第六章 人本论
小学教育心理学《当代教育心理学》第六章 建构主义与人本主义学习理论
第六章建构主义与人本主义学习理论教学目的与要求：通过本章学习让学生理解各种建构主义与人本主义学习理论的基本观点，初步了解如何根据相关理论开展教学。
教学重点和难点：本章重点是建构主义的基本观点；本章难点是个人建构主义理论。
教学时数：4学时第一节建构主义思想渊源与基本观点一、建构主义思想渊源建构主义是当前西方理论界处于主导地位的认识理论和教育理论，它对人的认识的产生，课程的开发设计、教学和学习活动的开展都有自己的一套主张。
建构主义是认知主义的进一步发展，它更关注学习者如何以原有经验、心理结构和信念为基础为建构知识，更加强调学习的主观性、社会性和情景性。
从现实缘起来看，建构主义是针对传统教学的诸多弊端而提出的。
有人认为，在传统教学中，学生习得的知识存在不完整、不灵活等缺陷，无法在需要的时候加以运用，也无法在新的情境中有效迁移。
如何缩小学校学习与现实生活之间的差距，实现广泛而灵活的学习迁移，这是建构主义所关心的核心问题之一。
作为教育界的一种新的认识论和学习理论，建构主义对传统教学观念提出了尖锐的批评，对学习和教学作出了新的解释，以这种理论为基础，研究者提出了一系列改革的设想，这对改革传统教学具有重大意义。
本世纪对建构主义思想的发展作出重要贡献并将其应用于课堂和儿童学习与发展的主要有杜威、皮亚杰和维果茨基等人。
1.杜威的经验性学习理论杜威认为，真正的理解是与事物怎样动作和事情怎样做有关的，理解在本质上是联系动作的。
由此出发，他将立足于“行动”的学习与不确定情境中的探索联系在一起，正是情境内在独特的、积极的、不确定性才能使探索存在并激励和指导着探索的前进。
杜威强调，教育必须建立在经验的基础上，教育就是经验的生成和经验的改造，学生从经验中产生问题，而问题又可以激发他们运用探索的知识产生新概念。
2.维果茨基教育思想俄国杰出的心理学家维果茨基的研究，对于理解建构主义也是十分重要的。
维果茨基强调，个体的学习是在一定的历史、社会文化背景下进行的，社会可以对个体的学习发展起到重要的支持和促进作用。
第六章人本主义学习理论PPT(精)
的学习态度。
03
创造学习环境
人本主义学习理论主张创造一个积极的学习环境，让学生感受到安全
、自由和无压力，以促进学生的创造性和思维能力的发展。
在企业培训中的应用
员工发展
人本主义学习理论在企业培训中注重员工的个人发展和自我实现，通过培训和提供发展机 会，激发员工的内在动力和创造力，提高员工的工作满意度和忠诚度。
03
人本主义学习理论的主要内 容
以人为中心的学习
强调人的主体性和内在价值，认为每 个人都应该被视为一个完整、自由和 有尊严的个体来对待。
强调人类经验和情感的重要性，认为学习 应该关注个体的主观经验和情感状态。
强调人类成长和发展，认为每个人 都有潜在的自我实现和成长的能力 。
意义学习
强调学习内容与学习者自身经验和背景的结合，以 促进学习的深入和理解。
强调学习者的自我决定权和自我责任感，认为学习者应该对自己的学习负责并自主决定自己的学习方 向。
学习者中心的教学
强调学习者的主体地位和教师的辅助作用，认为学习者应该在 教师的引导下自主探索和学习。
强调学习者的自我评估和反馈，认为学习者应该通过自我评估 来了解自己的学习状况并调整自己的学习策略。
强调灵活性和个性化教学，认为教学应该根据学习者的特点和 需求进行个性化设计和调整。
强调学习过程中的主动性和创造性，认为学习者应 该通过探索和发现来获取知识和技能。
强调学习结果的意义和价值，认为学习应该有助 于个体的成长和发展。
自我实现的学习
强调个体的自我实现和自我完善，认为每个人都有潜在的自我实现的能力。
强调学习过程中的自我意识和自我反思，认为学习者应该通过自我观察和反思来促进学习和成长。
人本主义学习理论的发展前景
第六章 人本主义的人格观
3.自我实现者的特征 林肯、杰斐逊、爱因斯坦、罗斯福、赫 胥黎、斯宾诺莎等。 4.自我实现者和非自我实现者的不同 非自我实现者系被不足所促动 自我实现者系被生命价值，亦即成长动 机所统治
5.阻碍个体自我实现的因素 自我实现处于层级中的最顶点，是一切 需要中最微弱的。 大多数人害怕那种自我实现者所必备的 关于他们自己的知识。 文化环境能强加于个人的某些规范窒息 了个人自我实现的倾向。 童年的条件影响着个人完成自我实现的 可能性。
感情上的需要——包括两个方面的内容（友 爱的需要 、归属的需要 ）。
尊重的需要——人人都希望自己有稳定的社 会地位，要求个人的能力和成就得到社会的 承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部 尊重。 自我实现的需要——这是最高层次的需要， 是实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到 最大程度，完成与自己的能力相称的一切事 情的需要。
能保持良好的人际关系 能适度地发泄情绪和控制情绪 在符合集体要求的前提下，能有限度地 发挥个性 在不违背社会规范的前提下，能恰当地 满足个人的基本需求 五、评价 1.研究的不科学性 2.完善了心理学对健康个体的研究
第二节 罗杰斯的人格论
一、哲学基础 存在主义 现象学——所有人都生活在自己知觉的 主观世界中，这个主观世界就构成了个 人的现象场(phenomenal field)。了解 个体即了解他此时此刻的经验。
3.焦虑和防御机制 焦虑的根源——当我们接触到与我们的 自我知觉不一致的信息的时候。 焦虑的应对——完善的人会愿意接受不 一致的信息，纳入自我概念中；对大多 数人而言，这一信息会导致焦虑，如果 此信息对你的自我概念的核心部分构成 了威胁，焦虑就ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ难克服。最普遍的防 御机制就是扭曲和否定。
人本论
以人为本：领导之本首先让我们来认识一下何谓领导之本。
从理论上说，它主要有三层基本含意：第一，它是领导的原本。
