即将或正当30岁的人:你还在布朗运动吗
8永远不晚——多里安·耶茨答读者问
永远不晚——多里安·耶茨答读者问 问:11年前我参加过训练,并且成效显著——身高2米的 我体重达到94公厅,体脂10%。后来,由于工作忙,很少 有时间训练了,但我从未放弃过重新开始的愿望。现在, 30岁的我比以前多了18公斤脂肪。请问:如果每天摄人 3000千卡热量,30%的蛋白质,60%的碳水化合物和10 %的脂肪,并开始训练,我是否能获得肌肉并减少脂肪? 还有30岁以后还能取得好效果吗? 那茨答,听起来好像你正在寻找不再训练的借口。 如果你害怕训练所要求的纪律和需要的努力,最好别再往 下看了。 你说你从来没有放弃重新开始的愿望,实际上人们 都不曾放弃某个愿望,但如果不行动起来使愿望变为现实, 那就永远只是个白日梦。 每天,当我被一些人无益的辩解所包围时,我只想 提醒他们,别忘了胜利女神那句有名的格言——只管去做。 首先,你必须认识到永远不晚,任何年龄都能取得 较大的收获。当然这得取决于你的努力程度——付出多少 就能收获多少。我知道许多健美运动员30岁以后才开始训 练,却仍能在比赛中取胜。这就是健美运动的优点所在。 实际上,推迟健美训练还有一些有利的因素。我甚至认为, 在许多情况下,最大和最快的增长是在30岁以后获得的, 因为此时人的思想和身体都更为成熟了。 现在,你最重要的一步是重返健身房,进行丈重量、 基本动作和简单明了的训练,逐步加大负重量。不必考虑 热量摄人、营养素比例和那些复杂的训练计划,这是以后 的事。如果你现在就考虑它们,将会招你的注意力从基本 规律上转移开。 由于训练动机是你问题的关键所在,所以你首先要学 会热爱训练生活而下是身体外观,别让后者抢占了你的注 意力。 虚荣心是健美运动员的死亡之吻,它预示你的健美 主涯将会十分短暂。任何从事这项运动的人注定将会有短 期和长期的失望。前者是因为速度永远不够快,后者是因 为永远不知足。当你过于频繁地审视体格的变化时,一切 都似乎是老样子。 像个真正的男人一样去训练,用轻松的心情和无怨 的汗水默默地付出。这样,你就不去对镜中的自己或是迷 恋或是失望了,也不会因为想着别人都在盯着自己而感到 不自在了。去健身房训练与周未打牌或下班后上饭馆的唯 一区别只是地点不同而已。 记住:大的进步取决于你的刘而下是目标。忘掉你 的体型、忘训已减少了多少体宣或长了多少肌间想想你给 平淡的生活增添了一刊极的部分,想想对
勒布朗詹姆斯名言
勒布朗詹姆斯名言
勒布朗詹姆斯名言120句
勒布朗詹姆斯名言(一):
1、如果你不相信你能赢得冠军的话,那就没有必要在NBA打球了。
2、我被放在超级显微镜下。我已经找到能够让我坚持冷静的朋友。只要你还有朋友,你就没什么可担心的。
3、不做下一个谁,只做第一个我。
4、不要再叫我小皇帝,因为我已经登基了。
5、当我进入球场时,你最好全神贯注,因为我将全力以赴。
6、因为我会全力以赴。
7、永远不会再有另一个乔丹了,如果你想成为下一个乔丹,你会把自我逼疯的。
8、有时教练们告诉我要自私,可是比赛使我无私。
9、此刻我就想赢得冠军。
10、我期望我能帮忙那些高中出来的人,如果他们需要提议的话。我知道每件事的详情。
11、我就是要做我得做的事,做我自我,无论场上场下,承担我的职责。基本上这就是人的使命知道你需要承担什么。
12、我喜欢批评声,这会让你更强大。
13、你最好全心关注。
14、我喜欢和队友们分享球权。我能在他们之前看清楚很多事情。
15、我不想成为Kobe,我只做LeBron。
16、我像个超级英雄。请叫我篮球人。
17、如果我不相信这支球队,那里的管理层和我们所努力的方向,我就不会续约。
18、我就是要做我得做的事,做我自我,无论场上场下,承担我的职
责。
19、不做上一个谁,只做第一个我。
20、母亲和我一向以来都互相支持。我们以往经历过艰难的时光,可是她总伴随在我的身边。
21、季前赛,季后赛,还是去赛场的路上,赛前,赛后,拍耐克广告,十二岁时,岁时,当我进入球场时,你最好全神贯注,因为我将全力以赴。
22、你不能让任何人控制你。
亚瑟阿伦36问
亚瑟阿伦36问
1.你希望成名吗?在哪一方面?
这是一道欲望题,窥探你的野心,如实的回答你的想法。以及回答出你比较擅长比较自信的长处在哪里。
2. 对你来说,怎样才算是“完美”的一天?
