浅谈歌唱状态中的“积极”与“放松”

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歌唱就是绝对的兴奋、相对的放松和积极地控制的过程

歌唱就是绝对的兴奋、相对的放松和积极地控制的过程一、歌唱就是绝对的兴奋、相对的放松和积极地控制的过程。

1、歌唱者的整个身体、感情乃至灵魂都要绝对的兴奋，如喉咙、口咽、鼻咽、唇齿、牙关、下巴等都要稳定地充分打开，一旦发声后，这些部位不能向内用力，而应做到向外有控制地、柔和地扩张，特别是上腭和下腭要分开，下巴微向胸前贴，上腭要抬起向前，感觉要把声音努力地送到最远方。

2、歌唱的呼吸要积极有度（既不松垮，又不僵硬）地控制，要用有控制的柔和的气息支持歌唱；吸气不可太满，一般八成就足够了，歌唱发声时的呼气状态应是将腰带柔和地向外牵住的感觉，而不是象我们的有些声乐老师常讲的，用上十足的腰部力量，把腰带涨得满满的，硬硬的，更不是瘪着肚子往里挤、憋气息。

用气是只能用到六成，不可用完甚至用得憋气。

所以一定要锻炼合唱队员兴奋积极、柔和舒展、均匀自然的控制气息的能力。

那么，身体的其它部位在绝对兴奋的前提下，则要相对的松弛，让歌声高位自然地随心灵流淌。

二、歌唱的咬字问题：所有元音（a、e、i、o、u及复合元音）应该是在咽管的上部—头腔高位形成的，在喉咙和咽部积极打开（而不是撑大）的前提下，将字通过上腭高位向前送出去的。

特别记住，发声咬字时，如果撑大了喉咙，就会把字拽到喉咙里，产生喉音；如果不能把声音通过高位送出去，声音就会发闷，失去光泽；如果咬字部位偏低，咬在了口咽或喉咽，就会出现喉咙挤卡现象；如果咬字没有在咽管内形成，就说明喉咙和咽管没有充分打开，声音就会发直，出现白声，所以说，咬字一定要在咽管的上部—头腔高位形成，在喉咙和咽部充分打开（而不是撑大）的前提下，将字通过上腭高位，从面罩两眉间清晰地送出去。

其实，以上的问题非常专业，可以做大论文，几句话难以概全，且各人的感受不一样，以后有时间我们大家可以继续探讨！。

浅谈歌唱中积极与放松的相对性

浅谈歌唱中积极与放松的相对性歌唱是一门技艺，要想唱好一首歌曲，不仅需要声音的美丽和唱法的娴熟，还需要歌者灵魂的投入。

在歌唱中，有时需要积极主动，有时则需要放松自然，这要视歌曲的情绪和歌者的表演需求而定。

在本文中，将围绕歌唱中积极与放松的相对性进行探讨。

歌唱中的积极与放松是相辅相成的，二者缺一不可。

在歌唱中，歌者需要用积极的态度来表现歌曲的激情和情感，用放松的方式来控制自己的呼吸和声音。

如果只是单纯地追求一种表现手法，而不考虑歌曲内容和歌者需要，往往会破坏歌曲的整体效果并影响歌者的发挥。

首先，我们来看看歌唱中的积极表现。

积极表现一般包括以下几个方面。

1. 声音要有力量和感染力：在演唱激情热烈的歌曲时，歌者需要运用强劲的声音来表现情感，以达到煽动人心的效果。

这要求歌者在演唱时要全神贯注，尽情地释放自己的情感。

2. 肢体动作要配合歌曲情绪：在表达歌曲情感时，歌者要用肢体动作来诠释歌曲中的情感，达到情感共振的效果。

肢体动作的配合也是歌手演唱表现力的一部分。

3. 快歌节奏要有活力：快歌的节奏往往比较快，需要歌者有充足的活力来唱出歌曲的节奏美。

在表现快歌时，歌者要充分利用自己的力量，将歌曲中的炸裂感和活力完美地表现出来。

而在歌唱中，放松也是不可或缺的表现形式。

放松包括以下几个方面。

1. 呼吸要放松：在歌唱中，呼吸是非常重要的，而呼吸的放松也是歌者要掌握的技巧之一。

要想唱好一首歌曲，就需要有合理的呼吸技巧，既要保证动力和稳定性，又要求自然和舒畅。

2. 唱腔要放松：在唱歌时，喉咙和身体的放松非常重要。

喉咙的放松可以保证音域和音色的准确，身体的放松可以帮助歌手更好地掌控腹式呼吸。

3. 表演时要放松：在表演歌曲时，歌者要用放松的方式来表现歌曲中的情感，特别是在慢歌和抒情歌中，歌手需要通过舒缓、柔和的唱法来表现歌曲感人的情感，这离不开歌唱的放松。