第二，它是领导的资本。
第三，它是领导的根本。
上面三个层面的领导之本虽然在理论上定格于第三点，但实际上却必须同事兼备，然后才可能构成一个完整的领导之本，亦使领导完整的成其为领导。
以人为本是最根本的管理，也是世界上最难的管理。
难就难在人的极为复杂性。
人是一种特殊的物质。
人有需求欲望也正是人的这种需求欲望才不断推动着人类文明的发展进步，不论过去现在还是将来都这样。
这正是人区别于动物的“高级”所在。
人的生命、思想、感情、创造均会受自然和社会环境的影响，从而决定人的行为。
因此，有效的满足人的需求欲望，才能真正管到点子上，管到人心里。
随着科技的发展，特别是人学的诞生，我们能够发现、掌握人的运动规律，按照人的运动规律进行管理，使人看到光明的未来，鼓舞人的斗志激励人的上进心，让人时时处处都以主人的姿态出现，即敢于又善于战胜困难，管理便不难。
世界上，最有效的管理就是对人的激励，充分发挥人的长处。
这样，管理者和被管理者都会实现自身劳动的价值，都会看到光明的未来，同时感受到做人的骄傲、幸福和自豪。
管理更多的是需要一种对生活的人文看法，而不仅仅是对技术的掌握。
管理的首要技巧是人文的，而是技术的。
良好的管理是建立在对员工和他们的动机，他们的担忧和恐惧，他们的希冀和渴望，他们的厌恶和爱好，以及人性的丑陋面和美好面的理解的基础上的。
联合国安理会1995年上半年的社会发展首脑会议，提出了跨世纪最优发展的项目为：1、制定以人为中心的发策略和政策，在发展经济的基础上增加社会发展投入；2、满足人的基本生活要求，提高人民的社会生活水平；3、创造有利于社会发展的经济、政治、文化和法律环境，保证所有社会成员平等待享受教育、卫生、文化和就业的基本权利。
可见人及人才的无比重要性。
科学管理要以人为本。
“君者，欲安，则莫若平政爱民”。
既要培养人才，任用人才更要以人为本。
第六章 马斯洛的科学人本主义
1928 年，马斯洛不顾父母的反对和他的表妹，也是高中同学贝 莎（Bertha Goodman）结婚，他们有两个女儿。马斯洛宣称， 他真正的生命是从结婚和转学威斯康星大学时开始的，那时马 斯洛 20 岁，贝莎 19 岁。婚后，马斯洛和贝莎迁往威斯康星州 的威斯康星大学麦迪逊分校继续他的学业，这也是他真正进入 自己的学术研究领域的一个重要转折点。此时，马斯洛发现了 行为主义并为之欣喜若狂，不久即师从当时行为主义代表之一 C.赫尔研究动物学习行为。然而，随着他日益增多地研读格式 塔心理学和 S.弗洛伊德心理学，马斯洛对行为主义的热情渐渐 减退。当年轻的马斯洛夫妇有了自己的家庭后，马斯洛又有了 个重要的发现。他写道：“我们的第一个婴孩改变了我的心理 学生涯，他使我从前为之如痴如醉的行为主义显得十分愚蠢， 我对这种学说再也无法忍受。它不是能成立的。我们越来越清 楚地看到，人的身上有无限的潜在能力。如果适当地运用它们， 人的生活就会变得象幻想中的天堂一样美好。” 马斯洛于1930年获威斯康星大学心理学学士学位，次年获得心 理学硕士学位，1934 年获心理学哲学博士学位。
在威斯康星大学，他选修了美国灵长目动物研究实习课，渐 渐对猿猴产生了兴趣，并自信找到了自己的研究领域，完成 了题为《支配驱力在类人猿灵长目动物社会行为中的决定作 用》的博士论文，用来证明不仅在猿猴，而且在其他哺乳动 物及鸟类的社会行为和组织中，支配驱力都是一个关键的决 定因素。他注意到支配似乎源自一种“内在的自信心”或 “优越感”，而不是通过肉体攻击取得的。在某种意义上， 他正在构思一个建立在支配驱力之上的初步理论，用来解释 高级动物中的许多社会行为。 1954 年他首次提出人本主义心理学的概念，惟以当时行为主 义思想正盛，而未受重视，连文章都无法在心理学刊物上发 表。1961 年结合志同道合者创办《人本主义心理学期刊》， 第二年成立美国人本主义心理学会，后成为美国心理学会第 32 分会。至此人本主义心理学思想才获得一席之地。1970 年因心脏病突发逝于美国加利福尼亚州门洛帕克（Menlo Park）市
简述人本原理的含义
简述人本原理的含义
人本原理，又称为人本论或人本主义，是一种哲学理论，强调将人作为研究和思考的中心和起点。
它认为人是世界的主体，具有自主性和尊严，其价值应该被最大程度地尊重和实现。
人本原理强调人的自由意志和选择能力。
根据这一原理，人被视为能够独立思考，并从中产生价值观和行为准则的存在。
这意味着人的尊严不应被任何外部力量剥夺，而应该通过尊重人的个人权利和自由来实现。
人本原理还倡导尊重他人的多样性和平等。
它认为每个人都应该被平等对待，并且每个人都有权利表达自己的观点和观念。
这种平等观念与歧视、偏见和不平等现象进行斗争。
此外，人本原理还强调人的关系和连结。
它认为人是社会动物，我们的存在和发展是与他人相互作用和相互依存的。
我们与他人的关系对我们的幸福和发展有着重要的影响，而人本原理倡导建设积极、互惠和平等的人际关系。
综上所述，人本原理是一种强调人的尊严、自由、平等和关系的哲学理论。
它提醒我们将人放在研究和思考的中心，重视人的权利和表达自己观点的自由，同时促进积极而平等的人际关系。
个人本体论的基本观点
个人本体论的基本观点人本论作为一种哲学思想，一直受到世界各地的青睐，被称为是20 世纪的重要标志性思想。
其意义不仅仅是指一个个体，还意味着“我们”在一起，得到一种更直接的联系。
它旨在重视一个个体的价值，指出有的一些不负责任的文化和观念污染着社会环境，并在我们探索绝望的世界时期即伦理、宗教、政治和经济方面表达出独立思想，使我们有能力从孤独中创造出和谐。
人本论建立在特定的价值系统上，其中有几个核心原则。
其一，个体主义。
它指出一个个体的价值是有价值的，它不仅仅是一个物化的对象，还拥有一种完全独立的意识。
而且，一个个体在这个世界上发挥独特的作用，它所主宰的是自身，而不是历史。
第二，责任自治。
这表明一个个体应该为自己做出决定并接受其结果，从而鼓励人们拥有自主意识，发掘自身价值和可能性，而不陷入被动接受社会规范的境地。