对你来说完美的一天是什么:和自己相爱的人,开心的做开心的事。又或者去痛快自由一天......你如何界定自己完美的一天呢?
3. 假如可以改变你成长中过程中的任何事,你希望有哪些改变?
①高考的时候一道选择题
②选择爱的人不是他,托付终身的人不是他
③没有来到自己所在的这座城市过
④希望自己的父母可以健健康康。
又或是什么......
4. 假如明天早上起床后能获得任何一种超能力或特质,你希望是什么?
超能力,剧中罗玥选择的事自己永远不会胖,你呢?永远不会老,有强健的身体。或者想葫芦娃一样千里眼顺风耳吗?
5. 打电话之前你会排练要说的话吗?为什么?
这道题同时可以看出如果你是一个打电话需要排练,那估计你是一个想自己所有的言语都能够有其价值,能够说服别人的人。当然,对自己很放心的人大可不必考虑这么多。
像剧中IT男录音就太过分了,说不过去了。
6. 如果你可以活到90 岁,在生命的最后60年,你愿意保持30岁的身体?还是30岁的头脑呢?
这道题是感性与理性的问题。大多数人都会选择保持30岁的身体,身体是本钱,想干什么总不能让身体拖累你的想法。而30岁的头脑则是最清醒,最励志的,我相信还是有大多数人选择30岁的身体的。
7. 说一说对方的三个优点。
通过简单的认识,说出优点,这考验你对他人的估量与评价,自身鉴赏力问题。
8. 尽可能完整的告诉对方你的故事
双分数布朗运动环境下寿险模型
双分数布朗运动环境下寿险模型
高小棠;薛红
【摘要】在传统的保险精算理论中,假设利率为常数,但在实际环境中利率具有随机性,考虑利率的随机性,在双分数布朗运动环境下对利率进行建模,研究该模型下的年金、保费的精算现值计算问题及其解析表达式,分析利率对其结果的影响,从而减小利率随机性引起的风险.
【期刊名称】《纺织高校基础科学学报》
【年(卷),期】2018(031)004
【总页数】7页(P466-472)
【关键词】双分数布朗运动;寿险模型;精算现值
【作者】高小棠;薛红
【作者单位】西安工程大学理学院,陕西西安710048;西安工程大学理学院,陕西西安710048
【正文语种】中文
【中图分类】O211.6;F830.9
0 引言
现代保险业发源于十四世纪中叶,几百年来成为世界上经久不衰的金融支柱行业,在经济发展、金融稳定、产业服务和社会文明等方面发挥着积极的作用. 保险业的不断发展,关于保险精算的研究受到广泛关注. 在对寿险模型研究的传统保险精算理
论中,利率是常数,但在实际保险市场中,利率并不是固定不变的,它具有随机性,利率随机性引起风险有可能会给保险公司带来较大的损失. 因此如何有效的规避利率风险,对保险公司来说具有很重要的理论价值和实际意义,也对保险公司做出更加合理的决策提供依据.近年来众多学者对利率进行建模研究,以期使其能更加符合实际保险市场情况. 文献[1-3]改进了传统的常数利率模型,采用标准布朗运动对利息力函数进行建模,对寿险模型的年金和保费进行研究;文献[4-8]分别研究了随机利率条件下的增额寿险、生存年金寿险模型.由于几何布朗运动具有独立平稳增量性,它只能描述利率变化平稳且与过去无关的寿险类型,而分数布朗运动是只有平稳性的高斯过程,使得它能够描述利率变化与过去有关的寿险类型. 因此文献[9]分别在分数布朗运动环境下对利息力函数进行建模,并且在此基础上研究了寿险模型年金、保费精算现值以及综合人寿保险模型.文献[10-11]研究了双分数跳-扩散以及双分数O-U过程下的期权定价模型.2006年文献[12]提出了双分数布朗运动理论,建立了双分数布朗运动参数H,K在不同情况下的积分理论,并且给出了双分数布朗运动环境下的Ito公式对双分数布朗运动的研究主要应用于对期权定价的研究.文献[13-15]分别研究了双分数布朗运动环境下的最值期权,篮子期权以及汇率连动期权的定价.文献[16]研究了双分数随机利率下的缺口期权定价.双分数布朗运动是更一般的高斯过程,它既没有独立增量性,也没有平稳增量性,即双分数布朗运动可以描述利率变化非平稳的情形. 因此本文对利息力函数运用双分数布朗运动建模,并且在该模型的基础上,研究寿险模型年金、保费的精算现值.
