对自己负责,请重塑健康新观念

如果你对自己负责，请重塑健康新理念-自愈力健康观

中国自愈力健康观首倡者邱子真

“当真理还在绑鞋带、邪魔外道己经走遍全世界”，用这个场景来形容当今人们的健康理念，确实是再贴切不过了。由于错误的健康思维和理论占据了绝对优势，导致人们普遍性认认真真地患病，前仆后继地走在慢性病路上，往往在人生最后阶段，用自己甚至是全家人一生的积蓄为健康陪葬，我们不禁要问：到底为什么？为什么？为什么？！

究其根本，就是社会主流对于健康的观念彻底错了、大错特错、彻彻底底！！！

“有病必须吃药”，“只有药才能治病”，“症状持续是不可容忍的”，“症状消失就是病好了”，“一种药只治一种病，所有治百病的药都是骗子”，“头痛医头脚痛医脚才是科学的对症下药”……

如果有人胆敢质疑以上观点，简直就是疯了！！！好，如果这样就是疯了，为了身边人的健康，为了社会精英的健康，我邱子真（中国自愈力健康观首倡者）心甘情愿疯一次。

“人生观、价值观、世界观”在我们的成长阶段，成为了衡量人才的重要评价指标，然而，如果没有了健康作为基础，再优秀的三观和再横溢的才华，也将变成虚无。苹果CEO 乔布斯够优秀吧？著名主持人李咏够优秀吧？春雨医生创始人张锐够优秀吧？……太多太多英年早逝的社会精英，他们一定是缺乏了正确的健康观和良好的生活习惯，导致了优秀三

观还极富潜力的时候就远离人寰，这是多么惨重的社会损失，于个人家庭而言，又是多么悲哀的结局！

那么，什么样的健康观才匹配得上你横溢的才华？什么样的健康理念可以让我们的生命充满活力直到寿终正寝？答案很简单，三个字“顺天道”，翻译成大白话，那就是：了解客观规律，顺应自然法则，运用人类与生俱来的人体自愈力，给足自愈力基因需要的环境和营养，落实到日常生活细节当中，健康就是可以确定和拥握的。

也就是说，有几个健康观念，需要重新认知，重塑健康新观念：

●第一：自愈力是健康的真正法宝，一切医疗手段目的都是为了重新复苏身体自愈力，如

果不用药也能激活自愈力，那是最好不过，也是最宝贵的，不是只有药才能治病。

●第二：常见的绝大部分病症都是身体排出毒素的表现，说明身体的毒素太多需要疏导排

出，如果不分情况一概用药抑制，则是闭门留寇，让疾病升级的错误方式。

●第三：建立良好的饮食习惯和生活方式，才是获得健康的长久之计，任何外来的干预，

包括西医中医、保健品功能食品等等，都只是帮助打断疾病惯性循环，有机会重新开始。

●第四：十个网球的饮食原则，将直接简单帮助你获得相对均衡的营养，对于饮食偏差较

大的人群，首当其冲尽可能靠近十个网球饮食原则，你的基本健康就有保障。

自愈力这个概念看起来并不陌生，但能深刻了解的人却很少，我们之所以要掰开揉碎来探讨自愈力概念，是因为“自愈力是健康的灵魂和基础，如果不了解自愈力的本质、现象和规律，就不可能认识真正的健康，一切离开自愈力谈健康的方式，都是舍本逐末、南辕北辙”

下面的自愈力主要内容均来源于百度百科“自愈力”词条——

人体有一种“若不能让人体健康誓不罢休”的本能，这个本能就是人体自愈力，从概念而言，自愈力是指“生物依靠自身的内在生命力，修复身体缺损和摆脱疾病、亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力”，自愈力是身体的神医，是身体与生俱来的保护神，人类生命是靠自然自愈力，才得以在千变万化的大自然中生存和繁衍。

自愈力是人体保持健康的核心根本，无论中医还是西医，都是为自愈力发挥作用“争取时间和创造条件”，真正治好人体的，不是医生也不是药物，而是自愈力。自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏。

由于自愈力本能使然，人体只要有任何一点小毛病，人体都会自我察觉自我修理，人体不会破坏人体，人体最了解自己的人体，人体能完完全全的掌握自己的人体，如果身体的健康出现了问题，最稳妥、最安全、最有效的办法，就是把自己的人体交由人体自我改善、自由发挥，我们只需给自愈力基因提供它需要的环境和营养，帮助人体自愈力本能工作即可，千万不可擅自阻挡自愈力进行修复工作，帮倒忙。

自愈力在自我改善过程中，会出现的种种痛苦和异常现象，比如：起疹、水痘、痰、咳、

发烧、青春痘、富贵病、香港脚、皮肤病、疮、经痛、呕吐、腹泻、痔疮流血、青白带、经血或夹带血块、耳内流脓、眼屎以及狐臭、脚臭、放臭屁等，也就是医生和一般人所认为的“病”，是人体自愈的必经之路。尤其人体所需营养充足，自愈本能愈增强之后，所发动的自我改善则愈强烈，使人觉得愈痛苦，若不了解人体，不肯定人体自愈本能者，必将会被吓坏而再次用药抑制，最终使得疾病缠绵升级。

其实，起疹、水痘、痰、咳、发烧等上述症状和汗、尿、大便一样，皆属于人体废物和毒素排出的现象，是在警告我们，你的身体毒素非常多了，必须想办法排出体外，否则将伤害身体的健康。因为排出毒素和废物是自愈的必经之路，是人体迈向调和获得健康的自然现象，所以，只要毒素没有被排出，这种排毒现象就会一直出现。由于这些毒素排出过程是痛苦的，长久以来，大家普遍认为必须采用药物消灭症状。

产生排毒症状的两个必备条件：一是身体的毒素太多，二是身体的抗体足够，只有这两者合力，才能形成排毒症状，用药物消除症状，往往就是用药物把身体抗体打死，让身体没有能力发起排毒症状。这样，症状消失了，人们以为自己的病好了，其实毒素依然留存身体，只是因为药物削弱了自愈本能，人体暂时不能发起对身体更好的排毒反应了。如果人们一直通过药物抑制这些毒素排出，以减轻排出毒素时的痛苦症状，相当于闭门留寇，毒素不排人体将永远无法调和，又加上药物毒素的累积与破坏，最终演变成了更高级别的疾病甚至绝症。

那么，如果想要身体获得真正的健康，当出现排毒症状的时候，正确的做法是什么呢？就是给自愈力提供环境和营养，帮助自愈力快速排出身体毒素，用坚强和勇气忍受排毒痛苦，绝不能因为症状痛苦而强行抑制，这才是正途。人体增强自愈力主要有六大途径：喝水、运