它不仅要求个体有能力自我发展，也要求他们承担社会责任，让自己的行为和望向改变社会的生活习惯。
第三，自发性和创造力。
这说明，一个个体不应该受到外部压力，而是通过自我发展实现自我潜力。
此外，创意是一个人的主要特征，每个人都能培养其创造力，不断推动社会的发展。
最后，相互尊重。
人本主义注重彼此的尊重，反对彼此欺凌。
它要求我们不以自己的偏见去扭曲他人，而是用博爱去尊重和准确理解他人，不断推动整个社会的精神和文化。
以上是关于人本论的基本观点，其最突出的意义在于强调个人尊严，理解个体的价值，尊重彼此之间的差异，为他人提供支持，提供正确的倡导，以消除社会不平等现象。
人本论的存在，既是实现理想社会的有力推动力，也是促使人们探索体现真正价值的一种有效途径。
第六章 人本主义学习理论
“第三势力” 代表人物：马斯洛；罗杰斯 人本主义强调人的尊严和价值，强调 “无条件积极关注”在个体成长过程中的重 要作用，反对心理学中将人兽性化和机械化 的倾向，主张心理学要研究对个人和社会的 进步富有意义的问题
人本主义学习理论强调学习的基本原则 必须是尊重学生，重视他们的意愿、情感和 观念，必须相信人都能教育自己，并认为学 习就是个人潜能的充分发展，是人格的发展。
（三）自有学习的原则
在《学习的自由》一书中，罗杰斯详细解释 了他所坚持的以自由为基础的自由学习的原 则。 1、人本来就有学习的潜能 2、当学生察觉到学习内容与他自己目的有关 时，意义学习便发生了 3、在较少威胁的教育情景下，学生的学习就 会取得进展 4、大多数意义学习是从做中学的
（二）意义学习
1、意义学习的概念
无意义学习： 指所学的材料是没有个人意义的，不涉及 情感或个人意义，与完整的人无关，仅涉及 经验积累和知识增长 这类学习只涉及心智，是一种“在颈部 以上”发生的学习
意义学习： 指一种使个体的行为、态度、个性发生重 大变化的学习。 不仅是一种增长知识的学习，而且是一 种与每个人各部分生活经验都融合在一起的 学习。这种学习，对学习者本身具有意义并 存在联系 它涉及学习者成为完整的人
教师在教学过程中应该尊重学生的个人经验， 帮助学生理解教学内容对个人的意义，以便 使学生更愿意学习，想得到发展，寻求发现， 希望独立，要求创造
3、促进意义学习的条件
1）强调以学生为中心，突出学习者在教学过 程中的中心地位 助产士；催化剂 2）让学生觉察到学习的内容与自我的关系 3）让学生身处一个和谐、融洽、被人关爱和 理解的氛围，并且将这种气氛由教师逐步扩 大到学生之间 4）强调要注重从做中学 建构真实的问题情境，面临对个人有 意义的问题
第六章人本主义学习理论
人本主义学习理论(2)人本主义学习理论的教育主张由于人本主义心理学家认为人的潜能是自我实现的，因此他们认为，教育的作用只在于提供一个安全、自由、充满人情味的心理环境，使人类固有的优异潜能自动地得以实现。
在这一思想指导下，罗杰斯在60年代将他的“当事人中心”（client-centered）逐渐演变成“以人为中心”（person-centered），其中在教育领域便是“学生中心”（student-centered）的教育主张。
他的“以学生为中心”的教育思想集中体现在《自由学习》一书中。
在该书中，他认为“以学生为中心”的学习是自由的，而自由学习是有意义的。
因此，“学生中心”、“自由学习”、“有意义学习”常被当做同义语使用。
1．知情统一的教学目标观罗杰斯认为，情感和认知是人类精神世界中两个不可分割的有机组成部分，彼此是融为一体的。
因此，罗杰斯的教育理想就是要培养既用认知的方式也用情感的方式行事的知情合一的人。
这种知情融为一体的人，他称之为“完人”(whole person)或“功能完善者”(fully ing person)。
当然，“完人”或“功能完善者”只是一种理想化的人的模式，而要想最终实现这一教育理想，应该有一个现实的教学目标，这就是“促进变化和学习，培养能够适应变化和知道如何学习的人”。
他说：“只有学会如何学习和学会如何适应变化的人，只有意识到没有任何可靠的知识，只有寻求知识的过程才是可靠的人，才是真正有教养的人。
在现代世界中，变化是唯一可以作为确立教育目标的依据，这种变化取决于过程而不是静止的知识。
”可见，人本主义重视的是教学的过程而不是教学的内容，重视的是教学的方法而不是教学的结果。
2．有意义的自由学习观人本主义强调教学的目标在于促进学习，而学习是学生在好奇心的驱使下去吸收任何他觉得有趣和需要的知识。
罗杰斯认为，学生学习主要有两种类型，即认知学习和经验学习；学习方式也主要有两种，即无意义学习和有意义学习；认知学习和无意义学习、经验学习和有意义学习是完全一致的。
《人论》
第六章《人论》引言：人是神在万物中特别关爱的对象，是神创造中的杰作，人的价值高贵无比，更是神永远计划中最重要的角色。
所以正确地认识神创造的万物之灵——人类，并认识人与神的关系，将能使我们清楚知道人生的价值，人生的意义以及人生的道路与方向、人生的福乐与享受、人生的起始与终结。
人论乃是根据圣经的启示，来探讨人与神之间的关系，且对人的来源、地位、堕落、出路、归宿等进行思考。
第一课：《人的来源》人的来源可分为二种理论：一、进化论（这是世俗的理论）1、进化论的观点：﹤1﹥自然进化论原始的自然进化论：据此论说：人是由无机的气体，经四十五亿年的深化而成有机的生命——人，但这是虚构的理论，没有科学依据，（俗称为“氢气变人论”。
比神话更神）达尔文的进化论，人是从最初的单细胞生物进化成另一些形态的生物，再进化成比较简单的原始生物，经过长时间的细胞突变与自然淘汰，最后进化成人。
﹤2﹥有神进化论：？论认为有神创造了生命的原始部分——第一单细胞后，让进化自然律经亿万年进化成为人，其中一派认为神只创造了原始物质，另一派认为神还控制了进化的过程！2、进化的假设﹤1﹥宇宙起源于一次爆炸：有次序的星球是由一团高速的星方爆炸并逐渐向处护展而成。
（由玄点、奇点）﹤2﹥生命起源于一个巧合：有生命的单细胞是由无生命的物质偶然巧合而成。
﹤3﹥人起源于一种进化：有智慧的人类是由最原始低级的生命形态逐渐变化，发展，淘汰，最后时化成人。