大军区正职待遇
大军区正职待遇
30岁的职场精英:你正在遭遇的6大瓶颈30岁的职场精英:你正在遭遇的6大瓶颈很多人由于年轻时走了弯路,到了30岁一事无成,这样的例子大有人在。
但同样也有一些人,整个职业生涯都发展得很优秀,到了30岁已经成为职场的精英阶层。
由于做猎头的原因,我们接触很多30岁左右的经理人,发现他们在职业发展道路上往往有很多致命的问题。
在30岁之前,他们的职业生涯表现很优秀,但从30岁到40岁这一段,很多人都在做职业的布朗运动,无规则的跳来跳去。
我把这些归纳了一下,首先举几个案例。
第一个案例。
我在《千万别把自己当人才》一文中讲到,一个30岁的人应聘到一个大集团的一个管理中心当副总经理,年薪40万。
他在上任前找我做职业辅导,请我分析一下,这个大集团是让他去革故鼎新还是力挽狂澜,或者去冲锋陷阵?我说这三个都不是,这么大一个集团,你去了以后第一是要学习。
后来经过辅导,这个经理人转变了,详情一会再讲。
第二个案例。
这种情况比较普遍,我接触了至少不下20位30岁左右的人,他们都是很优秀的职业经理人。
当我问到未来理想的问题时,他们都会这样回答我,40岁成为亿万富翁,50岁进政治局常委,60岁学冠全球。
我都是一句话,说按你这样的职业生涯规划你去做,这一辈子你很可能是颗粒无收的。
我见过一个小伙子非常典型。
他1988年以全省第三考入北京某著名大学经济系,95年研究生毕业,毕业后进了一个半政府半企业的机构工作。
用了5年时间做到业务处副处长,年薪达到20万。
那时他刚过30岁,开始了职场布朗运动。
布朗到现在有10年了,收入却还不到20万,还没有10年前挣得多。
why 30 is not the new 20 讲解
why 30 is not the new 20 讲解
在解释为什么30岁不是新的20岁之前,让我们先来理解这两个年龄阶段的特点。
20岁通常被认为是一个人生命中的过渡时期,人们刚刚踏入成年,开始经历独立、探索和发展自己的身份。在这个时期,大多数人还没有承担起很多责任,也没有面临太多的人生压力。他们可以尝试新的事物,探索各种机会,追求激情和兴趣,同时也有时间来学习和发展自己的技能。
然而,当人们进入到30岁时,通常会面临更多的责任和挑战。许多人在这个阶段已经完成了学业并开始步入职场,可能已经结婚或组建家庭,还可能面临着购房、养育子女、负债等一系列现实问题。相比之下,20岁时的人们可能还在探索自己的职业道路,对未来有更多的选择和灵活性。
此外,社会对于30岁的人们也有更高的期望和要求。30岁被视为成年的标志,人们期望他们在职业上取得成功并具备一定的收入稳定性。同时,社会也对他们的家庭状况、生活方式和社会地位有一定的期待。
因此,尽管现代社会给人们提供了更多的机会和资源,让他们在30岁时可以追求自己的目标,但与20岁相比,30岁往往意味着更多的责任、挑战和压力。所以,我们不能简单地说30是新的20,因为这两个年龄阶段在生活经历、社会角色和心理发展上存在明显的差异。每个阶段都有其独特的特点和价值,并应该被充分珍惜和利用。
1
布朗运动研究史
布朗运动研究史
19世纪中对布朗运动的研究
布朗运动的发现是一个新奇的现象,它的原因是什么?人们是迷惑不解的。在布朗之后,这一问题一再被提出,为此有许多学者进行过长期的研究。一些早期的研究者简单地把它归结为热或电等外界因素引起的。最早隐约指向合理解释的是维纳(1826--1896),1863年他提出布朗运动起源于分子的振动,他还公布了首次对微粒速度与粒度关系的观察结果。不过他的分子模型还不是现代的模型,他看到的实际上是微粒的位移,并不是振动。
在维纳之后,S·埃克斯纳也测定了微粒的移动速度。他提出布朗运动是由于微观范围的流动造成的,他没有说明这种流动的根源,但他看到在加热和光照使液体粘度降低时,微粒的运动加剧了。就这样,维纳和S·埃克斯纳都把布朗运动归结为物系自身的性质。这一时期还有康托尼,他试图在热力理论的基础上解释布朗运动,认为微粒可以看成是巨大分子,它们与液体介质处于热平衡,它们与液体的相对运动起源于渗透作用和它们与周围液体之间的相互作用。
70-80年代
到了70--80年代,一些学者明确地把布朗运动归结为液体分子撞击微粒的结果,这些学者有卡蓬内尔、德尔索和梯瑞昂,还有耐格里。植物学家耐格里(1879)从真菌、细菌等通过空气传播的现象,认为这些微粒即使在静止的空气中也可以不沉。联系到物理学中气体分子以很高速度向各方向运动的结论,他推测在阳光下看到的飞舞的尘埃是气体分子从各方向撞击的结果。他说:"这些微小尘埃就象弹性球一样被掷来掷去,结果如同分子本身一样能保持长久的悬浮。"不过耐格里又放弃了这一可能达到正确解释的途径,他计算了单个气体分子和尘埃微粒发生弹性碰撞时微粒的速度,结果要比实际观察到的小许多数量级,于是他认为由于气体分子运动的无规则性,它们共同作用的结果不能使微粒达到观察速度值,而在液体中则由于介质和微粒的摩擦阻力和分子间的粘附力,分子运动的设想不能成为合适的解释。