总的来说，歌唱中的积极与放松是相对性的，根据歌曲的风格和演唱需求，歌者可以适当调节自己的表现方式，来让演唱更加完美。

浅谈歌唱中积极与放松的相对性

浅谈歌唱中积极与放松的相对性歌唱是一门需要在技巧、表现力、情感等多方面进行综合掌握的艺术。

在歌唱中，经常需要在积极与放松之间寻找平衡点，因为只有在两者的相对平衡中，才能达到优秀的演唱效果。

在歌唱时，首先要有积极的状态。

积极状态下的歌唱是基于良好的身体调节和音乐素养，这种状态下的歌唱可以说是高度的专注和投入，而且能够感受到歌手心灵的冲击力和伟大的音乐力量。

在歌唱的过程中，歌手的额头大多会出现汗水，口腔和喉咙都会有短暂的湿润感。

这时的歌唱，常常情绪激动，表现出极强的动感和热情，令观众完全融入歌曲中，分享着歌唱者的喜怒哀乐。

但是，歌唱同样包含放松的元素。

放松并不意味着都是懒散的状态，相反，放松是一种在自然状态下的轻松感觉，同时，也是一种掌握身体协调和音乐技巧的能力。

当歌唱者完全放松身体，无拘无束地发挥技能和表达情感时，会使演唱更自然和舒适。

在放松状态下，声音会更加自然和宽广，演唱的流畅度和连贯性也会更加顺畅。

同时，放松之后的歌唱者状态较为稳定，根据不同的情境来切换不同的情感表达，能够令听者有强烈的共鸣。

而对于歌唱者而言，相对性的平衡就非常关键了。

如果积极性过度，会导致音乐易失控，口噉气、音色的稳定都会出现问题，更无法感受到歌曲深刻的情感内涵。

而过度放松，会使歌唱过程失去沉稳和韵律感，声音显得松弛，音色也难以稳定。

因此，在歌唱过程中，歌唱者需要经常寻找积极和放松状态的相对平衡点，尤其是在演唱慢歌时，需要做到更为出色，炫技同时保持温柔的情感，散发出传染力强的艺术气氛。

总之，歌唱中，积极与放松是相对平衡的。

歌唱者需时刻关注自己的声音、情感、肌肉等状态，准确掌握歌曲的情感内涵和表现技巧。

用积极状态来充盈歌曲的情感力量，而后用放松状态来找到稳定的感觉。

只有在平衡的状态下，才能更好的演绎好一首好的歌曲。

浅析歌唱时的“松”与“紧”

