多糖C、脂肪D、蛋白质正确答案：D7.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是:让学员了解蹬水路线是()A、弧形B、三角形C、梯形D、椭圆形正确答案：A8.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()A、运动计划指导能力B、经管管理能力C、技能指导能力D、健身咨询能力正确答案：B9.人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。
A、九大系统B、七大系统C、八大系统D、六大系统正确答案：A10.以下不属于身体机能及身体素质评价指标的是()。
A、身体成分B、血液脂蛋白状况C、既往病史D、最大摄氧量正确答案：C11.以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()A、前交叉韧带损伤B、大转子下滑囊炎C、踝关节不稳与周围韧带损伤D、后交叉韧带损伤正确答案：C12.打腰时()对踢水效果起著重要的作用A、踝关节的灵活性B、踝关节的稳定性C、膝关节的稳定性D、膝关节的灵活性正确答案：A13.《全民健身条例》第三十一条第三款规定,国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行A、职业资格证书制度B、职业等级制度C、定期培训制度D、国家管理制度正确答案：A14.柔韧性是指人体()的最大活动幅度或范围。
游泳初级教练员考试题
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难2）按照游泳教学的规律3）先教基本的再教先进的4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。
在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
游泳初级教员资格测试题库与答案
游泳初级教员资格测试题库与答案1、人体内各种酶跟激素的主要成分是()A、单糖B、蛋白质C、脂肪D、多糖答案：B2、按照环境进行分类的游泳场(池)包括()。
A、天然游泳场.B、训练池C、长池D、短池答案：A3、下面体适能要素中属于竞技体适能的是()。
A、身体成分和脂肪含量B、平衡性和灵敏性C、肌肉力量和肌肉耐力D、心肺耐力和爆发力答案：B4、人体最主要的、经济的、快速的能源物质是.,机体 60%的热能均由其供给。
A、蛋白质B、肪C、糖类D、维生素答案：C5、以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、15~20B、18~22C、20~25D、25~30答案：A6、进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面A、提气B、提臂C、提肘D、提肩答案：D7、以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次。
A、7-10B、8-15C、12-18D、18-22答案：B8、爬泳的身体姿势特点包括()。
A、重心随划水动作不断变化B、重心随呼吸动作变化C、重心随打腿动作变化D、重心基本稳定答案：D9、运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、有氧耐力与无氧耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢答案：A10、在组织教学时,游泳指导员下水示范前,不应该()。
A、尝试水温B、清点人数C、补充营养品D、将身体冲洗干净答案：C11、蛙泳手臂练习,()会导致下肢下沉,吸完气后,头部下沉很多,再吸气时,头上不来A、抬头过高、过猛B、呼吸过晚C、划手过深D、划手过大答案：A12、要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及()。
A、适应能力B、智力水平C、抵抗能力D、活动能力答案：A13、以下属于职业素养的核心内容是A、职业道德B、职业评价C、职业标准D、职业意识答案：A14、仰泳身体绕纵轴转动,能够A、扩大视野B、保持较高的身体位置C、利于移臂时减小阻力D、使得呼吸动作轻松完成答案：C15、教学中,凡存在安全隐患的地方,应该A、向领导汇报B、设置明显的警示标志C、勇敢面对D、回避答案：B16、爬泳手臂动作四个主要部分是A、抓水、划水、出水、空中移臂B、入水、向下划水、向内划水、空中移臂C、入水、划水、出水、空中移臂D、入水、抓水、划水,空中移臂答案：C17、游泳分辨教学方法是把完整的动作,合理地(),一次进行教学,最后掌握完整动作。
游泳初级教员习题与答案
游泳初级教员习题与答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、爬泳向下打水时,脚获得是反作用力分别是()的。
A、向前和向上B、向后和向下C、向后和向上D、向前和向下正确答案：A2、社会体育指导员志愿服务的保障工作主要包括:政策法规保障、组织管理保障、工作条件保障和()。
A、舆论氛围保障B、政府支持保障C、企业捐助保障D、社会组织保障正确答案：A3、 ()是熟悉水性教学的主要内容之一。
A、水中跑的各种游戏B、扶池边蛙泳腿加呼吸练习C、水中蛙泳模仿D、扶板蛙泳打水练习正确答案：A4、蛋白质参考摄入量受两方面的影响:一是(),二是蛋白质的质量;而蛋白质供给的热A、人体生理状态B、蛋白质摄入量C、蛋白质分量D、蛋白质含量正确答案：B5、动作的优美性是以动作的()为基础的。
A、舒展性B、协调性C、准确性D、经济性正确答案：C6、在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制()。
