小学体育《30米快速跑》课件
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新人教版一至二年级体育《30米快速跑》公开课课件_15
2、基本部分 24分钟
一、30米快速跑 能做出30米快速跑的全程动作， 做到动作自然、放松、快速。 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正 确、轻松。 难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地 有力；身体平稳，跑成直线。
动作要领： 采用自然站立式起跑，起跑后 两脚用力快速充分后蹬，摆动 腿积极向前摆动，髋部前送； 两臂以肩为轴积极前后摆动， 放松而有力；上下肢协调配合， 以最快速度跑完全程。
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动 技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运 动项目，是水平一的教学内容之一。30米 快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向 上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑 能力都有着非常重要的作用。通过学练， 提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体 验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》 单元教学计划安排第4次课中的第1次课。
田径场 小垫子，呼啦圈，长桌
八、教学效果预计:
教师指导、启发、点拨下，学生的积极 性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功 的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。练 习密度：30%—35% ；平均心率：125— 135次/分。
谢谢大家！
5.安排见习生
6.徒手操
教师活动： 1.教师语言要清晰。 2.教师讲解课ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ要求
和任务，提出安全注意 事项。
3.教师讲解动作要点， 示范
二、游戏“猎人来了”
1.教师讲解游戏名称。 游戏方法:学生想象模仿森林里的各种小动物，突 然猎人来了，哨声响大家五秒内四处逃跑躲避至安全 地带。 2.创设情境，引导学生模仿动物捕猎练习。 3.组织学生听哨练习。 4.观摩，评价。
三、学情分析：
本课的教学对象是水平一二年级学生，全 班共有40个学生（男20个、女20个）。小学 二年级的学生具有活泼好动的个性和想像力丰 富、求新、求变的心理特点。但他们的认知和 技能水平还较低，注意力容易转移、自控力较 差。
30米快速跑PPT
4、结束部分 7分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调 节心情，身体得到恢复，我首先通过 打雪仗游戏转移学生注意力，消除学 生疲劳感，接下来用柔和的音乐让学 生上下肢得到放松，最后用概括性语 言小结本课，最后组织学生收回体育 器材，师生再见！
八、教学场地和器材：
60米跑道 4 条； 接 力 棒 4 条； 录 音 机 1 台； 报 纸 41 张.
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。 快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是 水平一的教学内容之一。30米快速跑对培养小 学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体 的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作 用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生 在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米 快速跑》单元教学计划安排第一课时。
三、学情分析：
本课的教学对象是水平一二年级学生， 全班共有40个学生（男、女各20个）。 他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好， 学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感 强。30米快速跑比较枯燥，教学过程中， 我合理安排学习内容，采用游戏与练习相 结合的教学方法 ，激发学生的兴趣，促使 学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥 为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中 达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生 的快速奔跑能力。
然后，通过游戏—学走路在鲜明的音乐节 奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身， 激发学生学习的兴趣，使学生集中注意力，为 接下来的教学做铺垫。
2、基本部分 2分钟
摆臂、小步跑练习 初步认识跑步技术动作
手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（双 手半握拳、两臂自然弯曲前后摆），教师 示范动作后，用掌声指导学生练习，接着 学生展示、教师评价，激发学生的学习兴 趣，活跃课堂气氛，最后原地快速跑练习， 提高学习效果。
说课PPT 30米快速跑
3、基本部分：
⑴30米快速跑：设置“小动物学本领”教学情境， 激发学生学习兴趣：
①观察观察教师动作，引导学生
②引出前脚掌蹬地动作要点。进行原地高抬腿练习， 教师指导、纠正学生动作。
➢ ③由“长江、黄河”游戏引出直线跑动作重点（10-15 米）；
二、教材分析
30米快速跑是小学低年级跑的 重点教材，是发展跑的最基本内容， 对学生改善神经和肌肉系统的功能， 发展学生的灵敏、速度、力量和协 调素质，促进学生的身心发展具有 重要作用，有很高的实用价值。但 对学生来说，却是一项很单调、很 枯燥的内容，他们不喜欢机械重复 跑的动作。所以，我改变以往体育 课单调划一的教学结构，采用多种 教学方法，注重激发和保持学生的 运动兴趣。