三十岁女人豆腐渣唯美句子
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1.三十岁女人豆腐渣,世界上因为有了女人而多彩多姿,每个女人亦如一朵绚丽芬芳的花,或清新、或婉约、或美艳,开放在世界的每一个角落,能永远保持着温柔如水。
2.三十岁女人豆腐渣,希望你做个快乐的人,做自己喜欢的事…
3.三十岁女人豆腐渣,愿你有前进一寸的勇气,亦有后退一尺的从容。
4.三十岁女人豆腐渣,好看的皮囊千篇一律,动人的灵魂万里挑一。年龄不是衡量一个女人的标准,以前常说的女人三十豆腐渣,简直就是胡说八道,特别是女人自己千万不能把自己看得太低。
5.三十岁女人豆腐渣,年龄从来都不是一个人往前走的绊脚石,三十岁怎么了?一样可以闪闪发光!活的精彩人生与年龄无挂钩。
6.三十岁女人豆腐渣,任何年龄都不是问题,女人三十只是告别天使,走向更精彩的一段人生,年龄没有界限,三十岁同样更精彩。
7.三十岁女人豆腐渣,女人三十岁之前的漂亮不是真正的漂亮。长在皮肤上的鲜艳,衰败得最快。真正气定神闲的美,三十岁后才发力。
鲍勃·迪伦语录
鲍勃·迪伦语录
导读:名人名言鲍勃·迪伦语录
1、当你过度让自己自由懒散的时候,那么等待你的,就是一个名叫“罪恶”的家伙。
2、我从不刻意去写作一些事情,我只是灵光一闪然后把它记录下来,我一向很认真对待自己正在做的事情。
3、我先是一个诗人,然后是一个音乐家,实际上,不管是死是活,我都是一个普通人。
4、未来对我来说,应该是对每个人来说,都已成为过去。
5、如果你想要拥有梦幻般得经历,但你又很懒,我建议你不要再空想了,干脆去对着窗户外边发呆吧。
6、大学就像是养老院,实际上,更多人死在了大学里。
7、你不能企图去报复一个人,如果你恨他入骨,就应该想办法让他永远不能翻身。
8、如果我不是BOB•Dylan,也许我会从这个名字里找到许多答案。
9、世界上不会每件事都让你顺心,你能做的,只有在失败中获取经验,而不是埋怨世界不公平。
10、我还从未写过一首政治歌。歌曲拯救不了世界,我深有体会。
11、民主从来都没有统治世界,我们只能把他放在脑袋里。
12、我不是万能的,我能做的最大的事情就是做好我自己。
13、人们从来不实践自己信仰的,只追求快捷方便的。
14、英雄就是懂得责任与自由同在的人。
15、我接受这个混乱的世界,但不晓得他是否接受我。
16、你要抑制自己的野心,这样你才能成为你想成为的人。
17、被关注是一种负担,耶稣被钉死在十字架上是因为他备受关注,所以我经常失踪。
18、一个真正的诗人,是不会告诉别人自己会写诗的。
19、没有人是真正自由的,连鸟儿都被天空束缚。
20、你可以喜欢我所拥有的,但你不一定非要得到我所拥有的。
30岁前应该思考的30个问题
三十岁前要好好思考的30个问题
1、关于放弃
把握的反面就是放弃,选择了一个机会,就等于放弃了其他所有的可能。当新的机会摆在面前的时候,敢于放弃已经获得的一切,这不是功亏一篑,这不是半途而废,这是为了谋求更大的发展空间;或者什么都不为,只因为喜欢这样做,因为,年轻就是最大的机会。人,只有在三十岁之前才会有这个胆量,有这个资本,有这个资格。
人生总是在选择和放弃中徘徊,有选择就会有放弃。不放弃就不会有新的东西,所以,该放弃的还是要果断放弃,唯一不可放弃的是常保一颗积极向上的雄心!
2、关于失恋
不是不在乎,是在乎不起。三十岁前最怕失去的不是已经拥有的东西,而是梦想。爱情如果只是一个过程,那么正是这个年龄应当经历的,如果要承担结果,三十岁以后,可能会更有能力,更有资格。其实,三十岁之前我们要做的事情很多,稍纵即逝,过久地沉溺在已经干涸的爱河的河床中,与这个年龄的生命节奏不合。
希望所有人在体验失恋后,成长,懂事,成熟,得到幸福……
3、关于离婚
不是不在乎,是一切还来得及。一位三十八岁的女人与老公结婚十五年,冷战十三年,终于分手。她说:“如果说后来不愿意离婚是为了孩子,那他第一次提出离婚我没有同意,现在想来真不知道为什么。如果那个时候早分手,我的生活绝对不会是今天这个样子。现在再重新开始,总觉得一切都晚了。”
该离婚就不要凑合,对自己的人生负责,但为什么不在做决定前擦亮眼睛呢?