①进化论的程序：细胞突变+物竟天择+漫长时间=进化②进化论的依据：（据达尔文物种起源一书）进化根据360余次的“假设”，900余次“我们可以猜想”，当进化论理论在走不通时，就用“假设”“猜想”作跳报而成学说。
③进化论的成立必须配备盲目的智慧与荒唐的信心上，因达尔文的论点是由600多个假设，900多个猜想与物种突变（突变只会变坏，如癌症）而来。
④对进化论的批判：A、它无法解释最初生命的起源；B、它无法解释突变跳跃的原因——突变不会变好C、它无法解释进化中间的环节——没有证据D、它无法解释后天不能遗传——美容，手术后不能遗传E、它无法解释今日为何没有进化F、它仅仅只有一个荒唐的假设——唯一的论据；二、创造论1、创造论的观点；﹤1﹥渐进创造论：神用六个漫长时期（非6日），创造万物（或称：时期论），地球的年纪与进化论相若，但与甚多神用6日创造天地的年纪与进化论相若，但与甚多神用6日创造天地的经文矛盾。
现代语文教育人本论
现代语文教育人本论关于现代语文教育人本论引言：语文作为一门基础学科，在人类社会发展的进程中扮演着重要的角色。
然而，随着社会和科技的迅速发展，现代语文教育也需要不断更新和改革，以迎合时代的需求和人们的发展需求。
人本论作为一种教育理念，为现代语文教育提供了新的方向和思考。
一、人本论的理念人本论把人看作是教育的主体和中心，强调培养学生的全面发展和素质教育。
在现代语文教育中，也应该坚持人本论的理念，将学生作为教学的核心，注重培养学生的语言能力、思维能力和创新能力，提高学生的综合素质。
二、培养学生的语言能力现代语文教育应该注重培养学生的语言能力，使其能够准确地表达和理解语言信息。
这就要求教师在教学中注重培养学生的听、说、读、写等各方面的语言技能。
教师可以通过丰富的听力材料、多种口语交流活动、有趣的阅读材料和写作练习来提高学生的语言能力。
同时，在语文教学中可以借助现代技术手段，如语音识别、虚拟互动等，提供更多的语言学习资源，激发学生的兴趣和积极性。
三、发展学生的思维能力现代语文教育还需要注重发展学生的思维能力，培养学生的批判性思维、创造性思维和创新能力。
语文教学可以通过研究文本内容、讨论和分析问题、解决问题等方式，培养学生的思维能力。
教师可以采用启发式教学方法，激发学生的思考和表达能力，引导学生发散思维，培养学生的创新意识。
此外，也可以将跨学科的内容和实践情境融入语文教学中，培养学生的综合素质和创新能力。
四、提高学生的文化素养现代语文教育应该注重提高学生的文化素养，使他们能够理解和欣赏优秀的文化传统和文学作品。
教师应该通过选取经典文学作品、历史文化背景介绍、名人讲座等方式，引导学生深入了解中国传统文化，并激发学生的兴趣，使其能够主动参与到文化传承和创新的过程中。
同时，也可以鼓励学生进行个人研究，展示自己对文化的理解和创作。
五、培养学生的良好价值观现代语文教育还应该注重培养学生的良好价值观，使其具备正确的人生观、价值观和社会责任感。
人本论 知识论 认知论
人本论知识论认知论全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：人本论、知识论和认知论是哲学中的三个重要分支，它们分别探讨了人类的本质、知识的源泉和认知的机理。
这三个分支相互交织，共同构成了我们对世界的认识和理解。
在本文中，我们将分别探讨人本论、知识论和认知论这三个哲学分支的核心概念和主要观点，以帮助读者更好地理解人类的本质、知识的本质和认知的机理。
让我们来探讨人本论这一哲学分支。
人本论是指关于人类的本质和价值的哲学思考。
人本论认为人类是世界上最重要和最有价值的存在，人类的尊严和尊重应该是我们思考和行动的出发点。
人本论强调人类具有独特的理性和自由意志，能够自主选择和创造自己的生活。
人本论主张人类应该尊重自己的生命和尊严，同时也应该尊重他人的生命和尊严。
人本论的核心理念是人类是世界的中心和价值的源泉，我们的存在和行为应该以人类的利益和幸福为中心。
让我们来探讨知识论这一哲学分支。
知识论是研究知识的产生、获取和验证的哲学学科。
知识论主要探讨以下几个问题：知识的本质是什么？知识的来源是什么？知识的验证标准是什么？知识的可靠性如何评估？知识论的核心问题在于如何辨别真理与谬误、事实与虚构，以及如何确立一种可信的知识体系。
知识论强调理性、经验和方法在知识获取和验证中的重要性，认为知识是基于经验和理性的理性建构。
知识的产生和验证需要遵循一定的规范和程序，以确保知识的准确性和可靠性。
让我们来探讨认知论这一哲学分支。
认知论是研究认知过程和认知能力的哲学学科。
认知论主要探讨以下几个问题：认知是如何实现的？认知受到何种因素的影响？认知能力的来源和本质是什么？认知过程的机理和规律如何解释？认知论的核心问题在于揭示人类是如何获得知识、理解世界和行动的能力。
认知过程涉及感知、思维、记忆、学习等多个方面，通过认知过程我们能够认识世界和自我、获取知识和经验、解决问题和应对挑战。
认知论强调认知能力的发展和提升，认为认知能力是人类智慧和创造力的基础，通过不断学习和实践我们可以提高认知水平，提升认知能力，实现个人和社会的发展。
第六章 人本主义的理论与技术
第二节 人本主义的咨询原理
三、咨询关系 真诚 无条件的积极尊重 共情 四、咨询过程
来访者中心疗法的评析
对人本主义疗法的评价相当的一致，一般的看法认为，人 本主义疗法是一面充满理想主义色彩的旗帜，关于这一点， 国内咨询界也是这个看法，你看它所提到的咨询目标，自我 实现，咨询关系的某些特质，共情、尊重、真诚等等，经常 已经成为国内咨询界比较理想的境界，因此它经常被看作是 充满理想主义色彩的旗帜，但它还不是一个好的行动纲领， 用这个疗法操作时，会面临很多实际的问题， 无论来访者是什么样的问题，认为都是由于缺乏这些的条 件，只要具备这些的条件，就一定会有进步, 件，只要具备这些的条件，就一定会有进步, 在实际操作时 会发现过于理想化。在实际的应用价值方面，在国内来讲， 真正按照这个去做的还是很少。精神分析恐怕是应用价值最 少的，人本疗法作为一种观念，作为一种思想，作为一种态 度，在国内有很大的影响，但真正把它作为治疗方案还是很 难， 我们在面对实际问题的时候，通常的做法还是会采用 若干一些很具体可操作的方案，同时会结合人本疗法的一些 观点，主要是在来访者态度的顺应协调方面，做一些工作， 但是， 这种观点代表了国内咨询界一般的评价 ， 对于一些 坚定的从事人本疗法的咨询员，始终坚持不移的积极人性观， 仍然是一个很有价值的选题。