三、学情分析
➢ 二年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很 强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、 喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大， 注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记 忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确 的动作对于低年级小同学来说仍然是有一定难度 的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习 方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、 童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色， 激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感 受，从而完成目标要求。
四、教学目标
➢ 认知目标：学生乐于参加体育活动并展示简单的 动作，积极认真上好体育课。
➢ 技能目标：在活动中掌握30米快速跑动作，安全 地进行体育活动。在活动中发展学生的奔跑能力， 基本形成正确的身体姿势。
➢ 情感目标：培养勇敢顽强克服困难的优良品质， 展示体验成功的喜悦,培养协同合作的良好作风。
七、说学法
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练习，亲身体会， 充分发挥学生的主体地位。
30米加速跑微课课件
身体前倾、后蹬用力。 快速摆臂、加速自然协调。
3、 30米加速跑动作要领 身体前倾、后蹬用力。 快速摆臂、加速自然协调。
30米加速跑口诀
30米加速要想快 节奏变换慢到快 蹬地有力摆臂快 牢记动作才能快
4、借助橡皮筋，体验蹬地有力。
5、拿掉橡皮筋，把橡皮筋放在跑 道标记为“加速点”练习30加速跑。
游戏规则：排成6路纵队，听到哨声后迅速跑出，跨
过“小河”后跑到指定地点拿到“粮食”返回与下个同 学完成接力。
小河
让我们在音乐的伴奏下，跟着老师一起 做瑜伽放松吧！
30米加速跑的动作要领是什么？你掌握 了吗？
这节课我收获 到了……
这节课我掌握 了……
人教版体育【水平二】
人教版体育【水平二】
列队练习 原地踏步
向左、向右、向后转
拍手操
让我们一起来做热身操！
辅助练习
原地摆臂
原地高抬腿辅助练习原地摆臂源自辅助练习原地高抬腿
人教版体育三、四年级
1、自己尝试“加速跑”。
（跑步时请注意安全。）
2、 根据掌声节奏的变换，由慢至快
完成原地的摆臂与小步跑的辅助练习。
3、 30米加速跑动作要领
3、 30米加速跑动作要领 身体前倾、后蹬用力。 快速摆臂、加速自然协调。
30米加速跑口诀
30米加速要想快 节奏变换慢到快 蹬地有力摆臂快 牢记动作才能快
4、借助橡皮筋，体验蹬地有力。
5、拿掉橡皮筋，把橡皮筋放在跑 道标记为“加速点”练习30加速跑。
游戏规则：排成6路纵队，听到哨声后迅速跑出，跨
过“小河”后跑到指定地点拿到“粮食”返回与下个同 学完成接力。
小河
让我们在音乐的伴奏下，跟着老师一起 做瑜伽放松吧！
30米加速跑的动作要领是什么？你掌握 了吗？
这节课我收获 到了……
这节课我掌握 了……
人教版体育【水平二】
人教版体育【水平二】
列队练习 原地踏步
向左、向右、向后转
拍手操
让我们一起来做热身操！
辅助练习
原地摆臂
原地高抬腿辅助练习原地摆臂源自辅助练习原地高抬腿
人教版体育三、四年级
1、自己尝试“加速跑”。
（跑步时请注意安全。）
2、 根据掌声节奏的变换，由慢至快
完成原地的摆臂与小步跑的辅助练习。
3、 30米加速跑动作要领
《30米快速跑》课件23
3、自主学习法、合作学习法：让学生在 运动中体会学习方法和积极参与运动 的乐趣。
4、展示法、评价法 ：让学生直观地获 取更多的练习方法，发现问题，解决 问题，激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
根据人体运动 生理机能的变化规 律，本节课分为开 始、准备、基本、 结束四个部分来完 成。
《30米快速跑》
学习目标：
根据课标的要求，结合学习内容，我确定 本课的学习目标： 1. 创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，
促进学生积极参与活动的态度和行为。 2.通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的 基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢 的力量。 3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争 的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
重点和难点：
根据教材特点和学生实际情况，我确定本 课的重点与难点： 重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩 带放松 ，摆臂自然。
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生 练习，亲身体会，充分发挥学生的主 体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高 并增加了练习的趣味性。
6）、通过评价 （教师评价、学生 自评、学生互评）， 激发学生的学习热 情。学生体验成功 的乐趣，达到学习 效果。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
通过音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动 的放松，用概括性语言小结本课，组 织学生收回体育器材
教学场地和器材：
田径场1个； 跳绳40根； 录音机1台； 塑料带20个 皮尺1个， 石灰5斤； 篮球4个； 小旗若干面.