4、关于漂泊
漂泊不是一种不幸,而是一种资格。趁着没有家室拖累,趁着身体健康,此时不飘何时飘?当然,漂泊的不一定是身体,也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代,渴望漂泊的人唯一不飘的是那颗心。
人生规划--面临30岁
职业认知
学历贬值
国家统计局数据:
2012年,全国毕业生已达680万人;2013 年,全国毕业生将达700万人; 全国高考录取率70%以上。北京、上海、 江苏、深圳等当地考生考当地大专已经 开始注册入学。超过中等发达国家的平 均水平。
靠一纸大学文凭 就高枕无忧的日子, 已经一去不复返!! ……
经验饱和
工作恐惧症 正在流行 ……
健康透支
北京职业病防治研究 所连续3年调查显示, 目前我国白领约有70 %处于亚健康状态, 而在高血压人群中, 约20%是35岁以下的 白领。
年轻时拿命换钱、 年老时拿钱换命 ……
钱途渺茫
一生需要赚多少钱?(郑州)
•房子: 70万(连买房带装修) 唉!接近郊区了。 •车子: 20万(普通汽车10万,15年换一次,开30年车) 每年保险、汽油、养路、保养、维修怎么也要1.5万呀 •孩子: 30万(培养一个孩子到大学毕业的平均费用,不包括出国留学) 孩子20年,学费、生活费每年也要花1.5万呀! •父母: 28.8万(四位老人每人每月300元,,20年) 唉,300元,就是都用来吃饭,每天也只有10元呀。 •家用:72万(三口之家每月开销2000元,30年) 很省了!这里可没有任何旅游休闲呀。 •养老: 48万(退休后再活20年,每月与老伴开销2000元)
三年以后, 你的位置在哪里?
布朗运动的计算
该方法适用于研究布朗运动的宏 观性质和统计规律,如均方位移、
扩散系数等。
扩散系数法需要确定扩散系数和 其他相关参数,这些参数的准确
性对计算结果的影响较大。
04 布朗运动的应用
在物理领域的应用
分子扩散
布朗运动是分子扩散的主要原因 之一,通过布朗运动,分子在液 体中不断进行无规则的随机运动, 从而实现物质传递和混合。
随机游走模型适用于描述粒子的无规则运动,但它无法解释布朗运动中的扩散现象。
扩散模型
扩散模型是描述布朗运动更精确的一种模型, 它考虑了粒子之间的相互作用和碰撞,以及粒 子与周围介质之间的相互作用。
扩散模型的数学表达式通常为:扩散系数 = 平 均速度^2 / 2 × 碰撞时间间隔。
扩散模型能够解释布朗运动中的扩散现象,适 用于描述气体和液体中的分子运动。
布朗运动的计算
目录
• 布朗运动的定义 • 布朗运动的理论模型 • 布朗运动的计算方法 • 布朗运动的应用 • 布朗运动的未来研究方向
01 布朗运动的定义
布朗运动的起源
01
1827年,苏格兰植物学家罗伯特· 布朗在水中观察到悬浮的花粉微 粒在不停地做无规则运动,这便 是布朗运动的起源。
02
这一现象引起了科学家们的广泛 关注,并逐渐发展成为物理学和 化学研究的一个重要领域。
总结词
探索微观粒子运动规律
勒布朗詹姆斯名言经典霸气语录大全
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1、我就是要做我得做的事,做我自己,无论场上场下,承担我的责任。基本上这就是人的使命——知道你需要承担什么。
2、不要再叫我小皇帝,因为我已经登基了。
3、我希望我能帮助那些高中出来的人,如果他们需要建议的话。我知道每件事的详情。
4、如果你不相信你能赢得冠军的话,那就没有必要在NBA打球了。
5、你不能让任何人控制你。
6、永远不会再有另一个乔丹了,如果你想成为下一个乔丹,你会把自己逼疯的。
7、母亲和我一直以来都互相支持。我们曾经经历过艰难的时光,但是她总伴随在我的身边。
8、不做上一个谁,只做第一个我。
9、如果我不相信这支球队,这里的管理层和我们所努力的方向,我就不会续约。
10、季前赛,季后赛,还是去赛场的路上,赛前,赛后,拍耐克广告,十二岁时,三十岁时,当我进入球场时,你最好全神贯注,因为我将
全力以赴。
11、我喜欢和队友们分享球权。我能在他们之前看清楚很多事情。
12、我被放在超级显微镜下。我已经找到能够让我保持冷静的朋友。只要你还有朋友,你就没什么可担心的。
13、很多球员知道怎么打球,但是他们并没有真正领会其中的真谛。他们知道如何把球放进篮筐,但是在这一切发生之前,我就已经预见到了。你知道一名球员是如何让他的球队获得如此巨大的提高吗?这就是我从观察乔丹的比赛中学到的事情之一
勒布朗·詹姆斯
——天选之子的成长之路2010年夏天,勒布朗·詹姆斯做了一个在
当时遭到大半个世界指责的决定加上2011年兵败达拉斯,各种指责漫天而来,其自身形象跌入低谷;2012和2013年,勒布朗连续两
亚瑟_阿伦博士的36个问题
亚瑟·阿伦博士的36 个问题
问 36 个问题,你就能爱上一个人。
题目:
1、如果可以跟世上任何人共进晚餐,你会选择谁?