第六章 人本主义的理论 与方法
第一节 理论基础 第二节 人本主义的咨询原理 第三节 人本主义的咨询方法
第一节 理论基础
来访者中心疗法(client-center therapy)由美国心理学 (client家罗杰斯(Rogers C，1902～1987)于1940’ｓ创立。 C，1902～ 1940’ 强调调动来访者的主观能动性，发掘其潜能，不主张 给予疾病诊断，治疗则更多地是采取倾听、接纳与理 解，即以患者为中心的心理治疗。 1974年，罗杰斯又提出将此疗法进一步延伸，改称 1974年，罗杰斯又提出将此疗法进一步延伸，改称 为人本疗法(personal-center therapy)，更强调以人为 (personal本，而非患者或来访者，进一步突出被治者为正常人、 治疗本身就是指导被治者认识和了解自我、发挥潜能。 以人为中心疗法被称为是心理治疗理论的“ 以人为中心疗法被称为是心理治疗理论的“第三种势 力”（第一种势力——经典精神分析；第二种势力— （第一种势力——经典精神分析；第二种势力— —行为主义）。
第六章人本主义学习理论.
第六章人本主义学习理论本章学习目标1．了解人本主义学习理论的意义2．掌握罗杰斯人本主义学习理论的基本观点3．掌握马斯洛人本主义学习理论的基本观点4．学会用人本主义学习理论的思想指导学习本章概述本章介绍了人本主义的主要思想以及代表人物卡尔·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛的人本主义理论。
罗杰斯提出了人格实现、意义学习和自由学习观的理论。
马斯洛的主要思想是需要层次论和自我实现论。
人本主义学习理论认为每个人在其内部都有自我实现的需要，而学习就是这种天生的自我实现需要的表现。
而且，每个人都有学习的潜能。
学习的过程就是不断地发掘自己的潜能、发展自己、达到自我实现的过程。
这不仅是学习的价值所在，从更广的意义上说也是生命的价值所在。
人本主义学习理论也解决了什么才是有意义的学习的问题。
在人本主义学习者看来，真正的学习关系到整个人，躯体、心智、情感融为一体的人，简而言之，就是知情合一的人。
真正的学习经验能够使学习者发现他自己独特的品质，发现他自己作为一个人的特征。
这种有意义的学习，使学习不仅仅是一种获取知识的方式，而且促进了学习者的成长。
人格简易测验（自我实现）调查问卷同学们，为了了解你们的人格自我实现程度，请参与本次调查。
你的回答只反映你对相关问题的基本看法或做法，没有好坏对错之分。
谢谢合作！问卷共有15个描述，每个描述有四个选项供选择。
请认真阅读每一个描述，选择与你的认识或情况最接近的一个选项，将对应的数字填在后面的括号中。
1= 完全同意（或完全符合）2= 部分同意（或部分符合）3= 不太同意（或不太符合）4= 完全不同意（或完全不符合）例如：教师应该为学生制定学习计划。
（ 2 ）1．我不为自己的情绪特征感到丢脸。
（）2．我觉得我必须做别人期望我做的事。
（）3.我相信人的本质是善良的、可信的。
（）4.我觉得可以对我爱的人发脾气。
（）5.别人应该赞赏我做的事情。
（）6.我不能接受自己的弱点。
（）7.我能够赞许、喜欢他人。
第六章人本主义人格理论
好的人生，是一种过程，而不是一种状态， 它是一个方向，而不是终点。——罗杰斯
第四节 罗洛.梅的存在分析论
• 一、罗洛.梅的简介 • 二、存在分析论 • 三、焦虑理论 • 四、对罗洛•梅及其理论的评价
一、罗洛.梅的简介
• 罗洛。梅（ Pollo Reese May 1909-1994）
• 存在主义与人本主义结合的心 理学大师
一、马斯洛的简介
• 马斯洛(1908—1970)， 美国社会心理学家，人 格理论家，人本主义心 理学的主要发起者，被 誉为“人本主义心理学 之父”。他开创了人本 主义心理学研究的新取 向，构建了需要层次论 和自我实现论，促进了 以人为中心管理理论的 发展。
二、人格理论
（一）人性观 • 人们具有一个与生俱来的天性，即人是善良的 • 承认世界上有邪恶和神经症 • 坏环境并不一定使人出现精神疾病
二、人格理论
（一）人性观
人性观点是罗杰斯整个理论的出发点： 1、人性是乐观的、积极的且富有建设性 2、强调人性是发展变化的 3、人的认识活动的基础是意识经验
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二、人格理论
（二）人格结构
自我 • 两个子系统
自我概念 理想自我
• 理想自我与自我概念之间悬殊的差距——不协调 （人格适应）
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• 自我是现象场中被个人意识到的与个人身体有关 的经验。
• 任何一种需要并不因为满足而消失，高层次需要 发展时，低层次需要仍然存在。
• 需要的发展是连续的、重叠的和波浪式的向前推 进的。
二、人格理论
（四）自我实现论
1、自我实现的概念 人格的自我实现
◆两层含义 基本需要或动力的自我实现
◆究竟是什么阻止了人们达到自我实现呢？——约 拿情节
第六章 人本主义人格流派
人本主义心理学概述1．人本主义的产生背景时代背景：▪对后工业社会反人性化走向的反思。
▪反战和反主流文化运动的影响哲学背景：▪人道主义和人性论▪存在主义和现象学反对传统科学心理学理念的弊端▪对行为主义的批判▪对精神分析的批评与继承人类潜能运动的影响现代心理学领域内其他学科的影响2．人本主义心理学主要内容哲学观点：存在主义方法论：现象学人们的行为是由他们对外部世界的知觉决定的。
