拳术的基本手型
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拳术的基本手型
★掌：四指卷拢，拇指屈压于食指中节，掌面要平，任何四指不准凸出掌面（图）。
★拳：四指伸直并拢向后伸张，拇指一节屈拢于食指一侧。（图）
★勾：五指尖捏拢屈腕。（图）
拳术的基本步型
☆并步：两脚内侧靠近直立。
☆开立步：两脚左右平行站立和前后平行站立。
☆弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，脚尖内扣两脚全掌着地。
☆马步：两脚平行开立大于肩宽，两腿屈膝半蹲，大腿屈平。
☆仆步：一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地。
☆虚步：一腿屈膝半蹲，大腿近似水平，另一腿稍屈膝前伸，脚拇指虚点地面。
☆高虚步：两脚前后开立步站立，屈膝全蹲，后腿膝盖前插与前腿膝窝小腿外侧贴紧，臀部坐于后腿脚跟处。前脚全掌着地，后脚前脚掌着地。
☆歇步：两脚前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝盖前插与前腿膝窝小腿外侧贴紧，臀部坐于后腿脚跟处。前脚全掌着地，后脚前脚掌着地。
☆插步：同弓步，前腿脚尖外展，后腿脚跟提起。
攻防动作
单人
原地和上步上架直拳（图甲、乙、丙）还原势：同预备势。
★原地和上步直勾拳（图甲、乙、丙）还原势：同预备势。
原地和上步下砸弹踢（图甲、乙、丙）还原势：同预备势。
双人
★上架直拳：（图甲、乙、丙）还原势：同预备势。
直拳勾拳：（图甲、乙、丙）还原势：同预备势。
★下砸弹踢：（图甲、乙、丙）还原势：同预备势。
组合动作
★搂手勾踢：（图甲、乙、丙、丁）
★缠腕冲拳：（图甲、乙、丙、丁）
★砸拳平衡：（图甲、乙、丙、丁）
★跃步冲拳：（图甲、乙、丙、丁、戊、己）
少年拳：（第二套）
预备势：直立抱拳（图）
★抡臂砸拳（图）
★望月平衡（图）
★跃步冲拳（图甲、乙、丙、丁）
★弹踢冲拳（图）
★马步横打（图）
★并步搂手（图）
★弓步推掌（图）
★搂手勾踢（图甲、乙）
★缠腕冲拳（图甲、乙）
★转身劈掌（图甲、乙）
★砸拳侧踹（图甲、乙）
★撩拳收抱（图甲、乙、丙）
武术操（第二套）
手型变换
望月平衡
插掌搂手
砸拳侧踹
劈掌换打
分掌蹲跳