2、你会想出名吗?以什么样方式出名呢?
3、在打一通电话之前,你会先排演要在电话中说什么吗?为什么?
4、你心中最完美的一天是做哪些事呢?
5、你上一次唱歌给自己听是什么时候?上一次唱给别人听又是何时?
6、如果你可以活到90 岁,并能在 30 岁过后让体态或大脑一直保持30 岁的状态到死,你会选保持体态还是大脑呢?
7、你有曾经预感过自己会怎么死亡吗?
8、举出 3 个你与你对面这位的共同点。
9、你人生中你最感激什么?
10、如果你能改变你是怎么被抚育成人的,你会想改变什么?
11、用四分钟跟你对面这位分享你的一生,越详细越好。
12、如果你明早一觉醒来发现自己获得了某种能力,你希望是什么能力?
13、如果一颗魔法水晶球能告诉你有关你自己,你的人生,你的未来,或任何事情,你会想
知道什么?
14、你有已经梦想了很久,想做的事情吗?你为什么还没去做?
15、你人生中最大的成就是什么?
16、一段友情中你最珍视的是什么?
17、你最珍贵的一段回忆是什么?
18、你最糟糕的一段回忆是什么?
19、如果你知道你会在一年后突然死去,你会想改变任何你现在的生活方式吗?为什么?
20、友情对你来说代表什么?
21、爱与喜欢在你的人生中有着什么样的地位?
22、轮流分享你觉得你的恋人应该具有的五项好品质?
23、你的家庭亲密温暖吗?你觉得你的童年有比别人幸福点吗?
24、你觉得你跟你的母亲的关系怎么样呢?
25、用“我们“做主语造三个肯定句,比如“我们都在这个房间里”。
鲍勃_迪伦歌词整理
Like a rolli ng sto ne 像一块滚石
Once upon a time you dressed so fine
有那么个时候,你衣着光鲜,
Threw the bums a dime in your prime, did n't you ?
扔给游民几个小钱,神气活现,有这回事儿吧?
People'd call, say, "Beware doll, you're bound to fall"
人家都说,“嘿,小妞,你早晚要栽跟头〃,
You thought they were all kiddi n' you
你还以为是说着玩儿呢。
You used to laugh about
你总是嘲笑
Everybody that was hangin' out
那些无所事事的人,
Now you don't talk so loud
现在呢,不敢那么大声了吧,
Now you don't seem so proud
不敢那么高傲了吧,
About havi ng to be scro unging your next meal.
因为你下一顿饭都还没有着落呢。
How does it feel
这滋味如何,
How does it feel
这滋味如何,
To be without a home
无家可归,
Like a plete unknown
无人问津,
Like a rolli ng sto ne ?
像一块滚石?
You've gone to the finest school all right, Miss Lonely
Brownianmotion或布朗运动
Brownian motion或布朗运动
00
1827年,苏格兰植物学家R·布朗发现水中的花粉及其它悬浮的微小颗粒
不停地作不规则的曲线运动,称为布朗运动。人们长期都不知道其中的原理。
50年后,J·德耳索提出这些微小颗粒是受到周围分子的不平衡的碰撞而导致
的运动。后来得到爱因斯坦的研究的证明。布朗运动也就成为分子运动论和统
计力学发展的基础。
悬浮在液体或气体中的微粒(线度~10-3mm)表现出的永不停止的无规则运动,如墨汁稀释后碳粒在水中的无规则运动,藤黄颗粒在水中的无规则运动…。而
且温度越高,微粒的布朗运动越剧烈。布朗运动代表了一种随机涨落现象,它
不仅反映了周围流体内部分子运动的无规则性,关于它的理论在其他许多领域
也有重要应用,如对测量仪表测量精度限度的研究、对高倍放大的电讯电路中
背景噪声的研究等等。
布朗的发现是一个新奇的现象,它的原因是什么?人们是迷惑不解的。在布朗之后,这一问题一再被提出,为此有许多学者进行过长期的研究。一些早期
的研究者简单地把它归结为热或电等外界因素引起的。最早隐约指向合理解释
的是维纳(1826--1896),1863年他提出布朗运动起源于分子的振动,他还公布
