健脾补肾祛湿的中草药范文
补脾胃吃什么中药材最好的药方
补脾胃吃什么中药材最好的药方胃是人体的储存和消化器官，是人体生命的重要器官，而脾则是消化、吸收和转化食物的重要器官。
胃脾的功能正常不仅关系着营养吸收和新陈代谢，而且还涉及身体的健康和疾病的预防。
因此，补脾胃是非常重要的保健之道。
中药材中有许多有益于健康的药材，对于补脾胃效果非常显著。
本篇文章就为大家介绍几种中药材的药方来帮助大家更好的补脾胃。
一、黄精良方——黄精八君子汤黄精八君子汤是一种补脾胃、健脾开胃、清热除湿的良方，主要成分有黄精、白术、陈皮、大枣、茯苓、甘草、生姜、白芍。
具体用量为：黄精10克，白术10克，陈皮10克，大枣10克，茯苓10克，甘草10克，生姜3片、白芍10克。
主要制作步骤如下：1、将除生姜、白芍外的药材放入清水中浸泡2个小时，水量以足以将药材浸泡为宜；2、浸泡后放入适量的清水，煮沸后转小火，煮30分钟；3、加入生姜，继续煮10分钟；4、加入白芍，煮沸后即可食用。
注意事项：1、具有“补而不火”的特点，长期饮用对身体有很好的保健作用；2、无论哪一种体质的人，都可以适当饮用，不过如果是阴虚火旺的体质，则应该少量饮用。
二、茯苓良方——茯苓四物汤茯苓四物汤是一种补脾胃、益气补血的良方，主要成分有茯苓、白术、川芎、当归。
具体用量为：茯苓15克，白术15克，川芎10克，当归10克。
主要制作步骤如下：1、将药材洗净，加适量清水放入炖盅中；2、盖子盖严，放入电饭煲中，自动煮熟即可。
注意事项：1、茯苓四物汤可以经常饮用，对于身体有很好的保健作用；2、此方有益气、补血、通经的作用，对于男女都有很好的作用。
三、荷叶良方——荷叶瘦肉汤荷叶具有健脾胃、清热去湿的作用，荷叶瘦肉汤是一道很适合夏季饮用的药膳。
具体用料为：荷叶50克，猪腿肉150克，生姜适量，料酒适量。
主要制作步骤如下：1、将猪腿肉刮去表层的血丝和浸泡的馊水，用清水洗净备用；2、将荷叶洗净、切碎；3、将猪腿肉切成小条；4、锅中放适量的清水，加入生姜片和料酒，煮沸后放入猪肉条；5、待猪肉煮熟后捞出，将荷叶放入煮沸的猪肉汤中，炖煮30分钟左右，然后再将煮熟的猪肉放回汤中煮沸，加盐、味精调味即可。
补肾除湿药材配方大全
补肾除湿药材配方大全在中医理论中，补肾除湿是调理身体的一种重要方法，尤其适用于因肾气不足或体内湿气过重导致的各种症状。
以下是一些常见的补肾除湿药材配方，供参考：1. 八宝补肾汤：此方以八种药材为主，具有补肾益气、除湿利水的功效。
- 材料：熟地黄15克，山茱萸10克，山药15克，茯苓15克，泽泻10克，丹皮10克，桂枝5克，甘草5克。
- 做法：将所有药材洗净，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，去渣取汁饮用。
2. 六味地黄丸：这是一种经典的补肾方剂，适用于肾阴虚引起的各种症状。
- 材料：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓各等分。
- 做法：将药材按照传统方法制成丸剂，每日服用。
3. 五子衍宗丸：适用于肾精不足，腰膝酸软等症状。
- 材料：枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子各适量。
- 做法：将药材研成细末，制成丸剂，每日服用。
4. 金匮肾气丸：适用于肾阳虚，畏寒肢冷等症状。
- 材料：肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮、牛膝、车前子。
- 做法：将药材按照传统方法制成丸剂，每日服用。
5. 茯苓白术汤：适用于脾虚湿盛，身体沉重，食欲不振等症状。
- 材料：茯苓15克，白术10克，陈皮5克，甘草5克。
- 做法：将药材洗净，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟，去渣取汁饮用。
6. 三仁汤：适用于湿热内蕴，小便黄赤，大便不畅等症状。
- 材料：薏苡仁15克，冬瓜仁15克，桃仁10克。
- 做法：将药材洗净，加入适量清水，煮沸后小火炖煮1小时，去渣取汁饮用。
7. 五苓散：适用于水湿停滞，小便不利，头身重痛等症状。
- 材料：茯苓、泽泻、猪苓、桂枝、白术各适量。
- 做法：将药材研成细末，每次取适量以温水调服。
8. 健脾除湿汤：适用于脾虚湿困，食少体倦，大便溏泄等症状。
- 材料：党参15克，白术10克，茯苓15克，陈皮5克，甘草5克。
- 做法：将药材洗净，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟，去渣取汁饮用。
健脾补肾祛湿的中草药有哪些？
健脾补肾祛湿的中草药有哪些？健脾补肾祛湿，可以通过一些中草药方式帮助调理，因为通过这些中草药调理可以帮助避免更多的副作用影响，而下面就为大家推荐介绍一下，健脾补肾又祛湿的中草药配方。
一、材料茵陈20g；蒺藜15g；防风 15g；柴胡10g；甘草5g；黄芪10g；白术15g；党参15g；薄荷10g；薏仁15g；茯苓15g；益母草15g；猪苓10g材料：薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶、芡实做法：成品，袋泡茶，冲泡即饮，非常方便。
薏米仁、赤小豆皆为祛湿佳品，加上马齿苋、淡竹叶等清热排毒之中药材。
祛湿效果更佳。
二、薏米冬瓜汤材料:薏米50克，冬瓜150克。
准备：薏米提前用清水浸泡2～3小时。
冬瓜去皮，切厚片备用。
做法：先把薏米放入锅中，加适量水，大火烧开后停火，焖30～50分钟，然后开小火，煮熟至开花。
然后放入冬瓜，转大火烧开转中火煮2分钟即可。
如果你感觉味道太淡，可以加点盐、葱花等调一下味道。
三、白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。
然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。
鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。
中医认为此方补脾胃甚好。
四、田艾煲鲫鱼材料作用田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。
此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病。
砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。
此方可健脾祛湿。
五、淮山薏米莲子粥淮山、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克，淘洗干净后与小米共煮成粥，熟后加白糖调匀即成。
健脾益气，适用于脾胃虚弱，食少纳差，肢体无力。
健脾益肾去湿汤：益气养血,解毒抗癌
健脾益肾去湿汤：益气养血，解毒抗癌健脾益肾去湿汤是一种传统的中药方剂，主要用于益气养血、解毒抗癌的功效。
下面将详细介绍其成分和作用。
健脾益肾去湿汤的主要成分包括黄芪、白衣、白术、白茅根、白芍、白皮、白鲜皮、白矾、白菖蒲、白头翁、白附子等。
这些药材搭配在一起有着协同作用，能够通过调节脾胃和肾功能，改善体内湿气的排除，同时增强机体免疫力，达到益气养血、解毒抗癌的效果。
黄芪是一种强壮脾胃、益气补中的药物，能够提高机体的免疫力，增强健康的抵抗力。
白衣、白术是两种常用的祛湿药物，可以清除体内的湿气，改善脾胃功能，提高消化吸收能力。
白茅根、白芍具有益气养血的功效，能够促进血液循环，提高机体的氧气和养分供应。
白皮和白鲜皮含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养肌肤，改善肌肤问题。
白矾具有清热解毒的功效，能够净化体内的毒素，改善体质。
白菖蒲和白头翁是祛湿药物，能够清除体内的湿气，改善痰湿症状。
白附子是一种常用的解毒药物，能够清除体内的毒素，净化体内环境。
健脾益肾去湿汤主要适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹泻等症状的人群，尤其适合脾肾两虚型的病人。
健脾益肾去湿汤对于久病体弱、免疫力低下、癌症患者也有很好的辅助治疗作用。
它能够增强机体的免疫力，提高抗病能力，促进身体康复。
它还能够清除体内的湿气和毒素，净化体内环境，预防和抗击肿瘤细胞的生长和扩散。
健脾益肾去湿汤是一种具有益气养血、解毒抗癌作用的中药方剂。
它通过调节脾胃和肾功能，改善体内湿气的排除，并增强机体免疫力，从而达到提高身体健康、预防疾病的效果。
使用中药方剂需在医生指导下进行，以确保安全和有效性。
中药养生秘方健脾益肾提高免疫力
中药养生秘方健脾益肾提高免疫力中药作为中华传统医药的重要组成部分，自古以来就被广泛应用于养生保健。
其中药材的搭配和使用方法具有独特的养生秘方。
本文将介绍几种中药养生秘方，以提高人体的免疫力为重点，特别关注健脾益肾的作用。
一、黄精人参汤黄精人参汤是一种常见的中药养生秘方，可以增强体力、改善疲劳，具有抗氧化和提高免疫力的作用。
方剂组成如下：材料：黄精30克，人参20克，红枣10枚，糖适量。
制作方法：将黄精、人参和红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，隔水蒸煮2小时，加糖调味。
服用方法：每日一次，可分两次服用，连服7天为一个疗程。
二、党参养生粥党参具有补气养阴、益肺健脾的功效，可提高免疫力。
搭配其他食材制作党参养生粥，效果更佳。
方剂组成如下：材料：党参30克，糯米100克，红枣10枚，水适量。
制作方法：将糯米淘洗干净，与党参、红枣一同放入砂锅中，加适量水，煮熟成粥。
服用方法：每日食用1-2次，连续服用一周为一个疗程。
三、枸杞猪肝汤枸杞和猪肝都是常用的滋补食材，二者搭配可益气养血、补肝明目，提高免疫力。
方剂组成如下：材料：枸杞10克，猪肝100克，生姜适量，盐适量。
制作方法：将猪肝切片，枸杞翻洗干净，生姜切片备用。
将猪肝放入沸水中焯水，焯去腥味。
锅中加适量清水，放入焯好的猪肝、枸杞和生姜，用中小火煮至熟烂，最后加盐调味即可。
服用方法：每周食用2-3次，连续食用一个月。
四、当归熬黑麦汤当归具有活血补血的功效，而黑麦含有丰富的纤维素和维生素E，可以帮助调理肠胃、增强免疫力。
方剂组成如下：材料：当归20克，黑麦100克，红枣10枚，水适量。
制作方法：将黑麦淘洗干净，用开水焯水，去除表面的杂质。
将焯好水的黑麦、当归和红枣放入砂锅中，加适量水，用慢火熬煮2小时至浓稠。
服用方法：每周食用2-3次，连续食用一个月。
通过以上几种中药养生秘方的合理搭配和使用，可以增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力。
这些秘方不仅能起到健脾益肾的作用，还能改善疲劳、缓解压力，提高人体的整体健康水平。
温补脾肾的中药方剂
温补脾肾的中药方剂主要用于治疗脾肾阳虚、寒湿内滞等病症。
下面是一些常用的温补脾肾的中药方剂：
1. 四神汤：
组成：人参、白术、茯苓、甘草。
功能：温补脾肾，益气健脾，除湿化痰。
适应症：脾肾阳虚引起的腹胀、食欲不振、腰膝酸软等症状。
2. 八味丸：
组成：熟地、山药、山茱萸、肉桂、干姜、茯苓、枸杞子、牡丹皮。
功能：温补脾肾，益精补血，固涩止泻。
适应症：脾肾阳虚引起的腹泻、尿频、遗精、盗汗等症状。
3. 补中益气汤：
组成：黄耆、白术、党参、茯苓、甘草。
功能：温补脾肾阳气，益气健脾。
适应症：脾肾阳虚引起的乏力、食欲不振、腰膝酸软等症状。
4. 金匮肾气丸：
组成：肉桂、附子、干姜、大枣、茯苓、牡丹皮、山药、山茱萸、砂仁、丁香、五味子、杜仲、巴戟天、枸杞子。
功能：温补脾肾阳气，益精固肾。
适应症：脾肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、遗精、阳痿等症状。
请注意，中药方剂的使用应根据具体情况由中医师进行辨证施治，并且遵循医嘱使用。
在使用中药方剂之前，建议咨询专业中医师的意见，以确保安全有效的治疗。
能够健脾祛湿的中草药有哪些？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢能够健脾祛湿的中草药有哪些？
导语：可能人们对于木瓜的印象就是一种可以食用的蔬菜，但是呢木瓜除了作为一种蔬菜以为，还有很强的药用价值呢。
木瓜也分很多种，不同地方的人种植的木瓜也不一样。
能够健脾祛湿的中草药有哪些？
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茯苓：
茯苓的话广东人吃的比较多。
茯苓虽然说不像人参那么珍贵，但是也曾经收到过很多人的追捧，连著名的养生太后慈禧太后都很青睐它，她认为茯苓是可以帮助我们养生益寿的。
