休闲体育复习资料

休闲体育复习资料
一、休闲的特征：超越性、主体性、日常性、体验性
二、构成要素：自由时间、活动方式、精神状态、经济能力活动空间
三、休闲体育是指人们在相对自由的环境中，从事自己喜欢的体育项目的活动。

一般都是自愿参与，并且
形成一种习惯。

即是不自觉的参与、具有长期性即形成终身活动。

四、休闲体育项目指人们在从事休闲体育活动时，从事的具体的活动，包括水域、地域的和空域的具体小
项目。

五、按地域分：陆域：以山林野外为背景的登山、攀岩、定向徒步越野、郊游、山地自行车、野外旅行、
探险、滑雪、滑冰、雪上摩托等；
水域：划船、赛艇、帆板、水上摩托、潜水、冲浪、滑水、钓鱼、漂流、游泳等等；
空域：滑翔、跳伞、热气球等。

六、山地户外运动的价值：1、健身价值
2、对于心智的价值
A、陶冶情操、愉悦心情
B、培养人坚忍不拔、拼搏向上的精神和处事不惊的性格
C、培养团队精神、促进人际关系的和谐
D、增加分析判断能力
3、教育价值：2002年教育部《全国普通高校学校体育课程指导纲要》、《全国普通高校体育教育专业课
程方案》两个重要文件，都将户外运动项目列为本科体育教育的主干课程。

4、观赏价值：比赛、风景
5、经济价值：市场开发形成户外运动体育产业
七、（一）休闲体育的涵义
作为一般术语，“休闲体育”已逐渐被人们所认识和接受。

但从学术研究的角度来看，究竟什么是
休闲体育，目前学术界尚在探讨。

目前的主流观点主要集中在“时间活动说”与“生活方式说”。

1. 从时间和活动的角度：休闲体育是在工作和生活必需时间之外的闲暇时间内进行的各种
体育活动。

2. 从休闲生活行为的角度：休闲体育是以体育活动为内容的休闲生活方式。

我们认为，从社会结构的角度看，休闲体育是人在社会中的时间结构、活动结构和心理结构的复杂
统一体，是人的生活方式的重要组成部分。

它是一定社会发展阶段中的人通过体育行为表达的一种价值诉
求——身心和谐发展。

从国内外较为认同的休闲定义看，休闲是人在闲暇时间里以某种活动为依托，为满足以恢复身心
健康状态，充实和丰富生活，完善自我为目的的一种积极的生活方式。

因此我们将休闲体育定义为：休闲体育是人们在闲暇时间里自愿借助体育活动的形式所表现的一种休闲生
活行为方式以及这种休闲生活行为方式中各种体育现象的总称。

其内涵是：休闲体育是一种借助体育的休
闲现象，是休闲的一种表现形式。

其外延是：休闲体育包括一切以休闲为目的的体育活动和体育行为。

八、休闲体育的功能
1．娱乐身心，健全人格，促进人的全面发展
2．丰富生活，促进社会先进文化和社会和谐
3．推动休闲产业，是社会经济发展的加速器
九、休闲体育的特征：1. 消遣性2. 时间性3. 活动性4. 自主性5. 价值性
十、中国休闲体育兴起的社会基础主要有三个方面：
1.小康社会经济的发展是休闲体育的催生剂。

2.闲暇时间增多是休闲体育兴起的基本条件
3.休闲体育意识增强促进了人的休闲体育行为自觉
十一、休闲体育发展趋势：
（一）回归自然、亲近自然的趋势
（二）挑战自我、实现自我的趋势
（三）改善人际关系、丰富社会交往的趋势
（四）促进健康、健美的趋势
（五）改善生活、创新生活的趋势
（六）休闲体育教育化的趋势
（七）与其他休闲活动相融合的趋势
十二、西方休闲价值观及特点：西方休闲的形式是以“动”为主要特征的。

西方人闲暇
的时候喜欢热闹,
喜欢运动甚至冒险。

现代流行的许多休闲运动很多已经传入中国,比如:攀岩、野外生存、拓展、漂流,甚
至航海、山地自行车等等。

特点：强调借助于休闲体育活动,寻求浓烈和刺激的感官享受,并通过具有极大发展张力的活动形式,充实
和完善以自我为主体的人格意识。

十三、西方运动休闲的价值体现着生命的价值
休闲的价值在于促进人的发展和社会的进步,更在于它是衡量人类进步的标准和人类生存的真正目标的
问题。

自工业社会以来,所有衡量人类进步的主客观标准,都是把物质文明作为人类进步的尺度。

但是,在物质文明高度发展的今天,许多人并没有感到比过去幸福。

人类究竟在多大程度上能超越自己并进入
一个全新的领域,而正是在休闲这个人们可以进行
自由选择的领域内,人生的意义才能得到真正揭示。

从某种意义上讲,人的生命意义就在于超越。

人对自身发展程度的判断也很大程度上在于对自己超越客
观、主观的活动中得到体现。

在西方休闲运动中,常常有挑战极限的尝试,这正是体现运动者超越自我的活动。

十四、东西方快乐观异同：
同：都强调快乐是人生的最终目的；
异：东方更注重心灵的美感，注重精神的愉悦；西方注重享乐的生活，注重物质的追求。

十五、快感与快乐
快感主要来源于感官，而快乐的需要还来自情感皮层和智力皮层；
快乐需要快感作为基础条件，并非所有的快感都能上升为快乐；
快乐是一种心理现象，快感主要是生理的层面。

谈谈你从体育中能得到哪些快乐？
十六、享乐主义的批判
★享乐不是坏事，但上升为至高无上的“主义”就进入了误区
★享乐主义往往将自己的幸福建立在别人的痛苦之上
★享乐主义无视人的精神需要，夸大人的生理需要，正是其消极的表现
在全面建设小康社会的今天，享乐主义可能带来的后果有哪些？
（三）娱乐方式的选择：放松、适度
十七、青少年的身体娱乐教育
1、身体娱乐活动提供更多的锻炼身体的机会
2、培养交往能力和团队协作精神
3、身体娱乐活动能培养创造力
十八、休闲教育不应成为工作教育
休闲教育是为人们的休闲而实施的教育,教育的目的是引导人们如何去科学安排休闲生活、体
验生命,实现人的自由全面发展,领悟生命的真正意义。

也就是为了引导人们更好地休闲,使人们获得更大
限度的自由。

当我们把休闲教育变成为未来的工作做准备时,休闲教育便进入了功利主义逻辑,使人不再关注他自身,而
关注社会的需要,因此,教育就不再是“成为人”的教育,而是成“材”、成“器”的教育。

十九、休闲的误区：
1、休闲内容的庸俗化、单一化
2、休闲是城市人的专利
3、休闲等于休息
4、休闲等同于玩物丧志
二十、休闲体育、竞技体育、体育锻炼的区别?
休闲体育是社会体育的组成部分。

指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为
目的的身体锻炼活动。

特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。

对增进健康、强健体魄，预防
疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性
形成等都有重要意义和作用。

竞技体育亦称竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺
取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进
健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。