了首次对微粒速度与粒度关系的观察结果。不过他的分子模型还不是现代的模型,他看到的实际上是微粒的位移,并不是振动。
在维纳之后,S·埃克斯纳也测定了微粒的移动速度。他提出布朗运动是由于微观范围的流动造成的,他没有说明这种流动的根源,但他看到在加热和光
照使液体粘度降低时,微粒的运动加剧了。就这样,维纳和S·埃克斯纳都把
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老员工如何发展得更好
无论你是否在做布朗运动,无规则的跳来跳去。还是已经找到了东家,有一份稳定的工作,我们都推荐你看这篇文章,以便找到更远的方向。
很多人由于年轻时走了弯路,到了30岁一事无成,这样的例子大有人在。但同样也有一些人,整个职业生涯都发展得很优秀,到了30岁已经成为职场的精英阶层。由于做猎头的原因,我们接触很多30岁左右的经理人,发现他们在职业发展道路上往往有很多致命的问题。在30岁之前,他们的职业生涯表现很优秀,但从30岁到40岁这一段,很多人都在做职业的布朗运动,无规则的跳来跳去。我把这些归纳了一下,首先举几个案例。
第一个案例。我在《千万别把自己当人才》一文中讲到,一个30岁的人应聘到一个大集团的一个管理中心当副总经理,年薪40万。他在上任前找我做职业辅导,请我分析一下,这个大集团是让他去革故鼎新还是力挽狂澜,或者去冲锋陷阵?我说这三个都不是,这么大一个集团,你去了以后第一是要学习。后来经过辅导,这个经理人转变了,详情一会再讲。
第二个案例。这种情况比较普遍,我接触了至少不下20位30岁左右的人,他们都是很优秀的职业经理人。当我问到未来理想的问题时,他们都会这样回答我,“40岁成为亿万富翁,50岁进政治局常委,60岁学冠全球。”我都是一句话,说按你这样的职业生涯规划你去做,这一辈子你很可能是颗粒无收的。
我见过一个小伙子非常典型。他1988年以全省第三考入北京某著名大学经济系,95年研究生毕业,毕业后进了一个半政府半企业的机构工作。用了5年时间做到业务处副处长,年薪达到20万。那时他刚过30岁,开始了职场布朗运动。布朗到现在有10年了,收入却还不到20万,还没有10年前挣得多。后来我就给他分析,大多数人都是这样的走法,30岁开始布朗运动,毫无规则的穿梭般跳槽。
其实在我们看来,和这个小伙子一样背景出身的人,走的都是这样一种路径,他很少有选择,就是这样一种职业生涯。
他就很奇怪,为什么像他这样很有才华的精英人士会走这样一条路径?我给他们总结了六大职业瓶颈。
第一个瓶颈就是心态不稳,忽左忽右,忽上忽下。
像刚才我举的第一个,冲锋陷阵、革故鼎新、力挽狂澜的那一位,其实沟通不到20分钟,他就立即变得非常谨慎、谦虚,开始拿小本记我说的入职后的六大准则。一会是非常傲慢和自信,一会却变得非常谦虚和谨慎,这种不稳定的心态其实与这个年龄段有关系。
到了单位以后,这种不稳的心态表现在,要么过了头盛气凌人,要么小心翼翼如履薄冰。结果是事情都做不好,盛气凌人做不好,小心翼翼也做不好。
第二个瓶颈,仅聪明做事,并以此自居。
他们做事上非常聪明、绝对够聪明,但是做人上不够精明,做领导他还缺乏智慧。所以在这个年龄段就自以为做事是一切了,并以此自居,讨厌那些复杂的人际关系,好多30岁的企业经理人都这么认为。
30岁左右的年龄段心态是与天斗其乐无穷,与地斗其乐无穷,等他与人斗的时候,就不知道怎么办了,于是痛苦无比。而且他们认为不应该跟人斗,与天斗地斗把事干好就行。
30岁左右的人为什么会是这个样子?因为心智还仅仅停留在做事层面,这世界上做事只是高端职场最基本的要求,最基本的层面,还有更高的层面他没有锤炼。因为他年轻,即使有意的学,也学不会,这个年龄段他有意的学更高层面的事,他会学得滑头了,那更不行了。他必须经过这一段做事的锤炼,再到更高一段精明的做人,才能智慧的去做领导。但30岁的职业经理人还没有锤炼到这一步,他还停留在最低的做事层面上,但是他认为这世上做事就够了,别的都不对。
我见过一个200多万年薪的经理人,级别做到大总裁的位置,世界级知名公司里唯一一位非法国籍的委员。但是在委员位置上干了半年就下来了,后来我们俩见面一聊我就知道他肯定仅仅停留在做事的层面上。我给他讲,你就是一个最低层面做事的高端职员,你很精明,你是高端层面里最低层面做事的人,你就是工程师!为什么让你做委员这样一个职位你就难受?因为你不具备这种做人的能力。