师示范动作后，用掌声指导学生练习，
接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
30米加速跑教学课件
七、教学流程
（一）开始环节（用时2分钟）
首先集合整队，师生问好，清点学生人数等常规；然后用小汽车踩油门加速的生活常识，提出 疑问：我们跑步如何加速，引出本课主教材，30米加速跑和副教材投沙包游戏。
（二）准备环节（用时8分钟）
组织学生练习队列队形四面转法（2次/方向）和齐步走与立定。
我是小司机进入角色，通过小司机们跟着教官自由自在地在跑道上变速“开车”热身2圈，达到热 身目的。
感谢支持
四、教学目标
1、认知目标：通过本堂课学习，学生初步了解跑步项目及加速跑的动作要领。 2、技能目标：通过练习，85%的学生基本掌握加速跑奔跑的方法。 3、情感目标：培养学生团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。
六、教学教法与学法
为了克服学生注意力易分散且时间短的缺点主要采用教学方法有 1、情景教学法（把学生带入开小汽车的故事情景中体验加速动作，吸引学生有意注意，） 2、启发诱导法（通过教师示范加速跑动作，使学生形成动作表象，让学生积极参与并思考，从而获得最 佳学习效果。） 3、指导练习法（在练习中，学生起跑后，教师采龟兔赛跑的游戏，提高学生的练习兴趣，充分发挥学生主动性和创造性。） 学法：为了提升学生的兴趣和提高学生自主性以及练习的有效性在学法上主要采用： 1、尝试学习法（通过开小汽车热身的故事游戏让学生初步体验加速动作）。 2、通过教师示范的观察学习法，使学生初步形成动作表象。 3、练习法和优秀生示范的对比学习法，通过练习初步掌握动作，在对比学习中取长补短，促进能力提高。 4、游戏竞赛法，进一步通过学生感兴趣的游戏，提升学生竞争意识和集体荣誉感。
游戏：
投沙包。以向敌区投手榴弹的故事，把学生带入 游戏的情景中的同时培养学生爱国情操，教师从旁指 导，组织学生分4组进行正面投掷的投远练习3次和2 分钟的男女生对投练习以及距离约10米处放一呼啦圈 做为标志物的头准练习4次。
《30米快速跑》说课稿PPT课件
五、重点和难点：
根据教材特点和学生实际情况，我确定本 课的重点与难点： 重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩 带放松 ，摆臂自然。
六、说教法、学法：
根据人体生理机能活动能力的规律、人 体动作形成规律、教材特点和学生实际情 况，我确定本课的教法、学法为：
（一，用掌声指导学生练习，
接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
3）30米快速跑。我首先邀请学生演示动作， 教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导 作用，突出学生的主体地位。然后，组织 指导学生练习（加速跑、自主合作学习、 30米快速跑），提高学生奔跑能力，达到 掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学 生展示评价，发现问题，解决问题，激发 学生的学习和创新欲望，更加促进学生进 行练习。学练中，我让学生在玩中思、在 思中学，在学中进步，从而达到快速跑的 最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术 动作。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪 感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣， 活跃课堂气氛。
（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生 练习，亲身体会，充分发挥学生的主 体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高 并增加了练习的趣味性。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在 运动中体会学习方法和积极参与运动 的乐趣。
3、基本部分 25分钟
这是课堂的主体部分，通过学习，保 持学生的学习热情，发展学生的身 体素质，提高他们的运动能力。
1）、前脚掌跑。我首先设计让学生 玩绳子，用掌声控制节奏，既激发 学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌 跑的作用，达到提高前脚掌跑的效 果。
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1、语言、情景导入法： 诱导与激发学 生自觉主动的参与学习。 2、讲解法和示范法：使学生在头脑中 建立正确的动作表象，明确要领，激 发练习方法，学会练习。 3、体会、练习法：学生练习，体会动 作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法： 揭制学生依赖性和增 加趣味性。 5、纠正错误法： 在练习中针对学生出现的 问题及时地进行纠正。 6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪 感，让学生体验成功和快乐的乐趣。 7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣， 活跃课堂气氛。
4）、我设计了游戏，体现快速跑的作
用。把日常生活中学生喜欢的“坐板 凳”的游戏引入课堂，既活跃了体育 课堂，提高学生奔跑能力，又让体育 课堂更加生活化，体现了趣味性。
5）、传接球比赛：小学体育课堂重视
学生的全面发展，我设计了“传接 球比赛” 游戏，既发展学生的上肢 力量，又发展学生的下肢力量，体 现了趣味性、竟赛性，让学生达到 全面协调的发展。
《30米快速跑》
一、指导思想：
本课以 “健康第一”为指导思想，根 据水平二四年级学生认知规律和身心特点 ， 力求提高学生积极参与活动，充分 发挥教师主导作用，突出学生的主体地位， 创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻 松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提 高全面的身体素质。
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基 本的活动技能。快速跑是一项典 型且普遍的跑的运动项目，是水 平二的教学内容之一。30米快速 跑对培养小学生勇敢、顽强、拼 搏向上的精神和发展身体的协调 性及快速奔跑能力都有着非常重 要的作用。通过学练，提高学生 的奔跑能力，让学生在奔跑中体 验跑的正确动作。本次课为《30 米快速跑》单元教学计划安排第4 次课中的第1次课。
八、教学场地和器材：
田径场1个； 录音机1台； 皮尺1个， 篮球4个； 跳绳40根； 图片4张 石灰5斤； 秒表若干块.