浅析歌唱时的“松”与“紧”歌唱是一种需要高度专注和技巧的艺术形式，其中的“松”与“紧”是影响歌唱表现的重要因素之一。

在歌唱过程中，歌手需要时刻保持声音的松弛和肌肉的放松，同时又需要保持一定的紧张度和控制力。

这种松紧的平衡是歌唱艺术的核心之一，它涉及到肌肉的控制、呼吸的运用以及声音的表达。

下面将从这三方面来谈谈歌唱时的“松”与“紧”。

一、肌肉的控制在歌唱中，肌肉的放松和控制是至关重要的。

声带、舌头、喉咙等部位的肌肉需要保持松弛状态，以便让气流顺畅地通过，从而产生清晰、柔和的声音。

歌手还需要通过对肌肉的微妙控制，来调节音准、音量和音色。

在高音部分，歌手需要让声带肌肉处于紧张状态，以便产生清晰响亮的音色；而在低音部分，声带肌肉则需要保持松弛，以便产生深沉浑厚的音色。

在肌肉的控制上，需要注意的是松紧的度量和变化。

肌肉的松紧度量应该是动态的，根据歌曲的不同部分和音区的变化，适时地调整肌肉的松紧度。

在高潮部分或高难度的音区，肌肉需要保持一定的紧张度，但又不能过于紧张以至于影响声音的柔和和稳定。

在低音部分或轻柔的旋律中，肌肉需要保持松弛，但又不能过于松弛以至于失去音准和力度。

二、呼吸的运用歌唱需要充分发挥呼吸的作用，通过呼吸的控制来调节声音的表达。

在这一过程中，歌手需要保持身体的放松，以便让呼吸顺畅、深沉而又均匀。

一个放松的身体可以使气流更好地通过呼吸系统，从而产生更加丰富、持久的声音。

而如果身体过于紧张，呼吸就会变得浅短和不均匀，导致声音的断断续续和不稳定。

在呼吸的运用上，需要注意的是如何在松与紧之间找到平衡。

在深沉的声音表达中，歌手需要用较重的腰腹呼吸来支撑声音，同时需要保持肋骨和胸部的松弛，以便让呼吸更加自然和深入。

而在高音的表达中，歌手需要用较浅的胸式呼吸来保持声音的柔和和稳定，但又需要保持腰腹的一定紧张度，以便产生更强有力的声音。

三、声音的表达声音的表达是歌唱的灵魂所在，而声音的松紧度则直接影响到表达的效果。

浅谈歌唱中积极与放松的相对性

浅谈歌唱中积极与放松的相对性
歌唱是艺术的一种表现形式，是表达情感和思想的一种重要媒介。

在歌唱过程中，技
巧和表现的平衡是很重要的，积极和放松的表现也是需要平衡的。

在演唱过程中，歌手需
要充分准备并积极发挥自己的技巧，同时也需要在表现中放松自己，达到平衡，以提高演
唱的效果。

在歌唱的过程中，积极和放松是相对的，两者不能单独存在。

对于技巧的运用而言，
如果只有积极而没有放松，那么就会出现唱得很用力，但是音质并不好的情况，会使人感
觉突兀而不自然。

而如果只有放松而没有积极，唱的就会缺乏能量和动感，唱出来的歌曲
没有表现力，淡而无味。

同样的，对于表现的情感而言，如果只有积极而没有放松，歌手就会死死的控制情感，歌唱就会变得僵硬，缺乏真实性，观众会感到不舒服。

如果只有放松而没有积极，那么就
会使歌唱缺少士气和动力，缺乏表现力和感染力。

因此，在歌唱的过程中，要做到积极和放松的平衡，既要有富有感染力的声音，又要
有自然流畅的表现。

要通过训练和练习，达到自然运用技巧的状态，使得技巧能够自然而
然地转化为表现力。

对于表现情感的部分，也需要在正确的场合下，自然流畅地运用情感，不能过于刻意，否则会让观众失去观感的兴趣。

在歌唱的过程中，歌手需要保持积极和放松的状态，这种状态是需要训练和习得的。

通过训练可以提高歌手的技巧水平，提升实力，增强信心，同时也需要加强对情感的理解
和掌握，使得自己能够在演唱中自然地表达情感。

最终，歌手可以自如地达到积极与放松
的平衡，使歌唱的效果更为优秀。

如何运用歌唱状态中的积极与放松,艺术理论范文.doc

如何运用歌唱状态中的积极与放松,艺术理论-：林艳芳摘要：在声乐学习中，正确的歌唱状态是基础。

歌唱状态中的积极与放松就是在歌唱的过程中寻求并掌握一种正确积极的用“力”要领，明白哪里应该积极，哪里应该放松。

在积极与放松搭配得当的前提下，才能建立起正确的歌唱状态。

关键词：歌唱；状态；前提；矛盾；气息；保持；重要；均匀在声乐学习中，正确的歌唱状态是基础。

歌唱状态中的积极与放松就是在歌唱的过程中寻求并掌握一种正确积极的用“力”要领，明白哪里应该积极，哪里应该放松。

在积极与放松搭配得当的前提下，才能建立起正确的歌唱状态。

一、歌唱状态中的积极“积极”是“放松”的保障。

只有积极地调动与发声相关的器官和充分利用歌唱腔体，才会有放松的情感表达。

在歌唱的过程中，只要积极合理的控制参与运动发声的器官，表情才能自如，感情表达才能随心所欲，声音才会健康、圆润、放松。

脱离“积极”的“放松”是松垮的、消极的。

二、歌唱状态中的放松“放松”是“积极”的前提。

只有适当的使发声器官得到松弛和休息，才能为发声器官提供协调和新的力量。

在歌唱过程中，参与运动的肌体在经过积极的收缩后必须得到舒展和放松，才能进行下一轮的积极收缩。

因此，要想积极地控制协调相关的发声器官，前提就是要学会放松其他不相关的器官。

在声乐演唱中，“积极与放松”是不容忽视的问题，歌唱是身体各部分的积极与放松相结合的运用，在训练中不光要强调如何调动各部分的积极运动，更要强调有效放松来恢复和协调各部分肌肉，适当的积极，适当的放松，才会获得协调平衡的歌唱状态。