同样一件事，人们知觉反应不同，反应也各异。
所谓“初生牛犊不怕虎”正是反映了这种现象。
从这种意义上，所有人都生活在自己知觉的主观世界中，主观的现象世界和客观的物质世界有着一致性，但一致性的程度却因人而异。
代表人物：马斯洛，罗杰斯，罗洛·梅核心观点：✓强调个人的责任✓强调此时此地✓从现象学角度看个体✓注意自我与个人的成长亚伯拉罕·马斯洛的人格理论及其应用1．生平简介✓1908年出生于美国纽约，父母是俄罗斯犹太移民✓冰冷孤独的童年✓放弃法律，选择动物心理学✓1934年获得威斯康星大学心理学博士，指导教师为哈洛（Harry F. Harlow, 1905-1981）✓1937年－1951年执教于布鲁克林学院，后转到伯兰第斯大学任心理学系主任，直至1969年退休。
✓行为主义转向人本主义✓1967年当选为美国心理学会主席✓1970年因心脏病逝世2．人格理论关注点：✓人的积极向上的潜能和能力✓人格中的积极层面✓心理学如何能够促进人的快乐和健康研究对象：正常的、最健康、最优秀的人弗洛伊德提供了心理病态的一半，而我们必须补上健康的另一半。
——马斯洛2.1 人性观人是善良的，人是好的、端正的、仁爱的，每个人都有对美、真理、正义等的本能需求。
承认世界上有邪恶和神经症，但他认为这并不是人的本性，而是由于不好的、不合适的环境造成的。
✓好的环境，就是那些有助于人的内在本质实现的环境；否则就是坏的或变态的环境。
✓坏环境并不一定使人出现精神疾病，因为人的本性中有一种积极的、向上的倾向，这种倾向会使人健康地发展。
第六章人本主义学习理论
第六章人本主义学习理论【内容摘要】人本主义学习理论主张将学习看作是个体因内在的需求而求知的过程，在此过程中个体所学到的不仅仅是知识或良好行为方式，更重要的是促进学习者人格的健全发展与完善。
同时，人本主义学习理论将学习分为无意义学习与意义学习等两种方式，并对意义学习的特点和促进意义学习的条件做了较系统的阐述，深化了人们对学习实质的看法。
人本主义强调学生中心的教育理念，构建具有人本主义色彩的教学模式，对于当代许多国家的教育改革都起到了或大或小的作用。
本章在论述人本主义学习理论时，先简要阐述了人本主义兴起的缘由，然后揭示了人本主义学习理论的内在思想发展线索与人本主义学习理论的核心内容，最后比较了中西方人本主义教育理念的异同，揭示了人本主义学习理论的现代教育价值。
【核心概念】“第三势力”、无意义学习、意义学习、学生中心、被动学习、主动学习、愉快学习、刻苦学习【思考题】1．概要谈谈人本主义学习理论的核心观点及其现代价值。
2．简要谈谈罗杰斯的意义学习与奥苏贝尔心中的意义学习之间的区别。
3．联系实际谈谈促进意义学习的条件。
4．用人本主义学习理论审视当前中国的教育现状，其中存在哪些优点与不足？5．如何有效处理为学生提供良好学习环境和逆境出人才的关系？6．主要诞生于美国的人本主义学习理论与中国的人本主义教育传统之间有何异同？第一节人本主义心理学的兴起一、人本主义心理学兴起的缘由20世纪中叶一些心理学家逐渐认识到行为主义心理学没有恰当地探讨人类的思维能力、情感体验与主宰自己命运等问题，过于关注严格的研究方法，忽视了人之所以成为人的实质性的东西，将人与猫、白鼠、鸽子等动物混同，将对猫、白鼠、鸽子的研究结果直接应用于人人类学习，使心理学在研究人的心理与行为时出现了明显的机械决定论与动物化的倾向。
精神分析心理学既有明显的生物还原论倾向，又只关注有心理障碍或心理疾病的人，不关注心理健康的人，而现实生活中心理健康的人占据多数。
医学人本论的主要观点
医学人本论的主要观点医学人本论是一种以人为中心的医学理论，强调在医学实践中应该将患者的需求和价值放在首位。
以下将详细阐述医学人本论的主要观点。
一、尊重患者的人权和人尊严医学人本论认为，患者是医学实践的核心，应该将患者的人权和人尊严放在第一位。
医生在治疗过程中应该充分尊重患者的意愿，保护患者的隐私权和自主权。
医生应该与患者进行有效的沟通，尊重患者的知情权和选择权，充分听取患者的意见和需求。
二、关注患者的整体健康医学人本论认为，医学实践不仅仅局限于治疗疾病，更应该关注患者的整体健康。
医生应该以患者的身心健康为目标，综合考虑患者的生理、心理和社会因素，并提供相应的医疗和支持服务。
医生应该以综合性的医学知识和技能为基础，为患者提供个性化、全面的医疗服务。
三、推崇团队合作和跨学科合作医学人本论认为，医学实践需要团队合作和跨学科合作。
医生应该与其他医疗专业人员、护士、社工等紧密合作，共同制定和实施治疗方案。
医生还应该与患者家属和社区组织进行合作，共同关注患者的整体健康和社会支持。
四、倡导医疗伦理和职业道德医学人本论强调医生应该遵守医疗伦理和职业道德。
医生应该以患者的利益为首要考虑，尊重医学伦理的原则和规范。
医生应该保护患者的隐私权和知情权，遵循医疗保密的原则，不泄露患者的个人信息。
医生还应该保持专业的态度和行为，不利用专业知识和地位谋取私利。
五、持续的专业发展和学习医学人本论认为，医生应该进行持续的专业发展和学习。
医学科技的不断发展和进步，要求医生不断更新知识和技能，提高医疗水平。
医生应该参加相关的学术会议和培训班，与同行交流和分享经验，不断提高自己的专业素养。
六、关注医疗资源的合理分配医学人本论强调医生应该关注医疗资源的合理分配。
医生应该根据患者的需求和疾病的严重程度，合理安排医疗资源，确保患者能够及时获得合适的治疗和护理。
医生还应该关注社会弱势群体的医疗需求，积极参与公益活动，为他们提供帮助和支持。
医学人本论的主要观点可以总结为：尊重患者的人权和人尊严、关注患者的整体健康、推崇团队合作和跨学科合作、倡导医疗伦理和职业道德、持续的专业发展和学习、关注医疗资源的合理分配。
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第二节 马斯洛的需要论与自我实现论 我喜欢不断开垦荒地，而不会从旁边走开。 我喜欢不断开垦荒地，而不会从旁边走开。 我喜欢发现，而不是去改进。 我喜欢发现，而不是去改进。 —— 亚伯拉罕.马斯洛 亚伯拉罕.