后来他到大民营集团做一个总监层面职位,做到管理层就不知道怎么做了。我说主要原因是因为你层面太低,你就是工程师,你就是仅仅在做事的层面,你总看着管理层的人是在混饭吃,你看不懂的原因是组成你的要素不同。你的组成要素,就像块木材一样,你的耐高温可能五、六百度。但管理层的人就像块钢铁,他是更多更复杂的要素组成,他耐高温要两、三千度。你可能感觉拉老板、领导都是糊涂蛋,其实他能耐到两、三万度的高温。
他总觉得别人不行,并以此自居。如果他没有意识到做人的因素,他永远只是是高端职场里的最低层面。
第三个瓶颈,以历史英雄为偶像,并进行模仿。
刚才讲的30岁做到副处长的经理人,他崇拜陈独秀,因为陈独秀和他是老乡。我说你要闹革命的话,可以崇拜陈独秀,那是革命家,当之无愧学习的榜样。今天是创业时代,市场经济,你还崇拜他,所以你才会这样,一直做布朗运动,没饭吃,干两天换一个地方,在职场中没位置了。
原因是什么?首先是教育的原因。在整个成长过程中学校的教育、父母的教育,都是刘胡兰式的英雄典范教育。他的思想里根深蒂固的英雄不是建设的英雄,而是革命英雄,但今天的社会已经是建设时代,构建和谐社会。
其次是他们为什么模仿这些英雄?起因总是这些英雄和自己某些特殊身份相同。举个例子,出身条件特别差的,家上不起学的,他就以林肯为英雄,因为林肯当了总统。以拿破仑为英雄,可能是自己个子不高,他们总是找那些和自己特征或者缺陷相似的某些英雄人物模仿,学习。
同时,他们往往把英雄精神层面的东西带进职场,把特定条件下的英雄形象拿到市场条件下进行现实操作,英雄人物怎么做他就怎么做。所以大家会觉得这些人非常的迂腐,虽然
他们只有30岁。
第四个瓶颈就是受制于成长的背景,拒绝改变。
我接触过一个很有名大学的书记,他是上完大学读研究生并一直勤奋努力工作,直到当上大学党委书记。他说自己的孩子特别叛逆,就是不学我父母的专业,觉得这种成功是父母的关顾下成功的,特别没有价值。他的孩子非要从第一层做起,自己独立奋斗,创出一条成功之路,重新打造自己的职业生涯道路。
我说原因就在于父母给孩子灌输了一种“人要自尊、要独立,独立自主”的思想,其实正确的方法是你要告诉他人既要独立自主,更要借外围资源。你没告诉他,现在他要自主,你要让他按父母的思路走,这就等于你自己否定自己的教育。
大多数人在成长的过程中不能超越出自己的背景。如果能超越出去,要么往好的方向转化,要么往坏的方向转化。但是大多数人都沿着父母或者从小受的教育划定的路线一直走下去。比如知识分子家庭出身的经理人他头十年在职场中大多都走得非常顺,但30岁左右就开始布朗,就开始无规则运动。为什么呢?就是父母教育他做事的一个道理,工程师的做事方式。结果他在头十年最基础的就是做事,他一旦做过“工程师阶段”,往高层面走,就没人指导他,就越出了他的文化背景。更重要的是时代变了,你的父母、老师教你的那一套已经不管用了,失去规则指导的经理人就开始布朗了。
还有重要的一个因素是被“三十而立”的老话僵化了、不改变了。
第五个瓶颈就是目标多元化,不能够专心。
从职业生涯规划的角度来说,30岁是狂妄的年龄段。小孩少儿期是幻想阶段,少年期是狂想阶段,成年人30岁左右就变成一个狂妄阶段,40岁中年期就变成沉静阶段,到晚年期就50多岁,这个时候叫等待阶段,等待退出历史舞台,安享晚年。到六、七十岁这人就活在老年期,他只对健康感兴趣。
人活在世界上,有社会评价体系,自我评价体系。
社会评价体系里面有三个目标:荣誉、权力和财富,所有的东西无论如何追求都会归结到这三个方面、三个坐标。一个年轻人往往会同时追这三个目标,所以他40岁要成亿万富翁,50岁成为政治局常委,60岁学冠全球,这三个目标全有了。
其实人活在社会评价体系当中就这三个追求。而健康、快乐、幸福都是自我评价,不是社会评价。所以每个人都在社会评价驱动下,进行自己的社会行为和职场行为,而自我评价从内心来驱动。
这三个坐标轴,有不同的规则。有的人就是因为往三个方向同时奔,每天早上起来,在权力这个山上奋斗,中午又跑到荣誉山上去,晚上到财富山上跑一下,最后这人要累死在山谷里面。
后来有年轻人给我讲,你说的不对,他要用十年爬财富这座山,用十年爬权力这座山,再用十年爬荣誉这座山。我说这样做也可以,但最终你还是成不了大事。为什么呢?这三个山的游戏规则是完全不同的,换山是有成本的。大家可以看到,很多后来出事的副省长、副部长原来都是大学教授,因为他们习惯了学术这个规则,老想做学问,问个明白。
所以任何一个人这一辈子你三座山来回爬,一般的都容易出事,三个坐标轴不能相交,