茯苓的话味道比较淡，有点甘甘的味道。
对于我们的脾胃和肝肾都有很大的帮助，比如说可以帮助我们健脾，安神，健身，宁心等等。
茯苓不像其他的补品，就连身体虚弱的人都是可以吃这个来养身的，因为茯苓的药性比较温和，不像其他的补药，药效太猛了，很多人往往都是虚不受补。
因此茯苓是当之无愧的可以健脾祛湿的草药中的佼佼者。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
补肾健脾中药方有什么有效果的
补肾健脾中药方有什么有效果的这个是很多男性都很想了解的知识，如果补肾补脾好了之后男人的口味更好，男人的性功能也会变得更好，下面由店铺给大家介绍补肾健脾的中药方吧，仅供大家参考。
补肾健脾的中药方药物组成党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。
制作用法日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。
2个月为1疗程。
功用主治健脾补肾，养肝祛邪。
适用于慢性乙型肝炎。
慢性及迁延性肝炎、早期肝硬化、肝功能长期不正常而属脾肾两虚证。
随症加减肝郁脾虚瘀滞型加柴胡、当归、丹参、泽兰;脾肾阳虚湿浊型加附子、芡实、故纸、佩兰;肝肾阴虚型去白术、仙灵脾，加制首乌、女贞子、桑椹子、龟版胶、生地。
补肾健脾的护理工作1、起居有时，慎照阳光当天气炎热,阳光照射时间长的时候。
肾病综合症患者,必须顺应天气的变化规律,养成良好的起居习惯。
中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间,这样可以保证体力,以利康复。
阳光中有一些有害的射线如r射线,极易侵害人体造成皮肤炎症,肾病综合症患者本身免疫功能低下,故应慎照日光,以免因皮肤炎症加重病情。
2、饮食有节，不可贪凉瓜果蔬菜品种多,色香味逗人食欲,但肾病综合症患者仍应严格执行饮食规则,切不可多食,以免增加肾脏负担。
如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑,但多食则尿过频亦增加肾脏负担,再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病潜在的危机。
一些患肾病综合症的儿童,喜以冰淇淋或冰镇饮食解渴。
若偶尔为之,多次少量也并非禁忌,若一味地贪凉则对病情无益。
因凉冷可以损伤胃肠功能,以致脾胃失于健运,对病情无益。
若因贪凉发生急性肠炎则每使病情反复或加重。
故肾病综合症患者夏季慎用凉冷饮品。
3、适当运动，讲究卫生适当的体育运动对疾病的恢复有益。
如散步、打太极拳、练气功等。
但应注意锻炼的时间,以早晨及傍晚为宜,切不可在中午或阳光强烈时锻炼。
游泳虽是夏季运动的好项目,但由于游泳需要消耗大量的体力,以及游泳场地的卫生得不到保证,建议肾病综合症患者不要游泳。
补脾肾经典药方
补脾肾经典药方关于《补脾肾经典药方》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
脾肾是我们的人体关键的人体器官，关联到我们人体各层面的功能一切正常健身运动，因此应当要掌握脾肾的调养方式及其保养方式。
脾肾虚弱的情况下，我们能够适度的吃一些补脾肾的方子，例如桂枝防风汤与肾气丸，还可以服用苏叶生姜汤跟右归丸，全是能够具有许多的滋补养生脾肾的实际效果，可是要留意使用量。
一、桂枝防风汤与肾气丸。
肾气丸有很好的温肾温补肾阳的作用，选用熟地、山臾、淮山药三种中药材碾磨做成药粒，在其中熟地辛温补肾壮阳，淮山药滋补肝脾，山臾补肾壮阳护肝益脾。
为做到肾气丸的最好作用，最好用桂枝防风汤吞服，桂枝防风汤是选用禄特科技、桂枝、泽泻、薏苡仁、丹皮煮汤煎制而成的，有温肾助阳，通泄肝脾肾的郁气的功效。
这一医治脾肾阳虚的秘方柔和而不燥，滋养而不腻，有温肾助阳补虚的作用。
二、苏叶生姜汤和右归丸。
右归丸有命门穴滋阴补肾的作用，选用熟地、鹿角胶碾磨做成药粒，在其中熟地滋补养生肾阳不足，协助肾气，鹿角胶为名贵中药材，茯苓功效柔和，温补肾壮阳督二脉。
为做到右归丸的最好作用，最好用苏叶生姜汤吞服，苏叶生姜汤是选用山臾、淮山药、枸杞子、菟丝子、肉桂粉、禄特科技、川芎、杜仲等煮汤煎制而成的，有滋补养生通调肾脏，祛寒补肾壮阳壮腰的功效。
这一医治脾肾阳虚的秘方柔和而不燥，滋养而不腻，有温肾助阳补虚的作用，将散发的寒症与通阳相互影响助益，调整身体素质。
三、棘籽补骨脂口服液。
这款口服液有非常好的温补虚，健壮骨筋的功效。
全方选用补骨脂、锁阳、续断、狗脊、白芍、巴戟天等中医药材，能够活血化淤，益气养阴，健骨筋，补肝脾，非常适用脾肾阳虚所造成的腰酸膝痛或腰部肌肉劳损等病人。
此外，棘籽补骨脂口服液对风寒感冒也是有一定的功效。
补天灵片也是补肾壮阳滋脾的常见中药治疗药方但要留意不适合服多。
脾虚肾虚阳气虚不必过度担忧，坚持不懈中医辨证医治会巨大改进的，此外要留意早做医治，不然总是加剧病况，增加治疗过程。
补脾胃去湿的中药有哪些药名
补脾胃去湿的中药有哪些药名补脾胃去湿是中医养生学中非常重要的一项内容，因为脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，只有脾胃健康，身体才能得到充足的营养，并保持良好的健康状态。
而湿气则是环境中的一种客观存在，湿气过重会导致人体内湿，影响脏腑功能，甚至引起各种疾病。
因此，补脾胃去湿非常重要，中药是其中的重要手段。
本文将从高级养生师的角度，介绍一些常用的中药及相关食谱或偏方，希望能有所帮助。
一、常用中药1. 苦参：苦参味苦，性寒，有破积消肿、清热解毒、杀虫驱蛀等作用。
常用于治疗湿疹、瘙痒等症状。
2. 白术：白术味甘，性温，有健脾胃、除湿补气、益肾固精等作用。
常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、水肿等症状。
3. 炙甘草：炙甘草味甘，性温，有补中益气、保护胃黏膜、调节免疫等作用。
常用于治疗脾胃虚弱、胃炎、肝炎等症状。
4. 茯苓：茯苓味甘淡，性平，有利水消肿、健脾去湿等作用。
常用于治疗脾虚湿阻、水肿等症状。
5. 山药：山药味甘淡，性平，有补脾胃、益气润肺、平肝安神等作用。
常用于治疗脾虚食少、气虚乏力、失眠等症状。
二、相关食谱或偏方1. 苦参水：将苦参切碎后加水煮沸，去渣后取汁饮用。