三、如何运用积极与放松在学习中，如何处理好“积极与放松”这组矛盾的关系，贯穿在整个的学习过程中，在很大程度上受着心里的支配。

我们知道，在歌唱中这种协调配合主要是通过大脑对歌唱器官的控制来实现的，因此说，歌唱时人的心理状态和心理素质对歌唱训练和学习有着十分重要的作用。

1.正确的歌唱呼吸呼吸本身也是艺术。

在歌唱过程中，正确的呼吸是做到“积极与放松”的前提。

浅谈歌唱中积极与放松的相对性

浅谈歌唱中积极与放松的相对性【摘要】在歌唱中，积极与放松是非常重要的因素。

积极的态度可以帮助歌手更好地表现出自己的情感，使歌曲更加生动和动感。

放松则可以帮助歌手保持音准和音色的稳定，减少声带受伤的风险。

积极与放松之间是相辅相成的关系，只有在二者平衡的情况下，歌手才能达到最佳的演唱效果。

积极唱歌的表现通常会充满激情和力量，而放松唱歌则更注重自然、流畅的表达。

要在歌唱中达到积极与放松的平衡，歌手可以通过练习调节呼吸、放松肌肉来实现。

在歌唱中，积极与放松是相辅相成的，需要歌手注重平衡和调节，才能取得更好的演唱效果。

【关键词】歌唱，积极，放松，表现，平衡1. 引言1.1 概述在歌唱中，积极与放松是两个极为重要的因素。

积极的态度能够激发歌手的潜力，使歌唱更加生动和动感；而放松则能够帮助歌手减少紧张感，提高嗓音的质量和稳定性。

在歌唱过程中，如何平衡积极与放松，达到最佳的表现状态，是每位歌手都需要不断探索和总结的课题。

在本文中，我们将深入探讨积极与放松在歌唱中的重要性，探讨二者之间的关系，分析积极与放松在歌唱中的具体表现，并探讨如何在歌唱中达到积极与放松的平衡。

希望通过本文的阐述，能够帮助各位歌手更好地理解并运用积极与放松这两个要素，达到更高水平的歌唱表现。

2. 正文2.1 积极与放松在歌唱中的重要性在歌唱中，积极与放松都是非常重要的因素。

积极的态度可以帮助歌手更好地表现自己，充满自信地展现音乐。

而放松则是为了减少紧张感，保持声音稳定和自然。

两者的结合可以带来最佳的表现效果。

积极的态度可以激发歌手内在的潜力，让他们投入到歌曲中，表达出真实的情感。

积极的思维能够增加歌手的自信心，让他们更加坚定地走向舞台。

在歌唱中，情绪的传达是非常重要的，只有保持积极的心态，歌手才能真正打动观众。

放松也是十分必要的。

紧张的情绪会导致声音紧张，音准不准确，甚至尖锐刺耳。

通过放松肌肉，呼吸平稳，歌手可以确保声音的自然流畅，发挥出最好的效果。

浅析歌唱时的“松”与“紧”

浅析歌唱时的“松”与“紧”歌唱时的“松”与“紧”是指歌手在表演过程中身体和喉部的放松与紧张状态。

这一点在歌唱表演中至关重要，因为它直接影响到歌手的声音质量和表演效果。

在歌唱过程中，合理的松紧配合可以使声音更加自然，流畅，富有表现力，从而更好的表现出歌曲的精髓和情感。

我们来谈谈歌唱时的“松”。

在歌唱中，身体的放松状态可以提高声音的自然流畅，增强舞台表现力，更好地传达歌曲的情感。

歌手在歌唱的过程中应该让身体保持一种轻松，自然的状态，即使在高音或低音部分，也不能因为声音的拓展而导致身体的紧张和不自然的姿势。

保持身体的“松”能够帮助歌手更好地运用呼吸，促进声音的产生和体式的释放，使得声音更加自然，流畅和具有魅力。

身体的松驰还会在观众面前展现出一种放松自如的形象，增添歌手的舞台魅力。

让我们来探讨一下歌唱时的“紧”。

在歌唱表演中，适度的紧张是有必要的。

太多的紧张将会导致声音的受阻和音色的不稳定。

所以歌手们需要学会如何在适当的时候保持身体的紧张状态，使得声音更具有力度和表现力。

在唱高音时，适当地收紧腹部和腹肌能够帮助声带更好地振动，产生更加清晰，高亢的声音。

在唱低沉的音域时，则需要通过适当的支撑和紧绷的腹部来保持音准和音色的稳定。

在歌唱的过程中，适当的紧张可以帮助歌手更好地掌握声音的力度和表现力，从而更好地演绎出歌曲的情感。

值得一提的是，歌唱中的“松”与“紧”是相辅相成的，不能片面强调其中的一方。

唱歌时，只有让身体保持适当的“松”才能更好地调动呼吸，让声音更加自然流畅。

而在声音的发声和表达的过程中，适当的紧张也能够让声音更具有力度和表现力。

所以歌手们需要在歌唱的过程中不断地寻找松紧配合的最佳状态，使得自己的声音更加自然流畅，充满表现力。

浅谈歌唱中积极与放松的相对性

浅谈歌唱中积极与放松的相对性歌唱是一种通过声音表达情感和情绪的艺术形式，同时也是一种技能和技巧的结合。

歌唱中的技巧和技能包括音准、节奏、声音品质和呼吸等要素。

然而，在歌唱中，积极和放松的相对性也是非常重要的。

首先，积极的情绪是歌唱的基础。

歌唱是一种表达情感和情绪的艺术形式，所以歌唱中需要表现出积极的情绪，以便将这种情感传达给听众。

比如，在演唱快乐的歌曲时，歌手需要表现出愉悦的情绪，使听众在听歌时能够感受到这种快乐的情绪。

其次，放松是歌唱的要素之一。

在唱歌时，声音和喉咙肌肉的紧张程度和放松程度密切相关。

如果肌肉紧张，声音质量就会受到影响，而且唱歌时也会感到不舒适。

相反，如果肌肉过于松弛，声音就会变得模糊不清，失去清晰度和力度。

因此，歌唱中的放松是很重要的，这将有助于确保清晰度和稳定性，并保持声音的质量。

然而，在歌唱中，积极和放松也有相对性。

歌手需要在歌唱中找到平衡，使情绪积极，同时也不使喉咙或声带过度劳累。

如果歌手过于放松，可能会导致唱歌的速度变慢，或者声音变得不够清晰和稳定。

如果歌手过于紧张和兴奋，可能会导致声音变得尖锐或喘不过气来。

因此，在歌唱中，歌手需要注意平衡自己的情绪和声带的紧张程度。

他们需要在积极和放松之间找到一个平衡点，以确保唱歌时保持声音的质量和稳定性。

总之，歌唱中的积极和放松是相对的，需要在唱歌时达到一个平衡，以确保声音的质量和稳定性。

对于歌手而言，要注意在歌唱前进行身体热身，以确保喉咙和身体准备好了唱歌。

同时，在演唱过程中，也要随时关注自己的情绪和声带的紧张程度，以适时调整并避免出现唱歌不正确的情况。

谈歌唱中的积极与放松

谈歌唱中的积极与放松自古就有“余音繞梁、三日不绝”的说法，美妙的歌声和动听的音乐一样都是人类的财富，它不仅能使演唱者自己感到愉悦和荣耀，还能让万千听众也为之动容。