九、教学效果预计:
教师指导、启发、点拨下，学生的积极性、 主动性得到充分发挥，学生体验了成功的 乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。练 习密度：30%—35% ；平均心率： 125—135次/分.
五、重点和难点：
根据教材特点和学生实际情况，我确定本 课的重点与难点： 重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩 带放松 ，摆臂自然。
六、说教法、学法：
根据人体生理机能活动能力的规律、人 体动作形成规律、教材特点和学生实际情 况，我确定本课的教法、学法为：
（一）教法：
2、准备部分
8分钟
我设计首先采用圆型 慢跑既起到热身作用，又 与教材快速跑相呼应，然 后编排关节活动操，在鲜 明的音乐节奏声中，学生 的身体由静到动，逐步活 动热身，同时让学生同伴 合作，激发学生的学习兴 趣，最后我设计踩尾巴进 行导入快速跑学习内容， 明显增加了趣味性。
3、基本部分
25分钟
这是课堂的主体部分，通过学习，保 持学生的学习热情，发展学生的身 体素质，提高他们的运动能力。 1）、前脚掌跑。我首先设计让学生 玩绳子，用掌声控制节奏，既激发 学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌 跑的作用，达到提高前脚掌跑的效 果。
三、学情分析：
本课的教学对象是水平二四年级学生， 全班共有40个学生（男、女各20个）。他 们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学 习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。 30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合 理安排学习内容，采用游戏和采用不同的 教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主 动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味， 进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快 速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔 跑能力。
七、教学程序：
根据人体运动 生理机能的变化规 律，本节课分为开 始、准备、基本、 结束四个部分来完 成。
1、开始部分
2分钟
为了把学生组织起来，使 他们明确课的内容、目标和 要求，认识快速跑，调动他 们学习的积极性，使他们精 神振奋，注意力集中，情绪 活动地开始一堂课的学习。 首先进行集合整队；师生问 好；宣布课内容、目标及要 求；安排见习生。 然后，通过奥运明星刘翔， 用激发性的语言启发学生对 跑的认识，激发学生学习的 兴趣。
（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生
练习，亲身体会，充分发挥学生的主 体地位。 2、创新：让学生自己的技能得到提高 并增加了练习的趣味性。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在
运动中体会学习方法和积极参与运动 的乐趣。 4、展示法、评价法 ：让学生直观地获 取更多的练习方法，发现问题，解决 问题，激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆
（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教 师示范动作后，用掌声指导学生练习， 接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
3）30米快速跑。我首先邀请学生演示动作， 教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导 作用，突出学生的主体地位。然后，组织 指导学生练习（加速跑、自主合作学习、 30米快速跑），提高学生奔跑能力，达到 掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学 生展示评价，发现问题，解决问题，激发 学生的学习和创新欲望，更加促进学生进 行练习。学练中，我让学生在玩中思、在 思中学，在学中进步，从而达到快速跑的 最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术 动作。
6）、通过评价
（教师评价、学生 自评、学生互评）， 激发学生的学习热 情。学来自体验成功 的乐趣，达到学习 效果。
4、结束部分
5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调 节心情，身体得到恢复，我首先通过 音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的 放松，接下来用概括性语言小结本课， 最后组织学生收回体育器材，师生再 见！
四、学习目标：
根据课标的要求，结合学习内容，我确定 本课的学习目标： 1. 创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣， 促进学生积极参与活动的态度和行为。 2.通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的 基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢 的力量。 3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争 的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
4、提示、自创法： 揭制学生依赖性和增 加趣味性。 5、纠正错误法： 在练习中针对学生出现的 问题及时地进行纠正。 6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪 感，让学生体验成功和快乐的乐趣。 7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣， 活跃课堂气氛。
4）、我设计了游戏，体现快速跑的作
用。把日常生活中学生喜欢的“坐板 凳”的游戏引入课堂，既活跃了体育 课堂，提高学生奔跑能力，又让体育 课堂更加生活化，体现了趣味性。
5）、传接球比赛：小学体育课堂重视
学生的全面发展，我设计了“传接 球比赛” 游戏，既发展学生的上肢 力量，又发展学生的下肢力量，体 现了趣味性、竟赛性，让学生达到 全面协调的发展。
《30米快速跑》
一、指导思想：
本课以 “健康第一”为指导思想，根 据水平二四年级学生认知规律和身心特点 ， 力求提高学生积极参与活动，充分 发挥教师主导作用，突出学生的主体地位， 创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻 松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提 高全面的身体素质。
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基 本的活动技能。快速跑是一项典 型且普遍的跑的运动项目，是水 平二的教学内容之一。30米快速 跑对培养小学生勇敢、顽强、拼 搏向上的精神和发展身体的协调 性及快速奔跑能力都有着非常重 要的作用。通过学练，提高学生 的奔跑能力，让学生在奔跑中体 验跑的正确动作。本次课为《30 米快速跑》单元教学计划安排第4 次课中的第1次课。
八、教学场地和器材：
田径场1个； 录音机1台； 皮尺1个， 篮球4个； 跳绳40根； 图片4张 石灰5斤； 秒表若干块.