一、需要层次论
人类价值体系中共有两类需要： 人类价值体系中共有两类需要： 一是沿生物进化过程逐渐变弱的本能需求， 一是沿生物进化过程逐渐变弱的本能需求，称低级 需要或生理需要； 需要或生理需要； 二是随生物进化过程逐渐显示出来的潜能， 二是随生物进化过程逐渐显示出来的潜能，称高级 需要或心理需要。 需要或心理需要。
人本主义与其他人格理论的主要区别在于， 人本主义与其他人格理论的主要区别在于，它假设 人应该对其行为负主要责任。 人应该对其行为负主要责任。我们有能力决定自己 的命运和行动方向，因为我们有自由意志。吉姆·麦 的命运和行动方向，因为我们有自由意志。吉姆 麦 里森可能已经发现自己处于做人的压力和困难之中， 里森可能已经发现自己处于做人的压力和困难之中， 如何面对这种情况是他自己的选择。 但如何面对这种情况是他自己的选择。
第八章 人本论
吉姆.麦里森是20世纪60年代摇滚乐队的领袖 世纪60年代摇滚乐队的领袖。 吉姆.麦里森是20世纪60年代摇滚乐队的领袖。在 那个年代，他是一位传奇式的摇滚歌星， 那个年代，他是一位传奇式的摇滚歌星，反文化思 想的化身。但是他沉溺于毒品和酒精，终于在27 27岁 想的化身。但是他沉溺于毒品和酒精，终于在27岁 时死于突发心脏病。 时死于突发心脏病。
4.对所谓纯粹心理学和应用心理学经常不断相互发生 4.对所谓纯粹心理学和应用心理学经常不断相互发生 影响这一事实，应该加以承认， 影响这一事实，应该加以承认，想把它们截然加以 分离的企图对于二者都是有害的。 分离的企图对于二者都是有害的。 5.心理学应该关心的是独特的个别案例，而不是集体 5.心理学应该关心的是独特的个别案例， 心理学应该关心的是独特的个别案例 的平均作业。 的平均作业。 6.心理学应该探求可以扩大和丰富人的经验的途径。 6.心理学应该探求可以扩大和丰富人的经验的途径。 心理学应该探求可以扩大和丰富人的经验的途径
——诺贝尔和平奖颁奖典礼授奖报 诺贝尔和平奖颁奖典礼授奖公报
（四）满足基本需要的先决条件
良好的环境条件有利于促进自我实现，在自然、 良好的环境条件有利于促进自我实现，在自然、社 会以及生理等诸多方面的条件也促进基本需要的满 因为基本需要的满足是发展高级需要、 足，因为基本需要的满足是发展高级需要、完善人 格和走向自我实现的必由之路。 格和走向自我实现的必由之路。 良性社会”可以定义为“ “良性社会”可以定义为“能够满足社会成员基本 需要的社会” 需要的社会”，就是那种能够为社会成员提供自我 实现条件的社会。 实现条件的社会。
人本主义的核心内容
1．人的责任 ．
在特定的时刻，行为是每个人自己的选择。 在特定的时刻，行为是每个人自己的选择。我们选 择被动地行动，但我们也可以决定去积极地行动。 择被动地行动，但我们也可以决定去积极地行动。 我们并不是不得不去做这些事情。 我们并不是不得不去做这些事情。我们为这些选择 付出的代价可能是很不合理的， 付出的代价可能是很不合理的，但我们终究还是这 样选择了。 样选择了。
5.从主观上讲，高级需要不像其他需要一样迫切， 5.从主观上讲，高级需要不像其他需要一样迫切，较不容易 从主观上讲 被察觉，容易与其他需要混淆。 被察觉，容易与其他需要混淆。 高级需要的满足具有更大的价值， 6. 高级需要的满足具有更大的价值，它们才能令人产生更深 刻的幸福感和精神生活的充实感。 刻的幸福感和精神生活的充实感。 7.高级需要的满足有更多的前提条件。 7.高级需要的满足有更多的前提条件。人们通常认为高级需要 高级需要的满足有更多的前提条件 具有重大的价值，他们愿为高级需要的满足牺牲更多东西， 具有重大的价值，他们愿为高级需要的满足牺牲更多东西， 而且更容易忍受低级需要的丧失。 而且更容易忍受低级需要的丧失。 8.需要的层次越高，爱的趋同范围就越广，其社会价值也越大， 8.需要的层次越高，爱的趋同范围就越广，其社会价值也越大， 需要的层次越高 自私成分更少。 自私成分更少。
人本心理学的理论渊源
1．浪漫主义与人本主义 ．
浪漫主义者相信人天生善良合群， 浪漫主义者相信人天生善良合群，如果给予他们自 他们将变得快乐、完美、具有社会意识。 由，他们将变得快乐、完美、具有社会意识。如果 人们表现出自我毁灭或反社会的行为， 人们表现出自我毁灭或反社会的行为，那是因为他 们的自然冲动被社会力量干扰所致。人永远不可能 们的自然冲动被社会力量干扰所致。 是坏的，但社会系统却可能而且常常是坏的。 是坏的，但社会系统却可能而且常常是坏的。
2．存在主义与人本主义 ．
①人是个体存在的人，是在追求着和感受着的个人，是独一 人是个体存在的人，是在追求着和感受着的个人， 无二的个性的人； 无二的个性的人； ②个人的绝对重要性，存在的个人首先是无限地关怀他本身、 个人的绝对重要性，存在的个人首先是无限地关怀他本身、 他的命运和人生的价值； 他的命运和人生的价值； ③每个人都有独立选择自己人生道路的自由，每个人都必须 每个人都有独立选择自己人生道路的自由， 对自己的选择负责； 对自己的选择负责； ④每个人的选择都受到他所处具体的和历史的条件制约，个 每个人的选择都受到他所处具体的和历史的条件制约， 人所选择的价值标准都从某一角度反映了他所处的社会环境。 人所选择的价值标准都从某一角度反映了他所处的社会环境。
二、自我实现的理论
（一）自我实现的概念