歌唱是需要技巧的，尤其是演唱者的表演状态极其重要。

在歌唱中，从歌唱的基本要素——呼吸，吐字，发声，表情等到音乐作品最终情感的表现，都无不与歌唱的积极与放松息息相关，本文就此展开，说说自己的一些体会。

标签：积极与放松歌唱状态气息演唱水平在演唱技巧中，歌唱者的积极与放松起着至关重要的作用。

歌唱的最高境界是积极与放松的演唱，是悦耳动听，是让观众有美的享受，而积极与放松是一种状态，是通向最高境界的桥梁。

在这几年的声乐教学中我体会到，歌唱中所谓的积极与放松应该相对的，是“紧而不僵，松而不垮”。

1 积极与放松状态下的呼吸“会呼吸才会歌唱”，可见呼吸在歌唱中的重要性。

歌唱者所进行的呼吸训练，实际上就是提炼日常各种情绪的气息状态，以便在演唱时可以运用自如。

这种呼吸训练需要各种情感体验，特别是那些自然的、放松的情感体验。

呼吸的方式是灵活多变的，其中接受度最高的是“胸腹式呼吸法”，这种呼吸方式要靠吸气使肺部膨胀，胸腹之间、胃和肋骨等部位也会随之鼓胀，这才是人体的正确呼吸，是人体在自然的积极与放松状态下的呼吸，在训练过程中我们可以这样去体验：一是去观察婴儿呼吸；二是感受自己身体平躺在床上的自然、积极的睡觉时的呼吸。

那么呼吸中的气吸在何处？吸的过程如何？呼的方式如何？该怎样去换气？1.1 吸气与呼气吸气是用口、鼻将气吸到肺的底部，这种吸气必须是呈现自然、积极的状态。

胸部和两肩这时候不能抬着，应该自然放松。

吸入的气息下沉会使下部肋骨附近膨胀起来。

但是膨胀度越往下越小。

小腹则也要积极的收缩；背部也要放松，有感觉。

需要注意的是，这时要控制吸气量，吸气量过大容易造成压力。

使声音僵硬；吸气量也不能过小，过小就会使声音憋在胸部发不出来，这样声音就会显得单薄，发漂，喉头和颈肌也会紧张，这时，我们的身体就难以保持积极放松的状态了。

歌唱中积极与放松

浅谈歌唱中的积极与放松中图分类号：j616.2 文献标识码：a 文章编号：引言歌唱是一种表演艺术，不同的舞台形象产生不同的艺术效果。

有经验的演员从走向台前到进入台后，都使人有一种完整的美感，这就是最佳的歌唱状态。

在声乐的学习过程中“积极”“放松”这类术语使用的较多，而至于放松身体，还是放松声音，是身体积极，还是声音积极，却是常常模糊的，常常感觉多于理智的分析。

要想积极、放松的唱好一首作品，最重要的就是要调动一切积极因素，营造愉快的、轻松的气氛。

深入的了解作品、分析作品、理解作品的内涵，使自己融入到作品当中去，这样才能用最佳的状态，完整地唱好一首歌曲。

所以，对于积极和放松这两大问题，是我们在歌唱中一直要去探索和解决的。

在学习的过程中通过时间去体会怎样的状态时积极的，怎样的放松歌唱。

歌唱中积极与放松的含义歌唱中要求的积极与放松，是放松身体，还是放松声音，是身体积极，还是声音积极，却常常是模糊的。

在作品演唱的过程中，老师往往都会要求我们再积极、在兴奋一点，打开所有的腔体，放松声音，配合歌曲情绪，是自己达到最佳的状态轻松、自如的演唱好一首作品。

所以，“积极”与“放松”在歌唱中的影响是非常大的，对唱好一首作品起到至关重要的作用。

放松：是指要放松那些不需要的，那些对发音是有阻力是障碍的部分；积极：是指心、情、全身、吸气肌肉、嗓子、语言肌肉、共鸣腔体……都要积极参与歌唱。

在歌唱中积极与放松的问题，这是一辈子要去解决的问题，因为每唱一个新的作品都会遇到积极与放松的问题，不是毕业了问题就解决了，毕业时一个新的开始，练唱时要自己了解自己的状态，歌唱总的来说是呼吸、共鸣、发声、吐字等的协同运动，最重要的是要有心理的、思想的准备。