A、教具的使用B、控教学时数C、教学进度D、学员人数正确答案：B7、初次参加锻炼的老年人,持续练习的时间一般控制在()A、5-10 分钟B、15-20 分钟C、25-30 分钟D、35-40 分钟正确答案：B8、俗语“曲不离口,拳不离手”强调的是A、重复练习法B、间歇练习法C、变化练习法D、持续练习法正确答案：D9、《中华人民共和国体育法》规定,在城市组织居民开展体育活动,应当发挥作用的主体是()。
A、学校B、居民委员会等社区基层组织C、国家机关D、社团正确答案：B10、下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的事()。
A、静力性主动伸展B、静力性被动伸展C、冲击性伸展D、PXF 伸展正确答案：A11、按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为A、有氧耐力与肌肉耐力B、力量耐力与无氧耐力C、无氧耐力与有氧耐力D、静力耐力与动力耐力正确答案：C12、长时间大强度运动后,食用高糖膳食()A、肌糖原恢复速度较慢B、肌糖原恢复速度较快C、两者都是正确答案：B13、仰泳速度()蛙泳。
游泳初级教练试题及答案
游泳初级教练试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 游泳时，人体在水中的浮力主要取决于：A. 肌肉力量B. 肺活量C. 身体密度D. 游泳技巧答案：C2. 游泳时，正确的呼吸方式是：A. 用鼻子吸气B. 用嘴巴吸气C. 同时用鼻子和嘴巴吸气D. 屏住呼吸答案：B3. 蛙泳中，腿部动作的顺序是：A. 收腿、翻脚、蹬腿、滑行B. 蹬腿、翻脚、收腿、滑行C. 翻脚、收腿、蹬腿、滑行D. 蹬腿、收腿、翻脚、滑行答案：A4. 在游泳教学中，以下哪个因素对初学者最为重要？A. 速度B. 耐力C. 安全D. 技巧答案：C5. 游泳时，为了减少阻力，身体应该保持：A. 直立B. 弯曲C. 伸展D. 倾斜答案：C6. 游泳时，手臂划水的正确动作是：A. 直臂划水B. 弯曲手臂划水C. 手臂划水时保持不动D. 手臂划水时上下摆动答案：A7. 游泳中，自由泳的手臂动作是：A. 同时划水B. 交替划水C. 同时划水和踢腿D. 交替划水和踢腿答案：B8. 游泳时，为了保持身体平衡，头部应该：A. 向上抬起B. 向下看C. 保持水平D. 左右转动答案：C9. 游泳时，为了增加推进力，踢腿动作应该：A. 快速而有力B. 缓慢而有力C. 快速而无力D. 缓慢而无力答案：A10. 游泳时，身体转动主要是为了：A. 增加速度B. 减少阻力C. 保持平衡D. 增加耐力答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素会影响游泳时的浮力？A. 身体密度B. 身体体积C. 游泳速度D. 呼吸方式答案：A B2. 游泳时，正确的呼吸技巧包括：A. 用嘴巴吸气B. 用鼻子呼气C. 保持头部稳定D. 呼吸时身体保持不动答案：A B C3. 游泳教学中，教练应该关注学生的哪些方面？A. 游泳姿势B. 游泳速度C. 安全意识D. 体力状况答案：A C D4. 以下哪些是游泳时的常见错误？A. 身体过于紧张B. 呼吸不协调C. 腿部动作过快D. 手臂划水不充分答案：A B D5. 游泳时，为了提高效率，应该：A. 保持身体伸展B. 减少身体转动C. 保持身体平衡D. 减少阻力答案：A C D三、判断题（每题2分，共20分）1. 游泳时，身体越放松，浮力越大。
游泳初级教练试题及答案
游泳初级教练试题及答案一、选择题（每题5分，共20分）1. 游泳时，正确的呼吸方式是什么？A. 用鼻子呼吸B. 用嘴巴呼吸C. 同时用鼻子和嘴巴呼吸D. 不需要呼吸答案：B2. 在水中保持浮力的关键是？A. 放松身体B. 用力踢腿C. 快速划手D. 屏住呼吸答案：A3. 游泳时，正确的踢腿动作应该是？A. 直腿踢B. 弯曲膝盖C. 脚跟朝上D. 脚尖朝下答案：D4. 下列哪种泳姿适合初学者学习？A. 蝶泳B. 自由泳C. 蛙泳D. 仰泳答案：C二、判断题（每题5分，共20分）1. 游泳时，应该始终将头部保持在水面上。
（）答案：×解析：初学者在游泳时，可以练习将头部保持在水面上，但随着技巧的提高，应该学会在不同泳姿中适当地将头部浸入水中。
2. 游泳时，应该用鼻子进行呼吸。
（）答案：×解析：游泳时，正确的呼吸方式是用嘴巴呼吸，以防止水进入鼻腔。
3. 游泳时，踢腿动作越用力越好。
（）答案：×解析：踢腿动作应该保持节奏和力度的平衡，过猛的踢腿可能会导致腿部疲劳和动作不协调。
4. 游泳时，应该穿救生衣以保证安全。
（）答案：×解析：救生衣适用于不会游泳的人或在开放水域游泳时使用。
对于学习游泳的人来说，应该在教练的指导下进行练习，而不是依赖救生衣。
三、简答题（每题10分，共20分）1. 描述一下自由泳的基本动作要领。
答案：自由泳的基本动作要领包括：- 身体保持水平，头部稍微向下，视线看向池底。
- 手臂交替划水，划水时手臂伸直，手掌朝下，划水动作要有力。
- 腿部进行交替踢腿，膝盖不要弯曲过多，脚尖朝下。
- 呼吸时，一侧手臂划水时，另一侧头部转向呼吸。
2. 游泳时如何防止抽筋？答案：游泳时防止抽筋的方法包括：- 游泳前做好充分的热身运动，包括拉伸和轻微的活动。
- 保持适当的游泳强度，避免过度疲劳。
- 保持身体水分，避免脱水。
- 学会正确的游泳技巧，避免肌肉过度紧张。
- 如果感到肌肉紧张或不适，应立即停止游泳并寻求帮助。
游泳初级教员资格考试题库(全真题库)