使自己成为一个整体，成为你自己。自我实现的过程意味 使自己成为一个整体， 着发展真实的自我，发展现有的或潜在的能力。 着发展真实的自我，发展现有的或潜在的能力。自我实现并 不是一种终结状态；它是实现潜能的过程， 不是一种终结状态；它是实现潜能的过程，没有时间和质量 限制。 限制。 它意味着充分地、生动地、全神贯注地、 它意味着充分地、生动地、全神贯注地、没有自我意识地体 验形成一体化的、和谐的人格； 验形成一体化的、和谐的人格；从事充分实现自己潜能的实 践活动是自我实现，无论在任何时刻体现的真诚、和谐、 践活动是自我实现，无论在任何时刻体现的真诚、和谐、诚 实是自我实现； 实是自我实现；当你感受到极为幸福的高峰体验也是自我实 现。
（二）七种基本需要 生理需要 安全需要 归属和爱的需要 尊重需要 认知需要 审美需要 自我实现需要
自我实现需要 尊重需要
归属与爱需要
安全需要 生理需要
（三 ）需要各层次之间的关系
在某一阶段，需要只是部分地得到满足。 在某一阶段，需要只是部分地得到满足。在一般的 美国人中，85％的生理需要，70%的安全需要 的安全需要、 美国人中，85％的生理需要，70%的安全需要、50 的归属和爱的需要，40％的自尊需要，10%的自 ％的归属和爱的需要，40％的自尊需要，10%的自 我实现需要得到了满足。 我实现需要得到了满足。 行为是多元动机驱动的结果。 行为是多元动机驱动的结果。
2.此时此地 此时此地
只有生活在此时此地．人才能充分享受生活。 只有生活在此时此地．人才能充分享受生活。我们 才能成为真正完善的人。 才能成为真正完善的人。 我们不应该成为过去的牺牲品。 我们不应该成为过去的牺牲品。人如果被困在过去 的阴影中．他就不可能生活在今天。 的阴影中．他就不可能生活在今天。
人本主义心理学认为： 人本主义心理学认为：
1．对人性的充分的理解在很大程度上以研究动物的 成果为依据。 成果为依据。 2．为了进行研究所选择的研究题目必须在人的生存 方面是富有意义的，而不是只依据它们对于进行实 方面是富有意义的， 验室的研究和定量作用是否合适而加以选择。 验室的研究和定量作用是否合适而加以选择。 3．主要的注意力应该集中于人的主观内部经验，而 主要的注意力应该集中于人的主观内部经验， 不应集中于外显行为的元素。 不应集中于外显行为的元素。它不应该是惟一的研 究主题。 究主题。
（一）动机理论的基本假设
1.个人是一个统一的、有组织的整体。 1.个人是一个统一的、有组织的整体。人是作为整体而不仅 个人是一个统一的 仅是部分的受到动机的驱使， 仅是部分的受到动机的驱使，人的绝大多数欲望和冲动是互 相关联的。 相关联的。 2.人类的需要是一种似本能的需要。 2.人类的需要是一种似本能的需要。人类的需要在某种程度 人类的需要是一种似本能的需要 上是人种遗传决定的，但它们的表现和发展却是后天的。 上是人种遗传决定的，但它们的表现和发展却是后天的。 3.要想充分理解人类动机，就必须着重研究结果， 3.要想充分理解人类动机，就必须着重研究结果，而不是研 要想充分理解人类动机 究达到这种目的的手段。这些需求是人类真正的内在本质， 究达到这种目的的手段。这些需求是人类真正的内在本质， 是人类天性中固有的东西” “是人类天性中固有的东西”。
特雷莎嬷嬷） 的事业有一个重要特点： 她（特雷莎嬷嬷） 的事业有一个重要特点： 尊重人的个性、尊重人的天赋价值。 尊重人的个性、尊重人的天赋价值。那些最 孤独的人，处境最悲惨的人， 孤独的人，处境最悲惨的人，得到了她真诚 的关怀和照料。这种情操发自她对人的尊重， 的关怀和照料。这种情操发自她对人的尊重， 完全没有居高施舍的姿态。 完全没有居高施舍的姿态。她个人成功地弥 合了富国与穷国之间的鸿沟， 合了富国与穷国之间的鸿沟，她以尊重人类 尊严的观念在两者之间建设了一座桥梁。 尊严的观念在两者之间建设了一座桥梁。
第一节 人本主义心理学的起源
美国心理学家舒尔茨在《现代心理学史》 美国心理学家舒尔茨在《现代心理学史》的最后一 章中这样写“未来：人本主义心理学。 章中这样写“未来：人本主义心理学。” 在人本 主义心理学出现之前， 主义心理学出现之前，“行为主义和精神分析几乎 平分了现代西方世界。 平分了现代西方世界。
K. Davis (2000)
马斯洛指出高级需要具有以下一些特点： 马斯洛指出高级需要具有以下一些特点：
1.高级需要是一种在进化上发展较迟的产物。越是高级的需要， 1.高级需要是一种在进化上发展较迟的产物。越是高级的需要， 高级需要是一种在进化上发展较迟的产物 就越为人类所特有。 就越为人类所特有。 2.高级需要是个体发育过程较迟的产物。 2.高级需要是个体发育过程较迟的产物。 高级需要是个体发育过程较迟的产物 3.越是高级的需要，对于维持纯粹的生存也就越不迫切；剥夺 3.越是高级的需要，对于维持纯粹的生存也就越不迫切； 越是高级的需要 高级需要不像剥夺低级需要那样引起如此疯狂的抵御和紧急 的反应，其满足也就越能更长久地推迟； 的反应，其满足也就越能更长久地推迟；这种需要也就越容 易消失。 易消失。 4.生活在高级需要的水平上，意味着更大的生物效能， 4.生活在高级需要的水平上，意味着更大的生物效能，更长的 生活在高级需要的水平上 寿命，更少的疾病，更好的睡眠、胃口等等，简言之， 寿命，更少的疾病，更好的睡眠、胃口等等，简言之，人更 健康。 健康。