要有良好的心理状态，有歌唱的欲望，这样才能达到好的要求，否则是唱不好的。

如何运用歌唱中的积极与放松一般概念中的放松是什么状态？在日常生活，思想的放松无疑是什么都不想，肌体的放松无疑是哪些都不用劲。

如何理解歌唱中的积极与放松

如何理解歌唱中的积极与放松宁洪梅佳木斯大学音乐学院摘要：歌唱是不是随心所欲的，而是有技巧在其中的，其中最为重要的就是演唱者的表演状态。

呼吸、吐字、发声和表情是歌唱中的四要素，音乐作品里包含的情感需要通过这四个要素去表达，这四要素与歌唱的积极与放松紧密联系。

本文研究了歌唱中的积极与放松的意义、作用和影响因素，简要谈谈如何做到歌唱中的放松与紧张。

关键词：歌唱状态积极放松中图分类号:J616 文献标识码:A文章编号:1008-3359(2018)12-0036-03歌唱者在表演过程中的积极与放松是歌唱成功的关键因素。

积极与放松的演唱才是歌唱的最好水平，才能让歌唱感染观众，给观众一场听觉盛宴。

积极与放松是一种表演状态，到现在为止笔者已经有了几年的声乐教学经验，充分认识到歌唱中的积极与放松不是确定的，是相对而言的，是松她有度的。

一、紧张与放松的含义歌唱中的松与紧不是矛盾的，而是在一定条件下共存的，两者是相辅相成的。

为了对这两个状态有更深刻的了解，下文将进行简要的论述。

(一)歌唱中的积极歌唱中的积极是态度的积极，心情、身体和状态都要随时准备着，让自己以一个紧绷的状态面对歌唱，这样在歌唱中才能爆发出力量，歌唱才能更有张力。

我们不能误解歌唱中的积极，积极不是要我们过度紧张，如果过度的紧张反而会影响歌唱者的歌唱状态，那就不是积极而是“僵”了。

就比如，在老师指导把声音放在气息支点上时，有的学生就拼命深呼吸不放松，认为这是对的。

正确的气息支持并非如此，而是先放松身体，深呼吸一口，歌唱时控制气息在唱完一句从丹田迅速释放，紧接着再进入“紧张”（即支持)状态。

(二)歌唱中的放松歌唱中的“放松”是有时间限制的，不是什么时候都能放松的，有些发音是有阻碍的，放松指的就是在这些时刻放松。

有时候歌唱的部位和动作是可以阻碍发音的，以肌肉来举例，歌唱时最主要的阻碍在脖子、肩膀、丹田和胸腔的不放松。

有的歌曲欢快喜悦，但是一些同学在歌唱时，神情沮丧、表情奇怪，好好的一首歌变了味道，这就是他们的面部肌肉没有得到放松，身体紧绷的后果，身体发力过度。

浅谈声乐演唱中的积极与放松

引言声乐演唱是一个十分复杂而又自然的肌肉运动的过程，因而演唱过程中的“紧张”和“放松”是不容忽视的问题，它们相辅相成并且相互作用。

动听的歌声必然是多方面因素恰到好处地配合和协调一致才能得出的结果。

“积极”是“放松”的保障，只有积极地调动与发声相关的器官和充分利用歌唱腔体，才会有放松的情感表达。

在歌唱的过程中，只要积极合理地控制参与运动发声的器官，表情才能自如，感情表达才能随心所欲，声音才会健康、圆润、放松。

“放松”是“积极”的前提，只有适当地使发声器官得到松弛和休息，才能为发声器官提供协调和新的力量。

在歌唱的过程中，参与运动的肌体在经过积极地收缩后必须得到舒展和放松，才能进行下一轮的积极收缩。

这对表面上的矛盾关系是始终贯穿于我们的声乐学习的，如果能量得不到释放那必然会造成机体运动的失衡，从而影响我们的声音效果。

我认为把握好歌唱中的放松与积极是非常重要的，有的声乐初学者或许会觉得这是一对矛盾体，其实我们只要用心琢磨，积极与放松的关系还是不难体会的，它们相互统一又相互对立，是需要我们协调的辩证关系。

积极绝不是紧张，有时候在舞台上表演难免会紧张，但这样的轻度紧张对我们调动身体积极地唱歌是有帮助的，所以积极指的就是要求我们在唱歌时充分调动自己的身体以及情绪，尽快调节我们的状态进入到作品的内容和情感当中去；而放松并不是我们就真的像是平时说话一样，这里放松指的是在积极的身体状态下各个发声器官的放松，比如我们唱歌时喉头、胸部等都是松弛的，如果这些部位僵硬了，那么声音就会干涩而致使喉咙难受的。

一、歌唱中影响积极与放松的客观因素（一）生理因素歌唱的生理因素指的是人体在歌唱时，与歌唱有关的器官（发声器官、呼吸器官、咬字器官等）所发挥的生理功能。

人类运动生理学研究表明：一个人要完成一个动作，只需要相关部分肌肉绷紧，如果绷紧了所有不相关的肢体肌肉只会给完成这个动作增加阻力，使所有肌肉都得不到间歇性的松弛，影响了身体的协调性和灵敏性。