可用于治疗湿热病、湿疹、瘙痒等症状。
用量：每日1-2次，每次50ml，连续饮用3-5天。
2. 白术粥：将白术磨成粉末，加水煮沸后加入大米，煮成粥。
可用于治疗脾虚湿阻、食欲不振、水肿等症状。
用量：每日1次，早上空腹食用，每次150-200ml，连续饮用1个月。
3. 炙甘草水：将炙甘草切成小块后加水煮沸，去渣后取汁饮用。
可用于治疗脾胃虚弱、胃炎、肝炎等症状。
用量：每日1次，每次50-100ml，饭前或饭后都可饮用，连续饮用1个月。
4. 茯苓糯米粥：将茯苓磨成粉末后加入糯米中，煮成粥。
可用于治疗脾虚湿阻、水肿等症状。
用量：每日1次，早上空腹食用，每次150-200ml，连续饮用1个月。
5. 山药炖鸡：将山药和鸡肉切块后放入锅中，加水炖煮数小时。
可用于治疗脾虚食少、气虚乏力、失眠等症状。
健脾益肾去湿汤：益气养血,解毒抗癌
健脾益肾去湿汤：益气养血，解毒抗癌健脾益肾去湿汤是一种传统中药方剂，主要用于调理脾肾功能不足、湿邪内盛的人群。
该方剂由多种草药组成，具有益气养血、解毒抗癌的作用。
以下是对健脾益肾去湿汤的详细介绍。
健脾益肾去湿汤是由人参、黄芪、白术、猪苓、泽泻、麦冬、薏苡仁、陈皮等草药组成。
这些草药在中医理论中被认为具有健脾益气、养血生津、利水渗湿的功效。
健脾益肾去湿汤是其中的一种方剂，常用于肾功能不足、脾虚湿重的病患。
健脾益肾去湿汤的主要成分之一是人参，人参富含多种活性成分，如人参皂苷、多种矿物质和微量元素等，具有提神醒脑、增强免疫力、调节内分泌等作用。
黄芪也是健脾益气的常用草药，其主要成分黄芪甙和黄芪素具有调节免疫系统、增强人体抵抗力的作用。
白术是一种常用的健脾利湿草药，它富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，对脾胃虚缺、湿邪内盛等症状有良好的疗效。
猪苓和泽泻是两种常用的利水渗湿草药，具有排除体内湿气、调节水液代谢的作用。
麦冬则是一种清热生津的草药，对于内热引起的口干舌燥、身体烦躁等症状有明显的缓解作用。
薏苡仁和陈皮是健脾益肾去湿汤的辅助成分，薏苡仁可以健脾化湿、促进消化功能，陈皮可以行气和胃、消除湿浊。
健脾益肾去湿汤的主要功效是益气养血、解毒抗癌。
益气养血可以改善脾肾功能的不足，提高机体免疫力。
解毒抗癌可以清除体内的毒素、抑制癌细胞的生长，对于肠胃癌、淋巴癌等恶性肿瘤有一定的辅助疗效。
健脾益肾去湿汤的用法为煎服，将草药配方按一定比例煎煮，分为若干次服用。
一般来说，每日服用2次，每次10克草药，煎煮30分钟左右，顺着服用。
需要注意的是，服用健脾益肾去湿汤时应遵医嘱，不宜过量或长期服用。
补脾胃去湿气的中药有哪些药名
补脾胃去湿气的中药有哪些药名补脾胃和去湿气是保持身体健康的重要一环，中药在这方面有很多功效显著的药材。
作为一名高级养生师，我结合自己多年的临床经验和医学知识，向大家介绍一些常用的中药及其食谱和偏方。
一、补脾药材1、白术：味辛、苦，性温，归脾、胃经。
主要功效是补脾胃，除湿止泻。
常见的食用方法是将白术洗净切片，放入汤锅中煮熟，加入少量蜜糖调味，每天早晚各食用一次，1-2个月为一疗程。
2、茯苓：味甘淡，微寒，主要归脾、肺。
可除湿，健脾利水，还可以解酒毒。
用于煮汤、热水泡茶、加入药膳、炖鸡汤等都是不错的食谱。
例如在炖鸡汤时，将洗净的茯苓切成小块，和其他配料一起煮，如枸杞、淮山、地黄等等，可以增加食材的营养和口感。
3、山药：味甘、淡，性平。
归脾、肺、肾、胃经。
具有健脾胃、滋阴养肺的功效。
山药煮熟后可以捣成泥或拌成饭团或粥状食品，或者加入其他食材炒菜，也可直接在Salad中使用。
注意山药有一定的药理活性物质，对于有消化不良、肝功能不佳的人群要慎重食用。
二、除湿药材1、茶树：味苦、寒，性微寒，主要归脾、胃、肺经。
功效是去火，除湿，清心解毒。
一般常见的茶叶包括绿茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶，可以根据个人口味选用。
2、荸荠：味甘淡，性寒。
主要归肺、胃、脾、大肠四经。
可清热利湿，消炎解毒，对于湿热内蕴，或急性肠胃炎、胃炎等症状有较好的缓解作用。
建议食用时洗净去皮，切成薄片，配合海鲜、叶菜、鸡肉等制作炒菜或汤汁。
3、白扁豆：味甘、平。
归肺、脾经。
能除湿散咳，可以帮助消化，促进食欲。
适合于制作豆浆、豆腐等食品，并可加入鸡蛋、蔬菜、海鲜等材料煮成汤或炒。
注意事项：1、药材食用时应注意量，过量使用可能会引起各种反应和副作用。
2、有特殊体质、孕妇、儿童、老人等特殊人群需在医生或专业人士指导下使用。
3、药材使用不当，易导致中毒或过敏等现象，请勿随意尝试。
最后，与补脾胃和去湿气相关的养生建议是：饮食方面要注意健康均衡，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮、豆制品等，避免过度油腻、辛辣、肥腻等高热值食物，定期进行适度运动，保持良好睡眠，可有效控制体内湿气，防止疾病的发生。
芡实：祛湿赛赤豆,补肾胜山药的宝贝
芡实：祛湿赛赤豆，补肾胜山药的宝贝论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强。
可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、三种功效都强大，这个东西就是：芡实。
芡实也叫“鸡头米”，这几年一直较为低调，主要是薏米、山药等被炒作得太狠。
1.女人的驻颜粉！很多女性年纪一大就开始脸色也会变差、身材发肿，认为是运动不够，可是跑步半个月也不见掉称，为什么？实际上，女人最惧脾虚，脾气一虚，上面这些问题都来了，总之一句话：老得快。
芡实，老天爷给女人不可多得的礼物中医典籍中记载，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。
不仅价格亲民，而且和人参一样，有健脾养胃、益肾固精的作用。
中医养生学认为，芡实可抗衰延年，是女人名副其实的“不老米”。
2、老人的延寿米，干嚼芡实一般南方人，最会用芡实煲汤，用来在秋冬补肾，其实，和栗子一样，鲜栗子生嚼才会补肾效果好，芡实也是，鲜芡实干嚼更好。
宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他的《东坡养生集》书籍中就提到：自己的的养生之道中有一条是吃芡实。