C、两膝间距离与肩同宽 D、两膝间距离小于肩宽 答案：B 25.投掷运动过程中,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主 要评价为() A、反应速度 B、动作速度 C、位移速度 D、加速度 答案：D 26.食物热效应最强的是() A、糖 B、脂肪 C、蛋白质 D、碳水化合物 答案：C 27.下列行为中,()违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。 A、武术指导员穿灯笼裤 B、健美操指导员浓妆艳抹 C、游泳指导员着泳装泳帽 D、健美指导员着健美服装 答案：B 28.某教练员进行力量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训 练,导致运动员身体无法支撑而受伤,这违背了力量调练的. A、超负荷原则 B、专门性原则 C、合理训练间隔原题 D、负荷顺序原题 答案：C
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15.县级体育主管部门或委托的组织是社会体育指导员注册机构,免费办理社会 体育指导员的登记注册、工作注册和()。 A、迁移注册 B、变更注册 C、属地注册 D、等级注册 答案：A 16.蛙泳腿部动作的()阶段,两腿应并拢伸直。 A、滑行 B、蹬夹 C、外翻 D、收腿 答案：A 17.蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是() A、水中憋气时,把板子拉于胸前 B、水中憋气时,把板子推出去 C、低头吐气时,把板子拉于胸前 D、低头吐气时,把板子推出去 答案：D 18.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是.,机体 60%的热能均由其供给。 A、蛋白质 B、肪 C、糖类 D、维生素 答案：C 19.按照环境进行分类的游泳场(池)有()。 A、天然游泳场 B、训练池 C、短池
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A、阻力衣 B、打水板 C、哑铃 答案：B 6.下列不属于运动行为的整体评价内容的是.。 A、动作的准确性 B、动作的协调性 C、动作的实用性 D、动作的迅捷性 答案：D 7.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是:让学员了解蹬水路线是() A、椭圆形 B、三角形 C、弧形 D、梯形 答案：C 8.静力性练习主要是提高()。 A、动力力量 B、相对力量 C、速度性力量 D、最大力量 答案：D 9.游泳教学中,水中呼吸练习时,要(),造成被动吸气。 A、连续呼吸 B、连续吸气 C、用力吐尽气 D、用力吸足气 答案：C 10.游泳教学是:教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动
游泳初级教员测试题与参考答案
游泳初级教员测试题与参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.熟悉水性教学中,漂浮练习的目的之一是()A、保持良好的身体姿势B、保持身体俯卧平衡C、保持身体平衡D、减少身体移动时阻力正确答案：B2.在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织,以下属于该类别的是()A、弓步压腿拉长B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉长D、静力性拉长与骤然拉长正确答案：A3.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:()A、既要有声音美,也要有行为美B、既要有职业美,也要有风度美C、既要有职业美,也要有声音美D、既要有语言美,也要有行为美正确答案：B4.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的事()。
A、静力性被动伸展B、冲击性伸展C、静力性主动伸展D、PXF 伸展正确答案：C5.全民健身体系的本质是它的()。
A、全面性和系统性B、平民化和多元化C、全面性和服务性D、保障性和服务性正确答案：D6.长期游泳能提高关节的A、灵活性B、稳定性C、敏捷性D、耐热性正确答案：A7.滑行练习中,扶板蹬壁滑行动作开始时,应()A、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头B、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头C、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头D、单手伸直,扶打水板,呼气、低头正确答案：D8.蛙泳腿教学中有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他()。
A、肩膀紧张,肘关节弯曲B、肩膀紧张,肘关节伸直C、肩膀放松,肘关节伸直D、肩膀放松,肘关节弯曲正确答案：C9.仰泳手臂出水时,应伸直,()首先出水A、前臂B、手C、上臂D、肩部正确答案：D10.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是()。
A、《体育法》和《劳动法》B、《体育法》和《职业教育法》C、《体育法》和《教育法》D、《体育法》和《职业教育法》正确答案：A11.下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同()。
A、患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力B、劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作C、患病或者负伤,在规定的医疗期内的D、女职工在孕期、产期、哺乳期的正确答案：B12.下列行为中,()违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。