浅谈歌唱中积极与放松的相对性

浅谈歌唱中积极与放松的相对性1. 引言1.1 歌唱技巧是关键在歌唱中，技巧是非常关键的因素。

无论是音准、节奏还是气息控制，都需要通过技巧来达到更好的表现。

一个歌手如果没有扎实的歌唱技巧，就很难在舞台上表现出色。

技巧可以帮助歌手更好地驾驭自己的声音，掌握各种歌唱技巧可以让歌手在表演中更加自如，更具有说服力。

一个歌手如果能够把握好技巧，就会让观众产生更深的共鸣，得到更多的认可。

歌唱技巧也可以帮助歌手更好地保护自己的声带。

正确的发声方法、正确的呼吸技巧都可以减少对声带的损伤，长期保持声音的健康。

歌唱技巧不仅可以提高歌手的表现水平，也可以帮助歌手保持声音的健康。

歌唱技巧是歌手必须要重视和不断提升的方面。

只有具备了扎实的歌唱技巧，歌手才能在舞台上表现得更加出色，给观众留下深刻的印象。

在歌唱中，技巧是决定成败的关键之一。

1.2 积极与放松并重在歌唱中，积极与放松是两个关键的要素，二者的平衡和相互配合对于歌唱技巧的提升至关重要。

积极性让我们充满活力和动力，让声音更加生动和有感染力；而放松性则能够让声音更加流畅和自然，避免声音受到紧张和压力的影响。

要想在歌唱中取得更好的表现，积极与放松必须并重，相互协调，相辅相成。

在歌唱中的积极性方面，我们需要投入到每一首歌曲中，用心去感受歌词的情感表达，从内心传达出歌曲所要表达的情感。

积极的心态可以让声音更加富有感染力，触动听众的情感，使他们产生共鸣。

积极的心态也能够帮助我们更好地控制声音，发挥出最佳的表现。

而在歌唱中的放松性方面，我们需要保持舒缓的呼吸和放松的身体状态，避免肌肉过度紧张，影响声音的自然流畅。

放松的状态能够让声音更加圆润饱满，使歌曲更加动人。

放松的状态也可以减轻压力和紧张，让我们更加自如地表现自己。

所以，积极与放松的相对性是歌唱中不可或缺的要素，只有二者相互结合，才能够真正发挥出最好的表现。

2. 正文2.1 歌唱中的积极性歌唱中的积极性是指歌唱者在演唱过程中展现出的积极、有活力和自信的态度。

浅谈歌唱中积极与放松的相对性

浅谈歌唱中积极与放松的相对性在歌唱中，积极与放松是两个相对性较强的概念。

积极和放松在歌唱技巧和表演中都有各自的重要性，而且两者之间需要取得一种平衡。

积极是指歌唱时的投入和决心，是歌手在唱歌时正能量的表现。

当歌手能够积极地投入到歌曲中时，他们会全身心地倾注于歌唱中，让观众感受到他们的热情和动力。

积极的态度能够帮助歌手锻炼出更加强大的音量和投射力，让歌曲更具感染力。

积极还涉及到歌手对歌曲情感的深入理解和表达。

歌手要通过积极投入歌曲才能真正将歌曲中的情感传达给观众。

歌唱中的放松同样重要。

放松是一种状态，是一种远离紧张和压力的心态。

通过放松身体和声音，歌手能够更加自然地呼吸，保持身体和声音的平衡。

当歌手能够放松时，声音会更加柔和、流畅和有弹性。

放松不仅能够帮助歌手减轻歌唱时的压力，还能够减少声带的负担，降低对喉头的损伤风险。

放松还能够提高歌手的技巧和发声的稳定性，使他们能够更好地控制自己的音准和音色。

在歌唱中，积极与放松的相对性体现在两个方面。

积极和放松之间需要保持一个平衡。

如果歌手过于紧张和努力，会导致声音过度紧张和不自然，失去了流畅和柔和的特点。

相反，如果歌手过于放松，可能导致声音过于轻松和不够有力，失去了表演的冲击力。

歌手需要在积极和放松之间找到一个平衡点，以保持声音的力度和稳定性。

积极和放松之间还有一种相互促进的关系。

当歌手能够积极地投入到歌曲中时，他们会感受到音乐带来的快乐和激情，从而能够更好地放松身心。

而当歌手能够放松时，他们会更加自由地表达自己的情感和个性，使歌曲更加富有感染力。

积极和放松可以相互促进，达到更好的表演效果。

浅谈歌唱中积极与放松的相对性

浅谈歌唱中积极与放松的相对性歌唱是一门需要技巧、情感和状态都要兼备的艺术。

在歌唱的过程中，歌手需要保持积极的态度来传达歌曲中的情感，同时又要保持身心放松，让声音自然流畅。

歌唱中的积极与放松是相辅相成的，两者之间存在着一种相对性关系。

谈到歌唱中的积极。

积极的态度是歌手在演唱时不可或缺的一部分。

积极的态度不仅可以增加自信心，提高表演水平，还能够让歌手更好地表达歌曲中的情感。

在演唱之前，歌手可以通过自我暗示来调整自己的情绪和状态，让自己处于一个积极向上的状态。