他的吃法也颇为奇异：时不时取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。
他每天用此法吃芡实10～30粒，坚持不懈。
当然，苏东坡的用量有些多，我们平常人一次吃个七八粒，就够了。
此外，芡实煮为粥糊服食也是更利于消化、也能省下口齿之力，可“固精气，明耳目”，是一味平补良方，尤其适合秋季进补。
功效翻倍：芡实+白色食物当然，让我们补肾、驻颜、强身的食物还有很多，但芡实是其中唯一一种三种主要功效都比熟知食物强大的难得佳品。
如果把芡实同燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类白色食物特别适合跟芡实搭配，能够强强联手，又可弥补润肺功能之不足。
七八月正当食，老人女人小孩都能吃。
一般的芡实都是秋天采摘，立秋之后食用，但实际上，夏末七八月采的鲜芡实更好，如果您有这方面的朋友，一定记得叫上他帮你带一点鲜芡实！常吃芡实的人，体内没有湿气，脾胃也会强健，肾气也一定很足，更不会有什么炎呀，癌呀惹上身，所以说，女人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。
健脾补肾的中草药有哪些
健脾补肾的中草药有哪些健脾补肾的中草药枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。
”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。
老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。
”何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。
”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。
”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。
正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。
盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。
杜仲补其不足，益肾故也。
”芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。
《本草从新》亦说它能“补脾固精”。
《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。
”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
菟丝子有补肾益囘精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等症。
成药中参力源、肾骑士胶囊等，菟丝子均为主要成分之一。
根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效。
健脾补肾的中药酒一、灵芝补肾酒材料：灵芝、炙龟板、乌梢蛇、熟地黄、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜。
做法：将以上所说的中药材清理干净之后放入干净的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超过中药大约三厘米左右。
补肾健脾除湿的中药方有些什么
补肾健脾除湿的中药方有些什么中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。
并且常常与他邪夹杂致病。
健脾祛湿选用哪些中药方呢?下面由店铺给大家介绍补肾健脾除湿的中药方吧，仅供大家参考。
补肾健脾除湿的中药方健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。
它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用，此外，还用于慢性胃炎、胃神经官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。
【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。
【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。
诸药合用，补脾益胃，理气运滞，对于脾虚食积证极为适用。
【功能主治】健脾开胃。
用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健脾祛湿的中成药：木香顺气丸【成分】：木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行气化湿，健脾和胃。
主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。
健脾祛湿的中成药：附子理中丸【成分】：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】温中健脾。
用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。
健脾祛湿的中成药：参苓白术丸此方是治疗脾虚泄泻的代表方剂。
用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。
【功能主治】补脾胃，益肺气。
用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
益气健脾，渗湿止泻健脾祛湿的中成药：归脾丸【成分】党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。
【功能主治】益气健脾，养血安神。
用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
健脾补肾中药方有哪些
健脾补肾中药方有哪些为达到延年益寿的目的，应当及早从补肾健脾入手，积极加以预防。