九、教学效果预计:
教师指导、启发、点拨下，学生的积极性、 主动性得到充分发挥，学生体验了成功的 乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。练 习密度：30%—35% ；平均心率： 125—135次/分.
五、重点和难点：
根据教材特点和学生实际情况，我确定本 课的重点与难点： 重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩 带放松 ，摆臂自然。
六、说教法、学法：
根据人体生理机能活动能力的规律、人 体动作形成规律、教材特点和学生实际情 况，我确定本课的教法、学法为：
（一）教法：
2、准备部分
8分钟
我设计首先采用圆型 慢跑既起到热身作用，又 与教材快速跑相呼应，然 后编排关节活动操，在鲜 明的音乐节奏声中，学生 的身体由静到动，逐步活 动热身，同时让学生同伴 合作，激发学生的学习兴 趣，最后我设计踩尾巴进 行导入快速跑学习内容， 明显增加了趣味性。
3、基本部分
25分钟
这是课堂的主体部分，通过学习，保 持学生的学习热情，发展学生的身 体素质，提高他们的运动能力。 1）、前脚掌跑。我首先设计让学生 玩绳子，用掌声控制节奏，既激发 学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌 跑的作用，达到提高前脚掌跑的效 果。
三、学情分析：
本课的教学对象是水平二四年级学生， 全班共有40个学生（男、女各20个）。他 们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学 习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。 30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合 理安排学习内容，采用游戏和采用不同的 教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主 动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味， 进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快 速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔 跑能力。
七、教学程序：
根据人体运动 生理机能的变化规 律，本节课分为开 始、准备、基本、 结束四个部分来完 成。
1、开始部分
2分钟
为了把学生组织起来，使 他们明确课的内容、目标和 要求，认识快速跑，调动他 们学习的积极性，使他们精 神振奋，注意力集中，情绪 活动地开始一堂课的学习。 首先进行集合整队；师生问 好；宣布课内容、目标及要 求；安排见习生。 然后，通过奥运明星刘翔， 用激发性的语言启发学生对 跑的认识，激发学生学习的 兴趣。
（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生
练习，亲身体会，充分发挥学生的主 体地位。 2、创新：让学生自己的技能得到提高 并增加了练习的趣味性。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在
运动中体会学习方法和积极参与运动 的乐趣。 4、展示法、评价法 ：让学生直观地获 取更多的练习方法，发现问题，解决 问题，激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆
（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教 师示范动作后，用掌声指导学生练习， 接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
3）30米快速跑。我首先邀请学生演示动作， 教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导 作用，突出学生的主体地位。然后，组织 指导学生练习（加速跑、自主合作学习、 30米快速跑），提高学生奔跑能力，达到 掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学 生展示评价，发现问题，解决问题，激发 学生的学习和创新欲望，更加促进学生进 行练习。学练中，我让学生在玩中思、在 思中学，在学中进步，从而达到快速跑的 最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术 动作。
6）、通过评价
（教师评价、学生 自评、学生互评）， 激发学生的学习热 情。学来自体验成功 的乐趣，达到学习 效果。
4、结束部分
5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调 节心情，身体得到恢复，我首先通过 音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的 放松，接下来用概括性语言小结本课， 最后组织学生收回体育器材，师生再 见！
四、学习目标：
根据课标的要求，结合学习内容，我确定 本课的学习目标： 1. 创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣， 促进学生积极参与活动的态度和行为。 2.通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的 基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢 的力量。 3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争 的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。