通过对歌曲中所表达的情感进行理解和体会，让自己沉浸在歌曲的情感之中，找到与自己经历相符的情感共鸣点，从而更好地表现出歌曲的内涵。

积极的态度还可以帮助歌手更好地控制自己的声音，更好地发挥自己的潜力，从而更好地完成演唱任务。

仅有积极的态度还不够，歌手在演唱时还需要保持身心的放松。

在歌唱过程中，若身心紧张、焦虑，声音就会紧绷，音准、音色都会受到影响。

歌手需要学会在演唱的过程中，让自己的身心得到放松。

有许多方法可以帮助歌手放松自己，比如深呼吸、身体放松操等。

通过这些方法，歌手可以更好地调整自己的状态，让自己保持放松的状态，从而更好地完成演唱。

在歌唱中，积极和放松并非是独立的两个部分，而是相互关联、相互促进的过程。

积极的态度可以帮助歌手更好地控制自己的声音，更好地表达歌曲中的情感，这正是放松状态下所需要的声音。

在积极的状态下，歌手可以更加自由地发挥自己的声音，而这种自由又需要来自放松的身心状态。

在练习声乐时，如何平衡积极与放松的状态，对歌手来说是一个很重要的课题。

在练习中，歌手可以尝试通过不同的方法来调整自己的状态。

可以通过身体放松操来放松自己的身体，然后再通过对歌曲情感的体会来调整自己的情绪。

通过这种方式，歌手可以更好地掌握自己的状态，让自己在演唱时更加自如地表达出歌曲中的情感。

浅谈歌唱中的积极与放松

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浅谈歌唱中的积极与放松
熊利平
（平顶山市中平能化剧团文工团河南平预山４７０）６Ｏｏ中图分类号：文献标识码：Ａ
Hale Waihona Puke 人类赖以生存的不可缺少的重要条件是“ 呼吸” 在歌唱艺术中．。它更是一个重要环节，它是歌唱的动力源泉，人体的这种功能，本从质上及生理上来说。在歌唱和在说话时是完全一样的，但在运用上两者存在着很大的差别．说话时人不需要考虑什么时间，用什么方法进行呼吸，气息的进出量，多可少，可因为他有充分的机会呼吸，没必要考虑要把气息吸到哪里，也没必要把气息固定在一个位置以支持一个特定的长度和强度的声音上，换气的速度也没有限制，总之，是随意和自由的。歌唱的情况则不同，歌唱者要求有识地去吸气，保持把所吸入的气息分配在要发现的一定数量的声音上，而每个音都要有
以上三种吸气方法的学习和掌握，一方面可以通过做一些单纯性的练习，如快吸快呼，熳Ｈ乎，快喷慢吸快呼的练习；另一方面就是在演唱中去练习，主要的练习方法，这是因为纯生理｝生的吸气动作不与歌唱结合起来，么歌唱中所需要的那种深、那松吸气就无法得到，也就是说，歌唱良好的吸气只有在歌唱实践中才能获得。另外，还有根据歌曲情绪需要的吸气方法——歌唱中的气息保持和运用，唱歌中的气息保持和运用，唱歌的人都曾有这样的体会：歌唱中经常感到气短，气不够用，越唱越憋，吃力。很这与不会运用气息和保持吸气状态歌唱有关，虽然吸气吸得很深，但一唱起歌来，气息很快就浮上来了，或者很快就跑光了，应该如何保持和运用吸入的气息呢？（）１歌唱中要保持吸气状态：吸完气后．有一个瞬间的停顿，这是吸气后，用气前一个自然的短暂停顿，这个停顿造成了吸气和用气二股力量的对抗，用气时要尽量利用这种对抗力。它不仅可以保持这种气息的深度，还能使歌唱时气息均匀、流畅、持久。种对抗实际上是一种吸气好了的保持状态。这这只是一种吸气好了的保持状态。这只是一种感觉．实谁也不能在其唱的过程中还能吸进气来，但是就用这种感觉便可以达到保持气息稳定的目的。这种状态能保证声音位最和气息的平衡，还能使气息保持一定的深度和畅能无阻，在演唱过程中，首先从无声练习开始，吸完气后．舌尖轻轻触下门齿、把发现 “ 丝丝” ，声一口气吐的时间越长越好，要求吸和善的气息要均匀，和慢，丝丝 ” 平稳让“ 声强度一样，平稳和慢， “ 让丝丝 ” 声强度一样，不可忽强忽弱，呼气越慢越长，就能体会到呼与吸的对抗作用。传统声乐有一种吹蜡烛的方法。将一根点燃的蜡烛置于前面，吹蜡烛时，不许将蜡烛吹灭。要求慢慢把蜡烛火苗吹向一个方向，且火苗要平稳，摆动幅度不能大，习后，练如果自己的后腰和腹部有酸痛的感觉，说明你找到了呼气时对抗或说是控制的正确感觉。（）２歌唱中保持叹气状态：歌唱中容易出现的气息不够用和憋气现象，除了与吸气状态保持不住有关，有一点就是与气息不放松有关。歌唱中气息需要被控还制，以保持气息畅通持久的使用，如果气息被过份的控制，但则会引起呼吸气官，呼吸肌肉群僵硬，灵活，不导致气息无法畅通，以持难