如何健脾补肾?健脾补肾的中药方有哪些?下面就是店铺给大家整理的健脾补肾中药方，希望对你有用!健脾补肾中药方肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。
所以对于肾虚的治疗应防治结合。
在中医理论上肾虚分为两种,一类是肾阴虚,另一类是肾阳虚,如果神阴虚可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、韭菜、动物肝脏等食物做辅助治疗;肾阳虚可以吃羊肉、狗肉、泥鳅、虾、韭菜等做辅助治疗。
治肾虚的中药可以试试狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎内服,可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
另外,黑色食物补肾效果可是众所周知,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、黑枣、桑椹、黑荞麦、海参、何首乌等。
就拿黑米来说,含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝,明目活血的功效。
长期食用黑米,可以促进睡眠,还可治疗头昏、目眩、贫血、眼疾及腰腿酸软等?中老年人补肾健脾药粥谱1、羊肉粥原料：鲜羊肉200g，粳米100g。
制法：将粳米熬至半熟时，加入切碎的羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。
功效：益气补虚、温中暖下。
服法：每日1次，连用1周。
适应症：适用于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软的中老年人2、猪肝粥原料：猪肝50g，粳米100g。
制法：将猪肝切末，拌入适量酱油、盐、味精备用，粳米加水煮粥，待粥将熟时，放入猪肝。
功效：养血补肝。
服法：每日1次，连用7-10天。
适应症：适用于头晕目眩、面色苍白、神疲乏力、失眠纳少者。
补肾健脾益气方的功效与作用
补肾健脾益气方的功效与作用
补肾健脾益气方，这是一种中药方剂的名字，这种药是由多种常见的药物组成，用途也是比较广泛的，是一种比较有效的方剂。
我们一起来看一下。
【处方】
茯苓9克，白术9克，陈皮9克，人参6克，生地6克，枸杞子30克，麦门冬15克。
【功能主治】
健脾益气。
补肾强腰。
主肾阳不足。
【用法用量】
加河水300毫升，煎至240毫升，去滓温服。
【摘录】
《先醒斋医学广笔记》卷二
【处方】
白茯苓3钱，枸杞子1两，怀生地2钱，麦门冬5钱，人参2钱，陈皮3钱，白术3钱。
【功能主治】
补肾种子，健脾益气。
主久患腰痛。
【用法用量】
补肾健脾益气种子煎（《医学正印》卷上）。
【摘录】
《广笔记》卷二
看完上面的对于补肾健脾益气方的相关描述后，大家是否感觉到了我们传统医学的伟大和神秘？我们平时生活中可以多看一些这方面的知识，会对大家有所帮助的。
补肾祛湿中药方有什么_补肾祛湿中药方子怎么样
补肾祛湿中药方有什么_补肾祛湿中药方子怎么样肾对我们来说是很重要的器官之一，它具有排毒的功效，我们平时没有合理的保护而导致肾虚的出现，对于肾虚我们有哪些治疗的中药方呢?下面由店铺给大家介绍补肾祛湿的中药方吧，仅供大家参考。
补肾祛湿的中药方1、核桃枸杞蜜酒核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
2、虫草骨汤猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
3、和乐丹淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。
共为细末，水泛为丸。
日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。
服药开始期间忌房事半个月。
4、金锁固泄汤金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。
水煎服，日一剂。
5、炸雄蚕蛾将雄蚕蛾剪去翅、足，洗净后用植物油炸熟，每晚服1次，用少量枸杞泡酒送下，7-10天可见疗效。
6、千金秘精方早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，每次口含两丸。
7、五倍子煎洗方五倍子20g。
将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡龟头。
每晚1次，l5-20天为一疗程。
8、八味酒红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。
将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。
口服。
每天晚临卧前服30毫升。
补肾祛湿的注意事项1、补肾要严禁烟酒在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒，所以在补肾过程中我们要严禁烟酒。
据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人低，而精子的形态异常率较之常人高。
苓桂术甘汤(健脾祛湿最强的中成药)
原创不容易，【关注】店铺，不迷路！桂苓疏肝汤验案二则桂苓疏肝汤，《金匮要略》，由茯苓、桂枝、白术和甘草组成。
主要用于治疗伤寒，如心中恶心，起病头晕，脉紧等。
适用于饮酒时中阳郁结、中焦郁结之证。
作者应用桂苓疏肝汤治疗梅核气、呃逆等疾病，疗效满意。
以下是2个案例的经验。
梅核气患者，男，44岁，2016年10月27日就诊。
患者平日胸闷、咳嗽、痰多，感觉咽喉不适，如梗阻，如盐黏、口干、咽干、舌质轻而肥、苔薄而白、水滑、脉沉。
辨证：阳不运，饮使胸咽。
诊断为梅核气，宜治温阳健脾，降浊解酒。
加入桂苓疏肝汤：茯苓30g、肉桂10g、白术10g、甘草6g、半夏10g、厚朴12g、生姜10g。
每日一剂，水煎。
服用上述3剂后，症状全部消失，随访3年无复发。
按语：的肾是主要的水，味道是咸的。
今阳不运，脾土难控肾水，水饮于胸咽，致病。
因此，桂苓疏肝汤是用来培土造水，温阳化饮的。
加入半夏、厚朴、生姜，减少副作用，调节气机。
各种药物合用，中杨灿可运，肾水可控，痰可解，浊阴可降，故有疗效。
呃逆患者，男，30岁，2016年11月21日就诊。
患者疲劳后，喝了10多天冷水打嗝。
每次吃喝都是吐槽，清口水，清粘液，吃中西药没效果。
体检：诶，声音连续，脸黑，胸满气短，头晕目眩，舌质轻胖带齿痕，皮毛薄白水滑，脉弦紧绷。
辨证：饮酒过量，胃失健。
诊断为呃逆，宜温阳化阴，降低不良反应。
桂苓疏肝汤的配方为：茯苓30克、桂枝10克、白术12克、甘草6克、姜半夏12克、吴茱萸10克、丁香10克、柿蒂10克、生姜12克。
水煎服，每日1剂。
服用3剂后，打嗝得到缓解，人们可以吃饭了。
服用2剂后，呃逆消失，并被告知不要吃冷食。
在这种情况下，按语：的病人患有体内阳虚，过量饮酒导致体内阳气抑制，胃不协调而减少，从而导致疾病。
桂苓疏肝汤温阳化饮，吴茱萸、生姜温胃散寒，姜半夏、丁香、柿蒂反降，符合“饮痰者，温药治之”之义，药的病机为速效。
【素材积累】每个人对未来都有所希望和计划，立志是成功的起点，有了壮志和不懈的努力，就能向成功迈进。
玉米皮须的功效与作用
玉米皮须的功效与作用玉米皮须，又称玉米须、玉米药，是指玉米的花丝，一种常见而广泛使用的中药材。
玉米皮须被赋予了多种功效与作用，是人们常用的补肾健脾、利尿消肿、解毒祛湿的药材之一。
在传统中医药中，玉米皮须被用来治疗多种疾病，并具有多种保健作用。
首先，玉米皮须具有补肾健脾的功效。
《本草纲目》中记载，玉米皮须味甘性微寒，具有养血补肾的功效。
玉米皮须中含有丰富的矿物质、维生素以及多种活性物质，这些物质可以刺激肾脏功能，增加尿液排出，促进废物的排出。
同时，玉米皮须还含有丰富的蛋白质和纤维素，可以增加体力和抵抗力，改善脾胃功能，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群具有很好的调理作用。
其次，玉米皮须具有利尿消肿的功效。
中医认为，玉米皮须具有渗湿的作用，可以通过增加尿液排出来调节体液平衡，清除体内湿气。
研究发现，玉米皮含有一种叫玉米纤维素的成分，这种纤维素对结石、水肿等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。
同时，玉米皮须中的多种抗氧化物质可以抑制细胞内自由基的产生，减轻细胞的损伤，有助于减少肿胀和炎症反应。
此外，玉米皮须还具有解毒祛湿的功效。
其中含有一种叫做抗菌素-6的物质，这是一种天然抗生素，具有良好的抗菌作用。
玉米皮须还含有丰富的膳食纤维，可以帮助垃圾物质顺利排出体外，减少毒素在体内的积聚。
此外，玉米皮须中还含有一种叫做黄酮的物质，具有良好的抗氧化和抗肿瘤作用，能够减少毒素对细胞的伤害，增强人体的免疫力。
玉米皮须在民间草药中还有一些专门的用途。
例如，玉米须可以用来治疗尿频和尿急症状，以及肾炎、水肿等疾病。
另外，玉米皮须还可以用来治疗高血压和高血脂症状，因为其含有一种被称为“谷胱甘肽”的物质，可以促进血管扩张，降低血脂和血压。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来充分利用玉米皮须的功效。
例如，在煮玉米的时候，可以将玉米皮须洗净后一同煮熟，既可以增加营养，又可以增加玉米的风味。
此外，还可以将玉米皮须晒干后研磨成粉末，用来泡茶，具有降血压和降血脂的效果。
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健脾补肾祛湿的中草药篇1:健脾祛湿的中草药整理了一份中药功效表，不妨看看，用处很大呢! 第一章食补药补，男女通用既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧! 祛湿每天吃一点徽琼散，健康延年好福气美容养人又养颜，平民百姓首选益颜散便秘通便润肠的好手金荷散减肥肥胖体虚的首选荷炭灰脚气御百邪，去脚气的必备冰矾散菊花最佳保肝茶饮，养肝必喝薏仁不是珍珠胜似珍珠，祛湿消肿还美白(徽琼散在两广地区卖得那么火不是没有道理的) 花椒麻辣医生，中药驱寒很有性格火麻仁润肠通便，排毒降脂(巴马长寿之宝，必提火麻油) 黄芪首屈一指的补气要药白茅根凉血止血的草根医生第二章好草药让女人美丽一生哪个女人不想如花似玉要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。
白茯苓女皇武则天平生只用益颜散是有她的道理的当归养血圣物，女人每天喝一杯艾草天然养生“舒肤佳”，天然抗菌药红花活血养颜，号称“女人花”白芍养阴补血，女性知音好友雪莲花冰山来客养出花样年华葛根解热生津的“女人参”杏仁润养肌肤，容颜不老白嫩嫩芦荟埃及艳后靠它征服世界，美容少不了玉簪花养血祛斑，像花一样美丽无瑕白芨草药里的美白仙子第三章. 保佑我们的先天之本先天体质不行后天也能补。
这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了! 何首乌温补肾阳，没有白发烦恼(洗发水里很常见) 枸杞子古人的四季养生不老丹菟丝子温和补养，孕期可多吃冬虫夏草世间有、天上无的阴阳双补药(个人觉得太夸张了) 三七起死回生“金不换”(影视里的起死回生草就是它) 女贞子补肝益肾，完美的天人合一杜仲双向调节血压第一药芡实对脾肾忠心耿耿的水中仙子第四章后天之本的健康源泉不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧! 白茯苓健脾补中，连慈禧都一生用益颜散能“返老还童”丁香香喷喷的暖胃好手(尤其是长白山丁香茶效果更好) 山药神仙药食，养足我们的后天之本陈皮身边最常见的健脾良药(经常泡陈皮茶喝) 藿香助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃番木瓜“万寿果”，肠胃的好朋友第五章常见病不求人小病小痛自己调理，不去医院乱花钱，是不是很多人的梦想呢若是苦于不懂药理常识，赶紧看过来南瓜子每天吃一把，不用担心前列腺(敲黑板男同胞记住了!) 板蓝根治感冒的经典药方(这个大家都懂) 罗汉果可以降血糖的甜果子(高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理) 仙鹤草让人迅速恢复体力冬桑叶止盗汗、自汗之妙品桃仁最擅长活血祛瘀、润肠通便落地生根傣家跌打损伤圣药紫苏散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它桔梗让大长今微笑的止咳药膳(难怪大长今的主题曲是《桔梗谣》，原来如此) 槟榔消食化积，南药第一名(槟榔吃太多，当心口腔癌哦) 蒲黄可以降血脂的花粉石菖蒲善入心经，冠心病患者的福音大蓟无论外用还是内服，都是止血良药茱萸外用降血压的最佳选择卷柏消炎止血的还魂草款冬久咳不愈肺寒患者的首选良药第六章现代白领的健脑安神大法上班族的亚健康问题已经说了很多了，但真正重视的有多少说到底，一是不重视，二是觉得调理起来太麻烦，其实，简单的食疗也不错哦! 天麻聪明人一辈子不糊涂的保护神红枣补血安神，女人可以拿来当零食酸枣仁失眠去无踪，美梦伴一生(失眠必喝百合枣仁茶) 桂圆养血安神、益智强身，说不完的好处黄花菜健脑清心，乐而忘忧(所以“等你等到黄花菜”都凉了，多么悲伤，放着这么好的食物不能吃) 远志治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药莲花清心养神，固精气、强筋骨的宝贝第七章轻轻松松草本排毒毒素堆积在体内，有怎么也减不下来的小肚子，而口臭、便秘等问题也接踵而来，别急，不少食物都有排毒作用，学起来吧! 金银花有了它，炎炎夏日也清凉蒲公英身上长了无名肿毒就用它(最好的是长白山野生蒲公英，又称谷谷丁茶) 麻黄发汗止汗看明白再用鱼腥草消炎解毒，小草药有大作用(味道略重，不是所有人都能接受) 夏枯草清热泻火，治淋巴结核第一药黄连清五脏湿热，世间第一苦(然而真心苦啊，“比黄连还苦”这句话不是白说的) 栀子擅长解全身热毒凤仙花外用可以清热解毒的“女儿花”紫花地丁解毒消痈要药牡丹凉血妙品，花中神药决明子历史上使用最早的眼科药枇杷叶清肺热的常用药第八章餐桌上的素淡美味吃惯了大鱼大肉，来点清淡的食物中和一下味蕾吧，也让你备受折磨的身体休息一下。
以下这些食物虽然清淡，但美味度不减分哦! 银耳润肺滋阴的最佳食物木莲果最能壮阳的水果(蔬菜里的壮阳大神是韭菜吧) 薄荷清咽利喉的芳香疗法百合补益五脏，怎么做都好吃紫蔸宣肺化痰，还可以通便荠菜“三高”患者的极品蔬菜(芹菜也不错) 茴香慢性胃炎的缓解药白果治疗咳喘，效果很好乌饭树坚筋骨，益肠胃，吃了更强壮车前草前列腺炎吃一点，好得快。
健脾补肾祛湿的中草药篇2:健脾养胃去湿的中药方子主要症状是多湿多虚，四肢不温，面肿，口淡无味，恶水.脱发，畏寒便溏或口渴而不欲饮。
方剂陈皮8克、炙甘草5克、生姜5克、大枣4枚、焦山楂8克，薏米15克、仙灵脾8克、仙茅8克、茯苓10克、白术8克、泽泻8克、车前子8克、益母草8克、汉防己8克、黄芪15克、附子10克。
随证加减，一日一剂。
健脾补肾祛湿的中草药篇3:给你两味祛湿又健脾的中药！坚决不做“湿人”祛湿药我们讲苍术、白术和茯苓，其中苍术和白术是对比着来讲。
苍术与白术苍术辛、苦、温。
燥湿健脾，祛风除湿，发汗解表。
白术甘、苦、温。
补脾健胃，燥湿利水，固表止汗。
苍术的性味辛、苦、温。
辛能发散，那么苦味有什么作用呢？苦味在这里主要是燥湿，而温能散寒。
苍术的功效燥湿健脾，祛风除湿，发汗解表。
︱燥湿健脾︱注意，这里没说补脾，很多人对健脾这个概念有误解。
其实健脾的概念大于补脾，补脾一般是用在脾虚，但健脾的意思是让脾气健运。
方法可以很多脾虚补脾，脾胃气滞则行气，湿阻脾胃则祛湿，都可以达到健脾的目的。
燥湿健脾，意思是通过祛湿来达到让脾气健运的作用，所以苍术本身没有补的作用。
︱发汗解表︱苍术有辛味，辛能发散，温能散寒。
所以苍术能够治疗表湿或者是表寒。
︱祛风除湿︱一般是用在风痹和湿痹。
当然是因为苍术祛湿力强，所以一般多用于湿痹，之前讲过的关节沉重的那种用苍术。
白术的性味甘、苦、温。
跟苍术不同，苍术是辛味，白术是甘味，甘能补益，苦能燥湿。
白术的功效补脾健胃，燥湿利水，固表止汗。
也就是说，苍术和白术都能燥湿，但白术是通过补脾而燥湿，脾功能强了，把水湿运走而完成的。
所以脾虚有湿是用白术，而湿阻脾胃的实证则适用苍术。
白术为什么还能固表呢？所谓固表止汗是用在那些平时气虚容易自汗的人。
我们注意一下颜色，苍术又叫赤术（红色），红色属火，火性发散，所以它发汗；白术是白色的，白色入肺，肺主肃降，金气主敛，所以它能固表止汗。
苍术VS白术术之用，补中益气，就用白术；除湿化气，一般用苍术。
甚至可以很细一般说凡欲补脾则用白术，凡欲运脾则用苍术，欲补运相兼，那么两个相兼而用，想补多运少，那么就白术多而苍术少；想运多而补少，那么就苍术多而白术少。
茯苓茯苓甘、淡、平。
利水渗湿，健脾和中，宁心安神。
茯苓的性味甘、淡、平。
平就是不寒不热，淡味有什么作用呢？讲得白一点就是利尿。
茯苓的功效利水渗湿，健脾和中，宁心安神。
︱利水渗湿︱注意这里的表达跟刚才的苍术、白术不同，苍术、白术是燥湿，或者有时叫化湿，燥湿的意思有点是在内部把湿、把水气干燥掉了、蒸发了、挥发了。
茯苓的功用是更直接一点，让水湿直接从小便出。
︱健脾和中︱等于有补脾气的作用。
但茯苓的补脾力并不强，跟利水作用相比较，个人感觉茯苓大概是三分补，七分利。
︱宁心安神︱宁心安神一般是用在失眠、多梦这一类病证中，但宁心安神功效比较好的不是茯苓而是茯神。
茯苓VS茯神茯苓是长在松树根部附近的菌核，而茯神则是抱住松树根来生的。
当你把茯神取出来，中间是空的，假如学过八卦的人就知道，中空是离卦离卦入心，所以茯神的安神效果就优于茯苓。
白茯苓VS赤茯苓把茯苓的皮去掉，茯苓皮下面一层淡红色的就是赤茯苓，赤茯苓包住的再往里面走，比较白色的部分才是白茯苓。
赤茯苓，（红色，五行属火）主要走心与小肠，学过《中医一年通》中医基础的人都知道，小肠跟水液代谢有关。
所以赤茯苓的利水功用强于白茯苓，但是补力就相对弱一点。
白茯苓则比较平均，虽然刚才讲它是三分补，七分利，但毕竟它的补力是强于赤茯苓的。
如何挑选茯苓买茯苓最好不要买切成块状的，要买那种是卷起来的、薄薄的，效果好。
为什么呢？切成块状的那些茯苓，你试一下，煮个半小时，或煮个40分钟，你把茯苓捞起来，切开看看，里面还没煮透，还是干的。
所以卷起来的片效果更好。
还有茯苓皮。
茯苓皮以皮走皮，所以一般是治疗水肿的。
生姜皮有利水作用，治皮肤水肿，茯苓皮一样有消肿作用，一样是治皮肤水肿。
中医有个方叫作五皮饮，五皮饮就是治水肿，里面刚好就有生姜皮跟茯苓皮。
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用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。
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